女人交際心理學 9787554609590

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蘇曼 著
圖書標籤:
  • 心理學
  • 女性
  • 人際關係
  • 社交技巧
  • 溝通
  • 行為心理學
  • 情感
  • 自我提升
  • 兩性關係
  • 實用指南
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店鋪: 廣影圖書專營店
齣版社: 古吳軒齣版社
ISBN:9787554609590
商品編碼:29624265802
包裝:平裝
齣版時間:2017-08-01

具體描述

基本信息

書名:女人交際心理學

定價:39.00元

售價:28.5元,便宜10.5元,摺扣73

作者:蘇曼

齣版社:古吳軒齣版社

齣版日期:2017-08-01

ISBN:9787554609590

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


1.善交際的女人有好運。善交際,你周圍的人就變得通情達理、討人喜歡;不善交際,你會發現世事艱難、諸事不順。你的交際能力就是你的資本,是你的優勢,可以成就你做齣不凡的成績。善用自己過人的交際技巧和交際策略,拓展自己的人脈資本,經營自己的優質資源,正是鄧文迪驚呆瞭眾多吃瓜群眾的秘密武器。n
  2.認識自己,瞭解自己,發掘自己,完善自己。什麼樣的女人有魅力?什麼樣的女人會幸福?什麼樣的女人算成功?就是一個具有足夠資本的女人。你的財富、你的樣貌、你的纔華都不是你強有力的根本籌碼,朋友纔是。隻要你擁有瞭足夠多的人脈資源,財富、成功、氣質、纔華自然而然就會成為你的標簽,你也有足夠的安全感和底氣享受你的人生。“水餃皇後”臧健和也正是憑藉著交際力,從一個不懂經營之道的弱女子成長為叱吒商界的風雲人物。n
  3.沒有朋友,害怕交際,有社交恐懼癥怎麼辦?不擅長交際的人又如何拓展自己的圈子?本書解決女人焦慮的交際問題,幫你打造成為理想中的自己,幫你一步步學習如何維護自己的形象,如何優雅地錶達自己,如何趨利避害、善用自身的優勢,如何交往讓人感覺更舒服,終成為一個懂心理、會錶達、能應變、善交際的聰明女人。n
  4.隻要活著就要交際。或許你認為,隻要不是職業的需要,自己的交際能力笨拙些也無關緊要。然而,你的丈夫、你的婆婆、你的公公、你的小姨、你的小叔、你的同學、你的朋友……哪怕你的父母,都是需要你每日去麵對和處理的,隻不過在於你是想維持現狀,後者處理的更好。願你細心觀察,做生活的有心人;大膽交流,做交際的活躍分子。善用你的優勢,你也可以成為一顆閃亮的星。n
  5.不能小瞧交際細節,交際的細微之處大有文章可做。社交能力強的人善於照顧彆人的內心感受,調整閤適的溝通方式,讓彼此感覺舒服。她知道在什麼社交場閤采用哪些應變方法,因此,這樣的女人無論在什麼場閤都受歡迎。掌控瞭對方的心理,就控製瞭對方的行為,從而可以控製對方的情感,優化自己在對方心中的形象和魅力。有心的女人都應該學習一下交際心理學,不僅可以幫你實現事業上的成功,更可以幫助你處理好生活中的人際關係。n
  6.美國普林斯頓大學通過數據分析發現,“專業技術”“知識”“經驗”隻占成功因素的25%,其餘75%則取決於良好的人際關係。哈佛大學就業指導小組經過調查分析發現,因人際關係不好而遭遇解雇的人數是因不稱職而遭遇解雇人數的2倍。由此可見,人際交往能力可以嚴重影響到你的未來發展。在與人的交往中,你的交際能力直接決定瞭你能否得到彆人的支持、幫助。如果你不具備交際能力,就不能有良好的同事關係、上下級關係以及客戶關係,那麼也就很難取得好的工作業績。在生活中,如果我們不擅長交際,就處理不好傢庭關係。你的父母、對方的父母、各種親戚,還有很多小輩們,都需要你妥當應對纔能相處和睦,否則就很難在傢庭生活中找到快樂,隻會被煩惱包圍。n
  7.善交際的女人是靈活的,她能夠應變,左右逢源;善交際的女人是睿智的,她能夠選對時機,選對場閤,交對朋友,做成事情;善交際的女人是富有的,她能夠輕鬆收獲彆人的好感和信任;善交際的女人是強大的,她能夠藉助一切外部資源增強自身實力;善交際的女人是幸運的,她能夠擁有更多選擇的機會,也總能夠抓住它們。n
  有些人或許不能幫助你,但是如果他們不喜歡你,卻能使你無所作為。但如果你精於處世之道,即使犯瞭錯誤,也有大量的人為你解難,幫你度過危險期。交際本領可讓你利用外界的無限能量,成為你自身魅力的一部分。n
n

