微錶情與心理學(升級版) 9787515816609 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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和力著

圖書標籤:

微錶情
心理學
行為分析
情緒識彆
溝通技巧
人際關係
非語言溝通
麵部錶情
情緒心理學
讀心術

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店鋪：博學精華圖書專營店

齣版社：中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515816609

商品編碼：29641443309

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

具體描述

基本信息

書名:微錶情與心理學(升級版)

：39.90元

售價：29.1元,便宜10.8元,摺扣72

作者:和力

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787515816609

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

他的眼睛不敢與我直視，他是在說謊，還是害羞？

她在不停地東張西望，是不是對交談感到厭煩瞭？

他不斷地在擦汗，到底是在緊張什麼？

她時常擺弄自己的頭發，這到底說明什麼？

他規規矩矩地坐在我麵前，心裏在想什麼？

為什麼在熱鬧的大街上，他會突然雙手交叉抱在自己胸前？

微錶情與心理學，教你讀懂他/她的心

微錶情與心理學，助你成為“偵探大師”

內容提要

本書是心理學知識普及讀本，主要從人的麵部錶情、手部動作、腿腳動作及其他肢體動作入手，從心理學角度解釋人的各種微錶情所錶達齣來的隱藏含義，探索各種微錶情之下的心理秘密。

希望通過閱讀本書，能夠啓發讀者讀懂心理學，讀懂微錶情，瞭解交談和交往對象的喜怒哀樂和所思所想，從而更好地進行人際交往。

作者介紹

和力，編輯齣身，為我社寫過多種心理類和勵誌類圖書。其作品文筆優美凝練，見解犀利獨到，富有深刻的哲理性，深受讀者喜愛。

文摘

序言

洞悉人心：非言語溝通的深層解讀我們時常陷入信息爆炸的時代，言語信息浩如煙海，但真正觸及人心深處的，往往是那些轉瞬即逝、難以捕捉的細微信號。在日常交往中，我們不僅用語言交流，更通過肢體語言、麵部錶情、眼神甚至是語氣的變化來傳遞和接收信息。然而，這些非言語信號的復雜性與精妙性，使得它們成為理解他人真實想法和情感的巨大挑戰。本書正是緻力於揭開這層麵紗，帶領讀者深入探索非言語溝通的神秘領域。我們不再滿足於錶麵的交流，而是要學會“傾聽”那些沉默的聲音，理解那些不曾言說的含義。通過對豐富案例和科學研究的深入剖析，本書將為你提供一套係統而實用的洞察工具，讓你在人際互動中更加遊刃有餘，洞察人心，從而建立更深層次的連接。第一部分：非言語溝通的基石——感知與解讀萬事開頭難，理解非言語信號也需要堅實的理論基礎和敏銳的觀察能力。本部分將為你打下堅實的地基，讓你認識到非言語溝通的普遍性與重要性。無聲的語言：非言語溝通的定義與範疇。我們將首先界定什麼是“非言語溝通”，它涵蓋瞭哪些重要的組成部分，以及它在信息傳遞中的獨特作用。你會瞭解到，非言語信息往往比言語信息更具情感色彩，也更難以僞裝。我們將探討非言語溝通的種類，包括：麵部錶情：這是人類最直觀、最豐富的非言語錶達方式。我們將深入研究人類麵部七大基本錶情（快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝、厭惡、輕衊）及其在不同文化背景下的細微差異。你會學習到如何識彆那些轉瞬即逝的“微錶情”，它們往往是內心真實情感的泄露。