微表情与心理学(升级版) 9787515816609 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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和力著

图书标签:

微表情
心理学
行为分析
情绪识别
沟通技巧
人际关系
非语言沟通
面部表情
情绪心理学
读心术

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店铺：博学精华图书专营店

出版社：中华工商联合出版社

ISBN：9787515816609

商品编码：29641443309

包装：平装

出版时间：2016-07-01

具体描述

基本信息

书名:微表情与心理学(升级版)

：39.90元

售价：29.1元,便宜10.8元,折扣72

作者:和力

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787515816609

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

他的眼睛不敢与我直视，他是在说谎，还是害羞？

她在不停地东张西望，是不是对交谈感到厌烦了？

他不断地在擦汗，到底是在紧张什么？

她时常摆弄自己的头发，这到底说明什么？

他规规矩矩地坐在我面前，心里在想什么？

为什么在热闹的大街上，他会突然双手交叉抱在自己胸前？

微表情与心理学，教你读懂他/她的心

微表情与心理学，助你成为“侦探大师”

内容提要

本书是心理学知识普及读本，主要从人的面部表情、手部动作、腿脚动作及其他肢体动作入手，从心理学角度解释人的各种微表情所表达出来的隐藏含义，探索各种微表情之下的心理秘密。

希望通过阅读本书，能够启发读者读懂心理学，读懂微表情，了解交谈和交往对象的喜怒哀乐和所思所想，从而更好地进行人际交往。

作者介绍

和力，编辑出身，为我社写过多种心理类和励志类图书。其作品文笔优美凝练，见解犀利独到，富有深刻的哲理性，深受读者喜爱。

文摘

序言

洞悉人心：非言语沟通的深层解读我们时常陷入信息爆炸的时代，言语信息浩如烟海，但真正触及人心深处的，往往是那些转瞬即逝、难以捕捉的细微信号。在日常交往中，我们不仅用语言交流，更通过肢体语言、面部表情、眼神甚至是语气的变化来传递和接收信息。然而，这些非言语信号的复杂性与精妙性，使得它们成为理解他人真实想法和情感的巨大挑战。本书正是致力于揭开这层面纱，带领读者深入探索非言语沟通的神秘领域。我们不再满足于表面的交流，而是要学会“倾听”那些沉默的声音，理解那些不曾言说的含义。通过对丰富案例和科学研究的深入剖析，本书将为你提供一套系统而实用的洞察工具，让你在人际互动中更加游刃有余，洞察人心，从而建立更深层次的连接。第一部分：非言语沟通的基石——感知与解读万事开头难，理解非言语信号也需要坚实的理论基础和敏锐的观察能力。本部分将为你打下坚实的地基，让你认识到非言语沟通的普遍性与重要性。无声的语言：非言语沟通的定义与范畴。我们将首先界定什么是“非言语沟通”，它涵盖了哪些重要的组成部分，以及它在信息传递中的独特作用。你会了解到，非言语信息往往比言语信息更具情感色彩，也更难以伪装。我们将探讨非言语沟通的种类，包括：面部表情：这是人类最直观、最丰富的非言语表达方式。我们将深入研究人类面部七大基本表情（快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑）及其在不同文化背景下的细微差异。你会学习到如何识别那些转瞬即逝的“微表情”，它们往往是内心真实情感的泄露。眼神与目光接触： “眼睛是心灵的窗户”，这句话绝非虚言。我们将解析不同眼神的含义，如直接凝视、回避目光、瞳孔变化等，它们如何传递信任、欺骗、兴趣或冷漠。身体姿态与手势：一个人的站姿、坐姿、手臂的摆放、手部的细微动作，都在默默地诉说着他的心理状态。我们将探讨开放与封闭的姿态，以及各种常见手势背后的心理动机。空间行为（Personal Space）：人们在社交中如何使用和感知空间，反映了他们之间的亲疏关系和心理距离。我们将分析不同距离下的沟通含义，从亲密区到公众区。声音的副语言（Paralanguage）：除了说话的内容，声音的音高、语速、语调、停顿、叹息等，同样承载着丰富的信息。我们将学习如何捕捉这些“听得见的表情”。触碰（Haptics）：身体的接触，无论是握手、拥抱还是轻拍，都传递着特定的社交信息，其含义也受到文化和情境的强烈影响。观察者的炼金术：提升你的感知能力。仅仅知道理论是不够的，关键在于将知识转化为实践。本部分将指导你如何训练你的观察力，让你在日常交往中成为一个敏锐的“解码器”。我们将提供一系列的练习方法，例如：情境模拟与角色扮演：通过模拟真实的社交场景，让你在实践中学习识别和解读非言语信号。