正版新書--彆說一切都是傢人的錯 [日]下重曉子 文化發展齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 下重曉子 著

圖書標籤:

• 原生傢庭
• 心理學
• 親子關係
• 自我成長
• 情緒管理
• 日本心理學
• 傢庭教育
• 人際關係
• 自我救贖
• 下重曉子

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 文化發展齣版社

ISBN：9787514221756

商品編碼：29645749312

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：彆說一切都是傢人的錯

定價：36.80元

作者：下重曉子

齣版社：文化發展齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787514221756

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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◎在日本影響力：2015年日本年度暢銷書，纍計高達600，000冊。同時也是日本年度讀者關注度、話題度書。
◎作者下重曉子：日本知名心理學研究者、時事評論傢，曾是NHK首席女記者。脾氣暴躁的父親、異常溺愛女兒的母親和同父異母的哥哥，在這樣的傢庭環境下有瞭《彆說一切都是傢人的錯》這本書！
◎有愛就有傷害，有期待就會被期待：教你直麵東方式傢庭的情感軟肋，建立起正確的情感相處模式，讓傢不再傷人，讓愛不再逃避，讓傢人關係更和諧。

內容提要

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愈親近的人，愈讓人感到疲倦、恐懼！顛覆傳統視角，重新思考“傢人”的意義！
　　對於傢人，我們總是習慣於互相依靠，卻又時常被對方身上的刺紮到，所以傢人也會成為煩惱的來源。《彆說一些都是傢人的錯》開篇提齣“何為傢人？”“你瞭解你的傢人嗎？”作者以其自身經曆和獨特的心理視角，細述要正視傢庭存在的各種問題，瞭解問題産生的原因，及該如何解決；不再復製父母的錯誤教養和婚姻模式；與伴侶建立良好的溝通，懂得正確錶達愛與關懷，給孩子更健康的傢庭生活。
　　有愛就有傷害，有期待就會被期待，當麵對傢庭問題時，彆說一切都是傢人的錯！

目錄

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序 其實大傢都不瞭解自己的傢人

章 如何處理睏難的傢人關係
盲目相信傢人的人
為何會盲目相信傢人
不婚男女增加的原因
對孩子無法放手的父母，讓人看不下去
傢人不睦，孩子還是能安穩成長
大人眼中的好孩子是個乏善可陳的人
傢人的期待是可怕的壓力來源
為子孫留下遺産就是對的嗎
金錢，讓傢人關係變得醜陋
即使是夫妻，也未必能真正相互瞭解

第二章 傢人這種病
隻會講傢庭私事的人很無趣
聊私事就是想自誇或抱怨
和他人比較傢庭私事是萬惡根源
稱呼丈夫為“一傢之主”的畸形文化
“為瞭孩子而不離婚”是正確的嗎
沒有比婚姻壓力更大的事
女性得要孩子嗎
對的女性說“給我生孩子”實在太殘酷
也有人因被傢人捨棄而過得不錯
孤獨死並非不幸
死後不進傢族墳墓的人越來越多
就算不結婚，和彆人一起生活也是很重要的
傢庭相冊代錶的意義
傢庭有時讓人感到身心俱疲的

第三章 瞭解你的傢人
因傢庭照護而增進的親子關係
父母需要被照顧時，纔會錶現齣軟弱的一麵
傢庭為何具有排他性
以傢庭為名的暴力
不被人依靠的孤獨感
不斷改變的傢庭結構
傢人關係又近又遠
隻有兩個人的傢庭
印有全傢福的賀年卡是一種強行推銷幸福的方式
真正的傢人關係和血緣無關

第四章 給離世傢人的信
瞭解傢人就是瞭解自己
給父親的信——重要的遺物
給父親的信——男人間的吵架
給父親的信——墮落的偶像
給父親的信——傢庭瓦解
給父親的信——主治醫生的信
給父親的信——病情驟變
給母親的信——父母信件
給母親的信——自信的母性
給母親的信——反抗舊生活
給哥哥的信——無法挽迴的遺憾
給哥哥的信——纏繞的綫
給自己的信——後還是孤身一人

作者介紹

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下重曉子（Akiko Shimoju）
日本知名心理學研究者、時事評論傢，畢業於早稻田大學教育學部國語國文學係。曾是NHK首席女記者，現任日本Pen Club副會長、日本旅行作傢協會會長。脾氣暴躁的父親、異常溺愛女兒的母親和同父異母的哥哥，在這樣的傢庭環境下有瞭《彆說一切都是傢人的錯》這本書！

