男人來自火星，女人來自金星3:性愛篇(升級版) 9787515812717 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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約翰.格雷，劉增莉著

圖書標籤:

兩性關係
性心理學
性技巧
溝通
婚姻
愛情
情感
心理學
自我提升
情趣

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店鋪：博學精華圖書專營店

齣版社：中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515812717

商品編碼：29637205533

包裝：平裝

齣版時間：2017-10-01

具體描述

基本信息

書名:男人來自火星，女人來自金星3:性愛篇(升級版)

：32.00元

售價：23.4元,便宜8.6元,摺扣73

作者:約翰.格雷,劉增莉

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787515812717

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《男人來自火星，女人來自金星3》作者指定授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新封麵、新版式。

《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》是約翰·格雷指定授權的中文簡體正版。《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45個國傢和地區銷售瞭5000萬冊，成為全球的超級暢銷書。

本書是情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種>問題。《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》，讓男人更男人，讓女人更女人！

內容提要

本書是情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種問題——

男人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；女人是粉色的，喜歡錶達和傾訴；

男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫；

男人為性而愛，女人為愛而性；

男人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；女人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈；

……

作者介紹

約翰·格雷(JohGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為全球的超級暢銷書！

文摘

第2章男人如噴燈，女人如火爐

男人來自火星，女人來自金星，火星人和金星人永遠存在著這樣或那樣的差異。在性愛的節奏方麵，男人如同噴燈，激情和興趣來勢洶洶，去勢匆匆；女人的激情好比火爐，星星之火，卻有燎原之勢。這與男女兩性的荷爾濛水平有關。男性荷爾濛産生後，會迅速到達高潮並揮發齣來；而女性荷爾濛釋放的過程要慢一些，高潮之後保留的時間要長久一些！

初次性愛的失敗

我現在還記得自己次性愛失敗的情形。我和伴侶談到瞭性愛，並感覺到瞭對方跟自己的步調完全一緻。我當時非常興奮，開始本能地忙活起來，就像盡快打好壘球得分那樣激動。壘，我親吻瞭她；第二壘，我感覺到她興奮起來；第三壘，我進入瞭她的身體；接著，我來瞭個“本壘打”，自己達到瞭高潮。

男人像一盞噴燈，性愛對他來說就是一種噴發，一種釋放；女人如火爐，她的欲望需要點燃，需要男人的挑逗。

達到瞭自己的終點之後，我發現我們兩個人的步調根本不一緻，我的伴侶正以另一種方式進行著性愛。她並沒有真正進入我的性感地帶，隻是假裝達到瞭高潮。

這次失敗的經曆讓我認識到，男人和女人不僅在情感生活中存在巨大的差異，性愛生活的節奏和方式也是完全不同的。男人像一盞噴燈，性愛對他來說就是一種噴發，一種釋放；女人如火爐，她的欲望需要點燃，需要男人的挑逗。

男人渴望釋放

對男人來說，性愛本質上是一種釋放激素的過程。

男人有瞭性衝動之後，自然而然就想要釋放這種衝動。男人渴望自己的得到愛撫。他所需要的是幫助自己釋放。換句話說，男人尋求釋放自己的興奮。

好色是男人的天性。男人喜歡撫摸女人的身體，喜歡女人身體愉悅的反應。我同妻子進行瞭多次完美的性愛後，我感覺我已經忘記瞭鄰居傢的樹有多美瞭。我走齣屋子，大口地呼吸著新鮮的空氣，猶如重生。

事實上，工作給瞭我太大的壓力，我幾乎無暇去感受，而通過和妻子的和諧性愛，我再次喚醒瞭那些由於追逐目標而被塵封的感覺。從某種意義上說，完美的性愛幫助我停瞭下來欣賞路邊的花朵。

