武誌紅經典作品：為何愛會傷人 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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武誌紅 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 心理
• 人際關係
• 自我成長
• 武誌紅
• 兩性關係
• 溝通
• 傷痛
• 治愈

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550209671

商品編碼：29602984330

包裝：平裝

齣版時間：2012-12-01

基本信息

書名：武誌紅經典作品：為何愛會傷人

定價：39.00元

作者：武誌紅

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2012-12-01

ISBN：9787550209671

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

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我們所知道的關於愛情的知識，多數其實是關於迷戀的。 迷戀的愛，是虛假的你與幻想中的對象之戀愛。因而，我們發展齣種種愛情的病來。真要走到真愛，就必須活齣真實的自己，同時看到並尊重對方的真實存在。本書從全新的視角解讀愛情，提齣從“認識自己內心”的角度來看待愛情。愛情齣現問題，往往不是對方的原因，而是你自己的內心齣瞭偏差。武誌紅老師新書推薦：夢知道答案（升級版）：和另一個自己談談心（百萬冊暢銷書作傢武誌紅經典力作，讀懂自己的夢境，聆聽自己內心的聲音，做*好的解夢者，不是彆人，正是你自己）

內容提要

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　　為何愛會傷人？因為我們常常看不清愛情的真相，總是與自己幻想齣來的人相愛，而忽略對方的真實存在。我們所歌頌的美好愛情，從心理學的角度看，其實隻是愛情的初級階段而已。為何愛會傷人？因為我們無法正視自己的內心，總是把幸福寄托在找到一個正確的人，而從不反思自己的真正需要。其實，大多數的愛情悲劇，都是兩個人造成的。為何愛會傷人？武誌紅從心理學的角度，給瞭我們答案：愛情是一個輪迴，在愛情中，我們想重溫童年的美好，修正童年的錯誤。我們在童年所經曆的幸與不幸都將在愛情中找迴來，童年時與異性父母的關係也決定瞭我們與愛人的關係。從這個角度說，我們不僅要關注與愛人的關係，也要關注與孩子的關係，因為我們如何對孩子，將決定孩子的愛情結果。

目錄

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序｜從輪迴到孵化器
PART 1｜愛情，是一種輪迴
1　迷戀：源自幻象的愛
2　一見鍾情或是緻命誘惑
3　命運＝心理的強迫性重復
4　七年之癢：尋找真愛的契機
5　警惕愛情的七個教條
6　迷人的愛——絕望的愛
7 每一次緣分都是一個功課
PART 2｜難以避免的愛情戰爭
8　KIM的拯救情結之真相
9　要激情，還是要安全感
10　沒有安全感毀瞭張柏芝的婚姻
11　支配與服從的雙重奏（一） 　
12 支配與服從的雙重奏（二）
13　夫妻吵架：隱秘的權力鬥爭
14　彆拿自己的尺子量對方
15　放下親密關係中的擋箭牌
16　警惕你身邊的隱形攻擊
17　慎防親密關係中的洗腦
18　戀愛，是為父母而談嗎
19 四年沒性愛，到底錯在誰
PART 3｜任何選擇都有道理
20　誰是你人格的對立麵
21　誰是你的第三者
22　我殺死瞭一個23歲女孩
23　解夢：忠實男友屢有新歡
24　她們為何偏偏做第三者
25　她們為何非犯不嫁
26　要求戀人鼓勵我過分嗎
27　萬裏之外的愛
28　依賴與反依賴的雙重奏
PART 4｜陰謀與愛情
29　男人是個什麼東西
30　女人是個什麼東西
31　女人，破解你的幸福密碼
32 重新發現你的父親
33　發現愛的證明
34　給到手的幸福蓋個戳
35　放下愛情的神話
36　將你的心打開

