直觉心理学：遇见潜意识的自己 9787518042524 中国纺织出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨晓霜 著

图书标签:

• 心理学
• 潜意识
• 自我认知
• 直觉
• 人格心理学
• 情绪管理
• 人际关系
• 成长
• 思维模式
• 行为心理学

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518042524

商品编码：29594999403

包装：平装-胶订

出版时间：2018-02-01

基本信息

书名：直觉心理学：遇见潜意识的自己

定价：36.80元

作者：杨晓霜

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787518042524

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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直觉是神经末梢未经推理直接洞察事物的本质，潜意识是指人类心理活动中不能认知或没有认知到的部分，了解人的直觉与潜意识，能帮助我们开启隐藏的潜能，重塑内在的自我。
《直觉心理学：遇见潜意识的自己》从理论与实际结合的角度，并从生活中的方方面面入手，用*简单便捷的方式，对直觉与潜意识进行了深层次的挖掘与分析，旨在帮助读者揭开“心想事成”法则的秘密。

内容提要

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目录

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第01章 认识直觉和潜意识，了解心灵工作的原理 / 001

潜意识从何而来 / 002

直觉的发源地在哪 / 005

直觉是心灵深处的宝藏 / 008

潜意识与显意识的区别 / 010

潜意识的工作原理 / 013

每个人的行为都是潜意识的产物 / 016

第02章 从潜意识和直觉激发潜能：让自己更强大 / 019

学会做你身体的精神 / 020

人生的“金矿”藏在潜意识背后 / 023

肯定自我，让自己成为一个屹立不倒的人 / 025

给自己打气，会让你越来越自信 / 028

积极的自我暗示能提升自信 / 031

累积自我价值，就是累积自信 / 034

第03章 潜意识与成功，为自己插上成功的翅膀 / 039

消除恐惧心理，敢于迈出步 / 040

你知道自己要什么吗 / 043

设立的目标一定要明确和清晰 / 046

心念目标，不断想象你的目标 / 049

制定一个未来规划，来指引潜意识 / 051

只有坚持到底，才能将梦想变成现实 / 054

第04章 运用意识转换心态，好心态带来好心情 / 057

悲观主义者的心声：“我为什么总是不快乐” / 058

快乐或悲伤，都是潜意识所给的选择 / 060

笑对人生，不管一切如何 / 063

凡事多往好处想一想 / 066

调整潜意识，好心情是可以“装”出来的 / 069

人生安宁的本源在于潜意识 / 072

第05章 潜意识与情绪：别让你的情绪失控 / 075

冲动会让你做出失去理智的事 / 076

从潜意识控制你的愤怒情绪 / 078

不与争执，学会冷处理 / 082

调整心理状态，从消极变积极 / 085

内心扭转法始终让你内心充满阳光 / 088

转移法调节和消除坏情绪 / 090

“关”上耳朵，不给意识受刺激的机会 / 093

第06章 与不良潜意识说再见，赶走内心的负能量 / 097

在潜意识中用正能量代替负能量 / 098

悔恨毫无意义，学会原谅自己 / 101

一味地抱怨只会让你的人生陷入泥潭之中 / 104

摒弃“不可能”的意识，敢做才能做得到 / 106

割除自卑意识这颗毒瘤 / 110

骄傲自满只会让你停滞不前 / 112

别让潜意识中嫉妒这颗毒药害了你 / 114

第07章 潜意识与人际：迎合人心就能收获好人缘 / 119

人人都是以自我为中心的 / 120

谁都有被尊重的需要 / 123

时刻保持微笑，用温情感染他人 / 125

交际中满足对方希望成为重要人物的意识 / 128

认同和赞赏他人，你也会得到认可 / 132

满足对方的虚荣心 / 134

激发他人高尚的动机，让对方无法拒绝你 / 137

第08章 直觉与财富：如何运用直觉致富 / 141

像乔布斯那样相信直觉 / 142

股神巴菲特：“几乎所有的投资都是来自我的直觉” / 144

财富目标：你想赚多少钱 / 147

相信直觉并不是要一味地冒险 / 150

机遇面前，不可错过 / 152

第09章 潜意识与微动作：从潜意识读懂人心 / 155

身体上的小动作在随时“表达”内心 / 156

通过微动作识破他人谎言 / 158

眼为心声，从眼神变化读懂对方内心世界 / 161

小小名片传递出的信息 / 164

看穿不同笑容背后的含义 / 166

嘴巴的动态展现他人内心喜怒哀乐 / 169

从打招呼的方式判断人性 / 171

通过睡姿探究他人心理 / 174

从约会场所的选择来洞悉对方的处世方式 / 177

第10章 潜意识与婚姻：从潜意识经营婚姻更美满 / 181

了解男女潜意识中的异性符号 / 182

拆不散的爱情：感情越是受阻，关系越是亲密 / 185

如何识别男人花心与否 / 188

婚姻中的“不理解”是怎么造成的 / 190

男女其实是互补和对抗的两个潜意识个体 / 193

要幸福，就要架一座心灵沟通的桥梁 / 195

第11章 有关直觉：直觉是对潜意识的归纳和总结 / 199

什么是心理直觉 / 200

人都会不自觉地接受暗示 / 203

从潜意识和直觉获得创造性灵感 / 205

只给自己正向的暗示 / 208

如何从潜意识调节自己的睡眠质量 / 211

第12章 潜意识与人生：其实，你可以更幸福 / 215

找到让自己真正感兴趣的事 / 216

给自己积极的暗示，朝积极的方向努力 / 218

人生的目标是幸福 / 220

你愿意为梦想作出改变吗 / 222

放过自己，别和自己较劲 / 225

为自己制定一个可以实现的幸福未来 / 228

参考文献 / 231

作者介绍

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杨晓霜，女，出生于1980年，天津蓟县人。2004年毕业于天津师范大学，现任教于河南城建学院，文学硕士，讲师职称。对教育学、心理学有较深的研究，发表代表术论文近10篇，主持或参与省（部）、厅级科研项目10余项；曾获河南省教学标兵、市社科先进个人称号。

