依恋理论与精神分析 9787519239961 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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店铺：广影图书专营店

出版社：世界图书出版公司

ISBN：9787519239961

商品编码：29634334432

包装：平装-胶订

出版时间：2018-02-01

具体描述

基本信息

书名:依恋理论与精神分析

定价：59.00元

售价：44.3元,便宜14.7元,折扣75

作者:(英)彼得·福纳吉；石孟磊

出版社：世界图书出版公司

出版日期：2018-02-01

ISBN：9787519239961

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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在《依恋理论与精神分析》一书的开始，福纳吉写下了如下评论：“精神分析与依恋理论互相敌视。如同许多家族世仇一样，你很难分辨问题从何而来。”回顾依恋理论和精神分析这些年的发展，如果说在依恋理论提出之初，鲍尔比还试图向精神分析靠拢，得到精神分析学家的认可，那么当依恋理论发展到后来，得到越来越多其他领域的研究者的支持时，它与精神分析的矛盾冲突似乎变得难以调和。当心理学研究的发展对整合两种理论提出了要求时，福纳吉——用的依恋研究者霍姆斯的话说——这位站在精神分析和依恋理论两个领域*的伟人，带着实力、谦逊和勇气，把整合两种理论的尝试写进了这本《依恋理论与精神分析》里，并迅速赢得了他应得的赞誉，与此同时，鼓舞了一批新时代的研究者。

内容提要

《依恋理论与精神分析》一书是匈裔英籍精神分析学家和临床心理学家彼得·福纳吉的经典作品之一。在本书中，作者首先用两章的篇幅对依恋理论进行了介绍，之后分别比较了弗洛伊德、安娜·弗洛伊德、斯皮茨、埃里克森、科胡特、科恩伯格、克莱茵、比昂、温尼科特、桑德勒、莫德尔、斯特恩、沙利文等人代表的精神分析各个流派，与鲍尔比、安斯沃思、玛丽·梅因等人代表的依恋理论之间的异同。在本书的结尾，福纳吉就整合依恋理论与精神分析的可能性提出了自己的看法。此外，作者还阐述了自己关于心智化能力发展的观点，将其与象征、现实检验、具象思维等能力的发展及妄想、病理性防御的起源联系起来。

作者介绍

彼得·福纳吉，匈裔英籍精神分析学家和临床心理学家，伦敦大学学院（UCL）教授，临床、教育和健康心理学系主任，安娜·弗洛伊德中心负责人，英国精神分析学会主要成员，曾任国际精神分析协会主席，获得魏宁格纪念奖。他涉足的研究领域包括边缘型人格障碍、暴力和早期依恋关系，致力于整合实证研究和精神分析理论。已出版包括本书在在内的16本著作。