录像分析与反思：观看访谈、电影片段或会议录像，暂停并仔细分析人物的非言语表现，与他们的言语内容进行对比，找出其中的不一致之处。 “微表情”训练：学习识别那些持续时间极短、往往只在潜意识层面显露的表情，它们是理解真实情绪的关键。培养“整体观”：不要孤立地看待某个手势或表情，而是要将其置于整个情境中，结合其他非言语信号和言语信息进行综合判断。警惕“第一印象陷阱”：认识到我们容易受到刻板印象和主观偏见的影响，学会客观地评估信息。第二部分：解码人心的奥秘——心理机制与应用非言语沟通并非随意而为，它们背后有着深刻的心理学原理。本部分将带你深入探究这些机制，并为你提供在不同场景下的应用指导。情绪的蛛丝马迹：微表情背后的心理活动。微表情之所以如此重要，是因为它们是情绪的直接反映，且往往发生在人们意识到自己正在表达情绪之前。我们将深入剖析：七种基本情绪的微表情特征：详细讲解每种情绪在面部产生的独特、短暂的表情模式。微表情的出现时机与持续时间：理解微表情的短暂性是准确解读的关键，它们通常只持续1/25秒到1/5秒。 “情绪泄露”与“情绪伪装”：学习识别一个人试图掩饰真实情绪时，那些不经意间流露出的线索。多重情绪的叠加与转化：现实中的情绪往往是复杂的，我们会学习如何识别和解读情绪的混合与快速变化。真假难辨：识别欺骗的非言语信号。欺骗行为往往伴随着一系列难以控制的非言语变化。本部分将为你揭示识别谎言的“线索”：口是心非：言语与非言语信号的冲突。当一个人说一套做一套时，非言语信号往往会暴露出真相。身体的“不安”：坐立不安、过多的调整姿势、触摸面部或颈部等，都可能是紧张或焦虑的表现。眼神的逃避与闪烁：在某些情况下，回避目光或眼神闪烁可能是试图掩饰真相的信号。声音的变化：语速变慢或突然加快、音调升高、口吃增多等。不协调的表情：例如，嘴上说着开心的事情，脸上却带着一丝不情愿的表情。 “冷读术”的边界与陷阱：区分基于普遍心理规律的“冷读”与对个体细微信号的精准捕捉。情境中的沟通艺术：应用与实践。理解了非言语沟通的原理，如何在实际生活中运用它们，才是最终的目标。本部分将针对不同场景，提供具体的应用指导：商务谈判与销售：掌握读懂对方的意图、判断谈判的进展、识别客户的真实需求，从而做出更明智的决策。面试与求职：了解如何通过非言语信号展现自信、专业和积极的态度，同时也能更好地理解面试官的评价。人际关系与情感交流：提升你倾听的能力，更深入地理解伴侣、家人和朋友的情感需求，避免误解，增进亲密感。教育与管理：老师和管理者可以通过观察学生的非言语信号，了解他们的学习状态、情绪变化，从而调整教学和管理方式。公众演讲与表达：学习如何通过非言语信号增强你的说服力和感染力，与听众建立更紧密的连接。跨文化沟通：认识到非言语信号的文化差异，避免因误解而产生冲突，学会尊重和适应不同的沟通习惯。第三部分：成为沟通的智者——进阶技巧与自我修养掌握了非言语沟通的技巧，你便拥有了一双洞察人心的慧眼。本部分将带你进入更深层次的探索，让你成为一个真正意义上的沟通智者。 “读人”的艺术：超越表象的深层解读。在掌握了基础的解读方法后，我们将进一步提升你的“读人”能力： “基线”行为的识别：了解一个人在正常、放松状态下的非言语表现（基线），才能更好地识别出偏离基线的信号。行为簇（Clusters of Behavior）的分析：不要过度依赖单一的信号，而是要关注多个信号的组合，它们往往能提供更可靠的判断。情境与文化因素的考量：永远不要脱离具体的情境和文化背景来解读非言语信号。 “非言语一致性”的检验：评估一个人的言语信息与非言语信息是否一致，不一致之处往往是解读的关键。同理心的培养：尝试站在对方的角度去理解他们的感受，结合非言语信号，进行更有深度的共情。自我觉察与控制：成为你自己的沟通大师。洞察他人固然重要，但首先要了解和控制自己的非言语表达：反思自己的非言语信号：通过录像或他人反馈，了解自己不经意间释放出的信息。管理自己的情绪表达：在需要的时候，学会适当地控制和调整自己的非言语反应。培养积极的非言语形象：学习展现自信、开放和真诚的非言语态度。建立和谐的沟通模式：将所学技巧融入日常，成为一个更受欢迎、更易于被理解的沟通者。持续学习与实践：探索无止境的沟通世界。非言语沟通的领域广阔而深邃，本书只是一个起点。我们将鼓励你：保持好奇心：持续观察周围的人，不断积累经验。阅读相关文献：关注心理学、行为学等领域的最新研究。参与实践社群：与志同道合的人交流学习心得。勇于尝试与犯错：在不断的实践中，你会越来越熟练，越来越自信。本书旨在为你提供一把开启非言语沟通之门的钥匙。通过系统学习和刻意练习，你将能够超越言语的局限，更敏锐地感知他人的内心世界，更精准地传递自己的信息，从而在工作、学习和生活中，建立更加深刻、有效且充满智慧的人际连接。这不是一本教你“操纵”他人的书籍，而是一本助你“理解”和“连接”的指南。拿起它，开始你的洞察之旅，你会惊喜地发现，你所感知到的世界，将比以往任何时候都更加丰富和清晰。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

