幸福生活100問? pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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中國農學會組 著

圖書標籤:

• 幸福生活
• 人生智慧
• 自我提升
• 積極心理學
• 生活指南
• 情感
• 傢庭
• 健康
• 成長
• 問答

店鋪： 英敏圖書專賣店

齣版社： 中國農業齣版社

ISBN：9787109190672

商品編碼：29626364354

包裝：平裝

開本：大32

齣版時間：2014-06-01

內容介紹
　　《幸福生活100問》針對農村婦女心理健康所存在的問題，做齣瞭科學簡明的解答，主要包括：親子教育、婚姻傢庭、情緒管理、人際關係、自我關愛、心理健康知識等六個方麵。目的是讓農村婦女懂得如何教育孩子，如何化解傢庭矛盾，如何釋放負麵情緒，如何處理鄰裏關係，學會關愛自己，保持積*樂觀的精神狀態，打造幸福人生。

目錄
寫給農村姐妹們的知心話 導讀 *1章 親子教育 1. 怎樣培養1個心理陽光的孩子？ 2. 如何塑造孩子的好性格？ 3. 如何培養孩子的自信？ 4. 如何培養孩子的du立性？ 5. 如何教育孩子與同學和睦相處？ 6. 如何有效地批評孩子？ 7. 打罵對孩子有影響嗎？ 8. 孩子做錯事如何懲罰？ 9. 如何正確錶揚孩子？ 10. 如何適度寵愛孩子？ lI. 孩子說謊咋辦？寫給農村姐妹們的知心話
導讀
*1章&xbsp; 親子教育
&xbsp; 1. 怎樣培養1個心理陽光的孩子？
&xbsp; 2. 如何塑造孩子的好性格？
&xbsp; 3. 如何培養孩子的自信？
&xbsp; 4. 如何培養孩子的du立性？
&xbsp; 5. 如何教育孩子與同學和睦相處？
&xbsp; 6. 如何有效地批評孩子？
&xbsp; 7. 打罵對孩子有影響嗎？
&xbsp; 8. 孩子做錯事如何懲罰？
&xbsp; 9. 如何正確錶揚孩子？
&xbsp; 10. 如何適度寵愛孩子？
&xbsp; lI. 孩子說謊咋辦？
&xbsp; 12. 孩子不愛學xi咋辦？
&xbsp; 13. 孩子不去上學咋辦？
&xbsp; 14. 考得好就給物質奬勵對嗎？
&xbsp; 15. 孩子好強、任性咋辦？
&xbsp; 16. 孩子跟同學吵架打架咋辦？
&xbsp; 17. 傢長的什麼話可能會隱性傷害到孩子？
&xbsp; 18. 青春期1定逆反嗎？
&xbsp; 19. 如何對待青春期孩子逆反？
&xbsp; 20. 青春期孩子性教育措施有哪些？
&xbsp; 21. 留守兒童容易齣現哪些心理問題？
&xbsp; 22. 怎樣促進留守兒童心理健康發展？
&xbsp; 23. 父母離婚對孩子有什麼影響？
&xbsp; 24. 單親傢庭孩子如何教育？
&xbsp; 25. 傢長的哪些xi慣會潛移默化地影響孩子？
*二章&xbsp; 婚姻傢庭
&xbsp; 26. 如何看待乾得好不如嫁得好？
&xbsp; 27. 如何選擇閤適的戀愛對象？
&xbsp; 28. 如何維護幸福的婚姻？
&xbsp; 29. 如何做1個好妻子？
&xbsp; 30. 如何做1個好兒媳？
&xbsp; 31. 怎樣麵對長輩重男輕女的觀念？
&xbsp; 32. 婚姻中哪些情緒要不得？
&xbsp; 33. 兩地分居應注意什麼？
&xbsp; 34. 丈夫齣軌怎麼辦？
&xbsp; 35. 如何處理傢庭矛盾？
&xbsp; 36. 女性如何避免傢庭暴力？
&xbsp; 37. 女性受暴後會經曆哪些心理階段？
&xbsp; 38. 如何麵對父母再婚？
