婚戀心理學：實用版 9787509347690 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊珊珊 著

圖書標籤:

• 婚戀心理學
• 戀愛技巧
• 婚姻經營
• 情感問題
• 人際關係
• 心理谘詢
• 兩性溝通
• 情感修復
• 親密關係
• 自我成長

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509347690

商品編碼：29645287638

包裝：平裝

齣版時間：2013-10-01

基本信息

書名：婚戀心理學：實用版

定價：29.80元

作者：楊珊珊

齣版社：中國法製齣版社

齣版日期：2013-10-01

ISBN：9787509347690

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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　　心理學是種武器，是一劑良藥，是一縷春風，它可以幫助我們對自己進行全方位的改進。在婚戀生活中，人們會遇到很多問題和睏擾，心理也存在太多的誤區。當婚戀撞廠心理學，心理學就可以解密愛情魔咒，讓你的愛下再迷茫。
　　這是一本讓婚戀男女走齣情感迷惘與睏惑的書． 這是一本讓男人和女人從誤會走嚮理解的書，它剖析心理根源，分析婚戀男女行為、習慣、語言背後的深刻原因，揭示男女交往中不同的心理動因．為戀愛中的人們提供戀愛秘籍，為婚嫗中的人提供博弈技巧，從而讓婚戀生活更加幸福、持久。

目錄

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章　婚戀撞上心理學——婚戀心理解碼
　心動並非真愛——效應
　一見鍾情的愛情——首因效應
　初戀這件小事——契可尼效應
　讓愛情活在當下——愛情麥穗原理
　“高富帥”和“白富美”——馬太效應
　讓男人在心理上斷乳——俄狄浦斯情結
　愛情逆反心理——羅密歐與硃麗葉效應
　為什麼一定要是異性——同性戀心理解讀
第二章　做自己的心理醫生——婚戀心理調適
　有種病叫做“愛無能”——不能愛、不會愛、不敢愛
　剩男剩女是如何煉成的——消極的心理暗示
　莫因偏見而錯過——排除擇偶過程中的選擇偏見
　有傢難迴的一群人——相親恐懼癥
　不做逃跑的新娘——如何應對婚前焦慮癥
　籠罩在陰影下的婚姻——婚戀抑鬱癥的心理調適
　快樂哪裏去瞭——如何應對産後抑鬱
　不要因為寂寞而愛——愛情飢渴癥
第三章　我們來自不同的星球——讀懂男人和女人
　男人來自火星——信任的重要性
　女人來自金星——傾聽的作用
　男人想娶什麼樣的老婆——賺錢能力很重要
　女孩想嫁什麼樣的老公——男人要有責任感
　紅玫瑰與白玫瑰——男人一生中的兩個女人
　男女之間的暖昧關係——想象的作用
　唯我獨尊的戀人——大男子主義
　小鳥總是依人——依賴型戀人
第四章　彆被愛情催眠一戀愛需要心明眼亮
　不捨得花錢的男人們——解讀“摳門男”
　離婚的男人是個寶嗎——離婚男人的優點
　誰來支付這頓飯——買單潛規則
　愛情需要一點“不要臉”——堅持不懈的學問
　不愛的人帶來的痛——溫水煮青蛙
　“守身如玉”的學問——培養男人的責任感
第五章　相愛容易相處難——做個陝樂的婚戀達人
　……
第六章　莫讓婚姻變墳墓——打響婚姻保衛戰
第七章　眾口難調，王味俱全——用心經營傢庭生活
第八章　如人飲水，冷暖自知——形形的婚戀

作者介紹

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　　楊珊珊 知名心理作傢，心理谘詢師。代錶作有 正能量心理學 等。
　　京師心智國內知名的心理健康教育專業機構和心理自助類圖書開發機構。京師心智依托中國心理學會、北京師範大學等機構的資源優勢，上百位心理學專傢組成的技術團隊，緻力子將心理學研究成果應用於實踐，服務大眾。憑藉自身優勢和豐富的經驗，被中國心理學會測量專業委員會認定為“正版量錶進學校工程”的全國推廣單位。
　　關聯企業京師博仁，是一傢集研究、開發、生産、銷售、售後服務、培訓、專傢支持於一體的專業的心理學應用服務機構。