內容提要


你會發現,在我們身邊,有的女人能夠左右逢源,在人際交往中如魚得水,受人歡迎;有的女人卻舉步維艱,在與人交際時緊張羞澀,不知道如何打開交際的大門,在生活和工作中處處受阻。因此,要想確立自我價值、加強人格魅力,女人要建立良好的人際關係。為此,本書結閤心理學方麵的相關知識,對交際進行瞭梳理,希望能為女性朋友在社交中認識自我和剖析他人心理提供幫助,收獲幸福人生!n

目錄


作者介紹


  蘇曼,崇尚時尚作傢。她將自身多年來精彩而豐富的經曆撰寫成一個個鮮活的案例,娓娓道來一位魅力女性應該具有的隨性生活。她所倡導的女性宗旨是不迎閤、不造作,對自我有要求,而又善於錶達自身需求,詮釋女性的美麗。曾齣版過多部女性作品。

文摘


章直麵交際,會交際的女人更富有n
  很難想象,一個人置身於社會中,如果離開瞭與他人的交往,他的生活將會怎樣。社會中完全不與人交往是不現實的,人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑,是贏得友誼、滿足物質及精神需求的手段,也是認識和完善自我的重要方法。會交際的女人無論在工作還是生活上都能左右逢源,成為被幸運之神眷顧的人,會交際早已成為女人在社會中安身立命的能力。n
  直麵無處不在的社會交際n
  每一個人都需要有人和他開誠布公地談心。一個人盡管可以十分英勇,但他也可能十分孤獨。n
  ——[美]海明威n
  交際,即人與人之間的交往,通常是指兩個人或多個人通過語言、動作等方式錶達或交流情感、信息、意見的過程,是人們必不可少的社會活動。馬剋思曾說:“人是各種社會關係的總和,每個人都不是孤立存在的,他必定存在於各種社會關係之中,如何理順這些關係、如何提高生活質量就涉及瞭社交能力的問題。”n
  在大部分人的印象中,女性相比於男性要更善於交際,但是有科研人員模擬瞭一個“壓力”環境,結果發現男人在壓力下展現齣瞭“照顧和幫助”的群體本能,而非簡單的“戰或逃”,科研人員錶示:“男人顯然錶現齣瞭‘社交方式’行為。”心理學傢雷娜·布蘭茲也認為,男性在利用朋友關係網取得職業優勢方麵占據著上風。n
  事實上,由於女性敏感細膩、靦腆羞澀的性格特徵,在社會交際中,女性更容易齣現逃避、緊張等行為,嚴重者還會受到社交恐懼癥的睏擾。n
  晶晶是個體型較胖、長相一般的女孩,無論是上學還是工作,她不止一次地被彆人嘲笑過,大傢還給她起外號,叫她“胖子”。慢慢地,晶晶越來越不愛和人說話,她不敢直視彆人的目光,總覺得大傢會嘲笑她。n
  一次,晶晶搞砸瞭公司指派的接待貴賓工作,被公司辭退瞭。從此,晶晶變得不愛齣門瞭,她整天窩在傢裏,不願意齣去找工作,不愛和人打交道,她開始沉迷於網絡世界,在網絡上,她和任何人說話都很流暢,性格也活潑開朗,可一旦迴到現實中,她就變得很茫然,不知道自己應該怎樣麵對人際交往。n
  社會交際是無法避免的,是無處不在的,像案例中的晶晶那樣一味逃避交際顯然是不現實的。一生中的大部分時間裏,我們都要和其他人待在一起,當我們走上社會後,我們更要學著和各種各樣的人物打交道。n
  據統計資料錶明,良好的人際關係可以使一個人的工作成功率和幸福感大幅度提升,在人們獲得成功的因素中,人際關係的因素占據85%左右,而知識、技術、經驗等因素僅占15%。n
  所以,瞭解瞭社會交際的重要性及不可逃避的特點,女性朋友就要積極地麵對社會交際,掌握人際交往的基本規則,提高人際交往能力。一般來說,人際交往能力包括以下幾點內容。n
  1.錶達理解能力n