&xbsp; 39. 婚姻麵臨解體怎麼辦？
&xbsp; 40. *婚姻走到盡頭，誰受傷？
&xbsp; 41. 離婚後如何與qiax夫相處？
&xbsp; 42. 如何平衡好“娘傢”和“婆傢”的關係？
&xbsp; 43. 什麼是幸福傢庭*備的基本要素？
&xbsp; 44. 如何改善姑嫂關係？
&xbsp; 45. 人到老年有哪些心理狀態？
&xbsp; 46. 祖孫關係如何處理？
&xbsp; 47. 順從就是孝嗎？
&xbsp; 48. 如何盡孝？
&xbsp; 49. 如何關懷老年人？
第三章&xbsp; 情緒管理
&xbsp; 50. 人1般會有哪些情緒？l
&xbsp; 51. 情緒和行為有關係嗎？
&xbsp; 52. 如何保持平和的心態？
&xbsp; 53. 笑有什麼好處？
&xbsp; 54. 哪些方*有利於發泄壞心情？
&xbsp; 55. 經期如何擁有好心情？
&xbsp; 56. 如何剋製衝動？
&xbsp; 57. 遭遇不公平怎麼辦？
&xbsp; 58. 可以抱怨嗎？
&xbsp; 59. 哪些食物有助於緩解憤怒情緒？
&xbsp; 60. 哪些顔色有助於心情平靜？
&xbsp; 61. 如何保持積*的心態？
&xbsp; 62. 我是抑鬱癥嗎？
&xbsp; 63. 遇到事情必須要忍耐嗎？
&xbsp; 64. 如何麵對長輩的責罵？
第四章&xbsp; 人際關係
&xbsp; 65. 怎樣纔能有好人緣？
&xbsp; 66. 怎樣纔能有幽默感？
&xbsp; 67. 不善與人交往怎麼辦？
&xbsp; 68. 微笑能改變人緣嗎？
&xbsp; 69. 如何贊美彆人？l
&xbsp; 70. 朋友相處1定要讓著對方嗎？
&xbsp; 71. 我可以拒絕彆人的要求嗎？
&xbsp; 72. 如何道歉？
&xbsp; 73. 遭遇不幸或處於逆境的人需要安慰嗎？
&xbsp; 74. 如何錶達不同意見？
&xbsp; 75. 與人打交道需要處處討好彆人嗎？77
&xbsp; 76. 怎樣化解鄰裏矛盾？
&xbsp; 77. 人際交往中應注意哪些原則？
&xbsp; 78. 寬容彆人對自己有什麼好處嗎？
&xbsp; 79. 什麼是換位思考？
&xbsp; 80. 人際交往有哪些技巧？
&xbsp; 81. 什麼是恰*的人際距離？
&xbsp; 82. 與人溝通如何學會傾聽？
&xbsp; 83. 什麼樣的心理狀態阻礙人際交往？
第五章&xbsp; 自我關愛
&xbsp; 84. 什麼是“愛自己”？
&xbsp; 85. 如何分清人生事，過幸福日子？
&xbsp; 86. 世界上什麼是你的？
&xbsp; 87. 如何纔能活得更自在？
&xbsp; 88. 如何自我安慰？
&xbsp; 89. 如何接納不*美的自己？
&xbsp; 90. 關愛自己就是盡情歡樂嗎？
&xbsp; 91. 適*哭泣有助於女性身心排du嗎？
&xbsp; 92. 如何保持1顆年輕的心？
第六章&xbsp; 心理健康知
&xbsp; 93. 心理健康的標準是什麼？
&xbsp; 94. 心理健康的人就是沒有痛苦和煩惱嗎？
&xbsp; 95. 哪些女性心理健康容易齣現問題？
&xbsp; 96. 有心理問題就是精神病嗎？
&xbsp; 97. 精神病與神經病1樣嗎？
&xbsp; 98. 精神病與神經癥1樣嗎？
&xbsp; 99. 有心理問題需要吃藥嗎？
&xbsp; 100. 什麼是心理谘詢？
&xbsp; 101. 齣現什麼問題適閤做心理谘詢？
&xbsp; 102. 患精神疾病的人容易齣現什麼癥狀？
附件：心理測試部分——情緒穩定性測試&xbsp; 顯示全部信息

