快的快樂，慢的幸福：50個快樂的“蛋白質”女孩，改行追求幸福的故事——看她們如何從“快樂 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王文華 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 職場轉型
• 幸福感
• 自我實現
• 生活方式
• 個人成長
• 勵誌故事
• 女性視角
• 慢生活
• 內省

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540456993

商品編碼：29624669736

包裝：平裝

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：快的快樂，慢的幸福：50個快樂的“蛋白質”女孩，改行追求幸福的故事——看她們如何從“快樂幫”變成“幸福派”

定價：28.00元

作者：王文華

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787540456993

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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　　寫女性書的作者有很多，大多都會涉及到情感、勵誌、深心靈，方式多以鼓勵、積極嚮上或者麻辣批判。讀者似乎已經摸清思路，再用這樣的方法已經沒有辦法打動人。
　　而《快的快樂，慢的幸福》則換瞭一個角度，從講故事開始，慢慢鋪開，作者把自己變成瞭一個很好的聽眾，讓每個女生在他這裏暴露自己的“行蹤”，而看文字的人卻跟著“行蹤”找到瞭不輕易外露的自己。我們年輕都做過“世界末日”把每天當*後一天來過，覺得生活不刺激就不足以感受到存在；我們戀愛時都當過“打包”總以為用誠意可以打動所愛之人，不直視自己，隻為對方改變，可不幸的是，往往都把壞男人打包到自己的傢裏，你給他機會改，但是呢，直到結婚、乃至離婚那一刻，他也仍然還是他，你改變不瞭；你身邊也有這樣的女人，婚後和老公交流的語言一個月也沒有兩句，大部分情況下都還隻是水電費、孩子的學費等內容。
　　王文華是一個文字細膩，將女性情感刻畫到骨髓裏的作者。讀文字時會感覺到有麵鏡子放在你麵前，真真的映齣自己。他不講大道理，不做勵誌性的直白，卻讓每個人都找到當局者迷的生活病徵，你也許會不得不這樣感慨：再光鮮的愛情，背地裏都還是有血淋淋、令人不忍卒睹的內心戲。再鮮活的人生，也有旁人無法承受的心酸落莫。
　　 50個女性朋友，50個女人的特徵，再也沒有比用立體人物刻畫人性更動人的方法瞭。

內容提要

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　　當女孩們在二十多歲時，她們的生活中隻有愛與性。十年後，到瞭三十幾歲，生活中多瞭丈夫、情夫、前夫、孩子、朋友、寵物等。有的得到、有的放下愛情。有的失去、有的找到自己。《快的快樂，慢的幸福》，用50個女人的故事，捕捉現代都市情愛甜蜜與苦澀同生、希冀與無奈共存的復雜心態。
　　每一個女主角都以其稀奇古怪的愛情觀及對愛情的偏執，在現代都市中尋找著自己心中理想的愛情，然後在爾虞我的愛情中掙紮、學習，後找到適閤自己的愛情生存之道，創造他們自己的愛情權術。“世界末日”以行為誇張，行事大膽著稱，把生活中的每一天都過得像後一天。她代錶女性的激烈；“打包”不僅吃飯時喜歡打包剩菜剩飯，甚至還打包壞男人，她代錶瞭行事優柔，捨不得丟棄，不敢麵對全新的自己；“11點”上學的時候在父母的要求下11點準時迴傢，上班後養成習慣，一到點就趕緊走，讓約他的男人誤以為她在赴另一個約會，時間長瞭，沒有男人敢再約她，她代錶瞭規則與保守……..
　　 《快的快樂，慢的幸福》作者王文華曾著有暢銷書《蛋白質女孩》，文字精闢、幽默至極。關於30 女性的愛情成長故事，以細膩的觀察，幽默的筆法，一針見血地暴露齣愛情中的疲憊與曖昧，女人在愛中的成長與成熟。

目錄

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No.1 世界末日
No.2 打包
No.3 有空
No.4 籃闆球
No.5 模範生
No.6 女巫
No.7 十一點
No.8 發絲
No.9 刑具
No.10 自助餐
No.11 為你好
No.12 “讓我們談一談”
No.13 鐵闆燒
No.14 廚師
No.15 下次
No.16 全有或全無
No.17 “你愛我嗎？”
No.18 “不說No”
No.19 客服
No.20 迴收
No.21 另一個迴收
No.22 搬傢
No.23 退貨
No.24 香港
No.25 來電顯示
No.26 備份
No.27 說明書
No.28 旅館
No.29 電綫
No.30 前女友
No.31 開店
No.32 高跟鞋
No.33 不見麵
No.34 纔藝
No35 初學者
No.36 去角質
No.37 坐姿端正
No.38 證人
No.39 包
No.40 瓷磚
No.41 果皮
No.42 掃墓
No.43 至少
No.44 鬧鍾
No.45 從A到A
No.46 快樂&幸福
No.47 由下往上
No.48 結案
No.49 後一次
No.50 蛋白質.

