爱的博弈 9787213058653 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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John Gottman 著

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• 博弈

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出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213058653

商品编码：29627442969

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名:爱的博弈

定价：49.90元

售价：37.4元,便宜12.5元,折扣74

作者:John Gottman

出版社：浙江人民出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787213058653

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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华盛顿大学教授约翰·戈特曼博士被誉为“婚姻教皇”，在美国被视为与罗杰斯和荣格齐名的人际关系大师。从1986年起，他在位于西雅图的婚姻与家庭研究所——“爱情实验室”——中对700对伴侣进行了长期的观察研究并建立起一座数据库，**次将博弈论用在赢得爱情的领域，让像雾像雨又像风的爱情变得不再扑朔迷离。　　大量观察数据让爱的测量不再是个难题，事实上，确实有方法可以通过数学的方式计算出伴侣间信任或背叛的程度。本书提出了信任标尺与未来出轨率的评估方法，探讨了如何理解和预防背叛，弥补不忠的恶果。　　本书收录了大量具体可行的自我测试，书中介绍的方法经过实验证明并切实可行，不仅适用于婚恋关系，对一般的人际交往也有所助益。 湛庐文化出品。 更多好书尽在湛庐文化

内容提要

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20世纪*影响力的心理治疗大师、美国“婚姻教皇”约翰戈特曼亲密关系四部曲之三，美国热销13年，让婚姻持久保鲜的人际关系圣经。
　　揭示关于爱的谜团：该如何定义爱情？为何有的爱情持久，有的早逝？该如何建立信任、避免不忠与背叛？用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉，识别暗示爱情冷却的蛛丝马迹， 修复被生活磨损褪色的关系，让一段感情重新焕发活力。
　　源自实验室中对近700对伴侣所做的科学研究，收录了开创性的理论、大量丰富翔实的案例和测试题，介绍了在婚姻与爱情中如何衡量信任、应对背叛。
　　适用于已婚、恋爱中的人士及希望提高人际交往技能的人群。

目录

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前言 爱的毒药与解药

01信任困境：信任还是不信任？
信任是爱的基础，我可以通过信任缺失判断出伴侣关系的危机，甚至比他们自己发现得还早。

02三个盒子的选择：亲密关系的情绪收藏
即使健康的婚恋关系，伴侣也会发生口角，甚至激烈冲突，相互尊重、相互爱慕的＂美好盒子＂虽好，却没人能永远待在那里。

03欺的迷雾：从可能到事实的出轨路线图
出轨是婚恋关系危机的警示器，但是不管花边头条怎么写，这些出轨的人并不是恶魔，他们的婚恋关系本身常常才是导致外遇的原因。

04男人与性：与性背叛有关
男性比女性更关注性。而有研究显示，对于女人来说，早已不是7年之痒，而是从2~4年时就开始了。

05背叛的10种方式：从精神出轨到消极对比
身体出轨并非的婚姻破坏者。你可能会忽视其他的背叛方式，而它们和外遇一样具有破坏性。

06情绪协调：信任与和谐的基石
当伴侣相互间有了深层理解，并能彼此亲切地表达，真正的亲密便会产生，这就是“情绪协调”。

07集体独白的困局：实现亲密对话的艺术
他们的谈话总是无视他人的存在，不能倾听、很少提问或紧跟别人的想法，我们将这种现象称为“集体独白”。

08滑动门时刻的博弈：向伴侣靠近
现实生活永远不像童话故事里写的那样美好，随时注意缓和气氛、在“滑动门时刻”面向伴侣很重要。

09戈特曼-拉波波特蓝图：让冲突讨论富有建设性
如果不能陈述对方的观点且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。