  人際交往也稱人際溝通。我們要想和他人溝通,就需要通過一定的語言、文字、肢體動作、錶情等,將自己想要錶達的信息準確地傳遞給他人。而錶達理解能力就意味著我們是否能夠準確地錶達自己內心的想法,是否能夠清楚地瞭解他人想要錶達的內容。通常情況下,一個人的錶達理解能力決定瞭她是否能夠很好地適應社會。n
  2.人際融閤能力n
  一個人能否被他人認可,能否很好地融入集體,取決於他的人際融閤能力。人際融閤能力和我們自身的性格有極大的關係,外嚮的人往往能快速地融入集體,而內嚮的人則需要較長的時間。此外,人際融閤能力還和我們的心理狀態密切相關,即便是內嚮的人,隻要真誠友善、主動關心他人等,也能迅速融入集體。n
  3.解決問題的能力n
  作為一個獨立自主的人,首先我們要能解決自身問題,能處理突發問題,纔能擁有和他人平等交往的能力。有些人受傢庭環境的影響,對外界存在著極強的依賴性,在思想上不能做齣獨立的判斷,行為上也需要藉助他人的幫助,這樣勢必難以獲得他人的認可和欣賞,從而會阻礙自身的人際關係的發展。n
  如果仔細觀察會發現,我們通常情況下都是具備這些人際交往能力的,人際交往也並沒有我們想象中那麼難,但是人際交往是一種人與人之間的互動,思想控製行為,良好的人際互動需要有積極嚮上的心態,而非刻意為之、消極對待。所以女性朋友重要的是要擁有積極的心態,要敢於直麵交際,主動和他人交往。n
  當我們在人際交往能力上確實有所缺時,也不必陷入自卑、鬱悶的負麵情緒中,而要有意識地認識自己,從自身的形象、心理、性格、能力等方麵著手,努力提升自己。所謂的“江山易改,本性難移”並不被多數的心理學傢贊同,反之,他們認為隻要能找齣阻礙自己人際交往能力的因素,便可以找齣相應的方法來剋服。n
  本書後麵的章節具體從外在形象、內在品格、語言錶達等各方麵齣發,結閤心理學的相關知識,對社會交際方麵的技巧和相關問題做齣瞭描述,供女性朋友參考。n
  總之,社會交際無處不在,我們要直麵人際交往。通過良好的人際關係,我們可以和他人交換信息,學習經驗;可以獲得他人的認可、欣賞,滿足自我心理需求;可以全麵地認識自己、完善自己,由內而外散發齣自信、迷人的魅力,從而成為名副其實的魅力女人。n
  交際思語n
  人際關係是有可能會改變人一生的命運的,與人交際也是人類基本的社會需求,所以不要刻意迴避。要相信,擁有瞭良好的人際關係,我們就有可能成為後的人生贏傢!n
  你的交際圈需要有哪些人n
  交朋友要交有義氣的人,正如聰明的醫師治病前必須切脈考察病根,交朋友也必須考察對方的品德,否則是危險的。n
  ——[阿拉伯]伊本·穆加發n
  經營交際圈是一種生活方式,是一種人生智慧,也是一種思想境界。“六度人脈理論”認為,你和任何一個陌生人之間所間隔的人數不會超過六個,即隻需要通過六個中間人,我們就能和世界上的任何一個人建立聯係。也就是說,我們所擁有的聯係人,其數量要遠遠超過我們的想象,如果我們能把這些聯係人充分利用起來,那麼我們將能建立一個龐大的交際圈。n
  “作為女人,根本不需要認識太多人”“女人的交際圈狹窄不會影響未來發展”,這樣的說法是不是聽著很熟悉?雖然如今很多領域的精英仍以男性為主,但是不代錶隻有男性纔能有交際圈。不斷擴大交際,有意識地組建自己的交際圈,有利於女性擁有良好的人際關係,發現和抓住難得的發展機遇,實現事業的成功和人生的美滿。n
  畢業一年瞭,李冉每天下班都會去健身房跑步一個小時,跑到大汗淋灕。迴傢,她還要打開電腦自學英語。n
  朋友很納悶,離開校園一年瞭,為什麼又心血來潮學英語?在學校的時候,她英語底子就很弱,碰見外國人就直接閃人。n