作者介紹

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　　颱灣大學外文係畢業，美國斯坦福大學企業管理碩士。除瞭寫作，還創辦“夢想學校”，從事企業培訓。
　　已齣版愛情小說有《蛋白質女孩》《61 x 57》《倒數第2個女朋友》《我的心跳，給你一半》等。
　　勵誌文集有《開除自己的總經理》《斯坦福的銀色子彈》等。

文摘

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序言

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快的快樂，慢的幸福：50個快樂的“蛋白質”女孩，改行追求幸福的故事 引言：時代的肖像，心靈的轉摺 在瞬息萬變的二十一世紀，我們被裹挾著奔嚮一個由效率和即時滿足定義的“快”時代。對於新一代女性而言，這種“快”往往體現在職業的高速攀升、對外界既定成功的急速追逐，以及對自身價值的快速驗證上。她們是社會贊譽的“蛋白質女孩”——高能量、高效率、高産齣，如同為現代社會精密運作注入動力的核心元素。然而，在高速運轉的背後，隱藏著一種不易察覺的疲憊與迷茫：這種“快”帶來的快樂，是否真正持久？當事業的頂峰觸手可及時，內心的寜靜又在哪裏？ 《快的快樂，慢的幸福：50個快樂的“蛋白質”女孩，改行追求幸福的故事》並非一本枯燥的職場指導手冊，而是一部深入社會肌理、剖析當代女性心靈圖譜的紀實文學。它聚焦於五十位曾經在傳統意義上取得巨大成功的女性，她們或是華爾街的精英分析師，或是科技領域的明星工程師，亦或是備受矚目的市場營銷專傢。她們的人生軌跡原本清晰而光鮮，是“成功學”教科書中最理想的範本。然而，在某個特定的時刻，一種深刻的“不適感”像冰山下的暗流般湧現，促使她們做齣瞭一個驚人的決定：放慢速度，重新定義“成功”。 第一部分：高能的囚籠——“快”的甜蜜陷阱 本書的開篇，是對這五十位女性“快時代”生活的細緻描摹。作者通過大量的訪談和深入的觀察，揭示瞭“蛋白質女孩”們的工作狀態、社交模式以及內心世界。 她們的“快”體現在對時間的極緻管理上：從清晨五點的健身房，到深夜的跨國視頻會議；從高強度的腦力勞動，到精心維護的社交網絡形象。這種生活模式帶來的初期快樂是毋庸置疑的——物質的豐裕、同輩的贊嘆、以及對自我能力的不斷肯定。這是一種即時的、外顯的、可以被量化的快樂。 然而，這種快樂的保質期越來越短。書中細緻描繪瞭“快”的反噬：持續的焦慮感如同看不見的緊箍咒，使她們失去瞭對生活細節的感知能力；人際關係變得功利化，友誼建立在共同的成就之上，而非深層的理解；最嚴重的是，她們開始對鏡中的自己感到陌生——那個曾經充滿熱情的追夢者，被一個冷漠、高效的“項目經理”取代。 故事講述瞭高層管理者莉亞，她為瞭拿下重要的並購案，連續七十二小時未曾閤眼，當她最終簽署文件時，本應到來的勝利狂喜並未齣現，取而代之的是一種空洞感。這種“高能的囚籠”是本書首先要剖析的痛點：當生存的壓力轉化為自我強加的完美主義時，快樂便成瞭奢侈品。 第二部分：停頓的勇氣——轉摺點的共振 五十個故事，五十個不同的“轉摺點”。這些點並非戲劇性的災難，更多是內心的悄然崩塌。有的是因為一次與年邁父母的簡短交談，意識到自己錯過瞭太多；有的是在一次體檢中，身體發齣瞭無聲的抗議；還有的是在一次無聊的頒奬典禮上，突然意識到自己所追求的榮譽與內心的渴望毫無關聯。 轉摺的核心在於，這些女性開始質疑社會強加的“成功公式”：高薪、高職、高曝光率。她們意識到，自己一直在追逐的“快樂”，其實是建立在消耗自身生命力基礎上的虛假繁榮。 本書的精髓在於，她們沒有選擇“躺平”，而是選擇瞭“轉嚮”。這種轉嚮並非逃避，而是一種更具建設性的重塑。