文摘

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序言

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深度解析人際關係：婚姻與愛情中的心理奧秘 婚姻與愛情，是人類最復雜、也最引人入勝的情感體驗之一。在這段旅程中，我們渴望理解彼此，渴望建立穩固而充滿激情的連接。然而，現實往往比我們想象的要坎坷，誤解、衝突、情感的疏離，這些都可能成為親密關係的絆腳石。本書並非一本簡單的“幸福指南”，它是一次深入人心的探索，旨在揭示人類在親密關係中的深層心理機製，幫助你更清晰地認識自己、伴侶，以及你們之間不斷演變的情感動態。 一、 理解親密關係的基石：吸引、依戀與承諾 愛情的萌芽，往往始於一次令人心動的吸引。是什麼讓你對某個人産生無法抗拒的興趣？本書將從心理學角度，剖析吸引的奧秘。這不僅僅是外貌的匹配，更包含瞭相似性、互補性、熟悉度、以及“曝光效應”等多種心理因素的共同作用。我們會探討，為什麼有些人會讓我們“一見鍾情”，而另一些人則需要時間慢慢建立情感聯結。 吸引力的建立僅僅是起點，更重要的是在關係中形成穩固的依戀。童年時期的依戀模式，如何潛移默化地影響著我們成年後的親密關係？本書將詳細介紹依戀理論，闡述安全型、焦慮型、迴避型依戀各自的特點，以及它們如何在婚姻和愛情中錶現齣來。理解這些依戀模式，能夠幫助我們識彆自己和伴侶的潛在行為模式，從而更有針對性地解決關係中的挑戰。例如，一個焦慮型依戀者可能過度尋求關注和肯定，而一個迴避型依戀者則可能在親密麵前感到不適。認識到這一點，是建立更健康依戀關係的第一步。 當愛情逐漸升溫，承諾便成為關係的下一步。承諾的形成，涉及哪些心理過程？它如何影響我們的行為和決策？本書將深入探討承諾的構成要素，包括關係的投入、替代性選擇的評估、以及未來願景的構建。我們將分析，是什麼讓一些情侶能夠堅定地走嚮婚姻，而另一些則在承諾麵前猶豫不決。理解承諾的心理動因，有助於我們更審慎地評估自己的關係，並為長久的幸福奠定基礎。 二、 婚姻中的挑戰與應對：衝突、溝通與成長 婚姻，是一場長跑，充滿瞭陽光與風雨。衝突，是親密關係中不可避免的一部分，但關鍵在於如何處理衝突。本書將提供一套科學的衝突解決框架，幫助你將衝突視為成長的契機，而非關係的終結。我們將深入分析衝突的根源，從溝通模式的誤解到價值觀的差異，再到需求未被滿足的挫敗感。 書中將詳細闡述高效溝通的技巧。無效的溝通，是許多婚姻破裂的罪魁禍首。我們將揭示“四大殺手”：批評、鄙視、辯護和築牆，並提供與之相對的建設性溝通方式：錶達感受、尊重差異、積極傾聽和共同解決。你會學習如何用“我”開頭而非“你”開頭來錶達自己的需求，如何用同理心去理解伴侶的立場，以及如何在爭執中保持冷靜和理性。 除瞭衝突解決，本書還將探討婚姻中的其他常見挑戰，如性生活的不和諧、傢庭責任的分配、與原生傢庭的邊界處理、以及如何在共同生活中保持個人成長。我們會分析這些問題背後的心理動因，並提供切實可行的解決方案。例如，關於性生活，我們將從生理和心理兩個層麵探討不和諧的成因，並提供重建親密感的建議。關於個人成長，我們強調在婚姻中保持自我，並探索如何支持伴侶實現個人價值，這對於維持關係的活力至關重要。 三、 愛情的升華與維係：信任、親密與激情 真正的親密關係，需要建立在深厚的信任之上。信任是如何建立的？又如何在關係中得以維係？本書將從心理學角度，解析信任的構成要素，包括可靠性、真誠性、以及情感支持。我們將探討，哪些行為能夠增進信任，哪些行為又會侵蝕信任的根基。 親密感，是愛情的靈魂。它不僅僅是身體的接觸，更是一種情感上的連接和被理解的感覺。本書將深入探討，如何在日常生活中培養和深化親密感。我們將分享一些簡單卻有效的方法，例如共同參與活動、分享內心感受、錶達感激和欣賞，以及製造驚喜和浪漫。你會發現，維係親密感並非難事，關鍵在於持續的投入和用心。 激情，是愛情的火花，它讓關係充滿活力和色彩。然而，隨著時間的推移，激情往往會減退。如何纔能讓愛情保持新鮮感和持久的吸引力？本書將提供一些策略，幫助你在長久的婚姻中重燃激情。這包括探索新的共同興趣、保持一定程度的神秘感、以及有意地為關係注入新元素。我們還將探討，如何理解和接納性吸引力的自然變化，並積極主動地去調整和適應。 四、 認識自我與伴侶：情感需求、價值觀念與成長軌跡 婚姻與愛情，也是一次深刻的自我認知之旅。瞭解自己的情感需求，是建立健康關係的前提。本書將引導你識彆自己內在的核心需求，例如安全感、被愛感、被尊重感、以及自我實現的願望。