10出轨概率：出轨的预测及修复
并非所有婚姻都可以或值得挽救，无论如何，你首先要诚实面对自己，也要诚实面对伴侣。

11距离与美的谬误：婚姻中的性爱地图
大多数夫妻想要拥有的不单是充满激情的性生活，还有更亲密无间的感情。

12“我们”和“我”：应该放手的时刻
为何有时纵使做出百般努力也无法挽回婚姻与爱情？原因很简单：至少有一人已决意放弃。

13零和婚姻的救赎：重新学习信任
愉快的亲密关系对你的健康有益，而糟糕的婚姻会损毁你的健康。长期的孤独才是更猛烈的毒药。

14真爱矩阵：你是否拥有值得信任的真爱
爱情或许会有倒退、有麻烦、有不满，但是彼此间的信任稳固坚实，便足以让爱情延续下去。

附录1 亲密对话的4 个补充技能
附录2 冲突解决工具包
附录3 为什么不做爱了：从博弈论开始的分析
译者后记

作者介绍

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　　约翰·戈特曼
　　享誉世界的“婚姻教皇”
　　美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的*专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。
　　人际关系领域杰出的心理学者
　　4次荣获美国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
　　与罗杰斯、荣格齐名的心理大师
　　2007年，美国具有相当性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪后25年，美国心理治疗师眼中*有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。

