冷眼观爱2 一切情感问题的答案 冷爱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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冷爱 著

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店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115433282

商品编码：29652104540

包装：平装-胶订

出版时间：2016-08-01

基本信息

书名：冷眼观爱2 一切情感问题的答案

定价：39.80元

作者：冷爱

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2016-08-01

ISBN：9787115433282

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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百万粉丝信任的两性情感专家，微信、微博、知乎、豆瓣、今日头条等多家平台人气情感大V冷爱献给好姑娘们的全新力作。恋爱从来不是一件单向追求就能成功的事情，而是双方共同努力的结果。超人气大V冷爱用满满干货，解决你所有的情感问题！姑娘们，你们究竟遇到了什么样的情感问题？你想要的又是什么样的情感生活？#冷眼观爱#无数，才能告诉你，用*正确的方法，来谈一场不分手的恋爱。

内容提要

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交际圈太窄，不知道什么时候、在哪里遇到对的人；遇到心仪的对象，却不知道聊什么；

目录

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目录

Chapter 01

如何转角遇到爱

谈恋爱也是一种社交003

从来没有缘分未到这件事　　004

论社交对脱单的意义　　005

如何在正确的鱼塘里捕鱼？　　006

冷爱微问答　　031

“撩”过就不再是陌生人040

你会不会聊天啊？　　040

我们为什么要讲故事？　　041

如何与喜欢的人聊天？　　045

嘴甜要像吃巧克力　　054

冷爱微问答　　061

工具：个人故事脉络图　　071

为什么的恋爱对象只存在想象中？073

一切关系从自我认知开始　　073

再论自我认知对于脱单的意义　　074

感情生活里你有怎样的期望？　　089

来，实战　　095

冷爱微问答　　104

工具：自我评价表　　118

Chapter 02

如何拥有更多爱

约会大作战，俘获TA的心121

关于约会的几个热词　　121

约会时的实战技术　　128

我们要约几次会？　　136

冷爱微问答　　143

发现爱，找到爱149

我们都是美丽新世界的孤儿　　149

帮你们深度连接的共振和补充　　151

3类建立连接的指标　　155

麦琪的礼物　　159

冷爱微问答　　163

爱我你怕了么？170

“虚无”的霸道总裁　　170

放长线能否钓到大鱼？　　171

破茧成蝶　　172

那些年，不适合倒追的人　　174

情意浓，睡一起　　177

性爱进阶　　180

冷爱微问答　　182

关系的秘密186

社交关联度　　186

黄金和谐线　　188

下偏与地面转移　　190

上偏与用户体验　　193

温和检测与精细检测　　195

冷爱微问答　　198

Chapter 03

如何修炼你的爱

恋爱有时差，给你的期望请个管家209

满意度＝结果-预期　　209

管理自己的预期　　211

管理对方的预期　　212

依赖＝结果-比较　　213

异地恋的正确打开方式　　215

冷爱微问答　　219

相爱没那么容易，时刻管好你的脾气224

沟通决定关系　　224

开启和谐的性爱之旅　　229

加持爱情光谱　　231

婚姻三部曲　　235

冷爱微问答　　264

工具：期望评估表和冲突评估表　　273

Chapter 04

如何挽回你的爱

TA是不是真要离开你？279

冷爱微问答288

真没那么糟，一切还有回旋的余地300

应对假性分手的正确做法　　300

冷爱微问答　　302

分手，笑忘书312

应对真性分手的正确做法　　312

下一个转角还能遇到真爱　　315

冷爱微问答　　322

工具：真假性分手测试题　　334

Chapter 05

如何自我提升成长爱

从我的戒烟故事说起　　339

自我提升之路理解篇　　348

关于经历　　348

关于方法　　350

关于偏见　　351

大胆行动　　352

如何启动自我提升之路？　　355

自我提升五步法　　356

冷爱微问答　　360

冷爱健身日记　　367

工具：自我提升日记　　370

作者介绍

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冷爱，原名潘升，国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师，花镇公司联合创始人。花镇公司现有全职员工数百人，是中国婚恋咨询与培训行业。冷爱从2008 年起专注于婚恋咨询与培训工作，著有《冷眼观爱》等作品。

