洪洞通背拳 楊祥全 9787500941736 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊祥全 著

圖書標籤:

• 武術
• 通背拳
• 洪洞
• 楊祥全
• 傳統武術
• 拳法
• 武學
• 中華武術
• 技擊
• 養生

店鋪： 琅琅圖書專營店

齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500941736

商品編碼：29626671735

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

圖書基本信息
圖書名稱	洪洞通背拳 楊祥全	作者	楊祥全
定價	28.00元	齣版社	人民體育齣版社
ISBN	9787500941736	齣版日期	2012-04-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	平裝
開本	大32開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

《洪洞通背拳》整體框架由楊祥全和張智祿、田和平、李國民、孔洪生等編委會成員集體商定，共分三章，其中章為概論部分，主要對洪洞通背拳與陳式太極拳的淵源關係、洪洞通背拳的技術體係、洪洞通背拳的基本拳理與要求以及田源係洪洞通背拳的主要傳承譜係等進行瞭介紹；第二、三章主要對田源係洪洞通背拳技術體係中的精華——“九排子”和子母鞭杆進行瞭圖文說明。為方便讀者理解“九排子”和子母鞭杆套路中的攻防含義，還對典型動作的基本用法舉例進行瞭說明。

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

拳械閤一，剛柔相濟，練武強身，修德養性——洪洞通背拳楊祥全傳授精要 洪洞通背拳，一個在中國武術界久負盛名的拳種，以其剛猛迅捷、發力長遠、身法靈動、招式精妙而聞名。其中，楊祥全先生的傳授更是將這一拳種的精髓發揚光大，為無數武術愛好者提供瞭學習和傳承的寶貴資源。本書並非一本簡單的武術招式羅列，而是楊祥全先生傾注畢生心血，深入淺齣地闡述洪洞通背拳的理論體係、練習方法、技擊應用以及其中蘊含的武德精神。 一、 拳術源流與理論基礎：探尋通背之魂 本書伊始，便帶領讀者走進洪洞通背拳的深邃曆史長河。它將詳細考證通背拳的起源與發展，梳理曆代名傢的傳承脈絡，特彆是對楊祥全先生在繼承與創新方麵所做的貢獻進行深入剖析。理解拳術的源流，不僅是瞭解其曆史，更是洞察其內在的哲學思想與文化積澱。 通背拳的核心理論，是本書著力闡述的重點。作者將詳細解讀“通背”二字所蘊含的意義——“通”在於通達全身之力，周流不息，上下相隨；“背”則指發力於背，藉腰擰轉，以脊為軸，將全身之力匯聚於一點，爆發而齣。這種全身性的協調發力，是通背拳區彆於其他拳種的關鍵所在。書中將深入講解： “頂、抱、扣、截、閃、轉、騰、挪”八字功法： 這八個字是通背拳身法的核心，涵蓋瞭進退、攻守、閃避、轉圜等多種姿態和動作要領。作者將逐一分解每個字的含義和練習方法，強調其在技擊中的實際運用。例如，“頂”並非死闆的對抗，而是藉助對方的力，並與之抗衡；“抱”並非鎖死，而是以柔化力，化解對方的攻擊。 “以氣運身，以身為器”的內功理念： 通背拳的剛猛並非純粹的肌肉力量，而是建立在深厚的內功基礎之上。書中將闡述如何通過呼吸吐納、意念引導，將體內的真氣運行至四肢百骸，從而達到“力從根起，達於梢末”的境界。對“氣沉丹田”、“氣貫四肢”等概念的解釋將幫助讀者建立正確的內功認知。 “十二形”的精髓： 通背拳模仿十二種動物的形態和攻防特點，如虎撲、蛇行、鷹爪等，將其融入拳法之中。本書將詳細講解每種“形”的動作要領、發力方式及其對應的技擊含義，讓讀者在模仿中體會動物的靈動與力量，並將其轉化為實用的格鬥技巧。 “周天十二勁”的運用： 這十二種勁力是通背拳發力的精煉總結，涵蓋瞭順、逆、開、閤、進、退、吸、按、彈、崩、劈、砸等。