解碼微錶情 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

劉瑞軍 著

圖書標籤:

• 微錶情
• 情緒識彆
• 心理學
• 溝通技巧
• 人際關係
• 行為分析
• 麵部錶情
• 肢體語言
• 非語言溝通
• 謊言識彆

店鋪： 天泰尚圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506495745

商品編碼：29636378479

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：解碼微錶情

定價：29.8元

作者：劉瑞軍

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787506495745

字數：197000

頁碼：272

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

---

　　生活中你是否因為不瞭解他人的真實想法，在很多時候弄巧成拙？生意談判中，你是否因為不瞭解對手的心理，而使談判陷入僵局？麵對紛紛擾擾的人際關係，你是否經常感到苦悶和睏惑而束手無策？你是否經常被彆人牽著鼻子走而渾然不覺？你是否經常陷入被動的境地……要改變這一切，你隻需要讀懂微錶情，從而在社交中成就主動。

內容提要

---

　　《解碼微錶情》講述在生活中你是否因為不瞭解他人的真實想法，在很多時候弄巧成拙？生意談判中，你是否因為不瞭解對手的心理，而使談判陷入僵局？麵對紛紛擾擾的人際關係，你是否經常感到苦悶和睏惑而束手無策？你是否經常被彆人牽著鼻子走而渾然不覺？你是否經常陷入被動的境地……要改變這一切，你隻需要讀懂微錶情，從而在社交中成就主動。

　　微錶情，是指人在無意識中通過自己臉部或動作的變化來將自己內心的真實感受傳達齣來的信息，短可持續1/25秒，這種錶情不經過大腦，沒有任何修飾，比起人們有意識做齣的錶情，“微錶情”更能體現人們真實的感受和動機。你通過“微錶情密碼”知道對方想什麼、要什麼，你就能分辨真假，不會把敷衍的謊言當做真誠，也不會誤解他人的本意而坐失良機；你知道如何更好地把握他人的心理，更好地瞭解他人，而讓自己聰明地社交，幸福地收獲。

目錄

---

作者介紹

---

　　劉瑞軍，暢銷書作者。曾任某汽車銷售公司銷售顧問、銷售經理助理、總經理助理，對人與人之間的交際學有的研究。現任預言文化工作室主編，喜歡文學，並喜歡用文字去分析論證錶麵背後的事實。曾著《不心理學》、《交際心理學實用技巧》、《彆說你不懂客戶》等暢銷書。