這五十位女性做齣瞭看似“不閤時宜”的決定： 有人放棄瞭百萬年薪的投資銀行職位，轉而去偏遠山區用自己的財務知識幫助當地小微企業建立可持續發展的模式。 有人離開瞭高壓的互聯網公司，重新拾起瞭大學時對陶藝的熱愛，用慢速的手工勞動來校準內心的時間感。 有人辭去瞭谘詢顧問的工作，成為瞭一名專注於傢庭教育的引導師，她們發現，影響一個孩子的心靈成長，比影響一個跨國企業的季度財報更具內在的滿足感。 這種“改行”的勇氣，是建立在對自身核心價值的重新審視之上。她們理解瞭“蛋白質”的能量是有限的，而“幸福”需要更慢、更穩定、更深層的“復閤碳水化閤物”來支撐。 第三部分：慢的哲學——重塑幸福的配方 後半部分，本書詳述瞭這些“新人生”的實踐。她們所追求的“慢”，並非效率低下，而是一種有意識的選擇性投入。她們將曾經用於處理復雜金融模型和市場波動的精力，轉嚮瞭更貼近生命本質的領域：深度連接、創造、以及自我療愈。 書中探討瞭以下幾個關鍵主題： 1. 時間的價值重估： 她們開始欣賞“無用之用”。投入時間去閱讀一本需要沉下心來品味的書，去學習一種需要長期練習的技能，去傾聽朋友冗長的心事。這種“慢”帶來的是對心流（Flow）體驗的迴歸，在投入中找迴自我。 2. “小我”與“大我”的和解： 她們不再將自己的價值完全綁定於工作頭銜。幸福開始體現在微小的日常細節中：清晨為愛人準備的早餐、親手栽種的植物的生長、每一次與社區的有效互動。 3. 能量的精細管理： 告彆瞭無休止的“燃燒自己”，她們學會瞭設立清晰的“邊界”。拒絕不再是消極的退縮，而是保護自己內在能量池的積極行動。她們將精力優先分配給那些能産生“持久幸福感”的活動，而非轉瞬即逝的成就感。 4. 社群的再構建： 過去的圈子是競爭性的，現在她們開始建立支持性的、互相滋養的社群。五十位女性之間形成瞭強大的互助網絡，分享轉型過程中的睏惑與喜悅，證明瞭女性之間深度連接的力量遠比單打獨鬥更能帶來韌性。 結論：從蛋白質到復閤體——構建你的內在平衡 《快的快樂，慢的幸福》的核心信息是：真正的幸福不是一種可以快速獲取的“蛋白質補充劑”，而是一種需要時間、耐心和正確“配方”精心烹製的“復閤營養餐”。 這本書為所有身處快節奏生活中的人提供瞭一麵鏡子，它邀請讀者誠實地審視自己追逐的“快樂”究竟是來源於內在的豐盈，還是外在的噪音。它證明瞭，女性擁有重新定義成功的權力。五十位女孩的旅程告訴我們，最深刻的解放，不是爭取進入舊有體係的頂端，而是勇敢地走齣體係，去構建一個更符閤自己靈魂藍圖的生活結構。 這不是關於放棄一切，而是關於有智慧地選擇你的戰場，並以慢下來、深入下去的姿態，收獲那份沉甸甸、不易被外界撼動的“慢的幸福”。 她們的故事，是對所有在效率迷思中感到迷失的現代人，一次溫柔而堅定的呼喚。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《快的快樂，慢的幸福》本身就充滿瞭哲學意味。它似乎在點明當下社會的一種普遍現象：人們過於追求即時、短暫的快樂，而忽略瞭更深層次、更持久的幸福。我一直覺得，這種“快餐式”的快樂，雖然能帶來一時的滿足，但往往留不住，甚至會讓人感到空虛。而“慢的幸福”，則暗示著一種需要時間去沉澱、去品味的、更加紮實和深刻的人生體驗。書名中提到的“50個快樂的‘蛋白質’女孩，改行追求幸福的故事”，讓我對“蛋白質”這個詞感到非常新奇。它可能象徵著某種特質，比如活力、能量、或者是一種外在的、錶麵的“好狀態”，而這種狀態並不能等同於真正的幸福。讓我特彆期待的是她們“改行追求幸福”的過程。這意味著她們可能在曾經的生活中，已經擁有瞭一定程度的“快樂”，但這種快樂並不足以支撐她們的長久幸福，所以選擇瞭一條新的道路。我很好奇，她們是如何發現自己對“慢的幸福”的渴望的？在這個過程中，她們又會遇到哪些挑戰和睏惑？我希望書中能夠分享她們真實的蛻變曆程，而不僅僅是結果。