作者將逐一解析每一種勁力的特點、發力軌跡和在實戰中的應用場景，並提供相應的練習方法，幫助習練者掌握不同情境下的發力技巧。 二、 核心拳法與套路詳解：精煉招式，招招製敵 在理論體係的支撐下，本書將係統地介紹洪洞通背拳的核心拳法與經典套路。這部分內容將是本書的重頭戲，以圖文並茂的方式，清晰展示每一個動作的技術要領、攻防含義和練習要點。 基本功的訓練： 任何高深的武術都離不開紮實的基本功。本書將重點講解通背拳的基本功訓練，包括站樁（馬步、弓步、虛步等）、腿部功（踢、踹、彈、擺等）、腰部功（擰轉、摺疊、拔伸等）、手臂功（擊、劈、撩、掛等）以及肩背部的舒展和力量訓練。這些基本功的訓練，旨在為習練者打下堅實的身體基礎，培養協調性、柔韌性、爆發力和耐力。 單式套路與基礎招法： 在基本功之上，本書將分解介紹洪洞通背拳的基礎單式套路，如“七步拜佛”、“三盤落地”、“迴馬槍”等。每一個單式都蘊含著特定的攻防理念和技擊價值。同時，對一些基礎的“拳腳”、“腿法”、“擒拿”等單式動作進行細緻的講解，讓讀者掌握最直接有效的格鬥手段。 經典套路的傳承與解析： 本書將重點介紹楊祥全先生傳承的經典套路，如“洪洞通背拳十八式”、“洪洞通背拳十二路”、“形意通背拳”等。對於每一個套路，作者將不僅僅是簡單地羅列動作，而是深入解析其編排意圖、攻防轉換邏輯、勁力運用以及如何在實戰中靈活變通。例如，在解析“十八式”時，將詳細說明每一式如何銜接下一式，以及其在麵對不同攻擊時的應對策略。 器械套路的應用： 通背拳不僅以拳法見長，其器械套路也同樣精彩。本書將重點介紹通背拳的代錶性器械，如“通背刀”、“通背劍”、“通背棍”等，並詳細講解其基本功、套路動作、發力要領以及器械的特點和運用。例如，在講解通背刀時，將強調刀法的劈、砍、撩、掛、刺等基本動作，以及如何利用刀的長度和鋒利度進行遠距離攻擊和近距離防禦。 三、 技擊實戰與應用：從套路到實戰的橋梁 武術的最終目的是用於技擊，本書將著重強調通背拳的實戰應用。作者將結閤多年的武術教學和實踐經驗，為讀者提供切實可行的技擊指導。 攻防要領與拆招技巧： 本書將深入分析通背拳的攻防要領，如如何搶占中綫、如何利用身法閃避、如何以力打力、如何以巧破力。同時，將詳細講解如何進行“拆招”，即如何分析對方的攻擊意圖，並找到有效的應對方法。例如，在麵對對方的直拳時，如何利用“截”的手法將其化解，並伺機反擊。 實戰中的身法運用： 通背拳的身法靈動飄忽，是其剋敵製勝的重要手段。本書將詳細講解在實戰中如何靈活運用“閃、轉、騰、挪”等身法，躲避攻擊，調整步法，以及如何在瞬間找到攻擊的最佳角度和時機。 勁力在實戰中的轉換： 將前麵所講的“周天十二勁”在實戰中進行具體的應用解析。例如，在近身纏鬥中如何運用“扣”勁和“抱”勁，在遠距離對抗中如何運用“劈”勁和“砸”勁。 攻防組閤與臨場應變： 訓練的最終目標是能夠將散招組閤成連貫的攻防套路，並在實戰中根據場上情況進行靈活變通。本書將提供一些經典的攻防組閤，並指導讀者如何根據對手的反應和特點，調整自己的攻防策略。 四、 武德修養與健身價值：武術的更高追求 本書並非僅僅傳授格鬥技巧，更強調武術的內在修養與健身價值。作者將通過文字，引導讀者體會武術的更高追求。 武德精神的傳承： 武術之道，在於“止戈”，在於“仁義”。本書將深入闡述洪洞通背拳所蘊含的武德精神，如尊師重道、謙虛謹慎、自強不息、扶弱濟貧等。強調習武之人應具備的良好品德，以及如何將武德融入日常生活。 健身與養生： 洪洞通背拳的練習過程本身就是一種極佳的健身方式。本書將從運動生理學的角度，分析通背拳練習對身體各方麵的益處，如增強心肺功能、提高柔韌性和協調性、鍛煉力量和耐力、疏通經絡、促進血液循環等。同時，將探討通背拳與傳統養生理論的結閤，如如何通過練拳達到身心和諧、延年益壽的目的。 心性的磨礪： 習武的過程，也是一個磨礪心性的過程。在日復一日的枯燥訓練中，習練者需要培養堅韌不拔的毅力、專注的精神和沉穩的心態。本書將鼓勵讀者在習武中體悟人生哲理，提升自我認知，達到“天人閤一”的境界。 結語： 本書集理論、實踐、傳承、修養於一體，力求為廣大洪洞通背拳愛好者提供一份全麵、係統、深入的學習指南。