冷爱在微信、微博、秒拍、知乎、豆瓣、今日头条等多渠道发布原创情感内容，累积了大量粉丝，是全平台型的情感类人气大V。这些年来，他创立了脱单、挽回、自我提升以及长期关系维系等原创情感理论，强调可操作性，以结果为导向，受到广大学员及业内同行的高度好评，也因此被上百家主流媒体采访及报道。

文摘

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序言

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《星辰的低语：宇宙未解之谜探秘》 内容简介： 在这本《星辰的低语：宇宙未解之谜探秘》中，我们将暂时放下人世间的纷繁情愫，将目光投向那无垠的、深邃的、永恒变幻的宇宙。本书并非一本晦涩难懂的专业天体物理教科书，而是一场带领普通读者穿越时空、触摸未知奥秘的宏大旅程。我们旨在以一种引人入胜、充满敬畏的笔触，梳理当前人类认知边界上最引人入胜、也最令人困惑的十大谜团。 第一章：寂静的呼唤——费米悖论的深层剖析 宇宙浩瀚无垠，星系数以万亿计，类地行星普遍存在。按理说，智慧生命应当是宇宙中的常态，但我们为何至今仍未接收到任何确凿的信号？费米悖论不仅仅是一个“他们都在哪儿”的问题，更是一个关于生命起源、文明演化速度以及星际尺度距离所带来的时间差的深刻哲学诘问。本章将深入探讨“大过滤器”理论的各种可能性——它是在我们身后（生命诞生的极端困难），还是在我们前方（文明自我毁灭的必然性）？我们将审视“动物园假说”、“稀有地球假说”以及新兴的“植物人文明假说”，试图理解这份宇宙级别的“寂静”究竟预示着什么。 第二章：暗物质的幽灵——不可见的骨架 自二十世纪初以来，天文学家们观测到的星系旋转速度和星系团的引力效应，远远超过了可见物质所能提供的质量。这“缺失的质量”被命名为暗物质。它占据了宇宙物质总量的约85%，却不发光、不吸收光、不反射光，对我们而言，它几乎是完全隐形的。本章将详细介绍目前主流的候选者——弱相互作用重粒子（WIMPs）、轴子（Axions）以及原始黑洞。我们将回顾地下深处的氙气探测实验（如LZ实验），以及太空中的伽马射线望远镜所做的不懈努力，去捕捉这个无形的宇宙骨架的微弱痕迹。 第三章：暗能量的推手——宇宙加速膨胀的谜团 如果说暗物质是宇宙的骨架，那么暗能量就是将这张骨架撕裂、加速其分离的神秘力量。观测数据显示，宇宙的膨胀速度非但没有因为引力的作用而减缓，反而在加速。爱因斯坦的宇宙学常数被重新启用，但它所代表的能量密度，与量子场论预测的真空能量密度之间，存在着令人难以置信的120个数量级的巨大差异——这是物理学中最尴尬的“真空灾难”。本章将探讨“五维引力理论”、“标量-张量引力”等修正引力模型的尝试，以及对未来宇宙命运（大撕裂、大冷寂还是大挤压）的推演。 第四章：黑洞的视界之内——信息悖论与火墙 黑洞是时空的终极陷阱，任何物质一旦越过事件视界，便永无归途。然而，量子力学坚持信息是守恒的，这与广义相对论中信息被吞噬的描述产生了尖锐的矛盾——著名的“黑洞信息悖论”。霍金辐射的发现加剧了这一难题。本章将聚焦于近年来关于“火墙理论”的激烈辩论，以及弦论和圈量子引力学在试图统一描述视界内部奇点时的最新进展。我们探索的是，宇宙中最极端的物理环境下，信息是如何被编码、存储或最终消亡的。 第五章：时间之箭的单向性——为何我们只能向前？ 热力学第二定律告诉我们，熵（无序度）在封闭系统中总是增加的，这构成了我们感知到的“时间之箭”。但宇宙的基本物理定律——无论是牛顿力学还是量子力学——在时间反演下几乎都是对称的。那么，是什么决定了时间的单向性？是宇宙大爆炸初始的极低熵状态，还是引力本身在宇宙尺度上的特定行为？本章将从统计力学和宇宙学角度，探讨时间感知的起源，以及时间本身是否只是一种宏观的幻觉。 