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无 著

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店铺： 书香斋图书专营店

出版社： 北京大学医学出版社

ISBN：9787565907050

商品编码：29585470684

包装：平装-胶订

开本：32

出版时间：2014-01-01

商品参数

 

基本信息

书名:母乳喂养培训教程

定价：22元

作者:王惠珊，曹彬 主编

出版社：北京大学医学

出版日期：2014-1-1

ISBN：9787565907050

字数：121000

页码：159

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：

内容介绍

内容提要

王惠珊等主编的《母乳喂养培训教程》着重编写了与母乳喂养有关的新理念、新知识、新技术和新经验。该教材括10章，对母乳喂养基本理论、实用技术、常见问题、咨询技巧、特殊情况下母乳喂养等几大方面进行了详细介绍，为指导医护人员开展母乳喂养咨询提供了翔实的资料和具体的内容。

 

目录

目录

 

DIYI章 基本概念及重要意义

第二章 乳汁的产生与分泌

第三章 母乳喂养的技巧

第四章 评估及维持母乳喂养

第五章 挤奶

第六章 母乳喂养咨询技巧

第七章 乳房问题

第八章 母乳喂养中的婴儿问题

第九章 母乳喂养中的母亲问题

第十章 孕期、哺乳期母亲营养、避孕与健康教育

 

