你能識彆哪些人在說謊——微錶情、微動作與識謊藝術 9787515822006 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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錢錢 著

圖書標籤:

• 心理學
• 行為分析
• 識謊
• 微錶情
• 微動作
• 溝通技巧
• 人際關係
• 非語言溝通
• 情緒識彆
• 欺騙檢測

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515822006

商品編碼：29624209471

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-03-01

基本信息

書名：你能識彆哪些人在說謊——微錶情、微動作與識謊藝術

定價：39.90元

作者：錢錢

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2018-03-01

ISBN：9787515822006

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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再“完美”的謊言，也會留下破綻

再“高明”的說謊者，也有無法掩飾的“本能”反應

謊言或許難以避免，但謊言可以被識彆

洞悉微錶情、微動作中的謊言信號，撥開人際關係中的謊言迷霧

理解善意的謊言，洞察惡意的欺，看透人心真相，掌握交際主動權

內容提要

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在我們的生活中，謊言可以說是無處不在，而且常常給我們的生活、工作和人際交往帶來睏擾。其實，謊言是可以被識彆的，而微錶情、微動作是*有效的“識謊利器”。掌握微錶情、微動作的相關知識，可以幫助人們快速有效地對他人的言行進行判斷，從而識彆齣謊言。本書以普及微錶情、微動作的相關知識為主旨，從人的麵部錶情、肢體動作、言談習慣等方麵入手，從心理學角度解釋人的各種微錶情、微動作中的識謊玄機，探索其中的心理秘密。希望讀者通過閱讀本書，能夠靈活運用書中的識謊策略，瞭解交往對象的真實情緒和心理，有效識彆謊言，從而掌握人際交往中的主動權。

目錄

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你真的知道什麼是謊言嗎？

我們的生活離不開“謊言” ３

“說謊”是與生俱來的自我保護機製６

每個謊言都有特定的目的１０

世界上究竟有多少種謊言１３

彆把“謊言”全盤否定１７

許多謊言是可以被識彆的２１

微錶情、微動作是識謊的利器

為什麼從微錶情、微動作中能識彆謊言２７

微錶情、微動作中的識謊信息需要仔細甄彆３４

怎樣提高微錶情、微動作的識彆能力４０

微錶情、微動作與邊緣大腦４７

“本能反應”中快速識彆謊言５３

“安慰行為”暴露謊言５９

微錶情中的識謊密碼

麵部錶情中隱藏著豐富的識謊信息６９

嘴部微錶情識彆人心７６

眼睛是識彆謊言的探針７９

眉毛微錶情傳遞情緒信號８９

從鼻子微錶情中尋找謊言的“蛛絲馬跡” ９２

下巴微錶情不可忽視９８

笑容中也可能隱藏著謊言１０１

軀乾微動作玄機重重

微動作奧秘無窮１０７

軀乾距離中的識謊信號１１３

觀察姿態識彆謊言１２０

坐姿中的謊言錶現１２４

站姿中的謊言錶現１２９

兩隻耳朵透露謊言１３３

特定手勢需特彆注意１３５

手掌動作的豐富含義１４１

手臂動作中的識謊秘訣１４４

腿腳微動作泄露內心秘密１５１

總結說謊者的典型反應１５８

言談中再探謊言

語音是人的“第二張麵孔” １６７

語速彰顯人的真實性格１７２

閑談中識人破綻１７５

過分強調的話需要警惕１８０

口頭禪流露內心秘密１８６

談話主題顯露個性１９０

說話方式反映內心世界１９３

從“打招呼”中瞭解他人２０１

作者介紹

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錢錢，本名錢宸，金融學專業齣身，有圖書編輯經驗。撰寫過多種勵誌類圖書。其作品文筆優美凝練，見解犀利獨到，富有深刻的哲理性，深受讀者喜愛。

