婚恋心理学：实用版 9787509347690 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨珊珊 著

图书标签:

• 婚恋心理学
• 恋爱技巧
• 婚姻经营
• 情感问题
• 人际关系
• 心理咨询
• 两性沟通
• 情感修复
• 亲密关系
• 自我成长

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国法制出版社

ISBN：9787509347690

商品编码：29645287638

包装：平装

出版时间：2013-10-01

基本信息

书名：婚恋心理学：实用版

定价：29.80元

作者：杨珊珊

出版社：中国法制出版社

出版日期：2013-10-01

ISBN：9787509347690

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　心理学是种武器，是一剂良药，是一缕春风，它可以帮助我们对自己进行全方位的改进。在婚恋生活中，人们会遇到很多问题和困扰，心理也存在太多的误区。当婚恋撞厂心理学，心理学就可以解密爱情魔咒，让你的爱下再迷茫。
　　这是一本让婚恋男女走出情感迷惘与困惑的书． 这是一本让男人和女人从误会走向理解的书，它剖析心理根源，分析婚恋男女行为、习惯、语言背后的深刻原因，揭示男女交往中不同的心理动因．为恋爱中的人们提供恋爱秘籍，为婚嫗中的人提供博弈技巧，从而让婚恋生活更加幸福、持久。

目录

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章　婚恋撞上心理学——婚恋心理解码
　心动并非真爱——效应
　一见钟情的爱情——首因效应
　初恋这件小事——契可尼效应
　让爱情活在当下——爱情麦穗原理
　“高富帅”和“白富美”——马太效应
　让男人在心理上断乳——俄狄浦斯情结
　爱情逆反心理——罗密欧与朱丽叶效应
　为什么一定要是异性——同性恋心理解读
第二章　做自己的心理医生——婚恋心理调适
　有种病叫做“爱无能”——不能爱、不会爱、不敢爱
　剩男剩女是如何炼成的——消极的心理暗示
　莫因偏见而错过——排除择偶过程中的选择偏见
　有家难回的一群人——相亲恐惧症
　不做逃跑的新娘——如何应对婚前焦虑症
　笼罩在阴影下的婚姻——婚恋抑郁症的心理调适
　快乐哪里去了——如何应对产后抑郁
　不要因为寂寞而爱——爱情饥渴症
第三章　我们来自不同的星球——读懂男人和女人
　男人来自火星——信任的重要性
　女人来自金星——倾听的作用
　男人想娶什么样的老婆——赚钱能力很重要
　女孩想嫁什么样的老公——男人要有责任感
　红玫瑰与白玫瑰——男人一生中的两个女人
　男女之间的暖昧关系——想象的作用
　唯我独尊的恋人——大男子主义
　小鸟总是依人——依赖型恋人
第四章　别被爱情催眠一恋爱需要心明眼亮
　不舍得花钱的男人们——解读“抠门男”
　离婚的男人是个宝吗——离婚男人的优点
　谁来支付这顿饭——买单潜规则
　爱情需要一点“不要脸”——坚持不懈的学问
　不爱的人带来的痛——温水煮青蛙
　“守身如玉”的学问——培养男人的责任感
第五章　相爱容易相处难——做个陕乐的婚恋达人
　……
第六章　莫让婚姻变坟墓——打响婚姻保卫战
第七章　众口难调，王味俱全——用心经营家庭生活
第八章　如人饮水，冷暖自知——形形的婚恋

作者介绍

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　　杨珊珊 知名心理作家，心理咨询师。代表作有 正能量心理学 等。
　　京师心智国内知名的心理健康教育专业机构和心理自助类图书开发机构。京师心智依托中国心理学会、北京师范大学等机构的资源优势，上百位心理学专家组成的技术团队，致力子将心理学研究成果应用于实践，服务大众。凭借自身优势和丰富的经验，被中国心理学会测量专业委员会认定为“正版量表进学校工程”的全国推广单位。
　　关联企业京师博仁，是一家集研究、开发、生产、销售、售后服务、培训、专家支持于一体的专业的心理学应用服务机构。