　　娜恩·西尔弗
　　作家、记者与编辑，在育儿、婚恋、心理学与健康等领域进行研究与写作。

文摘

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序言

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好的，这是一份为您准备的图书简介，它聚焦于探讨人际关系中的复杂互动、情感驱动力以及如何在社会结构中寻找自我定位，完全不涉及您提供的书名及ISBN信息。 --- 《潜流之下：现代人的情感地图与权力结构》 一部深度剖析现代社会中人际互动模式与内在驱动力的社会心理学巨著。 我们生活在一个连接紧密却又日益疏离的时代。智能设备如同无形的神经末梢，将我们与世界连接起来，但这种超负荷的沟通反而加剧了内心深处的孤独与错位。《潜流之下》正是这样一本深入挖掘我们日常交往表象之下的复杂机制的书籍。它不仅仅关注“我们如何交流”，更侧重于“我们为何这样交流”，以及这些交流模式如何塑造了我们的身份、焦虑和最终的满足感。 本书的作者，资深社会学家与临床心理学家团队，历时十年，跨越不同文化背景，通过大量的案例研究、田野调查和结构性访谈，揭示了现代人际关系中的“权力动态”与“情感经济学”。他们挑战了传统社会学对“合作”与“冲突”的简单二元对立，提出了一种更为精妙的视角：所有的互动，无论表面多么温和或友好，都内含着一套隐秘的资源交换和地位博弈机制。 第一部分：镜像的囚徒——身份的建构与社会剧场 人是社会性的动物，但现代社会将我们推入了一个永恒的“表演”状态。本部分探讨了在社交媒体、职场竞争以及家庭结构中，个体如何精心地管理和展示自己的“自我”。 1. 符号资本的积累与展示： 作者引入了布尔迪厄的文化资本理论，并将其应用于数字时代。我们通过点赞数、头衔、拥有的“知识点”来衡量自身价值。这种对符号资本的追逐，往往导致个体偏离了真实的需求，转而迎合他人的期望。书中详细分析了“精致的倦怠”（Burnout of Polish）现象，即人们在维持一个完美的虚拟形象上耗费的巨大精神成本。 2. 亲密关系中的地位重置： 亲密关系，被认为是逃避社会压力的避风港，但事实恰恰相反。作者揭示了在伴侣关系中，谁掌握了叙事权、谁负责情感劳动，谁就拥有了隐形的权力优势。案例研究中，那些表面上“互相扶持”的夫妻，往往在资源分配和重大决策中存在微妙的权力倾斜。对“付出感”的过度强调，实则是在为自己的地位不平等找寻道德上的合理性。 3. 情感的商品化倾向： 现代社会鼓励我们将情感外包或量化。从“积极心态”的强制推行，到对负面情绪的病态排斥，《潜流之下》批判了这种“情感极简主义”。它指出，当我们试图“过滤”掉不愉快的体验时，我们同时也削弱了对真实人生的感知能力。真正的连接，必然要求对痛苦、矛盾和不确定性的共同承担。 第二部分：边界的溶解与重塑——组织与社群的张力 当原子化的个体被要求组成高效的集体时，个体与群体的边界如何划定？本部分聚焦于现代组织结构和社会社群中的隐性规则。 1. 组织中的“沉默契约”： 在企业或大型机构中，员工接受的不仅仅是薪水，还有一套不成文的行为规范。本书详尽分析了“向上管理”的心理学基础——它不是简单的服从，而是一种高风险的预测性投资。员工通过精准预测上级的需求和情绪波动来确保自身的职业安全。当这种预测机制被破坏时，个体的安全感会瞬间瓦解。 2. 社群的排他性与归属感的悖论： 互联网催生了无数兴趣社群，它们提供了前所未有的归属感。然而，作者发现，越是高度粘合的社群，其内部对“异议”的容忍度就越低。为了维护社群的纯洁性（或说认同感），个体必须不断进行自我审查。这种“虚拟放逐”的恐惧，比现实生活中的排斥更具穿透力，因为它直接针对我们的数字身份核心。 3. 冲突的“去人性化”处理： 现代冲突解决机制（如HR调解、法律程序）往往倾向于迅速“消毒”问题，而非深入探究其根源。这种对冲突的过度专业化处理，实际上剥夺了冲突双方重新理解彼此的机会。书中指出，许多看似无法调和的矛盾，恰恰是在被“标准化”处理的过程中被固化下来的。 第三部分：抵抗的艺术——在既定框架中寻找自由的路径 面对如此强大的结构性力量，个体如何保有其主体性？本书的最后部分并非提供简单的逃避方案，而是探讨如何在既定框架内进行有意识的、微观的抵抗。 1. “慢”作为一种政治姿态： 在一个推崇效率至上的世界里，选择“慢下来”——慢思考、慢回应、慢决策——本身就是对主流节奏的一种挑战。这是一种拒绝被预设时间表的行动。作者通过研究一些拒绝“快速反馈”的艺术家和学者，展示了延迟满足和深度沉思如何重塑个体的内在价值系统。 2. 对“透明度”的审慎运用： 在鼓励“完全透明”的文化中，保留一部分不可言说的、私密的领域，成为维护精神领地的最后防线。本书强调了“留白”的重要性——不是隐瞒，而是选择性地不对外展示。这种对信息流动的自主控制，是重建个人主权的关键一步。 3. 培育“间隙性的人性”： 真正的解放不在于完全推翻现有体系，而是在体系的缝隙中培养真实的人性连接。这包括发展那些不以功利为目的的爱好、维系那些不涉及资源交换的友谊。这些“无用”的活动，是抵抗意义泛滥的最佳缓冲垫。 《潜流之下》是一次对现代人精神版图的深度勘探。它要求读者放下对简单答案的渴望，勇敢地直面人际互动中那些令人不适的真相，从而在理解游戏规则的基础上，重新设计属于自己的游戏方式。 这本书适合所有在复杂社会关系中感到困惑、渴望更深刻理解自我与他者关系的读者。 ---