文摘

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序言

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直觉心理学：遇见潜意识的自己 一个关于探索内心深处，唤醒沉睡智慧的旅程。 你是否曾有过这样的时刻：在某个瞬间，一个想法如同闪电般划过脑海，指引你做出某个决定，而事后证明这个决定无比正确？你是否曾感应到某些事物，即使没有确凿的证据，却能准确地预知事件的走向？这并非偶然，也不是巧合，而是我们内心深处强大而神秘的力量——直觉，正在悄然发挥作用。 《直觉心理学：遇见潜意识的自己》是一本旨在揭示直觉本质，引导读者深入探索自身潜意识，并学会与这股强大内在智慧建立连接的心理学读物。它将带领你踏上一段充满发现的旅程，穿越意识的表层，抵达意识之下那片广阔而深邃的领域——潜意识。在这里，你将遇见那个更真实、更完整、也更具智慧的自己。 为什么我们需要理解直觉？ 在当今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们习惯于依赖逻辑、理性分析来做决策。然而，生活中充满了无法用逻辑完全解释的现象，也存在许多超越理性判断的智慧。直觉，作为一种无需经过有意识思考的感知和判断能力，是我们祖先留下的宝贵遗产，它在我们生存和发展的过程中扮演着至关重要的角色。 直觉是生存的本能: 在远古时代，面对危险，快速的直觉反应往往能挽救生命。这种本能至今依然存在于我们的基因中，只是在现代社会，它更多地以一种微妙的预感、一种“不对劲”的感觉，或者一种“就是这么想的”的信念形式出现。 直觉是创造力的源泉: 许多伟大的发明、艺术创作乃至科学突破，都始于一个灵感的火花，一个“顿悟”的时刻。这些灵感的产生，往往绕开了严密的逻辑推理，直接来自于潜意识的涌现，也就是直觉的表达。 直觉是情感的指南针: 在人际关系、情感选择等方面，直觉扮演着重要的角色。它能帮助我们感知他人的情绪，判断一段关系的真伪，或者在复杂的社交场合中做出恰当的反应。 直觉是潜意识的语言: 潜意识是我们思想、情感、记忆的巨大仓库，它以符号、意象、情绪等非线性的方式运作。直觉，正是潜意识向我们传递信息的一种主要方式。 本书将带你深入探索： 《直觉心理学：遇见潜意识的自己》并非一本教你“算命”或者“预测未来”的书，它更侧重于理解直觉的心理学根源，如何通过科学的方法和实践，更好地理解和运用这份内在的力量。 第一部分：解构直觉，认知潜意识 什么是真正的直觉？ 我们将首先澄清关于直觉的误解，区分真正的直觉与主观臆断、情感冲动、或者简单的概率推测。你将了解到直觉并非神秘莫测，而是基于我们过往的经验、学习以及深层认知模式的快速整合与反馈。 潜意识的奥秘： 潜意识是我们意识的“冰山模型”下的巨大主体。它储存着我们童年时期的经历、被压抑的情感、未被察觉的信念，以及我们从环境中吸收的海量信息。本书将深入浅出地讲解潜意识的运作机制，以及它如何深刻地影响着我们的思维、情感和行为。 直觉与潜意识的连接： 你将清晰地认识到，直觉是潜意识与意识之间最直接、最快速的沟通桥梁。当潜意识处理的信息量远超意识的处理能力时，它会以直觉的形式将最关键的信号传递出来。 第二部分：唤醒你的直觉能力 识别直觉的信号： 每个人都有直觉，只是有些人能够更敏锐地捕捉到它。本书将提供一系列具体的练习和方法，帮助你识别直觉在身体、情绪、思维层面的表现。