最近入手了这本《微表情与心理学(升级版)》，不得不说，它的内容真的刷新了我对微表情的认知。我一直觉得微表情是一种很神秘的东西，感觉像是天生的技能，普通人很难掌握。但这本书却打破了我的固有观念，它用非常清晰的逻辑和生动的案例，向我展示了微表情是如何产生的，以及我们如何通过学习去观察和解读它们。这本书最吸引我的地方在于，它并没有止步于简单的“是什么”，而是深入探讨了“为什么”。作者在讲解每一种微表情时，都会追溯到其背后的大脑活动和心理动机，这让我能从根本上理解情绪的产生过程。比如，当提到“恐惧”时的微表情时，作者会详细解释肾上腺素的分泌如何影响面部肌肉的收缩，这种科学的解释让我觉得非常有说服力。我特别喜欢书中关于“文化差异对微表情的影响”的论述。这一点非常重要，因为我们生活在一个多元化的世界里，不能简单地将一种文化下的解读方式套用到另一种文化上。这本书在这方面做得相当出色，它提醒我们要时刻保持警惕，避免因为文化背景的不同而产生误判。这种细致的考量，让这本书的实用性大大增强。此外，书中还提供了一些非常实用的练习方法和情境分析，帮助我们巩固所学的知识。我尝试着按照书中的指导去观察身边的人，虽然刚开始有些生疏，但渐渐地，我发现自己真的能够捕捉到一些之前从未注意到的细节。这种学习的成就感，让我更加投入到这本书的阅读中。总的来说，这本书让我感觉它是一本非常“接地气”的学术著作。它既有科学的严谨性，又不乏通俗易懂的讲解，并且充满了实践指导。我坚信，通过这本书的学习，我不仅能更好地理解他人的情感，也能更深刻地认识自己。这是一次非常值得的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《微表情与心理学(升级版)》，我第一感觉是它在外观设计上非常吸引人。书名醒目，搭配着恰到好处的插图，传递出一种既专业又略带神秘的学术气息。我一直对人类非语言沟通的奥秘很感兴趣，特别是那些稍纵即逝的面部表情，总觉得它们是通往一个人内心世界的一扇窗口。这本书的“升级版”标签，更让我期待它能够带来一些新的见解和更深层次的分析。阅读过程中，我发现这本书的结构非常清晰，逻辑性也很强。作者似乎花费了大量精力去梳理和归类微表情，并将其与特定的心理状态联系起来。我特别欣赏书中对每个微表情的详细描述，包括它出现的频率、持续时间、以及可能代表的心理含义。这种细致的描绘，让我感觉就像在跟随一位经验丰富的“表情侦探”一同破案。让我印象深刻的是，书中并没有回避微表情解读的复杂性和潜在的误区。作者反复强调，解读微表情需要结合语境、肢体语言以及对方的背景信息，单一的表情并不能完全代表一个人的真实想法。这种审慎的态度，让我觉得作者非常负责任，也为读者提供了一个更加全面和客观的观察框架，避免了流于表面或过度解读的风险。我尤其对书中关于“如何通过微表情建立信任”和“如何应对具有欺骗性的微表情”的内容非常感兴趣。在日常的社交和工作场合，这种能力无疑是极其宝贵的。我希望这本书能教会我如何在信息不对称的情况下，更准确地判断他人的意图，从而做出更明智的决策。总而言之，这本书给我的感觉是既有学术上的深度，又不失生活化的实用性。它提供了一种全新的视角来审视人与人之间的互动，让我开始重新思考那些被我忽略的细微之处。我相信，通过这本书的学习，我将能够更好地理解他人，也能更有效地进行沟通，从而在人际关系中游刃有余。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《微表情与心理学(升级版)》时，我最大的感受是它的厚重感。封面材质不错，拿在手里很有分量，让人觉得内容一定很扎实。我本身就是一个对心理学领域抱有浓厚兴趣的人，尤其着迷于那些隐藏在细微行为背后的心理活动。而“微表情”这个概念，在我看来，简直就是人类内心世界最真实的密码本。