理解這些需求，有助於你更清晰地嚮伴侶錶達，並學會如何滿足自己的需求，而不是過度依賴伴侶。 同樣重要的是，理解伴侶的價值觀念和成長軌跡。每個人的成長環境、經曆和教育背景都不同，這些都會塑造他們的核心價值觀。本書將幫助你識彆伴侶的價值觀，並理解這些價值觀是如何影響他們的行為和決策的。認識到價值觀的差異，可以幫助你避免不必要的衝突，並找到尊重彼此差異的相處之道。 我們還會探討，伴侶雙方是如何在關係中共同成長的。關係的發展，並非一成不變，它會隨著時間的推移而演變。本書將分析，如何在關係中保持靈活性，如何共同麵對生活中的各種變化，以及如何支持彼此實現個人成長和人生目標。最終，一段健康而持久的親密關係，是兩個獨立個體相互支持、共同成長，並從中獲得深刻幸福的旅程。 結語 本書旨在提供一個全麵而深刻的視角，幫助你理解親密關係中的心理學原理，並運用這些知識來改善你的婚姻和愛情。它並非提供一勞永逸的解決方案，而是為你配備一把鑰匙，讓你能夠更深入地探索和經營你的情感世界。通過學習本書，你將能夠： 更清晰地識彆吸引、依戀和承諾的心理機製。 掌握科學的衝突解決和溝通技巧。 學習如何建立和維係深厚的信任與親密感。 理解並應對婚姻中的常見挑戰。 更深刻地認識自我和伴侶。 在親密關係中實現個人成長和共同幸福。 願本書成為你探索愛情與婚姻奧秘的忠實夥伴，助你構建一段充滿理解、尊重、信任和持久幸福的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我讀完後，感覺自己瞬間“升級”瞭的心理學讀物。它不像那些枯燥的學術專著，讓人望而卻步，也不是那種過於理想化的心靈雞湯，容易讓人産生不切實際的幻想。作者巧妙地將復雜的心理學理論，用通俗易懂的語言和生動形象的案例呈現在讀者麵前。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的章節，它不僅解釋瞭為什麼我們在麵對伴侶時會情緒失控，更提供瞭非常具體的應對策略。讀完這部分，我感覺自己好像掌握瞭一種“情緒開關”，可以更好地控製自己的衝動，用更理智、更平和的方式去溝通。書中的“關係中的邊界感”這一章節，也讓我受益匪淺。我以前總是習慣性地為對方讓步，甚至犧牲自己的利益，現在我明白瞭，清晰的邊界感不僅是保護自己，更是對關係的一種負責。這本書就像一位經驗豐富的心理谘詢師，循循善誘地引導你認識自己，理解伴侶，最終找到經營健康婚戀的秘訣。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我並沒有抱太高的期望，市麵上關於婚戀的書籍太多瞭，大多是韆篇一律的情感雞湯。但讀瞭幾頁之後，我徹底被打動瞭。它真的做到瞭“實用”二字。作者並沒有迴避婚戀中的痛點和難點，而是坦誠地剖析瞭導緻許多關係破裂的深層原因。書中對“依戀類型”的講解讓我恍然大悟，原來我過去的很多睏惑都與我的依戀模式有關。我一直以為自己是獨立的，但其實在親密關係中，我可能更傾嚮於迴避。這本書通過大量的心理學理論和研究數據，將抽象的概念變得可視化，讓我更容易理解並應用到自己的生活中。我最欣賞的是它對於“價值感”的探討，作者強調瞭在關係中保持自我價值的重要性，以及如何避免因為過度依賴對方而失去自我。這不僅僅是一本講“如何談戀愛”的書，更是一本關於“如何成為一個更完整、更有愛自己的人”的書。它讓我重新審視瞭自己的需求和期待，也教會瞭我如何與伴侶建立更健康、更平等的關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為那些在情感泥潭中掙紮、卻又渴望找到方嚮的人量身定製的！我花瞭整整一個周末沉浸其中，感覺像是找到瞭打開幸福婚姻大門的金鑰匙。它不像市麵上很多空泛的理論書籍，上來就講一堆大道理，而是非常接地氣，用大量生動的案例，把婚戀中那些錯綜復雜的問題剖析得淋灕盡緻。從戀愛初期的吸引力法則，到婚後如何處理婆媳關係、夫妻溝通的藝術，再到如何麵對中年危機和維係長久愛情，這本書幾乎涵蓋瞭婚姻的每一個階段和可能遇到的挑戰。作者的語言風格很親切，讀起來一點也不枯燥，甚至會讓你不自覺地跟著書中的主人公一起思考、一起成長。我尤其喜歡書中關於“衝突管理”的那一部分，很多時候我們以為是原則性問題，其實隻是溝通方式不對。這本書給瞭我很多實用的方法，讓我學會如何在爭執中找到平衡點，而不是一味地去壓製或妥協。讀完之後，我感覺自己對愛情和婚姻有瞭全新的認識，不再是盲目地追求浪漫，而是更懂得珍惜、經營和理解。

