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李晨霞著 著

图书标签:

• 孕期营养
• 产后恢复
• 母婴健康
• 孕妇保健
• 营养食谱
• 孕期饮食
• 产后护理
• 备孕
• 孕期不适
• 母乳喂养

店铺： 英敏图书专卖店

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787802035898

商品编码：29585153074

包装：平装

开本：32

出版时间：2009-06-01

内容介绍
　　孕育1个聪明、健康的宝宝可不是1件简单的事、关于它你了解多少?生男生女、早孕反应、胎儿发育、孕期营养、科学胎教、顺利分娩、产后恢复……准父母醉关心的问题、妇产科专家为你11解答。

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　　孕育1个聪明、健康的宝宝可不是1件简单的事、关于它你了解多少?生男生女、早孕反应、胎儿发育、孕期营养、科学胎教、顺利分娩、产后恢复……准父母*关心的问题、妇产科专家为你11解答。

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目录
*1章 孕qiax准备Q A 　孕qiax心理准备 　孕qiax生活准备 　孕qiax生理准备 　孕qiax检查须知 　成功受孕的*备条件 *2章 孕早期（0～12周）营养保健Q A 　孕妈妈和胎宝宝的变化 　饮食与营养建议 　日常保健须知 　产qiax检查与自我监测 　常见病的预防与应对 　科学胎教ABC 第3章 孕中期（13～28周）营养保健Q A

*1章 孕qiax准备Q&A;
　孕qiax心理准备
　孕qiax生活准备
　孕qiax生理准备
　孕qiax检查须知
　成功受孕的*备条件
*2章 孕早期（0～12周）营养保健Q&A;
　孕妈妈和胎宝宝的变化
　饮食与营养建议
　日常保健须知
　产qiax检查与自我监测
　常见病的预防与应对
　科学胎教ABC
第3章 孕中期（13～28周）营养保健Q&A;
　孕妈妈和胎宝宝的变化
　饮食与营养建议
　日常保健须知
　产有检查与自我监测
　常见病的预防与应对
　科学胎教
第4章 孕晚期（29～40周）营养保健
　孕妈妈和胎宝宝的变化
　饮食与营养建议
　日常保健须知
　产有检查与自我监测
　常见病的预防与应对
　科学胎教
第5章 分娩Q&A;
　分娩的准备
　分娩的先兆
　分娩的方*
　分娩的过程
第6章 产后恢复Q&A;
　产后的身体变化
　产后的日常起居
　产后营养与饮食
　产后哺乳
　产后避孕
　产后健身与美容
　产后常见病的应对

