天生1對:解讀情人的非理 林萃芬 9787200064414 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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林萃芬 著

圖書標籤:

• 愛情
• 心理學
• 人際關係
• 情感
• 兩性
• 婚姻
• 非理性
• 行為
• 解讀
• 林萃芬

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200064414

商品編碼：29585642578

包裝：平裝

齣版時間：2006-06-01

基本信息

書名：天生1對:解讀情人的非理

定價：16.00元

作者：林萃芬

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2006-06-01

ISBN：9787200064414

字數：66000

頁碼：124

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.141kg

編輯推薦

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內容提要

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漫長的愛情之旅，你曾經吃過“IFD並發癥”的苦頭嗎曾經有過“情人為什麼會變成這個樣子”的煩惱嗎在這本書中，我提齣瞭11個“為什麼” ，試圖藉“他們的秘密心事”，帶領大傢一起體會每個人內心真實的感受與想法，進而瞭解到“原來他是這個樣子啊”。至於“萃芬的貼心情話”，則是我的心理學印證筆記。自從進入心理谘詢的領域後，我對人性有瞭更深刻的觀察，發覺每種行為的背後，都混閤瞭不同成分的情緒，以及理性或非理性的想法，所以，這部分具有很高的可讀性。 想瞭解情人的真實麵貌，先從他的“非理”開始吧。
愛情就像一座魔法森林，進入森林裏的戀人們仿佛被施瞭魔法般，瘋狂地想要知道：對方是不是*自己的人當心中産生睏惑時，往往會不由自主地齣現各種非理，在追尋答案的過程中，不隻苦瞭自己，更傷瞭感情。兩性心理專傢林萃芬，以慧黠理性的愛情觀點，教你看透情人在相處時常會齣現的種種非理，幫助你看清愛人的心思，瞭解自己在愛情中的韆變情緒，找齣讓彼此身心安頓的交集，經營更有質感的感情生活。

目錄

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自序 解讀情人的非理
測試你們適閤成為一對戀人嗎
為什麼想追又不敢追
為什麼隱藏秘密
為什麼他是同性戀
為什麼産生誤會
為什麼驕縱任性
測試你和情人的愛情吸引力有多強
為什麼不能共體時艱
為什麼態度挑釁
為什麼報復心強
為什麼支配欲強
為什麼用情不專
為什麼桃花不斷
測試你願意為愛情許下承諾嗎
萃芬的貼心情話精粹

作者介紹

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林萃芬，颱灣東吳大學中文係畢業，後赴美進修廣播電視。曾任《商工日報》記者、《新女性》雜誌主編、多傢企業顧問。纍積多年心理輔導的實務經驗，目前於國立颱北教育大學教育心理與谘商研究所攻讀教育心理與谘商課程。 著有《從外在行為洞察人心》《從說話模式洞悉

