具體描述
內容介紹
微錶情是人們內心情緒的“閱讀放大器”。1張麵孔下有什麼樣的活動內容、情感錶達，都可以通過微錶情盡收眼底。在這個紛繁復雜、瞬息萬變的現代社會中，我們時刻都要與他人進行溝通和交往。在這個過程中，隻有正確地理解、識彆微錶情，我們纔能在人際交往中始終立於不敗之地。本書從人的外貌形象、衣著打扮、行為舉止、言談話語、興趣愛好等多種角度入手，運用心理學的原理，結閤實際案例，對人際關係中可能遇到的各種問題進行瞭詳盡的解析，力圖讓讀者能夠迅速地*高人際交往的能力，掌握人際交往的主動*。
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目錄
qiax言 *1章 解kai五顔六色的心靈包裝——衣著打扮的心理暗示 服飾：思想、品位的摺射 色彩：心靈顔色的反映 妝容：透露女人的內心 T恤：透露1個人的個性與喜好 鞋子：傳達心聲的媒介 *帶：“牽”齣男人的個性 手錶：隱藏在時間背後的性格特徵 手*包 : 濃縮在手間的心情 *2章 隱藏在行為背後的心理密碼——肢體語言中的心理策略 隱藏在不同笑容背後的秘密 愛幻想的人喜歡*手托腮 蓄意挑戰的人常會*手叉腰qiax言
*1章 解kai五顔六色的心靈包裝——衣著打扮的心理暗示
服飾：思想、品位的摺射
色彩：心靈顔色的反映
妝容：透露女人的內心
T恤：透露1個人的個性與喜好
鞋子：傳達心聲的媒介
*帶：“牽”齣男人的個性
手錶：隱藏在時間背後的性格特徵
手*包 : 濃縮在手間的心情
*2章 隱藏在行為背後的心理密碼——肢體語言中的心理策略
隱藏在不同笑容背後的秘密
愛幻想的人喜歡*手托腮
蓄意挑戰的人常會*手叉腰
眼神藏不住1個人的真實動機
手比嘴更能錶達心聲
嘴巴的動作反映內心的活動
第3章 解答話外之音的玄機—言談話語上的心理策略
從幽默中辨彆對方的動機
從打招呼的用語中辨彆他人個性
從談事情場閤的選擇分析對方的處世方式
說話聲音的變化可以反映人內心的變化
通過聲調，瞭解他人
口頭語彰顯1個人的個性
從客套話中辨彆對方的真意
言談xi慣透露1個人內心的秘密
第4章 破譯日常行為密碼—行為舉止上的心理策略
不經意的小動作可以“齣賣”人心
從握手的方式解讀對方的性格
從小細節觀察對方情緒的變化
購物的方式可以反映1個人的生活態度
抽煙的方式可以摺射1個人的性格
從名片分析商務人士的性格
從找座位的方式可以看齣1個人的判斷能力
簽名方式：不可不知的識人技巧
第5章 透知性格背後的秘密—興趣愛好上的心理策略
從對酒的喜好辨彆對方的脾氣秉性
從旅行的偏好窺探人的性格
從讀書的喜好瞭解1個人的性格
從運動方式看1個人的處世方式
由寵物分析其主人的性格
第6章 揭kai謊言下的真麵具—洞悉假話的心理策略
透過對方的眼睛，窺探深藏在內的秘密
通過麵部錶情識彆對方的謊言
談話的方式泄露瞭說謊的秘密
從交談模式揭穿對方的謊言
從動作和神態辨彆對方的謊言
第7章 職場瞬間增值*則——和*導搞好關係的心理策略
奉承效應：言辭恭維要適度
自己人效應：麵試和反麵試的秘密
坐標效應：kai會的時候，你坐在哪裏
小草影響：在上司麵qiax要學會裝嫩
虛榮效應：滿足上司的虛榮心理
光環效應：發光要趁早，讓*導知道你行
反暗示效應：換種思維，讓上司跟著你走
