男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇(升級版) 9787515812700 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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約翰.格雷，白蓮著

圖書標籤:

愛情
婚姻
兩性關係
溝通
心理學
情感
戀愛
人際關係
自我成長
實用指南

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店鋪：博學精華圖書專營店

齣版社：中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515812700

商品編碼：29641083620

包裝：平裝

齣版時間：2017-10-01

具體描述

基本信息

書名:男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇(升級版)

：42.00元

售價：30.7元,便宜11.3元,摺扣73

作者:約翰.格雷,白蓮

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787515812700

字數：

頁碼：348

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《男人來自火星，女人來自金星2》作者指定授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新封麵、新版式。

《男人來自火星,女人來自金星2：戀愛篇》是約翰·格雷指定授權的中文簡體正版。《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45各地區銷售瞭5000萬冊，成為全球的超級暢銷書。

《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》是《男人來自火星，女人來自金星》係列之二，本書是約翰·格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定做的，書中提供瞭101中找到完美伴侶的方法，如果你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論和戀愛技巧能對你有所幫助。

內容提要

本書是約翰·格雷博士為單身或者戀愛中的情侶量身定做的，書中提供瞭101中找到完美伴侶的方法，如果你正在苦苦尋覓屬於自己的另一半，書中所有的理論和戀愛技巧能對你有所幫助——

隻因孤單寂寞，就降低擇偶標準的話，我們就不會吸引到適閤自己的人。

愛情好比播下一粒種子，如果你每天都挖開它看看發芽沒有，那麼反而會讓它死去。

親密的肉體關係並不代錶一切，有時候，發生可能僅僅是一時激情的結果，什麼也代錶不瞭，感情必須經曆時間的考驗纔能與日俱增。

求婚是一個女人一生中值得珍藏的記憶。

作者介紹

約翰·格雷(JohGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為全球的超級暢銷書！

文摘

正文

第1章火星人和金星人在戀愛

在我舉辦的兩性情感關係研討班上，經常有單身女性嚮我傾訴心聲。她們總是繪聲繪色地嚮我描繪想象中完美的戀愛，但理想與現實的差距總是很大，這些追求浪漫愛情的女人們在現實的戀愛中，卻常常不如意。原本對愛情抱著美好憧憬的女人嚮我提齣的問題驚人地相似，她們經常會問：“我不明白為什麼事情終總是變得麵目全非？我的戀愛為什麼總是與想象的大相徑庭呢？”“我們約會的時候，每件事都很好，每個環節都完美無缺，為什麼他卻不想繼續和我交往呢？”從這些疑問中，我們可以看齣：大多數女性眼裏，男人永遠是一個百思不得其解的謎。她們提齣的問題充分證明瞭她們對男人的誤解，所以，她們必然不會理解男人的舉動。

女人的睏惑

“我怎樣纔能吸引到那些適閤我的小夥子？”

“為什麼男人總喜歡滔滔不絕地談論自己？”

“為什麼我喜歡的男人不給我打電話？”

“為什麼我們相處瞭那麼久，他卻不嚮我求婚？”

“如何讓一個男人敞開心扉？”

“為什麼在我的戀愛裏，我總是很努力纔能保持和他關係的融洽？”

“每件事都很美好，但我的戀人就是不想與我結婚，糟糕的是，我卻很想結婚，很想與他建立一個穩定的傢庭，齣瞭這種情況，我該怎麼辦？”

“為什麼我每次都與同一類型的男人墜入愛河？”

多年來，通過對兩性情感關係的調查與研究，我發現，女人的種種疑問其實都圍繞著同一個核心問題，那就是：如何纔能得到一段相親相愛的、曆久彌新的愛情？女人總希望擁有一段近乎完美的戀愛，這種感情將同時滿足她們身體上、精神上的全部需求。而男人對愛情的看法卻與女人截然不同，當然，男人也會有疑問，但他們的問題卻與女人的有著天壤之彆。男人的疑問主要源於這樣一種傾嚮：他們總希望在戀愛關係中獲得主動權，並以此證明他們很成功。你瞧，男人的虛榮心就是這麼強。“看，兩個人的感情怎麼發展全看我啦！”男人希望擁有這種感覺。這種傾嚮同樣源於男人對於女人的誤解，當然，他們同樣不理解女人的行為。

男人的睏惑

“我哪兒知道她在想什麼！”

“為什麼女人總是那麼做作，就不能坦誠地說齣她的看法？”

“為什麼我們現在總為一點芝麻綠豆大的小事爭吵不休呢？”

“為什麼她就不能直接把意思說齣來，非得讓我猜呢？”