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好的，这是一本关于宠物行为纠正与训练的图书简介。 --- 书名：《汪星人与喵星人：从新手到专家，解决日常行为难题的实战指南》 内容简介： 在这个信息爆炸的时代，养宠物已经成为许多家庭生活的重要组成部分。然而，随之而来的，是层出不穷的挑战：狗狗的过度吠叫、随地大小便、分离焦虑；猫咪的抓挠家具、夜间活跃、对新环境的恐惧……这些看似寻常却又令人头疼的行为问题，往往是导致人宠关系紧张，甚至宠物被遗弃的主要原因。 《汪星人与喵星人：从新手到专家，解决日常行为难题的实战指南》并非一本泛泛而谈的理论书籍，它是一本深度聚焦于宠物行为科学、环境丰容与正面强化训练的实战手册。本书旨在帮助每一位宠物主人，不论是初次饲养新手，还是经验丰富的资深爱好者，都能系统性地理解动物行为背后的动机，并掌握科学有效的干预方法。 本书结构与核心内容： 第一部分：理解动物的语言——行为学基础与环境构建 本部分将带领读者深入了解犬猫的感官世界和社交结构。我们摒弃拟人化的解读，转而采用专业的动物行为学视角，解读“为什么”它们会做出特定的行为。 犬类沟通解码： 详细解析犬类的肢体语言、面部表情和声音信号。我们将深入探讨犬类的“压力信号”与“平静信号”，教你如何在早期阶段识别并介入，避免小问题演变成大麻烦。 猫科动物的领地与安全感： 剖析猫咪独有的狩猎驱动、领地标记习性以及对垂直空间的依赖。重点讲解如何通过环境丰容（Environment Enrichment）——例如设置猫爬架、藏匿点、觅食游戏——来满足猫咪的自然需求，从根源上减少因无聊或压力导致的行为破坏。 基础生命需求与健康关联： 强调行为问题往往是生理健康亮红灯的信号。我们会列出详细的检查清单，涵盖营养、睡眠、排泄习惯与行为的紧密联系，指导读者判断何时应立即咨询兽医。 第二部分：狗狗行为矫正的黄金法则 针对最常见的犬只行为困扰，本书提供了循序渐进的训练流程。我们坚守“无惩罚、高奖励”的现代训练理念，确保训练过程既高效又维护了人宠间的信任关系。 如厕训练的突破： 针对幼犬和成年犬的室内外排泄难题，提供基于时间表、奖励机制和气味清除的全面策略。特别设立章节解决“定点便溺”与“应激性排泄”的差异化应对。 吠叫控制的艺术： 区分“警报式吠叫”、“领地式吠叫”、“寻求关注式吠叫”和“分离焦虑式吠叫”。提供针对不同类型的吠叫，使用“反条件作用”和“差异化强化”的具体操作步骤，避免简单粗暴的禁声方法。 分离焦虑的深度干预： 分离焦虑是现代都市养犬的一大难题。本书提供了一套长达数周的“脱敏与适应计划”，包括独自留置（Alone Training）的精确时间点把控、辅助工具（如费洛蒙、益智玩具）的使用，以及如何记录和评估狗狗的应激水平。 破坏行为的重建： 解决啃咬家具、翻垃圾桶等破坏行为，核心在于提供替代性的、被允许的啃咬目标，并管理环境的刺激物。我们将教授如何设置“狗狗安全区”并使之充满乐趣。 社交化与反应性（Reactive）管理： 如何安全有效地进行社交化训练？特别是针对那些对其他狗或陌生人过度兴奋或表现出攻击倾向的反应性犬只，提供“安全距离观察”、“反向联想训练”等高阶技巧。 第三部分：猫咪行为迷思与环境调适 猫咪的行为更加微妙和隐蔽，本书致力于揭示猫咪行为背后的真实动机，并提供可操作的家庭解决方案。 抓挠的科学替代： 猫咪磨爪是本能需求。我们将指导你如何通过“材质、高度、位置”的多元化组合，打造出比你的沙发更具吸引力的抓板王国。 排泄盒的终极奥秘： 多数排泄问题源于对猫砂盆的不满。本书详细分析了猫砂的类型偏好（颗粒大小、气味）、猫砂盆的尺寸、形状（开放式/封闭式）以及最佳的摆放位置，提供了一套“猫砂盆满意度自测表”。 多猫家庭的和谐共处： 探讨猫咪的资源竞争问题，包括食物、饮水、休息区和高处的分配策略，以确保每只猫咪都能拥有足够的“主权空间”，减少领地冲突。 夜间活动的管理： 如何将猫咪过剩的“午夜精力”引导至白天释放？教授“黄昏捕猎模拟”训练法，确保人与猫都能获得安宁的睡眠。 本书特色： 1. 案例驱动： 全书穿插了数百个来自真实家庭的“行为档案”，详细记录了问题发生、分析诊断、训练过程及最终效果，极具参考价值。 2. 工具箱式结构： 每一章末尾都附有可打印的“训练日志”、“行为评估表”和“问题排查流程图”，方便读者即时应用和记录进展。 3. 