文摘

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序言

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深度解析人际关系：婚姻与爱情中的心理奥秘 婚姻与爱情，是人类最复杂、也最引人入胜的情感体验之一。在这段旅程中，我们渴望理解彼此，渴望建立稳固而充满激情的连接。然而，现实往往比我们想象的要坎坷，误解、冲突、情感的疏离，这些都可能成为亲密关系的绊脚石。本书并非一本简单的“幸福指南”，它是一次深入人心的探索，旨在揭示人类在亲密关系中的深层心理机制，帮助你更清晰地认识自己、伴侣，以及你们之间不断演变的情感动态。 一、 理解亲密关系的基石：吸引、依恋与承诺 爱情的萌芽，往往始于一次令人心动的吸引。是什么让你对某个人产生无法抗拒的兴趣？本书将从心理学角度，剖析吸引的奥秘。这不仅仅是外貌的匹配，更包含了相似性、互补性、熟悉度、以及“曝光效应”等多种心理因素的共同作用。我们会探讨，为什么有些人会让我们“一见钟情”，而另一些人则需要时间慢慢建立情感联结。 吸引力的建立仅仅是起点，更重要的是在关系中形成稳固的依恋。童年时期的依恋模式，如何潜移默化地影响着我们成年后的亲密关系？本书将详细介绍依恋理论，阐述安全型、焦虑型、回避型依恋各自的特点，以及它们如何在婚姻和爱情中表现出来。理解这些依恋模式，能够帮助我们识别自己和伴侣的潜在行为模式，从而更有针对性地解决关系中的挑战。例如，一个焦虑型依恋者可能过度寻求关注和肯定，而一个回避型依恋者则可能在亲密面前感到不适。认识到这一点，是建立更健康依恋关系的第一步。 当爱情逐渐升温，承诺便成为关系的下一步。承诺的形成，涉及哪些心理过程？它如何影响我们的行为和决策？本书将深入探讨承诺的构成要素，包括关系的投入、替代性选择的评估、以及未来愿景的构建。我们将分析，是什么让一些情侣能够坚定地走向婚姻，而另一些则在承诺面前犹豫不决。理解承诺的心理动因，有助于我们更审慎地评估自己的关系，并为长久的幸福奠定基础。 二、 婚姻中的挑战与应对：冲突、沟通与成长 婚姻，是一场长跑，充满了阳光与风雨。冲突，是亲密关系中不可避免的一部分，但关键在于如何处理冲突。本书将提供一套科学的冲突解决框架，帮助你将冲突视为成长的契机，而非关系的终结。我们将深入分析冲突的根源，从沟通模式的误解到价值观的差异，再到需求未被满足的挫败感。 书中将详细阐述高效沟通的技巧。无效的沟通，是许多婚姻破裂的罪魁祸首。我们将揭示“四大杀手”：批评、鄙视、辩护和筑墙，并提供与之相对的建设性沟通方式：表达感受、尊重差异、积极倾听和共同解决。你会学习如何用“我”开头而非“你”开头来表达自己的需求，如何用同理心去理解伴侣的立场，以及如何在争执中保持冷静和理性。 除了冲突解决，本书还将探讨婚姻中的其他常见挑战，如性生活的不和谐、家庭责任的分配、与原生家庭的边界处理、以及如何在共同生活中保持个人成长。我们会分析这些问题背后的心理动因，并提供切实可行的解决方案。例如，关于性生活，我们将从生理和心理两个层面探讨不和谐的成因，并提供重建亲密感的建议。关于个人成长，我们强调在婚姻中保持自我，并探索如何支持伴侣实现个人价值，这对于维持关系的活力至关重要。 三、 爱情的升华与维系：信任、亲密与激情 真正的亲密关系，需要建立在深厚的信任之上。信任是如何建立的？又如何在关系中得以维系？本书将从心理学角度，解析信任的构成要素，包括可靠性、真诚性、以及情感支持。我们将探讨，哪些行为能够增进信任，哪些行为又会侵蚀信任的根基。 亲密感，是爱情的灵魂。