这本书的“升级版”字样，更是勾起了我的好奇心，让我猜测它一定包含了很多我未曾接触过的、更深入或者更新的研究成果。翻开书页，扑面而来的是一种严谨的学术氛围，但又不失可读性。作者的语言流畅而富有逻辑，对微表情的描述细致入微，仿佛能将我带入那个瞬间捕捉的表情变化之中。我尤其喜欢书中对不同情绪对应的微表情进行分类和解读的部分，每一种表情的出现都配有详细的解释，并尝试剖析其背后的心理机制。这种详尽的讲解，对于我这种喜欢刨根问底的读者来说，简直是福音。令我印象深刻的是，书中并没有简单地罗列各种微表情，而是着重强调了理解这些表情时需要注意的“度”和“情境”。这让我意识到，解读微表情并非易事，需要结合具体情况进行综合判断，避免陷入刻板印象的泥沼。作者在书中反复强调这一点，无疑是为读者提供了一个更加辩证和理性的视角，这对于避免误读他人情绪至关重要。我个人对书中关于“伪装的微表情”和“如何识别谎言”的章节尤其期待。在日常生活中，我们常常会遇到一些难以捉摸的人，他们的言行举止可能与内心的真实想法有所偏差。如果这本书能提供一套科学的方法论，帮助我们辨别这些细微的差异，那将极大地提升我们的人际交往能力。我希望这本书能够教会我如何透过表象，看到更深层次的真实。总而言之，这本书给我的初步印象是专业、深入且具有很强的实践指导意义。它不仅仅是关于“看脸识人”的技巧，更是在教导我们如何用更科学、更细致的方式去理解人类的情感表达和心理活动。从内容到形式，都散发着一股探索未知、求知求真的力量，我迫不及待地想深入其中，去解锁更多关于微表情和心理学的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚到手，就迫不及待地翻开了。封面设计很简洁大气，书名“微表情与心理学(升级版)”也透着一股神秘感，让人很想一探究竟。我一直对人类的情绪表达和内心活动很感兴趣，总觉得人们在不经意间流露出的细微表情背后，隐藏着很多故事。这本书的“升级版”字样更是吸引我，意味着它在原有基础上有了更深入的探讨和更新的内容，这对于我这种想要系统学习相关知识的读者来说，无疑是个好消息。拿到书后，我首先关注的是它的排版和易读性。整体来看，字体大小适中，行距也比较舒适，阅读起来不会感到疲惫。章节的划分也很清晰，每个小节的标题都能够概括其内容，方便我快速定位自己感兴趣的部分。我尤其喜欢书中穿插的一些案例分析和图示，它们让原本可能有些枯燥的理论变得生动形象，更容易理解和记忆。比如，在讲解某个微表情的产生机制时，配以相应的面部肌肉图解，就能让我更直观地感受到它是如何形成的。虽然我还没来得及深入阅读整本书，但仅仅是浏览目录和部分章节，就足以让我感受到作者的用心。他对微表情的分类和解读，似乎有着一套严谨而又实用的体系。我尤其对书中关于“微表情的误区”和“如何避免被微表情欺骗”等内容感到好奇。我一直担心自己会过度解读别人的表情，反而产生不必要的误会，这本书的出现，或许能为我提供一套更科学的认知框架。这本书给我最直观的感受是，它不仅仅是一本关于“读懂”别人表情的书，更是一本关于“理解”人心的书。作者在阐述微表情的同时，也融入了大量心理学的知识，帮助我们从更深层次去理解情绪的根源和动机。这让我意识到，微表情只是一个切入点，最终的目标是洞察人性的复杂与微妙。我期待通过这本书的学习，不仅能提升自己的洞察力，也能在人际交往中变得更加圆融和体贴。总的来说，这本书的整体感觉非常专业且有深度，同时又保持了足够的亲和力。从装帧设计到内容编排，再到文字的表述方式，都体现了出版方和作者的专业水准。作为一本“升级版”的书籍，它在提供基础知识的同时，也加入了更前沿的观点和更丰富的实践指导，这让我对这本书充满了期待。我相信，通过认真的研读，这本书定能为我打开一个全新的认知世界，让我对人与人之间的沟通与理解有更深刻的体会。