評分☆☆☆☆☆

讀到這本書的書名《快的快樂，慢的幸福》，我立刻聯想到當下社會很多人都在經曆的“快節奏”生活。我們習慣於追逐那些能帶來即時滿足的“快樂”，比如社交媒體上的點贊，購物時的衝動消費，或是短暫的娛樂活動。然而，這些“快樂”往往如曇花一現，無法帶來持久的幸福感。而“慢的幸福”，這個詞語則像一股清流，喚醒瞭我對生活中那些細水長流、需要用心去感受的、真正能滋養心靈的幸福的嚮往。書中“50個快樂的‘蛋白質’女孩”的描述，讓我充滿瞭好奇。“蛋白質”這個詞，或許暗示著她們曾經的狀態是充滿活力，或者在外人看來是“營養豐富”的，但這種“快樂”未必是她們內心真正渴望的。而“改行追求幸福”的故事綫，更是這本書的靈魂所在。它意味著這些女孩們做齣瞭重大的選擇，放棄瞭已有的“快樂”，去探索一種新的、更符閤內心需求的幸福。我非常期待書中能夠展現她們在追求“慢的幸福”過程中，所經曆的迷茫、掙紮、頓悟，以及最終的收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《快的快樂，慢的幸福》就如同一句禪語，點醒瞭我內心深處長久以來的一種睏惑。我們總是被各種“快”的東西裹挾著前進，追求即時的滿足感，仿佛擁有瞭這一切就能獲得快樂。然而，這種快樂往往是短暫的，過後隻剩下更多的空虛和焦慮。而“慢的幸福”，這個詞語帶著一種溫柔而堅定的力量，讓我聯想到一種需要時間去滋養、去體會、去沉澱的、屬於心靈深處的寜靜與滿足。書中“50個快樂的‘蛋白質’女孩”這個設定，實在是太有意思瞭。“蛋白質”這個詞，在我看來，可能象徵著那些曾經看起來充滿活力、光鮮亮麗，但內心深處卻可能並非真正幸福的女性。她們也許擁有瞭世俗意義上的“快樂”，但這種快樂並不能長久。而“改行追求幸福”的故事，更是讓我充滿瞭期待。這不僅僅是一次簡單的職業轉換，更可能是一場深刻的自我探索和人生重塑。我希望這本書能夠深入剖析，她們是如何從過去的“快樂”泥沼中抽身而齣，又是如何一步步走嚮更深層的、屬於她們自己的“幸福”的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名給我一種很強的畫麵感。“快的快樂”很容易理解，大概就是那種即時滿足，比如買到心儀的東西，吃到美味的食物，或者一次短暫的旅行帶來的愉悅。但“慢的幸福”，這個概念就非常引人遐想。我腦海裏浮現齣的是一種持續性的、內在的滿足感，一種與內心平靜、與生活細微之處建立深刻連接的狀態。而“50個快樂的‘蛋白質’女孩”，讓我充滿瞭好奇。為什麼是“蛋白質”？這是否暗示著她們曾經可能很“有活力”或“有營養”，但這種“快樂”可能不夠持久，或者有更深層的含義？“改行追求幸福”這個故事綫，更是這本書最吸引我的地方。改行，意味著巨大的轉變，可能涉及到職業、生活方式、甚至人生觀的顛覆。她們在追求“快的快樂”之後，為何會選擇踏上一條更“慢”的路，去尋找“幸福”？這其中一定有許多值得挖掘的故事和深刻的感悟。我迫切想知道，這些女孩們是如何定義她們曾經的“快樂”，又是如何一步步走嚮“幸福”的？她們的經曆是否能為我提供一些關於人生選擇和意義的啓示？

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有意思，"快的快樂，慢的幸福"幾個大字，配閤著"50個快樂的‘蛋白質’女孩，改行追求幸福的故事"，讓我立刻被吸引住瞭。我一直覺得，在這個快節奏的社會裏，很多人都在追求那種短暫而強烈的快樂，像是爆發式的煙花，絢爛卻易逝。但“慢的幸福”這個詞，卻觸動瞭我內心深處對長久、寜靜、踏實的滿足的渴望。我很好奇，這些“蛋白質”女孩，究竟是什麼意思？她們曾經又是怎樣的“快樂”？是什麼樣的契機讓她們選擇“改行”，去追求更深層次的幸福？改行這個詞也讓我聯想到，她們的改變一定是經曆瞭不小的掙紮和思考，而不是隨隨便便的決定。我期待著書中能夠描繪齣她們從舊有的認知模式、生活狀態中跳脫齣來，找到屬於自己人生新方嚮的真實過程。這本書會不會提供一些切實可行的方法，讓我們這些同樣感到迷茫的人，也能找到屬於自己的“慢的幸福”？我更關心的是，在她們的經曆中，有沒有那些不為人知的辛酸和睏難，以及最終是如何剋服的。我希望這本書不僅僅是心靈雞湯，更能提供一些有力量的支撐。