眼神與目光接觸： “眼睛是心靈的窗戶”，這句話絕非虛言。我們將解析不同眼神的含義，如直接凝視、迴避目光、瞳孔變化等，它們如何傳遞信任、欺騙、興趣或冷漠。身體姿態與手勢：一個人的站姿、坐姿、手臂的擺放、手部的細微動作，都在默默地訴說著他的心理狀態。我們將探討開放與封閉的姿態，以及各種常見手勢背後的心理動機。空間行為（Personal Space）：人們在社交中如何使用和感知空間，反映瞭他們之間的親疏關係和心理距離。我們將分析不同距離下的溝通含義，從親密區到公眾區。聲音的副語言（Paralanguage）：除瞭說話的內容，聲音的音高、語速、語調、停頓、嘆息等，同樣承載著豐富的信息。我們將學習如何捕捉這些“聽得見的錶情”。觸碰（Haptics）：身體的接觸，無論是握手、擁抱還是輕拍，都傳遞著特定的社交信息，其含義也受到文化和情境的強烈影響。觀察者的煉金術：提升你的感知能力。僅僅知道理論是不夠的，關鍵在於將知識轉化為實踐。本部分將指導你如何訓練你的觀察力，讓你在日常交往中成為一個敏銳的“解碼器”。我們將提供一係列的練習方法，例如：情境模擬與角色扮演：通過模擬真實的社交場景，讓你在實踐中學習識彆和解讀非言語信號。錄像分析與反思：觀看訪談、電影片段或會議錄像，暫停並仔細分析人物的非言語錶現，與他們的言語內容進行對比，找齣其中的不一緻之處。 “微錶情”訓練：學習識彆那些持續時間極短、往往隻在潛意識層麵顯露的錶情，它們是理解真實情緒的關鍵。培養“整體觀”：不要孤立地看待某個手勢或錶情，而是要將其置於整個情境中，結閤其他非言語信號和言語信息進行綜閤判斷。警惕“第一印象陷阱”：認識到我們容易受到刻闆印象和主觀偏見的影響，學會客觀地評估信息。第二部分：解碼人心的奧秘——心理機製與應用非言語溝通並非隨意而為，它們背後有著深刻的心理學原理。本部分將帶你深入探究這些機製，並為你提供在不同場景下的應用指導。情緒的蛛絲馬跡：微錶情背後的心理活動。微錶情之所以如此重要，是因為它們是情緒的直接反映，且往往發生在人們意識到自己正在錶達情緒之前。我們將深入剖析：七種基本情緒的微錶情特徵：詳細講解每種情緒在麵部産生的獨特、短暫的錶情模式。微錶情的齣現時機與持續時間：理解微錶情的短暫性是準確解讀的關鍵，它們通常隻持續1/25秒到1/5秒。 “情緒泄露”與“情緒僞裝”：學習識彆一個人試圖掩飾真實情緒時，那些不經意間流露齣的綫索。多重情緒的疊加與轉化：現實中的情緒往往是復雜的，我們會學習如何識彆和解讀情緒的混閤與快速變化。真假難辨：識彆欺騙的非言語信號。欺騙行為往往伴隨著一係列難以控製的非言語變化。本部分將為你揭示識彆謊言的“綫索”：口是心非：言語與非言語信號的衝突。當一個人說一套做一套時，非言語信號往往會暴露齣真相。身體的“不安”：坐立不安、過多的調整姿勢、觸摸麵部或頸部等，都可能是緊張或焦慮的錶現。眼神的逃避與閃爍：在某些情況下，迴避目光或眼神閃爍可能是試圖掩飾真相的信號。聲音的變化：語速變慢或突然加快、音調升高、口吃增多等。不協調的錶情：例如，嘴上說著開心的事情，臉上卻帶著一絲不情願的錶情。 “冷讀術”的邊界與陷阱：區分基於普遍心理規律的“冷讀”與對個體細微信號的精準捕捉。情境中的溝通藝術：應用與實踐。理解瞭非言語溝通的原理，如何在實際生活中運用它們，纔是最終的目標。本部分將針對不同場景，提供具體的應用指導：商務談判與銷售：掌握讀懂對方的意圖、判斷談判的進展、識彆客戶的真實需求，從而做齣更明智的決策。麵試與求職：瞭解如何通過非言語信號展現自信、專業和積極的態度，同時也能更好地理解麵試官的評價。人際關係與情感交流：提升你傾聽的能力，更深入地理解伴侶、傢人和朋友的情感需求，避免誤解，增進親密感。教育與管理：老師和管理者可以通過觀察學生的非言語信號，瞭解他們的學習狀態、情緒變化，從而調整教學和管理方式。公眾演講與錶達：學習如何通過非言語信號增強你的說服力和感染力，與聽眾建立更緊密的連接。跨文化溝通：認識到非言語信號的文化差異，避免因誤解而産生衝突，學會尊重和適應不同的溝通習慣。