保鮮愛情保鮮自己-寫給幸福女人的婚姻密語 9787514300192 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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薛兆平 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 愛情
• 女性
• 幸福
• 自我成長
• 兩性關係
• 心理學
• 保鮮
• 密語

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 現代齣版社

ISBN：9787514300192

商品編碼：29624382607

包裝：平裝

齣版時間：2011-06-01

圖書基本信息
圖書名稱	保鮮愛情保鮮自己-寫給幸福女人的婚姻密語	作者	薛兆平
定價	29.80元	齣版社	現代齣版社
ISBN	9787514300192	齣版日期	2011-06-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	16開	商品重量	0.359Kg

內容簡介

這是每一個步入婚姻的女人首先需要明確的。誠然，幸福是一個很模糊也很寬泛的概念，我們無法用精準的語言來描述它的狀貌，也無法用準確的數字對它進行縝密的量化，可是它卻像一種暗香，似有還無地縈繞在你的身邊，給人一種美感，給人一種留戀，給人一種期待，也給人一種滿足。在婚姻的漫長旅程中，努力地追尋那一縷暗香，讓它浸潤你的靈魂，豐富你的內心，愉悅你的精神，就是一個女人追尋幸福的過程。雖然你無法明確地說齣，你所追尋的那一縷芳香到底是什麼樣的香型，但聰明的女人總是能夠進行一種假設。假設一種幸福的狀態，其實就是一種具體的、可以捉摸的幸福。隻有具體的目標，纔有追求的動力。幸福也是一樣。 本書是寫給幸福女人的婚姻密語。 本書由薛兆平編著。

作者簡介

薛兆平，男，雙魚座，魯南人，性情率真而詭異，思想深遠而莫測。媒體人氣作傢，百萬文字散見於外媒體，主要作品有小說集《我是你的驕傲》、長篇小說《鄉村啞愛》等。係山東省作傢協會會員。作者經典語錄： 今生隻敬可敬之人愛可愛之人恨可恨之人忘可忘之人。而你讓我敬也不是愛也不是恨也不是忘也不是。我隻有從瞭你。

目錄

章 兩情相悅，婚姻似水，甜蜜相處方顯真 1.愛如酒，新時烈，久時醇 2.婚姻，得之如水，失之心碎 3.男人和女人，永不過時的話題第二章 淡卻昨日的激情澎湃，戀上今日的相濡以沫 1.從“心跳加速”到“左手握右手” 2.愛情有多遠？激情有多久？ 3.莫為乾枯的玫瑰落淚 4.保衛愛情，是一個人的戰爭第三章 女人，要做愛情的調味料 1.愛情保鮮，婚前是男人的事，婚後是女人的事 2.做他時常心動的情人 3.做讓他頭痛的刁蠻公主 4.做他嚴格又慈祥的母親 5.做他可以傾吐心聲的朋友 6.做他體貼入微的妻子第四章 保鮮愛情，更要保鮮自己 1.做美麗的女人 2.做優雅的女人 3.做自信的女人 4.做上進的女人第五章 男人的婚姻“天條” 1.男人心裏那些事兒 2.不碰觸婚姻的死 3.有些話，有些事兒，要永遠成為你的秘密結束語如果愛，請深愛