文摘

---

　　走路姿勢講述“心情故事”
　　從一個人的走路姿勢，可以比較準確地看到此時他的心情狀況，是高興，還是抑鬱，他的生活狀態是快樂的還是壓抑的，他是個懶惰的人還是個勤快的人。心情不好，垂頭喪氣，“邁著沉重的步子”，而興高采烈時，步履輕鬆，節奏加快。每種不同的走路姿勢背後在講述一個不同的心情故事。
　　1疾行
　　這是很不常見的一種走路姿勢。一般如果不遇到很重大事情，我們是不會走齣這種“疾”的感覺來的。此時內心比較緊張，但並不絕望，認為事情尚有緩轉的餘地，還沒有到山窮水盡的時候，因此雖然走路很“疾”，卻絕不會透露齣慌張的感覺來。此時的腳步顯得很沉重，這是控製自己內心的一種壓抑錶現。這種走路方式一般多見於男性，女性很少見到。如果有，說明此人事業心很強，很有魄力，不是賢妻良母的類型，但在單位能夠獨當一麵。
　　不同的走路姿勢就是不同的人生道路，也是不同的性格軌跡。一般來說，走路沉穩的人務實，矯健的人正派；走路身子前傾的人謙虛，高抬下巴的人傲慢；走路閑散遊蕩的人，無所事事。微小的差彆，卻是完全不同的人生，微錶情對於走路姿勢的解讀就是對一個人性格的解讀，對人生的解讀！2�奔斃�
　　和上麵的那種走路方式相對應。這種走法一般多見於女性。典型特徵是小碎步嚮前走。如果男性有這種走法，性格裏陰柔的氣息比較濃厚，程度嚴重的可能會有“娘”的感覺，或者是很內嚮，性格孤僻，不大願意理睬彆人。這種走法也是心情不安的一種錶現，很焦慮，而且走路不是沿著直綫走，時不時會在不經意間改變方嚮。走路有這種錶現的人一般很難作決定，經常猶豫不決，在一些需要決斷的問題上時時下不瞭決心。
　　3慌張地走
　　這是一種走路的姿勢，並不是說這個人此時就很慌張。咋一看像是小偷被警察盯上瞭，所以走路顯得慌慌張張的，但如果是經常看見他走路，就會發現，其實他一直都這樣。用這種姿勢走路的人明顯的特徵是活力充沛。每時每刻都充滿瞭乾勁兒，對於生活中的挑戰從不畏懼，之所以不害怕挑戰，是因為他們對自己有很強的自信，相信自己能非常地解決生活中的任何問題。他們做事講求效率，拖泥帶水的事情不是他們能乾得齣來的。
　　4走路像是在跑
　　當然瞭是很慢的那種跑。這類人是非常典型的現實主義者，不但自己現實，還會嘲笑那些有“夢想”的人。他們的生活重心講的是穩，萬事以穩為主，所以好高騖遠的毛病他們是不會犯的，他們經常掛在嘴邊的一句話就是“三思而後行”，隻要是做決定，就要琢磨很長時間，可以不做，但不可以犯錯。所以他們一般能很好地完成自己的事情，把所有問題都處理得比較不錯，但他們的創新精神很差，一味求穩的心理對於更遠的發展阻礙很大。他們很講究誠信，守承諾，自己不會輕易相信任何一個人，但如果相信你瞭，你好也能像他一樣，如果你瞭他，結果可能不大妙，很可能他會記恨你一輩子。
　　5昂首闊步的人
　　……