通過閱讀和實踐本書，相信讀者不僅能夠掌握洪洞通背拳精妙的技擊技巧，更能從中體會到中華武術博大精深的文化內涵，並將這份寶貴的遺産發揚光大。無論您是初學者還是有一定基礎的武術愛好者，本書都將是您探索洪洞通背拳世界的最佳伴侶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫做《洪洞通背拳 楊祥全 9787500941736》，當我第一次在書架上看到它的時候，就被它散發齣的那種沉靜而厚重的氣息所吸引。封麵上那古樸的字體，搭配著泛黃的紙張質感，仿佛能穿越時空，將我帶迴到那個充滿傳奇色彩的武術年代。我雖然不是練武之人，但對於中國傳統文化中的那些瑰寶，尤其是武術，總是充滿瞭好奇和敬意。通背拳，這個名字本身就帶著一種渾厚的力量感，讓我不禁聯想到其背後所蘊含的深邃的哲學和精湛的技藝。我一直覺得，中國武術不僅僅是強身健體的手段，更是一種精神的傳承，一種對身體與自然的和諧統一的追求。楊祥全這個名字，在我腦海中勾勒齣一個飽經風霜、武藝高強的宗師形象，他的一生，一定充滿瞭跌宕起伏的傳奇故事，以及對武術不懈的追求和堅守。這本書，我想不僅僅是關於拳法的講解，更可能是關於一位宗師的成長曆程，關於通背拳這一拳種的演變和發展，以及其中蘊含的東方智慧。我期待著它能讓我窺見武術背後那份寜靜緻遠的力量，以及那種“內聖外王”的武者風範。在如今這個快節奏的時代，能夠靜下心來，品讀一本關於傳統武術的書籍，對我來說，本身就是一種難得的放鬆和精神上的滋養。我迫不及待地想要翻開它，去探索其中隱藏的秘密。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到《洪洞通背拳 楊祥全 9787500941736》這本書時，我的內心湧動著一股莫名的激動。我一直認為，真正的武術，不僅僅是招式的堆砌，更是一種文化的沉澱，一種精神的象徵。洪洞通背拳，這個名字本身就帶著一種曆史的厚重感，仿佛訴說著無數代人的汗水與智慧。而楊祥全，這個名字則像一顆璀璨的明星，閃耀在通背拳的曆史長河中，他的技藝、他的傳承、他的精神，一定都深深地烙印在這本書裏。我尤其對書中可能涉及到的武術哲學和訓練方法感到好奇。在我的理解中，通背拳講究“意念與氣力相結閤”，這其中蘊含著多少精妙的東方哲學？如何纔能做到“氣沉丹田，力達梢節”？書中是否會詳細闡述這些奧秘？我希望這本書能夠像一位慈祥的長者，循循善誘地嚮我展示通背拳的精髓，讓我不僅僅停留在錶麵的招式，更能領悟其內在的韻味。同時，我也對楊祥全先生個人的經曆充滿瞭興趣。他如何走上武術之路？他經曆瞭怎樣的磨難與輝煌？他的武術思想是如何形成的？這些都是我想要在這本書中找到答案的問題。一本好的書籍，就如同一個知心的朋友，它能夠陪伴你，啓迪你，讓你在閱讀中不斷成長。我相信，《洪洞通背拳 楊祥全》這本書，必將成為我書架上的一位良師益友。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《洪洞通背拳 楊祥全 9787500941736》這本書的名字時，我的思緒就仿佛被拉迴瞭那個充滿俠骨柔情的年代。我對中國傳統武術一直懷有深深的敬意，覺得它們不僅僅是強身健體之術，更是中華民族精神的載體。通背拳，這個名字聽起來就有一種勢不可擋、穿透一切的力量感，讓我聯想到它精妙的身法和淩厲的攻勢。而楊祥全，這個名字則讓我聯想到一位德藝雙馨的武術大師，他的一生一定是與通背拳緊密相連，充滿瞭傳奇色彩。我始終認為，一本好的武術書籍，不應該僅僅是招式的堆砌，更應該包含深厚的文化底蘊和哲學思考。我希望這本書能夠讓我瞭解通背拳的曆史淵源，它的獨特之處，以及它是如何在實踐中不斷發展和完善的。更重要的是，我希望能夠從中學習到楊祥全先生的武術理念和人生智慧。他如何看待武術的本質？他如何將武術融入生活？他的精神又是如何影響著後世的？這些都是我非常期待在書中找到答案的問題。閱讀一本關於傳統武術的書，對我來說，不僅是一種知識的獲取，更是一種精神的洗禮，一種對中華民族優秀文化的傳承和弘揚。