文摘

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序言

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擺脫情感枷鎖，重塑獨立自我 生活並非一帆風順，我們常常在人際關係的泥沼中掙紮，尤其是在那些最親近的傢人之間，誤解、衝突、情感勒索似乎總是在不經意間上演，將我們牢牢睏住。我們習慣性地將許多煩惱歸咎於“都是傢人的錯”，將自己的不快樂、不如意，甚至是不敢追求夢想的猶豫，都推到瞭傢庭關係的頭上。然而，我們是否真的仔細審視過，那些束縛我們的，僅僅是傢人的行為，還是我們自己內心的固有模式和不願麵對的真相？ 本書並非簡單地羅列傢庭關係的弊端，更不會提供一套“治愈一切”的萬能藥。它是一次深入的自我探索之旅，邀請你放下對“誰對誰錯”的執念，將目光從外部轉嚮內心。作者以細膩的筆觸和深刻的洞察，剖析瞭我們在傢庭關係中常常陷入的各種心理誤區，以及這些誤區如何悄無聲息地阻礙我們成為一個更加獨立、自由、完整的人。 我們為什麼總是陷在“傢人的錯”裏？ 在原生傢庭中，我們從小習得的溝通模式、行為習慣，以及對愛的理解，都深深地烙下瞭傢庭的印記。這些印記，即便我們長大成人，獨立生活，也可能在無意識中影響著我們與傢人的互動，甚至在我們與其他關係中投射齣相似的模式。 情感依戀與邊界模糊： 傢人是我們最親近的人，情感上的依戀是自然的。然而，當這種依戀演變成過度依賴，或者雙方缺乏清晰的邊界時，很容易産生不健康的互動。例如，父母對子女的過度乾涉，或者子女對父母的無條件順從，都會讓彼此的生活糾纏不清，難以劃分個人空間和責任。當齣現問題時，我們很容易將責任推給對方，因為“我們之間就是這樣，分不開”。 期待與現實的落差： 我們對傢人，尤其是在成長過程中，往往抱有許多美好的期待：希望他們理解我們，支持我們，成為我們堅實的後盾。然而，現實往往不盡如人意。父母可能無法理解我們的選擇，伴侶可能無法滿足我們的情感需求，兄弟姐妹可能無法提供我們期望的幫助。當這些期待落空時，我們感到失望、受傷，並可能將這種失望歸咎於傢人的“不作為”或“錯誤的舉動”。 過去的陰影與未愈閤的創傷： 許多人童年時期可能經曆過一些不愉快的經曆，甚至心理創傷。這些創傷如果沒有得到妥善的處理，很容易在成年後以各種形式齣現，影響我們的人際關係。例如，一個曾經被嚴厲批評的孩子，可能會在成年後對權威人物極度敏感，或者在自己的育兒方式上過度補償。當這些負麵情緒和行為模式在傢庭互動中顯現時，我們很容易將這一切歸咎於“當年他們對我那樣，現在我纔會這樣”。 犧牲與奉獻的道德綁架： 在許多文化中，“孝順”和“顧傢”被視為重要的美德。這本是好事，但有時也會演變成一種道德綁架。我們可能會為瞭“不讓傢人失望”，犧牲自己的夢想和幸福；或者，我們可能會用自己的犧牲去要求傢人的迴報，一旦對方沒有達到我們的期望，就會心生怨恨。這種“我為你付齣這麼多，你卻……”的思維模式，是極易滋生“都是傢人的錯”的土壤。 溝通的障礙與沉默的代價： 傢庭成員之間，尤其是代際之間，常常存在溝通的障礙。我們可能羞於錶達自己的真實想法和感受，或者害怕引起衝突而選擇沉默。長期的沉默和誤解，會纍積成難以逾越的鴻溝。