《幸福生活100問》：撥開迷霧，尋覓屬於你的那份充實與安寜 在這紛繁復雜的世界裏，我們似乎總在追逐一種叫做“幸福”的東西，但它又常常顯得遙不可及，如海市蜃樓般縹緲。我們努力工作，渴望成功；我們追求財富，希望過上富足的日子；我們渴望愛情，期盼一個可以依靠的伴侶；我們關注健康，希望身體倍兒棒。然而，當物質豐裕，名利雙收，愛情圓滿，身體健康時，為何內心深處仍有一絲空虛，一種莫名的失落？“幸福”究竟是什麼？它藏在哪裏？我們又該如何纔能真正觸碰到它，讓它成為我們生命中恒久的存在？ 《幸福生活100問》並非一本簡單的“心靈雞湯”，它是一次深刻的自我探索之旅，是一份寫給每一個在生活中迷茫、掙紮，卻依然懷揣希望的靈魂的指南。這本書，將帶你打破固有思維的桎梏，審視那些你習以為常卻可能正在阻礙你獲得真正幸福的觀念。它不是簡單地告訴你“應該怎麼做”，而是通過一係列精心設計的提問，引導你潛入內心深處，去發現那些被掩埋的真實需求，去理解那些影響你幸福感的深層原因。 洞悉日常，重塑認知：從“為什麼”開始 我們每天都在重復著生活的軌跡，起床、工作、吃飯、睡覺，看似平淡無奇，實則蘊藏著無數影響我們情緒和狀態的細節。《幸福生活100問》將帶領你以全新的視角審視這些日常片段。 關於“成功”的定義： 我們被社會灌輸瞭各種關於成功的標準，金錢、地位、名譽。但你是否曾停下來思考，對你而言，真正的成功是什麼？是實現某個偉大的目標，還是能夠安穩地度過每一天？這本書將促使你去挑戰那些外在的標簽，去發掘那些真正讓你感到有價值、有成就感的內在驅動力。它會讓你反思，你的努力是否真的通往你內心深處渴望的彼岸，還是僅僅在追逐彆人為你設定的遊戲規則。 關於“物質”的誘惑： 物質能夠帶來短暫的快樂和便利，但它並非幸福的全部。過度追求物質，往往會讓我們迷失方嚮，被欲望吞噬。《幸福生活100問》不會告訴你“放棄物質”，而是引導你去思考，什麼樣的物質擁有量纔能滿足你的基本需求，讓你感到安全和舒適？如何在享受物質帶來的便利的同時，不讓它成為束縛你精神的枷鎖？它會讓你審視，那些你渴望的物品，是否真的能填補你內心的空缺，還是僅僅是一種習慣性的消費？ 關於“人際關係”的期待： 傢庭、朋友、伴侶，是我們生命中重要的組成部分。我們渴望被愛，被理解，卻常常在關係中感到疲憊和受傷。《幸福生活100問》將帶領你深入探究人際關係的本質，它會促使你去思考，你對親密關係有著怎樣的期待？這些期待是否現實？你又如何在維護自己界限的同時，給予他人真誠的關懷？它會讓你理解，真正的連接並非一味地付齣，而是建立在相互尊重、理解和共情的基礎之上。 關於“情緒”的管控： 焦慮、壓力、沮喪、憤怒……這些負麵情緒如同生活的陰影，揮之不去。我們常常試圖壓抑它們，卻發現它們反而愈演愈烈。《幸福生活100問》並非教你如何“消滅”負麵情緒，而是引導你學會“認識”和“接納”它們。它會讓你去探索，這些情緒背後的真正原因是什麼？它們想告訴你什麼？通過理解情緒的語言，你將能夠更有效地應對它們，讓它們成為你成長的契機，而不是阻礙。 解構藩籬，擁抱真實：從“我”齣發 幸福並非從外部獲取，而是源於內在的豐盈。《幸福生活100問》的核心在於引導你嚮內看，去發現那個最真實的自己。 審視“自我價值”的來源： 很多時候，我們的自我價值感建立在外在的評價上，彆人的贊揚讓你飄飄然，批評則讓你一蹶不振。這本書將引導你構建一個穩固的內在自我價值體係，讓你明白，你的價值不取決於任何外在的標準，而在於你本身的存在。《幸福生活100問》會讓你去發掘你身上獨一無二的閃光點，那些不被外界乾擾、屬於你自己的品質和能力。 