它不仅仅是身体的接触，更是一种情感上的连接和被理解的感觉。本书将深入探讨，如何在日常生活中培养和深化亲密感。我们将分享一些简单却有效的方法，例如共同参与活动、分享内心感受、表达感激和欣赏，以及制造惊喜和浪漫。你会发现，维系亲密感并非难事，关键在于持续的投入和用心。 激情，是爱情的火花，它让关系充满活力和色彩。然而，随着时间的推移，激情往往会减退。如何才能让爱情保持新鲜感和持久的吸引力？本书将提供一些策略，帮助你在长久的婚姻中重燃激情。这包括探索新的共同兴趣、保持一定程度的神秘感、以及有意地为关系注入新元素。我们还将探讨，如何理解和接纳性吸引力的自然变化，并积极主动地去调整和适应。 四、 认识自我与伴侣：情感需求、价值观念与成长轨迹 婚姻与爱情，也是一次深刻的自我认知之旅。了解自己的情感需求，是建立健康关系的前提。本书将引导你识别自己内在的核心需求，例如安全感、被爱感、被尊重感、以及自我实现的愿望。理解这些需求，有助于你更清晰地向伴侣表达，并学会如何满足自己的需求，而不是过度依赖伴侣。 同样重要的是，理解伴侣的价值观念和成长轨迹。每个人的成长环境、经历和教育背景都不同，这些都会塑造他们的核心价值观。本书将帮助你识别伴侣的价值观，并理解这些价值观是如何影响他们的行为和决策的。认识到价值观的差异，可以帮助你避免不必要的冲突，并找到尊重彼此差异的相处之道。 我们还会探讨，伴侣双方是如何在关系中共同成长的。关系的发展，并非一成不变，它会随着时间的推移而演变。本书将分析，如何在关系中保持灵活性，如何共同面对生活中的各种变化，以及如何支持彼此实现个人成长和人生目标。最终，一段健康而持久的亲密关系，是两个独立个体相互支持、共同成长，并从中获得深刻幸福的旅程。 结语 本书旨在提供一个全面而深刻的视角，帮助你理解亲密关系中的心理学原理，并运用这些知识来改善你的婚姻和爱情。它并非提供一劳永逸的解决方案，而是为你配备一把钥匙，让你能够更深入地探索和经营你的情感世界。通过学习本书，你将能够： 更清晰地识别吸引、依恋和承诺的心理机制。 掌握科学的冲突解决和沟通技巧。 学习如何建立和维系深厚的信任与亲密感。 理解并应对婚姻中的常见挑战。 更深刻地认识自我和伴侣。 在亲密关系中实现个人成长和共同幸福。 愿本书成为你探索爱情与婚姻奥秘的忠实伙伴，助你构建一段充满理解、尊重、信任和持久幸福的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为那些在情感泥潭中挣扎、却又渴望找到方向的人量身定制的！我花了整整一个周末沉浸其中，感觉像是找到了打开幸福婚姻大门的金钥匙。它不像市面上很多空泛的理论书籍，上来就讲一堆大道理，而是非常接地气，用大量生动的案例，把婚恋中那些错综复杂的问题剖析得淋漓尽致。从恋爱初期的吸引力法则，到婚后如何处理婆媳关系、夫妻沟通的艺术，再到如何面对中年危机和维系长久爱情，这本书几乎涵盖了婚姻的每一个阶段和可能遇到的挑战。作者的语言风格很亲切，读起来一点也不枯燥，甚至会让你不自觉地跟着书中的主人公一起思考、一起成长。我尤其喜欢书中关于“冲突管理”的那一部分，很多时候我们以为是原则性问题，其实只是沟通方式不对。这本书给了我很多实用的方法，让我学会如何在争执中找到平衡点，而不是一味地去压制或妥协。读完之后，我感觉自己对爱情和婚姻有了全新的认识，不再是盲目地追求浪漫，而是更懂得珍惜、经营和理解。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，婚姻和爱情就像一门艺术，需要不断地学习和实践。这本书，绝对是这门艺术的“教科书”。