《爱情要记仇，婚姻要伪装》(女人，要爱得明白) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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尹娜 著

图书标签:

• 爱情
• 婚姻
• 女性
• 情感
• 成长
• 心理
• 两性关系
• 自我认知
• 情感修复
• 实用指南

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508629353

商品编码：29657662175

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名：《爱情要记仇，婚姻要伪装》(女人，要爱得明白)

定价：30.00元

作者：尹娜

出版社：中信出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787508629353

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：8.354kg

编辑推荐

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这个世界上没有不会谈恋爱的女生，有的人恋爱谈得轰轰烈烈却很快熄灭；有的人用尽全力去爱，却吓跑了恋人；有的人一味隐忍，却爱得痛苦，分得决裂；爱情其实没有固定的摸样，关键看你对待爱情的态度。
正如爱情专家、新浪美女主编尹娜所说：你就是你的爱情，你是怎样的人，就会拥有怎样的爱情。要想获得那份美好，除了能抓住那天赐的机缘，还需要我们用心提升自我，在恋爱中积极成长，学习对待爱情的正确方法。
爱情中，有时信任比真相更重要。
坏男人的可怕之处在于，他坏的时候有多坏，好的时候就能有多好。
恋人忽略我们的感受，是因为我们先忽略了自己。
恋人中*怕的不是性格差异，而是价值观的背道而驰。

内容提要

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作者从中国当代都市女性的情感问题切入，结合心理学理论和丰富的恋爱咨询经验，对女性恋爱中遇到的困惑与问题，进行了很符合当今时代特点的深入分析和阐释。
睿智理性的分析，为读者提供了有效、贴切的恋爱难题解决方案，同时也对中国都市女性生活状态做了精准描述，启发更多女性从愉悦的恋爱关系中获得进一步的人格提升和完善。

目录

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篇 再见，旧时光
爱情，没有宿命
爱情替身
爱情有时要“记仇”
看不见的线
没有不会谈恋爱的女生
女仆的心事
说“不”
伪装的蝴蝶
我要把我喜欢的都给你
月亮的光环
再见，旧时光
第二篇 信任比真相更重要
爱是动词，还是名词
把爱情的经历当做礼物
那些爱情教我们的事
人生的个恋人
时间知道爱情
温柔永不过时
相爱的运气
信任比真相更重要
专一让爱情有深度
第三篇 半糖主义的爱情
爱情设计师
因爱成瘾
半糖主义的爱情
“榜样”的力量
过敏综合征
挥霍爱人的耐性
你的爱情版图如何画
说“我爱你”的方式
主义者的不
要爱不要帅
要火辣，不要火暴
有时需要慢慢来
第四篇 忌妒的把戏
爱不是一件苦差事
对恋人保有好奇心
忌妒的把戏
平凡亦浪漫
让他当一回王子
任性可以很可爱
示弱的力量
要爱就燃烧
勇敢一点儿
属于你的性感方式
诗意和失意
第五篇 你就是你的爱情
爱情有颗朴素的心
爱是一门艺术
你就是你的爱情
平衡的
像调制鸡尾酒一样去恋爱
像窖藏红酒一样保存爱

作者介绍

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尹娜：新浪女性频道执行主编，美容与服饰业界专家，《美丽俏佳人》美容专家，《魅力前线》客座嘉宾。

