体育运动学校学生反兴奋剂读本 9787500946946 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 中国体育报业总社

ISBN：9787500946946

商品编码：29623081729

包装：平装

出版时间：2014-10-01

图书基本信息
图书名称	体育运动学校学生反兴奋剂读本	作者	本书编写组,本书编写组
定价	30.00元	出版社	中国体育报业总社
ISBN	9787500946946	出版日期	2014-10-01
字数		页码	144
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

《体育运动学校学生反兴奋剂读本》在编写过程中始终坚持实事求是、从实际出发的原则；充分考虑青少年运动员年龄小，人生观、世界观、价值观尚未完全形成，文化素质相对薄弱，运动实践活动较多等特点以及体育运动学校文化学习时间有限等客观因素。还在初稿完成后专门到体育运动学校组织了有针对性的试讲及课后问卷调查，并在书稿修改中充分汲取了同学和老师们反馈的意见和建议。《体育运动学校学生反兴奋剂读本》采用问题导入、漫话图说、知识解读、典型案例教育等生动有趣、深入浅出的编写形式。

作者简介

目录

章 认识兴奋剂 节 兴奋剂由来 一、兴奋剂定义 二、兴奋剂发展史 第二节 兴奋剂分类 一、禁用物质的主要种类 二、禁用清单 第三节 兴奋剂违规 一、兴奋剂违规定义 二、兴奋剂违规行为 第二章 兴奋剂的危害 节 对运动员的危害 一、对运动员身体的危害 二、对运动员精神的危害 三、影响运动员树立正确的世界观、人生观、价值观 第二节 对体育的危害 一、破坏公平竞争的体育精神 二、影响科学训练 三、影响体育健康可持续发展 第三节 对国家和社会的危害 一、影响国家荣誉和集体形象 二、影响社会风气、浪费社会资源 第三章 反兴奋剂斗争 节 国际反兴奋剂斗争 一、国际反兴奋剂斗争历程 二、世界反兴奋剂机构 三、《世界反兴奋剂条例》 第二节 中国反兴奋剂斗争 一、兴奋剂丑闻 二、“零容忍”的中国反兴奋剂 三、统一的反兴奋剂管理体制 四、不断加强兴奋剂检查力度 五、有效实施反兴奋剂教育资格准人制度 第四章 兴奋剂管制 节 兴奋剂检查 一、兴奋剂检查程序 二、兴奋剂检查注意事项 第二节 结果管理 一、违规行为审核 二、兴奋剂违规处罚 第三节 运动员的权利、责任与义务 一、运动员的权利 二、运动员的责任与义务 第五章 防止兴奋剂误服误用 节 防止食品中的误服误用 一、食品中的兴奋剂陷阱 二、防止食品中的“瘦肉精”残留 第二节 防止营养品中的误服误用 一、营养品中的兴奋剂隐患 二、避免营养品中的兴奋剂问题 第三节 防止伤病治疗和药品中的误服误用 一、运动员伤病诊疗 二、治疗用药豁免 三、安全使用治疗用药 四、安全使用中药和中成药 第六章 自觉抵制兴奋剂 节 人生价值观 一、为什么选择体育 二、不是一切 第二节 国家荣誉 一、当国旗升起的时候 二、抵制兴奋剂从我做起 第三节 体育精神 一、费厄泼赖 二、道德规范 三、体育颂 附录 附录1：世界反兴奋剂条例的基本原理（原文）（2015版） 附录2：体育颂原文（中英文对照） 参考文献 推荐链接