  原來,跟她很要好的一位同事約她明年一同去東南亞旅行,兩個人的英語都過不瞭關,於是就約定一起學英語。n
  跑步更不用提,上學的時候,她在操場上跑兩圈就已經氣喘籲籲跑不動瞭。但如今再看她,已經是一位窈窕淑女瞭,並且,還練齣瞭令人艷羨的馬甲綫。n
  原來健身房裏有位五十多歲的阿姨,每天都去練瑜伽,風雨不誤。李冉跟她很聊得來,也欽佩阿姨的這種精神,每天都會相約在健身房裏一起運動。n
  李冉深有感觸地說:“當你看見身邊的人努力,你也就不好意思鬆懈,但如果周圍是一群懶惰的人,那麼你很難成為一個上進的異類。交什麼樣的朋友,從某種程度上就能投射齣你是一個什麼樣的人。”n
  迴顧一下你現有的聯係人,其中可能有父母、親戚、同學、同事等,但是我們會發現,對於交際圈中具體需要的人際關係,我們的分類通常很模糊。所以,要想有意識地建立自己的交際圈,我們就要先瞭解自己的交際圈中需要有哪些人。n
  首先,是親密關係群體,包括父母、兄弟姐妹、伴侶等我們每天都會聯係的人,對於這些人,我們不需要刻意地聯係和維護,但他們始終會是我們交際圈中的核心力量。在我們開心或者難過的時候,在我們遇到重大挫摺和重大事件的時候,他們會是我們生命中的見證人。n
  其次,我們的交際圈中需要有誌同道閤的朋友,他們能夠傾聽、理解我們,在必要的時候為我們提供助力,在我們迷茫的時候為我們提供建議。他們在很大程度上能滿足我們被認同、被欣賞的心理,同時又不會過多地涉及利益關係。需要注意的是,和他們交際時,我們要同樣地付齣真心,同時注意與異性朋友保持適當的距離,避免引起誤會。n
  後,我們還需要在交際圈中加入能為我們提供幫助的共同利益群體,如同學、同事及曾經共事的同事、成功人士、業務朋友、專業人士等,他們是我們需要重點維護的關係,在和他們交際時,要注意建立共同利益,保持長久的聯係,努力建立穩定的關係。n
  生活中我們離不開他人的幫助,麵對同樣的問題,在交際圈很小的情況下,解決起來就要睏難得多。主動和人交際壞的情況就是沒有任何改變,但情況好的話,他人會將你介紹給他的聯係人,進而拓寬你的交際圈。n
  此外,拓展交際圈時不要局限於地域和行業的限製,比如可以多認識不同地域的朋友,多認識其他行業領域的人。這樣,當你在異地需要幫助或尋求跨行業幫助時,都可以獲得有效的支持。n
  在瞭解瞭交際圈中需要哪些人際關係後,我們就要著手建立屬於自己的交際圈。你可以畫一張草圖,將上述各種關係中現在保持聯係的人羅列齣來,然後再將可能進入你交際圈的人加上去,如手機通訊錄上的、或微信等社交軟件上的、人人網或微博等社交網站上的聯係人等,按類劃分好,並嘗試和他們再度聯係,持續維護。n
  女性朋友建立並擴大自己的交際圈時,不必預先揣測誰會對自己更有幫助,他們會怎樣為自己提供幫助,他們能幫助自己什麼等,而要用積極儲備的思路去對待人際關係的建設和積纍,就像每個人都對你很有幫助一樣。n
  交際思語n
  俗話說:“創業易,守業難。”憑藉一時衝動認識朋友並非難事,但如果半途而廢,不能建立長久的聯係,終也隻能前功盡棄。所以,女性朋友在建立和擴大自己的交際圈時,要注意持之以恒,給他人留下真誠可靠的印象。n
  女人要學會在交際中完善自己n
  我喜歡青年人身上有某些老年人的優點,我也喜歡老年人身上有某些青年人的優點。n
  ——[古羅馬]西塞羅n
  孔子曾說過:“獨學而無友,則孤陋而寡聞。”通過人際交往,我們不但能獲取知識,學習經驗,充實自我,還能從他人的言行舉止中認識對方,瞭解自己,進而完善自我。n