當我們試圖溝通時，如果對方的迴應與我們的期待不符，我們很容易將其視為對方的“錯”，而忽略瞭自己在這段溝通障礙中可能扮演的角色。 擺脫“傢人的錯”，就是與傢人割袍斷義嗎？ 恰恰相反。真正的擺脫，並非意味著疏遠或斷絕關係。而是通過更深入的自我認知，重塑我們在傢庭關係中的定位，從而以一種更健康、更成熟的方式與傢人相處。 重新定義“愛”與“責任”： 我們需要重新審視我們對“愛”和“責任”的理解。愛不等於控製，責任也不等於犧牲一切。真正的愛是尊重對方的獨立性，支持對方的成長；真正的責任是盡自己所能，同時也要認識到個人的局限性。當我們能夠更清晰地界定這些概念時，就不會輕易被“傢人應該怎樣”的觀念束縛。 建立健康的心理邊界： 心理邊界是保護我們不受他人負麵情緒和不閤理要求侵擾的重要屏障。學習說“不”，拒絕超齣自己能力範圍的要求，不為他人的情緒負責，這些都是建立健康邊界的關鍵。當我們能夠堅定地維護自己的邊界時，即使傢人提齣一些不閤理的要求，我們也能更有效地應對，而不是被動地接受並因此産生怨恨。 承擔起自己的生命責任： 很多時候，我們之所以會將問題歸咎於傢人，是因為我們不願意或不敢承擔起自己人生的責任。將自己的不快樂、不成功，歸咎於傢庭環境，似乎可以讓我們逃避麵對自己的不足，逃避做齣改變的勇氣。而當我們真正意識到，自己纔是自己生命的主宰時，我們就會開始積極地去尋找解決問題的方法，去創造自己想要的生活。 學習有效的溝通技巧： 溝通是解決人際關係問題的關鍵。我們需要學習如何清晰、直接、有建設性地錶達自己的想法和感受，而不是含糊其辭、拐彎抹角，或者用指責的語氣。同時，也要學會傾聽，理解傢人的立場和感受，即使我們不認同。有效的溝通能夠化解誤會，增進理解，修復關係。 接納不完美的傢人，也接納不完美的自己： 沒有人是完美的，我們的傢人也一樣。他們可能無法成為我們理想中的樣子，但他們也是在自己的能力和認知範圍內盡力而為。當我們能夠以一種更包容、更理解的心態去接納傢人的不完美時，我們也會更容易接納自己的不完美。放下對完美的執念，纔能更輕鬆地前行。 學會放下和原諒： 許多陳年舊怨，如果一直耿耿於懷，隻會成為壓在心頭的巨石。放下過去的傷害，選擇原諒，並非意味著遺忘或認可對方的錯誤，而是為瞭讓自己從負麵情緒中解脫齣來，不再被過去所束縛。原諒，也是一種對自己的關愛。 這是一場嚮內看的旅程 本書的核心在於引導讀者進行一次深刻的自我反思。它鼓勵我們去審視自己的內心世界，理解那些促使我們將問題歸咎於傢人的深層原因。當我們能夠勇敢地麵對自己的恐懼、失望、憤怒，並從中學習時，我們就會發現，原來那些所謂的“傢人的錯”，很多時候隻是我們內心未解決的課題的外在投射。 當你不再將焦點僅僅放在“他們錯瞭”上，而是開始關注“我該如何做”，你就會發現，即使在最棘手的傢庭關係中，你也能找到一條屬於自己的、通往內心平靜和自由的道路。這本書提供的是一種思維方式的轉變，一種重新獲得掌控感的力量。它將幫助你理解，擺脫情感的枷鎖，並非否定親情，而是為瞭以更成熟、更獨立、更完整的方式去擁抱親情，擁抱自己的生活。 最終，你會發現，當你不再抱怨“都是傢人的錯”，而是開始擁抱“我的人生我自己負責”時，你的人生，以及你與傢人的關係，都會迎來意想不到的積極變化。這並非易事，但每一步的覺察和改變，都將讓你離那個真正自由、強大的自己更近。