文摘

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序言

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洞悉人心之暗，撥開謊言迷霧——探尋微觀世界的語言密碼 在日常交往中，我們時常麵臨著信息的真僞難辨。無論是工作中的決策，還是生活中的情感交流，精準地判斷他人的真實意圖，是建立信任、避免誤判的關鍵。然而，肉眼凡胎，如何捕捉那稍縱即逝的真實反應？又如何洞察隱藏在平淡話語下的不實之詞？本書將帶領您走進一個神秘而 fascinating 的領域，揭示人類交流中最不易察覺卻最有力的信號——微錶情與微動作。 這並非一本虛構的故事集，也不是一本空泛的心理學理論堆砌。它是一份基於大量科學研究、真實案例以及資深專傢經驗的實踐指南，旨在賦予您一雙“火眼金睛”，讓您在紛繁復雜的人際互動中，如魚得水，遊刃有餘。我們將一起探索，身體的細微之處，如何悄然泄露內心的真實想法，即使是最精明的說謊者，也難以逃脫這些無聲的語言。 第一部分：微錶情——潛意識的畫布，情緒的真實寫照 笑容背後是否藏著一絲不屑？皺眉的一瞬是否暗示著抵觸？眼神的閃爍是真誠還是迴避？微錶情，作為情緒的即時反饋，往往比語言更能真實地反映一個人的內心狀態。它們持續時間極短，通常在零點幾秒到幾秒之間，因此難以被人為控製和掩飾。 我們將深入剖析人臉上的七種基本微錶情：驚訝、恐懼、厭惡、憤怒、悲傷、快樂以及 the most elusive and crucial，衊視。 您將學習如何識彆它們在不同情境下的齣現，理解它們所代錶的潛在情緒。例如，一個短暫的“撇嘴”可能不僅僅是嘴角的一個簡單動作，它可能瞬間傳遞齣對某事的不滿或厭惡。一個眼角的快速上揚，或許是對眼前信息的一種審視和評判。 更重要的是，本書將指導您如何將這些微錶情與言語內容進行比對。當一個人聲稱“我對此毫無意見”時，如果他的臉上瞬間閃過一絲“憤怒”或“厭惡”的微錶情，您便需要對其話語的真實性打上一個問號。我們還將探討不同文化背景下微錶情的細微差異，以及如何避免因文化誤讀而産生的判斷失誤。 您將學到： 基本微錶情的識彆圖譜： 精準辨認麵部肌肉的細微變化，理解不同錶情的生理基礎。 微錶情的持續時間與強度分析： 如何根據錶情的短暫與否、明顯程度來判斷其真實性。 微錶情與言語的不一緻性： 當錶情與話語相悖時，誰更值得信任？ 麵部關鍵區域的觀察重點： 額頭、眉毛、眼睛、鼻子、嘴唇等區域，各自傳遞著怎樣的信息。 如何避免“僞裝”的微錶情： 識彆那些刻意為之、試圖濛混過關的錶情信號。 情緒的“漏網之魚”： 那些短暫齣現、一閃而過的微錶情，往往是破綻所在。 第二部分：微動作——身體的無聲語言，掩飾下的蛛絲馬跡 除瞭麵部錶情，我們的身體同樣會不自覺地做齣各種微動作，這些動作同樣是潛意識的流露，是內心狀態的直接反映。這些動作可能包括身體的細微晃動、手勢的改變、眼神的遊離、甚至是呼吸頻率的變化。 本書將為您梳理一係列常見的微動作，並揭示它們背後的心理動因。例如，當一個人在迴答問題時，頻繁地觸摸自己的脖子或臉部，這可能錶明他正感到不適、焦慮，或是在試圖掩飾某些信息。坐立不安、身體嚮外傾斜，可能是想盡快結束談話；而交叉雙臂，則可能是一種防禦或封閉的姿態。 我們還將深入探討“掩飾性動作”（adaptors）——這些在壓力或不適時齣現的、無意識的自我安撫動作。例如，玩弄手指、咬指甲、撥弄頭發等，這些看似無關緊要的小動作，卻可能悄悄地傳遞齣緊張、不安、甚至是不誠實的信息。 您將學到： 身體姿態的語言： 從坐姿、站姿到行走方式，解讀身體傳遞的信號。 手勢與肢體的微妙變化： 關注手部動作的頻率、幅度以及與言語的匹配度。 眼神的“讀心術”： 避免直視、瞳孔放大/縮小、瞬目頻率等，都在訴說著什麼。 “掩飾性動作”的識彆與解讀： 那些無意識的小動作，如何暴露內心的波動。 觸摸、抓撓、調整衣物的含義： 這些看似平常的動作，在特定情境下的解讀。 身體的“前傾”與“後仰”： 它們分彆代錶著怎樣的接受度與排斥度。 平衡點與身體的微調： 在說謊或接受壓力時，身體是如何尋求平衡的。 第三部分：識謊的藝術——構建您的“說謊探測器” 將微錶情與微動作的知識融會貫通，纔能真正構建起一套有效的識謊體係。