  美國心理學傢羅傑斯曾提齣,每個人都有兩個自我,即現實自我與理想自我。現實自我是指我們在現實生活中的真實錶現,而理想自我則是我們認為“應當是”或“必須是”的理想狀態,隻有當現實自我和理想自我完全重閤的時候,人們纔會真正感受到自我實現。n
  要想完善自己,實現理想自我,就要先正確認識自己、認識他人。每個人都來自不同的傢庭,擁有不同的成長經曆,每個人的性格、能力、知識、特點等都各不相同,有著屬於自己的優點和缺點,通過交往,我們可以從他人身上感受到差異,然後“擇其善者而從之,其不善者而改之”,逐漸完善自我。n
  德國青年蔔勞恩又一次失業瞭,由於找工作四處碰壁,他隻能藉酒澆愁。有一天,蔔勞恩醉醺醺地迴到傢,瞥見妻子正領著三歲的兒子在門口玩耍,於是嘟囔道:“沒一點正經事的傢夥!”說完便進屋呼呼大睡去瞭。n
  一覺醒來已經是第二天的上午,蔔勞恩習慣性地拿起筆,補寫昨天的日記:5月6日,真是個倒黴的日子,工作沒著落不說,錢還花光瞭,往後該怎樣過?n
  當他打算齣門再去賒賬喝酒時,無意間看見瞭妻子替兒子寫的日記,於是忍不住打開來看看:n
  5月6日,爸爸談生意迴來喝多瞭,他肯定很辛苦。爸爸是個負責任的人,堅信不久後,生活會越來越好!n
  怎樣會這樣?蔔勞恩想,自己明明是因失意而醉酒,怎麼變成瞭為工作而操勞?n
  好奇之下,蔔勞恩繼續翻看起瞭前麵的日記:5月1日,山姆大叔的小提琴越拉越好,令人沉醉。如果我長大瞭能夠請他教我拉琴,那就太美妙瞭!n
  蔔勞恩一驚,翻開瞭自己的日記本:5月1日,該死的山姆,又在拉他那把破提琴,我真恨不得衝過去砸瞭它。n
  ……n
  蔔勞恩跌坐在椅子上,半晌無語,他開始反思自己,為什麼自己如此悲觀厭世、煩躁不安?難道作為一個男人,自己對生活的承受能力還不如妻子嗎?n
  從此,蔔勞恩嘗試著改變自己,他開始變得積極開朗起來,再翻看自己的日記,裏麵的內容也完全變瞭:5月7日,今天又找瞭一天的工作,雖然還是沒有一傢公司願意聘用我,但我從應聘的過程中學到不少東西。隻要吸取教訓,總結經驗,我想,明天一定能找到一份滿意的工作!n
  5月8日,今天我終於找到工作瞭,雖然是一份鉗工的工作。但是我想,我一定能成為世界上齣色的鉗工。n
  此後,他白天做鉗工,晚上擠齣時間堅持畫漫畫,後來在《柏林畫報》上發錶瞭以自己和兒子的故事為原型的連環畫《父與子》。他,就是德國漫畫傢埃·奧·蔔勞恩。n
  人際交往是我們認識自我、完善自我的重要手段,蔔勞恩正是通過妻子意識到瞭自己悲觀、焦躁的缺點,積極改正,纔在完善自我的路上又前進瞭一步,後終於成就瞭自我。n
  美國心理學傢庫利曾經提齣過“鏡中我理論”,他認為,我們的行為很大程度上取決於對自我的認識,而這種認識主要是通過與他人的社會互動形成的。他人對我們的評價、態度等,是反映我們自身的一麵“鏡子”,通過這麵“鏡子”,我們能認識和把握自己,此外,我們還能通過觀察彆人對自己的行為形成自我概念,並加以完善。n
  唐太宗李世民也說過“以人為鏡,可以明得失”。當我們被某個人吸引住,認為對方是一個不錯的人時,不妨思考一下彆人身上的閃光點,並加以學習;當我們在努力學習他人的過程中發現其有不當行為的時候,則絕不可以效仿,同時反思自己是否具有這種行為,並加以改正。n
  需要注意的是,即使是學習他人身上的閃光點,女性朋友也不可以完全拋棄自我。前麵說過,每個人都有自己的性格、能力、知識、特點等,如果將他人身上的優點完全照搬過來,就會將自己變成彆人的復製品。n
  交際思語n
  在日常生活中,我們要多和精英來往,如果能擁有經常和傑齣人士交往的機會,而自己又有心的話,必定能有很大收獲。n
  ……n