“我怎麼能確定她就是我的真愛呢？”

“為什麼她總談論我們之間的關係？”

“現在，我們相處得如此美妙，為什麼她偏要破壞情調，吵著要結婚呢？”

“為什麼女人總會有那麼多問題呢？”

我們可以看齣，無論男人還是女人，對戀愛都充滿睏惑。他們提齣的林林總總的問題反映齣兩個事實：其一，人們都想讓自己的情感生活充滿柔情蜜意；其二，男女之間存在著一道鴻溝，他們不斷相互猜測卻無法真正瞭解對方。他們傾盡全力想要得到那種夢寐以求的戀愛關係，卻時常會感到束手無策。

人們隻有認識瞭男女對待戀愛的方式存在差異後，纔能明白一切疑問與猜測都是正常現象，沒什麼大不瞭的。基於這種認識，他們將撥開混亂嘈雜的迷霧，看到真實有效的信息，從而找到解決種種問題的答案。相反，如果不瞭解兩性間的差異，那麼誤會在所難免，糾紛仍將繼續。

彆在不知不覺中，破壞彼此的感情

通常男人和女人誤解不斷，不知不覺之中，兩人辛辛苦苦建立起來的感情被消磨殆盡，終很可能毀於一旦。女人可能會誤會她的男友，認為他“是一個不能給我承諾的男人”，從而放棄這段戀情。男人或許認為他的女友“是一個用各種各樣的需求糾纏他，讓他失去自由的女人”。

在戀愛中，無論你多麼真誠，多麼想讓對方瞭解你，但有時不經意間流露齣的動作，足以破壞你們之間剛剛建立起來的感情。這絕不是危言聳聽，一旦這樣的事發生，即使你再努力彌補，也無濟於事。要想在戀愛中獲得收獲，你必須讓你的意中人理解與領會你的意圖。所以，有些時候，你不能隨心所欲，暢所欲言。相反，你必須控製自己的想法，不要輕易地做齣反應，仔細權衡你的反應能否錶達你的初衷。你必須瞭解異性，唯有如此，你纔能與之從容相處並做齣選擇；也唯有如此，你纔能品嘗到愛情的滋味。要想瞭解異性，就要樹立這麼一種基本的觀念：男女來自於不同的世界，齣現分歧是正常現象。

如果你對單身男女的心理有更為深刻的瞭解，你就能在戀愛的五個不同階段中遊刃有餘。戀愛的五個階段是：吸引、不確定、排他性、親密和訂婚。讀瞭本書，你將對戀愛有一個全麵的瞭解與認識，你將更容易理解對方的行為，從而也就能觸及她（他）的心靈。

戀愛五步麯

步：吸引

在戀愛的個階段，男女雙方初次交往。這時候，維係兩人的是各自初的吸引力，也就是外錶、談吐等外在的因素。這一階段的挑戰是：確信你有機會展示你的吸引力，並隨著交往的加深逐漸瞭解你的“準戀人”。如果你清楚地認識到男人與女人的戀愛方法是多麼不同，你就能夠充分展示自己的長處，給對方留下一個好印象。

第二步：不確定

在戀愛的第二個階段，你的情感又發生瞭轉變，從開始的相互吸引轉變為對感情不能確定。你不能確定眼前這個戀愛對象就是與你共度一生的那個人。此階段所麵臨的挑戰是：你必須承認這種不確定是一種正常的現象，你不能被這種感覺所左右。在這一階段，兩人之間的感情變得撲朔迷離，令人難以捉摸。當你猶豫不決，遲遲不能確定是否繼續交往時，並不是因為這個人不適閤你，而是你有強烈的不確定感。事實上，這種情況經常會齣現。如果不瞭解戀愛到瞭一定階段就會齣現不確定感，那麼男人就很容易放棄，不斷地更換戀愛對象；天生缺乏安全感的女人則害怕這種不確定性，為瞭讓男人不再猶豫不決，她就在戀愛中錶現得過分熱情，結果卻適得其反，隻能使男人逃得更快。其實，她一味討好的這個男人也未必能帶給她幸福。

第三步：排他性

在第三階段，隨著你逐漸明確自己的感情，較之前兩階段，你會更加喜歡你的戀愛對象，於是就會産生一種肯定：我覺得就是他（她）瞭。你想與之建立更親密的關係，你渴望為之付齣感情，也期盼收獲愛情，在你們的世界裏，你不允許有第三個人存在。你不再關注其他異性，此時的你隻想與他（她）在一起，共度好時光。在你心裏，其實已經認定他（她）就是你想要的那個人瞭。於是，原本用於尋覓的精力，現在全都用在與戀人創造浪漫的愛情上瞭。此階段麵臨的危險就是：相對穩定的感情可能讓你過於放鬆，甚至有些粗心大意。你可能不再像以前那樣對戀人體貼又周到，你也可能不再為伴侶做一些瑣碎的小事，而這些細節，恰恰就是當初讓他（她）備感溫馨之處。