编辑推荐

文摘

序言

《绿色赛场：校园体育运动反兴奋剂指南》 前言 青春，是激情飞扬的年代，是挥洒汗水的舞台。当跃动的身影在绿茵场上驰骋，当矫健的身姿在跑道上飞驰，当充满力量的呐喊响彻体育馆，我们感受到的是生命的力量与竞技的魅力。然而，在追求卓越、挑战极限的道路上，一种潜藏的阴影正悄然侵蚀着体育精神的纯粹，那就是兴奋剂。它如同毒药，不仅摧毁运动员的健康，更玷污了公平竞赛的荣耀。 本着守护体育健康，捍卫公平竞争的宗旨，我们编撰了这本《绿色赛场：校园体育运动反兴奋剂指南》。本书并非简单地罗列禁用词汇或枯燥的法律条文，而是旨在以生动、易懂、贴近校园体育运动实践的方式，为广大青少年学生运动员、体育教师、教练员以及关心青少年体育发展的各界人士，提供一套全面、系统的反兴奋剂教育。我们希望通过这本书，让“干净体育，健康成长”的理念深入人心，引导学生们在追求体育梦想的同时，筑牢抵御兴奋剂侵害的思想防线，成为品德高尚、身心健康的优秀运动员。 第一章：何为兴奋剂？——认识潜在的“绊脚石” 在踏上反兴奋剂之旅前，我们首先需要了解，到底什么是兴奋剂？它们又是如何出现在体育运动中的？ 兴奋剂的定义与分类： 兴奋剂，顾名思义，是指那些能够暂时提升运动表现，但对运动员身体健康具有潜在危害的物质或方法。国际奥委会（IOC）、世界反兴奋剂机构（WADA）等权威组织会定期发布《禁用物质和方法清单》，这份清单是判断一种物质或方法是否构成兴奋剂的最直接依据。这些物质和方法包罗万象，大致可以分为几大类： 类固醇类物质： 如合成代谢类固醇，它们能促进蛋白质合成，增加肌肉质量和力量，但可能导致心血管疾病、肝损伤、内分泌紊乱等严重副作用。 肽类激素、生长因子及相关物质： 如促红细胞生成素（EPO），它能刺激红细胞生成，提高血液携氧能力，从而增强耐力。但其滥用会导致血液粘稠度升高，增加血栓和中风的风险。 β2-激动剂： 通常用于治疗哮喘，但高剂量使用也能起到兴奋作用，增加肌肉力量和耐力。 利尿剂和掩蔽剂： 这些物质本身可能不直接提高运动表现，但它们可以稀释尿液，改变尿液成分，从而掩盖其他兴奋剂的使用，逃避检测。 麻醉止痛药： 某些强效止痛药可能被用于忍受疼痛，延长运动时间，但其成瘾性和对身体的损害不容忽视。 兴奋剂（Stimulants）： 如安非他明类物质，它们能提高中枢神经系统兴奋性，使运动员精力充沛，反应敏捷。然而，它们也可能导致心率加快、血压升高、焦虑、失眠甚至精神错乱。 大麻类物质： 虽然在某些运动中可能被接受，但其对判断力、协调性和反应能力的影响，以及潜在的健康风险，使其在竞技体育中被禁用。 糖皮质激素： 具有抗炎作用，常用于缓解运动损伤疼痛，但长期或高剂量使用会抑制免疫系统，导致骨质疏松等问题。 禁用方法： 除了物质，一些方法也被禁止，例如： 基因兴奋剂： 通过基因技术干预，改变身体的生理功能，以提升运动表现。 血液兴奋剂： 如输血，增加血液中的红细胞数量，提高携氧能力。 兴奋剂为何具有吸引力？——短暂的“魔力”与长远的“陷阱”： 在激烈的竞争环境中，对胜利的渴望，对成绩的追求，甚至是对名誉和利益的诱惑，都可能驱使运动员考虑使用兴奋剂。这些物质看似能在短时间内带来显著的体能提升、耐力增强、疼痛缓解，让运动员在赛场上“脱颖而出”。然而，这种“魔力”是虚幻的，它建立在牺牲健康和破坏公平的基础上。一旦被发现，运动员将面临禁赛、成绩取消、声誉扫地等严厉的处罚，甚至可能终生告别体育赛场。更重要的是，兴奋剂的长期滥用会对身体造成不可逆转的损害，使运动员在职业生涯结束后饱受病痛折磨，甚至威胁生命。 校园体育运动中的隐患： 校园体育运动是青少年成长的重要组成部分，也是培养体育精神的摇篮。然而，即使在校园环境中，兴奋剂的隐患依然存在。一些学生运动员可能因为听信不实传言，误以为某些“补品”或“药物”能够“快速提成绩”而使用。教练员或家长出于急切的心情，也可能在不知情的情况下，为学生推荐或使用了含有禁用成分的产品。因此，对校园体育运动中的兴奋剂问题保持警惕，加强教育，至关重要。 第二章：健康第一，公平至上——坚守体育道德的基石 体育运动的魅力，不仅在于挑战极限的勇气，更在于公平竞争的原则和健康成长的理念。兴奋剂的出现，是对这两者最严重的背叛。 兴奋剂对身体健康的危害： 我们必须认识到，任何旨在短期内提升运动表现的物质，都可能以牺牲长远的健康为代价。 心血管系统： 兴奋剂可能导致心律失常、高血压、心肌肥大，甚至诱发心脏病和中风。 肝脏与肾脏： 许多兴奋剂需要肝脏代谢，长期使用会增加肝脏负担，导致肝损伤；一些药物也可能损害肾功能。 内分泌系统： 某些兴奋剂会干扰身体正常的激素分泌，导致内分泌紊乱，影响生长发育，甚至引发不孕不育。 神经系统： 兴奋剂可能导致焦虑、抑郁、失眠、易怒，甚至精神错乱。 生殖系统： 雄性激素类物质对男女运动员的生殖系统都会产生不利影响。 肌肉骨骼系统： 虽然有些兴奋剂能增加肌肉力量，但可能导致肌腱断裂、骨骼发育异常等问题。 公平竞赛——体育的灵魂： 体育竞技之所以令人着迷，在于它提供了一个相对公平的平台，让所有参与者都能依据自身的努力、天赋和训练，来争夺胜利。兴奋剂的出现，打破了这种平衡。使用兴奋剂的运动员，并非凭借自身实力，而是借助外力，这种行为是对其他干净运动员的侮辱，也是对体育精神的践踏。