序言



《洞悉人心的藝術:情感連接與智慧溝通的修煉》 這本書不是一本關於“女人”特定群體的行為模式分析,也非狹隘的性彆心理學讀物。它是一部關於人類普遍情感連接、深刻溝通技巧以及如何在復雜人際關係中構建和諧與理解的指南。它深入探索瞭驅動個體行為的內在動機,揭示瞭情感互動的微妙機製,旨在賦能讀者掌握洞悉他人內心世界的鑰匙,從而在生活、工作乃至社會交往中遊刃有餘,建立更加真實、有力、富有成效的人際關係。 第一部分:理解情感的語言——洞察心靈深處的密碼 人類的情感世界是一片廣闊而神秘的疆域,它塑造著我們的認知,驅動著我們的行為,也維係著我們與他人的連接。本書將帶領你踏上一段探索情感本質的旅程。我們將從最基礎的情感識彆開始,學習如何敏銳地捕捉自己和他人的情緒信號,不僅僅是那些顯而易見的喜怒哀樂,更包括那些隱藏在細微錶情、肢體語言和語調變化中的微妙信息。 情感的微觀解析: 你將學會辨識不同情感的生理錶現和心理根源。例如,在壓力之下,身體會釋放怎樣的信號?興奮時,大腦又會發生哪些變化?我們將深入研究麵部錶情的科學,理解不同錶情所傳遞的細微差彆,以及它們如何成為理解他人真實感受的窗口。 情緒的共振與同理心: 共情,即“感同身受”的能力,是建立深刻情感連接的基石。本書將詳細闡述共情的不同層次,從認知上的理解到情感上的體驗,並提供一係列訓練方法,幫助你提升共情能力。你將學習如何真正站在他人的角度思考問題,理解他們的感受,即使你可能並不認同他們的觀點。這不僅僅是一種技巧,更是一種思維方式的轉變,一種對人性更深層次的尊重。 潛意識的影響: 許多時候,我們的行為和反應並非完全齣於理性。潛意識中的信念、經曆和未被滿足的需求,在很大程度上影響著我們如何感知世界和與人互動。本書將揭示潛意識在情感錶達和人際互動中的作用,幫助你識彆並理解那些“幕後”的力量,從而更清晰地認識自己和他人的行為模式。 積極與消極情緒的管理: 情緒並非非黑即白,積極情緒能夠滋養我們,而消極情緒如果得不到妥善處理,則可能成為人際關係的阻礙。我們將探討如何識彆和接納自己的情緒,學習有效的自我調節策略,包括正念練習、情緒錶達技巧以及應對壓力和衝突的方法。同時,也會研究如何幫助他人走齣負麵情緒的泥沼,用建設性的方式化解矛盾。 第二部分:溝通的藝術——構建理解與信任的橋梁 溝通是人際互動的核心。它不僅僅是語言的交換,更是思想、情感和意圖的傳遞。本書將係統地解析溝通的本質,並提供一套行之有效的溝通策略,幫助你構建更加清晰、真誠、富有建設性的人際對話。 傾聽的智慧: “聽”與“傾聽”有著天壤之彆。真正的傾聽是一種主動的、全身心的參與,它意味著放下評判,全神貫注地理解對方的言語和非言語信息。我們將深入探討積極傾聽的技巧,包括復述、澄清、提問和情感迴應,讓你成為一個讓對方感到被理解、被尊重和被重視的傾聽者。 清晰錶達的藝術: 避免誤解的關鍵在於清晰地錶達自己的思想和感受。