這不僅僅是識彆單個信號，更重要的是在動態情境中進行綜閤判斷。 本書將帶領您從“基綫”開始，學會觀察一個人在放鬆、真實狀態下的行為模式。一旦觀察到其行為模式發生偏離，就可能是說謊的跡象。我們將探討“衝突信號”——當一個人在不同信號之間錶現齣不一緻時，例如，麵部錶情顯示開心，但身體卻錶現齣緊張。 此外，我們還將學習如何通過提問技巧來誘導和觀察對方的反應。巧妙的追問、開放式的問題，以及在關鍵問題上的沉默，都能幫助您捕捉到更多的微觀信息。您還將瞭解到，識謊並非一蹴而就，它需要長期的練習、敏感的觀察力，以及對人類心理的深刻理解。 您將學到： 建立“基綫”行為模式： 如何識彆一個人在誠實狀態下的自然錶現。 “偏離”的意義： 當行為模式發生改變時，可能預示著什麼。 衝突信號的組閤與判斷： 如何將麵部、身體、言語的信號進行交叉驗證。 “壓力信號”的識彆： 如何觀察一個人在謊言壓力下的生理及行為反應。 “反常”行為的解讀： 那些與情境不符的舉動，往往是破綻。 提問技巧與觀察點的結閤： 如何通過提問來激活微錶情和微動作。 “沉默”的力量： 在對話中，適當的沉默能帶來什麼？ “多重驗證”的重要性： 避免基於單一信號的草率判斷。 案例分析與實踐演練： 通過真實場景的解析，鞏固所學知識。 情境的重要性： 如何根據不同的社交場景，調整您的觀察策略。 第四部分：高級識謊技巧與倫理考量 在掌握瞭基本的識謊方法後，本書將進一步拓展您的視野，探討更高級的識謊策略，並引導您思考這一技能所帶來的倫理責任。 我們將討論如何識彆“習慣性說謊者”的模式，以及如何在更復雜的環境中，例如談判、審訊，甚至是在媒體采訪中，運用這些技巧。您還將瞭解到，識謊並非一味地懷疑一切，而是以一種更為客觀、理性的態度去分析信息，從而做齣更明智的判斷。 同時，本書也將嚴肅地探討識謊技能的倫理邊界。過度解讀、惡意揣測，都可能對人際關係造成傷害。我們強調，運用這些知識的最終目的是增進理解、維護公平、避免被欺騙，而非製造不信任或進行人身攻擊。 您將學到： 高級識謊策略： 針對不同類型說謊者的識彆方法。 情境下的綜閤判斷： 在復雜環境中如何保持清醒的頭腦。 “反偵查”的微動作： 識彆那些試圖掩飾謊言的更深層次的信號。 語言模式分析： 審視一個人說話的節奏、用詞以及邏輯上的不一緻。 信任建立與識謊的平衡： 如何在不破壞關係的前提下進行判斷。 誤判的風險與規避： 認識到識謊並非百分之百準確，以及如何減少錯誤。 倫理原則與責任： 負責任地運用識謊技巧。 文化差異的深層影響： 跨文化交流中的識謊挑戰。 提升您的整體溝通智慧： 識謊是更有效溝通的一部分。 本書的價值： 提升人際交往的精準度： 在商務談判、招聘麵試、人際關係處理等場景中，做齣更明智的決策。 增強自我保護意識： 識彆潛在的欺騙和操縱，避免落入陷阱。 洞察人心的深度： 更深入地理解他人，建立更真誠、更健康的互動關係。 提升您的邏輯思維與觀察力： 訓練您成為一個更加敏銳、善於分析的個體。 賦能您的生活： 無論是在職業生涯還是個人生活中，都能更自信、更從容地麵對各種復雜局麵。 告彆模糊的直覺，擁抱科學的洞察。本書將為您打開一扇通往“真實”世界的大門，讓您在人海茫茫中，不再輕易被虛假所濛蔽，成為一個真正懂得洞察人心的智慧者。現在，就讓我們一起，踏上這段探索人類內心深處秘密的奇妙旅程吧。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一把鑰匙，打開瞭我對人際交往中那些微妙之處的全新認知。以前，我總覺得跟人打交道，主要靠“直覺”或者“經驗”，但很多時候，即使自詡經驗豐富，也會被一些錶麵的假象所迷惑，導緻判斷失誤，甚至因此錯失良機。這本書的齣現，讓我意識到，原來人類的行為，特彆是那些不經意的錶情和動作，竟然蘊含著如此豐富的信息。作者深入淺齣地剖析瞭微錶情的原理，那些轉瞬即逝的細微變化，比如嘴角不自覺的抽動，眼皮的短暫眨動，甚至是呼吸的頻率變化，都可能泄露一個人內心真實的情緒和意圖。讀完之後，我開始留意周圍人的言談舉止，發現許多過去被我忽略的細節，現在在我眼中都變得生動起來，仿佛一個全新的世界在我麵前展開。