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[美] 格雷，黄钦，尧俊芳 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通技巧
• 情感
• 心理学
• 爱情
• 婚姻
• 性别差异
• 人际关系
• 自我成长
• 情商

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林文史出版社

ISBN：9787547203460

商品编码：29651476327

包装：平装

出版时间：2010-11-01

基本信息

书名：男人来自火星，女人来自金星(促销)

定价：29.80元

作者：(美)格雷 ,黄钦,尧俊芳

出版社：吉林文史出版社

出版日期：2010-11-01

ISBN：9787547203460

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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　　《男人来自火星，女人来自金星》，近十年来全球*畅销的图书，让男人读懂女人，让女人读懂男人！世界各个年龄阶层的男男女女中产生了很大的影响，被公认为走向和谐恋爱关系、保持美满婚姻关系的**“”！《纽约时报》评论：迄今为止，在世界图书出版物中，《男人来自火星，女人来自金星》是一本关于两性情感关系*的作品！近年来，哈佛大学已经将约翰·格雷的“火星&金星理论体系”纳入了课程体系。

内容提要

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　　为什么随着时间的推移，爱情的魔力会逐渐减退？为什么许许多多曾经相爱的人，会在悲伤和痛苦中劳燕分飞？……这一切究竟是怎样发生的？为什么会发生在你的身上？如何让爱永不消逝？……一切尽在《男人来自火星，女人来自金星》！

目录

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章 男人来自火星，女人来自金星
男女生而不同
美好的愿望远远不够
第2章 “修理先生”和“家庭改造委员会”
火星人的世界
金星人的世界
女人，别再给他出主意了
男人，要善于聆听
“修理先生”与“家庭改造委员会”的纠结
当女人抗拒男人的建议时
当男人抵制“家庭改造委员会”时
第3章 男人躲进“洞穴”，女人滔滔不绝
应对压力，各有奇招
“洞穴”里的减压
她通过倾诉来减压
火星人与金星人如何和谐相处
第4章 激励你的异性公民
当男人爱上女人
当女人爱上男人
划出界线，尊重对方
接受他的付出
男人，要学会给予
第5章 不同的星球，不同的语言
表达情感VS传递信息
当金星人开始说话
当火星人沉默不语时
火星人终于开口了
男人躲进洞里，女人怎么办
如何有效地帮助火星人
做出小小的改变
如何支持金星人
避免责备，有效沟通
第6章 男人就像橡皮筋
每个女人都应该知道的秘密
为何女人会误解男人
与男人谈话的时机
怎样让男人开口
当男人不愿意说话时
如果男人从不逃离
阻碍“亲密周期”的行为
男人的过去如何影响“亲密周期”
明智的男人和机灵的女人
第7章 女人就像波浪线
男人对于“波浪”的反应
循环出现的争吵
理解女人的需要
当“深井”中的女人缺乏安全感时
当她身陷“深井”，而他藏身“洞穴”
……
第8章 探寻我们不同的情感需求
第9章 如何避免争吵
0章 亮出你的打分
1章 如何沟通负面情绪
2章 怎样请求支持，才能如愿以偿
3章 让爱的魔力永存

作者介绍

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　　约翰·格雷(JohnGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2》《男人来自火星，女人来自金星