第六章：宇宙的黎明——暴胀理论的检验 在大爆炸后的极短瞬间，宇宙经历了一次指数级的急速膨胀，即“暴胀”。这一理论成功解释了宇宙学中的“视界问题”和“平坦性问题”。然而，暴胀理论本身也衍生出无数模型，其中最令人震撼的是“永恒暴胀”和“多重宇宙”的构想。本章将分析宇宙微波背景辐射（CMB）中的B模极化信号，这是寻找暴胀印记的关键证据。我们也将审视“气泡宇宙”理论，思考我们所处的宇宙是否只是一个更大、更永恒的泡沫海洋中的一个“泡泡”。 第七章：量子引力的圣杯——弦论与M理论的架构 广义相对论和量子力学在描述宏观引力和微观粒子时各自取得了巨大成功，但两者在描述黑洞奇点或宇宙大爆炸的瞬间时却无法兼容。寻找一个统一的“万有理论”是现代物理学的终极目标。本章将导读最宏伟的尝试——弦论及其最新的升级版M理论。我们将解释高维空间（额外的卷曲维度）、对偶性、以及它们如何试图将所有基本粒子和四种基本力统一在一个优雅的数学框架之下，尽管其实验验证仍然遥不可及。 第八章：行星的边界——系外生命存在的可能场景 随着开普勒和TESS望远镜的成功，我们已知银河系中的行星数量可能多于恒星数量。我们将探讨超级地球、海洋世界（如欧罗巴和恩塞拉多斯）以及洛伊德系外行星的分类。更重要的是，本章会聚焦于寻找“生物印记”（Biosignatures），比如系外大气层中氧气、甲烷和臭氧的特定组合。我们不仅讨论“生命可能存在”，更深入探讨生命存在的“多种可能性”——硅基生命、甲烷溶剂生命，以及它们将如何彻底改变我们对“生命”的定义。 第九章：时空结构的极限——虫洞与时间旅行的理论可行性 虫洞（爱因斯坦-罗森桥）是广义相对论方程的有效解，它理论上可以连接宇宙中相隔遥远的两点，甚至连接不同的时间点。但要维持一个可穿越的虫洞开放，需要“负能量密度”——即奇异物质。本章将仔细剖析穿越虫洞所需的理论条件，以及为什么量子力学中的“零点能量”可能提供微小的希望。我们也将探讨克尔黑洞（旋转黑洞）内部可能存在的奇特结构，以及时间旅行相关的因果悖论。 第十章：宇宙的终局——热寂与意义的追寻 如果宇宙膨胀持续加速，所有的恒星终将燃尽，黑洞会通过霍金辐射蒸发殆尽，时空最终将变得稀疏、寒冷、均匀。这便是“热寂”的景象。本章将描绘这个终极的未来图景，并在此基础上，回归到本书开篇提出的哲学沉思：在这样一个宏大、冷漠、最终将归于虚无的宇宙背景下，人类的短暂存在和对知识的追求，其内在的意义又是什么？这趟探秘之旅的真正价值，也许就在于我们敢于仰望星空，并提出这些无解的问题。 --- 本书旨在激发读者对科学前沿的无限好奇心，引导我们以更广阔的视角，重新审视我们在宇宙中的位置。它是一部关于求知欲的赞歌，一部关于人类智慧极限的探索之作。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对市面上那些充斥着“速成秘籍”的情感读物一直抱有戒心。它们往往描绘着过于理想化的画面，却忽略了情感本身的复杂性和个体差异。但是，这本书彻底颠覆了我的看法。它没有承诺包治百病的良方，而是以一种极其朴实却又充满智慧的语言，为我们揭示了情感世界的本质。我印象最深刻的是，作者在分析情侣间矛盾时，并没有将责任简单地归咎于某一方，而是深入挖掘了双方的心理需求和行为模式，让双方都能从中看到自己的影子，并且理解对方的出发点。这种客观、辩证的视角，对于化解误会、增进理解至关重要。我感觉自己仿佛站在一个更高的维度，审视着那些曾经让我痛苦不堪的过往，然后发现，原来这一切都有迹可循。这本书让我学会了如何去倾听，如何去表达，更重要的是，如何去爱。它让我明白，真正的爱，不是牺牲，也不是占有，而是一种共同成长的旅程。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对于情感的认知都处于一种模糊不清的状态，仿佛身处一片迷雾之中，抓不住方向。