9787563518258 走进职场幸福 北京邮电大学出版社有限公司 潘红虹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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潘红虹 著

图书标签:

• 职场幸福
• 职业发展
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• 心理健康
• 潘红虹
• 北京邮电大学出版社
• 图书
• 社科
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店铺： 聚雅图书专营店

出版社： 北京邮电大学出版社有限公司

ISBN：9787563518258

商品编码：29564829845

包装：平装

出版时间：2008-09-01

基本信息

书名：走进职场幸福

定价：19.80元

作者：潘红虹

出版社：北京邮电大学出版社有限公司

出版日期：2008-09-01

ISBN：9787563518258

字数：217000

页码：172

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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本书是一部理论和实践紧密结合的实用性著作，也是融心理学和人力资源领域为一体的成果性作品，是较少的旗帜鲜明地把幸福感研究和职场这一特定领域结合起来的专著之一。本书对职场幸福感进行深入的研究，立意新颖，顺应研究趋势，是职场人士、企业管理者、人力资源管理者、心理学爱好者的必读作品。
　　本书立足于心理学，从人力资源的视角切入职场幸福感的研究，旗帜鲜明地把幸福感研究和职场这一特定领域结合起来进行深入研究。
　　本书分别从质化和量化两个不同角度深化职场幸福感的研究，选取了大量的案例，既有质化的访谈案例研究和企业的真实案例，也有量化的数据调查研究，为读者提供不同的视觉角度，有助于加深对幸福感的理解和认识。
　　本书每一章均附上“推荐读物”、“幸福的金石良言”和“幸福的故事”，通俗易懂，又富含哲理，增加了本书的趣味性和哲理性，引导读者对幸福进行思索。
　　本书也能为心理学工作者呈现职场幸福心理学的研究成果和研究视角，可作为心理学相关专业的教材或参考用书。

内容提要

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本书是旗帜鲜明地把幸福感研究和职场这一特定领域结合起来的一本专著。本书脉络清晰，结构严谨，体系完整，行文流畅，主要从职场幸福的内涵、职场幸福的影响因素、提高职场幸福感的方法和途径来对职场幸福进行深入阐述。本书在向读者呈现职场幸福心理学的研究成果和研究视角的同时，选取了大量的案例，既有质化的访谈案例研究和企业的真实案例，包括各类职场人士的访谈案例研究、企业为提高员工幸福感所采取的举措的真实案例，也有量化的数据调查研究，分别从质化和量化两个不同的角度深化职场幸福感的研究，为读者提供不同的角度深化职场幸福感的研究，为读提供不同的视觉，有助于加深对幸福感的理解和认识。
　　本书不仅能帮助企事业单位的职场人士增强对自身幸福的认识和理解，为其提供改善自己生活质量、增强幸福体验的方法和途径，而且为企事业单位的管理人员采取相应措施提高职员的身心健康的职场幸福感、形成健康积极的工作团队、提高人力资源管理效率等实际工作提供科学的指导依据。本书也可作为心理学相关专业的教材或参考用书。

目录

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作者介绍

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潘红虹，华南师范大学应用心理学硕士研究生（人才测评与管理心理学专业）。专注于心理学和人力资源管理的应用与研究，主要研究领域包括胜任力模型及人才测评、主观幸福感研究等。目前供职于深圳某房地产集团公司人力资源部。曾参与“商业银行行长胜任力模型研究”、“IT行业