文摘

序言

《心之桥：人际关系中的安全感与亲密之源》第一章：依恋的种子——早期经验的深刻烙印在人类漫长而复杂的生命旅程中，有一种无形的力量，它从我们呱呱坠地的那一刻起，便开始编织我们与世界建立联系的最初网络。这份网络，便是依恋。它不仅仅是一种生理上的需求，更是一种深植于我们心灵最深处的情感联结，决定了我们如何看待自己，如何理解他人，以及如何在这个充满变数的世界中寻找安全和归属。依恋的旅程始于生命的最初阶段。婴儿，这个脆弱而依赖于外部世界的小生命，通过与主要照料者（通常是母亲）建立亲密关系，来满足其生存的基本需求。但这远远不止于此。每一次温柔的抚抱，每一次耐心的回应，每一次饥饿得到及时满足时的安心感，都在婴儿幼小的心灵中播下了依恋的种子。这些早期的互动，如同细密的丝线，将婴儿的情感、认知和行为模式悄然塑造，为他们日后发展出稳定或不稳定的关系模式奠定了基础。研究表明，照料者对婴儿需求的敏感度和回应的速度，是形成安全依恋的关键。当婴儿感受到自己的需求能够被及时、恰当地回应时，他们会逐渐形成一种“安全基地”的认知——即世界是可靠的，他人是值得信赖的，而自己也是值得关爱的。这种安全感的获得，使得婴儿能够放心地探索周围的环境，并在面对挑战和压力时，知道自己可以回归并获得支持。这种早期的安全感，如同温室里的幼苗，在阳光雨露的滋养下，茁壮成长，为日后个体的心理健康打下坚实的基础。然而，并非所有人都拥有如此幸运的开端。当照料者的回应不稳定、不一致，甚至充满忽视和拒绝时，婴儿的依恋模式便可能趋向不稳定。例如，一些婴儿可能因为长时间得不到回应而产生焦虑，在照料者在场时表现出过度的黏附和寻求关注，而在照料者离开时表现出强烈的痛苦和不安。另一些婴儿则可能因为长期处于无法预测和被忽视的环境中，学会了一种“回避”的策略，他们压抑自己的情感需求，表现出独立和疏离，仿佛不需要他人的支持，但内心深处却依然渴望连接。这些早期的依恋模式，并非一成不变的宿命，但它们却像一副无形的眼镜，深刻地影响着我们成年后的人际关系。童年的经历，如同刻在灵魂深处的烙印，在我们不自知的情况下，引导着我们选择伴侣，处理冲突，以及感知亲密。我们可能会不自觉地重复那些熟悉的模式，即使它们曾带来伤害。理解依恋的起源，便是理解我们内心深处对于安全与归属的永恒追求。第二章：依恋的疆域——从童年到成年的情感地图依恋的印记，并非仅停留于童年时期，它如同一幅不断延伸的情感地图，贯穿我们的一生，并在成年后的人际关系中投射出深刻的痕迹。我们与父母建立的早期依恋模式，虽然在生命的不同阶段会受到新的经历和关系的挑战与调整，但其核心结构往往会以某种形式被保留下来，并在我们与伴侣、朋友、甚至同事的互动中悄然显现。在亲密关系中，成年人的依恋模式表现得尤为明显。那些在童年时期建立了安全依恋的人，成年后往往更容易建立稳定、健康的亲密关系。他们相信自己值得被爱，也相信伴侣是值得信赖的。在关系中，他们能够有效地沟通自己的需求，也能慷慨地回应伴侣的需求。当面对矛盾和挑战时，他们倾向于寻求合作和解决问题，而非回避或指责。他们能在亲密中感受到安全，也能在独立中保持自信，这种平衡让他们能够享受深度连接，同时又不失自我。然而，那些童年时期经历了不安全依恋的个体，在成年后的亲密关系中可能会面临更多的挑战。例如，那些形成“焦虑-担忧型”依恋模式的人，由于早期对照料者回应的不确定性，他们内心深处常常充斥着对被抛弃的恐惧。在亲密关系中，他们可能表现出强烈的占有欲和对伴侣的过度依赖，时刻担心伴侣不够爱自己，或者会被别人抢走。他们需要反复的保证和确认，才能暂时缓解内心的不安。