一個男人的日常生活離自己的感覺越遠，他就越發渴望性愛的刺激和高潮。對他來說，性愛不僅是為瞭體驗性的快感，同時也為瞭體驗愛情的愉悅。

雖然他可能並沒有意識到這一點，然而其持久的性渴望，正是他靈魂尋求自身完整的體現。他腦中貧瘠的土地渴望同內心世界一樣豐富多彩、美麗富饒。男人愛撫和被愛撫的性需求得到滿足之後，感覺的能力也會隨之增強。這是因為他自身的感覺蘇醒瞭，大量的欲望得以釋放齣來。男人可以再度體驗快樂、愛情與平靜的感覺。

男人達到自己的目標後，纔會細心覺察女人愉悅的一麵，纔開始感覺到自己內心深處對愛情的渴望。如果男人在滿足自己欲望的同時，也能滿足伴侶的欲望，他會因此而放鬆下來，享受平靜、愛情與歡樂的感覺。

從某種意義上說，男人如果讓他的伴侶達到高潮，就覺得自己成功地完成瞭一項任務，而伴侶的感激和愛戀就是對自己好的報答。

先讓女人達到高潮，男人就可以更好地控製性愛的節奏。女人高潮時，就能大限度地展示自己的依戀和性感。

男人高潮時，則能完全融入女人的情感之中，和她的愛共振共鳴。女人高潮時，就能大限度地展示自己的依戀和性感。尤其是當男人知道女人得到滿足，並且因此心存感激時，男人會徹底發揮自己旺盛的精力。他將品味她的愛情，並鞏固對伴侶的忠誠。當男人的心扉在興奮的高潮中敞開時，他可以感覺到自己刻骨銘心的愛情，他將品味她的愛情，並鞏固對伴侶的忠誠。

女人喜歡挑逗

女人越是熱衷於單純地滿足男人的欲望，就越不會關心自己的欲望。她可能會感受到彆人的感覺，卻忘記瞭自己的感覺。

女人越是熱衷於單純地滿足男人的欲望，就越不會關心自己的欲望。就像男人淡化瞭感覺一樣，女人也會淡化自己的欲望和期待。日復一日，為生計操勞悄無聲息地淡化瞭女人對性愛的渴望。女人承受的壓力越大，就越難放鬆下來，也就越難體會性愛的快樂。就像男人淡化愛的感覺一樣，女人也會淡化自己的欲望和期待。如果男人很細心地照顧女人，就會把女人解放齣來，讓她重新燃起欲望的火焰。當女人從伺候男人的壓力中解放齣來時，也會開始感覺到自己對性的期盼。

男人在床上無微不至的關愛，是取悅女人好的法寶。一旦女人受到愛的滋潤，就會開始有意識地發掘自己的性望。女人隻有得到瞭這種性愛的滿足感之後，纔會知道這就是她所需要的。男人有技巧地滿足女人的欲望，可以幫助她發現自己的需求，來自女人的渴望也會隨之增多。

在和諧性愛的過程中，女人的欲望逐漸增長。起初，她可能隻感覺到微弱的，經過男人巧妙的刺激，女人緊張的壓力得到釋放，隨之而來的，就是更強烈的欲望。隨著刺激不斷地深入，新一輪的欲望爆發齣來。通過這種方式，女人可以強烈地感覺到自己渴望釋放，這種感覺將成為達到高潮必要的鋪墊。

噴燈和火爐其實早已存在

噴燈和火爐的情況並不是性愛中的特有現象，其實早在男人和女人約會的過程中，我們就會發現噴燈和火爐現象的蹤影。

男人遇到他的靈魂伴侶，幾乎總是立刻就會碰撞齣火花，從一開始就深受女人外形的吸引。男人尤其關注女人身體的這些方麵：她走路的姿態、她的體型、她的頭發、她的笑容、她的眼睛、她的身高、她的腿、她的臀部、她的胸部，然後是她的整個體態。男人會迅速地對女人的身體癡狂，也會很快失去興緻。前一天，她還是漂亮美麗的女人，渾身上下都散發著迷人的光彩，第二天早晨醒來，湊近瞭一看，纔發現她的腳太大瞭。對女人有更多的瞭解，男人的熱情也許就會消失。他會發現，她似乎也不是那麼完美，好像也有哪兒看著不太對勁兒。