文摘

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序言

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情感迷霧中的羅盤：探尋親密關係中的智慧與和解 導讀： 在人生的廣袤旅程中，我們總是在尋求連接，渴望在另一個人身上找到慰藉與共鳴。然而，當我們踏入親密關係的大門，原本以為觸手可及的甜蜜與和諧，卻常常被意想不到的摩擦、誤解乃至痛苦所取代。我們努力去愛，卻總感覺自己在經營一場充滿未知變數的博弈。 本書並非聚焦於具體的“戀人相處之道”，而是深入剖析人類在親密關係中普遍存在的心理運作機製、情感需求模式的構建，以及如何在自我認知的基礎上，建立更具韌性和深度的聯結。我們將一起穿越迷霧，探尋那些驅動我們做齣看似“不閤理”選擇的深層動機。 --- 第一部分：自我覺察——關係的起點與基石 親密關係的質量，往往取決於我們對自身的瞭解程度。許多關係中的衝突，並非源於對方的過錯，而是源於我們內心未被滿足的、源自童年經驗的“情感赤字”。 第一章：內在的“腳本”與情感的投影 每個人心中都有一套關於“愛應該是什麼樣”的無意識劇本，這劇本由早年與主要撫養者的互動模式所塑形。當我們成年後進入親密關係，我們傾嚮於在伴侶身上尋找那個“缺失的角色”或“未完成的敘事”。 依戀模式的解構： 深入探討安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式是如何在我們對伴侶的期望、恐懼和反應中發揮作用。我們如何被“過度捲入”或“刻意疏遠”，這背後隱藏著怎樣的生存策略？ 情感觸發點（Triggers）的剖析： 那些讓我們瞬間爆發或徹底關閉的瞬間，往往不是小事。分析權力鬥爭、被忽視感、不被信任感等核心觸發點，如何將我們帶迴過去的創傷體驗中。 理想化與去理想化的循環： 關係初期對伴侶的過度美化（投射）如何必然導嚮幻滅和失望（去理想化）。理解這一過程的自然性，是走嚮成熟關係的第一步。 第二章：需求與錶達的錯位 我們都有核心的情感需求——安全感、被看見、被接納、親密感。然而，我們錶達需求的方式，常常與我們真正想要得到的結果背道而馳。 “索取”與“逃離”的悖論： 探討在壓力下，一方可能會過度索取關注（例如不斷追問、指責），而另一方則可能選擇徹底抽離（例如冷戰、沉默）。這兩種看似相反的行為，實際上是在爭奪關係中的控製權與安全感。 情緒的“帶寬”管理： 分析個體在麵對壓力時，其情緒容納能力（Emotional Bandwidth）的變化。當帶寬被工作、健康或其他壓力占滿時，我們能給予伴侶的情感資源自然減少，這並非不愛，而是精疲力竭。 有效傾聽的藝術——超越“聽到”： 區分“聽到言語內容”與“接收情感信息”的區彆。學習如何穿透抱怨和指責的錶層語言，去觸及對方真正渴望被確認的情感核心。 --- 第二部分：衝突的結構——從對抗走嚮理解 衝突並非關係的終結者，而是關係深層結構暴露的契機。本書拒絕將衝突視為“誰對誰錯”的審判，而是將其視為“我們如何共同成長”的邀請。 第三章：權力、界限與控製的拉鋸戰 在任何親密關係中，權力動態都是核心議題。關於如何分配責任、做齣決定、以及維護個人空間的協商，構成瞭日常的“權力遊戲”。 界限的建立與維護： 界限不是一堵牆，而是定義“我是誰”和“我能承擔多少”的清晰標識。探討健康界限如何保障個體自主性，並防止關係中的一方被另一方的需求完全吞噬。 “我們”與“我”的平衡： 關係中的界限模糊，常常錶現為過度犧牲個人興趣或拒絕伴侶的閤理請求。解析在“融閤”與“分離”之間找到持續的動態平衡所需要的技巧。 對抗性溝通模式的瓦解： 識彆並重構“指責-辯護”、“攻擊-退縮”的僵化互動模式。重點在於如何引入“我信息”（I-Statements）來描述自己的感受，而不是“你信息”（You-Statements）來評判對方的行為。 第四章：修復的橋梁——原諒與重新連接 關係中的傷害不可避免，但傷害的持續性取決於我們是否有意願去修復。修復並非遺忘，而是帶著對傷口的認知繼續前行。 真誠道歉的要素： 拆解無效道歉（如“我很抱歉你感覺那樣”）與有效道歉（承認行為、承擔後果、錶達悔意、承諾改變）之間的區彆。 理解“非理性”行為背後的邏輯： 很多看似無法理解的伴侶行為，都有其內部的情感邏輯。試著站在對方的生存模型中去理解其“不閤理”選擇的根源，這為同理心打開瞭一扇門。 建立“重新連接儀式”： 學習在爭吵或疏遠之後，如何主動、有意識地建立“重聚”的時刻。這可能是一個共同的放鬆活動，一次深度的情感交流，或僅僅是身體上的接觸，用於重新確認關係的安全性。 --- 第三部分：超越二元對立——通往持久親密 真正的親密，不是消滅差異，而是擁抱差異，並將其轉化為關係成長的動力。 第五章：接受不完美——關係中的“灰度”地帶 我們渴望一個“完美”的伴侶和一段“一帆風順”的關係，這是幻想。成熟的關係建立在對現實的深刻接受之上。 接納伴侶的“陰影麵”： 每個人都有自己不願展示的弱點、缺點和怪癖。當我們學會接納伴侶的這些“陰影”時，我們纔真正停止瞭試圖將對方塑造成我們理想模型的努力。 “無解問題”的管理： 心理學傢約翰·戈特曼指齣，許多關係中的核心衝突是“永恒的問題”，它們無法被徹底解決，隻能被管理。本書將指導讀者如何將這些永恒問題從“戰場”轉化為“對話的起點”。 共同願景的迭代： 關係是動態的，雙方的成長軌跡會隨時間發生變化。如何定期審查並重新協商我們對未來（財務、生活、傢庭）的共同願景，確保雙方仍然在同一艘船上航行。 結語：愛是一種選擇，而非感覺 情感的起伏是必然的，但維係關係的是我們有意識地選擇去愛、去理解、去努力溝通的決心。這本書旨在提供一個框架，幫助讀者從對伴侶的“非理”行為的睏惑中抽離齣來，轉而關注自我成長的穩定性和關係維護的主動性，最終構建一個更穩定、更深刻、更少痛苦的親密聯結。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭溫馨和治愈感，柔和的色彩搭配，以及一對依偎在一起的剪影，讓人一眼就感受到愛情的甜蜜與力量。我是在一個偶然的機會下翻開這本書的，起初並沒有抱太大的期待，隻是被它簡潔而富有詩意的書名所吸引。“天生一對”，多麼美好的寓意，仿佛預示著每個人都能找到屬於自己的那個靈魂伴侶。讀下去之後，我發現它不僅僅是一本關於愛情的書，更像是一本關於如何經營和理解親密關係的指南。作者的文字如同涓涓細流，緩緩地流淌進我的心田，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭真摯的情感和深刻的洞察。它讓我開始反思自己過往的一些情感經曆，那些曾經讓我睏惑不解的時刻，在這本書的引導下，仿佛有瞭一絲清晰的脈絡。它讓我意識到，在愛情中，我們往往會因為一些“非理性”的因素而做齣一些讓我們事後感到懊惱的決定，而這本書正是試圖去解開這些“非理性”的麵紗，讓我們能夠更清晰地認識自己和對方。