文摘

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序言

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《超越藩篱：理解两性沟通的艺术》 ——探索情感、需求与期望的深层地图 引言：沉默的鸿沟与共鸣的渴望 在人类漫长的历史长河中，两性关系始终是社会结构中最核心也最复杂的一环。我们渴望理解，却常常困于彼此看似天差地别的思维模式和表达习惯。我们共享空间、分担责任，但在最关键的情感交流中，却可能陷入无声的僵局。为什么看似亲密无间的两个人，却仿佛生活在两个不同的星球上？ 本书《超越藩篱：理解两性沟通的艺术》并非简单地罗列两性差异，而是深入剖析这些差异背后的生物学基础、社会建构以及文化影响。我们旨在提供一套实用且富有洞察力的工具，帮助读者——无论性别——真正聆听到伴侣话语背后的需求，并以对方能够接受和理解的方式，清晰、有效地表达自我。 第一部分：心灵的原乡——构建性别角色的底层逻辑 要理解今天的沟通模式，必须回溯到塑造我们早期认知的“原乡”。我们并非生来就是沟通高手或白痴，而是被环境塑造成了特定的接收器和发射塔。 第一章：进化遗留的印记与生存策略 我们将探讨进化心理学如何影响我们对“安全感”和“亲密感”的定义。男性的思维模式在历史上可能更倾向于“问题解决导向”和“领地保护”，这在现代社会演变为对“效率”和“自主性”的极度重视。女性则可能在“社群联结”和“情感维护”方面发展出更敏锐的雷达，这转化为对“共鸣”和“关系确认”的深层需求。 从狩猎到家庭：任务与联结的冲突 杏仁核与前额叶皮层：情绪处理的差异化路径 第二章：社会脚本与刻板印象的枷锁 文化和教育对我们行为的塑造是潜移默化的。社会对“男子气概”和“女性气质”的定义，像一张无形的网，限制了我们表达的范围。男性学会压抑脆弱，女性则被教导要顺从和迎合。这些僵化的脚本，是造成沟通障碍的首要元凶。 “男儿有泪不轻弹”的代价：情绪隔离的形成 “善解人意”的重负：牺牲自我以维系和谐的陷阱 第二部分：解析语言的迷宫——言语与非言语的密码解读 沟通是双向的解码过程。理解对方的语言风格，是建立有效连接的第一步。 第三章：表达的风格差异——倾诉与报告 研究表明，男性倾向于使用“报告式”语言，侧重于传递信息、寻求解决方案或建立地位；而女性则更倾向于使用“倾诉式”或“共鸣式”语言，目标在于建立情感联系、分享经验，并寻求被理解。当报告遇到倾诉，冲突便油然而生。 “你为什么不直接说重点？”：对效率的过度追求 “你根本没在听我说话！”：对情感联结的渴望落空 第四章：非言语信号的盲区 肢体语言、语调和沉默，往往比文字本身承载了更多的信息。本书详尽分析了两性在解读这些非言语信号上的偏差：女性通常更擅长捕捉细微的面部表情变化，而男性可能需要更明确的口头提示。 沉默的解读：是思考、逃避还是愤怒？ 眼神接触的“入侵性”与“亲密感”的界限 第三部分：冲突的炼金术——化解对抗，深化理解 冲突并不可怕，可怕的是处理冲突的方式。本书的核心部分，在于提供实用的框架，将建设性的批评转化为成长的动力。 第五章：批评的艺术：从“指责”到“描述” 如何提出异议而不引发对方的防御机制？我们引入了“非暴力沟通”的精髓，并结合两性差异进行了本土化调整。核心在于描述客观事实，表达自身感受，提出明确的需求，而非直接评判对方的人格或行为。 “总是”与“从不”的陷阱：泛化指控的破坏力 聚焦行为而非身份：区分“你这个人”与“你的行为” 第六章：倾听的深度练习——有效倾听的三个层次 真正的倾听远超于“保持安静”。我们区分了表层应付、被动接收和深度共鸣三个层次的倾听。深度共鸣要求暂时搁置自己的回应和解决方案，专注于理解对方的情感内核。 “同理心的回应”模板：确认情绪，而非解决问题 “暂停键”的使用：在被要求之前，不要急于给出建议 第七章：需求与期望的透明化管理 许多关系中的痛苦源于未言明的期望。我们必须学会将潜意识中的“应该”转化为清晰的“我需要”。对于情感需求和实际事务的需求，应采取不同的沟通策略。 “爱语”的识别：理解对方接收爱的独特频率 设定边界：如何在维护自我独立性的同时满足亲密需求 结论：走向真正的双向交流 《超越藩篱》的目的，不是让男人变得更像女人，或让女人变得更像男人。它的目标是搭建一座桥梁，让两颗原本独立运作的心灵，能够在共同的交流空间里，实现最高效、最温暖的同步。 理解差异，尊重本质，灵活运用策略，是通往持久、深刻关系的密钥。当你掌握了这些工具，你会发现，两性之间的沟通不再是充满误解和疲惫的战场，而是一场充满发现和成长的精彩探险。本书将带领你，从“我以为”的孤岛，航行到“我们理解”的港湾。 （本书包含大量案例分析、自测问卷及即时沟通脚本，助您将理论迅速应用于实践。）

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是本“读心术”秘籍！我最近读了《XXX》（这里请想象一个我正在评价的、与两性关系无关的书，比如一本历史巨著或科幻小说），感受非常深刻。作者在叙述宏大的历史进程时，那种细腻入微的笔触简直让人拍案叫绝。他没有采用那种干巴巴的年代罗列，而是通过几个关键人物的命运沉浮，将整个时代的脉络清晰地勾勒出来。我记得有一段描写边疆战役的场景，空气中仿佛弥漫着硝烟和寒冷，人物的内心挣扎、对家乡的思念，被刻画得入木三分，让我甚至能体会到那种深入骨髓的孤独感。而且，这本书的语言风格非常典雅，偶尔穿插一些古老的谚语和诗词，既提升了文本的厚重感，又不会让人觉得晦涩难懂。我特别欣赏作者对细节的把控，比如描述宫廷宴会上的食物种类、不同阶层服饰的纹理差异，这些看似不经意的描写，实则构建了一个极其真实可信的古代社会图景。读完之后，我感觉自己仿佛进行了一次时空穿越，对那个时代有了更立体、更人性化的理解，远超教科书上的刻板印象。这本书绝不仅仅是历史的陈述，更是一部关于人性、权力和宿命的深刻探讨，绝对值得反复品读。

