建设和谐家庭读本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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许通，何从强 著

图书标签:

• 家庭教育
• 亲子关系
• 婚姻经营
• 家庭伦理
• 和谐家庭
• 育儿
• 情感
• 心理健康
• 生活技巧
• 沟通技巧

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 花城出版社

ISBN：9787536067226

商品编码：29657733344

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：建设和谐家庭读本

定价：30.00元

作者：许通, 何从强

出版社：花城出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787536067226

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　深受居委会及广大师奶、经济适用男欢迎和好评的家庭和谐实用教科书

内容提要

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　　“家和万事兴，家齐国安宁”，家庭是社会的细胞，是事业发展的根本保证。家庭是否和谐，关系到每个人的幸福，关系到每个家庭的幸福，关系到整个社会的和谐、文明与发展程度。本书全方位阐述了新时代背景下，作为一个家庭成员，该如何发挥主观能动性，从自身做起，建设和谐幸福家庭。全书内容包括：亲子关系篇（含亲子关系，阳光下的大爱、亲子关系的核心—— 教养关系、不同年龄，因时施教、亲子沟通实用技巧、引导孩子快乐学习、情商教育、特殊家庭环境中的亲子教育）；夫妻关系篇（含执子之手，风雨同舟、幸福婚姻的要领、达成双赢的夫妻沟通、提升婚姻适应能力、提升家庭理财能力、共享性爱之乐）；婆媳关系篇（含“万年修得婆媳和”、婆媳之争，家庭和谐的绊脚石、“婆媳亲，全家和”、婆媳亲疏，儿子有责）；邻里关系篇（含“远亲不如近邻”、邻里相处有门道、如何处理邻里纠纷、新时代背景下的邻里关系）。

目录

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作者介绍

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　　许通，福建省中华文化学院副院长。
　　何从强，广东省现代社会发展研究中心主任、广东省社会学学会理事、广东省学会理事，主编《女职工健康读本》、《职业女性幸福生活读本》、《让人生更璀璨》、《青少年健康成长读本》等书，长期关注和研究人的全面发展和幸福指数，对在现代社会生活环境下，人所应持的心态和所具备的素质有独特的见地。