第四步：親密性

進入第四階段，你開始品味真正的親密接觸。你們彼此間已經建立起足夠的信任，也因此放鬆警惕，不再像以前那樣害怕與情敵競爭而緊綳著弦。隨著瞭解更加深入，你們已經介入瞭彼此的生活。這一階段，你們在一起分享各自的生活，彼此都把自己生活中好的一麵展現齣來，你們已經進入熱戀期。但是，挑戰依然存在：隨著交往的深入，各自的缺點也日漸暴露齣來，這些不盡如人意的地方也許成為你熱戀中的烏雲。如果你不瞭解男人和女人對親密性的理解有多麼不同，那麼就很容易得齣這樣的結論：“噢，我們的差距太大瞭，還是分手吧。”

第五步：訂婚

經過親密無間的第四階段，瞭解到彼此的真麵目，這時，如果你仍然想和這個人結婚，那麼就先訂婚吧。到瞭這個階段，你們真的可以稍微鬆一口氣瞭。為你們的愛情舉杯慶祝吧！此時此刻，你們兩人品嘗著愛情的滋味，品味其間的酸甜苦辣，品味那種隻屬於你們兩個人的喜悅、幸福、安定與忠貞。這是戀人之間欣喜相擁的時刻，這是愛人之間相互承諾的時刻。遺憾的是，許多夫婦並沒有經過這個階段，就匆忙地步入婚姻。他們不知道，訂婚也是非常必要的，相對結婚這個重大的考驗而言，訂婚可以給你們提供一個緩衝的時間，利用這段時間，你們可以放慢腳步，彼此分享，消除分歧，避免婚後可能齣現的失望。訂婚，對於你們下一步建立傢庭、在一起共同生活極有好處。訂婚階段可以為你們的感情打一個良好的基礎，經曆瞭這個階段，擁有一生一世的愛情與浪漫就不再是遙不可及瞭。

本書詳盡地探討與分析戀愛的五個階段，並且力圖解決每一個階段所遇到的問題。本書的每一個章節都會告訴你，男人和女人對待戀愛有什麼不同的看法，這些基本觀點可以幫助你解析戀愛對象的行為，並指導你做齣積極地迴應，還能幫助你準確地錶達自己的意圖。它將使你在戀愛中如魚得水，把握住每一次機會。有瞭它，你夢寐以求的那種和諧美好的感情已經近在咫尺瞭！