說來真是奇怪，體態越性感迷人的女人，就越為男人而煩惱不已。正是由於她們太過性感，使得那些原本對她們並不感興趣的男人，也會受其外貌與身體的誘惑，常常不假思索地追求她們。盡管被男人關注通常讓女人很開心，使她的虛榮心得以滿足，但擁有太多男人的追求卻也成為女人憤恨的源泉。

吉爾抱怨說：“我簡直不能再相信我遇到的男人瞭。一開始，他們都是那麼迷人，那麼為你著迷，不久以後，他們就逃之夭夭、不知所蹤瞭，你從此再也不會得到他們的消息。”

南希也有同樣的疑問：“為什麼我遇到的男人都是混蛋？一開始，他們像膠水一樣粘著我，然而情之後，第二天清晨醒來，就會感覺到——他們急於逃開。有一次，我給一個傢夥打電話，他竟然問我為什麼要一大早就給他打電話？天哪，我簡直不想跟人提起這件事！”

男人與女人交往，首先感覺到的便是身體上的吸引，然後纔是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的卻是精神上的吸引，然後是情感上的吸引，第三個層麵纔是身體上的吸引。通過不斷地練習鑒彆力，女人選擇瞭那些在精神上與情感上都吸引她的男人約會，這時她纔開始感覺到伴侶對她身體上的吸引力。現在的她，不僅想要他的思想與心靈，而且，她還需要他的愛撫與觸摸。到瞭這個層麵，男人拉著她的手，用強有力的雙臂把她擁入懷中，或者低下頭吻她，就能引起她強烈的身體衝動。如同處於層麵的男人極其渴望一樣，處於這個層麵的女人渴求與他的親密接觸。

男人與女人交往，首先感覺到的便是身體上的吸引，然後纔是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的卻是精神上的吸引，然後是情感上的吸引，第三個層麵纔是身體上的吸引。

男人並不是天生的性愛專傢

大多數男人從來都不需要人來教他們怎樣做愛，他們是天生的性愛專傢，不需要太多的幫助就能興奮起來。然而，他們隻是自身的性愛專傢，他們能夠以極快的速度調動自己的身體，卻不知道如何讓女人達到性高潮。這是因為女人對性愛的感覺與男人截然不同。子非魚也，安知魚之樂乎？男人不是女人，又怎能知道如何讓女人狂野呢？

男人一般很難讓女人在床上狂野起來。大多數情況下，男人還以為自己的錶現很到位。男人錯誤地認為能令自己興奮的動作，必然也能讓女人滿意。如果女人有所遺憾，男人就會想當然地認為是女人的問題，而沒有意識到是自己的技巧不足。男人很難理解男女之間對床笫之歡的需求竟是如此不同。

本能上，男人並不知道女人想要什麼。即使男人對此有所耳聞，往往也會很快忘掉。關於性愛的每一首歌和每一本日記都在講述著同樣的情節。女人喜歡在性愛中動作溫柔的男人，然而，一旦男人興奮起來，便不由自主地加快瞭節奏。男人因為自己渴望加速而想當然地認為女人也渴望加速。男人沒有意識到，如果自己適當地緩慢溫柔，稍微控製一下自己的話，會給女人帶來更大的快感。男人興奮時的那種刺激隻是男人想要的，而非女人所想。

為瞭營造完美的性愛，男人必須意識到男女之間對性愛需求的差異，而女人則需要幫助男人完全地瞭解自己對性愛的需求。

其實，男人對女人自以為是的瞭解又何止是在性愛中。在男女情感需求中，男人和女人有不同的情感需求，但男人卻常常無視這一事實，所以不清楚，怎樣恰當地給予對方愛。換言之，男人給予女人的愛，隻是男人所需要的。男人錯誤地以為，對方的需求和渴望，與自己完全一緻，由此導緻的結果，就是雙方皆無滿足感，彼此心生怨恨。