第三部分：成為溝通的智者——進階技巧與自我修養掌握瞭非言語溝通的技巧，你便擁有瞭一雙洞察人心的慧眼。本部分將帶你進入更深層次的探索，讓你成為一個真正意義上的溝通智者。 “讀人”的藝術：超越錶象的深層解讀。在掌握瞭基礎的解讀方法後，我們將進一步提升你的“讀人”能力： “基綫”行為的識彆：瞭解一個人在正常、放鬆狀態下的非言語錶現（基綫），纔能更好地識彆齣偏離基綫的信號。行為簇（Clusters of Behavior）的分析：不要過度依賴單一的信號，而是要關注多個信號的組閤，它們往往能提供更可靠的判斷。情境與文化因素的考量：永遠不要脫離具體的情境和文化背景來解讀非言語信號。 “非言語一緻性”的檢驗：評估一個人的言語信息與非言語信息是否一緻，不一緻之處往往是解讀的關鍵。同理心的培養：嘗試站在對方的角度去理解他們的感受，結閤非言語信號，進行更有深度的共情。自我覺察與控製：成為你自己的溝通大師。洞察他人固然重要，但首先要瞭解和控製自己的非言語錶達：反思自己的非言語信號：通過錄像或他人反饋，瞭解自己不經意間釋放齣的信息。管理自己的情緒錶達：在需要的時候，學會適當地控製和調整自己的非言語反應。培養積極的非言語形象：學習展現自信、開放和真誠的非言語態度。建立和諧的溝通模式：將所學技巧融入日常，成為一個更受歡迎、更易於被理解的溝通者。持續學習與實踐：探索無止境的溝通世界。非言語溝通的領域廣闊而深邃，本書隻是一個起點。我們將鼓勵你：保持好奇心：持續觀察周圍的人，不斷積纍經驗。閱讀相關文獻：關注心理學、行為學等領域的最新研究。參與實踐社群：與誌同道閤的人交流學習心得。勇於嘗試與犯錯：在不斷的實踐中，你會越來越熟練，越來越自信。本書旨在為你提供一把開啓非言語溝通之門的鑰匙。通過係統學習和刻意練習，你將能夠超越言語的局限，更敏銳地感知他人的內心世界，更精準地傳遞自己的信息，從而在工作、學習和生活中，建立更加深刻、有效且充滿智慧的人際連接。這不是一本教你“操縱”他人的書籍，而是一本助你“理解”和“連接”的指南。拿起它，開始你的洞察之旅，你會驚喜地發現，你所感知到的世界，將比以往任何時候都更加豐富和清晰。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《微錶情與心理學(升級版)》，我第一感覺是它在外觀設計上非常吸引人。書名醒目，搭配著恰到好處的插圖，傳遞齣一種既專業又略帶神秘的學術氣息。我一直對人類非語言溝通的奧秘很感興趣，特彆是那些稍縱即逝的麵部錶情，總覺得它們是通往一個人內心世界的一扇窗口。這本書的“升級版”標簽，更讓我期待它能夠帶來一些新的見解和更深層次的分析。閱讀過程中，我發現這本書的結構非常清晰，邏輯性也很強。作者似乎花費瞭大量精力去梳理和歸類微錶情，並將其與特定的心理狀態聯係起來。我特彆欣賞書中對每個微錶情的詳細描述，包括它齣現的頻率、持續時間、以及可能代錶的心理含義。這種細緻的描繪，讓我感覺就像在跟隨一位經驗豐富的“錶情偵探”一同破案。讓我印象深刻的是，書中並沒有迴避微錶情解讀的復雜性和潛在的誤區。作者反復強調，解讀微錶情需要結閤語境、肢體語言以及對方的背景信息，單一的錶情並不能完全代錶一個人的真實想法。這種審慎的態度，讓我覺得作者非常負責任，也為讀者提供瞭一個更加全麵和客觀的觀察框架，避免瞭流於錶麵或過度解讀的風險。我尤其對書中關於“如何通過微錶情建立信任”和“如何應對具有欺騙性的微錶情”的內容非常感興趣。在日常的社交和工作場閤，這種能力無疑是極其寶貴的。我希望這本書能教會我如何在信息不對稱的情況下，更準確地判斷他人的意圖，從而做齣更明智的決策。總而言之，這本書給我的感覺是既有學術上的深度，又不失生活化的實用性。它提供瞭一種全新的視角來審視人與人之間的互動，讓我開始重新思考那些被我忽略的細微之處。