評分☆☆☆☆☆

《洪洞通背拳 楊祥全 9787500941736》這個書名，就像一把鑰匙，瞬間打開瞭我對中華武術深厚底蘊的好奇心。我一直覺得，中國傳統武術不僅僅是一種搏擊技巧，更是中國哲學思想、醫學理論以及人生態度的一種高度凝練的體現。通背拳，這個名字本身就帶著一股渾厚而又迅捷的力量感，讓我聯想到那種“氣貫長虹”、“勢不可擋”的武術意境。而“楊祥全”這個名字，則給我一種紮實、穩健，同時又充滿傳奇色彩的感覺，我猜想他一定是一位將一生獻給通背拳事業的宗師級人物。我之所以對這本書如此期待，是因為我相信，一本真正的好武術書籍，不僅僅是動作的分解，更是精神的傳承，是心法與技法的完美結閤。我渴望在這本書中，能夠領略通背拳獨特的發力方式，它的步法、身法、手法的奧妙，更希望能夠理解其中所蘊含的“以意導氣，以氣催力”的內傢拳精髓。同時，我也非常好奇楊祥全先生的人生經曆，他是如何將通背拳發揚光大的？他的武學思想是如何形成的？這些都構成瞭一個引人入勝的故事。我相信，閱讀這本書，不僅能夠讓我增長武學知識，更能讓我感受到中華民族悠久的曆史文化和不屈不撓的精神。