深度探索女性健康与生命周期：一部聚焦孕期营养、分娩准备与产后身心调适的综合指南 书名：生命的律动：从孕育到新生的全景式健康规划 引言：跨越生命重要里程碑的系统性指导 本书并非关于哺乳技巧的专业手册，而是旨在为计划怀孕、正在经历孕期、亲历分娩，以及步入为人父母初期阶段的女性及其伴侣，提供一套全面、科学且富有人文关怀的健康规划蓝图。我们深知，从生命构想的那一刻起，直到新生儿稳定融入家庭，这是一个充满生理、心理与社会性挑战的漫长旅程。本书的宗旨是赋能每一位女性，使其能够以最充分的准备、最健康的状态，迎接生命中最深刻的转变。 第一部分：孕育之初——精准的身体预备与环境优化（约300字） 在探讨“如何喂养”之前，我们必须深入理解“如何孕育”。本部分侧重于孕前健康管理，这是构建一个健康胚胎的基石。 孕前营养储备与代谢优化： 详细分析叶酸、碘、维生素D、铁元素等关键营养素的生理作用及其在受孕前三个月的最佳摄入策略。探讨高血糖、高血压等慢性病在备孕期如何通过饮食干预和生活方式调整进行管理，确保母体处于最佳的生理平衡点。 内分泌系统的平衡艺术： 剖析影响排卵和受孕的激素周期（如雌激素、孕酮、促黄体生成素），并指导读者如何通过基础体温监测、宫颈粘液观察等自然方法，准确把握受孕窗口期。同时，讨论环境毒素（如塑化剂、重金属）对生殖健康的潜在威胁及其规避措施。 心理调适与伴侣支持系统构建： 强调心理压力对受孕几率的影响。提供深度放松技巧、正念练习，并指导如何建立有效的伴侣沟通模式，共同面对备孕过程中的不确定性与压力。 第二部分：孕期漫游——动态生理变化与风险预警（约500字） 怀孕的四十周是一个不断变化、需要精细监测的过程。本书提供了按孕周划分的详细生理变化指南，重点在于风险识别与积极干预。 孕期营养的动态调整策略： 摒弃“一人吃两人补”的传统观念，细致区分早、中、晚三个阶段对能量、蛋白质、必需脂肪酸（尤其是DHA）的需求变化。针对孕期常见的不适（如孕吐、便秘、水肿），提供基于科学证据的饮食疗法与草本辅助建议。 运动与体能维护： 推荐适合不同孕期的安全运动方案，如孕期瑜伽、游泳和凯格尔运动，旨在增强核心力量，改善血液循环，为分娩做体能储备。重点讲解如何识别过度劳累的信号，以及如何应对孕中期和孕晚期的体态变化对脊柱和骨盆带来的压力。 产检深度解读与母婴监测： 本部分详细解析了从第一次产检到唐氏筛查、四维彩超、糖耐量测试等各项关键检查的目的、流程与结果解读。指导准父母如何与产科医生进行有效沟通，讨论无创诊断技术的选择，以及如何理解胎心监护报告。 孕期情绪导航与睡眠管理： 深入探讨孕期激素波动引起的焦虑、抑郁情绪的成因，提供认知行为疗法（CBT）的入门技巧，帮助女性稳定情绪。同时，提供针对孕晚期失眠、夜间抽筋的非药物性解决方案。 第三部分：分娩的准备与体验——回归身体的智慧（约400字） 分娩并非医疗事件，而是身体的自然过程。本书侧重于赋权准父母，使其能够主动参与分娩决策，并最大化自然分娩的成功率。 分娩生理学与无痛策略： 详尽阐述产程的各个阶段，以及催产素、内啡肽在自然分娩中的核心作用。系统介绍各种分娩准备技术，包括拉玛泽呼吸法、水中分娩的适应症、芳香疗法在镇痛中的应用，以及麻醉镇痛（如硬膜外麻醉）的作用原理、利弊权衡及伦理考量。 分娩计划的制定与灵活应变： 指导读者创建个性化的“生育意愿书”（Birth Plan），明确对干预措施、体位选择、助产人员角色的偏好。强调计划的灵活性，教授在面对紧急情况时，如何快速评估并做出知情的选择。 伴侣作为核心支持者的角色： 为伴侣提供实用的“分娩支持工具箱”，包括按摩手法（如骶骨按摩）、语言鼓励的技巧，以及如何在关键时刻帮助产妇保持专注和放松的实际步骤。 第四部分：产后重建——身体的复原与家庭新秩序的建立（约300字） 新生儿降临后的最初六周，对母亲的恢复至关重要。本部分关注产妇的身体修复、心理适应以及早期育儿模式的建立。 产后生理恢复的追踪与护理： 详细覆盖恶露的观察、会阴部伤口/剖腹产切口的日常护理、骨盆底肌肉的重建训练（Kegel练习的进阶）。重点解析产后内分泌的剧烈变化如何影响情绪和睡眠，为预防产后抑郁提供早期识别信号和应对策略。 营养支持与活力重塑： 关注产后恢复期的蛋白质修复、微量元素补充（如钙和镁），以及如何通过膳食结构来管理体重，安全有效地恢复体能。 早期亲密关系的培养与界限设定： 探讨新生儿父母双方在睡眠剥夺状态下的关系维护，强调伴侣间的情感连结和分工合作。讨论如何为新手父母建立健康的社会支持边界，应对来自外界（包括亲属）的育儿建议干扰。 结语：持续学习与自我关怀 《生命的律动》致力于提供一个全面的框架，帮助女性将孕育、分娩和育儿视为一个连续的、相互关联的生命阶段。本书强调的不是单一的、标准化的“正确做法”，而是基于个人身体智慧、科学证据和家庭价值观的知情选择权。我们期望读者能够带着自信和准备，迎接生命中最宏伟的创造之旅。

