天生1对:解读情人的非理 林萃芬 9787200064414 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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林萃芬 著

图书标签:

• 爱情
• 心理学
• 人际关系
• 情感
• 两性
• 婚姻
• 非理性
• 行为
• 解读
• 林萃芬

店铺： 书逸天下图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200064414

商品编码：29585642578

包装：平装

出版时间：2006-06-01

基本信息

书名：天生1对:解读情人的非理

定价：16.00元

作者：林萃芬

出版社：北京出版社

出版日期：2006-06-01

ISBN：9787200064414

字数：66000

页码：124

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.141kg

编辑推荐

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内容提要

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漫长的爱情之旅，你曾经吃过“IFD并发症”的苦头吗曾经有过“情人为什么会变成这个样子”的烦恼吗在这本书中，我提出了11个“为什么” ，试图借“他们的秘密心事”，带领大家一起体会每个人内心真实的感受与想法，进而了解到“原来他是这个样子啊”。至于“萃芬的贴心情话”，则是我的心理学印证笔记。自从进入心理咨询的领域后，我对人性有了更深刻的观察，发觉每种行为的背后，都混合了不同成分的情绪，以及理性或非理性的想法，所以，这部分具有很高的可读性。 想了解情人的真实面貌，先从他的“非理”开始吧。
爱情就像一座魔法森林，进入森林里的恋人们仿佛被施了魔法般，疯狂地想要知道：对方是不是*自己的人当心中产生困惑时，往往会不由自主地出现各种非理，在追寻答案的过程中，不只苦了自己，更伤了感情。两性心理专家林萃芬，以慧黠理性的爱情观点，教你看透情人在相处时常会出现的种种非理，帮助你看清爱人的心思，了解自己在爱情中的千变情绪，找出让彼此身心安顿的交集，经营更有质感的感情生活。

目录

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自序 解读情人的非理
测试你们适合成为一对恋人吗
为什么想追又不敢追
为什么隐藏秘密
为什么他是同性恋
为什么产生误会
为什么骄纵任性
测试你和情人的爱情吸引力有多强
为什么不能共体时艰
为什么态度挑衅
为什么报复心强
为什么支配欲强
为什么用情不专
为什么桃花不断
测试你愿意为爱情许下承诺吗
萃芬的贴心情话精粹

作者介绍

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林萃芬，台湾东吴大学中文系毕业，后赴美进修广播电视。曾任《商工日报》记者、《新女性》杂志主编、多家企业顾问。累积多年心理辅导的实务经验，目前于国立台北教育大学教育心理与咨商研究所攻读教育心理与咨商课程。 著有《从外在行为洞察人心》《从说话模式洞悉