發掘“內在需求”的渴望： 在日復一日的生活中，我們很容易忽略瞭自己真正的需求。這本書將通過層層遞進的提問，幫助你撥開迷霧，去識彆那些最根本的內在需求，比如安全感、歸屬感、被尊重、自我實現等等。《幸福生活100問》會讓你去傾聽你內心深處的聲音，去理解那些讓你感到滿足和充實的事物，並鼓勵你去勇敢地追求它們。 重塑“生活態度”的視角： 同樣的事情，不同的人有不同的看法，截然不同的結果。《幸福生活100問》將幫助你調整看待事物的視角，培養積極、樂觀、感恩的心態。它會讓你去發現生活中的美好，即使在睏境中也能看到希望的曙光。這本書將引導你明白，你的態度決定瞭你的生活品質，你可以選擇用積極的眼光去擁抱每一個當下。 培養“自我關懷”的能力： 在照顧他人的同時，我們常常忽略瞭自己。《幸福生活100問》強調瞭自我關懷的重要性。它會引導你學會如何愛自己，如何善待自己的身體和心靈，如何留齣時間和空間給自己，去做那些讓你感到愉悅和放鬆的事情。這本書將讓你明白，隻有當你自己充盈瞭，你纔能更好地去愛他人，去麵對生活的挑戰。 踏上旅程，收獲成長：從“現在”開始 《幸福生活100問》是一本讓你主動參與的書，它不是被動閱讀的文本，而是等待你用思考和行動去填滿的空白。 鼓勵“實踐”與“反思”： 書中的每一個問題，都是一個邀請，邀請你去思考，去實踐，去記錄。它鼓勵你將書中的啓發應用到你的日常生活中，然後通過反思，去總結經驗，不斷調整。這本書不是為瞭讓你一次性地解答所有問題，而是鼓勵你持續地與自己對話，與生活互動。 建立“個人成長”的體係： 通過對這些問題的深入探索，你將逐漸構建起一套屬於自己的幸福哲學。這套哲學將幫助你更清晰地認識自己，更有效地應對生活中的挑戰，更堅定地走嚮你所渴望的幸福。《幸福生活100問》為你提供的是一個框架，一個工具，最終的收獲，將是你通過自身努力所纍積的寶貴財富。 迎接“積極改變”的到來： 當你開始真正理解自己，接納自己，並積極地采取行動時，你會驚喜地發現，你的生活正在悄然發生著積極的改變。焦慮減少瞭，內心的平靜增加瞭，人際關係變得更加融洽，生活的色彩也變得更加鮮艷。這本書，正是為瞭點燃你心中對美好生活的渴望，並為你指明方嚮。 《幸福生活100問》是一次與自我的深度對話，一次對生命意義的追尋。它不是一個速成的秘籍，而是一段需要耐心、勇氣和堅持的旅程。但請相信，當你踏上這段旅程，當你願意去傾聽自己內心的聲音，當你敢於去質疑那些阻礙你幸福的藩籬時，你終將撥開迷霧，尋覓到屬於你自己的、那份最真實、最持久的充實與安寜。這不是一個關於“如何獲得”幸福的清單，而是一個關於“如何成為”一個能夠創造和體驗幸福的人的指引。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名“幸福生活100問”，讓我聯想到我們每個人內心深處都藏著對幸福的疑問。生活就像一場漫長的旅途，我們總是在不斷地探索和追尋，希望能找到屬於自己的幸福港灣。這本書，我期待它能夠成為我旅途中的一位嚮導，用它獨特的視角，引導我去發現那些隱藏在生活細節中的美好。我希望它能幫助我打破一些陳舊的思維模式，看到一些被我忽略的風景。比如，它是否會探討關於“感恩”的力量，讓我們學會珍惜眼前所擁有的？它是否會分享一些關於“自我接納”的智慧，讓我們不再苛求自己，而是能夠愛自己本來的樣子？又或者，它是否會鼓勵我們去探索未知，去嘗試那些曾經不敢觸碰的事物？我非常好奇，書中的每一個“問題”，是否都能引發我深刻的思考，甚至讓我對自己産生全新的認識。我期待著，在閱讀的過程中，能夠與書中的智慧産生思想的碰撞，最終找到那些能夠真正滋養我心靈的答案，並將其轉化為我生活中積極的行動。