例如，身体的细微感受（紧绷、放松、颤抖）、情绪的微妙变化（突然的平静、不安）、以及脑海中闪过的念头或意象。 排除干扰，倾听内在声音： 在喧嚣的世界里，我们的直觉很容易被外界的声音、内心的焦虑、固有的偏见所淹没。本书将指导你如何通过正念、冥想、自我观察等方式，逐步净化心灵，减少噪音，让你的直觉更加清晰地显现。 培养直觉的“肌肉”： 直觉并非天生的定数，而是一种可以通过练习不断强化的能力。本书将提供一系列实用性的练习，帮助你逐步提升对直觉的敏感度，例如： “即时回应”练习： 在日常生活中，面对一些小选择，尝试放下理性分析，依靠第一感觉做出决定，然后记录下结果，从中学习。 “直觉日记”： 记录下你的直觉感受、触发情境以及最终结果，通过复盘，你会发现模式，并加深对自身直觉的理解。 “意象联想”练习： 通过想象、冥想，进入潜意识的“语言”，观察脑海中浮现的画面、符号，并尝试解读其含义。 第三部分：直觉在生活中的应用 直觉在决策中的运用： 无论是工作中的重要抉择，还是生活中的大小事务，本书都将教你如何将直觉融入决策过程，使其成为理性分析的有力补充，帮助你做出更符合自身情况、更明智的决定。你将学会如何在信息不完整时，依靠直觉做出判断；如何在多个选项中，凭借直觉找到最佳路径。 直觉与人际关系： 提升直觉能力，能够让你更敏锐地感知他人的情绪和意图，从而建立更和谐、更深入的人际关系。你将学会如何运用直觉去理解他人的需求，如何避免沟通中的误解，以及如何判断一段关系的真实性。 直觉与创造力： 本书将揭示直觉如何成为创造力的催化剂，帮助你打开思维的限制，产生新颖的观点和解决方案。无论你是艺术家、作家、企业家，还是普通人，都能从中受益，激发无限的创意潜能。 直觉与个人成长： 最终，探索直觉就是探索我们自身。通过与潜意识建立更深的连接，你将更好地理解自己的深层需求、恐惧和渴望，从而实现更深层次的自我接纳与个人成长。你将学会如何倾听内心的声音，找寻生命的意义，并活出更加充实和有意义的人生。 本书的独特价值： 《直觉心理学：遇见潜意识的自己》不仅仅是一本知识的传授，更是一场心灵的引导。它融合了心理学、神经科学、以及古老的智慧，以一种平实易懂、充满启发性的语言，引导读者逐步实践，从而真正地“遇见”那个潜藏在意识深处的自己。 科学与实践的结合： 本书内容有理论依据，同时提供了大量可操作的练习，让读者不仅知其然，更知其所以然，并能够将所学有效地运用到日常生活中。 强调内在力量的唤醒： 作者并非提倡依赖外部的“指引”，而是强调每个人自身都拥有强大的内在智慧，这本书的作用是帮助读者发现并激活这份沉睡的力量。 温暖而富有同情心的引导： 在探索潜意识的过程中，可能会触及一些不易面对的内心角落。本书以温暖、包容的态度，引导读者以一种安全、有效的方式进行自我探索。 谁适合阅读这本书？ 任何对心理学、自我探索感兴趣的人。 希望提升决策能力，做出更明智选择的人。 渴望激发创意灵感，突破思维瓶颈的人。 希望改善人际关系，更深入理解他人的人。 感到迷茫、寻求人生方向，想要倾听内心声音的人。 对“第六感”、“预感”等现象感到好奇，并想科学了解其背后原理的人。 《直觉心理学：遇见潜意识的自己》是一次通往内心世界的邀请。它将帮助你打破固有的思维模式，释放潜意识的巨大能量，让你学会倾听身体的声音，相信自己的判断，最终，遇见那个更加智慧、更加完整、更加自由的自己。现在，就请跟随本书的指引，踏上这场意义非凡的内在探索之旅吧。