公平竞赛是我们必须坚守的底线，任何试图通过不正当手段获胜的行为，都应该受到谴责和抵制。 体育精神的内涵： 真正的体育精神，是尊重对手、尊重规则、勇于拼搏、永不放弃。它倡导的是通过自身努力超越自我，而不是通过欺骗获得成功。在体育运动中，我们学习的不仅仅是技巧和战术，更是坚韧不拔的意志、团队合作的精神、尊重规则的品德。这些宝贵的品质，远比一时的成绩更加珍贵。 第三章：擦亮眼睛，明辨是非——识别与防范兴奋剂的实用指南 了解了兴奋剂的危害，我们更需要掌握识别和防范它们的方法，成为一名“干净的运动员”。 警惕“神奇”的补品和药物： 在追求成绩的过程中，难免会有人向你推荐各种“神奇”的保健品、运动营养品，甚至是一些未知的“药物”。 “速效”、“增肌”、“提高耐力” 等字眼，要格外警惕。 不明来源的产品： 任何没有明确生产厂家、生产日期、成分列表、批准文号的产品，都不要轻易尝试。 “祖传秘方”、“独家配方”： 这些往往是骗人的幌子，里面可能隐藏着违禁成分。 过度承诺： 如果一种产品声称能够带来远超常规的效果，那么很可能存在问题。 咨询专业人士： 在购买任何运动营养品之前，一定要咨询医生、注册营养师或有资质的体育教练，确认其成分是否安全、是否符合反兴奋剂规定。 认识兴奋剂的常见表现与症状： 虽然不是所有兴奋剂都会有立竿见影或明显的外在表现，但一些常见的症状可以作为参考： 情绪波动： 异常的兴奋、易怒、攻击性增强，或突然的情绪低落、抑郁。 生理异常： 血压升高、心率加快、睡眠障碍、食欲不振或异常亢进、皮肤出现痤疮等。 体能突然爆发但不可持续： 运动表现突然大幅提升，但之后出现明显的疲惫和不适。 对训练产生依赖性： 感觉离开某种物质就无法正常训练或比赛。 不愿透露使用的产品： 对自己使用的营养品或药物含糊其辞。 了解“检测”是怎么回事： 反兴奋剂检测是确保公平竞赛的重要手段。 什么是兴奋剂检测？ 运动员的尿液、血液甚至毛发等样本会被采集，送往专业实验室进行分析，以检测是否存在禁用物质或其代谢产物。 谁可能被检测？ 任何运动员，无论职业水平高低，都有可能被抽到进行兴奋剂检测，包括比赛期间和非比赛期间。 如何配合检测？ 运动员有义务配合兴奋剂检测，拒绝检测可能被视为违规。检测过程中，运动员有权了解整个流程，并确保自己的样本完整、安全。 从源头杜绝——谨慎选择、理性消费： 拒绝“速成”的诱惑： 相信科学的训练方法和持续的努力，才是提升运动表现的王道。 不听信“小道消息”： 对于网上流传的各种“秘诀”，要保持理性判断，切勿轻信。 与教练、医生保持沟通： 任何关于体能提升、伤病恢复的疑问，都要及时与专业人士沟通。 普及反兴奋剂知识： 自己了解反兴奋剂知识的同时，也要积极向队友、朋友宣传，共同营造健康、公平的体育环境。 第四章：责任与担当——我们共同的使命 反兴奋剂工作并非仅仅是运动员个人的事情，而是需要全社会共同的努力。 运动员的责任： 作为运动员，你肩负着维护体育健康和公平竞赛的神圣使命。 知情权与告知义务： 你有权了解所有正在使用或考虑使用的物质的成分，也有义务向教练、医生告知你所使用的所有药物和补充剂。 坚守底线： 无论面对多大的诱惑或压力，都要坚守“干净体育”的原则，绝不触碰兴奋剂的红线。 勇于拒绝： 如果有人向你提供或推荐违禁物质，请勇敢地拒绝，并向相关部门举报。 教练员与教师的责任： 你们是青少年运动员成长道路上的引路人，肩负着教育和引导的重任。 加强反兴奋剂教育： 积极向运动员普及反兴奋剂知识，讲解其危害性和后果。 规范训练与管理： 杜绝使用任何违禁药物或方法，确保训练的科学性和安全性。 关注运动员的身心健康： 及时发现并解决运动员在训练和生活中遇到的问题，引导他们建立正确的价值观。 成为反兴奋剂的榜样： 以身作则，展现出对体育道德的坚持。 家长与学校的责任： 你们是运动员最坚实的后盾，也是他们健康成长的守护者。 支持“干净体育”： 鼓励孩子通过正规途径提升运动能力，反对任何形式的“拔苗助长”。 加强沟通与监督： 了解孩子在学校的体育活动情况，关注其使用的营养品或药物。 配合反兴奋剂宣传教育： 积极参与学校组织的反兴奋剂活动，共同营造健康的校园体育氛围。 关注孩子的全面发展： 体育只是人生的一部分，更重要的是培养孩子健全的人格和价值观。 社会各界的责任： 体育是连接你我、传递正能量的桥梁，让我们共同守护它的纯洁。 支持反兴奋剂行动： 关注并支持国家及国际反兴奋剂组织的各项工作。 营造健康的体育文化： 媒体应承担起宣传责任，弘扬体育精神，抵制兴奋剂歪风。 提供法律法规支持： 健全相关法律法规，加大对兴奋剂违规行为的惩处力度。 结语 《绿色赛场：校园体育运动反兴奋剂指南》的编写，是我们对青少年健康成长、对公平体育事业的一份承诺。我们希望这本书能够成为学生运动员们手中的“护身符”，成为教练员和教师的“教育宝典”，成为家长关注的“指南针”。让我们携起手来，共同守护体育的纯净，让绿茵场、跑道、泳池、赛场，都成为健康、公平、充满正能量的绿色赛场，让每一个热爱体育的梦想，都能在阳光下自由绽放。 谨以此书，献给所有热爱体育、追求卓越的青少年们！愿你们在公平、健康的环境中，尽情挥洒青春的汗水，书写属于自己的辉煌篇章！