文摘

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序言

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情感迷雾中的罗盘：探寻亲密关系中的智慧与和解 导读： 在人生的广袤旅程中，我们总是在寻求连接，渴望在另一个人身上找到慰藉与共鸣。然而，当我们踏入亲密关系的大门，原本以为触手可及的甜蜜与和谐，却常常被意想不到的摩擦、误解乃至痛苦所取代。我们努力去爱，却总感觉自己在经营一场充满未知变数的博弈。 本书并非聚焦于具体的“恋人相处之道”，而是深入剖析人类在亲密关系中普遍存在的心理运作机制、情感需求模式的构建，以及如何在自我认知的基础上，建立更具韧性和深度的联结。我们将一起穿越迷雾，探寻那些驱动我们做出看似“不合理”选择的深层动机。 --- 第一部分：自我觉察——关系的起点与基石 亲密关系的质量，往往取决于我们对自身的了解程度。许多关系中的冲突，并非源于对方的过错，而是源于我们内心未被满足的、源自童年经验的“情感赤字”。 第一章：内在的“脚本”与情感的投影 每个人心中都有一套关于“爱应该是什么样”的无意识剧本，这剧本由早年与主要抚养者的互动模式所塑形。当我们成年后进入亲密关系，我们倾向于在伴侣身上寻找那个“缺失的角色”或“未完成的叙事”。 依恋模式的解构： 深入探讨安全型、焦虑型、回避型和紊乱型依恋模式是如何在我们对伴侣的期望、恐惧和反应中发挥作用。我们如何被“过度卷入”或“刻意疏远”，这背后隐藏着怎样的生存策略？ 情感触发点（Triggers）的剖析： 那些让我们瞬间爆发或彻底关闭的瞬间，往往不是小事。分析权力斗争、被忽视感、不被信任感等核心触发点，如何将我们带回过去的创伤体验中。 理想化与去理想化的循环： 关系初期对伴侣的过度美化（投射）如何必然导向幻灭和失望（去理想化）。理解这一过程的自然性，是走向成熟关系的第一步。 第二章：需求与表达的错位 我们都有核心的情感需求——安全感、被看见、被接纳、亲密感。然而，我们表达需求的方式，常常与我们真正想要得到的结果背道而驰。 “索取”与“逃离”的悖论： 探讨在压力下，一方可能会过度索取关注（例如不断追问、指责），而另一方则可能选择彻底抽离（例如冷战、沉默）。这两种看似相反的行为，实际上是在争夺关系中的控制权与安全感。 情绪的“带宽”管理： 分析个体在面对压力时，其情绪容纳能力（Emotional Bandwidth）的变化。当带宽被工作、健康或其他压力占满时，我们能给予伴侣的情感资源自然减少，这并非不爱，而是精疲力竭。 有效倾听的艺术——超越“听到”： 区分“听到言语内容”与“接收情感信息”的区别。学习如何穿透抱怨和指责的表层语言，去触及对方真正渴望被确认的情感核心。 --- 第二部分：冲突的结构——从对抗走向理解 冲突并非关系的终结者，而是关系深层结构暴露的契机。本书拒绝将冲突视为“谁对谁错”的审判，而是将其视为“我们如何共同成长”的邀请。 第三章：权力、界限与控制的拉锯战 在任何亲密关系中，权力动态都是核心议题。关于如何分配责任、做出决定、以及维护个人空间的协商，构成了日常的“权力游戏”。 界限的建立与维护： 界限不是一堵墙，而是定义“我是谁”和“我能承担多少”的清晰标识。探讨健康界限如何保障个体自主性，并防止关系中的一方被另一方的需求完全吞噬。 “我们”与“我”的平衡： 关系中的界限模糊，常常表现为过度牺牲个人兴趣或拒绝伴侣的合理请求。解析在“融合”与“分离”之间找到持续的动态平衡所需要的技巧。 对抗性沟通模式的瓦解： 识别并重构“指责-辩护”、“攻击-退缩”的僵化互动模式。重点在于如何引入“我信息”（I-Statements）来描述自己的感受，而不是“你信息”（You-Statements）来评判对方的行为。 第四章：修复的桥梁——原谅与重新连接 关系中的伤害不可避免，但伤害的持续性取决于我们是否有意愿去修复。修复并非遗忘，而是带着对伤口的认知继续前行。 真诚道歉的要素： 拆解无效道歉（如“我很抱歉你感觉那样”）与有效道歉（承认行为、承担后果、表达悔意、承诺改变）之间的区别。 理解“非理性”行为背后的逻辑： 很多看似无法理解的伴侣行为，都有其内部的情感逻辑。试着站在对方的生存模型中去理解其“不合理”选择的根源，这为同理心打开了一扇门。 建立“重新连接仪式”： 学习在争吵或疏远之后，如何主动、有意识地建立“重聚”的时刻。这可能是一个共同的放松活动，一次深度的情感交流，或仅仅是身体上的接触，用于重新确认关系的安全性。 --- 第三部分：超越二元对立——通往持久亲密 真正的亲密，不是消灭差异，而是拥抱差异，并将其转化为关系成长的动力。 第五章：接受不完美——关系中的“灰度”地带 我们渴望一个“完美”的伴侣和一段“一帆风顺”的关系，这是幻想。成熟的关系建立在对现实的深刻接受之上。 接纳伴侣的“阴影面”： 每个人都有自己不愿展示的弱点、缺点和怪癖。当我们学会接纳伴侣的这些“阴影”时，我们才真正停止了试图将对方塑造成我们理想模型的努力。 “无解问题”的管理： 心理学家约翰·戈特曼指出，许多关系中的核心冲突是“永恒的问题”，它们无法被彻底解决，只能被管理。本书将指导读者如何将这些永恒问题从“战场”转化为“对话的起点”。 共同愿景的迭代： 关系是动态的，双方的成长轨迹会随时间发生变化。如何定期审查并重新协商我们对未来（财务、生活、家庭）的共同愿景，确保双方仍然在同一艘船上航行。 结语：爱是一种选择，而非感觉 情感的起伏是必然的，但维系关系的是我们有意识地选择去爱、去理解、去努力沟通的决心。这本书旨在提供一个框架，帮助读者从对伴侣的“非理”行为的困惑中抽离出来，转而关注自我成长的稳定性和关系维护的主动性，最终构建一个更稳定、更深刻、更少痛苦的亲密联结。