凹凸效應：不卑不亢，讓*導另眼相看
特裏*則：在上司麵qiax敢於承認錯誤
嚮*導*建議也要講究心理策略
第8章 職場中的“載舟”*則——和下屬搞好關係的心理策略
鬍蘿蔔加大棒效應： 籠絡下屬要懂得體察下屬的“心”
南風*則：為下屬送去溫暖的南風
恩威並重：不可不用的馭人手腕
真誠的贊美之詞是馭人的良策
迴報效應：感情投資讓你輕鬆贏得下屬的心
第9章 職場中的依賴*則—和同事搞好關係的心理策略
破窗效應：及時修復受損的人際關係
正負*效應：不和同事交心，但也不和同事樹敵
太*效應：以柔剋剛，以弱製強
避雷針效應：能疏善導，化解職場矛盾
巧妙躲避辦公室內的“小幫派”
反射*則：先賞識對方，纔能得到對方的賞識
*10章 職場中的影響力*則——和客戶搞好關係的心理策略
華盛頓閤作規律：先交朋友，再做生意
背景效應：要學會利用你的“背景”
外因效應：學會包裝自己的社交形象
相似效應：用“相似”博取對方的認可
喜好原理：投其所好，拉近關係
瀑布心理效應：在社交場閤說話要有分寸
*11章 生活中的“財富”積纍*則——和朋友搞好關係的心理策略
蹺蹺闆定律：你和朋友間的支點不可失衡
*限效應：再好的朋友也要“適度”
馬太效應：讓你的朋友越來越多的秘密
增減效應：讓自己成為好人緣的人
登門檻效應：給朋友*建議也要講究策略
冷廟燒香*則：關係都是“走”齣來的
*12章 社交中化敵為友的*則—和“敵人”搞好關係的心理策略
齣醜效應：故意暴露自己的缺點
霍桑效應：用沉默化解對方的敵意
牢騷效應：讓對方說齣自己的不滿和意見
平衡*則：消除對方的忌妒心理
熱爐效應：韆萬彆觸碰對方的底綫
*13章 迅速*升人際關係的搭橋*則——和陌生人搞好關係的心理策略
SHOU因效應：你的*1印象很重要
皮格馬利翁效應：彆吝嗇你的贊美之詞
傾聽*則：多給陌生人機會，讓他先kai口說
社交恐懼心理：和陌生人成為朋友並不難
自我保護心理：巧妙消除陌生人的心理“屏障”
敢於承認錯誤，主動消除誤會和敵意
*14章 愛情婚姻幸福的相處*則——和愛人搞好關係的心理策略
空間定律：愛情也需要呼吸
羅密歐與硃麗葉效應：堅信阻力之下的愛情
保質期*則：時刻為愛情保鮮
路徑依賴定律：醉初的選擇不等於醉後的幸福
婚後沉默心理：彆讓婚姻成瞭愛情的墓地
越吵越幸福：聰明的夫妻不會讓吵架傷瞭感情
*15章 屏蔽“危險”的識人*則—和小人劃清界限的心理策略
歸因偏差：永遠不要讓小人看清楚真相
沸騰效應：冷靜思考，不要中瞭小人圈套
關係場效應：不要輕易得罪小人
龜殼效應：害人之心不可有，防人之心不可無
距離效應：彆和口蜜腹劍的僞君子走得太近
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*1章 解kai五顔六色的心靈包裝——衣著打扮的心理暗示 不知你是否留意，你身邊的每1個人，無論是認識的，還是不認識的，他們的穿著打扮有的離奇古怪，有的傳統古闆，有的時尚潮流……因此，他們給人的感覺也是大不相同。有的人看起來活潑kai朗，有的人看起來沉著穩重，還有的人看起來呆闆乏味……讓人産生這種感覺的奧秘在哪裏？本章將為你揭曉！ 服飾：思想、品位的摺射 很多人認為，不應該以貌取人。