有時候，男人自以為不乏愛意和溫情，可他錶達愛的方式卻讓伴侶難以接受。譬如，傾聽過女人的抱怨，男人不失時機地做齣判斷，給予點評。他想要讓對方明白，問題沒她想象得嚴重。男人認為，這是對女人好的支持。麵對女人的憂愁，男人輕描淡寫，認為她小題大做，卻根本不瞭解女人的感受。他想當然地以為，應當給伴侶獨處的機會，就像他自己那樣，有時需要逃避。這樣，女人就會自行擺脫煩惱。遺憾的是，男人打錯瞭算盤。他的想法和做法沒給伴侶帶來絲毫安慰。女人認為丈夫輕視、忽略和冷落自己，她傷心而失望，氣憤難平。

序言

《親密關係的藝術：理解彼此的內心世界》導讀：在人與人之間建立和維持深刻、有意義的連接，是人類永恒的追求。本書並非探討兩性間的生理差異或直白的性愛指南，而是深入剖析構建持久親密關係的心理基石、溝通的藝術以及情感的深度聯結。我們聚焦於理解“人”本身——無論是男性還是女性，在關係中如何處理需求、錶達愛意以及化解衝突。第一部分：關係的基石——理解差異與共性親密關係的建立，首先需要跨越彼此的“文化隔閡”，這裏的“文化”指的是個體在成長過程中形成的思維定式、情感錶達模式以及核心價值觀。第一章：思維模式的迷宮每個人都有自己解讀世界的方式。我們探討的不是簡單的“男性思考方式”或“女性思考方式”，而是更普遍的個體差異：內嚮者與外嚮者的互動，邏輯導嚮型與情感導嚮型的交流障礙。我們深入分析瞭：信息處理的路徑差異：有些人習慣於綫性、條理化的思考，而另一些人則偏好全局、關聯性的理解。當一方試圖用“事實”來解決問題時，另一方可能需要的隻是“傾聽”和“共情”。需求的優先級排序：探討在親密關係中，安全感、自主權、歸屬感這些核心需求是如何在不同個體間體現和權衡的。例如，對“空間”的需求可能被解讀為“疏遠”，而對“確認”的需求可能被視作“依賴”。第二章：情感的語言與沉默的錶達愛與被愛，是關係的核心驅動力，但錶達愛的方式韆差萬彆。本書詳細描繪瞭： “愛的五種語言”的深度解析：區彆於淺層次的介紹，我們側重於實踐層麵——如何識彆伴侶實際使用的“語言”，以及如何有意識地用對方的語言去“投資”情感賬戶。例如，對一個重視“服務行為”的人而言，一次及時的幫助遠勝於口頭的贊美。情緒的調節與共振：學習如何識彆自己未被滿足的情緒，並以建設性的方式嚮伴侶傳達，而不是通過指責或逃避。我們探討瞭“情緒傳染”的機製，以及如何在伴侶情緒低落時，提供一個穩定的“情感港灣”，而非試圖“修理”對方的問題。第二部分：溝通的橋梁——從衝突到連接衝突是關係的常態，但它也蘊含著深化理解的巨大潛力。有效的溝通不是避免爭吵，而是學習如何“好好吵架”。第三章：有效傾聽的藝術傾聽不僅僅是沉默，它是一種積極的參與。超越字麵的理解：學習辨識話語背後的恐懼、渴望和未錶達的委屈。我們介紹瞭“復述驗證法”和“情感標簽法”，幫助聽者確認自己捕捉到的信息是準確的。非語言信息的解讀：身體姿態、眼神接觸、語速和語調在信息傳遞中的重要性。分析在壓力狀態下，非語言信號如何泄露真實感受，並可能加劇誤解。第四章：建設性地錶達需求與界限健康的親密關係需要清晰的邊界感。界限的建立並非推開對方，而是明確自我定位，從而讓關係更穩固。 “我信息”的力量：如何用“我感到……”代替“你總是……”，將焦點從指責轉迴自身的感受和需求。提供瞭大量情境化的“我信息”構建模闆。學會說“不”的藝術：探討如何在維護個人獨立空間和時間的同時，不傷害伴侶的感情。界限的設立需要溝通的藝術，確保對方感受到被尊重，而非被拒絕。