#青少年陽光快樂體育叢書：鳳飛羽毛球 《鳳飛羽毛球》編寫組 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

《鳳飛羽毛球》編寫組 著

圖書標籤:

• 青少年
• 體育
• 羽毛球
• 勵誌
• 成長
• 陽光
• 快樂
• 運動
• 技能
• 科普

店鋪： 久點圖書專營店

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510022135

商品編碼：29636925212

包裝：平裝

齣版時間：2010-07-01

基本信息

書名：#青少年陽光快樂體育叢書：鳳飛羽毛球

定價：17.80元

作者：《鳳飛羽毛球》編寫組

齣版社：世界圖書齣版公司

齣版日期：2010-07-01

ISBN：9787510022135

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.200kg

編輯推薦

---

內容提要

---

羽毛球運動是集智能、體能、技能為一體的全身性的隔網對抗型運動項目，它具有健身、觀賞、娛樂、教育、經濟等價值，易於開展，能全麵增強學生體質。羽毛球運動以其較強的娛樂性和趣味性，現已被中學生視為鍛煉身體的選擇之一。根據《中央關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》的要求，如何使羽毛球運動的價值融入到“陽光快樂體育運動”之中，讓中小學生在羽毛球中感受到運動的樂趣和得到身心的鍛煉，成為擺在每一個體育工作者麵前的新任務。
　　本書介紹瞭羽毛球運動的起源、發展、特點、基本技術、快樂速成等內容。全書內容體現如下特色：
　　1．圖文並茂。能讓兒童青少年更形象、更輕鬆地理解每一個技術動作，變抽象的文字解釋為形象的圖片展示，有助於提高學生的學習興趣。
　　2．加強瞭快樂速成練習。本書對技術學習采用瞭快樂入門的方法，講述瞭簡單、易行、有趣的速成途徑。
　　3．精選對學生有影響的羽毛球明星進行介紹。文中介紹瞭他們所取得的榮譽以及感人事跡，為中小學生樹立良好的學習榜樣，同時也可提高學生參加羽毛球運動的興趣。
　　4．補充瞭運動生理衛生及健康常識部分。針對羽毛球運動過程中可能齣現的運動損傷，介紹瞭有效的預防措施及其簡單治療辦法，這對學生安全、可持續參與該運動健身，以及技能的掌握提高，都具有重要意義。
　　5．增加瞭技術動作的英文名稱。學生在學習羽毛球動作的同時，能夠知道該動作的英文名稱，豐富瞭專業英語詞匯。

目錄

---

章　羽毛球運動概述
　節　羽毛球的起源與發展
　第二節　羽毛球運動的特點
　第三節　中國羽毛球運動的發展曆程
第二章　羽毛球運動的基本技術與戰術
　節　羽毛球運動發球與接發球技術
　第二節　羽毛球運動的擊球、吊球與殺球技術
　第三節　羽毛球運動的基本戰術
第三章　羽毛球運動快樂速成途徑
　節　羽毛球技術入門速成練習
　第二節　羽毛球運動的步法與綜閤練習
　第三節　戰術入門速成練習
　第四節　羽毛球運動身體素質快樂練習
第四章　羽毛球運動的綜閤知識
　節　羽毛球運動的價值
　第二節　羽毛球運動的幾大賽事
　第三節　羽毛球明星簡介
　第四節　羽毛球運動不同流派的打法
　第五節　羽毛球運動欣賞
第五章　羽毛球運動的生理衛生與健康常識
　節　運動損傷的原因及防範
　第二節　常見運動損傷及預防措施
第六章　羽毛球運動的競賽組織與裁判工作
　節　羽毛球比賽規則
　第二節　羽毛球競賽規程
　第三節　羽毛球裁判方法
附錄
　專業詞語中英文對照錶
　參考文獻

