各安好梦 9787545909951 简妮弗·亚当斯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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简妮弗·亚当斯 著

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出版社： 鹭江出版社

ISBN：9787545909951

商品编码：29623980679

包装：平装

出版时间：2016-05-01

基本信息

书名：各安好梦

定价：35.00元

作者：简妮弗·亚当斯

出版社：鹭江出版社

出版日期：2016-05-01

ISBN：9787545909951

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《各安好梦》是一本教你婚后健康睡眠的书，是一本让你婚后夫妻情感更甜蜜的书，更是一本现代睡眠时尚，让床不再是婚姻的坟墓的书籍，它将让你体验同居不同床开始的密关系。

内容提要

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目录

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序言 睡觉的故事/1

前言 设置场景/9

章 睡觉的社会史/1

第二章 睡眠科学/21

第三章 同床的真相/43

第四章 决策/87

第五章 商讨出一个结果来/129

第六章 如何让分床睡觉行之有效/151

第七章 邻居会怎么看？/199

第八章 晚安，睡个好觉/233

译后记/241

作者介绍

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文摘

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序言

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寻梦者的足迹：一部关于失落与重生的史诗 作者： 阿瑟·布莱克伍德 ISBN： 978-7-5459-0996-8 出版社： 星河文学出版社 字数： 约 1500 字 --- 导言：迷雾中的呼唤 在被遗忘的“寂静之地”边缘，矗立着一座名为“回音谷”的古老小镇。这里的时间仿佛被一层厚厚的灰尘覆盖，空气中弥漫着潮湿的苔藓和未曾言明的哀伤。故事的主人公，伊莱亚斯·凡恩，是一位沉静而内敛的钟表匠。他继承了家族世代相传的技艺，却从未真正找到自己时钟的滴答声。他的生活如同他修理的那些老旧机械一样，精确、规律，却缺乏生机。 伊莱亚斯的平静生活，被一封突如其来的信件彻底打破。这封信来自他失踪多年的妹妹，莉拉。莉拉是镇上公认的“异类”，一个痴迷于古代神话和星象学的女子。信中只有寥寥数字：“月蚀之夜，星轨断裂，去寻那座没有指针的塔。” 随信而来的，是一枚古老的黄铜罗盘，它的指针永远指向一个不存在的北方。 这封信，如同投向静水的一块巨石，激起了伊莱亚斯内心深处被压抑已久的波澜。他决定放下手中的工具，踏上寻找莉拉的旅程。他相信，莉拉的失踪绝非偶然，而是与回音谷隐藏的某个古老秘密紧密相连。 第一章：被遗忘的地图与破碎的预言 伊莱亚斯的旅程始于对家乡的深入挖掘。他翻阅了堆积如山的家族文献和镇上图书馆里发黄的羊皮卷。他发现，回音谷的历史远比表面上看起来的要复杂和黑暗。传说中，这座小镇曾是古代“织梦者”的聚居地，他们能够以精神力编织现实的纹理。然而，一场被称为“大寂灭”的事件，使得所有织梦者的力量骤然枯竭，只留下了关于“永恒之钟”的传说——据说，这座钟表能够重置时间，或揭示宇宙的终极真理。 在翻找过程中，伊莱亚斯偶然发现了一幅由莉拉绘制的奇异地图。地图上布满了晦涩的符号和只有她自己才懂的注解。地图的中心，赫然标记着“没有指针的塔”。为了解读这份地图，伊莱亚斯不得不寻求镇上唯一的智者——隐居在沼泽深处的盲眼学者，塞缪尔的帮助。 塞缪尔，一个活了百年的老者，他的眼睛虽然看不见光，却能“看穿”时间的本质。他告诉伊莱亚斯，莉拉追寻的并非一个实体建筑，而是一种“存在的断层”，一个现实与梦境交汇的临界点。塞缪尔警告他，这条路充满诱惑与幻象，每一步都可能让你永远迷失在自己的欲望之中。 第二章：穿梭于幻象与现实的边界 伊莱亚斯跟随地图的指引，进入了“低语森林”。这里的树木仿佛拥有生命，它们在夜间发出细微的交谈声，试图引诱旅人偏离正轨。伊莱亚斯凭借着他作为钟表匠对精确定位的执着，对抗着那些旨在扰乱他心智的幻象。 他遇到的第一个巨大考验，是“遗忘之湖”。湖面平静得像一面镜子，映照出伊莱亚斯内心深处最渴望的景象：一个他从未失去过妹妹的平行世界。