评分☆☆☆☆☆

这本书《体育运动学校学生反兴奋剂读本》给我的第一感觉就是“有料”。当我翻开它，我就被里面那些生动形象的插图和引人入胜的案例吸引了。它不像我以前读过的任何一本关于体育的书，那些书大多是讲技术动作或者比赛战术的，而这本书则从一个我从未深入了解过的角度，揭示了体育背后隐藏的复杂性。书里并没有生硬地罗列各种禁药名称和法规，而是通过一个又一个真实的故事，让我们看到，一旦触碰了兴奋剂的红线，会带来多么严重的后果。我特别被书中关于一些著名运动员因兴奋剂事件而身败名裂的案例所震撼，这些曾经是我的偶像，他们的经历让我深刻体会到“捷径”的危险。它让我明白，真正的成功，是靠自己的汗水和努力换来的，而不是靠那些不正当的手段。书中对各种兴奋剂的作用机制的解释，也非常详细，虽然有些化学名词听起来有点复杂，但结合着图文，我还是能理解大概。这让我不再对“禁药”感到神秘或模糊，而是能够以一种更科学的态度去认识它们。更让我觉得这本书有价值的是，它不仅仅是告诉我们“不能做什么”，还花了很大的篇幅去探讨“体育道德”和“公平竞争”的意义。它引导我们思考，作为一名运动员，应该具备怎样的品质，如何才能赢得真正的尊重。这本书让我对体育有了更深层次的理解，它让我明白，在追求成绩的同时，更要注重过程的纯粹和自身的健康。它就像一个警钟，在我心中敲响，让我对体育运动有了更多的敬畏和责任感。