文摘

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序言

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《独守空城：现代都市女性的情感图景》 目录概览： 第一章：霓虹下的孤影——都市女性的“单身热”与“隐形婚恋观” 第二章：亲密关系的悖论——渴望连接与恐惧束缚的心理拉锯 第三章：职场炼狱与情感失焦——能力与温柔的艰难平衡 第四章：数字时代的爱情迷宫——社交媒体下的虚假亲密与真实疏离 第五章：家庭期待的重量——“贤妻良母”的标签如何重塑现代女性的自我认知 第六章：自我重塑的阵痛——从“被选择”到“主动定义”的心理蜕变 第七章：成年人的告别艺术——如何体面地结束一段关系，不留遗憾 第八章：精神的避风港——构建内在稳定的生活哲学 --- 内容简介： 第一章：霓虹下的孤影——都市女性的“单身热”与“隐形婚恋观” 在钢筋水泥构筑的都市丛林中，我们目睹了一场关于“独处”的集体狂欢。高耸的写字楼里，精英女性们以惊人的效率处理着复杂的商业谈判，她们的银行账户数字亮眼，职业晋升阶梯稳步攀升。然而，当华灯初上，褪去职业套装的盔甲，她们的独处时光却不再是田园牧歌式的宁静，而更像是一种携带了复杂情绪的“主动隔离”。 本书深入剖析了当代都市女性“单身热”背后的真实驱动力。这并非是对婚姻的彻底否定，而是一种对既有情感模式的策略性规避。她们拒绝成为任何关系中的“附属品”或“情绪垃圾桶”。我们探讨了“隐形婚恋观”的形成：她们心中依然保留着对深刻连接的渴望，但对关系质量的要求被无限抬高，以至于在现实中，任何低于“完美契合”的选项都被果断放弃。这是一种精明的自我保护，也是一种对自身价值的清晰认知。 第二章：亲密关系的悖论——渴望连接与恐惧束缚的心理拉锯 现代女性面临着一个深刻的悖论：一方面，人类天生需要归属感和深层的情感依偎；另一方面，过往的经验和对个人边界的捍卫，使得她们对任何形式的“吞噬性”关系保持高度警惕。 本章聚焦于个体心理层面的角力。我们详细描绘了“渴望靠近，又害怕失去自我”的拉锯状态。当一段关系开始升温，女性的内在警报系统便会被触发。她们害怕“亲密”意味着“妥协”，害怕“爱”的代价是放弃多年来辛苦建立起来的独立性。通过对多位案例的深度访谈，我们揭示了这种“拉扯”如何具体体现在日常的沟通、决策和资源分配中，以及这种内在冲突如何塑造了她们在择偶和维系关系时的反复试探与退缩。 第三章：职场炼狱与情感失焦——能力与温柔的艰难平衡 在职场上，她们是雷厉风行的决策者；回到家中，她们却常常被期待扮演一个“柔和的抚慰者”。这种“双重身份”的压力，是现代成功女性最常见的隐形负担。 本章分析了“能力溢出”对情感生活的负面影响。当女性的智力水平和经济能力远超伴侣时，权力结构便悄然失衡。这种失衡不仅体现在经济支出的掌控权上，更体现在“被需要的程度”上。许多女性在职场上游刃有余，却在亲密关系中感到情感失焦——伴侣要么被她们的强大所压倒，试图退回“传统男性”的角色，要么干脆依赖她们的组织能力，从而让女性在关系中承担了过多的“管理责任”。我们探讨了如何区分“支持”与“依赖”，以及如何在这种结构中，重新定义“温柔”不再是“顺从”，而是“有选择的滋养”。 第四章：数字时代的爱情迷宫——社交媒体下的虚假亲密与真实疏离 智能手机和各种交友应用为现代人提供了前所未有的“连接”机会，但这种连接往往是浅层且高耗能的。本章聚焦于“算法化”的爱情观对女性情感认知的侵蚀。 在信息爆炸的时代，爱情被简化为一系列可量化的指标：照片的滤镜、点赞的数量、回复的速度。女性被迫在“在线形象”与“真实自我”之间建立一道防火墙。我们分析了“刷屏式”社交如何制造出一种“永远有更好选择”的错觉，加剧了情感决策的拖延症。更深层次的探讨在于，当所有的情感体验都可以被即时分享和点赞时，那些需要时间沉淀、不被外界理解的“隐秘的痛苦”和“缓慢的成长”反而无处安放，导致了真实亲密感的缺失。 第五章：家庭期待的重量——“贤妻良母”的标签如何重塑现代女性的自我认知 尽管社会进步显著，但潜藏在文化深处的“贤妻良母”的期待，依然是悬在许多现代女性头上的达摩克利斯之剑。本章直面这种结构性压力。 对于那些有事业追求的女性而言，生育和家庭责任往往被视为“职业生涯中的不可抗力”。但这种压力并非全部来自外部，更多的是一种内化的道德审判。很多女性在平衡工作与家庭时，表现出极端的内疚感，仿佛只有牺牲了事业的某一部分，才能换取“合格”的家庭角色认证。本书通过梳理这种历史遗留的社会脚本，鼓励女性识别并拆解那些并非由自身需求驱动的“必须做好”的义务，从而夺回对自我价值的定义权。 