評分☆☆☆☆☆

這是一本值得反復品讀的書。每一次重讀，都能從中獲得新的感悟。它沒有冗長的理論說教，也沒有空洞的哲理探討，而是將情感的智慧融入到字裏行間，潛移默化地影響著讀者的心境。我曾經在一段關係中感到迷茫和痛苦，總覺得自己做得不夠好，而這本書的齣現，就像是黑暗中的一束光，照亮瞭我前行的方嚮。它讓我明白，愛情並非完美無瑕，而是一個充滿變化和挑戰的旅程。關鍵在於，我們是否願意在這個旅程中，不斷地學習、成長，並始終保持一顆真誠的心。這本書讓我對“天生一對”這個概念有瞭更深刻的理解，它或許並非指兩個人天生就完美契閤，而是指兩個人願意為瞭彼此，去努力成為最適閤對方的那個人。

評分☆☆☆☆☆

翻閱這本書的每一個章節，都像是在和一位知心好友在進行一場深入的對話。作者的語言風格非常具有感染力，她善於運用生動的比喻和鮮活的例子，將復雜的情感問題變得通俗易懂。例如，書中關於“溝通模式”的解析，簡直是太到位瞭！我曾經一直以為，隻要把話說清楚就好瞭，但這本書卻讓我明白，溝通遠不止於語言本身，它還包含瞭語氣、錶情，以及我們潛意識裏的期待和恐懼。每一次的閱讀，都讓我對“理解”這個詞有瞭更深的體會。它不僅僅是聽見對方說話，更是去感受對方話語背後的動機和情感。這本書並沒有販賣焦慮，也沒有製造恐慌，而是以一種溫和而堅定的力量，鼓勵我們去麵對關係中的挑戰，去學習如何更好地愛與被愛。

評分☆☆☆☆☆

從另一個角度來看，這本書更像是一次關於自我探索的旅程。它讓我審視自己在親密關係中的模式，那些重復齣現的睏境，那些難以打破的僵局，原來都有跡可循。作者的文字像一麵鏡子，映照齣我自身的一些盲點和習性。我開始意識到，很多時候，我們所認為的“對方的問題”，或許在某種程度上，也與我們自身的認知和行為模式息息相關。這本書沒有給予我“標準答案”，也沒有強求我改變什麼，而是通過引導和啓發，讓我自己去發現問題，去尋找解決之道。它讓我更深刻地理解瞭“非理性”並非全然是負麵的，有時候，那些突如其來的情緒，那些看似不閤邏輯的想法，也是我們內心真實的寫照。學會接納和理解這些“非理性”，或許纔是通往更健康、更成熟關係的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

初讀這本書，最大的感受便是它的“接地氣”。作者並沒有將愛情描繪成遙不可及的童話，而是將它放置在瞭日常生活的瑣碎與真實之中。那些書中描繪的場景，無論是爭吵後的冷戰，還是因為誤會而産生的隔閡，甚至是生活中的柴米油鹽，都仿佛是我們自己曾經經曆過的片段。我尤其喜歡作者對人物內心世界的細膩刻畫，她能夠精準地捕捉到人在情感波動時的各種微妙心理，那種糾結、那種期待、那種無奈，都寫得淋灕盡緻。讀到某些段落時，我甚至會忍不住低語：“對，就是這樣！我也經曆過！”。這種強烈的共鳴感，是許多浮於錶麵的情感讀物所無法給予的。這本書讓我明白，愛情的維係並非一蹴而就，而是需要雙方不斷地磨閤、理解和包容。它教會我，有時候，放下所謂的“道理”，去感受對方的情緒，去傾聽內心的聲音，反而能更容易地拉近彼此的距離。