它没有卖弄晦涩的术语，也没有空洞的口号，而是用一种非常温暖、理性的笔触，深入浅出地讲解了婚恋中的种种课题。我尤其喜欢书中关于“信任危机”的处理方法，它不像很多书那样简单地说“要相信对方”，而是深入分析了信任是如何建立和破坏的，以及在出现裂痕时，我们应该如何去修复。书中的“性心理”部分，也处理得非常得体，既不回避，也充满科学性，这让我觉得这本书的视野非常全面。读完这本书，我感觉自己不再是那个对爱情充满迷茫和恐惧的年轻人，而是变成了一个对婚姻充满信心和期待的成年人。它不仅教会了我如何去爱别人，更重要的是，教会了我如何去爱自己。这是一种潜移默化的影响，让我从内而外地散发出更成熟、更迷人的光彩。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的出现，简直就是我情感生活中的一道“曙光”。我一直在寻找一本能够真正解答我在亲密关系中遇到的困惑的书，而这本书恰恰满足了我的需求。它以一种非常科学、严谨的态度，揭示了人类在婚恋关系中的各种心理机制。我记得其中有一章讲到了“原生家庭对婚恋观的影响”，这让我豁然开朗，原来我潜意识里的一些恐惧和不安，竟然源自于童年时期的经历。作者并没有简单地指责，而是引导我们去理解，去接纳，然后去疗愈。书中的案例分析非常到位，有时候读着读着，会发现自己身上有着同样的影子，这让我感到既惊讶又安心，因为我知道，我不是一个人在战斗。这本书不仅仅是关于“如何让爱情长久”，更是关于“如何成为一个更成熟、更独立、更有智慧的人”。它给了我勇气去面对婚姻中的挑战，也给了我力量去创造属于自己的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我读完后，感觉自己瞬间“升级”了的心理学读物。它不像那些枯燥的学术专著，让人望而却步，也不是那种过于理想化的心灵鸡汤，容易让人产生不切实际的幻想。作者巧妙地将复杂的心理学理论，用通俗易懂的语言和生动形象的案例呈现在读者面前。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的章节，它不仅解释了为什么我们在面对伴侣时会情绪失控，更提供了非常具体的应对策略。读完这部分，我感觉自己好像掌握了一种“情绪开关”，可以更好地控制自己的冲动，用更理智、更平和的方式去沟通。书中的“关系中的边界感”这一章节，也让我受益匪浅。我以前总是习惯性地为对方让步，甚至牺牲自己的利益，现在我明白了，清晰的边界感不仅是保护自己，更是对关系的一种负责。这本书就像一位经验丰富的心理咨询师，循循善诱地引导你认识自己，理解伴侣，最终找到经营健康婚恋的秘诀。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本书的时候，我并没有抱太高的期望，市面上关于婚恋的书籍太多了，大多是千篇一律的情感鸡汤。但读了几页之后，我彻底被打动了。它真的做到了“实用”二字。作者并没有回避婚恋中的痛点和难点，而是坦诚地剖析了导致许多关系破裂的深层原因。书中对“依恋类型”的讲解让我恍然大悟，原来我过去的很多困惑都与我的依恋模式有关。我一直以为自己是独立的，但其实在亲密关系中，我可能更倾向于回避。这本书通过大量的心理学理论和研究数据，将抽象的概念变得可视化，让我更容易理解并应用到自己的生活中。我最欣赏的是它对于“价值感”的探讨，作者强调了在关系中保持自我价值的重要性，以及如何避免因为过度依赖对方而失去自我。这不仅仅是一本讲“如何谈恋爱”的书，更是一本关于“如何成为一个更完整、更有爱自己的人”的书。它让我重新审视了自己的需求和期待，也教会了我如何与伴侣建立更健康、更平等的关系。