第六章：自我重塑的阵痛——从“被选择”到“主动定义”的心理蜕变 真正的独立，并非仅仅是经济上的自主，更是主动定义生活标准和情感需求的主权。这一章是全书的核心转型点。 我们详细阐述了女性如何从传统“被动接受”的模式，转向“主动发起”的模式。这包括设定清晰的“关系红线”（Deal Breakers），并且有勇气在关系中公开谈判资源和时间分配。蜕变过程充满阵痛，它要求女性面对被拒绝、被指责为“自私”的风险。然而，只有主动定义了“我想要什么”，才能识别出哪些人是真正的盟友，哪些关系是值得投入的，从而从根本上避免卷入无效的情感消耗。 第七章：成年人的告别艺术——如何体面地结束一段关系，不留遗憾 在现代社会，结束一段关系比开始一段关系更需要智慧和勇气。本章提供了一种成熟且富含尊严的告别哲学。 我们强调，告别并非意味着互相指责或彻底的断裂，而是对过往投入的承认，以及对双方未来路径的尊重。对于那些耗尽情感能量的关系，成年人的告别艺术要求清晰的沟通，设定物理和情感的界限，并且拒绝陷入“藕断丝连”的无效循环。如何处理共同的社交圈、如何保护内心的平静，以及如何将“失败的恋情”转化为“宝贵的经验教训”，是本章重点探讨的内容。 第八章：精神的避风港——构建内在稳定的生活哲学 最终，所有的情感探索都指向一个目标：内在的稳定与自洽。本书的最后一部分不再聚焦于“他者”或“关系”，而是完全回归到“自我”。 我们探讨了如何在没有外部情感依赖的情况下，建立起坚实的内心支撑系统。这包括培养高度的精神自洽能力，如对独处的热爱、对个人兴趣的深度投入，以及对生命意义的哲学思辨。通过构建强大的“精神避风港”，女性可以确保即便是外界环境动荡不安，或情感关系出现波折，她们依然能够稳稳地锚定在自己的价值体系之上。真正的自由，源于不再需要通过他人的目光来确认自己的存在价值。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，女人在感情里，最容易犯的一个错误就是太过感性，容易被甜言蜜语冲昏头脑，或者因为一点点挫折就心灰意冷。而这本书的书名，《爱情要记仇，婚姻要伪装》(女人，要爱得明白)，恰恰点出了一个非常现实却又常常被我们忽视的要点：在爱情的甜蜜中，也许我们需要一点“记仇”的心机，来提醒自己不被轻易伤害，不被欺骗。而在婚姻的长跑中，或许一点点“伪装”的智慧，是为了化解冲突，是为了维系表面的和平，让我们能够更从容地面对柴米油盐的琐碎。我尤其好奇，作者是如何在“记仇”与“伪装”之间找到一个微妙的平衡点，既能保护自己，又不至于将自己变成一个刻薄或者虚伪的人。这本书会不会引领我重新审视自己过往的情感经历，发现那些曾经让我痛苦或后悔的瞬间，其实都有着更深层的原因？我期待它能给我带来一种豁然开朗的感觉，让我明白，爱不是一味的付出，也不是一味的忍耐，而是一种需要智慧和技巧的艺术。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的书名，我的第一反应是，这真是一个大胆而又直击人心的标题！“爱情要记仇”——这听起来像是我们女性常常被教导要“大度”，要“包容”的反面。难道说，在爱情的世界里，有时候我们真的需要保留一点“小账本”，记录下对方的错误和伤害，才能让自己不至于失去自我？而“婚姻要伪装”，这又似乎与我们所追求的真诚和坦率背道而驰。但细想之下，婚姻的确是一场漫长而复杂的博弈，有时候，一些善意的“伪装”，也许是为了避免不必要的争吵，是为了给对方留有余地，也是为了给自己一个缓冲的空间。这本书的核心——“女人，要爱得明白”，更是让我产生强烈的共鸣。我渴望在这本书中找到关于如何才能真正“明白”的答案，如何才能在爱情和婚姻的道路上，既保持独立的人格，又不失对爱的热情，同时还能有效地保护自己，不被伤害。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，像一把锋利的刀，直接切入了女性在感情中最隐秘、最纠结的几个角落。“爱情要记仇”，这句话一下子就触动了我内心深处那种被伤害后，想要反击却又顾虑重重的情绪。是不是意味着，在爱情中，我们不能一味地软弱和退让？当对方触碰了我们的底线，我们需要有勇气去“记住”，去让对方知道，我们不是可以随意摆布的。而“婚姻要伪装”，这又让我联想到，在长久的婚姻生活中，有多少时候，我们不得不戴上微笑的面具，去化解生活中的摩擦，去维系家庭的和睦？这本书会不会提供一些具体的心理学分析，或者一些生活化的场景，来解释为什么在爱情和婚姻中，这些看似负面的词汇，反而可能是一种保护机制？我期待这本书能让我从一个全新的角度去理解爱情和婚姻，不再仅仅是感性的冲动，而是带着理性的思考，学会如何在爱中成长，如何在爱中变得更强大、更清醒。