评分☆☆☆☆☆

这本《微表情与心理学(升级版)》给我留下的第一印象是它封面上的视觉冲击力，让人一眼就能感受到这本书所探讨主题的深度和广度。我一直认为，人类的情绪表达是最直接也最难以伪装的信号，而微表情恰恰是这些信号中最微妙、最不易察觉的部分。这本书以“升级版”的面貌出现，让我相信它一定能提供更全面、更前沿的知识体系。翻开书页，我立刻被作者引人入胜的笔触所吸引。他用非常生动的语言，将复杂的心理学概念转化为易于理解的微表情解读技巧。我尤其喜欢书中通过大量真实案例来佐证理论的讲解方式。这些案例生动地展示了微表情在日常生活中的应用，让我能够更直观地感受到这些理论的价值。让我感到惊喜的是，这本书不仅教授如何“看”微表情，更强调如何“理解”其背后的心理逻辑。作者深入剖析了不同情绪如何影响面部肌肉的细微变化，并将其与更深层次的认知和动机联系起来。这种深入的分析，让我觉得它不仅仅是一本关于“读懂人”的书，更是一本关于“理解人”的书。我对书中关于“微表情与决策”以及“微表情在谈判中的应用”的章节尤为期待。在很多重要的场合，我们都需要做出快速的判断和决策，而微表情往往能够提供关键的线索。如果这本书能为我提供一套系统的方法，帮助我识别并利用这些线索，那将对我个人发展产生巨大的积极影响。整体而言，这本书给我一种既专业又充满智慧的感觉。它不仅仅是关于技术的传授，更是关于一种观察世界、理解人性的全新方式。我强烈推荐给所有对人类行为、心理活动以及非语言沟通感兴趣的朋友们。我相信，这本书一定能为你带来意想不到的收获。