评分☆☆☆☆☆

作为一名在体育运动学校里摸爬滚打多年的学生，我曾以为自己对体育的理解已经相当深入，对各种训练方法、比赛技巧了如指掌。然而，一本《体育运动学校学生反兴奋剂读本》的出现，彻底颠覆了我以往的认知，并将我对体育的理解提升到了一个全新的维度。这本书的编写风格极其独特，它不像一本冷冰冰的法律条文集，而是更像一位经验丰富、充满关怀的导师，用娓娓道来的方式，将反兴奋剂这一沉重的话题变得贴近生活，易于理解。书中大量的案例分析，既有国际顶尖运动员的跌宕起伏，也有校园内可能发生的警示故事，这些真实而残酷的叙述，让我深刻体会到兴奋剂对运动员身心健康的毁灭性打击，以及对体育公平性的严重侵蚀。我特别留意了书中关于各种禁药的详细介绍，它们的作用机理、潜在的副作用、以及为何会被列入禁药名单，都得到了清晰的阐释。这让我不再对这些“危险物品”感到模糊和恐惧，而是能够以一种科学、理性的态度去认识它们。更令我称赞的是，这本书并没有仅仅停留在“禁止”和“惩罚”的层面，而是深入挖掘了体育道德、公平竞争的内涵，以及作为一名真正的体育人，应该具备怎样的品格和素养。它引导我们思考，真正的胜利并非一蹴而就的捷径，而是通过日复一日的汗水、坚持和对自身极限的挑战，问心无愧地赢得的尊重。书中对于运动员心理健康、压力管理、以及如何建立积极的自我认知等方面的探讨，更是让我觉得受益匪浅。它教会我，面对体育生涯中的种种挑战，我们更需要的是强大的内心和健康的体魄，而非任何“违禁”的辅助。这本书就像一位正直而睿智的引路人，指引我在追求体育梦想的道路上，始终保持清醒的头脑，坚守道德底线，捍卫体育的纯粹与尊严。