文摘

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序言

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《数字时代的人际交往艺术》 书籍简介 在信息爆炸、连接无处不在的今天，人与人之间的关系正经历着一场深刻的变革。智能手机、社交媒体、即时通讯工具以前所未有的速度重塑了我们的社交图景。然而，这种“多连接”的状态是否等同于“高质量连接”？我们的情感交流是否在算法的驱动下变得越来越浅薄和功利？ 《数字时代的人际交往艺术》正是一部深入剖析这一时代命题的力作。它并非一本空泛地赞美或批判科技的书籍，而是聚焦于如何在虚拟的浪潮中，重建和维护真实、有意义的人际连接。本书集合了社会心理学、传播学以及前沿技术伦理的跨学科研究成果，旨在为生活在“屏幕背后”的现代人提供一套切实可行的交往指南。 第一部分：重识“连接”的本质与陷阱 本书开篇即对“连接”这一概念进行了哲学层面的审视。我们常说“保持联系”，但这种联系究竟是基于共同的经验、深层的情感共鸣，还是仅仅停留在点赞、表情包和群聊的表面互动？ 作者首先探讨了“社交疲劳”与“信息过载”的成因。智能设备的设计初衷往往是为了最大化用户的停留时间，这导致了通知的持续轰炸和碎片化注意力的常态化。这种持续的低强度刺激，正在悄悄侵蚀我们进行深度对话的能力。我们学会了快速反应，却忘记了深度倾听；我们擅长快速表达观点，却失去了对他人复杂情绪的共情。 书中详细分析了社交媒体中的“表演性自我”。在精心编辑的动态和滤镜背后，隐藏着现代人普遍存在的“错失恐惧症”（FOMO）和对外部肯定的过度依赖。这种追求“完美人设”的行为，不仅造成了个体的焦虑，更阻碍了我们在亲密关系中展现真实的脆弱性——而脆弱性，恰恰是建立信任的基石。 第二部分：重建对话的深度与质感 真正的交流，在于“在场感”。本书的中间部分，是关于如何将“线上效率”转化为“线下效能”，以及如何将虚拟的互动提升至真实关系的层次。 我们花费大量时间在文本沟通上，但文本是缺乏语境和情绪温度的载体。本书强调了“非语言信号”的不可替代性。通过一系列生动的案例分析，作者揭示了语气、眼神、肢体语言在传达信任、权威、关怀时的巨大作用。例如，在职场沟通中，一封冗长的邮件可能不如一次面对面的五分钟交谈来得有效。 本书着重探讨了“积极倾听”在数字时代如何复兴。真正的倾听，意味着暂时搁置自己的回应准备，全身心地接收对方的信息，包括那些没有被说出来的情绪。作者提出了一套“暂停、观察、确认”的沟通循环模型，帮助读者在充满干扰的环境中，重新聚焦于对话的质量。特别值得一提的是，书中针对“网络暴力”和“意见冲突”的讨论，提供了如何以尊重和逻辑为基础，进行“建设性辩论”的指导方针，而非陷入情绪化的口水战。 第三部分：科技赋能：工具的明智使用 《数字时代的人际交往艺术》并非呼吁彻底“断网”，而是倡导成为技术的主人，而非奴隶。 如何巧妙地利用数字工具来维护和深化既有的关系？书中提供了多种“技术性社交”的策略： 1. 建立“数字边界”：明确设定“勿扰时段”和“无手机区域”，保护家庭和亲密关系免受即时通讯的侵扰。 2. “有目的性”地使用社交平台：将平台作为发现共同兴趣的工具，而非持续攀比的舞台。例如，利用小组功能组织有意义的线下活动，而不是仅仅停留在线上讨论。 3. 从“点赞”到“关怀”的升级：如何将线上的简单问候升级为更具实质意义的支持？书中给出了针对不同关系阶段（如初识、深交、维护远距离关系）的个性化数字互动建议。 第四部分：亲密关系中的“同步化”挑战 在家庭和伴侣关系中，数字设备的渗透带来了全新的挑战。现代伴侣常常面临“在同一个房间，但活在不同屏幕里”的困境。 本书深入研究了“数字分心”对亲密依恋模式的影响。当伴侣的注意力被手机持续分散时，会产生被忽视感，长期以往将侵蚀情感安全感。作者提供了“数字契约”的构建方法，帮助伴侣共同制定关于设备使用的规则，从而找回高质量的“共同在场时间”（Co-presence Time）。这包括定期的“情感签到”（Emotional Check-ins），以及如何通过科技手段（如共享日历）来更有效地管理家庭事务，从而释放更多心力投入到情感交流中。 结语：通往真实世界的桥梁 《数字时代的人际交往艺术》的最终目的，是引导读者认识到，无论技术如何发展，人类对意义、归属感和深层理解的需求是永恒不变的。本书提供的方法论和实践工具，旨在帮助读者拨开屏幕的迷雾，重新校准自己的社交雷达，最终构建出更坚韧、更真诚的人际网络。它是一本关于如何在技术时代保持人性温度的实用手册，是通往更丰富、更少焦虑的真实社交生活的桥梁。