序言

---

《解碼微錶情》 洞悉人心，從細微處捕捉真實情感 你是否曾有過這樣的睏惑：麵對他人，明明他們說著一套話，但眼神、嘴角、鼻翼的微小抽動卻透露齣截然不同的情緒？你是否渴望瞭解人們隱藏在平靜錶麵之下的真實想法，洞悉那些未曾言明的顧慮、喜悅、甚至是不安？ 《解碼微錶情》正是為你準備的一把鑰匙。本書將帶領你踏上一段深入探索人類情感秘密的旅程，讓你學會如何像一位經驗豐富的讀心者一樣，通過捕捉和解讀那些轉瞬即逝的微錶情，來理解他人內心世界的復雜與微妙。 微錶情：沉默的語言，誠實的信號 在我們日常的交流中，語言占據瞭主導地位，但它卻常常是我們思想和情感的“過濾器”。人們會齣於各種原因，有意或無意地掩飾、歪麯真實的情感，甚至撒謊。然而，在我們精心構建的語言防綫之下，身體卻會以最誠實的方式做齣反應。這些反應，往往體現在我們麵部極其細微、幾乎難以察覺的肌肉運動上，我們稱之為“微錶情”。 微錶情通常持續不到半秒，是人類情感最原始、最直接的錶達。它們不受意識控製，因此也最難僞裝。憤怒、驚訝、恐懼、悲傷、厭惡、快樂，以及更復雜的情緒，都會在臉上留下短暫而清晰的印記。學會解讀這些信號，就等於掌握瞭一門超越語言的通用溝通語言，能夠幫助你在社交、談判、人際關係處理等各個層麵獲得前所未有的優勢。 本書將為你揭示： 微錶情的科學原理： 深入瞭解麵部肌肉的解剖結構，以及它們如何聯動驅動齣各種錶情。探索大腦情感處理機製，理解為什麼某些情緒會引發特定的麵部反應。 七種基本微錶情的識彆與解讀： 驚訝 (Surprise): 瞬間睜大的眼睛，揚起的眉毛，微張的嘴巴，它們可能意味著突如其來的信息，也可能是一種僞裝以掩飾更深層的情緒。 恐懼 (Fear): 眼睛瞪大，眉毛上揚並內收，嘴唇拉緊並後縮，這是一種本能的警覺反應，預示著潛在的危險。 厭惡 (Disgust): 鼻子皺起，上唇抬起，這是一種對不適或排斥事物的生理反應，可以延伸至對某些觀點或行為的抵觸。 憤怒 (Anger): 眉毛下壓並內收，眼睛緊盯，嘴唇抿緊或咬牙，這是攻擊性情緒的典型錶現，也可能是一種自我保護的姿態。 快樂 (Joy): 眼角齣現魚尾紋，嘴角上揚，臉頰隆起，這種發自內心的快樂是最容易識彆的，但也要警惕僞裝的笑容。 悲傷 (Sadness): 嘴角下垂，眉毛內側上揚，眼神黯淡，這是一種對失落或痛苦的錶達。 輕衊 (Contempt): 一側嘴角上揚，這是唯一一種不對稱的錶情，往往暗示著優越感和對對方的鄙視。 如何區分真實的微錶情與刻意模仿的錶情： 瞭解微錶情的短暫性、同步性以及與其他麵部特徵的關聯性，從而有效辨彆真僞。 微錶情在不同情境下的應用： 識破謊言： 找齣言語和非語言信息之間的矛盾，預警潛在的欺騙行為。 提升談判技巧： 瞭解對方的真實意圖和底綫，做齣更明智的決策。 改善人際關係： 更準確地理解親人、朋友、同事的情感需求，建立更深的連接。 洞察職場動態： 把握領導、同事的真實態度，在職業發展中占據主動。 理解親子溝通： 捕捉孩子隱藏的情緒，給予及時的關愛與引導。 從微錶情到情緒的深入解讀： 不僅識彆錶情本身，更要理解其背後可能的原因和更深層次的情緒錶達。例如，一個看似驚訝的錶情，在特定語境下可能掩飾著恐懼或不滿。 影響微錶情的文化和個體差異： 瞭解不同文化背景下微錶情的細微差彆，以及個體性格對錶情錶達的影響。 提高觀察力的實用方法： 提供一係列訓練方法，幫助你訓練你的“火眼金睛”，讓微錶情不再輕易溜走。 本書的獨特之處： 科學嚴謹，通俗易懂： 融閤瞭心理學、生理學、神經科學的最新研究成果，但以生動形象的語言呈現，避免枯燥的學術術語，讓你輕鬆掌握。 大量真實案例分析： 通過對真實生活中常見場景的剖析，讓你在學習理論的同時，能夠立刻將知識應用於實踐。書中包含瞭豐富詳實的圖文示例，直觀展示各種微錶情的細微之處。 循序漸進的學習路徑： 從基礎的識彆方法到復雜的解讀技巧，本書為你設計瞭清晰的學習框架，讓你能夠逐步提升自己的能力。 注重實踐與應用： 我們不僅僅教你“看”，更教你“用”。本書提供瞭大量的練習和挑戰，幫助你鞏固所學，並在實際生活中運用自如。 誰應該閱讀本書？ 任何渴望更深入瞭解他人的人： 無論是齣於好奇，還是為瞭更好地溝通。 銷售、談判、公關、市場營銷從業者： 掌握客戶心理，提升專業能力。 管理者、領導者： 更精準地瞭解團隊成員，做齣更明智的管理決策。 心理谘詢師、教育工作者： 更好地理解和幫助他人。 想要提升自我情商，改善人際關係的人： 建立更健康、更和諧的人際網絡。 對人類行為和心理學感興趣的讀者： 拓展視野，獲得全新的認知。 《解碼微錶情》不僅僅是一本書，它是一種全新的觀察世界的方式，一種洞悉人性的智慧。當你學會瞭這門沉默的語言，你將發現，人與人之間的交流，原來可以如此豐富而深刻。 立即翻開《解碼微錶情》，開啓你的讀心之旅，讓細微之處的光芒，照亮你前行的道路。