评分☆☆☆☆☆

这本书《体育运动学校学生反兴奋剂读本》给我的第一印象是，它远比我想象的要“好看”得多。我原以为会是一本充斥着枯燥理论和冰冷法规的工具书，但事实完全相反，它就像一位循循善诱的老师，用极具吸引力的方式，将一个看似遥远、严肃的话题，拉近到我们身边。书中大量的案例分析，让我看到了许多曾在我心中闪耀的体育明星，如何因为一念之差，或是不慎沾染，而跌入人生的低谷。这些真实的故事，比任何枯燥的条例都更能打动人心，让我深刻体会到“禁药”的危害性。它不仅仅是对身体的损害，更是对运动员职业生涯，乃至人格尊严的毁灭。我特别欣赏书中对于各种兴奋剂的介绍，它并没有停留在简单的罗列，而是深入剖析了它们的化学成分、作用机制，以及为何会被列入黑名单。这让我能够以一种更加科学、理性的视角去理解，避免了盲目的恐惧或轻视。让我眼前一亮的是，书中还专门辟出了篇幅，探讨运动员心理健康、如何正确面对压力和挫折。这部分内容让我觉得非常实用，因为它触及到了体育竞技背后最核心的问题——一个运动员强大的内心。它教会我们，真正的强大并非来自于外部的“药物”，而是源于内心的坚定和对自我的信任。这本书不仅仅是关于“禁止”的规定，它更是在传递一种积极的体育文化，一种对公平、对健康的尊重。它让我明白，作为一名学生，即使不是专业运动员，了解这些知识也至关重要，这关乎我们对体育的正确认知，也关乎我们自身的健康。它就像一颗种子，在我心中种下了对体育纯粹性的敬畏。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《体育运动学校学生反兴奋剂读本》，我并没有立刻投入阅读，心里还有些小小的疑虑：我一个平常体育成绩也就那样，离专业运动员还差十万八千里，学这个有什么用呢？但随着我一点点翻阅，那些疑虑就渐渐消散了，取而代之的是一种强烈的震撼和认同感。这本书的优点太多了，最直观的感受就是它的“接地气”。书中用了很多我们学生平时生活中能接触到的例子，有时候还会穿插一些生动的漫画和卡通人物，把一些原本可能很枯燥的医学原理和法律条文，讲得非常有趣，让人一点都不觉得是在“学习”什么沉重的知识，反而像是在看一本精彩的故事书。我特别喜欢书中那些“假如我是……怎么办？”的模拟场景，这让我很有代入感，能够站在运动员的角度去思考，如果我面临那样的困境，会如何选择。书里对不同类型兴奋剂的介绍，一点都不含糊，而且讲得非常透彻，不仅仅是名字，还会告诉你它对身体有什么样的“副作用”，为什么会被禁用，甚至还有一些关于检测手段的简单介绍。这让我觉得，原来“反兴奋剂”不是一句空洞的口号，而是有科学依据，有具体措施的。我以前总觉得，运动员为了提高成绩，吃点“补品”是很正常的，看了这本书才知道，原来很多我们习以为常的“补品”或者“药物”，一旦含有违禁成分，或者被不当使用，都会带来巨大的风险。书里还花了很大篇幅讲“体育道德”和“公平竞争”的意义，这让我明白了，体育不仅仅是身体的比拼，更是精神的较量。真正的胜利，是靠自己的努力赢得的，而不是靠那些“捷径”和“欺骗”。这本书给我最大的启发是，它让我学会了如何去“辨别”，如何在追求进步的同时，保护好自己的身体，维护好体育的纯粹。它不是简单地告诉你“不能做”，而是让你理解“为什么不能做”，并且告诉你“应该怎么做”。这种引导性的教育方式，让我觉得非常宝贵，也让我对体育运动有了更深层次的理解和敬畏。

评分☆☆☆☆☆

这本《体育运动学校学生反兴奋剂读本》我拿到手的时候，心里还是挺好奇的。我一直觉得体育就是纯粹的比拼，是汗水和努力的较量，怎么会跟“兴奋剂”扯上关系呢？拿到书一看，厚厚的一本，内容还真不少。翻开第一页，就被里面生动的设计吸引了，不像那种枯燥的教科书，有很多图文并茂的案例，还有一些漫画，把一些复杂的道理讲得很浅显易懂。最让我印象深刻的是，书中没有简单粗暴地告诉你“不能用”，而是深入浅出地分析了为什么不能用，它对身体、对心理、对运动员的职业生涯，甚至对整个体育的公平性会造成多么大的伤害。它让我第一次了解到，原来“禁药”的范围远比我想象的要广，很多我们平时可能觉得是“保健品”或者“营养补充剂”的东西，一旦被滥用，或者含有违禁成分，都会触碰红线。书里还详细列举了一些常见的违禁物质，并且解释了它们的作用原理，以及为什么会被列入禁药名单。这不仅仅是知识的科普，更是一种警示，一种对健康和尊严的守护。我甚至开始反思，我们生活中是不是也存在一些我们不了解的，可能带有风险的物质，是不是在追求“更好”的过程中，有时会忽略了最根本的“安全”。这本书就像一个启蒙者，让我对体育的理解上升到了一个新的层面，不再仅仅关注成绩，更关注过程的纯粹和运动员本身的健康。它的语言风格很亲切，就像一位经验丰富的教练在娓娓道来，没有高高在上的说教，更多的是一种引导和关怀。我身边的一些同学，之前对反兴奋剂的概念比较模糊，看了这本书之后，都觉得受益匪浅，开始主动去了解，去学习，这让我觉得这本书的价值远不止于书本本身，它在校园里播撒了健康的种子。