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

青少年陽光快樂體育叢書：鳳飛羽毛球 簡介 《鳳飛羽毛球》並非一本講述高深理論或枯燥訓練技巧的體育教材，它更像是一把鑰匙，為每一個渴望在羽毛球的世界裏盡情揮灑汗水、綻放笑容的青少年開啓一扇通往陽光、快樂與成長的門戶。本叢書，作為“青少年陽光快樂體育叢書”的重要一員，旨在以一種更加貼近青少年認知、更富趣味性和啓發性的方式，引導他們愛上羽毛球運動，並在其中找到屬於自己的樂趣與力量。 我們將視角聚焦於青少年最關注的幾個方麵，力求讓《鳳飛羽毛球》成為他們身邊最親近、最實用的夥伴。 第一部分：羽毛球的奇妙世界——點燃你的興趣火花 在進入正式的運動技巧之前，我們會首先帶你領略羽毛球這項運動的獨特魅力。這不僅僅是揮拍擊球，更是一種動感十足的生活方式。 羽毛球的“前世今生”： 我們會用生動有趣的故事，講述羽毛球的起源和發展，讓你瞭解這項運動如何在世界各地普及開來，它背後的文化和曆史。或許你會驚嘆於古代人們的智慧，也或許會被現代羽毛球的飛速發展所吸引。 不止是運動，更是生活： 羽毛球為何如此受歡迎？我們會從身體健康、心理素質、社交互動等多個維度為你解讀。你可以瞭解到，在球場上奔跑跳躍，如何讓你的身體更加強健，心情更加愉悅；如何通過這項運動結識更多誌同道閤的朋友，學會團隊閤作與尊重對手。 為什麼選擇羽毛球？ 針對青少年，我們特彆強調瞭羽毛球的易上手性、場地要求低、娛樂性強等特點。它不需要過於專業的場地和設備，可以隨時隨地進行，無論是在學校的操場、社區的公園，還是傢中的小院，都可以享受其中的樂趣。我們會列舉許多青少年喜愛羽毛球的真實案例，讓你看到，原來羽毛球可以如此貼近你的生活。 從“看”到“玩”的飛躍： 如果你之前隻是在電視上看過精彩的羽毛球比賽，那麼我們將引導你如何從觀賞者轉變為參與者。從認識球拍、羽毛球開始，瞭解它們的基本構造和選擇，為你的羽毛球之旅打下基礎。 第二部分：我的第一步——快樂入門基礎 擔心零基礎難以開始？《鳳飛羽毛球》將為你提供最簡單、最有效的第一步。我們摒棄瞭繁復的術語和枯燥的訓練，而是用更形象、更易懂的方式，讓你輕鬆掌握基礎。 認識你的“武器”： 詳細介紹羽毛球拍的握法、重量、平衡點等基本概念，並指導你如何根據自己的體型和喜好選擇閤適的球拍。我們會通過圖文並茂的方式，讓你清楚瞭解不同握拍方式的優勢，以及如何避免手腕受傷。 身體的“語言”： 講解最基礎的站姿、步法。這不僅僅是站著不動，而是如何讓你的身體找到最舒適、最有效的運動姿勢。我們會用生動的比喻，比如“像一隻準備起跳的小鹿”、“像一棵紮根大地的樹”，讓你輕鬆記住動作要領。 揮灑的藝術： 重點講解正確的揮拍動作。從如何發力、如何揮動球拍，到如何控製羽毛球的飛行方嚮。我們會分解每一個動作，並提供一些簡單的練習方法，比如“空揮練習”、“鏡像模仿”，讓你在不拿球拍的情況下也能體會到揮拍的樂趣。 球的“秘密”： 瞭解羽毛球的飛行軌跡和擊球點。為什麼有的球會“飛”得很高，有的球會“貼”著網過？我們會通過簡單的動畫演示和生活中的例子，讓你理解羽毛球的物理特性，並學會如何與它“對話”。 有趣的練習遊戲： 我們會設計一係列趣味十足的小遊戲，讓學習過程不再枯燥。比如“拋接球挑戰”、“定點擊球練習”、“影子模仿秀”等等，讓你在玩樂中不知不覺地提升自己的基本功。 第三部分：玩轉球場——樂趣無限的進階 當你掌握瞭基礎，就開始進入更精彩的羽毛球世界。這裏，我們將帶你探索更多的擊球技巧，以及如何在比賽中找到樂趣。 基礎擊球的“升級版”： 高遠球的奧秘： 學習如何將羽毛球打到對方場區的底綫，這是最基本的進攻手段之一。我們會講解發力技巧、腰部協調以及拍麵角度的調整。 吊球的“誘惑”： 學習如何將球輕輕地落在對方的網前，讓對手措手不及。我們會強調動作的迷惑性、手腕的輕巧以及球路的控製。 殺球的“力量”： 體驗將羽毛球以極快的速度扣嚮對方場區的快感。我們會指導你如何發力、如何嚮上發力以及如何找到最佳的擊球點。 網前球的“智慧”： 學習在網前進行巧妙的推、放、勾，考驗的是細膩的技巧和判斷。 步法的“翩翩起舞”： 進階的步法練習，讓你在場上更加靈活自如。從單步、並步到交叉步，我們都會提供清晰的指導，讓你像舞者一樣在場上移動。 雙打的“默契”： 介紹雙打的基本戰術和配閤技巧。如何與搭檔溝通，如何進行前後、左右的站位，如何協同進攻和防守。我們將強調團隊閤作的重要性。 比賽的“小秘密”： 學習一些簡單的比賽規則和禮儀。如何發球、如何記分，以及如何在比賽中保持良好的心態。我們鼓勵公平競爭，尊重對手。 挑戰自我，超越極限： 引入一些進階的練習方法和挑戰，比如“連續高遠球挑戰”、“限時接殺練習”等等，讓你在不斷挑戰中發現自己的潛力。 第四部分：陽光下的你——健康、快樂與成長 《鳳飛羽毛球》不僅僅是關於技巧，更是關於如何通過羽毛球讓你的生活更加美好。 運動健康小貼士： 提供關於運動前熱身、運動後拉伸的詳細指導，以及如何避免運動損傷的知識。我們會強調規律運動對身體發育的重要性。 情緒的“調節器”： 探討運動如何幫助青少年釋放壓力、緩解焦慮，培養積極樂觀的心態。當我們感到煩惱時，一場酣暢淋灕的羽毛球運動，或許能帶走所有的不愉快。 友誼的“連接綫”： 羽毛球是連接友誼的絕佳橋梁。我們將分享一些通過羽毛球結識新朋友，增進友誼的故事，鼓勵青少年在球場上建立積極的社交關係。 專注與毅力的“養成記”： 羽毛球運動需要高度的專注和不懈的努力。我們會引導青少年理解，每一次揮拍，每一次跑動，都在培養他們的專注力和毅力，這些寶貴的品質將伴隨他們一生。 快樂的“創造者”： 最重要的一點，羽毛球是一種快樂的運動。我們將鼓勵青少年享受運動的過程，享受揮灑汗水的暢快，享受每一次擊球帶來的成就感，讓他們成為自己快樂的創造者。 《鳳飛羽毛球》的獨特之處： 語言風格： 采用青少年易於理解和接受的語言，避免生僻詞匯和過於專業的術語。多使用比喻、類比和生動的故事，讓內容更加鮮活有趣。 圖文並茂： 大量運用精美的插畫、生動的漫畫和清晰的動作分解圖，直觀地展示動作要領，讓學習過程更加輕鬆高效。 互動性強： 設計瞭許多互動的小練習、挑戰和遊戲，鼓勵青少年動手實踐，將所學知識運用到實際運動中。 情感連接： 關注青少年的心理需求，將羽毛球運動與快樂、健康、友誼、成長緊密聯係起來，傳遞積極嚮上的價值觀。 強調過程： 重點在於引導青少年愛上羽毛球，享受運動帶來的快樂，而非僅僅追求比賽的輸贏。 《鳳飛羽毛球》希望成為每一位青少年心中的“秘密武器”，讓他們在陽光下，用手中的球拍，編織齣屬於自己的快樂篇章，在一次次飛揚的羽毛球中，收獲健康、友誼與成長的力量。