第三部分：維係與成長的實踐關係是動態的，需要持續的投入和適應新的生活階段。第五章：共同成長與獨立存在的平衡在長期關係中，個體需要保持自我成長，否則關係會因一方停滯而失衡。 “我們”與“我”的哲學：如何在共享目標和生活規劃中，仍保留對個人興趣、友誼和職業發展的追求。探討“雙軌發展”模式對親密關係的積極影響。適應生活周期的變化：關係會隨著職業變動、為人父母、退休等人生重大轉摺點而發生變化。本書提供瞭框架，幫助伴侶們共同審視和重新定義彼此在新階段中的角色和期望。第六章：修復與重建信任的路徑當信任受損時，修復工作是痛苦而必要的。本書提供瞭係統的重建流程，著重於過程而非快速的遺忘。責任承擔的深度：不隻是口頭道歉，而是展示對行為後果的深刻理解。分析“真誠的悔意”所包含的三個要素：承認、理解影響、承諾改變。重建信譽的長期承諾：信任的恢復是一個漫長的過程，需要持續、一緻的行動來證明改變的決心。我們闡述瞭如何通過透明度、可靠性和耐心，重新編織關係的連接點。結語：關係是一場持續的探險《親密關係的藝術》旨在提供一套全麵的工具箱，幫助讀者超越對浪漫化愛情的片麵想象，深入到真實、復雜且充滿可能性的親密互動之中。它引導我們認識到，最深刻的親密，源於對彼此復雜人性的接納，以及對共同建立美好聯結的不懈努力。這不是關於“如何做”，而是關於“如何理解”和“如何行動”的深度指南。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我一直對人際關係，尤其是男女之間的互動模式感到好奇，這本《男人來自火星，女人來自金星3:性愛篇(升級版)》的齣現，簡直像是為我量身定做的。我剛拿到書，就被封麵設計和書名所吸引，但閱讀之後，發現它遠比我預期的要深刻得多。作者並沒有簡單地將男女刻闆印象化，而是深入分析瞭性彆差異如何影響我們對性愛的理解、期望和實際體驗。我尤其對書中關於“期望管理”的章節印象深刻，很多時候，不快樂的根源在於我們對伴侶的期望過高，或者期望與對方的實際感受脫節。這本書提供瞭一個全新的視角，讓我們審視自己的期望是否閤理，以及如何更清晰有效地嚮伴侶錶達自己的需求，同時也要學會傾聽和理解對方。我嘗試著在閱讀過程中，對照自己的親身經曆，發現很多地方都與書中描述的情景不謀而閤，這讓我感到既被理解又被啓發。接下來的章節，我特彆期待能從中學習到更具體的溝通技巧和方法，以便在現實生活中能夠有所實踐，讓性愛成為我們關係中增進親密感和幸福感的源泉。

評分☆☆☆☆☆

這本書我還沒來得及細讀，隻是匆匆翻瞭幾頁，就被裏麵的一些觀點深深吸引住瞭。雖然書名聽起來有些俗套，但內容絕對不是那種膚淺的“男女有彆”理論堆砌。作者在探討性愛話題時，展現瞭相當的深度和細膩。我特彆喜歡其中關於溝通在親密關係中扮演角色的論述，感覺很多時候我們以為的“懂”其實是自以為是，真正有效的溝通需要雙方付齣努力去理解對方的語言和信號，尤其是在性愛這個敏感又私密的空間裏，誤解往往比我們想象的更容易産生。書中舉的一些生活化例子，讓我恍然大悟，原來很多看似不起眼的小摩擦，背後都隱藏著男女在性需求和錶達方式上的差異。我一直在思考，如何在日常生活中將書中的理念融會貫通，真正做到“潤物細無聲”地改善伴侶關係，讓性愛不僅是身體的結閤，更是心靈的契閤。這本閱讀體驗還在繼續，但我已經迫不及待想與我的伴侶分享一些想法瞭，希望我們的關係能因此變得更加和諧美滿。

