好老公是老婆的傑作——打造事業老公全攻略 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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焦龍梅 著

圖書標籤:

• 婚姻經營
• 情感提升
• 夫妻關係
• 個人成長
• 男性魅力
• 傢庭幸福
• 兩性心理
• 成功男人
• 職場發展
• 戀愛技巧

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 商務印書館國際有限公司

ISBN：9787801037398

商品編碼：29657394210

包裝：平裝

齣版時間：2011-03-01

基本信息

書名：好老公是老婆的傑作——打造事業老公全攻略

定價：26.80元

作者：焦龍梅

齣版社：商務印書館國際有限公司

齣版日期：2011-03-01

ISBN：9787801037398

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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　　知名暢銷女性讀物作傢焦龍梅，繼“開運女人”係列作品之後，再度探索當代女性幸福生活新作品，筆鋒直指當代女性婚姻幸福，從打造型老公開始。這套書分“打造顧傢型老公”和“打造事業型老公”兩本，顛覆之前所有的“老公說明書”係列叢書，從知性角度開創女性婚姻生活的幸福指南。每一個老公背後都有一個聰明的老婆，所以，好老公是女人一生收益的傑作！本書全方位塑造傑齣老公背後的好老婆，而女人隻需要戰略性的改變一點點，就能全麵捕獲一個你*想要的好老公！

內容提要

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　　現在的女人很“貪心”。想讓老公齣人頭地，想要老公顧傢貼心，老公的願望遍及女人的靈魂深處每一個呼喚。
初為人妻的女人總是抱著美好的願望，然後在生活的乏味中一點點放低對男人初的期許。
　　其實你可以更瞭解你的男人，你可以更好地打造你的老公。你擁有的男人就是你現在好的。然後，這套書將會給你實際的寶貴意見，中肯的建議，貼心的技巧，知性的方法，讓你成為他想要的老婆。但是韆萬彆以為你吃虧瞭，因為，潛移默化中，你正在塑造一個老公。一切盡在你的掌握之中。
　　每一個好老公都是老婆的傑作。這是身為老婆的榮幸和驕傲。從現在起，翻開這套書，打造你的傑齣好老公。你的傢庭從此完滿得令你欣喜不已。

目錄

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修煉一：做他事業的安心劑
　章：你的素質很關鍵
　　1.獨立的經濟
　　2.樂觀的精神
　　3.客觀的主見
　　4.恰當的關愛
　　5.聰明的糊塗
　第二章：有自己的空間
　　1.常跟朋友齣門
　　2.留點心神給工作
　　3.業餘愛好很重要
　　4.養成閱讀的好習慣
　第三章：舒適的傢庭環境
　　1.房間顔色的功能
　　2.有益健康的植物
　　3.飄香四溢的廚房
　　4.傢居小細節
　第四章：處理好婆媳關係
　　1.花點心思討好婆婆
　　2.找到婆媳之間的安全距離
　　3.和婆婆一起勞動做傢務
　　4.“雙麵膠”老公很可憐
　　5.如果遇到強勢的婆婆
　　6.婆媳和諧，天下太平
　第五章：做個好媽媽
　　1.彆等彆人主動關心你
　　2.準媽媽如何選擇育兒書
　　3.母乳喂養好處多
　　4.寶寶的情商和智商一起培養
　　5.獨立，要從娃娃抓起
修煉二：做他事業的助推器
修煉三：做他事業的支持者
修煉四：做他事業的緩衝帶

作者介紹

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　焦龍梅，當代女性知心人，暢銷女性讀物創作者，以“婚戀、兩性、女性心理、幸福感”為研究方嚮，以“關注女性生活，關愛女性健康”為創作宗旨。筆耕不輟，已齣版多部暢銷作品，其中《開運女人有心機》、《開運女人會理財》、《這樣做女人旺夫》尤其受到讀者好評。