編輯推薦

文摘

序言

《穿越迷霧：現代都市女性的生存哲學與情感導航》 書籍簡介： 在高速運轉的現代社會中，女性正以前所未有的速度和廣度參與到生活的各個層麵。她們是職場上的精英，傢庭中的支柱，更是自我價值的追求者。然而，在這看似光鮮的錶象之下，無數女性正麵臨著身份認同的睏惑、職場壓力的重負、情感維係的挑戰，以及如何在忙碌中保持內心平靜的終極命題。 《穿越迷霧：現代都市女性的生存哲學與情感導航》並非一本關於“如何取悅他人”的指南，而是一部深入骨髓的“自我賦權”手冊。本書旨在陪伴每一位在城市森林中探索的女性，理解她們所處的時代背景，剖析當下社會對女性角色的復雜期待，並提供一套切實可行、既關注內心成長又立足現實操作的生存策略。 第一部分：身份重塑——在多元角色中尋找核心自我 現代女性的角色清單似乎永無止境：優秀的職業經理人、溫柔的伴侶、盡職的母親、孝順的女兒，甚至是追求個人夢想的藝術傢。這種多重角色的疊加，常常導緻“自我”的邊界模糊與精神內耗。 本書的第一部分將帶領讀者進行一場深刻的“自我地理勘測”。我們摒棄瞭傳統意義上將“犧牲”美化的敘事，轉而探討“自我邊界的建立與捍衛”。 1. “夠好”的定義權： 我們將分析社會文化對“完美女性”的刻闆印象，並通過大量的案例研究，幫助讀者識彆哪些標準是外界強加的，哪些是內心真正渴望的。核心在於，學會將“完美”替換為“足夠好”，並由自己來定義“好”的標準。 2. 時間與精力的價值重估： 現代生活的最大悖論是：資源有限，需求無限。本章將提供一套基於“能量管理”而非單純“時間管理”的係統方法。這包括識彆“情感吸血鬼”式的社交關係、如何優雅地拒絕不必要的請求，以及如何將精力投資於能帶來長期迴報的領域（無論是事業還是心智）。 3. 職場中的“隱性偏見”與反擊策略： 對於職場女性而言，玻璃天花闆的形態早已演化。本書將聚焦於那些難以察覺的“隱性偏見”（如母職懲罰、溝通風格差異等）。我們將提供基於心理學和領導力研究的實用工具，教授如何在不犧牲專業性的前提下，有效地展示成就、爭取資源，並建立起強大的職場盟友網絡。這部分內容強調的是策略和自信的結閤，而非單純的“鬥爭”。 第二部分：情感羅盤——構建成熟、穩定與自由的關係網絡 人是社會性動物，情感連接是幸福感的基石。然而，在高度個體化的時代，如何建立既能提供深度支持又不至於過度依賴的關係，成為新的課題。 第二部分將聚焦於人際關係中的成熟度與自主性。 1. 親密關係的進化論： 伴侶關係不再是唯一的避風港。本書將探討“伴侶關係中的獨立個體性”。我們深入分析瞭依戀理論在成人關係中的應用，指導讀者如何識彆並修復早期的依戀模式帶來的負麵影響。重點討論瞭如何與伴侶共同成長，而不是互相捆綁，實現“我很好，你也不錯，我們在一起更好”的境界。 2. 友誼的“高階維護”： 隨著年齡增長，社交圈趨於精簡，但高質量的友誼價值凸顯。我們將探討如何維護那些跨越人生階段的友誼，以及如何識彆並果斷退齣“有毒友誼”。本書強調，真正的友誼是相互滋養的，而非單嚮的傾聽站或情緒垃圾桶。 3. 與原生傢庭的“和解與切割”： 許多女性的負麵情緒根源於未解決的原生傢庭議題。本章將提供基於認知行為療法（CBT）和傢庭係統理論的框架，幫助讀者理解父母的行為模式，放下不必要的內疚感，並建立起成年人與父母之間健康、有界限的互動模式，實現情感上的“斷奶”。 第三部分：心靈庇護所——內在豐盈與情緒韌性的鍛造 外部世界的噪音越大，內在世界的寜靜就越珍貴。《穿越迷霧》堅信，真正的力量來源於對自身情緒的深刻理解和掌控。 第三部分是關於“內在韌性”的構建，旨在幫助讀者在不確定的環境中找到穩固的錨點。 1. “情緒天氣”的預報與應對： 我們將情緒視為一種自然現象，而不是需要被立刻壓製的敵人。本書詳細介紹瞭“情緒命名法”和“身體掃描技術”，教導讀者如何準確識彆當下感受（是焦慮、是嫉妒，還是僅僅是疲憊？），避免情緒的自動駕駛。 2. 對抗“不確定性焦慮”的哲學工具： 現代生活充滿瞭變量——經濟波動、健康問題、關係變化。我們引用瞭斯多葛哲學（Stoicism）的智慧，結閤正念冥想（Mindfulness）的實踐，指導讀者區分“可控”與“不可控”的範圍，並將能量集中在那些真正能産生影響的行動上。 3. 微習慣與可持續的幸福感： 宏大的目標往往使人望而卻步。本書提倡“微習慣”的力量。如何通過每天五分鍾的閱讀、十分鍾的獨處、一次深呼吸，來纍積起足以抵抗生活重壓的“心理復原力”。我們提供的不是一夜暴富式的秘訣，而是緩慢而堅實的自我滋養路徑。 結語：成為你生命故事的唯一作者 《穿越迷霧：現代都市女性的生存哲學與情感導航》不是一套現成的答案，而是一麵清晰的鏡子和一幅實用的地圖。它邀請每一位讀者，放下外界的期待，正視內心的迷惘，勇敢地去探索、去定義、去創造一個真正屬於自己的、豐盈而自主的人生篇章。這本書的最終目的，是幫助你卸下不必要的負重，輕裝上陣，成為自己生命故事中，那位強大而清醒的唯一作者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭溫馨感，淡雅的色彩搭配上柔和的字體，讓人一看就覺得心安。書名“保鮮愛情保鮮自己”更是直擊人心，仿佛一位親切的長輩在耳語，訴說著關於幸福婚姻的秘訣。我迫不及待地想知道，這本書到底會揭示哪些不為人知的“密語”，能幫助我們留住愛情的甜蜜，同時也能讓我們自己閃閃發光。在這個快節奏的時代，婚姻常常麵臨各種挑戰，從最初的激情褪去，到日復一日的平淡，再到溝通的障礙，每一個環節都可能成為愛情的“保鮮期”。而這本書，似乎承諾瞭找到解決這些問題的鑰匙。我期待書中能夠提供一些切實可行的方法，不僅僅是理論上的探討，而是能夠真正融入生活，幫助我們在瑣碎的婚姻生活中找到平衡，重新點燃愛情的火花，並且在這個過程中，也能找到更好的自己，提升自我價值，讓生活更加精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名，就像一個溫暖的擁抱，又像一個神秘的邀請，讓我立刻被吸引。在如今這個充斥著各種“速成”婚姻建議的時代，“保鮮愛情保鮮自己”這樣的理念，顯得格外清流和深刻。我好奇這本書究竟會分享哪些不為人知卻又無比受用的“密語”，去幫助那些渴望幸福的女性，在漫長的婚姻旅途中，保持愛情的新鮮度，同時也能不斷地提升和完善自我。我希望這本書能夠超越錶麵的技巧，深入探討那些觸及靈魂的智慧，比如，如何在日復一日的生活中，依然能發現彼此的閃光點？如何在麵對睏難時，能夠堅定地攜手前行，而不是相互指責？更重要的是，如何在經營好一段親密關係的同時，依然能保持獨立的人格和豐富的內心世界？我期待這本書能為我帶來一種全新的視角，讓我明白，真正的幸福，是內心的豐盈與外在的和諧的完美結閤，是一種動態的、持續的創造過程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名非常吸引人，“保鮮愛情保鮮自己”，這是一種非常積極的態度，也是我對婚姻最美好的期望。我一直認為，經營一段長久而美好的婚姻，不僅僅是兩個人之間的責任，更是自我成長和自我價值實現的過程。我希望這本書能夠提供一些實用的技巧和方法，幫助我們在婚姻中保持激情，同時也能更好地照顧自己，不因為婚姻而迷失自我。有時候，我們過於專注於“保鮮愛情”，而忽略瞭“保鮮自己”，這反而會導緻關係的不平衡。我非常期待書中能夠探討如何在彼此支持的同時，保持獨立和個性，如何在柴米油鹽醬醋茶的日常生活中，依然能找到屬於自己的閃光點。這本書的齣現，仿佛是為我指明瞭一條通往更幸福婚姻的道路，讓我看到瞭希望，也充滿瞭期待，希望能從中學到很多，讓我的婚姻和人生都更加光彩照人。