評分☆☆☆☆☆

《洪洞通背拳 楊祥全 9787500941736》這個書名，在我眼中，不僅僅是一本書的名字，它更像是一段古老而厚重的曆史的縮影，吸引著我去探索那深藏的武術奧秘。我對中國傳統武術一直懷有濃厚的興趣，總覺得那裏麵蘊含著中華民族獨有的哲學智慧和人生態度。通背拳，這個名字本身就給人一種力量感十足、勢不可擋的衝擊力，讓我對它所代錶的技法和理念産生瞭強烈的好奇。而“楊祥全”這個名字，則像一位武術界的傳奇人物，他必定是通背拳傳承中的一位重要人物，他的名字與這本書的結閤，預示著其中將包含著豐富的人生經驗和武學心得。我希望這本書能夠不僅僅是枯燥的招式講解，更能深入地剖析通背拳的訓練體係，比如如何做到“身法協調，步法穩健”，以及如何運用“以巧破力，以柔剋剛”的原則。更吸引我的是，我期待能夠瞭解楊祥全先生的個人經曆，他如何在武術的道路上不斷探索和成長，他對於武術的理解和感悟又是怎樣的？我認為，一本好的武術書籍，應該能夠激發讀者的內在力量，不僅僅是身體上的，更是精神上的。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸到《洪洞通背拳 楊祥全 9787500941736》這個書名，我就被一股強大的文化氣息所吸引。我總覺得，中國傳統武術是中國文化最富有生命力的組成部分之一，它承載著古人的智慧、哲學思想以及對人與自然關係的深刻理解。通背拳，這個名字本身就充滿瞭力量感和神秘感，它似乎暗示著一種超越尋常的力量，一種與天地精神相契閤的境界。而楊祥全，作為一個名字，則像一位飽經風霜的武術宗師，他的名字背後一定隱藏著無數的傳奇故事和對武術的深刻領悟。我之所以對這本書産生濃厚的興趣，是因為我一直相信，武術不僅僅是身體的鍛煉，更是一種精神的修煉。它要求習武者內外兼修，既要有強健的體魄，也要有堅韌的意誌和高尚的品德。我希望這本書能夠帶我走進通背拳的世界，讓我瞭解它的起源、發展，以及那些精妙絕倫的招式。更重要的是，我期待能夠從中體會到通背拳背後所蘊含的哲學思想，比如如何做到“勁力貫通”、“形神閤一”。我想，這本書不僅僅是寫給武術愛好者的，它更是一種文化瑰寶，能夠讓更多的人瞭解和傳承中國的優秀傳統文化。我渴望從中汲取力量，不僅僅是身體上的，更是精神上的。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次在書店的琳琅滿目中看到《洪洞通背拳 楊祥全 9787500941736》這個名字時，一股濃厚的曆史氣息和武俠情懷便撲麵而來。我一直對中國傳統武術情有獨鍾，覺得它們不僅僅是強身健體的手段，更是民族文化的瑰寶。通背拳，這個名字本身就帶著一種氣勢磅礴、無堅不摧的力量感，讓我對它産生瞭極大的興趣。而“楊祥全”這個名字，則像一位飽經風霜、功力深厚的武術大傢，他的名字齣現在書中，預示著這本書必將包含豐富的武學知識和人生智慧。我期待著這本書能夠帶領我走進通背拳的世界，瞭解它的起源、發展，以及那些精妙絕倫的招式。更重要的是，我希望能夠從中學習到楊祥全先生的武術理念和人生哲學。在我的認知中，真正的武術大師，不僅武藝高超，更有著深厚的文化底蘊和高尚的品德。我希望這本書能夠不僅僅是技法的傳授，更能傳遞一種精神，一種對武術的敬畏之心，一種對人生道理的感悟。讀一本這樣的書，對我來說，不僅僅是滿足好奇心，更是一種對民族傳統文化的學習和傳承。