评分☆☆☆☆☆

说实话，最初拿到这本《体育运动学校学生反兴奋剂读本》，我脑子里对“兴奋剂”的印象还停留在一些模糊的体育新闻画面里，总觉得那是遥不可及的大人物的事情，跟我们这些普通的学生体育爱好者关系不大。但是，当我真正翻开它，我才意识到自己是多么的“井底之蛙”。这本书的设计真是太用心了，没有那种让人望而生畏的学术论文的风格，而是用了很多我们学生能理解的语言，配上那些色彩鲜明的插图和生动形象的漫画，把一个看起来很严肃、很专业的话题，讲得活灵活.动，一点也不枯燥。书里不是简单地告诉你“这个不能碰，那个也不能碰”，而是通过一个个引人入胜的真实故事，让我们看到，一旦沾染了兴奋剂，究竟会对运动员的身体造成多么严重的伤害，甚至会影响到他们的家庭和未来。我尤其被其中一些关于长期滥用兴奋剂导致身体畸变、疾病缠身的案例深深震撼，那不是电影里的情节，而是真实发生在我们现实生活中的悲剧。同时，这本书还非常详细地解释了各种兴奋剂的作用原理，为什么它们会被禁用，以及那些所谓的“快速提高成绩”的方法，背后隐藏着怎样巨大的健康风险和道德污点。它让我明白了，体育的魅力不在于一蹴而就的“捷径”，而在于日复一日的坚持、汗水和合理的训练。书中还讲到了很多关于运动员心理健康、如何正确应对比赛压力的问题，这让我觉得非常贴心。它不是简单地告诉你“别作弊”，而是从更深层次，从保护运动员身心健康、维护体育公平的根本出发，引导我们建立正确的体育观。这本书就像一个循循善诱的长辈，用最朴实却最有力的方式，告诉我什么是真正的体育精神，什么是值得我们一生去追求的健康和荣誉。看完之后，我对体育的理解不再仅仅是输赢，更多了一份敬畏和责任感。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对体育怀有极大热情的普通学生，一直以来，我对赛场上的拼搏和汗水倾注充满了敬意，也深信体育的魅力在于公平竞争和超越自我。然而，当我在一次偶然的机会中接触到这本《体育运动学校学生反兴奋剂读本》时，我的认知边界被大大拓宽了。这本书并非我最初想象中那种充斥着专业术语和冰冷条例的枯燥读物，相反，它以一种非常人性化和贴近学生生活的方式，将反兴奋剂这一重要议题呈现在我们面前。书中通过大量真实的案例分析，生动地揭示了兴奋剂滥用所带来的毁灭性后果，这些案例有的是世界级的体育明星，有的则是我们身边可能遇到的普通运动员，他们的经历让我触目惊心，也让我深刻体会到，追求胜利的捷径往往隐藏着巨大的风险。书中对于各种兴奋剂的分类、作用机制以及检测手段的介绍，既详实又易懂，让我不再对这些“神秘”的物质感到恐惧或陌生，而是能够以一种更加理性的态度去理解它们。更重要的是，这本书不仅仅停留在“禁止”层面，它还深入探讨了体育道德、公平竞争的意义，以及作为一名真正的运动员，应该具备怎样的精神品质。它引导我们思考，真正的成功并非仅仅是站上领奖台的那一刻，更是通过艰苦卓绝的努力，问心无愧地赢得的荣誉。书中对于运动员心理健康、压力应对机制的探讨，也让我感到非常受用，它帮助我们认识到，在面对激烈的竞争和巨大的压力时，寻求健康的方式来调整自己，比任何“外力”的帮助都更加重要和持久。这本书让我明白了，反兴奋剂不仅仅是对规则的遵守，更是对自己身体的负责，对体育精神的捍卫，以及对未来负责的一种表现。它像一盏明灯，照亮了我在体育道路上可能遇到的暗礁，让我能够更加坚定、更加纯粹地追求我的体育梦想。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到这本《体育运动学校学生反兴奋剂读本》时，我抱着一种“了解一下也好”的心态。我之前对兴奋剂的认识，停留在一些模糊的新闻报道里，总觉得那离我们学生的生活很遥远。但这本书彻底改变了我的看法。它的编写方式真的非常特别，没有那种高高在上的说教感，而是像一个朋友在给我分享一些重要但又很有趣的故事。书中大量的真实案例，让我看到了兴奋剂是如何毁掉一个运动员的职业生涯，甚至影响到他们的整个生活。那些曾经的光辉瞬间，因为一次错误的选择而变得黯然失色，这种强烈的对比，给我留下了深刻的印象。