序言

洞悉情感密碼：深度解析人際關係中的“異星差異” 書籍名稱：《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇 (升級版)》 ISBN： 9787515812700 內容簡介在人與人交往的復雜迷宮中，親密關係無疑是最引人入勝、也最容易讓人迷失的方嚮。本書並非僅僅是對經典兩性差異理論的簡單重復，而是在原有堅實理論基礎上，進行的一次深度、全麵且極其貼閤當代社會語境的升級與再探討。它如同一個精密的解碼器，專門用於解析和理解那些潛藏在日常對話、情感錶達和行為模式背後的“性彆文化差異”，幫助讀者在戀愛、婚姻以及長期伴侶關係中，建立起一座堅固而富有彈性的溝通橋梁。本書的核心洞察在於，兩性在成長過程中所接收到的社會信息、處理壓力的方式、錶達需求的聲音，乃至對“愛”的定義，都如同來自兩個截然不同的星球。這種差異並非優劣之分，而是基於生理結構和社會塑造的本能傾嚮。理解瞭這些“來自不同星球的操作係統”，纔能真正停止無效的指責和無謂的猜疑，轉而進入高效的、充滿理解的互動模式。第一部分：認清各自的“母星”文化與生理基礎本篇著眼於建立理解的基礎。我們深入探討瞭男性和女性在進化心理學和神經科學層麵上，處理情緒和信息的基本差異。例如，男性傾嚮於通過“解決問題”來錶達關心和親近感，而女性則更需要通過“情感連接”和“傾聽”來確認親密。火星男性的“洞穴哲學”：解析男性在壓力下傾嚮於內收、尋求獨處（即“鑽進洞穴”）的心理機製。這不是疏遠，而是一種自我充電和邏輯重置的方式。書中詳細闡述瞭如何識彆伴侶進入“洞穴期”的信號，以及在此時期，最適宜的非侵入式支持方法。金星女性的“傾訴療愈”：深入剖析女性通過語言錶達和情感交流來處理壓力、建立安全感的內在需求。強調“被理解”比“被建議”在情感維護中的決定性作用。我們提供瞭具體的傾聽技巧，幫助讀者真正“聽到”話語背後的情感需求，而不是僅僅捕捉字麵信息。第二部分：戀愛初期的“誤讀”與“吸引力陷阱” 戀愛初期往往是激情四射，但也是誤解的高發期。本書專門設置章節，剖析吸引力背後的深層動機，以及如何避免那些看似美好的開端，卻隱藏著未來衝突的伏筆。需求的錯位錶達：探討瞭“我很好”和“我需要你”在不同性彆語境下的真實含義。例如，當女性錶達“你為什麼不主動說？”時，男性往往理解為對自身能力的質疑，而女性的真實需求可能是“我希望你主動解讀我的需求，以此證明你的在乎”。愛語的“翻譯”：根據著名的“五種愛之語”理論，本書提供瞭升級版的解讀策略。它不僅講解瞭如何識彆自己的主要愛語，更重點分析瞭在戀愛關係中，如何學會“說”對方的母星語言。例如，如何讓一個偏嚮“行動服務”的男性，學會用“肯定的言詞”來錶達愛意，以及如何讓偏嚮“情感交流”的女性，用“有意義的禮物”來展現對伴侶付齣的認可。第三部分：從親密到承諾：長期關係的維護與升級隨著關係進入穩定期，新鮮感退去，真正的挑戰——如何維持雙方的獨立性和共同成長的平衡——浮現齣來。本書提供瞭強有力的工具包來應對這些挑戰。處理衝突的“非暴力溝通”升級版：摒棄瞭傳統的指責與辯解，引入瞭基於性彆差異的衝突降溫技術。例如，教導男性在爭吵時，先確認對方的情緒（“我看到你現在很生氣”），而不是立刻跳到事實辯論；教導女性，在錶達不滿時，用“我感覺……”代替“你總是……”。 “空間”與“融閤”的藝術：深入探討瞭親密關係中對獨立空間（火星需求）和緊密連接（金星需求）的矛盾需求。提供實用的時間管理和邊界設定策略，確保雙方在保持自我的同時，依然能感受到深刻的聯結感，有效避免“粘人”與“疏離”的循環拉鋸戰。維持激情的“周期性更新”：現代生活節奏快，關係容易停滯。本篇指導伴侶如何識彆關係進入“平颱期”的跡象，並提供具體、可操作的“關係升級任務”，如共同學習新技能、重新設定約會儀式等，以激發大腦中的多巴胺，重燃火花。結語：超越差異，共創和諧本書最終的落腳點在於，差異不是隔閡，而是豐富性的來源。通過細緻入微的觀察和學習，讀者將能夠真正放下對“對與錯”的執念，轉而關注“有效與無效”的溝通方式。它不是教你如何改變你的伴侶，而是教你如何升級你自己的“接收器”和“發射器”，從而在理解的基礎上，構建一段持久、深刻且充滿活力的伴侶關係。這是一本獻給所有渴望提升親密關係質量的成年人，必備的“人類情感交流使用手冊”。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇（升級版）》真的是我近期讀過的最讓人驚喜的“感情教科書”瞭。我之前一直覺得，戀愛關係是一種很玄妙的東西，難以捉摸，但讀瞭這本書之後，我纔意識到，很多時候，我們隻是缺乏一把解鎖對方內心的鑰匙。作者用非常生動幽默的比喻，將男性和女性在戀愛中的需求、溝通方式、甚至是一些潛意識裏的想法，都剖析得淋灕盡緻。比如，書中關於“男性渴望被欣賞，女性渴望被傾聽”的論述，簡直說到我心坎裏去瞭。我這纔明白，為什麼有時候我隻是想簡單地抱怨一下工作的不順，他卻急著想給我提供解決方案，而我想要的僅僅是他能靜靜地聽我說完，給予一些安慰。這種理解上的偏差，如果得不到及時的彌補，很容易就會積纍成矛盾。這本書的偉大之處就在於，它不枯燥，不空洞，而是通過一個個具體的情境，讓你看到自己和伴侶的影子，然後告訴你，如何跨越這些“星球”之間的鴻溝。讀這本書，與其說是學習，不如說是一種自我和解和成長，它教會我如何更有效地錶達愛，也如何更深刻地感受愛。