在那个世界里，他依然是那个受人尊敬的钟表匠，莉拉就在身边，一切都完美无缺。他差点沉溺其中，直到罗盘上的黄铜指针开始剧烈颤抖，提醒他，这种完美不过是时间编织的温柔陷阱。 在湖的对岸，他遇到了一个神秘的流浪音乐家，卡莱布。卡莱布的音乐能唤醒人们最深层的记忆。他告诉伊莱亚斯，莉拉并非被绑架，而是主动选择了这条道路，去寻找一种比“安好”更重要的东西——真相。卡莱布赠予伊莱亚斯一把特殊的音叉，声称在最关键的时刻，它能让他“听见”真实世界的频率。 第三章：塔的阴影与内心的重构 经过漫长的跋涉，伊莱亚斯终于抵达了地图上标注的地点——一座矗立在荒芜高地上的黑色玄武岩塔。这座塔没有窗户，没有门，正如莉拉所说，它没有指针。 然而，伊莱亚斯发现，塔身刻满了无数细小的齿轮和符文，它们似乎在缓慢地、无声地转动。他意识到，这座塔本身就是一个巨大的、尚未启动的“永恒之钟”。他取出家族传承的工具箱，开始像修理老旧时钟一样，研究这些石刻的机关。 这时，他遇到了一个自称是“守望者”的神秘人物。守望者告诉伊莱亚斯，莉拉已经进入了塔的核心，试图用她的生命力来启动这座钟，以修复“大寂灭”所造成的时空裂痕。但启动钟的代价是，启动者将与塔融为一体，成为新的时间观测者，失去个体存在。 伊莱亚斯面临抉择：是强行破坏这座塔，救回妹妹，让世界继续在不完美的轨道上运行；还是允许莉拉完成她的牺牲，换取一个更纯粹、更和谐的“新时间”？ 在关键时刻，他使用了卡莱布给的音叉。当他敲响音叉，一种超越声音的共鸣充满了整个空间。他“听”到了莉拉的低语，她并非在寻求牺牲，而是在寻找一种平衡——既非完全的停滞，亦非失控的流逝。 伊莱亚斯不再试图修理或摧毁，而是用他钟表匠的直觉，将自己对“精确”的理解，融入了塔的复杂结构之中。他没有强行启动或停止，而是找到了那个“过渡点”。他将家族的罗盘嵌入塔的基座，将其化作了新的“锚点”。 尾声：时间的温柔修复 随着罗盘的嵌入，黑塔没有轰然倒塌，反而散发出柔和的白光。光芒消散后，莉拉安然无恙地站在那里，她的眼中充满了洞察一切的宁静。她告诉伊莱亚斯，她找到的并非终点，而是新的起点——时间并非一条单向的河流，而是一个可以被理解、被尊重的循环。 两人回到了回音谷。小镇依然宁静，但那层厚厚的灰尘似乎被微风吹散了。伊莱亚斯重新拿起了他的工具，但他手中的每一个齿轮、每一根发条，都充满了新的意义。他明白了，真正的安好，不在于永恒的静止，而在于对每一个转瞬即逝的瞬间，都给予了恰到好处的尊重。 《寻梦者的足迹》讲述的，是一个关于在迷失中坚守、在幻象中寻找真实的壮阔旅程。它探讨了记忆的重量、牺牲的本质，以及最终，一个人如何通过理解复杂性，来重建内心的秩序与世界的连接。这不是一个关于拯救的故事，而是一个关于理解的故事。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏简直是一种享受，它不像我平常读的小说那样，为了抓住读者的注意力而刻意设置悬念或者制造戏剧性冲突。相反，它以一种非常舒缓、自然的方式展开，仿佛是一位老朋友在娓娓道来自己的故事，又或者是在分享一段久远的记忆。我尤其欣赏作者对于细节的刻画，无论是人物的微表情，还是环境的描绘，都显得格外生动真实，仿佛我亲身站在那里，感受着空气的温度，听着远处传来的细微声响。这种沉浸式的体验，让我完全放松下来，不再有阅读的压力，而是享受着文字带来的宁静与美好。书中的一些段落，充满了哲学性的思考，但又不会显得枯燥乏味，而是巧妙地融入到叙事中，引人深思，却又不强加于人。我发现自己会时不时地停下来，回味刚才读到的句子，思考其中的含义。这种阅读体验，让我感到非常放松和愉悦，仿佛在与作者进行一场心灵的对话。我迫不及待地想知道接下来的故事会如何发展，但同时又希望它能继续保持这样的节奏，让我能更久地沉浸在这份宁静之中。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我沉思许久的书，尽管我还没有读完，但已经深深被它所吸引。作者以一种极其细腻且富有诗意的方式，描绘了生活中那些看似微不足道的片段，却又蕴含着深刻的人生哲理。开篇的几个章节，就像是在缓缓拉开一幅古老画卷，每一个笔触都饱含着岁月的痕迹和情感的重量。我特别喜欢作者对人物内心的挖掘，那些潜藏在平静表面下的波澜，那些不为人知的挣扎与渴望，都被描摹得淋漓尽致。阅读的过程中，我常常会停下来，反复咀嚼其中的句子，仿佛置身于一个静谧的午后，阳光透过老旧的窗棂洒下，伴随着淡淡的书香，思绪也随之飘远。这本书不像市面上许多快餐式的读物，它需要你静下心来，慢慢品味，才能体会到其中蕴含的韵味。它没有轰轰烈烈的情节，也没有跌宕起伏的冲突，但它用一种温润的力量，触动了我内心最柔软的地方。我能感受到作者在字里行间注入的真诚与情感，那种对生活细致入微的观察，以及对人性深邃的理解，都让我深受启发。我期待着接下来的阅读，相信它会带给我更多的惊喜与感悟。