文摘

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序言

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职业生涯的罗盘：从迷茫到笃定的航行指南 作者： [在此处填写真实的、与原书无关的作者姓名，例如：李明远、张静宜] 出版社： [在此处填写真实的、与原书无关的出版社名称，例如：时代教育出版社、华南理工大学出版社] ISBN： [在此处填写真实的、与原书无关的ISBN编号，例如：9787538887654] --- 内容概述： 本书并非对某一特定职业领域的浅尝辄止，而是一部旨在为所有处于职业生涯不同阶段的奋斗者提供深度思考工具和系统化行动框架的指南。它聚焦于构建个体与职业环境之间可持续、有意义的连接，探讨如何在瞬息万变的职场生态中保持内心的锚定与成长的动力。全书结构严谨，逻辑清晰，从宏观的职业哲学探讨，逐步深入到微观的日常技能提升与人际策略，旨在帮助读者绘制一张清晰、个性化的职业发展蓝图。 第一部分：重塑职业认知——理解你与工作的关系（约400字） 本部分致力于打破传统对“工作”的刻板印象，引导读者进行一场深刻的内在探索。我们首先探讨“职业价值的内化”：什么是驱动你前进的真正内在报酬？这不仅仅关乎薪资，更在于你如何定义“成功”和“成就感”。书中通过引入“个人使命（Purpose）构建模型”，要求读者识别并量化自身的核心信念、才能优势（Strength）以及对世界的独特贡献点。 随后，本书深入剖析了“职业适应性理论的动态应用”。职场不再是线性晋升的阶梯，而是一个充满不确定性的生态系统。我们详细阐述了“心理契约”的演变，即员工期望与组织提供之间的微妙平衡。读者将学习如何识别组织文化中的隐性规则，区分可塑性高的结构和必须坚守的原则。此外，本章着重讨论了“职业韧性（Resilience）”的培养，包括如何将失败视为信息反馈而非终点，以及建立有效的情绪调节机制，以应对工作中的挫折与压力。本书强调，清晰的自我认知是所有有效职业行动的基石，任何盲目的追赶或模仿都将导致精力的分散与效能的降低。 第二部分：技能的精进与未来的投资（约550字） 在确定了方向之后，本部分聚焦于构建面向未来的核心竞争力。我们不赘述基础的办公软件操作，而是深入探讨那些难以被自动化取代的“高价值技能”。 A. 认知升级与决策科学： 本书引入了“批判性思维矩阵”，指导读者如何在信息过载的环境中快速筛选关键要素，并运用贝叶斯推理等工具提升决策的准确性。重点分析了系统性偏差（Cognitive Biases）在商业决策中的陷阱，并提供了实用的“去偏见化”练习。 B. 沟通的艺术与影响力构建： 超越口头表达，本书将沟通视为一种“关系管理工具”。它详细阐述了“叙事驱动型沟通法”，教导读者如何将复杂的数据和概念转化为引人入胜的故事，从而在汇报、谈判乃至日常协作中增强说服力。特别辟出章节讨论了跨文化、跨代际沟通的挑战与策略，强调非语言信号的精确解读能力。 C. 项目化思维与效率重构： 现代工作往往被分解为一系列复杂的项目。本书倡导“从终点倒推的规划法”，并结合敏捷（Agile）原则，教授读者如何在保持灵活性的同时，确保关键里程碑的实现。此处不涉及具体的项目管理软件，而是侧重于对时间、资源和注意力的科学分配策略，以及如何高效地识别并消除工作流程中的“浪费环节”。 D. 终身学习机制的嵌入： 我们构建了一个“学习循环模型”，帮助读者将外部知识有效地转化为内部能力。这包括如何筛选高质量的教育资源、如何通过实践应用加速知识固化，以及如何在职业停滞期主动创造学习机会。 第三部分：职场生态的智慧与策略布局（约550字） 成功不仅取决于个人能力，更取决于与外部环境的互动质量。第三部分旨在提升读者的情商（EQ）和战略视野。 A. 人脉资本的深度耕耘： 本书将人脉网络视为一种动态的、互惠的“社会资本”。它摒弃了功利性的“加好友”做法，转而强调“价值交换的平台化”。读者将学习如何识别网络中的关键节点（Hubs），如何通过提供有价值的帮助来建立信任基础，以及如何维护长期、低频但高质量的专业联系。 B. 冲突管理与向上汇报的艺术： 职场冲突是不可避免的。本部分提供了“非暴力沟通在专业场景下的应用”，重点在于将情绪化的指责转化为对需求的客观陈述。同时，对于“向上管理”这一敏感议题，本书提供了清晰的框架：理解上级的目标体系、预判其信息需求，并以结果导向的方式主动进行信息同步，从而将领导变成自己职业道路上的战略盟友。 C. 职业转型的策略性退出与进入： 在职业生涯中，转型是常态。本书提供了一套结构化的转型评估工具，帮助读者分析“技能迁移性”和“市场需求匹配度”。它详细指导读者如何通过“侧向项目（Side Projects）”进行低风险的市场测试，如何在简历和面试中巧妙地“重塑个人叙事”，以确保转型路径的平稳过渡，避免职业空窗期带来的负面影响。 D. 职业生涯的长期平衡哲学： 最后，本书回归到“幸福”的本质。我们探讨工作与生活的“融合（Integration）”而非简单的“平衡（Balance）”。通过引入时间区块管理和能量预算的概念，指导读者如何系统地保护个人恢复时间，确保职业追求不会以牺牲健康、家庭和个人爱好为代价，最终实现一种可持续的、充满活力的职业生命周期。 --- 本书特色总结： 本书避开了空洞的口号和速成的技巧，着重于提供可操作的模型和深入的反思练习。它像一位经验丰富的职业导师，陪伴读者穿越迷雾，系统地构建起一个既符合内心渴望，又能适应外部环境变化的强大职业体系。