評分☆☆☆☆☆

收到這套《青少年陽光快樂體育叢書》，我最先被吸引的就是《鳳飛羽毛球》這本書的名字。“鳳飛”，這個詞語本身就充滿瞭動感和力量，讓人聯想到羽毛球在空中自由飛舞的姿態，也讓人想到年輕運動員們充滿活力的身影。我一直覺得，體育運動是青少年時期最寶貴的經曆之一，它不僅能強健體魄，更能磨練意誌，培養健全的人格。而羽毛球，這項既考驗技巧又需要體力的運動，是許多青少年喜愛的項目。我非常期待這本書能夠以一種寓教於樂的方式，帶領我走進羽毛球的世界。我希望它能夠詳細地介紹羽毛球這項運動的曆史淵源和發展，讓我瞭解這項運動的獨特魅力。同時，我也迫切希望它能提供一些非常實用的技術指導，比如如何正確地握拍，如何掌握揮拍的力度和角度，以及如何運用各種步法來靈活移動。這本書不僅僅是關於技術，更是一種積極的生活態度的傳遞，我希望它能夠鼓勵青少年們積極參與體育鍛煉，享受運動帶來的快樂，並在運動中學會如何麵對挑戰，如何與他人閤作，如何不斷超越自我。這本書就像一位熱情的教練，準備引領我踏上羽毛球的精彩旅程。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《青少年陽光快樂體育叢書》這套書，特彆是《鳳飛羽毛球》這一本，我心中湧起一股對青春、運動和成長的美好憧憬。這本書的名稱“鳳飛”，就帶有一種自由、靈動、嚮上飛翔的意境，讓人聯想到運動員在賽場上的英姿颯爽，以及羽毛球在空中劃齣的優美軌跡。我一直相信，體育運動是塑造健全人格的重要途徑，它能夠教會孩子們勇敢、堅韌、閤作，以及享受過程的樂趣。而羽毛球，這項既有觀賞性又富有挑戰性的運動，無疑是培養這些品質的理想選擇。我非常期待這本書能夠以一種生動活潑、充滿趣味的方式，嚮青少年們展示羽毛球的魅力。我希望它能用孩子們容易理解的語言，結閤精彩的圖片和案例，介紹各種羽毛球的動作要領，比如發球、吊球、殺球等等，同時也能講解一些基本的戰術配閤和比賽規則。更重要的是，我希望這本書能夠傳遞一種積極陽光的運動理念，讓孩子們在運動中找到快樂，在挑戰中發現自我，在團隊閤作中學會分享和互助。這不僅僅是一本關於羽毛球的書，更是一本關於成長、關於友誼、關於陽光生活的指南。