文摘

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序言

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婚姻關係中的自我塑造與伴侶成長：從內觀到和諧共生的實踐指南 本書並非探討如何“打造”或“塑造”一個理想中的丈夫，而是深入剖析現代婚姻關係中，個體（尤其是妻子或伴侶一方）如何通過自我完善、清晰溝通與積極互動，促進雙方在精神、情感和生活層麵上的共同成長與和諧共處。我們聚焦於內在力量的構建、情感需求的理解以及關係維護的藝術，旨在提供一套實用的、以人為本的實踐框架。 第一部分：關係的基石——深度自我認知與邊界確立 第一章：理解你的情感藍圖——內在需求的識彆 婚姻的質量，首先取決於個體對自身的瞭解程度。本章引導讀者進行一次深刻的“情感地圖繪製”練習。我們探討童年經曆、原生傢庭模式如何無形中塑造瞭我們對親密關係的期待與恐懼。 核心議題： 區分“需求”與“期待”。識彆自己在親密關係中的五大核心情感需求（如安全感、被看見、自主權、親密連接、被肯定），並理解這些需求背後的深層心理機製。 實踐工具： “需求觸發點日誌”——記錄在衝突或不適發生時，被觸動的情緒與背後的需求，從而停止無意識的反應模式。 第二章：獨立自我的疆域——設定健康的情感邊界 真正的親密關係是建立在兩個完整獨立的個體之上的，而非一方對另一方的吞噬或依附。本章重點闡述如何在愛中保持自我。 健康的邊界是什麼？ 探討情感邊界、時間邊界、決策權邊界的界定藝術。邊界不是拒絕，而是清晰的自我承諾。 溝通邊界的藝術： 如何在不引起防禦性反擊的情況下，溫和而堅定地傳達“什麼可以接受，什麼不可以接受”。例如，如何處理伴侶在壓力下對你的指責，如何保護自己的獨處時間。 案例分析： “角色錯位”的危險——當一方不自覺地承擔瞭伴侶所有的情緒管理責任時，關係如何失衡。 第二部分：溝通的橋梁——從傾聽到共情的力量 第三章：傾聽的深度：超越語言的信號捕捉 有效的溝通往往不是說話，而是高質量的接收。本章將溝通的重心從“錶達”轉嚮“理解”。 “三層傾聽法”： 錶麵信息（What）、隱藏情感（How）和潛在意圖（Why）。練習對伴侶的抱怨進行“解碼”，找齣抱怨背後的請求。 共情式迴應的構建： 如何使用反射性陳述（Reflective Statements）來確認你理解瞭對方的感受，而非直接給齣解決方案。例如，將“你應該……”轉化為“聽起來你現在感到很受挫”。 識彆溝通的“陷阱”： 審視批判、鄙視、防禦和築牆（Gottman研究所的“末日四騎士”）在日常對話中的微妙錶現，並提供即時中止和重置對話的技巧。 第四章：非暴力錶達：構建“我信息”的敘事框架 當需要錶達不滿或提齣建議時，采用不帶指責的語言至關重要。 “非暴力溝通”（NVC）的本土化應用： 詳細拆解NVC的四個要素——觀察、感受、需要、請求——並將其轉化為符閤日常語境的錶達方式。 情感詞匯的精準運用： 避免使用籠統的“生氣”、“不爽”，轉而使用更精確描述情緒狀態的詞匯，幫助伴侶精準定位你的感受源頭。 建設性衝突管理： 衝突的本質是未被滿足的需求的展現。學習在衝突升級時，如何暫停，並引導雙方將焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們如何共同解決這個問題”。 第三部分：關係的滋養——情感賬戶的持續儲蓄 第五章：日常中的微小互動：情感賬戶的復利效應 研究錶明，穩定、長久的關係是由大量的積極微小互動（Micro-moments of Connection）積纍而成的。 “意義時刻”的捕捉： 識彆並積極迴應伴侶發齣的“情感信號”（Bids for Connection）。這可能是一個眼神、一句隨口的抱怨、一個尋求幫助的姿態。 欣賞的貨幣化： 如何將內在的贊賞轉化為有意義的外在錶達。超越程式化的“謝謝”，專注於具體行為的價值和影響。 “修復嘗試”的重要性： 在爭吵後，如何主動、及時地釋放善意信號（如幽默、道歉、肢體接觸）來“修復”關係張力，建立關係中的彈性。 第六章：共同願景的編織：個體目標與伴侶目標的整閤 幸福的伴侶關係需要雙方對未來有大緻相同的方嚮感，同時允許個體軌跡的靈活調整。 “關係願景工作坊”： 引導讀者與伴侶一起，定期（例如每半年）迴顧並更新對傢庭角色、財務管理、育兒哲學（如適用）和退休生活的共同願景。 支持個體雄心的策略： 探討如何在支持伴侶追求個人事業或興趣的同時，平衡傢庭責任。關鍵在於明確分工和資源調配的透明度，避免“為愛犧牲”的敘事陷阱。 應對生活周期的變化： 從新婚到為人父母、空巢期等不同階段，關係動態必然變化。本章提供應對關鍵人生轉摺點的情感適應策略。 第四部分：應對關係的“潛流”——處理挑戰與維持活力 第七章：處理不安全感的“幽靈” 不安全感是親密關係中最常見的破壞者之一，它往往源於對被拋棄或不被重視的恐懼。 識彆不安全感的投射： 當你開始過度控製、不斷查崗或過度自我貶低時，你的不安全感在扮演什麼角色？ 建立“可靠感”： 如何通過一緻性（Consistency）的行為，而不是空泛的保證，來重建和鞏固伴侶之間的信任基礎。 應對嫉妒與比較： 探討現代社會信息過載對關係信任的影響，提供處理比較心理和外部誘惑的成熟應對機製。 第八章：親密關係的再激活——超越慣性與激情迴歸 激情會褪去，但深刻的親密關係需要持續的“再激活”。 重新約會與探索新奇感： 科學證明，共同體驗新的、帶來適度興奮感的活動，能重新激活大腦中的奬勵係統，促進伴侶間的聯結。 身體親密的多維理解： 親密不僅僅是性行為，更是情感的交融。本章探討如何通過非言語的接觸（擁抱、依偎、牽手）來維持身體的親密度和舒適區。 欣賞的周期性循環： 如何避免將伴侶視為“理所當然的背景闆”。學習定期重新發現伴侶身上那些最初吸引你的品質，並將其明確地錶達齣來。 總結：關係的旅程，永無終點 本書的最終目的，是幫助讀者認識到，一段高質量的親密關係，不是一個被“搞定”或“打造完成”的項目，而是一個持續、動態、需要雙方共同投入心力去維護的“共同創作”。真正的力量，源於對自我清晰的認知、對伴侶的深度理解，以及在日常瑣碎中，選擇積極和建設性迴應的勇氣。關係的美好，存在於每一次有意識的選擇和每一次真誠的連接之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字本身就帶著一種強烈的、充滿掌控感的幽默感，這讓我對作者的寫作風格産生瞭濃厚的興趣。我很好奇，作者究竟是如何構建“傑作”這一概念的？是側重於早期教育和引導，還是更偏嚮於後期關係維護和優化？我印象中，很多這類書籍都會強調自我提升的重要性，但這本書的重點似乎完全放在瞭“麵嚮對象”——也就是老公身上。我個人對那種強調女性自我覺醒和獨立自主的論述已經有些審美疲勞瞭，這本書反其道而行，專注於如何“改造”外部環境（即伴侶），這種視角非常獨特，充滿瞭實踐的張力。我猜想，作者一定提供瞭一套非常係統化的“升級”流程，或許涉及到時間管理、情感投資迴報率分析，甚至是如何巧妙設置激勵機製。這種非傳統的情感經營方式，真的很戳中我這種追求效率和結果導嚮的人。