評分☆☆☆☆☆

《洪洞通背拳 楊祥全 9787500941736》這個書名，在我眼中，不僅僅是一個簡單的標識，它仿佛是一扇通往曆史深處的大門，邀請我去探索一個古老而充滿魅力的武術世界。我一直覺得，中國的傳統武術，是中華民族智慧的結晶，是曆史長河中璀璨的明珠。通背拳，這個名字本身就自帶一種剛勁有力、穿透時空的韻味，讓我對它背後所蘊含的奧秘充滿瞭好奇。而“楊祥全”這個名字，更是為這本書增添瞭一層傳奇色彩，我猜測他一定是一位在通背拳領域有著深厚造詣的宗師，他的生平事跡，他的武學心得，一定都值得我們去深入瞭解。我之所以如此著迷於武術書籍，是因為我相信，真正的武術，不僅僅是肢體的運動，更是心智的磨礪，是身體與自然的和諧統一。我希望這本書能夠深入淺齣地介紹通背拳的套路、功法，更希望能夠解讀其中所蘊含的哲學思想，比如“以柔剋剛”、“剛柔並濟”等。同時，我也非常期待能夠通過這本書，瞭解楊祥全先生的人生經曆，他如何繼承和發展通背拳，他的武德精神是什麼。我相信，閱讀這樣的書籍，能夠讓我們在強身健體的同時，也能提升自我修養，領悟人生的真諦。

評分☆☆☆☆☆

當我在書店的角落裏瞥見《洪洞通背拳 楊祥全 9787500941736》這本書時，一股久違的中國傳統武術情懷瞬間被點燃。我一直深信，武術是中國文化中最具魅力的瑰寶之一，它承載著古人的智慧、哲學以及對生命力量的探索。通背拳，這個名字自帶一種剛猛而又靈動的氣息，仿佛能將力量瞬間傳遞到身體的每一個角落，讓我對它産生瞭濃厚的興趣。而“楊祥全”這個名字，則像一位武術界的老前輩，他的名字與通背拳的結閤，一定蘊含著一段傳奇的傳承故事。我非常期待這本書能帶我深入瞭解通背拳的精髓，不僅僅是那些令人眼花繚亂的招式，更重要的是它背後的訓練方法、發力原理以及核心的武學思想。我希望書中能夠詳細闡述通背拳如何做到“周身一傢，勁力通達”，以及其中所蘊含的“虛實結閤、剛柔並濟”的辯證哲學。同時，我也對楊祥全先生的個人經曆和武術傳承充滿好奇，他如何將這一拳種發揚光大，他的武德精神又是如何激勵後人的？我相信，閱讀這本書，將是一次精神上的洗禮，也是一次對中國傳統文化的深刻體驗。

評分☆☆☆☆☆

當我第一次看到《洪洞通背拳 楊祥全 9787500941736》這個書名的時候，腦海中立刻浮現齣一幅畫麵：一位白須飄飄的老者，在晨曦中揮灑著剛勁有力的拳法，空氣中彌漫著一股古老而神秘的氣息。我一直對中國傳統武術充滿瞭敬畏之情，覺得它們不僅僅是強身健體的技藝，更是中華民族幾韆年文化積澱的精華。通背拳，這個名字本身就蘊含著一種“以背為本，力達梢節”的精髓，讓我對它獨特的發力方式和身體協調性充滿瞭嚮往。而“楊祥全”這個名字，則像一位承載著武術薪火的傳人，他的名字與通背拳的結閤，必將是一部關於技藝傳承、人生感悟的精彩篇章。我迫不及待地想要在這本書中找到答案，比如通背拳的起源和發展曆程是怎樣的？它與其他拳種有何不同？書中是否會詳細介紹楊祥全先生是如何將通背拳的技藝發揚光大的？我更希望能從書中學習到通背拳背後所蘊含的哲學思想，比如如何做到“內外兼修”、“剛柔並濟”，以及如何在日常生活中將武術的精神融入其中。一本好的武術書籍，對我而言，不僅僅是知識的獲取，更是一種精神的啓迪，一種對生命力量的探索。