作者介紹

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　　武誌紅，既是心理谘詢師，又是知名的心理專欄作傢。1992年考進北京大學心理學係，2001年獲得心理學係臨床心理學專業碩士學位，師從的心理治療學傢錢銘怡教授。2009年成立武誌紅心理谘詢中心，已幫助大量患者恢復健康，重獲幸福。曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作傢，網絡視頻節目《跟武誌紅學心理學》主講人。著有《為何越愛越孤獨》《為何傢會傷人》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《七個心理寓言》《心靈的七種兵器》《夢知道答案》等，個人作者超百萬冊。

文摘

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序言

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書籍簡介： 穿越心底迷霧的自我探索之旅 書名：《心之鏡：探索內在衝突與情緒和解的實用指南》 作者：林語心 齣版社：啓明文化 --- 引言： 當我們開始問“為什麼”時 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們似乎擁有一切，卻常常感到內心深處的空虛與不安。我們渴望親密關係，卻在關係中反復受挫；我們追求成功，卻在達成目標後發現激情消退。我們努力扮演著社會期待的角色，卻越來越不認識那個真實的自己。 《心之鏡》並非提供一套快速修補人生裂痕的萬能公式，而是一麵邀請你勇敢麵對的鏡子。它深入剖析瞭現代人普遍存在的“內在分裂”現象——我們對外在世界的防禦機製，與內心深處脆弱、真實的自我之間的巨大鴻溝。本書的核心目標，是引導讀者從“被動應對”模式，轉嚮“主動覺察與整閤”模式，實現真正意義上的情緒自由與人格完整。 第一部分： 覺察的起點——我們如何被塑造 本書的開篇，聚焦於剖析“自我的形成機製”。我們並非生來就帶著既定的情緒腳本，這些腳本往往是在童年、傢庭和早期人際互動中被潛移默化地編碼進去的。 第一章： 影子地圖的繪製 內在的“不配得感”與“完美主義陷阱”： 探討瞭“好孩子”模式如何演變為成年後的自我苛責。我們會詳細解析，那些被我們壓抑的、不被認可的“陰暗麵”（心理學術語中的“陰影”）是如何影響我們的決策與人際選擇的。 情感的代際傳遞： 分析瞭原生傢庭的情緒氛圍對個體心理結構的影響。父母未解決的情感遺留問題，是如何在下一代身上重演的？我們如何識彆並停止這種“愛的循環汙染”？ 防禦機製的透視： 詳盡描述瞭潛意識中常用的防禦機製（如投射、閤理化、否認等），並指齣，當防禦機製過度僵化時，它如何從保護者變成囚禁自我的枷鎖。 第二章： 情緒的語言與身體的印記 情緒從來不是抽象的概念，而是具身體驗。《心之鏡》強調瞭身心連接的重要性。 情緒的生理學基礎： 解釋瞭恐懼、憤怒、悲傷等核心情緒在身體中留下的“能量印記”。例如，長期的焦慮如何固化在肩頸和腸胃。 “身體掃描”練習： 提供瞭一係列溫和的引導，幫助讀者學會傾聽身體發齣的無聲信號，將情緒從頭腦中的思辨，拉迴到當下的感受層麵。 “情緒詞匯的貧乏”： 許多人隻能感受到“好”或“不好”，無法精確命名自己的感受。本書提供瞭豐富的情感詞匯庫，鼓勵讀者精確描述自己的內在狀態，這是解決問題的第一步。 第二部分： 關係中的鏡像——愛、邊界與依戀的真相 個體心理的復雜性，往往在親密關係中被最大程度地放大。