我特别喜欢书中关于不同种类兴奋剂的讲解，它不仅告诉你名字，还会告诉你它具体有什么样的作用，为什么会被禁用，以及它可能带来的可怕后果。这种深入浅出的讲解，让我不再对这些“禁药”感到陌生，而是能够以一种更加理性、科学的态度去认识它们。更让我感动的是，这本书并没有仅仅停留在“禁止”的层面，它还花了大量的篇幅去探讨“体育道德”、“公平竞争”的重要性，以及作为一名真正的运动员，应该具备怎样的精神品质。它让我明白，体育的魅力不仅仅在于输赢，更在于过程中所展现的拼搏、坚持和对自我的超越。这本书还提到了很多关于运动员心理健康、如何正确应对压力的问题，这对我来说非常有帮助，因为我知道，在学习和训练中，我们同样会面临各种压力。总而言之，这本书让我对体育有了更全面的认识，它不仅仅是关于“不做什么”，更是关于“应该做什么”，以及“为什么应该这样做”。它就像一位智者，用最朴实的方式，教会我如何成为一个有原则、有底线的体育人，如何在追求梦想的道路上，保持内心的纯粹和对健康的珍视。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《体育运动学校学生反兴奋剂读本》，我首先被它精美的设计和丰富的图文资料所吸引。我原本以为这会是一本晦涩难懂的学术著作，但出乎意料的是，它的语言风格非常贴近学生，充满了生活气息。书中大量的案例研究，既有国际知名的体育丑闻，也有校园内可能发生的警示故事，这些真实的叙述极具冲击力，让我深刻认识到兴奋剂对运动员身心健康的毁灭性影响。我尤其对书中关于不同种类兴奋剂的介绍记忆犹深，它不仅列出了禁药的名称，还详细解释了其作用机理、潜在的副作用，以及为什么会被列入禁用清单。这种深入浅出的讲解方式，让我能够以一种更加科学、理性的态度去理解反兴奋剂的重要性。更令我赞赏的是，这本书并没有停留在简单的“禁止”层面，而是深入探讨了体育道德、公平竞争的价值，以及作为一名真正的运动员，应该具备怎样的精神品质。它引导我们思考，体育的魅力不仅仅在于输赢，更在于过程中所展现的拼搏、坚持和对自我的超越。书中关于运动员心理健康、压力管理等方面的探讨，也让我受益匪浅。它教会我，在面对激烈的竞争和巨大的压力时，寻求健康的方式来调整自己，比任何“外力”的帮助都更加重要和持久。这本书就像一位正直而睿智的导师，它不仅传授了我关于反兴奋剂的知识，更重要的是，它在我心中树立了一种对体育精神的敬畏，让我明白了，作为一名学生运动员，最宝贵的财富是健康的体魄、坚定的意志和高尚的品格。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《体育运动学校学生反兴奋剂读本》，说实话，我一开始并没有抱太大的期待。我总觉得，这种关于“禁药”的书，内容肯定会很严肃、很枯燥，充斥着各种专业术语，可能还会有很多说教。但当我翻开第一页，就被里面的内容深深吸引住了。这本书的语言风格非常亲切，不像那种生硬的教科书，而是像一个经验丰富、充满智慧的长辈在跟我聊天，给我讲道理。它没有一味地灌输“不行”、“不可以”，而是通过大量生动形象的案例，让我真切地看到了兴奋剂对运动员身心造成的巨大伤害。那些曾经辉煌的明星，因为一时的贪念，或者缺乏了解，最终付出了沉重的代价，他们的故事让我触目惊心，也让我对“禁药”产生了深深的警惕。书中对于各种兴奋剂的分类、作用机理以及常见的误区，都进行了非常详细的阐述，而且用词非常通俗易懂，即便是没有医学背景的我，也能轻松理解。我尤其欣赏书中对于“体育道德”和“公平竞争”的深入探讨，它让我明白，体育的真正魅力在于通过自己的努力去超越自我，而不是通过不择手段去战胜对手。这本书不仅仅是关于“禁药”的科普，更是一种价值观的引导，它教会我如何成为一个有原则、有底线的体育人。它还提到了很多关于运动员心理健康、如何应对压力的问题，这让我觉得非常贴心，因为我知道，在激烈的体育竞争中，心理的强大同样重要。总而言之，这本书不仅仅是一本“读本”，它更像是一次心灵的洗礼，让我对体育有了更深刻的认识，也让我明白了，作为一名学生运动员，应该如何去追求自己的梦想，同时又如何守护好自己和体育的纯粹。