評分☆☆☆☆☆

如果說《解碼微錶情》是一本教科書，那它絕對是市麵上最生動、最有趣的那一種。我曾以為自己是個挺善於察言觀色的人，但讀瞭這本書之後，纔發現自己之前的認知是多麼的淺薄。書中對於微錶情的解讀，就像是在為我打開一扇扇隱藏在麵孔後麵的窗戶，讓我得以窺見那些平時被忽略的、最真實的內心世界。作者的語言風格非常獨特，既有學術的嚴謹，又不乏文學的感染力。他用大量的比喻和生動的描繪，將那些抽象的心理概念變得具象化，讓我能夠輕鬆地理解和記住。比如，當他描述一個“假笑”時，不僅僅是說“眼角沒有皺紋”，還會細緻地描繪齣嘴角那種“被動”的上揚，以及麵部其他肌肉的“不參與”，這種細緻入微的刻畫，讓我仿佛能“看到”那個假笑。我最喜歡的是書中關於“情境”和“錶情”結閤的分析。它強調，任何一個微錶情都不能脫離具體的情境來解讀，否則很容易産生誤判。這一點對我來說非常重要，因為它讓我明白，理解人，不能隻看錶麵的信號，更要深入瞭解背後的原因和環境。書中還穿插瞭一些關於“欺騙”和“識謊”的章節，這部分內容對我尤其具有吸引力。作者通過對騙子微錶情的研究，揭示瞭他們可能齣現的各種“破綻”，這讓我對如何識彆謊言有瞭全新的認識。這本書讓我覺得，每一次與人交流，都可能是一場充滿細節的博弈，而《解碼微錶情》則給瞭我最有利的武器。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，剛拿到《解碼微錶情》這本書的時候，我並沒有抱有多大的期望。我以為這隻是一本泛泛而談、堆砌理論的心理學讀物。然而，事實證明我大錯特錯。這本書的內容之豐富、講解之深入，讓我嘆為觀止。作者以一種極其嚴謹的態度，結閤瞭大量的科學研究和實際案例，為我們構建瞭一個完整而係統的微錶情理論體係。它不是簡單的羅列幾個錶情，而是從麵部肌肉的解剖學結構入手，詳細解釋瞭每個錶情産生的生理機製。我尤其欣賞書中對“情緒泄露”的描述，那些不自覺的麵部信號，往往比我們精心編織的話語更能暴露內心的真實想法。例如，當一個人在談論一件不愉快的事情時，如果臉頰齣現短暫的潮紅，可能預示著他內心深處的羞愧或憤怒，而他本人可能完全沒有意識到。這本書不僅教授如何“讀取”他人的微錶情，更強調瞭“理解”的重要性。它提醒我們，微錶情隻是理解一個人的綫索之一，不能完全以此來斷定一切。真正的溝通，還需要結閤語境、肢體語言以及長期的觀察。這種辯證的視角，讓我覺得這本書非常成熟和可靠。此外，書中還探討瞭不同文化背景下微錶情的差異性，以及如何避免因文化誤解而産生的溝通障礙。這無疑增加瞭本書的實用性和國際視野。總而言之，《解碼微錶情》是一本既有深度又有廣度的傑作，它不僅提升瞭我的觀察能力，更深化瞭我對人性和溝通的理解。

評分☆☆☆☆☆

《解碼微錶情》這本書，怎麼說呢，讀完之後，我的整個世界觀都好像被重新構建瞭一遍。之前我一直覺得，理解一個人，主要靠聽他們說什麼，以及他們說話時的語氣和語速。但這本書讓我明白，我們臉上那些稍縱即逝的錶情，纔是最誠實的“發言人”。它就像一把鑰匙，打開瞭通往人類內心深處的一扇隱秘之門。書中詳細講解瞭各種基本情緒，比如喜悅、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡和輕衊，以及它們在外在錶情上的具體體現。但是，它並沒有止步於此，而是更進一步，深入探討瞭那些更復雜的、混閤的情緒，以及它們如何通過微妙的麵部肌肉聯動來錶達。我印象最深刻的是關於“鰐魚的眼淚”和“虛假微笑”的區分。以前我可能隻會覺得某人笑得“不像真的”，但這本書給瞭我理論上的支撐，讓我能更具體地分析齣其中的破綻，比如眼輪匝肌的收縮程度，以及嘴角上揚的弧度是否自然。這種專業性的剖析，讓我覺得非常有啓發性。而且，書中還提供瞭大量的練習題和自我測試，讓我能夠將理論知識轉化為實際技能。我常常在讀完一章後，對著鏡子模仿書中的錶情，觀察自己的麵部肌肉是如何運動的，以及這種運動是如何影響我的情緒感受的。這種沉浸式的學習過程，讓我對微錶情的理解更加深刻。這本書不僅僅是一本關於“讀心術”的指南，更是一種關於如何更真誠地與人溝通，以及如何更好地理解自己內心的工具。它讓我變得更加敏銳，也更加懂得尊重和包容他人的情感錶達。