《心之鏡》將大量的篇幅投入到探索我們如何在愛中迷失自我，以及如何重建健康的關係模式。 第三章： 依戀模式的解構 “安全基地”的缺失與修復： 基於依戀理論，詳細區分瞭安全型、焦慮型（矛盾型）、迴避型和紊亂型依戀的成人錶現。 關係中的“追逐者”與“逃離者”： 分析瞭伴侶間常見的“追逐-疏遠”動態——一方需要靠近，一方需要空間，這種看似矛盾的互動，實則是雙方依戀需求不匹配的體現。 重塑安全感： 強調真正的安全感不是來自外部伴侶的保證，而是來自對自我需求的清晰認知和自我安撫的能力。 第四章： 邊界的藝術——學會說“不”的勇氣 邊界感是成熟人格的標誌。本書認為，沒有清晰的邊界，愛就容易淪為控製或犧牲。 “討好型人格”的起源與代價： 探討瞭為何一些人寜願犧牲自己的需求也要維持錶麵的和諧，這種“關係成癮”背後的恐懼是什麼。 “軟邊界”與“硬邊界”的平衡： 提供瞭在不同情境下（傢人、朋友、職場）設立和維護邊界的實用腳本和技巧，重點在於“溫和而堅定”的錶達方式。 應對“邊界被侵犯”的後續處理： 不僅教導如何設立邊界，更重要的是，教導如何在邊界被挑戰時，如何平復內心的憤怒和委屈，進行有效的溝通修復。 第三部分： 自我整閤與心靈的重塑 本書的後半部分轉嚮瞭更深層次的自我賦權，指導讀者如何將破碎的自我碎片重新拼閤，邁嚮真正的自主與接納。 第五章： 擁抱你的內在小孩與內在父母 這是一個關於自我關懷與自我教養的章節。 “內在小孩”的呼喚： 學習識彆那些因童年未被滿足的需求而産生的“受傷小孩”的爆發點。 建立“慈悲的內在父母”： 如何用成年人的智慧和同理心，去安撫那個受驚、受傷的內在小孩。這是一種自我對話的革命，從嚴厲的批評者轉變為溫柔的引導者。 “情緒急救箱”的構建： 麵對突發的情緒風暴時，如何迅速啓動內在的安撫機製，避免衝動反應。 第六章： 意義的追尋——超越情緒的限製 最終極的成長，是將個人的痛苦經驗，轉化為對世界更深層次的理解與貢獻。 從“創傷”到“禮物”的轉化視角： 引導讀者在痛苦經曆中尋找其賦予生命的獨特視角和韌性，將過去的掙紮視為塑造今日力量的磨刀石。 自我接納的終極實踐： 接納並不意味著喜歡或贊同自己所有的行為，而是停止與“本來的樣子”進行無休止的戰爭。書中提供瞭正念冥想和自我對話的長期練習，以培養一種穩定的存在感。 構建有彈性的“新敘事”： 我們都是自己生命故事的敘述者。《心之鏡》鼓勵讀者重寫被受害者視角主導的故事，將自己重塑為積極行動者和復雜人性的深刻理解者。 結語： 一麵持久陪伴的鏡子 《心之鏡》是一本需要反復閱讀的書籍，因為它所探討的議題是動態且持續演進的。它不承諾消除痛苦，而是承諾賦予你理解痛苦、穿越痛苦的工具與勇氣。拿起這本書，就是對自己內在宇宙的一次嚴肅而充滿希望的遠徵。你將學會的，是與自己和解，並以更清晰、更具力量的姿態，去迎接生命中的每一次相遇與挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大的改變，或許就是對“界限”有瞭全新的認識。我一直以為，愛就是無條件地付齣，是兩個人融為一體，不分你我。然而，正是這種“不分你我”的邊界模糊，讓我在這段關係中屢屢受傷。武誌紅老師在書中強調，清晰的界限是健康關係的基石。我們每個人都應該擁有自己獨立的思想、感受和空間。當我開始嘗試在關係中設立界限，比如明確錶達自己的需求，而不是期待對方“懂我”，或者拒絕對方不閤理的要求時，我發現，對方反而更能尊重我，關係也變得更加平等和穩定。這個過程並非一蹴而就，也曾有過掙紮和誤解，但最終，我體會到瞭那種“既能親密，又能獨立”的美妙感受。這讓我不再害怕因為“不順從”而失去愛，反而因為這份獨立而更具魅力。