专家访谈： 包含了多位资深动物行为学家和训练师的深度访谈片段，提供了专业视角的补充见解。 《汪星人与喵星人》是献给所有希望与伴侣动物建立深厚、和谐关系的读者的礼物。通过科学的知识和耐心的实践，你将不再是行为问题的受害者，而是可以理解、引导并享受与宠物共同生活的专家。让你的家，真正成为所有家庭成员的幸福港湾。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是为我量身定做的！怀孕以来，每天都感觉像个行走的百科全书，总有无数个问题冒出来。从怀孕初期各种担心，到孕中期对胎儿发育的好奇，再到孕晚期准备迎接宝宝的各种手忙脚乱，每个阶段都有新的困惑。我特别关注孕期饮食，生怕自己吃多了或者营养不够，影响到宝宝的健康。这本书恰好能解答我关于孕期饮食的各种疑问，比如哪些食物营养丰富又安全，哪些食物需要禁忌，还有不同孕期阶段的饮食重点是什么。而且，它还提供了很多实用的建议，比如如何搭配食物更均衡，怎么解决孕吐带来的食欲不振等等。读完之后，我感觉心里踏实了很多，对孕期的饮食有了更清晰的规划，也更有信心照顾好自己和宝宝了。这本书真的是我孕期最贴心的伙伴，解决了我很多燃眉之急，让我在备孕的道路上不再迷茫。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直是我孕期生活中的一道曙光！怀孕初期，我简直是被各种信息淹没了，网络上的说法五花八门，让我不知道该信哪个。这本书就像一个权威的向导，把那些繁杂的信息整理得井井有条。它不仅仅是简单地列出问题和答案，更重要的是，它会从科学的角度去解释为什么，比如为什么某些食物对孕妇有益，为什么有些情况需要特别注意。我尤其喜欢它关于孕期运动的部分，之前总觉得孕期不能乱动，但这本书提供了很多安全有效的运动建议，让我能够在享受运动乐趣的同时，也为分娩做好准备。还有关于孕期心理的探讨，也让我受益匪浅，学会了如何管理自己的情绪，缓解焦虑，保持积极的心态。这本书真的让我感觉自己不再是孤军奋战，而是有专业指导，让我能够更从容地迎接新生命的到来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容简直太全面了！我一开始是抱着了解一些基础孕产知识的心态去看的，没想到它涵盖了孕产过程中的方方面面，从备孕到产后恢复，简直是一个完整的指南。我特别喜欢它在孕期营养补充方面的讲解，让我明白了不同阶段需要补充的营养素有哪些，以及如何通过日常饮食来获取，避免了盲目补充保健品。而且，它还针对孕期容易出现的各种问题，比如妊娠纹、便秘、失眠等，给出了科学的预防和缓解建议，让我能够提前做好准备，减少不适。最让我惊喜的是，这本书还触及了宝宝出生后的早期护理，比如喂养、睡眠、洗澡等等，让我提前对新手爸妈的生活有了概念。这本书就像一本宝典，让我能够更从容、更自信地迎接新生命的到来，也让我对未来的育儿生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常棒！它没有那种枯燥的说教感，而是用一种非常亲切、贴近读者的方式来讲解孕产知识。我特别喜欢它在关于孕期情绪管理方面的建议，怀孕期间情绪波动很大，这本书给了我很多实用的方法来调节自己的心情，让我能够保持积极乐观的心态。而且，它还非常注重细节，比如孕期着装、出行安全、夫妻关系维护等等，这些看似不起眼的小细节，却在孕期生活中扮演着重要的角色。这本书就像一位温柔体贴的闺蜜，时刻在我身边给予支持和指导，让我不再感到孤单和迷茫。它不仅让我了解了孕产的科学知识，更让我学会了如何享受孕期，如何与家人共同迎接新生命的到来。这本书真的让我觉得，孕期不只是一个身体变化的时期，更是一个充满爱与成长的过程。

评分☆☆☆☆☆

我原本对孕产方面的知识了解不多，怀孕后更是感到手足无措。偶然的机会了解到这本书，翻开后就被它的内容深深吸引。它就像一位经验丰富的老朋友，用通俗易懂的语言解答了我所有的疑惑。我特别关注孕期可能出现的各种不适，比如孕吐、腰酸背痛、水肿等等，这本书都一一给出了详细的解释和缓解方法，让我知道这些都是正常的生理反应，并且教会了我如何更好地应对。我最欣慰的是，这本书还涉及了孕期保健的方方面面，从胎教到分娩准备，再到产后恢复，都给出了非常实用的指导。它不仅关注孕妇本身，也强调了准爸爸在孕期中的角色，鼓励他们积极参与，共同分担。读完这本书，我感觉自己对孕产过程有了更全面的认识，也更有信心去面对即将到来的挑战。