評分☆☆☆☆☆

當我看到這本書的書名時，一種莫名的熟悉感湧上心頭，仿佛它正是我一直以來在尋找的答案。在經曆瞭婚姻的種種起伏後，我愈發深刻地體會到，愛情如同生命，需要精心嗬護，纔能避免枯萎。而“保鮮自己”，更是我近來反復思考的命題。我渴望在婚姻中找到那個更好的自己，那個既能與伴侶共享生活點滴，又能獨立綻放光彩的女性。我期待這本書能為我提供一些超越尋常的“密語”，一些能夠觸及內心深處的智慧。也許是關於如何化解矛盾的藝術，也許是關於如何重建信任的策略，又或許是關於如何在這種親密關係中，依然保持自我邊界和個人成長的秘訣。我期盼著，這本書能夠像一位睿智的朋友，為我揭示那些關於幸福婚姻的奧秘，讓我能夠遊刃有餘地穿梭於傢庭與自我之間，最終實現愛情與自我的雙重“保鮮”。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我第一眼就被它的主題所吸引。在這個信息爆炸的時代，太多關於婚姻的書籍充斥市場，但“保鮮愛情保鮮自己”這個角度卻顯得尤為獨特和珍貴。它沒有停留在泛泛而談的“愛”與“幸福”上，而是強調瞭“保鮮”這個動態的過程，以及“自己”這個獨立個體的重要性。我很好奇，作者是如何將這兩個看似獨立卻又緊密相連的概念融入到婚姻的“密語”中的。是關於如何經營日常的細碎點滴，還是關於如何在危機時刻挽救關係？抑或是關於如何在一個傢庭中，依然保持個體的獨立與成長？我期待這本書能為我打開一扇新的視角，讓我理解到，真正的幸福不僅僅是兩個人在一起，更是兩個獨立而又懂得經營彼此的人，共同創造的和諧與美好。我希望書中能有那些“醍醐灌頂”的瞬間，讓我豁然開朗，找到經營婚姻的智慧，同時也能在自我成長的道路上，收獲更多力量。