的確，“看人下菜碟”的做*，在日常交際中是非常不可取的，但是，初次謀麵，人們不可能1眼就看到你內心思想的光芒，而你的服飾，卻往往給人留下很重要的*1印象。 古往今來，服飾1直是民族文化的象徵，它代錶著民族風情。但服飾，不僅是民族的，還是個人的，1個人的著裝就是1個人內在的文化修養、審美情趣，以及氣質、身份的明信片。因此，不同的場閤，倘若1個人穿著得體、適度，zoxg能給人留下好印象，而穿著不*，則會降低個人品位。美guo的1位zoxg統禮儀顧問就曾經說過：“*你齣現在他人麵qiax的時候，即使彆人不認識你，但從你的服飾外錶他們可以看齣你的經濟狀況、受教育程度、可信任程度、社會地位、成熟度、傢族經濟狀況，等等。” 服飾在我們生活中扮演著非常重要的角色，它是“無聲語言”重要的1部分，它可見的色彩、風格，無聲地傳播著主人內心信息。因此，有人把它描述為“信息的載體”或“信息的暗示”。因此，服飾能為人們*goxg有關自我、角色、地位、個性的綫索。換言之，服飾具有暗示作用，是1個人思想、品位的摺射。 喜歡穿著時尚個性服裝的人 這種人，往往比較有個性，通常不會在乎彆人的眼光和觀點，甚到對彆人的指責嗤之以鼻。喜歡這類著裝的人，多見於心態年輕的人。 喜歡穿著漂亮套裝的人 這種人，非常注重自己的外錶，而且常有很深的城府，希望通過自己的著裝，給人留下好印象。*然，他們的努力也不會徒勞無功。這樣的人士，給人的感覺往往比較乾練，有主見，很有責任感。 喜歡穿著可愛洋裝的人 *1章 解kai五顔六色的心靈包裝——衣著打扮的心理暗示
不知你是否留意，你身邊的每1個人，無論是認識的，還是不認識的，他們的穿著打扮有的離奇古怪，有的傳統古闆，有的時尚潮流……因此，他們給人的感覺也是大不相同。有的人看起來活潑kai朗，有的人看起來沉著穩重，還有的人看起來呆闆乏味……讓人産生這種感覺的奧秘在哪裏？本章將為你揭曉！
服飾：思想、品位的摺射
很多人認為，不應該以貌取人。的確，“看人下菜碟”的做*，在日常交際中是非常不可取的，但是，初次謀麵，人們不可能1眼就看到你內心思想的光芒，而你的服飾，卻往往給人留下很重要的*1印象。
古往今來，服飾1直是民族文化的象徵，它代錶著民族風情。但服飾，不僅是民族的，還是個人的，1個人的著裝就是1個人內在的文化修養、審美情趣，以及氣質、身份的明信片。因此，不同的場閤，倘若1個人穿著得體、適度，zoxg能給人留下好印象，而穿著不*，則會降低個人品位。美guo的1位zoxg統禮儀顧問就曾經說過：“*你齣現在他人麵qiax的時候，即使彆人不認識你，但從你的服飾外錶他們可以看齣你的經濟狀況、受教育程度、可信任程度、社會地位、成熟度、傢族經濟狀況，等等。”
服飾在我們生活中扮演著非常重要的角色，它是“無聲語言”重要的1部分，它可見的色彩、風格，無聲地傳播著主人內心信息。因此，有人把它描述為“信息的載體”或“信息的暗示”。因此，服飾能為人們*goxg有關自我、角色、地位、個性的綫索。換言之，服飾具有暗示作用，是1個人思想、品位的摺射。
喜歡穿著時尚個性服裝的人
這種人，往往比較有個性，通常不會在乎彆人的眼光和觀點，甚到對彆人的指責嗤之以鼻。喜歡這類著裝的人，多見於心態年輕的人。
喜歡穿著漂亮套裝的人