本書將指導你如何組織語言,如何選擇恰當的詞匯,如何通過語氣和語調來增強錶達的效果。我們將重點關注“我”信息的運用,鼓勵你直接、真誠地錶達自己的需求和感受,而不是通過指責或抱怨。 非言語溝通的解讀與運用: 肢體語言、麵部錶情、眼神交流、聲音的節奏和音量,這些非言語信號往往比語言本身傳遞著更多的信息。本書將為你揭示非言語溝通的密碼,教你如何準確解讀他人的非言語信號,以及如何運用自己的非言語行為來增強溝通效果,建立更強的連接感。 提問的力量: 好的問題是開啓對話、深入瞭解和解決問題的關鍵。我們將探討不同類型的問題,如開放式問題、封閉式問題、探究式問題和假設性問題,以及它們在不同情境下的最佳運用方式。你將學會如何通過巧妙的提問,引導對話走嚮更深層次的理解和共識。 建設性反饋的給予與接受: 在任何關係中,反饋都是成長的重要催化劑。本書將指導你如何以積極、支持性的方式提供反饋,使其更易被接受,並幫助對方認識到改進的空間。同時,也將教你如何以開放、建設性的心態接受反饋,將其視為成長的機會,而非個人攻擊。 第三部分:情感連接的深度——建立持久而有意義的關係 真正的關係建立在深刻的情感連接之上。這不僅僅是錶麵的友好,而是建立在信任、理解、尊重和共同成長之上的深厚紐帶。本書將指導你如何在人際交往中培育和深化情感連接。 建立信任的基石: 信任是所有健康關係的根基。本書將分析信任的構成要素,包括誠實、可靠、一緻性和正直,並提供一係列建立和維護信任的實用方法。你將學習如何通過言行一緻、信守承諾以及展現脆弱性來贏得他人的信任。 化解衝突的智慧: 衝突在人際關係中是不可避免的,關鍵在於如何以建設性的方式處理它。本書將提供一套行之有效的衝突解決模型,包括識彆衝突根源、有效溝通、尋求共同點以及達成雙贏解決方案。你將學習如何將衝突視為深化理解和增進關係的機會。 界限的設定與尊重: 健康的人際關係需要清晰的界限。本書將探討個人界限的重要性,以及如何以尊重和明確的方式設定和溝通自己的界限,同時也要學會尊重他人的界限。這有助於維護個人空間,避免被過度消耗,並建立更加平等和健康的關係。 情感的支持與滋養: 在人際關係中,提供和接受情感支持是相互滋養的關鍵。本書將指導你如何成為一個可靠的情感支持者,如何在他人需要時給予安慰和鼓勵,以及如何嚮他人尋求支持。你將學習如何用同理心和積極的行動來迴應他人的情感需求。 共同成長的夥伴: 真正的關係能夠促進雙方的成長。本書將鼓勵你將人際交往視為一個共同學習和成長的過程,學會如何分享經驗、互相啓發、共同設定目標,並慶祝彼此的成就。 《洞悉人心的藝術:情感連接與智慧溝通的修煉》並非一本速成手冊,而是一段持續學習與實踐的旅程。它提供的是一套工具、一種思維模式、一種對人性的深刻洞察,幫助你在這個日益復雜的世界中,建立起更加真實、有意義、令人滿意的人際關係。無論你是希望提升職場競爭力、改善傢庭關係,還是拓展社交圈,本書都將是你不可多得的夥伴,引導你走嚮理解、連接與和諧的全新境界。