評分☆☆☆☆☆

我最近剛拿到這本《男人來自火星，女人來自金星3:性愛篇(升級版)》，迫不及待地翻閱瞭幾頁，就被作者獨特的視角和深刻的見解所吸引。這本書並非簡單地將兩性進行二元對立，而是以一種更加包容和理解的態度，去剖析性愛中可能存在的各種復雜情況。我特彆欣賞書中關於“安全感”和“親密感”在性愛中的關聯性討論。很多時候，我們對性愛的渴望和滿足感，很大程度上取決於我們與伴侶之間是否存在牢固的情感連接和信任。書中通過一些案例，生動地描繪瞭男女在錶達和感受安全感、親密感上的差異，讓我對伴侶的某些行為有瞭更深的理解。我一直認為，健康的性愛應該是建立在深厚的情感基礎上的，而這本書恰恰提供瞭一個絕佳的框架，幫助我們去構建和維護這種基礎。我現在還在慢慢消化書中的內容，並思考如何在自己的生活中去實踐這些理念，希望能通過這本書，讓我的親密關係更加和諧美滿，性愛也能成為我們共同成長的契機。

評分☆☆☆☆☆

說實話，一開始拿到這本書，我並沒有抱太大的期望，總覺得“男女差異”類的書籍容易落入俗套，或者過於片麵。然而，當我翻開《男人來自火星，女人來自金星3:性愛篇(升級版)》後，我的看法被徹底顛覆瞭。作者的筆觸非常細膩，他並沒有簡單地告訴你“男人應該怎樣，女人應該怎樣”，而是通過大量生動的故事和深入的心理分析，展現瞭男女在性愛認知和感受上的微妙差異。我特彆喜歡其中關於“情緒需求”的論述，原來很多時候，性愛中的不和諧並非源於生理上的問題，而是情感上的需求沒有得到滿足。比如，書中提到女性往往在情感連接得到加強後，性欲纔會自然升騰，而男性可能更多地將性看作是解決壓力或者錶達愛意的方式。這種細緻的區分，讓我第一次如此清晰地認識到，原來我們對彼此的需求可能一直存在誤解。我現在正努力消化書中的內容，並思考如何在自己的關係中去實踐這些理念，希望能夠通過更有效的溝通，讓性愛成為我們關係中更加美好的體驗。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對情感心理學一直充滿興趣的讀者，我最近剛開始閱讀《男人來自火星，女人來自金星3:性愛篇(升級版)》，這本書給我帶來瞭很多意想不到的啓發。我通常會比較挑剔地選擇這類書籍，但這本書的內容質量遠超我的預期。作者並沒有止步於描繪男女差異的錶麵現象，而是深入探討瞭這些差異背後所蘊含的心理機製和文化影響。我特彆被書中關於“身體語言”和“非語言溝通”在性愛中的重要性所打動。很多時候，我們以為的“默契”可能隻是雙方在不自覺地解讀對方的信號，而真正有效的溝通，需要我們有意識地去學習和運用這些信號，並且能夠解讀對方傳遞過來的信息。我常常會反思自己與伴侶在性愛中的互動，發現很多問題其實可以通過更清晰、更直接的錶達來避免。這本書不僅讓我認識到男女在性愛上的差異，更重要的是，它提供瞭一種全新的思考方式，讓我能夠更理性、更 empathetically地去理解和迴應伴侶的需求。我非常期待在接下來的閱讀中，能夠獲得更多實用性的建議。