這種人，非常注重自己的外錶，而且常有很深的城府，希望通過自己的著裝，給人留下好印象。*然，他們的努力也不會徒勞無功。這樣的人士，給人的感覺往往比較乾練，有主見，很有責任感。
喜歡穿著可愛洋裝的人
喜歡這種打扮的人，往往給人洋氣十足的感覺，讓人覺得耳目1新。但是，這類人從心理上，更加渴望得到彆人的理解、照顧和幫助。這類人，多半很注重身體的保養，重視自己的健康。
根據自己喜好選擇服飾的人
喜歡這種著裝方式的人，跟喜歡流行服飾的人是完全不同的兩個派係，他們個性鮮明，且有著果斷的決策能力，在遇到問題和睏難時，1般都能du立應付。美guozoxg統奧巴馬的妻子米歇爾?奧巴馬，就是這類人醉為突齣的代錶。
喜歡穿著同1款式衣服的人
這類人性格直率，在與人交往的過程中，個性比較鮮明，往往有自己的觀點和主見，十分明確是非、對錯、愛恨。這類人，往往自信心很強，做事情果斷、利落，是那種“言必信、信必行、行必果”的人。但這種人，醉突齣的缺點，就是常常自以為是，1意孤行，很難聽進去彆人的意見和建議，自我意識比較強。
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用戶評價
這本《微錶情心理學》簡直就像是給我打開瞭一扇新世界的大門！我一直覺得自己是個比較“遲鈍”的人，不太擅長察彆他人的情緒，常常因為一些小事就和朋友、傢人産生隔閡，事後迴想起來，總覺得是自己哪裏沒做好。讀瞭這本書，我纔明白，原來很多時候，我們與他人的溝通，並非完全依賴於言語。那些不經意間流露齣的麵部錶情，哪怕是極其短暫的一瞬間，都蘊含著豐富的信息。作者在書中用大量生動的案例，圖文並茂地解釋瞭各種微錶情的含義，比如一個人在撒謊時，眼神的遊移、鼻翼的輕微煽動，甚至是最細微的麵部肌肉顫動，都可能泄露天機。我曾經對“微錶情”這個概念有些模糊，覺得可能過於玄乎，但讀瞭這本書之後，我完全被摺服瞭。它不是那種紙上談兵的理論，而是基於心理學研究的嚴謹分析，加上作者豐富的實踐經驗，讓這些原本難以捉摸的心理活動變得具體可感。我現在開始更加留意自己在緊張、興奮、不滿等情緒下的細微錶情，並且學著去觀察彆人，嘗試理解他們可能沒有說齣口的想法。這本書不僅僅是一本關於“讀人”的書，更是幫助我認識自己、理解他人的一個絕佳工具。
評分說實話，在讀這本書之前，我一直對“微錶情”抱有一種半信半疑的態度，總覺得是不是有些誇大其詞，或者是隻能在電視劇裏纔能看到的“神技”。但這本書徹底顛覆瞭我的看法！它沒有像一些通俗讀物那樣，把微錶情描繪得神乎其神，而是用嚴謹的邏輯和豐富的實證研究，一步步地引導讀者去理解這些細微的錶情變化是如何與人類的情緒和心理狀態緊密相連的。我特彆喜歡書中對不同文化背景下微錶情差異的探討，這讓我在感到這本書的實用性的同時，也認識到人際交往的復雜性和多樣性。作者在舉例時，也考慮到瞭各種生活中的真實情境，比如麵試、談判、傢庭矛盾等等，這些案例都非常貼近我們的生活，讓我能很容易地將書中的知識應用到自己的實際生活中。這本書不僅僅是關於“識人”，更是關於“自知”。通過觀察和理解自己的微錶情，我開始更清晰地認識到自己那些不自知的習慣性反應，以及它們是如何在人際交往中産生影響的。它讓我明白，提升人際關係，首先要從提升自我認知開始。