評分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的齣現，簡直就是我情感生活中的一道“曙光”。我一直在尋找一本能夠真正解答我在親密關係中遇到的睏惑的書，而這本書恰恰滿足瞭我的需求。它以一種非常科學、嚴謹的態度，揭示瞭人類在婚戀關係中的各種心理機製。我記得其中有一章講到瞭“原生傢庭對婚戀觀的影響”，這讓我豁然開朗，原來我潛意識裏的一些恐懼和不安，竟然源自於童年時期的經曆。作者並沒有簡單地指責，而是引導我們去理解，去接納，然後去療愈。書中的案例分析非常到位，有時候讀著讀著，會發現自己身上有著同樣的影子，這讓我感到既驚訝又安心，因為我知道，我不是一個人在戰鬥。這本書不僅僅是關於“如何讓愛情長久”，更是關於“如何成為一個更成熟、更獨立、更有智慧的人”。它給瞭我勇氣去麵對婚姻中的挑戰，也給瞭我力量去創造屬於自己的幸福。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，婚姻和愛情就像一門藝術，需要不斷地學習和實踐。這本書，絕對是這門藝術的“教科書”。它沒有賣弄晦澀的術語，也沒有空洞的口號，而是用一種非常溫暖、理性的筆觸，深入淺齣地講解瞭婚戀中的種種課題。我尤其喜歡書中關於“信任危機”的處理方法，它不像很多書那樣簡單地說“要相信對方”，而是深入分析瞭信任是如何建立和破壞的，以及在齣現裂痕時，我們應該如何去修復。書中的“性心理”部分，也處理得非常得體，既不迴避，也充滿科學性，這讓我覺得這本書的視野非常全麵。讀完這本書，我感覺自己不再是那個對愛情充滿迷茫和恐懼的年輕人，而是變成瞭一個對婚姻充滿信心和期待的成年人。它不僅教會瞭我如何去愛彆人，更重要的是，教會瞭我如何去愛自己。這是一種潛移默化的影響，讓我從內而外地散發齣更成熟、更迷人的光彩。