评分☆☆☆☆☆

作为一名曾经的母乳喂养“挑战者”，我深知这条路上的不易。当年宝宝出生时，因为对母乳喂养了解不够，走了不少弯路，也经历了不少挫折。所以，当看到《母乳喂养培训教程》这本书时，我毫不犹豫地入手了。我对这本书的期望很高，希望它能为更多即将为人父母的朋友们提供一个更科学、更全面的指导。从我初步的阅读来看，这本书确实非常扎实。它不仅讲解了基础的哺乳姿势和衔乳技巧，更深入地探讨了母乳喂养过程中可能出现的各种问题，并提供了有效的解决方案。比如，书中对“奶结”的处理方法就写得非常详细，包括预防和疏通的步骤，这对于很多妈妈来说都是一个巨大的帮助。此外，它还强调了家人支持的重要性，这在很多其他书籍中并不常见，我非常认同这一点。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，科学的育儿知识是帮助新手父母平稳度过新手期最重要的基石。在怀孕期间，我就开始大量收集育儿书籍。《母乳喂养培训教程》这本书，给我的感觉就是“专业且贴心”。它不是那种泛泛而谈的书，而是从细节入手，把母乳喂养的每一个环节都拆解得很清楚。例如，在讲解如何储存母乳时，书中不仅列出了不同的储存方式，还详细说明了储存的时间限制和解冻的方法，这对于需要上班的妈妈来说是极其重要的信息。另外，书中对宝宝的生长发育曲线和营养需求也有提及，并将这些与母乳喂养联系起来，让妈妈们更清楚地知道自己分泌的乳汁是如何滋养宝宝的，这种全局性的视角非常有益。

评分☆☆☆☆☆

对于许多新手妈妈来说，母乳喂养可能是一个既神圣又充满挑战的旅程。我最近拿到的《母乳喂养培训教程》这本书，让我对这段旅程有了更清晰的认识。它就像一本详尽的地图，为我指明了方向。我特别欣赏书中对于“追奶”这个话题的处理。很多时候，妈妈们会因为奶量不足而感到焦虑，书中并没有简单地给出“多喝水、多吃肉”这样笼统的建议，而是从宝宝的吸吮频率、妈妈的情绪、身体的休息等多个维度进行分析，并提供了一系列循序渐进的追奶策略。此外，书中还提到了关于断奶的科学方法，这对于一些妈妈来说也是非常实用的信息。总而言之，这本书的优点在于它不仅仅关注“如何做”，更关注“为何这样做”，帮助妈妈们从根源上理解母乳喂养，从而做出更明智的选择。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对育儿知识充满好奇的准妈妈，最近我入手了好几本关于母乳喂养的书籍，其中一本《母乳喂养培训教程》让我印象深刻，虽然我还没来得及细细品读，但仅仅是翻阅和初步了解，就让我对这本书产生了浓厚的兴趣。它涵盖的知识点非常全面，从产前准备到产后护理，再到宝宝的吸吮技巧和妈妈的身体调整，都进行了详尽的介绍。我特别欣赏书中对于情绪管理和心理调适的篇幅，因为我知道母乳喂养不仅仅是生理上的过程，更是妈妈与宝宝之间情感连接的重要纽带。书中的插图和图表也十分生动形象，帮助我更好地理解那些抽象的生理过程。我迫不及待地想要深入学习，希望它能成为我母乳喂养之路上的得力助手，让我能够更自信、更顺利地拥抱我的宝宝，开启这段美好的旅程。

评分☆☆☆☆☆

最近刚成为新手妈妈，母乳喂养这件事对我来说既充满期待又有些忐忑。我一直在寻找一本能够让我安心的书，经过朋友的推荐，我拿到了《母乳喂养培训教程》。虽然书名叫“教程”，但我发现它不仅仅是枯燥的理论知识，更像是是一位经验丰富的助产士在耳边娓娓道来。书中对于新手妈妈最关心的几个问题，比如如何判断宝宝是否吃饱、如何缓解乳头疼痛、如何增加奶量等等，都给出了非常实用且操作性强的建议。我尤其喜欢它在讲解过程中穿插的许多妈妈的真实经历和故事，这让我觉得我不是一个人在战斗，很多问题都有前辈们走过的路和总结的经验可以借鉴。书中的一些小贴士，比如如何利用午休时间放松自己，如何在喂奶时与宝宝进行亲子互动，这些细节都让我觉得非常贴心和温暖。