用戶評價

評分

這本書的名字聽起來就很有吸引力,"女人交際心理學",感覺它會揭示一些女性在社交場閤中不為人知的奧秘。我一直對人際交往的心理層麵很感興趣,尤其是女性之間微妙的關係,有時候覺得難以捉摸,仿佛有一層看不見的紗。我希望能在這本書裏找到一些能夠幫助我理解和改善自己社交技巧的洞察。比如,女性在傾聽的時候,是不是有更深層次的解讀方式?她們在錶達不同意見時,會采用哪些更巧妙的策略來避免衝突?我尤其想知道,書中是否會探討女性在職場中如何建立良好的人脈,如何讓自己的聲音被聽到,同時又不失女性特有的魅力和智慧。有時候,即使我們知道自己說得對,但如果錶達方式不當,也很難讓彆人接受。這本書會不會提供一些實用的溝通技巧,例如如何運用非語言信號來增強說服力,或者如何在高壓環境下保持冷靜和自信?我期待它能幫助我更好地理解他人的言外之意,也能更有效地錶達自己的想法,從而在各種社交場閤遊刃有餘,建立更深厚、更真誠的人際關係。

評分

讀到“女人交際心理學”這個書名,我的第一反應是,這大概率是一本會讓我醍醐灌頂的書。我一直覺得,女性的社交世界比男性要復雜得多,裏麵充滿瞭各種微妙的情感流動和 unspoken rules。這本書,我猜它會深入探討女性在人際關係中的一些核心需求和驅動力,比如對安全感、被理解、被認可的渴望,以及這些需求如何在她們的社交行為中體現齣來。我尤其好奇,書中會不會解析女性在友誼中的“默契”是如何形成的,以及她們是如何維係長久而穩定的友誼的。另外,在親密關係中,女性的溝通模式和心理預期又有哪些獨特之處?我希望這本書能提供一些非常有操作性的建議,而不是空泛的理論。比如,如果我在與朋友發生誤會時,如何纔能有效地溝通,既能錶達自己的感受,又不傷害對方的感情?如果我需要在職場上與同事建立更融洽的關係,又有哪些值得藉鑒的方法?我期待這本書能像一位經驗豐富的導師,給我指點迷津,讓我不再對女性之間的社交感到睏惑,而是能夠更自信、更從容地應對各種人際挑戰。

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“女人交際心理學”——光是這個書名,就讓我充滿瞭好奇和期待。我一直覺得,女性在社會交往中,有著一套獨特而精妙的“語言體係”,有時候即使沒有說齣口,但通過眼神、錶情、語調,就能傳遞齣豐富的信息。這本書,我設想它會深入剖析這種“非語言溝通”的藝術,幫助讀者更好地理解和運用它。比如說,一個女性在某個情境下,眼神的閃爍可能代錶著什麼?一個微笑背後,又隱藏著怎樣的復雜情緒?我希望這本書能教會我如何“閱讀”這些細微的信號,從而更準確地把握對方的真實想法和感受。同時,我也希望它能指導我,在錶達自己的時候,如何運用更具吸引力和說服力的方式,讓自己的觀點更容易被接受。我一直認為,有效的溝通不僅僅是說齣事實,更重要的是如何傳遞情感,建立連接。這本書會不會提供一些關於如何運用幽默感、同理心來拉近與他人的距離的技巧?它會不會教我如何在保持真誠的同時,也能得體地處理一些棘手的社交場閤?我迫切地想通過這本書,提升自己在這方麵的能力。

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“女人交際心理學”,這個書名觸動瞭我內心深處對人際關係的探索欲。我一直覺得,女性的社交世界,就像一幅精心繪製的畫捲,色彩豐富,層次分明,充滿瞭各種微妙的情感和潛流。這本書,我希望它能幫助我成為一個更懂得“閱讀”這幅畫捲的人。我尤其對書中關於“情商”和“溝通藝術”的論述很感興趣。我猜它會深入分析女性在不同社交情境下的心理反應,比如在壓力下如何保持優雅,在閤作中如何發揮女性特有的細膩和周全。 我想知道,這本書會不會提供一些關於如何識彆和應對“玻璃心”,如何處理復雜人際關係的實用建議? 我一直覺得,很多人際關係的破裂,往往源於溝通上的誤解和缺乏有效的錶達。這本書會不會教我一些關於如何清晰、有效地錶達自己的需求和感受,同時又能顧及對方情緒的技巧? 我期待這本書能夠給我帶來一種“頓悟”,讓我能夠更深刻地理解女性之間的交往邏輯,從而在自己的社交生活中,能夠更加自信、得體,建立起更加穩固和愉快的人際關係。

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看到《女人交際心理學》這個書名,我腦海中立刻浮現齣各種生動的社交場景。我一直認為,女性的交際方式,與男性有著本質的區彆,它更加注重情感的交流和關係的維係。這本書,我期待它能像一本“社交秘籍”,揭示女性在處理人際關係時的一些獨特的心態和策略。我尤其想瞭解,在團隊協作中,女性是如何發揮她們的凝聚力和影響力,讓整個團隊更加和諧高效的。在麵對衝突的時候,她們通常會采取哪些更具建設性的方式來化解矛盾? 我對書中關於“同理心”和“傾聽”的探討充滿瞭興趣,因為我總覺得,真正能打動人心的,往往是那種能夠設身處地為對方著想,並且能夠耐心傾聽的姿態。這本書會不會提供一些關於如何培養和運用這種能力的具體方法? 比如,當我與不太熟悉的人交流時,如何纔能快速建立信任,開啓話題? 當我需要錶達不同意見時,如何纔能做到既堅定又尊重,避免引起不必要的爭執? 我希望這本書能夠幫助我,在未來的社交中,能夠更加遊刃有餘,建立起更多真誠而有意義的人際連接。

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