评分☆☆☆☆☆

这是一本值得反复品读的书。每一次重读，都能从中获得新的感悟。它没有冗长的理论说教，也没有空洞的哲理探讨，而是将情感的智慧融入到字里行间，潜移默化地影响着读者的心境。我曾经在一段关系中感到迷茫和痛苦，总觉得自己做得不够好，而这本书的出现，就像是黑暗中的一束光，照亮了我前行的方向。它让我明白，爱情并非完美无瑕，而是一个充满变化和挑战的旅程。关键在于，我们是否愿意在这个旅程中，不断地学习、成长，并始终保持一颗真诚的心。这本书让我对“天生一对”这个概念有了更深刻的理解，它或许并非指两个人天生就完美契合，而是指两个人愿意为了彼此，去努力成为最适合对方的那个人。

评分☆☆☆☆☆

从另一个角度来看，这本书更像是一次关于自我探索的旅程。它让我审视自己在亲密关系中的模式，那些重复出现的困境，那些难以打破的僵局，原来都有迹可循。作者的文字像一面镜子，映照出我自身的一些盲点和习性。我开始意识到，很多时候，我们所认为的“对方的问题”，或许在某种程度上，也与我们自身的认知和行为模式息息相关。这本书没有给予我“标准答案”，也没有强求我改变什么，而是通过引导和启发，让我自己去发现问题，去寻找解决之道。它让我更深刻地理解了“非理性”并非全然是负面的，有时候，那些突如其来的情绪，那些看似不合逻辑的想法，也是我们内心真实的写照。学会接纳和理解这些“非理性”，或许才是通往更健康、更成熟关系的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就充满了温馨和治愈感，柔和的色彩搭配，以及一对依偎在一起的剪影，让人一眼就感受到爱情的甜蜜与力量。我是在一个偶然的机会下翻开这本书的，起初并没有抱太大的期待，只是被它简洁而富有诗意的书名所吸引。“天生一对”，多么美好的寓意，仿佛预示着每个人都能找到属于自己的那个灵魂伴侣。读下去之后，我发现它不仅仅是一本关于爱情的书，更像是一本关于如何经营和理解亲密关系的指南。作者的文字如同涓涓细流，缓缓地流淌进我的心田，没有华丽的辞藻，却充满了真挚的情感和深刻的洞察。它让我开始反思自己过往的一些情感经历，那些曾经让我困惑不解的时刻，在这本书的引导下，仿佛有了一丝清晰的脉络。它让我意识到，在爱情中，我们往往会因为一些“非理性”的因素而做出一些让我们事后感到懊恼的决定，而这本书正是试图去解开这些“非理性”的面纱，让我们能够更清晰地认识自己和对方。

评分☆☆☆☆☆

翻阅这本书的每一个章节，都像是在和一位知心好友在进行一场深入的对话。作者的语言风格非常具有感染力，她善于运用生动的比喻和鲜活的例子，将复杂的情感问题变得通俗易懂。例如，书中关于“沟通模式”的解析，简直是太到位了！我曾经一直以为，只要把话说清楚就好了，但这本书却让我明白，沟通远不止于语言本身，它还包含了语气、表情，以及我们潜意识里的期待和恐惧。每一次的阅读，都让我对“理解”这个词有了更深的体会。它不仅仅是听见对方说话，更是去感受对方话语背后的动机和情感。这本书并没有贩卖焦虑，也没有制造恐慌，而是以一种温和而坚定的力量，鼓励我们去面对关系中的挑战，去学习如何更好地爱与被爱。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，最大的感受便是它的“接地气”。作者并没有将爱情描绘成遥不可及的童话，而是将它放置在了日常生活的琐碎与真实之中。那些书中描绘的场景，无论是争吵后的冷战，还是因为误会而产生的隔阂，甚至是生活中的柴米油盐，都仿佛是我们自己曾经经历过的片段。我尤其喜欢作者对人物内心世界的细腻刻画，她能够精准地捕捉到人在情感波动时的各种微妙心理，那种纠结、那种期待、那种无奈，都写得淋漓尽致。读到某些段落时，我甚至会忍不住低语：“对，就是这样！我也经历过！”。这种强烈的共鸣感，是许多浮于表面的情感读物所无法给予的。这本书让我明白，爱情的维系并非一蹴而就，而是需要双方不断地磨合、理解和包容。它教会我，有时候，放下所谓的“道理”，去感受对方的情绪，去倾听内心的声音，反而能更容易地拉近彼此的距离。