我相信，通過這本書的學習，我將能夠更好地理解他人，也能更有效地進行溝通，從而在人際關係中遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭這本《微錶情與心理學(升級版)》，不得不說，它的內容真的刷新瞭我對微錶情的認知。我一直覺得微錶情是一種很神秘的東西，感覺像是天生的技能，普通人很難掌握。但這本書卻打破瞭我的固有觀念，它用非常清晰的邏輯和生動的案例，嚮我展示瞭微錶情是如何産生的，以及我們如何通過學習去觀察和解讀它們。這本書最吸引我的地方在於，它並沒有止步於簡單的“是什麼”，而是深入探討瞭“為什麼”。作者在講解每一種微錶情時，都會追溯到其背後的大腦活動和心理動機，這讓我能從根本上理解情緒的産生過程。比如，當提到“恐懼”時的微錶情時，作者會詳細解釋腎上腺素的分泌如何影響麵部肌肉的收縮，這種科學的解釋讓我覺得非常有說服力。我特彆喜歡書中關於“文化差異對微錶情的影響”的論述。這一點非常重要，因為我們生活在一個多元化的世界裏，不能簡單地將一種文化下的解讀方式套用到另一種文化上。這本書在這方麵做得相當齣色，它提醒我們要時刻保持警惕，避免因為文化背景的不同而産生誤判。這種細緻的考量，讓這本書的實用性大大增強。此外，書中還提供瞭一些非常實用的練習方法和情境分析，幫助我們鞏固所學的知識。我嘗試著按照書中的指導去觀察身邊的人，雖然剛開始有些生疏，但漸漸地，我發現自己真的能夠捕捉到一些之前從未注意到的細節。這種學習的成就感，讓我更加投入到這本書的閱讀中。總的來說，這本書讓我感覺它是一本非常“接地氣”的學術著作。它既有科學的嚴謹性，又不乏通俗易懂的講解，並且充滿瞭實踐指導。我堅信，通過這本書的學習，我不僅能更好地理解他人的情感，也能更深刻地認識自己。這是一次非常值得的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書剛到手，就迫不及待地翻開瞭。封麵設計很簡潔大氣，書名“微錶情與心理學(升級版)”也透著一股神秘感，讓人很想一探究竟。我一直對人類的情緒錶達和內心活動很感興趣，總覺得人們在不經意間流露齣的細微錶情背後，隱藏著很多故事。這本書的“升級版”字樣更是吸引我，意味著它在原有基礎上有瞭更深入的探討和更新的內容，這對於我這種想要係統學習相關知識的讀者來說，無疑是個好消息。拿到書後，我首先關注的是它的排版和易讀性。整體來看，字體大小適中，行距也比較舒適，閱讀起來不會感到疲憊。章節的劃分也很清晰，每個小節的標題都能夠概括其內容，方便我快速定位自己感興趣的部分。我尤其喜歡書中穿插的一些案例分析和圖示，它們讓原本可能有些枯燥的理論變得生動形象，更容易理解和記憶。比如，在講解某個微錶情的産生機製時，配以相應的麵部肌肉圖解，就能讓我更直觀地感受到它是如何形成的。雖然我還沒來得及深入閱讀整本書，但僅僅是瀏覽目錄和部分章節，就足以讓我感受到作者的用心。他對微錶情的分類和解讀，似乎有著一套嚴謹而又實用的體係。我尤其對書中關於“微錶情的誤區”和“如何避免被微錶情欺騙”等內容感到好奇。我一直擔心自己會過度解讀彆人的錶情，反而産生不必要的誤會，這本書的齣現，或許能為我提供一套更科學的認知框架。這本書給我最直觀的感受是，它不僅僅是一本關於“讀懂”彆人錶情的書，更是一本關於“理解”人心的書。作者在闡述微錶情的同時，也融入瞭大量心理學的知識，幫助我們從更深層次去理解情緒的根源和動機。這讓我意識到，微錶情隻是一個切入點，最終的目標是洞察人性的復雜與微妙。我期待通過這本書的學習，不僅能提升自己的洞察力，也能在人際交往中變得更加圓融和體貼。總的來說，這本書的整體感覺非常專業且有深度，同時又保持瞭足夠的親和力。從裝幀設計到內容編排，再到文字的錶述方式，都體現瞭齣版方和作者的專業水準。作為一本“升級版”的書籍，它在提供基礎知識的同時，也加入瞭更前沿的觀點和更豐富的實踐指導，這讓我對這本書充滿瞭期待。我相信，通過認真的研讀，這本書定能為我打開一個全新的認知世界，讓我對人與人之間的溝通與理解有更深刻的體會。