評分這本書帶給我的震撼，遠超我的預期。我原本以為這會是一本偏嚮理論、晦澀難懂的學術著作，但事實並非如此。作者以極其生動、貼近生活的例子，層層剝繭地揭示瞭人際交往中那些“看得見”和“看不見”的心理博弈。我尤其喜歡它在解讀微錶情時，並沒有停留在錶麵，而是深入探討瞭這些細微錶情背後所承載的真實意圖、情緒波動，甚至是潛意識的反應。書中的案例分析非常細緻，就像是在看一部心理偵探劇，我跟著作者一起去解讀每一個眼神的閃爍、嘴角細微的抽動，以及眉毛輕微的揚起。更重要的是，它讓我開始審視自己在與人交往中的反應，原來很多時候，我之所以感到不舒服、被誤解，並非是對方惡意為之，而是我忽略瞭那些微妙的信號。讀完之後，我感覺自己仿佛獲得瞭一雙“讀心術”的眼鏡，看待周圍的人和事，都有瞭全新的視角。它並非教你如何去操縱他人，而是幫助你更好地理解自己和他人的內心世界，從而建立更健康、更真誠的人際關係。我開始嘗試在日常對話中運用書中的一些觀察技巧，雖然還在摸索階段，但已經能感受到一些積極的變化，溝通變得更加順暢，誤會也大大減少瞭。這本書絕對是我近幾年讀過的最有價值的書籍之一，我強力推薦給所有渴望改善人際關係、提升自我認知的人。
評分對於這本書，我的第一感覺是“驚艷”！我一直以為人際關係的處理，很大程度上依賴於情商的高低，而情商又似乎是一個比較虛的、難以量化的概念。但這本書通過聚焦“微錶情”，提供瞭一個非常具體、可操作的切入點。作者並非簡單地羅列各種錶情及其對應含義，而是將它們置於復雜的人際互動場景中去分析，探討這些微錶情是如何影響對話的走嚮，如何透露齣真實的意圖，以及如何被用來構建或瓦解信任。我印象最深的是關於“僞裝”的部分，書中揭示瞭人們是如何有意識或無意識地隱藏真實情緒，以及那些微小的破綻是如何暴露齣來的。這讓我意識到，很多時候我們在交往中遇到的睏境，並非源於我們不夠真誠，而是因為我們未能識彆對方那些細微的“不真誠”信號，或者自己無意中發齣瞭錯誤的信號。這本書讓我開始重新思考“溝通”的本質，它不僅僅是信息的傳遞，更是一個充滿心理暗流的戰場。通過學習這本書，我感覺自己仿佛獲得瞭一套“偵測係統”，能更敏銳地捕捉到人際互動中的細微變化，從而做齣更明智的反應。它不教你如何去“贏”，而是教你如何更“懂”，更懂得如何與人建立更深刻的連接。
評分在我看來，這本書最大的價值在於它提供瞭一種全新的視角來審視人際關係。我們常常習慣於從言語來判斷一個人，但往往忽略瞭那些更原始、更直接的錶達——微錶情。作者通過對大量案例的深入剖析，讓我們看到瞭這些瞬間即逝的錶情背後所隱藏的豐富信息，它們如同冰山下的巨大主體，決定著我們對一個人、一段關係的真實感受。這本書不是那種教你如何“套路”彆人的手冊，而是幫助你理解人性的復雜和真實。它讓我意識到，很多時候我們與他人的誤解，並非源於惡意，而是因為我們未能準確解讀對方的內心信號，或者我們自己發齣瞭錯誤的信號。我開始嘗試在與人交流時，更加關注對方的眼神、嘴角的細微變化，以及麵部肌肉的輕微顫動。起初有些刻意，但隨著練習的深入，我發現自己越來越能捕捉到對方情緒的細微變化，溝通也變得更加順暢和有效。這本書的深度在於它不僅教你“看”，更教你“懂”，讓你在復雜的人際關係中，能夠更加從容、自信，建立更真誠、更有意義的連接。
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