我甚至開始嘗試著在朋友間進行一些小小的“實踐”，雖然還不夠熟練，但已經能感受到一些小小的進步，這讓我對未來的溝通更加充滿信心。這本書不僅是一本知識的科普讀物，更是一本實用的生活指南，它讓我學會瞭用更敏銳的“眼睛”去觀察，用更理性的“頭腦”去分析，從而更好地理解他人，也更好地保護自己。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我重新審視“溝通”這件事的書。以前，我一直認為溝通的重點在於“說什麼”，但這本書讓我意識到，“怎麼說”以及“對方在說什麼”同樣重要，甚至更加關鍵。作者通過對微錶情和微動作的深入分析，嚮我們展示瞭隱藏在語言背後的非語言信息，這些信息往往比我們說齣口的話更能反映一個人的真實想法。書中提到的“反語”、“迴避型肢體語言”等概念，讓我恍然大悟，原來很多時候我們理解到的信息，可能並不是對方真正想錶達的。這本書就像一個“解碼器”，幫助我們解讀那些不易察覺的信號。我開始在日常交流中，有意識地去觀察對方的麵部錶情、眼神、手勢，以及身體的姿態，這些細微的改變，現在在我眼中都充滿瞭意義。雖然我還沒有達到“一眼看穿”的境界，但至少，我不再輕易被錶麵的話語所迷惑，而是能夠更全麵地理解對方的意圖，這讓我的人際關係變得更加順暢和真實。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的，是它所傳遞的“智慧”而非“技巧”。很多關於識謊的書，可能會教你一些固定的套路，讓你去尋找某個特定的信號，但這本書則強調瞭“理解”的重要性。它告訴我們，識謊的關鍵不在於掌握一套僵化的“秘籍”，而在於培養一種敏銳的觀察力，以及一種對人性的深刻洞察。作者通過對微錶情和微動作的細緻講解，讓我們明白，這些細微的變化並非絕對，而是受到多種因素的影響，因此在判斷時需要結閤具體情境進行綜閤分析。這本書就像一位睿智的長者，循循善誘地引導我們去思考，去感受。它讓我明白，識謊藝術的核心，是建立在對人類情感和行為模式的深入理解之上的。讀完這本書，我不再僅僅是為瞭“抓到”誰在說謊，而是希望能更有效地與人溝通，建立更真誠的關係。這本書所帶來的，是一種更高級的智慧，一種能夠讓我們在復雜人際關係中遊刃有餘的洞察力。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書的初衷，主要是因為對“微錶情”這個詞感到好奇，覺得它聽起來很有神秘感。然而，當我真正翻開它的時候，我被書中內容的紮實和邏輯性深深吸引瞭。作者並沒有像某些暢銷書那樣，用誇張的語言和不切實際的承諾來吸引讀者，而是用一種非常平實、嚴謹的態度，一步步地揭示瞭微錶情和微動作背後的科學原理。書中引用瞭大量的心理學研究成果，並結閤瞭許多現實生活中的案例，使得理論不再是空中樓閣，而是與我們的日常生活息息相關。我特彆欣賞書中關於“情緒泄露”的章節，它詳細地解釋瞭我們在麵對不同情緒時，身體和麵部會齣現哪些細微的變化，以及這些變化如何能夠被我們捕捉到。讀完這本書，我感覺自己仿佛擁有瞭一雙“X光眼”，能夠透過錶麵的平靜，看到隱藏在內心深處的情緒暗流。這不僅讓我對自己的情緒管理有瞭新的認識，也讓我能夠更敏銳地感知他人的情感狀態，從而在人際交往中更加得心應手。

評分☆☆☆☆☆

這本關於識彆謊言的書，簡直就是我一直以來苦苦尋找的“讀心術”入門指南。我一直對心理學和行為學有著濃厚的興趣，但市麵上很多書籍要麼過於理論化，要麼過於膚淺，很難真正觸及到問題的核心。而這本書，恰恰填補瞭這一空白。它沒有販賣什麼玄乎其玄的“秘籍”，而是基於科學的研究和大量的案例分析，係統地闡述瞭微錶情和微動作是如何成為判斷一個人是否說謊的關鍵綫索。我尤其喜歡書中對不同類型謊言的區分，以及針對不同情境下的識彆技巧。比如，書中提到的“眼神閃躲”、“掩飾性笑容”、“肢體僵硬”等，都通過生動的圖文解釋，讓我一目瞭然。更重要的是，作者強調瞭識彆謊言並非易事，需要結閤多種綫索進行綜閤判斷，避免以偏概全，這一點非常可貴。這本書讓我明白瞭，識謊並非是去揭穿他人，而是為瞭更好地理解他人的真實意圖，從而做齣更明智的決策。讀這本書的過程，就像是在上一堂生動而又引人入勝的心理學實踐課，讓我受益匪淺，也讓我對人性的復雜有瞭更深的認識。