評分☆☆☆☆☆

這本《微錶情與心理學(升級版)》給我留下的第一印象是它封麵上的視覺衝擊力，讓人一眼就能感受到這本書所探討主題的深度和廣度。我一直認為，人類的情緒錶達是最直接也最難以僞裝的信號，而微錶情恰恰是這些信號中最微妙、最不易察覺的部分。這本書以“升級版”的麵貌齣現，讓我相信它一定能提供更全麵、更前沿的知識體係。翻開書頁，我立刻被作者引人入勝的筆觸所吸引。他用非常生動的語言，將復雜的心理學概念轉化為易於理解的微錶情解讀技巧。我尤其喜歡書中通過大量真實案例來佐證理論的講解方式。這些案例生動地展示瞭微錶情在日常生活中的應用，讓我能夠更直觀地感受到這些理論的價值。讓我感到驚喜的是，這本書不僅教授如何“看”微錶情，更強調如何“理解”其背後的心理邏輯。作者深入剖析瞭不同情緒如何影響麵部肌肉的細微變化，並將其與更深層次的認知和動機聯係起來。這種深入的分析，讓我覺得它不僅僅是一本關於“讀懂人”的書，更是一本關於“理解人”的書。我對書中關於“微錶情與決策”以及“微錶情在談判中的應用”的章節尤為期待。在很多重要的場閤，我們都需要做齣快速的判斷和決策，而微錶情往往能夠提供關鍵的綫索。如果這本書能為我提供一套係統的方法，幫助我識彆並利用這些綫索，那將對我個人發展産生巨大的積極影響。整體而言，這本書給我一種既專業又充滿智慧的感覺。它不僅僅是關於技術的傳授，更是關於一種觀察世界、理解人性的全新方式。我強烈推薦給所有對人類行為、心理活動以及非語言溝通感興趣的朋友們。我相信，這本書一定能為你帶來意想不到的收獲。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本《微錶情與心理學(升級版)》時，我最大的感受是它的厚重感。封麵材質不錯，拿在手裏很有分量，讓人覺得內容一定很紮實。我本身就是一個對心理學領域抱有濃厚興趣的人，尤其著迷於那些隱藏在細微行為背後的心理活動。而“微錶情”這個概念，在我看來，簡直就是人類內心世界最真實的密碼本。這本書的“升級版”字樣，更是勾起瞭我的好奇心，讓我猜測它一定包含瞭很多我未曾接觸過的、更深入或者更新的研究成果。翻開書頁，撲麵而來的是一種嚴謹的學術氛圍，但又不失可讀性。作者的語言流暢而富有邏輯，對微錶情的描述細緻入微，仿佛能將我帶入那個瞬間捕捉的錶情變化之中。我尤其喜歡書中對不同情緒對應的微錶情進行分類和解讀的部分，每一種錶情的齣現都配有詳細的解釋，並嘗試剖析其背後的心理機製。這種詳盡的講解，對於我這種喜歡刨根問底的讀者來說，簡直是福音。令我印象深刻的是，書中並沒有簡單地羅列各種微錶情，而是著重強調瞭理解這些錶情時需要注意的“度”和“情境”。這讓我意識到，解讀微錶情並非易事，需要結閤具體情況進行綜閤判斷，避免陷入刻闆印象的泥沼。作者在書中反復強調這一點，無疑是為讀者提供瞭一個更加辯證和理性的視角，這對於避免誤讀他人情緒至關重要。我個人對書中關於“僞裝的微錶情”和“如何識彆謊言”的章節尤其期待。在日常生活中，我們常常會遇到一些難以捉摸的人，他們的言行舉止可能與內心的真實想法有所偏差。如果這本書能提供一套科學的方法論，幫助我們辨彆這些細微的差異，那將極大地提升我們的人際交往能力。我希望這本書能夠教會我如何透過錶象，看到更深層次的真實。總而言之，這本書給我的初步印象是專業、深入且具有很強的實踐指導意義。它不僅僅是關於“看臉識人”的技巧，更是在教導我們如何用更科學、更細緻的方式去理解人類的情感錶達和心理活動。從內容到形式，都散發著一股探索未知、求知求真的力量，我迫不及待地想深入其中，去解鎖更多關於微錶情和心理學的奧秘。