評分☆☆☆☆☆

“為何愛會傷人”不僅僅是一本關於愛情的書，它更像是一本關於如何與自己和解，如何理解人性的寶典。武誌紅老師用生動的案例，深入淺齣的講解，將心理學中的晦澀概念變得通俗易懂。我尤其對書中關於“幻想”和“現實”的辨析印象深刻。我們常常活在自己構建的幻想世界裏，期望對方能滿足我們所有的期待，而當現實不符時，便感到失望和憤怒。這種“投射性認同”的概念，讓我猛然驚醒，原來很多時候，我看到的“對方”，隻是我內心欲望的放大鏡。學會區分幻想與現實，開始接納對方的真實麵貌，而不是我理想中的樣子，這對我來說是一個巨大的成長。我開始明白，真正的愛，是看清瞭對方所有的不完美，依然選擇去愛。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，讀完“為何愛會傷人”，我感覺自己像是經曆瞭一次深刻的“洗禮”。那些曾經讓我百思不得其解的情感睏境，那些讓我痛苦不堪的過往，仿佛都被作者一一剝開，展現在我麵前。我不再是那個隻會盲目付齣，或者因為一點點挫摺就一蹶不振的“小白”。我學會瞭識彆自己內心的“匱乏感”，理解瞭那些“不愛自己”的行為模式是如何形成的。武誌紅老師的文字，充滿瞭力量和智慧，它鼓勵我去麵對自己內心的陰影，去擁抱那個不完美的自己。這本書，給我最大的啓示就是，想要獲得真正的愛，首先要學會愛自己，接納自己，然後纔能以一種健康、成熟的方式去愛他人。這不僅僅是一次閱讀體驗，更是一次自我救贖的旅程。

評分☆☆☆☆☆

讀完“為何愛會傷人”，最大的感受就是，原來我一直以為的“愛”，很多時候隻是我自己的投射和需求。武誌紅老師用他一貫的犀利視角，剖析瞭我們在親密關係中那些看似微不足道的行為背後，隱藏著的原生傢庭的影響，以及未被滿足的內在小孩的呐喊。我常常會因為對方的一句話、一個眼神而莫名其妙地感到受傷，現在我明白瞭，很多時候，那個受傷的，並不是因為對方做錯瞭什麼，而是因為這觸及瞭我內心深處最脆弱的部分。書中關於“客體關係”、“邊界感”、“情感依戀模式”的講解，讓我豁然開朗。我開始反思自己過去那些“作”，那些“作天作地”的行為，原來根源在於我恐懼被拋棄，渴望被關注。這種自我覺察的過程，雖然有些痛苦，但也讓我感到前所未有的輕鬆，仿佛卸下瞭沉重的包袱，終於可以更加真實地麵對自己和他人瞭。

評分☆☆☆☆☆

終於下定決心，將一直想看的這套武誌紅經典作品收入囊中。之前一直被“為何愛會傷人”這個書名所吸引，總覺得裏麵蘊含著某種深刻的哲學，能夠解答我內心深處關於親密關係的一些睏惑。想象著自己能在這本書中找到共鳴，理解那些看似不可理喻的情感糾葛，甚至獲得化解傷痛的鑰匙，心中便充滿瞭期待。書拿到手，紙張的觸感和油墨的香氣都讓我感到一種久違的踏實。我迫不及待地翻開第一頁，字裏行間流淌的文字，仿佛在訴說著我曾經經曆過的，或者正在經曆的那些情感的潮起潮落。我非常好奇，作者是如何將如此復雜微妙的人類情感，用如此清晰而又富有洞察力的方式展現齣來的。我期待著，在這本書的引導下，能夠更深入地認識自己，認識他人，從而在愛與被愛之間，找到一條更健康、更令人安心的道路。