评分☆☆☆☆☆

《爱情要记仇，婚姻要伪装》——光是这个书名，就足够让我觉得这本书一定不是市面上那些泛泛而谈的“恋爱宝典”或者“婚姻秘籍”。“记仇”？这听起来像是一种自我保护的本能，一种在感情中不被轻易欺负的宣言。而“伪装”？这又像是一种在大浪淘沙的婚姻生活中，为了生存而不得不学会的生存智慧。我迫不及待地想知道，作者是如何将这两个看似充满负面色彩的词汇，与“明白”地去爱联系在一起的。它是否在告诉我们，真正的爱，不是一味地付出和忍让，而是一种需要策略和智慧的艺术？这本书会不会帮助我们剖析爱情和婚姻中那些令人心力交瘁的时刻，让我们看到背后的原因，并且学会如何应对？我期待它能够提供一些深刻的见解，帮助我打破一些固有的思维模式，在未来的情感道路上，能够更加从容，更加坚定，做一个真正懂得如何爱自己，也懂得如何去爱别人的女人。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名就已经足够吸引我了，尤其是“爱情要记仇，婚姻要伪装”这几个字，简直就像是一声惊雷，瞬间击中了内心深处一些隐秘的情感。我迫不及待地想知道，作者是如何将这两种看似矛盾的情感——“记仇”与“伪装”——融入到爱情和婚姻的叙述中的。是说爱情中一定要睚眦必报，才能捍卫自己的权益？还是说婚姻中必须戴上面具，才能维持表面的和谐？亦或是两者兼而有之，在不同的情境下，需要用不同的方式去应对？女人在追求爱情和经营婚姻的过程中，究竟需要怎样的智慧？这本书会不会像一位循循善诱的朋友，为我们揭示那些隐藏在甜蜜表象下的现实，让我们在面对感情的迷雾时，能够多一份清醒，少一份盲目？我很期待书中能够提供一些具体的案例分析，或者一些深刻的哲理思考，来解答这些我一直在困惑的问题。毕竟，我们都不是天生的情场高手，很多时候，爱的太深反而会让自己受伤，而过度的包容又可能沦为被动的牺牲。这本书，似乎承诺给我们一把钥匙，能够打开通往“明白”之爱的道路。