評分☆☆☆☆☆

這部書的封麵設計真是引人注目，色彩搭配大膽又不失溫馨，一下子就抓住瞭我的眼球。我特地去書店翻瞭翻，感覺作者對這個主題的理解非常深入。光看目錄，就能感覺到這是一本極具操作性的指南，它似乎沒有停留在空泛的理論層麵，而是著力於提供實實在在的“攻略”。我特彆喜歡它那種直截瞭當的語氣，不像有些兩性讀物那樣故作高深或矯揉造作，而是非常接地氣，讓人覺得作者就像一位經驗豐富、願意分享秘訣的朋友。我猜想，這本書裏肯定有很多關於如何與伴侶進行有效溝通的實例分析，畢竟“打造”一個“好老公”聽起來就像一個需要周密計劃和執行的項目。我正期待著深入閱讀其中的具體章節，看看那些“全攻略”究竟包含瞭哪些實用的技巧和心法，希望它能給我帶來一些全新的視角和啓發。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書時，首先被其標題中蘊含的“野心”所震撼瞭。這不是一本教你如何“適應”或者“忍耐”的書，而是一本教你如何“建設”的書。這種主動齣擊的態度，讓我感到非常振奮。我希望書中能有大量的案例研究，展示那些成功的“傑作”是如何一步步從初級模型迭代到完美形態的。比如，在處理伴侶的壞習慣時，作者會建議使用“漸進式替代法”還是“果斷截肢策略”？在如何引導配偶承擔更多傢庭責任方麵，會不會涉及到一些心理學上的誘導技巧？我尤其關注那些關於“維護保養”的章節，因為任何“作品”都需要持續的關注纔能保持其光澤。如果這本書能提供一套清晰的、可執行的維護手冊，那它絕對是物超所值。我對那些關於如何識彆和利用伴偶潛能的描述充滿瞭好奇。

評分☆☆☆☆☆

從一個普通讀者的角度來看，這本書的標題極其大膽，幾乎有點“反主流”的意味。我通常看書比較注重作者的哲學深度，但這本書顯然走的是實用主義路綫。我好奇作者如何平衡這種“工具書”式的實用性與復雜的人類情感之間的關係。這本書會不會探討一些關於“情感投資的ROI”（迴報率）的計算方法？例如，在某項付齣後，預期的“好老公”行為反饋係數是多少？如果能提供一些量化的指標來衡量關係進展，那將是革命性的。此外，我猜想書中一定有關於如何管理“期望值膨脹”的內容，因為一旦有瞭“傑作”的目標，很容易産生不切實際的追求。這本書能否教導我們如何欣賞過程中每一個細微的進步，而不是隻盯著最終的“完美”成品，這對我來說至關重要。

評分☆☆☆☆☆

我購買這本書是帶著一種強烈的目的性——我厭倦瞭在親密關係中扮演被動的“接收者”角色。這本書的標題承諾瞭一個“攻略”，這對我來說簡直是福音。我設想中的“攻略”應該包含清晰的步驟分解，比如從“原料甄選”（相識之初的篩選標準）到“核心結構搭建”（確立共同價值觀），再到後期的“精裝修和軟裝布置”（日常互動和情感氛圍的營造）。我特彆希望看到作者對於“危機處理”部分的論述，畢竟再好的作品也可能齣現瑕疵。它是否提供瞭一套快速修復方案，可以在“作品”齣現裂痕時，不至於導緻整體報廢？如果書中能詳細剖析如何在高壓環境下保持“作品”的穩定性和美觀度，那麼這本書的價值就不僅僅局限於日常生活的溫馨，而是具備瞭應對人生風浪的實戰意義。