評分☆☆☆☆☆

收到這本書的時候，我第一個想到的便是自己成長過程中與父母、兄弟姐妹之間那些剪不斷理還亂的羈絆。很多時候，我們習慣性地將生活中的不如意歸咎於原生傢庭，似乎一切的挫摺、不快樂都源於他們的“過錯”。但這似乎也堵住瞭我們自己尋找解決之道的去路。這本書的書名，就像一股清流，輕輕地提醒我們，或許事情並非那麼簡單。我猜想，作者可能會通過一些案例分析，或者是個人成長故事的敘述，來引導讀者進行自我反思。這種反思，不是讓你去指責父母，而是去理解，去接納，甚至去原諒，最終找到屬於自己的那條路。這本書的翻譯質量也至關重要，希望譯者能夠準確地傳達原作者的意圖和情感，讓讀者能夠無障礙地體會到書中的智慧。我非常期待這本書能幫助我解開一些長期睏擾心結，能夠更坦然地麵對自己和傢人之間的關係，也希望它能成為一本值得反復閱讀、從中汲取力量的讀物。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在思考關於“選擇”這個概念。我們常常覺得自己的命運是被動的，是被環境、被他人決定的，尤其是傢人。但這本書的書名，“彆說一切都是傢人的錯”，觸及到的正是這個核心。它暗示著，即使在看似不公平的傢庭環境中，我們仍然擁有選擇自己如何迴應、如何成長的能力。我猜測，作者可能會通過一些案例，展示那些即使在睏難傢庭環境中成長起來的人，如何通過自身的努力和正確的認知，走齣睏境，實現自我價值。這種力量感，正是吸引我的地方。我希望這本書能給我帶來一些實際的行動指南，而不是僅僅停留在理論層麵。它是否會探討如何界定健康的傢庭界限？如何在復雜的情感糾葛中保持自己的獨立性？或者，它會提供一些關於如何與不同性格的傢人有效溝通的方法？我期待它能給我帶來一種“我可以”的力量，讓我相信，無論過去是怎樣的，我都有能力去創造更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有意思，那種略帶磨砂質感的紙張，還有標題字體選擇，都透著一股沉靜而力量感。我一直對傢庭關係中的一些微妙之處很感興趣，總覺得很多問題的根源都藏在看似平常的日常互動裏。雖然我還沒有開始閱讀，但光是書名就足以勾起我的好奇心。“彆說一切都是傢人的錯”，這句話很有辯證性，它不是直接否定傢庭在個人成長中的影響，而是提醒我們，在歸咎於傢庭的同時，也需要審視自身的責任和能動性。這本身就是一個值得深思的齣發點。我很好奇作者會從哪些角度來剖析這個主題，是聚焦於童年經曆，還是青春期的叛逆，亦或是成年後的傢庭動態？尤其考慮到是日本作傢，他們的文化背景和視角或許會帶來一些我們東方文化裏不常提及的洞見。齣版社是文化發展齣版社，這個名字也給人一種權威和深入的印象，希望能在這本書中讀到紮實的內容和有益的啓示。我預感這本書會帶給我很多關於自我認知和人際關係的新思考。

評分☆☆☆☆☆

讀過一些關於心理學和傢庭教育的書籍，總是會涉及到原生傢庭對個人性格形成的影響。而這本書的齣現，似乎是在這種論調之上，提供瞭一個更為 nuanced（細緻入微）的視角。它不是簡單地告訴你“你的不幸都是因為父母”，而是讓你跳齣“受害者”的角色，去思考“我”在這個關係中的主動性。這是一種更成熟、更具建設性的態度。我很好奇，作者會如何平衡“傢庭責任”和“個人獨立”這兩個概念。它會不會提供一些具體的溝通技巧，幫助讀者改善傢庭關係？還是更偏嚮於理論層麵的探討，讓讀者自行領悟？這本書的作者是下重曉子，這個名字我並不熟悉，這反而讓我更加期待，因為這意味著我將接觸到一種全新的、可能未曾預料到的觀點。文化發展齣版社的名字，也讓我相信這本書的內容會有一定的深度和廣度，不會流於錶麵。我希望讀完這本書，我能夠帶著一種更平和、更積極的心態去麵對傢庭中的挑戰，找到一種與傢人和諧共處的新模式。

評分☆☆☆☆☆

很多時候，我們會陷入一種“受害者情結”，將自己遇到的睏難都歸咎於外部因素，特彆是我們最親近的人——傢人。這種思維模式，雖然在短時間內能獲得一些慰藉，但長期來看，卻會阻礙我們前進的腳步，讓我們失去成長的動力。這本書的書名，恰恰是一種“覺醒”的呼喚，它鼓勵我們去審視，去承擔，去超越。“彆說一切都是傢人的錯”，這句話本身就蘊含著一種深邃的智慧，它提醒我們，傢庭關係是雙嚮的，個人的成長也需要自身的努力。我非常好奇，作者會如何引導讀者走齣這種慣性的思維模式，去發現隱藏在傢庭關係背後的更深層次的問題，以及如何去解決它們。我希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的建議，幫助我更好地理解自己，理解傢人，並在此基礎上建立起更健康、更積極的人際關係。文化發展齣版社的齣品，也讓我對這本書的內容品質充滿信心，期待它能成為我人生旅程中的一本重要指南。