这种持续的担忧，往往会给关系带来巨大的压力，甚至可能适得其反，推远了他们所渴望的亲密。而“回避-疏离型”依恋模式的个体，由于习惯了压抑情感需求，并在关系中表现出独立和疏离，成年后可能会在建立深度连接时感到困难。他们可能避免承诺，对情感的表达持保留态度，甚至在感受到亲密感过于强烈时，会下意识地退缩。他们可能认为过度依赖是一种软弱，因此宁愿独自承受一切。然而，这种长期的情感隔离，也可能导致内心的孤独感和对真正连接的渴望。不安全依恋模式并非是永恒的定罪，而是我们理解自身情感模式和人际关系动态的一把钥匙。识别自己和伴侣的依恋模式，有助于我们更清晰地看到关系中的摩擦点，理解彼此的行为动机，并找到更有效的沟通和互动方式。这如同在情感的疆域中绘制出一张更准确的地图，帮助我们在迷雾中找到方向，穿越荆棘，走向更具韧性和满足感的亲密关系。第三章：心之对话——依恋模式与沟通的艺术依恋模式，作为我们内心深处对于连接的理解和预期，不仅影响着我们如何建立和维持关系，更深刻地塑造了我们在关系中的沟通方式。它如同潜藏在意识之下的操作系统，默默地运行着，影响着我们如何表达需求，如何回应批评，以及如何处理冲突。理解依恋模式与沟通之间的微妙联系，是解锁更健康、更有效人际互动方式的关键。安全型依恋的人，在沟通中往往表现出一种自然的坦诚和开放。他们相信自己的感受是合理的，也相信伴侣能够理解和尊重他们的感受。因此，他们能够清晰、直接地表达自己的需求和感受，而无需拐弯抹角或过度委婉。例如，当他们感到不满时，会直接说出“我感到有些受伤，因为……”而不是沉默或通过暗示来表达。同样，当伴侣表达需求时，他们也更容易以开放和接纳的态度去倾听，并愿意寻求双赢的解决方案。在冲突中，他们倾向于就事论事，而不是人身攻击，他们相信通过有效的沟通，可以找到解决问题的途径，从而加深关系的联结。相比之下，焦虑型依恋的人，由于内心深处对被抛弃的恐惧，在沟通中常常会表现出一种“过度补偿”的行为。他们可能为了避免伴侣离开，而过度迎合，或者在关系中过度投入，将伴侣的需求置于自己之上。当他们感到不安时，可能会通过频繁的追问、恳求，或者过度表达自己的情绪来试图获得伴侣的关注和保证。他们的沟通往往带有强烈的“需要被肯定”的色彩，有时甚至会因为一点点“疏远”的迹象而产生过度解读，并引发焦虑的表达。例如，他们可能会说“你今天好像不太高兴，是不是因为我做得不够好？”这反映了他们将伴侣的情绪与自身是否被爱紧密联系在一起。而回避型依恋的人，则可能在沟通中表现出“过度独立”的倾向。当他们感到压力或者亲密感过于强烈时，可能会选择沉默、回避话题，或者通过转移注意力来避免深入的交流。他们可能认为表达情感是一种脆弱的表现，或者认为自己的需求并不重要，甚至可能对伴侣的过度需求感到窒息。在冲突中，他们可能更倾向于退出，而不是面对，这会让焦虑型依恋的伴侣感到被抛弃，而安全型依恋的伴侣则可能感到沟通受阻。例如，当伴侣试图与他们谈论一些敏感话题时，他们可能会说“我不太想谈这个，等我心情好了再说。” 理解这些沟通模式的差异，并非为了评判孰优孰劣，而是为了认识到这些模式是如何受到依恋经历的影响。当焦虑型依恋的人认识到自己过度寻求保证的行为，是为了缓解内心深处的恐惧时，他们可以尝试学习更平静地表达自己的感受，并认识到自己的价值并不完全取决于伴侣的认可。而回避型依恋的人，则可以尝试逐步向伴侣敞开心扉，学习接受和表达情感，并理解深度连接对建立稳定关系的重要性。通过有意识地调整沟通方式，我们可以逐渐打破不安全依恋模式带来的沟通障碍。学习积极倾听，真诚表达感受，并以尊重的态度处理分歧，这些都是构建更健康、更富有成效的人际关系的基石。心之对话，是依恋模式的延伸，也是通往心灵深处联结的桥梁。