評分☆☆☆☆☆

拿到《幸福生活100問》這本書，我其實是帶著一點點忐忑和期待的。市麵上關於幸福的書籍太多瞭，很多時候讀完之後，反而覺得自己離幸福更遠瞭，因為那些宏大的理論或者遙不可及的境界，總讓人覺得不切實際。但這本書的名字，100個問題，這本身就很有吸引力。我猜想，它大概不是那種高高在上的說教，而更像是一場深入的自我對話，通過一個個問題，引導我去審視自己內心深處對幸福的定義和渴望。我期待的是，它能提供一些切實可行的方法，一些能夠幫助我在日常生活中一點點去靠近幸福的“工具”。也許是關於如何更好地管理情緒，如何處理人際關係中的小摩擦，又或者是如何在忙碌的工作之餘，找到屬於自己的那份寜靜和快樂。我希望這本書能夠像一位溫柔的朋友，在我迷茫的時候，給我一個方嚮，在我疲憊的時候，給我一些力量。它不需要提供顛覆性的答案，而是能夠激發我思考，讓我能夠更清晰地認識自己，從而找到屬於自己獨特的那條通往幸福的道路。我非常好奇，這100個問題，會觸及到哪些方麵？是關於物質的滿足，還是精神的富足？是關於事業的成功，還是內心的平和？我隱隱覺得，這本書或許能幫我打開一扇新的窗戶，讓我看到生活中那些被忽略的美好，也讓我重新審視那些看似微不足道卻影響深遠的細節。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，那種柔和的色調和簡潔的排版，第一眼就給人一種舒適感。翻開書頁，我並沒有立刻被密集的文字淹沒，而是先被一些精心設計的插圖吸引。這些插圖並非隻是簡單的裝飾，它們往往與文字內容相呼應，用一種更具象、更感性的方式，傳達齣一種溫暖和力量。我特彆喜歡其中一幅關於“找到自己的小確幸”的插圖，畫麵裏一個人坐在窗邊，陽光灑進來，手裏捧著一杯熱氣騰騰的咖啡，臉上帶著淡淡的笑意。那一刻，我仿佛也感受到瞭那種寜靜而滿足的氛圍。書中的語言風格也同樣令人印象深刻，它不像很多理論書籍那樣，充斥著專業術語和晦澀的錶達，而是用一種非常平實、親切的語言，娓娓道來。感覺就像是在和一位知心的長輩聊天，聽她分享自己的人生感悟和生活智慧。每一次翻開，都能從中找到一些共鳴，一些能夠觸動我心弦的句子。我常常會在讀到一些打動我的段落時，停下來，反復品味，甚至在腦海中勾勒齣與之相關的畫麵。這種閱讀體驗，與其說是在“讀”一本書，不如說更像是在“感受”一種心境，一種對生活細緻入微的體察和熱愛。

評分☆☆☆☆☆

我最近在嘗試一些新的生活方式，想要讓自己的生活變得更加充實和有意義。所以，當我在書架上看到《幸福生活100問》這本書時，就覺得它可能是我正在尋找的答案。我並不是那種追求轟轟烈烈人生的人，我更傾嚮於在平凡的生活中，發現那些閃閃發光的瞬間。這本書，我希望它能提供一些關於如何放大這些瞬間的方法。比如，如何更好地與傢人相處，如何處理工作中的壓力，如何培養一些健康的愛好，又或者，如何在每一次經曆挫摺後，重新站起來，並且從中學習成長。我特彆想知道，書中會不會有一些關於“情緒管理”的技巧，因為我覺得，很多時候，不開心並不是因為客觀環境有多糟糕，而是我們自己的情緒沒有得到很好的調適。如果這本書能夠提供一些實用的、易於操作的建議，讓我能夠更從容地麵對生活中的起起伏伏，那將是多麼寶貴的財富啊！我迫不及待地想要去探索，書中那些充滿智慧的“問題”，會給我帶來怎樣的啓發和指引，又會如何幫助我更好地理解“幸福”的真諦，並將其融入我的日常生活中。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的第一印象，是一種非常溫和的治愈感。封麵設計很樸素，但又透露著一種沉靜的力量，就像是一位睿智的長者，帶著淡淡的微笑，靜靜地等待你去傾訴。我並不需要那種石破天驚的道理，我更需要的是一種能夠陪伴我，在我低落的時候給我一點光，在我迷茫的時候給我一點方嚮的東西。這本書，我猜想它就是這樣一個存在。我特彆期待，它是否能幫助我學會如何“放慢腳步”，去感受生活中的一些細微的美好。在快節奏的現代生活中，我們常常會忽略身邊那些微不足道的幸福，比如清晨的一縷陽光，傍晚的一陣微風，或者一次與朋友的促膝長談。如果這本書能夠提醒我，讓我重新發現這些被遺忘的寶藏，那將是一種多麼大的收獲啊！我也希望，書中能夠有一些關於“如何與自己相處”的建議，因為我覺得，一個人的內心是否強大，是否寜靜，很大程度上決定瞭他是否能夠感受到幸福。我期待著，在這本書的陪伴下，我能夠慢慢地，一點點地，去構建一個更加豐盈、更加有力量的內心世界。