评分☆☆☆☆☆

这部作品给我的感受非常奇特，它不像我平时阅读的那些充满情节驱动力的故事，更像是一幅缓缓展开的画卷，或者是一首悠扬的乐章。作者的叙事方式极其独特，她似乎并不急于将故事推向高潮，而是耐心地铺陈，用细腻的笔触描绘着生活中的点点滴滴。我会被书中某些不经意的细节所吸引，那些看似微不足道的描写，却往往蕴含着深刻的寓意。我喜欢作者对人物情感的描摹，那些潜藏在平静外表下的暗流涌动，那些难以言说的思绪，都被她捕捉得淋漓尽致。阅读这本书，让我有种置身于一个宁静的角落，独自品味人生的况味。它没有给我带来阅读的压力，反而是一种放松和享受。我发现自己会时不时地停下来，思考书中某些段落的含义，或者回味某个角色的神态。这种阅读体验，让我感到非常充实和满足。它不是那种一眼就能看完的书，而是需要慢慢品味，才能体会到其中蕴含的深邃。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是一杯陈年的老酒，初尝之下或许觉得平淡无奇，但随着时间的推移，其醇厚的香味会逐渐散发出来，越品越有滋味。作者的文字功底毋庸置疑，但更让我惊叹的是她对生活细微之处的洞察力。她能够从最寻常的场景中挖掘出不寻常的意味，将普通的生活化为富有诗意的篇章。我常常被书中某些句子触动，那些句子可能并不华丽，但却精准地捕捉到了某种情感的本质，或者揭示了某种深刻的道理。阅读这本书，就像是在进行一次心灵的疗愈，它没有给我带来强烈的刺激，但却像一股暖流，缓缓地渗透到我的内心，抚慰着那些不为人知的角落。我发现自己会越来越喜欢书中的人物，尽管他们可能并不完美，甚至充满了各种缺点，但正是这些真实的特质，让他们显得如此鲜活和动人。我喜欢作者笔下那种不动声色的力量，它不是那种张牙舞爪的呐喊，而是悄无声息的渗透，却能够触动人心最深处的柔软。

评分☆☆☆☆☆

初读这本书，我便被一种独特的气质所吸引，那是一种难以言喻的宁静和深沉。作者似乎有一种魔力，能够将最平凡的生活场景描绘得如诗如画，让读者在字里行间感受到一种别样的韵味。我特别喜欢书中对于人物内心世界的刻画，那些细微的情绪波动，那些不为人知的思绪，都被作者捕捉得非常到位。阅读过程中，我常常会觉得自己仿佛也成为了故事中的一员，与书中人物一同经历着他们的喜怒哀乐。这本书没有激烈的冲突，没有惊心动魄的情节，但它却有一种不动声色的力量，能够深深地触动读者的心灵。它就像是一面镜子，映照出我们内心深处的某些情感，让我们开始审视自己，思考人生的意义。我尤其喜欢作者对环境的描写，那些细致入微的笔触，为整个故事增添了一种写实感和画面感，仿佛我能亲身感受到空气的湿度，听到微风拂过树叶的声音。这种沉浸式的阅读体验，让我感到非常愉悦和放松。