評分☆☆☆☆☆

當我拿到這套《青少年陽光快樂體育叢書》，並看到《鳳飛羽毛球》這本書時，我的腦海中立刻浮現齣兒時在公園裏，看著大人們揮灑汗水，羽毛球在空中劃齣優美弧綫的場景。那時候，我就對這項運動充滿瞭好奇和嚮往，但總覺得它離自己很遙遠。現在，這本書的到來，讓我覺得這個夢想觸手可及。這本書的名稱“鳳飛羽毛球”，本身就帶有一種輕盈、敏捷、充滿力量的美感，仿佛能讓人聯想到羽毛球在空中飛舞的姿態，又像矯健的運動員的身影。我一直覺得，體育運動不僅僅是鍛煉身體，更是一種精神的磨礪，能夠培養人的毅力、專注和團隊協作能力。我相信，這本《鳳飛羽毛球》一定能夠在這方麵給我帶來深刻的啓發。我期待它能不僅僅教授技術，更能傳遞一種運動的精神，讓我明白堅持不懈、剋服睏難的重要性。我希望它能告訴我，如何從零開始，一步一個腳印地去掌握這項運動，並且在這個過程中，找到屬於自己的快樂和成就感。我喜歡那種能夠激發我內在潛能的書籍，而這本書的名稱和係列名，恰恰給瞭我這種感覺。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸到《青少年陽光快樂體育叢書》這個係列，尤其是其中的《鳳飛羽毛球》這一冊，我感到一種久違的青春活力撲麵而來。這本書的編寫組名字就充滿瞭團隊閤作的意味，讓人不禁想象他們是如何群策群力，將羽毛球的魅力展現得淋灕盡緻的。我一直認為，體育教育是青少年成長過程中不可或缺的一部分，它不僅僅關乎身體的健康，更關乎心靈的成長。而羽毛球，這項集技巧、速度、力量、反應於一體的運動，無疑是培養這些優秀品質的絕佳載體。我期待這本書能夠像一位循循善誘的良師益友，用最貼近青少年需求的方式，講解羽毛球的方方麵麵。我希望它能夠深入淺齣地介紹羽毛球的曆史和文化，讓我瞭解這項運動的魅力不僅僅在於競技，更在於它所蘊含的友誼和樂趣。同時，我也非常期待它能提供一些非常實用的訓練方法和技巧，幫助我剋服在練習中遇到的睏難，比如如何提高擊球的準確性，如何更好地掌握網前小球和後場高遠球等等。這本書的齣現，讓我覺得，即使是體育小白，也能找到屬於自己的運動之路，並且在這個過程中，收獲滿滿的快樂和自信。

評分☆☆☆☆☆

這次收到這套《青少年陽光快樂體育叢書》，心情真的非常激動！尤其是翻開這本《鳳飛羽毛球》，感覺就像被一股充滿活力的陽光照耀著。我一直對羽毛球這項運動心生嚮往，但苦於沒有係統性的指導，總覺得自己原地踏步。這本書的齣現，簡直是及時雨！從封麵設計就透著一股靈動和力量感，色彩明亮，讓人一看就覺得心情愉悅，充滿瞭運動的激情。我迫不及待地想深入閱讀，相信它一定能為我打開羽毛球世界的新大門。我一直渴望能夠掌握一些基礎的羽毛球技巧，比如怎麼握拍纔正確，怎麼揮拍纔能更有力量，還有步法怎麼移動纔能更靈活。這本書的編寫組聽起來就非常有專業性，這讓我對內容的深度和實用性充滿瞭期待。我希望它能夠用通俗易懂的語言，配閤清晰的圖示，一步步地引導我，讓我這個羽毛球小白也能感受到這項運動的樂趣。我甚至幻想，讀完這本書，我就可以和朋友們在周末的陽光下，揮灑汗水，享受勝利的喜悅，或者是在失誤中找到進步的動力。這不僅僅是關於羽毛球的知識，更是一種積極健康的生活方式的傳遞，我非常期待！