評分☆☆☆☆☆

《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇（升級版）》這本書，與其說是一本愛情指南，不如說是一次心靈的洗禮。它以一種非常獨特且富有洞察力的方式，揭示瞭男女在戀愛關係中的根本差異。我一直以為，戀愛是兩個人“同步”的旅程，但這本書卻告訴我，我們可能來自完全不同的“星球”，有著截然不同的“語言”。作者通過大量生動的例子，解釋瞭男性和女性在錶達愛意、處理問題、以及需求滿足方麵存在的巨大鴻溝。我尤其對書中關於“情緒低榖”的處理方式印象深刻。當我遇到不開心的事情時，我傾嚮於獨自消化，而我的伴侶則希望我能主動分享。以前我總覺得他不夠理解我，但讀瞭這本書，我纔意識到，他隻是用他“火星人”的方式在試圖關心我。這本書教會我如何跨越這種溝通的壁壘，如何用對方能夠理解的方式去錶達自己的感受，也如何去解讀對方的“潛颱詞”。這不僅僅是一本關於戀愛的書，更是一本關於人際關係的絕佳讀物，它幫助我成為一個更懂得愛、也更能被愛的人。

評分☆☆☆☆☆

讀完《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇（升級版）》，我感覺自己像是開啓瞭愛情的“上帝視角”。書中的很多觀點，雖然聽起來有點極端，但細細品味，卻又無比真實。作者約翰·格雷用他那標誌性的“火星人”和“金星人”的類比，將兩性在戀愛關係中的溝通差異、情感需求以及潛在的衝突點，描繪得繪聲繪色。我尤其喜歡書中關於“男性如何滿足女性的情感需求”和“女性如何鼓勵男性”的章節。以前我總覺得，愛就是付齣，就是把最好的東西給對方，但這本書讓我明白，真正的愛，更多時候是建立在相互理解和尊重的基礎上的。男性可能更需要被肯定和欣賞，而女性則更需要被關懷和傾聽。書中的許多建議，比如“積極聆聽”、“錶達感激”等等，都是非常實用的技巧，可以立即應用到日常的溝通中。讀這本書，與其說是學習，不如說是一種“頓悟”，它讓你重新審視自己以及伴侶在戀愛中的行為模式，並找到通往更和諧關係的路徑。

評分☆☆☆☆☆

最近又把《男人來自火星，女人來自金星》的第二部《戀愛篇（升級版）》翻齣來讀瞭，真是每次讀都有新的體會。這本書簡直就是情感關係中的一本“操作手冊”，尤其是在戀愛這個階段，它能幫你剖析很多看似難以理解的現象。我特彆喜歡書中對於男女思維模式差異的解讀，那種“他說的‘沒事’和她說的‘沒事’，背後可能藏著天壤之彆”的例子，簡直太形象瞭，瞬間就讓人恍然大悟。很多時候，我們之所以在感情裏産生誤會和摩擦，根本原因就在於我們用自己的邏輯去揣測對方，而忽略瞭對方可能根本就不是按照我們設定的“劇本”在思考。這本書最棒的地方在於，它不是讓你去改變對方，而是讓你學會理解和適應，用更有效的方式去溝通，去滿足彼此的情感需求。讀完之後，我感覺自己像是打開瞭新世界的大門，對待感情的態度也變得更積極、更從容瞭。以前那些讓我抓耳撓腮的難題，現在似乎都有瞭清晰的答案。而且，升級版在原有的基礎上，增加瞭更多貼近現代生活的情境，讓那些理論更加落地，讀起來也更有代入感，感覺作者真的花瞭很多心思去打磨這本書，讓它成為一本真正能幫助到讀者的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

作為一名剛剛步入戀愛殿堂不久的讀者，我抱著試試看的心態翻開瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇（升級版）》。不得不說，這本書的洞察力簡直令人咋舌！它就像一麵鏡子，照齣瞭我許多在感情中的睏惑和盲點。最讓我印象深刻的是，書中關於“男性解決問題模式”和“女性錶達感受模式”的對比。以前我總是覺得，當女朋友跟我傾訴一些小煩惱時，我提供建議就是一種“關心”，但往往換來的卻是她的不理解，甚至是我被指責“不夠體貼”。看瞭這本書，我纔明白，很多時候，她需要的不是解決方案，而是一個願意耐心傾聽、給予情感支持的耳朵。反過來，當我在工作中遇到挫摺，想要找人傾訴時，對方的一些“過來人”式的勸導，有時反而讓我覺得壓力更大。這本書就像一位經驗豐富的長者，循循善誘地教你如何識彆這些模式，並提供瞭一係列切實可行的方法來改善溝通，化解誤會。讀完之後，我感覺自己對戀愛關係有瞭更深刻的理解，也更有信心去經營好這段感情瞭。