直到最近，我接触到了一本让我眼前一亮的读物。这本书的书名就带着一种冷静的审视感，似乎预示着它将带我跳脱出情绪的漩涡，用更客观的视角去理解那些错综复杂的情感关系。在阅读的过程中，我惊喜地发现，作者并非提供一套生硬的理论，而是通过一个个生动的案例，将抽象的情感概念具象化，让我能够感同身受，并且从中找到属于自己的答案。它不是那种看了就觉得“道理我都懂”的书，而是真的能让你在合上书本后，对身边的恋人、家人、朋友，甚至是对自己，都多了一份理解和包容。那些曾经困扰我的小摩擦、大争执，在书中的阐释下，似乎都有了合理的解释，也让我明白了如何去化解，而不是一味地被情绪左右。这本书就像一个温柔而睿智的朋友，在我迷茫时，轻轻地为我拨开云雾，指引我走向更清晰的认识。我迫不及待地想将这份宝贵的体验分享给更多正在情感道路上摸索的朋友们，相信它也能给你们带来同样的启发和力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对情感问题颇感困惑的人，总是在情绪的起伏中挣扎，不知道如何才能真正地把握幸福。直到我读到了这本引人入胜的书。它的标题本身就带着一种超然的智慧，仿佛能将我带离情感的迷雾，用一种全新的视角去审视那些纠缠不清的羁绊。书中的内容让我惊喜不已，作者并不是简单地罗列理论，而是通过一个个鲜活的例子，将抽象的情感概念变得具体可感。我仿佛看到了自己过去的影子，也看到了身边人的真实写照。那些曾经让我辗转反侧的难题，在作者的解读下，似乎都有了清晰的答案。它教会我如何去识别和理解自己的情绪，如何去沟通，如何去建立更健康的人际关系。这本书就像一位经验丰富的人生导师，用它的智慧和洞察力，引领我走向更成熟、更幸福的情感世界。我迫不及待地想将这份宝贵的知识分享给更多正在寻找答案的人，我相信它也能给你们带来同样的启迪和力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，人生中遇到的许多难题，归根结底都与人际关系，尤其是情感的维系息息相关。然而，我们往往在亲身经历时，被情绪的浪潮裹挟，难以做出理智的判断。这本书的出现，无疑是一股清流，它用一种极其罕见但又恰到好处的方式，探讨了人类情感的深层逻辑。我尤其欣赏它在分析问题时那种抽丝剥茧的细致，以及在提出建议时的精准到位。它不会给你空洞的说教，而是通过对心理学、社会学等多个维度的剖析，将情感的运作机制清晰地呈现出来。读完之后，我感觉自己对“爱”这个字有了全新的认识，不再是那种只凭感觉的盲目追求，而是建立在深刻理解和尊重之上的联结。书中提出的某些观点，甚至让我恍然大悟，原来我一直以来所遇到的困境，都是因为忽略了这些关键的要素。这让我对未来的情感发展充满了信心，也更加懂得如何去经营一段健康、持久的关系。它不仅仅是一本书，更像是一位经验丰富的导师，引领我走过情感的迷宫，找到通往幸福的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

在阅读这本书之前，我对如何处理情感纠葛总是感到束手无策。每一次争吵，每一次误会，都让我精疲力尽，甚至开始怀疑自己是否真的有能力去维系一段亲密关系。然而，这本书就像一盏明灯，照亮了我前进的道路。它没有回避那些令人不适的真相，而是用一种冷静而客观的笔触，剖析了我们在情感中所犯的各种错误。让我受益匪浅的是，书中提出的许多观点，都与我过往的经历产生了强烈的共鸣。我开始反思自己过去的言行，也渐渐理解了为什么那些关系会走向破裂。更重要的是，这本书为我提供了一套切实可行的方法论，让我知道如何在未来的日子里，避免重蹈覆辙，并且建立更加健康、和谐的情感连接。它不仅仅是关于爱情，更是关于如何与人建立深层连接，如何在这个世界上更好地与自己相处。这种深刻的洞察力，让我觉得这本书的价值远超其书本本身。