评分☆☆☆☆☆

刚看到这本书的书名，我立刻就产生了浓厚的兴趣。《直觉心理学：遇见潜意识的自己》，这简直就是为我量身定做的。我一直觉得自己是个挺依赖直觉的人，有时候我会突然冒出一个想法，虽然没有经过太多的分析，但内心深处却有一种强烈的“就是这样”的感觉，然后按照这个感觉去做，结果往往出奇地好。但是，我也常常会陷入困惑，为什么我的直觉会如此准确？它到底是从哪里来的？而“潜意识”这个词，更是让我着迷。它就像一个隐藏在水面下的巨大冰山，我们看到的只是冰山一角，而大部分的我们，都藏在水面之下。我希望这本书能够帮助我深入地了解潜意识，理解它如何影响我的思考、情感和行为，并且教会我如何更好地与我的潜意识对话，如何识别和信任我的直觉，从而在生活中做出更准确、更符合我内心真实的判断，不再被那些表面的、不那么重要的东西所干扰，最终找到一个更强大、更自在的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《直觉心理学：遇见潜意识的自己》，让我想起了很多关于“第六感”的电影和故事。有时候，我会在一些关键时刻，脑海里突然闪过一个念头，一个图像，或者一种强烈的预感，而这个念头往往会成为解决问题的突破口，或者指引我走向正确的方向。但我也困惑，为什么会有这种“直觉”？它究竟是如何产生的？是不是与我们的潜意识有关？“遇见潜意识的自己”这个说法，听起来既神秘又充满吸引力。潜意识，这个我们日常生活中几乎感觉不到，却又无时无刻不在影响着我们行为和决策的神秘领域，我一直很好奇。我希望这本书能够以一种科学又富有洞察力的方式，解释直觉的奥秘，揭示潜意识在我们生活中的作用，并且提供一些实用的技巧，让我们能够更好地倾听和运用自己的直觉，从而做出更符合内心期望的选择，而不是被表面的信息和逻辑所迷惑。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的书名，我就感觉好像找到了一个失散多年的朋友。那种“直觉”的感觉，我太熟悉了。生活中有太多时候，明明没有明确的证据，但内心的声音却告诉你“就是这样”，然后事实证明你的直觉是对的。反之，有时候理性分析得头头是道，最终却走向了完全相反的方向。这本书的副标题“遇见潜意识的自己”更是点睛之笔，我总觉得，我们意识层面的思考只是冰山一角，真正驱动我们的是深埋心底的潜意识。它塑造了我们的信念，影响了我们的情绪，甚至决定了我们的人际关系。我希望这本书能够帮助我打开这扇通往潜意识的大门，去探索那里隐藏的宝藏，也可能是未知的恐惧。理解潜意识，也就意味着更深刻地理解自己，从而能够更从容地面对生活中的种种挑战。我很期待这本书能像一位经验丰富的向导，带领我穿越潜意识的迷宫，找到那个更真实、更完整的自己，并且能教会我如何与它和谐共处，甚至利用它的力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名本身就充满了吸引力，"直觉心理学：遇见潜意识的自己"。我一直对那些能够触及我们内心深处，解释那些模糊不清、难以言说的感觉和想法的领域非常着迷。我们每个人都有过那种“第六感”的体验，有时候我们自己也说不清楚为什么会做出某个决定，或者为什么会对某个人产生莫名的亲近或疏远。我想，这本书或许就能为我揭示这些谜团的答案。它承诺了“遇见潜意识的自己”，这听起来就像一场深入心灵的探险，去了解那个平日里被理性遮蔽，却又实实在在地影响着我们行为和选择的另一半自己。我期待它能提供一些实用的方法，帮助我更好地理解自己的直觉，并学会运用它，让我在生活和工作中做出更明智的选择，减少不必要的犹豫和错误。同时，我也对“潜意识”这个概念充满了好奇。它到底是什么？它如何运作？它真的能够被“遇见”吗？我希望这本书能够以一种清晰易懂的方式，将复杂的心理学概念转化为 relatable 的语言，让我这个非专业读者也能有所收获。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，光看书名《直觉心理学：遇见潜意识的自己》，就足以点燃我对探索内在世界的兴趣。我一直觉得，生活中的许多决定，与其说是理性思考的结果，不如说是某种内在力量的牵引。这种力量，我猜想，或许就是我们所说的“直觉”。它悄无声息地存在，却在关键时刻发挥着意想不到的作用。而“遇见潜意识的自己”，这更是触及了我内心深处的好奇。我们每天清醒地思考，但更多时候，我们仿佛被一个看不见的手所操控，做出一些我们事后也难以解释的行为。这本书，我希望它能为我打开一扇窗，让我得以窥探那个隐藏在我们意识之下的广阔天地——潜意识。我期待它能以一种引人入胜的方式，解析直觉的运作机制，揭示潜意识如何影响我们的情绪、认知和行为模式，并且提供一些切实可行的方法，帮助我更好地理解和连接自己的内在智慧，从而更加清晰地认识自己，做出更贴合本心的选择，最终实现一种更深刻的自我认知和个人成长。