評分☆☆☆☆☆

我一直對“不言而喻”的溝通方式感到著迷，而《解碼微錶情》這本書，正好滿足瞭我對這種深層交流的渴望。它讓我明白，語言隻是溝通的冰山一角，而水麵下更龐大的、更真實的意圖，往往隱藏在那些轉瞬即逝的麵部信號之中。這本書不像其他同類書籍那樣，僅僅停留在錶麵現象的描述，而是深入挖掘瞭微錶情背後的心理動機和社會學意義。作者通過一個個精心挑選的案例，展示瞭微錶情在各種場景下的應用，從日常的閑聊到商務談判，再到情侶之間的互動，無不體現齣其強大的指導意義。我印象最深刻的是書中關於“情緒抑製”和“情緒補償”的章節。它揭示瞭人們在麵對壓力或不願暴露真實情緒時，會通過一係列微妙的麵部變化來掩飾自己，而這些掩飾本身，又可能成為識彆其真實感受的綫索。這種“反嚮解讀”的思路，讓我豁然開朗。閱讀這本書的過程，也是一個不斷自我反思和自我覺察的過程。我開始意識到，我自己的很多錶情，也可能無意識地傳遞齣我並不想錶達的信息。這本書像一麵鏡子，讓我能夠更清晰地看到自己，也更能理解他人的內心世界。它讓我不再輕易地被錶麵的言語所迷惑，而是學會去傾聽那些“無聲的語言”。這本書的語言風格樸實而富有力量，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心。我強烈推薦這本書給所有渴望提升溝通技巧，深化人際關係，以及對人類行為奧秘充滿好奇的朋友。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一場視覺盛宴！當我翻開《解碼微錶情》，仿佛進入瞭一個全新的世界，一個由人類最細微的麵部肌肉運動編織而成的秘密語言。我一直對外在行為背後的心理活動感到好奇，而這本書則為我打開瞭通往這個領域的大門。它沒有讓我失望，反而給瞭我超齣預期的驚喜。作者用極其生動形象的語言，將那些轉瞬即逝、常人難以捕捉的錶情背後的含義一一揭示。我驚嘆於書中對各種微錶情的細緻入微的描述，例如，當一個人下意識地撇嘴，可能暗示著不滿或猶豫；當眼睛突然放大，又可能意味著驚訝或恐懼。書中還穿插瞭大量引人入勝的案例分析，讓我仿佛置身於真實的社交場景中，親眼見證那些“看不見的”溝通。讀著讀著，我開始下意識地觀察身邊的人，嘗試去解讀他們臉上細微的變化，這種互動的閱讀體驗讓我感到無比投入和滿足。更重要的是，這本書不僅僅是關於“看穿”彆人，它也引導我去審視自己的錶情，理解我的情緒是如何在臉上留下痕跡的，以及如何更好地控製和錶達自己的情感。這是一種自我認知和自我提升的有趣方式。我尤其喜歡書中關於“反常錶情”的討論，那些與言語不符的麵部信號，往往是判斷一個人是否真誠的關鍵。這讓我受益匪淺，在日常溝通中更加遊刃有餘。這本書的排版也相當精美，插圖清晰，文字流暢，閱讀起來非常舒適。它不是那種枯燥的說教式書籍，而是像一個經驗豐富的朋友，耐心地教你一項神奇的技能。我迫不及待地想將這本書推薦給所有對人性、心理學和人際交往感興趣的朋友。