评分☆☆☆☆☆

《爱的博弈》这个书名，总能触动我内心深处对于情感关系的某种好奇。我总是觉得，人与人之间的情感，尤其是男女之间的爱情，本身就带有一种微妙的“博弈”性质。它不是简单的付出与回报，而是充满了试探、平衡、以及策略性的互动。这本书的名字，就好像直接点出了我内心深处的疑惑和渴望。我期待它能够带领我走进一段别样的人生故事，去感受那些在爱情中挣扎、徘徊，却又始终不放弃追寻真爱的灵魂。我希望能看到书中角色们，如何在现实的压力和内心的渴望之间找到平衡，如何在一次次的“博弈”中，逐渐认识自我，也更深刻地理解对方。我希望这本书能够给我带来一些思考，让我不仅仅是在读一个故事，更是在学习一种与人相处，尤其是与爱人相处的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的第一眼印象，就如同书名《爱的博弈》所暗示的那样，它预示着一段充满智慧和策略的感情旅程。我始终相信，真正的爱情并非一蹴而就的浪漫童话，而是需要双方在理解、尊重的基础上，不断磨合与适应，甚至在某些时刻需要巧妙的“博弈”来维系和升华。因此，当我在书店看到这本书时，立刻被它的名字所吸引。我猜测，这本书不会仅仅停留在描述男女主角的卿卿我我，而是会深入剖析他们在感情中的思考、试探、甚至是较量。我期待书中能够塑造出性格鲜明、情感复杂的角色，让他们在爱情的棋盘上，上演一幕幕精彩纷呈的对手戏。更重要的是，我希望通过这本书，能够获得一些关于爱情的启示，学习如何在现实的感情生活中，运用智慧去处理那些棘手的问题，最终赢得属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

《爱的博弈》这个书名，乍听之下，就给人一种充满智慧和策略的感觉。我一直认为，爱情不仅仅是心动和激情，更是一种成熟的相处之道，其中包含了理解、包容、妥协，甚至有时还需要一些“技巧”。这本书的名字恰恰契合了我对爱情的这种理解。我期待它能为我揭示爱情中那些不为人知的“规则”，就像一场精心策划的棋局，每一步都需要深思熟虑。我希望书中的人物能够鲜活立体，他们的情感纠葛也能够真实而深刻。我想要看到他们如何在爱的迷宫中探索，如何与内心的欲望和外界的阻力进行抗争。更重要的是，我希望能从这本书中学习到一些关于如何经营感情的智慧。是否会有一些意想不到的转折，让我在阅读的过程中，不断地为之惊叹？我渴望通过这本书，能够更深刻地理解爱情的本质，以及如何在复杂多变的感情世界中，保持清醒的头脑，找到属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我就被它散发出的那种独特的气质所吸引。它不像市面上很多流行的爱情小说那样，一味地追求甜腻和浪漫，反而带着一种淡淡的、略显沉重的现实感。书名《爱的博弈》更是点睛之笔，它预示着这段感情并非一帆风顺，而是充满了挑战和较量。这让我对接下来的阅读充满了好奇。我脑海中勾勒出的画面是，主人公们并非是毫无瑕疵的完美角色，他们会有缺点，会有挣扎，会在情感的十字路口做出艰难的选择。这种真实感，往往更能打动人心。我尤其期待书中对于人物内心世界的刻画，他们是如何看待爱情的？他们又会采取怎样的策略来赢得这场“博弈”？是否会有一些出人意料的反转？我希望这本书能够带来一些思考，让我们不仅仅是作为旁观者，更能从中找到共鸣，甚至是对自己情感经历的一种梳理和反思。我喜欢那些能够引发深度思考的作品，而《爱的博弈》似乎就具备这样的潜质。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，那种淡淡的粉色和黑色的组合，在书架上显得格外醒目。我第一次看到它的时候，就被它的名字深深吸引住了——《爱的博弈》。这个名字本身就充满了悬念和张力，让人忍不住去猜测，爱究竟是一种怎样的博弈？是算计与被算计，还是互相角逐，亦或是彼此成就？ 我一直对情感类的小说颇感兴趣，尤其是那些能够深入探讨人性、细腻描绘情感纠葛的作品。在阅读这本书之前，我曾想象过它会讲述怎样一段跌宕起伏的爱情故事，也许是两个旗鼓相当的对手，在爱情的战场上你来我往，试探、进退，最终谁将胜出？又或者，它会揭示爱情中那些不为人知的规则，让我们在读完之后，对自己的感情生活有新的认识和感悟。这本书给我的第一印象，就是它不仅仅是一部爱情故事，更像是一本关于人生智慧的指南，通过爱情这个载体，来折射出更广阔的人生哲学。我期待着在翻开书页的那一刻，能够进入一个充满未知和惊喜的世界，去体验那些复杂而又真实的情感。