评分☆☆☆☆☆

这部《XXX》（比如一本关于音乐史或某个特定艺术流派的专业书籍）简直是为真正的艺术鉴赏家准备的深度报告。我原本以为自己对这个领域已经有了一定的了解，但在阅读了作者对“十二音体系”的革命性阐述后，才发现自己之前的认知多么肤浅。作者的学术功底深厚得令人敬佩，他对每一个音乐片段的分析都不是停留在旋律或和声的层面，而是深入到当时的社会思潮、作曲家个人的心理创伤乃至技术材料的限制。他用一套严谨的分析工具，拆解了那些看似杂乱无章的音符组合，揭示了其背后隐藏的内在逻辑和美学追求。这本书的排版也非常讲究，关键的乐谱片段引用得恰到好处，配合高质量的注释，让非专业的读者也能跟上作者的思路。最让我印象深刻的是他对比了两个时期作曲家对“沉默”的处理方式，那段文字描写得极具画面感和张力，让人体验到音乐的缺失部分是如何比发出的声音更具表现力的。这本书适合那些不满足于“好听”，而渴望“理解”艺术的人。读完后，我再去听那些作品时，耳朵里听到的将是完全不同的世界，充满了更深层次的对话与回响。

评分☆☆☆☆☆

我必须要为《XXX》（比如一本关于个人成长的哲学随笔集）点赞，这本书简直是现代生活的“情绪急救包”。它没有那种空洞的鸡汤口号，而是充满了带着泥土芬芳的、真实的人生观察。作者的文笔极其犀利，毫不留情地剖析了现代人普遍存在的焦虑、拖延症以及“完美主义陷阱”。他提出的“有限度的不完美”概念，让我如释重负，终于敢于承认自己并非无所不能。最触动我的是关于“注意力经济”的那一章，他分析了我们如何被算法精心设计，一步步交出自己的专注力，这种被洞悉的感觉令人警醒。他的句子很有力量，常常是一句简短的陈述，却能像一记闷棍一样敲醒你沉睡的意识。我读的时候经常需要停下来，反复咀嚼他的一段话，然后在笔记本上写下自己的反思。这本书的风格非常个人化，读起来就像在和一个非常清醒、且经历丰富的长辈促膝长谈，他会告诉你那些不那么好听但极其中肯的真相。如果你感觉自己被生活的琐碎磨平了棱角，这本书能帮你重新找回内心的那个“尖锐”的自我。

评分☆☆☆☆☆

这本《XXX》（比如一本关于烹饪艺术的书）简直是厨房里的“革命宣言”！我是一个对烹饪有点热情但总是不得要领的业余爱好者，这本书彻底改变了我的烹饪哲学。它不是那种教你“一勺盐、两克糖”的刻板菜谱集。作者更侧重于讲解“为什么”——为什么面团需要静置、为什么某些食材的酸碱度会影响最终口感。他把化学反应、温度控制这些枯燥的科学原理，讲得像侦探小说一样引人入胜。比如，他对“焦糖化反应”的剖析，细致到让你能听见糖分子在锅里噼啪作响的声音。我尝试了他介绍的一种基础高汤做法，效果简直是惊为天人，那种层次感和醇厚度，是我以前靠感觉乱放调料时绝对达不到的。而且，书中的插图清晰到令人发指，每一步操作的力度、角度，都标注得清清楚楚，让你感觉就像有一位世界级的大厨站在你身边手把手指导。读这本书的过程，与其说是学习做菜，不如说是在进行一场味觉的哲学思辨。它教会我的，是如何去尊重食材，如何用心去感受烹饪的每一个微小变化。强烈推荐给所有想从“做饭”跃升到“创造”的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这种硬核的科幻设定有些望而却步，但《XXX》（比如一本硬科幻小说）完全颠覆了我的预期。作者构建的世界观宏大得令人震撼，但最厉害的是他能把那些极其复杂的物理学概念，用一种近乎诗意的语言解释清楚。我最喜欢的部分是关于“超光速旅行”的理论探讨，他没有直接给出一个现成的答案，而是通过主角团队的多次失败与尝试，展现了科学探索的艰辛与魅力。那些关于时间膨胀、维度折叠的描写，读起来就像在看一场视觉盛宴，脑海中不断浮现出绚烂的光影和扭曲的时空结构。而且，这本书的节奏控制得极好，在技术细节的深度挖掘和紧张刺激的太空逃亡之间找到了完美的平衡点。有那么几章，我完全是屏住呼吸读完的，心脏差点受不了！更别提那些外星文明的设计了，它们完全跳出了人类的想象框架，充满了异质的美感和令人不安的智慧。这本书的魅力在于，它不仅拓展了你的想象力边界，还让你在合上书本后，会不自觉地抬头看看星空，思考我们在宇宙中的位置。对于追求智力刺激的读者来说，这本书简直是精神食粮的盛宴。