第四章：治愈的港湾——重塑依恋模式的可能性曾经的依恋经历，如同在心灵土壤中种下的种子，它们可能在生命的旅途中绽放出安全与信任的花朵，也可能带来不安与疏离的阴影。然而，值得庆幸的是，人类的心灵并非一成不变的雕塑，它拥有强大的适应性和重塑能力。依恋模式，尽管具有一定的稳定性，但并非不可改变的宿命。通过理解、接纳和积极的努力，我们可以为心灵搭建一个治愈的港湾，重塑更加健康和富有弹性的依恋模式。治愈的第一步，在于自我觉察与理解。这需要我们勇敢地回溯过往，审视童年时与主要照料者互动的经历，以及这些经历如何塑造了我们成年后的依恋风格。理解自己为何会表现出某些行为模式，例如为什么在关系中容易焦虑，或者为什么会不自觉地回避亲密，是改变的起点。认识到这些模式是早年为了适应环境而形成的生存策略，而非个人本质上的缺陷，能够帮助我们减轻自我批判，为接纳和改变创造空间。心理咨询与治疗，是重塑依恋模式的有力工具。在专业的心理治疗师的引导下，个体可以探索那些未被满足的情感需求，处理童年创伤，并学习新的、更健康的互动模式。治疗师提供的稳定、支持性的关系，本身就可以成为一种“安全基地”，让来访者有机会体验到被理解、被接纳的感受，从而在潜移默化中修正内心对于关系的负面预期。例如，通过认知行为疗法，可以帮助识别和挑战那些导致依恋焦虑的负面思维模式；通过动力学取向的治疗，可以深入探索早年经历对依恋模式的影响，并寻求情感的释放与整合。人际关系，也是重塑依恋模式的重要载体。与那些能够提供稳定、支持和尊重的伴侣、朋友建立深入的联系，能够为我们提供宝贵的“修正性情感体验”。当我们在新的、健康的关系中体验到被信任、被理解、被关爱的感受时，旧有的负面信念就会被逐渐削弱，取而代之的是对自身价值和他人可信赖性的新认知。关键在于，选择那些能够容忍我们的脆弱，并愿意与我们一同成长的人，并以开放和真诚的态度去维系这些关系。此外，培养自我关怀和情绪调节的能力，也是重塑依恋模式的关键。这意味着要学会照顾好自己的情绪，识别并表达内心的需求，而不是依赖外部的他人来填补内心的空虚。学习正念练习、放松技巧，以及培养积极的爱好，都能帮助我们建立内心的稳定感和自主感。当我们可以独立地安抚自己的情绪，并从内部获得力量时，我们就能够以更少焦虑、更少回避的方式去与他人建立连接。重塑依恋模式是一个循序渐进的过程，它需要耐心、勇气和持续的实践。我们可能会经历反复，也会有低谷，但每一次的努力，都是在为心灵构建一个更坚实、更温暖的家。当我们能够以更安全、更自信的方式去爱与被爱时，我们不仅为自己创造了更美好的关系，也为整个生命旅程增添了更深的意义和幸福。治愈的港湾，就在于我们持续的探索和不懈的努力之中。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的感受是，它让我看到了人与人之间情感连接的强大力量，以及这种连接是如何在人生的早期就悄然形成的。作者的文字充满了温度和力量，他用一种非常细腻和富有同情心的方式，解读了依恋的复杂世界。我尤其欣赏书中对于“疏离型依恋”和“焦虑型依恋”的深入剖析，这些描述让我能够更好地理解那些在亲密关系中显得“难以捉摸”或“过分黏人”的人。它让我明白，这些行为模式背后往往隐藏着深刻的心理需求和早期的创伤。这本书并没有停留在理论的层面，而是提供了很多关于如何建立更健康、更稳定依恋关系的实用建议。它像一位温和的导师，指引我如何去识别和调整自己的依恋模式，如何在关系中寻求平衡和成长。这本书不仅仅是一本关于依恋的著作，更是一本关于自我理解和人际关系和谐的书籍，让我对如何爱与被爱有了更深刻的体悟。