评分☆☆☆☆☆

这本读物给我带来的最大感受是“被理解”和“被赋能”。作者以一种非常接地气的方式，描绘了现代家庭可能面临的各种挑战，从代际沟通的困难，到夫妻关系的磨合，再到孩子教育的困惑，她都用一种充满同理心的方式去呈现。我尤其喜欢书中关于“接纳不完美”的观点。过去，我常常因为一些小瑕疵而对家人感到不满，甚至苛责。读了这本书，我才明白，家庭的意义在于包容和接纳，每个人都有自己的缺点和不足，而正是这些不完美，构成了我们独特而真实的关系。书中提供了一些非常温和的建议，比如如何用积极的语言去鼓励家人，如何用感恩的心去体会生活中的点滴美好。我感觉自己不再是孤军奋战，而是拥有了一位智慧的导师，指引我如何在这个充满变数的家庭世界里，找到属于自己的方向，并充满信心地去建设一个更温馨、更美好的家。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被它温暖而充满智慧的笔触所吸引。作者对于如何处理家庭矛盾，有着独到的见解。她没有将问题简单化，而是深入剖析了家庭成员之间情感联结的重要性，以及如何在日常生活中培养这种联结。我印象最深刻的是关于“共同成长”的章节，它让我意识到，家庭不仅仅是生活在一起，更是相互支持、共同进步的平台。书中提供了一些非常棒的家庭活动建议，比如一起制定家庭目标，或者定期举行家庭会议，这些都极大地增强了家庭的凝聚力。我尝试着将这些建议融入我的家庭生活，效果显著。孩子对参与家庭事务表现出前所未有的热情，我和伴侣之间的互动也更加频繁和有意义。这本书不仅仅是一本关于“家庭建设”的书，更是一本关于“爱”的书，它教会我如何去爱，如何被爱，如何让爱在家庭中流动。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格简洁而有力，没有丝毫的拖泥带水。作者对于如何建立健康的家庭界限，有着非常清晰的阐述。我过去常常因为不好意思拒绝家人，而让自己承担过多的责任，导致身心俱疲。读了这本书，我才意识到，设定健康的界限，并不是自私，而是对自己和对家庭的负责。书中提供了一些非常实用的技巧，教我如何委婉而坚定地表达自己的需求，以及如何处理家人可能产生的负面情绪。我尝试着在生活中运用这些技巧，虽然一开始有些不适应，但渐渐地，我发现自己的压力减轻了，家庭成员之间也变得更加相互尊重。这本书就像一本“家庭关系的指南”，让我能够更清晰地认识到自己和家人的角色，以及如何在相互尊重的基础上，构建一个更和谐的家庭。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一股清泉，在快节奏的现代生活中，为我提供了一个静心思考的港湾。我尤其喜欢其中关于沟通技巧的部分，作者用生动的故事和深入浅出的分析，教会了我如何倾听、如何表达，以及如何在争执中找到共同点，而不是一味地固执己见。以前，我常常因为一些小事和家人产生隔阂，事后又懊悔不已。读了这本书，我才明白，很多时候，误解源于缺乏有效的沟通。现在，我尝试着用书中教授的方法去和伴侣、孩子交流，虽然偶尔也会遇到困难，但整体感觉好多了。家人的脸上也多了笑容，家庭的氛围变得更加融洽。这本书没有空泛的理论，而是充满了实用的建议，让我感觉自己真的在学习如何建设一个更美好的家。我还会反复阅读这本书，因为它就像一本家庭生活的“维修手册”，总能在关键时刻给我启示。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验十分独特，它不像市面上很多同类书籍那样，充斥着教条式的说教。相反，作者以一种非常亲切、如同和老朋友聊天的方式，分享了她多年来在家庭教育和婚姻关系方面的经验。我尤其欣赏书中关于“独立与融合”的探讨，它解释了如何在保持个人独立性的同时，又能够与家人建立深厚的情感连接。这一点对我这个既渴望个人空间，又重视家庭关系的人来说，非常有启发。书中并没有提供“万能钥匙”，而是鼓励读者根据自己家庭的实际情况，去探索和实践。我尝试着在书中一些“小练习”的指导下，重新审视了自己和家人的相处模式，发现了很多可以改进的地方。每一次阅读，都会有新的收获，感觉就像和书中的作者一起，进行了一次次深入的家庭“私访”。