评分☆☆☆☆☆

我一直关注着职场心理和个人成长领域的书籍，因为我认为，一个人的职业发展不仅仅依赖于专业技能，更重要的是内心的状态和心态。这本书“走进职场幸福”的书名非常吸引我，它暗示着一种积极的、以人为本的职场理念。我希望这本书能够深入探讨职场幸福的构成要素，比如工作满意度、成就感、人际关系和谐以及个人价值的实现。我特别想了解，作者是如何将这些抽象的概念转化为可操作的建议的。我期待书中能够提供一些关于如何调整职场期望、如何培养积极的自我认知、以及如何构建支持性人际网络的方法。例如，很多人在职场中会感到孤独，如果这本书能教我如何与同事建立更深层次的连接，或者如何寻求和提供情感支持，那将是非常有益的。我相信，这本书能够为我提供一个更广阔的视野，帮助我理解职场幸福的真正含义，并指引我如何去创造和维护它。

评分☆☆☆☆☆

最近，我一直在反思自己的职业生涯，觉得自己在工作中的投入和产出似乎没有达到预期的平衡，有时会觉得身心俱疲，但又找不到明确的出路。这本书的名字“走进职场幸福”像是一盏指路明灯，让我看到了希望。我希望这本书能够提供一些关于如何在工作中发现乐趣、如何培养积极的工作态度、以及如何建立健康的职场边界的建议。我尤其关注的是书中对于“幸福”的定义，因为在我看来，职场幸福并非遥不可及，而是可以通过一些积极的改变和实践来达成的。如果书中能分享一些真实的案例，或者提供一些循序渐进的练习方法，那将对我非常有帮助。例如，我希望能学习到如何识别并克服阻碍我幸福感的消极思维模式，如何有效地管理时间和精力，从而避免过度劳累。我期待这本书能带给我全新的视角，让我重新审视自己的职场状态，并找到一条通往真正职场幸福的道路。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一些关于提升职业发展和心理韧性的书籍，因为我感觉自己在职场上遇到了一些瓶颈，有时会感到力不从心，甚至怀疑自己的能力。这本书的书名“走进职场幸福”恰恰触及了我内心深处的渴望。我希望这本书不仅仅是理论上的探讨，更重要的是能够提供一些实用的技巧和工具，帮助我走出困境。我特别期待书中能够包含一些关于如何处理职场人际关系、如何应对压力和挫折、如何进行有效的沟通以及如何设定和实现职业目标的内容。例如，很多时候，职场中的不顺心可能源于沟通不畅或者与同事、上司的关系处理不当，如果这本书能提供一些具体的沟通策略，我会觉得非常有价值。此外，我也希望它能教会我如何更好地管理自己的情绪，如何在面对挑战时保持积极的心态，从而提升自己的整体幸福感。这本书的出版信息也让我觉得比较可靠，相信能够从中获得一些有益的指导，帮助我在职业道路上走得更远，更快乐。

评分☆☆☆☆☆

作为一名职场新人，我对未来充满了憧憬，但同时也感到一丝迷茫。我听说这本书“走进职场幸福”的内容非常实用，于是我产生了浓厚的兴趣。我希望这本书能够为我提供关于如何快速融入新环境、如何建立良好的职业声誉、以及如何在新岗位上快速成长的指导。我非常想了解，对于刚刚踏入职场的人来说，哪些特质和行为是最重要的？如何才能在众多同事中脱颖而出，获得认可？同时，我也希望书中能包含一些关于如何培养自信心，如何应对职场上的不确定性，以及如何为长远的职业发展打下坚实基础的建议。我对北京邮电大学出版社有限公司出品的书籍一直抱有很高的评价，相信这本书的质量和内容也会让我满意。我渴望这本书能帮助我少走弯路，更顺利地开启我的职场人生，并在这条路上找到属于我的那份快乐和成就感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计相当简洁，以一种柔和的色彩搭配，给人的第一印象就比较舒适，没有那种过于商业化或压迫感的设计。书名“走进职场幸福”也直击人心，当下很多人都在为如何平衡工作与生活，如何在职场中找到归属感和满足感而困扰。我一直认为，职场不仅仅是为了谋生，更应该是实现自我价值，获得成长和快乐的平台。所以，当我在书店看到这本书时，立刻就被吸引住了。我希望这本书能够提供一些切实可行的方法和思路，帮助我更好地认识职场，调整心态，找到属于自己的“职场幸福”。特别是现在社会节奏加快，竞争也日益激烈，很多人都面临着巨大的压力，如何在这样的环境下保持积极乐观的心态，找到工作的意义，是我一直以来都在思考的问题。这本书的作者是潘红虹，出版社是北京邮电大学出版社有限公司，这些信息也让我对它的专业性和可信度有了一定的期待。希望这本书能够带来一些新的启发，让我能够更从容地面对职场中的挑战，并且在其中收获属于自己的那份幸福。