评分☆☆☆☆☆

最近迷上了一本关于依恋理论的书，虽然不是我常看的心理学入门读物，但翻开后就被深深吸引了。作者的语言通俗易懂，并没有用太多艰涩的专业术语，而是通过生动形象的比喻和案例，将依恋的形成、发展以及对人一生影响的复杂机制娓娓道来。我尤其喜欢其中对童年依恋模式如何塑造成年人亲密关系以及人际交往方式的探讨，这让我恍然大悟，理解了自己一些不自觉的行为模式。书中还穿插了一些心理学家的研究成果，但并没有枯燥地罗列数据，而是巧妙地融入到叙事中，让人在阅读故事的同时，也能感受到科学的严谨性。读这本书就像是和一位智慧的长者在聊天，他耐心细致地为你解读内心的奥秘，让你对自己、对他人有了更深刻的认知。我特别欣赏作者在阐述理论时，并没有将依恋简单地归结为“好”或“坏”，而是强调不同依恋模式各有其适应性和局限性，这是一种非常辩证和包容的视角。这本书不仅仅是一本心理学著作，更像是一本关于理解自己、理解关系的指南，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我抱着一种“试试看”的心态，毕竟依恋理论并不是我一直关注的领域。然而，这本书的魅力在于它能够触及到每一个读者的内心深处。作者的叙述方式非常亲切，仿佛是朋友在耳边低语，分享着关于情感和人际关系的智慧。他没有用宏大的理论体系来压倒读者，而是从最日常的生活经验出发，一点点地剥开依恋的层层外衣。我尤其喜欢书中关于“安全型依恋”的描述，那种独立自主又充满温情的相处模式，让我对理想的亲密关系有了更清晰的向往。同时，对于那些非安全型依恋模式的解读，也充满了理解和同情，让我能够更好地理解身边那些难以维系亲密关系的朋友。这本书提供了一个非常实用的视角，去审视我们在关系中的行为模式，并提供了一些具体的、可操作的建议。它让我明白，依恋不仅仅是童年的产物，更是可以在成年后不断调整和优化的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计非常人性化，字体大小适中，行距合理，阅读起来非常舒适，即使长时间阅读也不会感到疲惫。我一直对人类的情感连接是如何形成的感到好奇，而这本书恰好满足了我的求知欲。作者以一种极其深刻的洞察力，剖析了依恋关系的本质，它不仅仅是一种情感的羁绊，更是一种深刻的心理需求。书中关于不同依恋类型在亲密关系中的表现，以及它们如何影响沟通和冲突解决的方式，写得尤为精彩。我从中看到了自己和伴侣的影子，也看到了许多朋友在关系中的困惑。作者并没有将某些依恋类型妖魔化，而是强调了理解和接纳的重要性。他用充满智慧的文字，引导读者去探索自己和他人的内心世界，去发现那些被忽视的情感需求。这本书就像是一面镜子，照出了我们内心深处的渴望和恐惧，也指引我们如何更好地与他人建立连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计很精美，散发着一种沉静而知性的气质，光是拿在手里就觉得心情愉悦。封面上的插画风格独特，带着一丝神秘感，仿佛预示着书中将要揭示的内心世界。我原本以为这是一本比较学院派的书籍，可能会充斥着大量的理论框架和研究模型，但事实却并非如此。作者的写作手法非常细腻，文字如同涓涓细流，缓缓地渗透进读者的心灵。他善于捕捉人内心深处那些难以言说的情感，并用诗意的语言将其描绘出来。书中对于依恋关系在不同人生阶段的演变，以及个体如何通过反思和成长来修复创伤性依恋的章节，尤其触动了我。我从中看到了希望，看到了改变的可能性。作者并没有回避那些令人痛苦的经历，而是以一种温和而有力的方式，引导读者去面对和接纳。这本书不仅仅是关于理论的探索，更是一场心灵的疗愈之旅，它教会我如何更温柔地对待自己，如何更勇敢地去爱。