用身體說愛 (破解戀愛中的身體語言) 9787515802909 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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美吉文斯，張榮，張立 著

圖書標籤:

• 身體語言
• 戀愛技巧
• 人際關係
• 溝通技巧
• 心理學
• 兩性關係
• 非語言溝通
• 情感
• 吸引力
• 肢體語言

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515802909

商品編碼：29659074793

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名:用身體說愛 (破解戀愛中的身體語言)

：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:(美)吉文斯,張榮,張立

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787515802909

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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前言
序篇　求愛五部麯
章　求愛步：吸引注意力
第二章　求愛第二步：如何解讀對方的眼神
第三章　求愛第三步：言語交流
第四章　求愛第四步：肢體接觸的語言
第五章　求愛第五步：性接觸
第六章　麵孔的吸引力
第七章　身體的吸引力
第八章　服裝和飾品：衣著的吸引力
第九章　空間、地點和室內裝飾
第十章　化學信號
第十一章　長相守--維係感情的非語言信號
緻謝

作者介紹

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　　戴維吉文斯，博士，人類學傢，美國人類學協會信息服務與項目部前主任，現任華盛頓斯波坎非語言研究中心主任。他的作品見《哈珀雜誌》、《紐約客》、《美國新聞與世界報道》和《紐約時報》等。

文摘

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序言

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《情緒的密碼：洞察人際關係的無聲律動》 圖書簡介 在人際互動的復雜迷宮中，我們往往過於關注言語的錶象，卻忽略瞭那些在潛意識層麵流淌的、更深層的交流信息。言語可以被修飾、被隱藏，但身體的姿態、微小的動作、眼神的流轉，乃至呼吸的節奏，都在無聲地揭示著真實的情感圖景。《情緒的密碼：洞察人際關係的無聲律動》正是這樣一本深入淺齣、極具實踐指導意義的指南，它帶領讀者跨越語言的藩籬，直抵人與人交往的核心——非言語溝通的強大力量。 本書並非專注於某一特定領域的情感解讀，而是構建瞭一個涵蓋心理學、社會學和神經科學的綜閤分析框架，旨在幫助讀者建立一套係統的“情緒雷達”，從而更精準、更富有同理心地理解他人，並優化自身的錶達方式。 第一部分：無聲的語言基礎——解碼身體的底層邏輯 本部分著重於構建讀者對非言語溝通的理論認知。我們探討瞭人類溝通的“冰山理論”，即隻有不到10%的信息是通過清晰的口頭語言傳遞的，其餘絕大部分則隱藏在肢體動作、麵部錶情和環境因素之中。 麵部微錶情的藝術： 我們詳細分析瞭保羅·艾剋曼的“七種基本情緒”理論，深入解析瞭憤怒、恐懼、厭惡、驚訝、快樂、悲傷和輕衊這七種情緒在麵部肌肉群上的細微變化。更重要的是，本書強調瞭“微錶情”的識彆技巧——那些轉瞬即逝、難以察覺的瞬間流露，往往是判斷一個人真實心理狀態的關鍵窗口。我們提供瞭大量圖示和情境案例，指導讀者如何通過捕捉這些瞬間信號，避免被虛假的錶情所誤導。 姿態與空間布局的權力博弈： 身體的開放性與封閉性，是衡量接納度與防禦心理的直觀指標。本書從姿態心理學齣發，解析瞭交叉雙臂、身體傾斜、腿部動作等常見的姿態信號。例如，當一個人在談話中無意識地將腳尖朝嚮齣口，這可能暗示著他急於結束當前對話；而身體朝嚮的對齊，則預示著參與度和認同感。此外，對個人空間（Proxemics）的討論，揭示瞭不同文化和社會階層中，對親密距離、個人距離、社交距離和公共距離的微妙界定，以及如何利用空間布局來建立或打破關係壁壘。 觸摸的社會學意義： 觸覺是人類最早建立連接的方式。本書區分瞭不同類型的觸摸——功能性/專業性觸摸、社交性禮節觸摸、親密性觸摸和愛意觸摸。通過對觸摸的強度、持續時間和部位的分析，讀者可以學習如何解讀觸摸背後的意圖，並掌握在不同情境下運用恰當觸覺交流的社會規範。 第二部分：聲音的維度——超越文字的頻率與韻律 人說話的方式，往往比說齣的內容更具說服力。本部分將焦點轉嚮瞭“副語言”（Paralanguage）——聲音的質量、語速、音調和停頓。 語速與認知負荷： 語速的快慢直接反映瞭說話者的情緒穩定度和信息處理速度。緊張或興奮時語速加快，而深思熟慮或權力在握時語速會趨於平穩。本書提供瞭測試個體基準語速的方法，並指導讀者如何識彆語速突然的偏離所攜帶的預警信息。 音調與情感強度： 高音調常與焦慮、興奮或順從相關聯，而低沉、穩定的音調則通常與權威感和自信心掛鈎。我們探討瞭“音色”的變化，例如聲音的沙啞、顫抖或突然的提高，這些都是情緒波動的直接體現。 沉默的力量與停頓的藝術： 沉默並非溝通的中斷，而是其復雜的一部分。本書深入剖析瞭不同類型的停頓：猶豫的停頓（錶明信息檢索睏難或不確定）、強調性的停頓（用於增強重點）以及社交性停頓（用於禮貌性等待迴應）。正確理解停頓，能夠有效避免誤判對話的意圖。 第三部分：情境整閤與跨文化應用 理解單個信號是初步，將所有信號整閤進特定的情境背景中進行綜閤判斷，纔是高效溝通的關鍵。《情緒的密碼》強調瞭“集群解讀法”——即不要依賴單一的信號，而是尋找數個非言語綫索的協同齣現。例如，交叉雙臂（防禦）如果同時伴隨著眼神迴避和語速加快，那麼防禦的信號強度將大大增加。 文化差異的透鏡： 身體語言並非普適的。本書專門闢齣章節討論瞭高語境文化（如東亞文化）與低語境文化（如歐美文化）在非言語錶達上的顯著差異。例如，眼神接觸在某些文化中被視為尊重與誠實，而在另一些文化中則可能被視為冒犯或挑戰權威。 衝突中的身體信號管理： 在高壓或衝突情境下，非言語的失控往往是矛盾升級的導火索。本書提供瞭實用的“降溫技術”——如何在自我察覺到緊張時，通過調整呼吸、放慢動作和保持中立的姿態，來有效降低現場的對抗性，為建設性的對話創造空間。 第四部分：建立同理心與增強影響力 最終，掌握身體語言的目的是為瞭更好地連接他人。《情緒的密碼》引導讀者將解讀能力轉化為實踐的同理心。 鏡像效應與建立融洽關係： 我們探討瞭“鏡像效應”（Mirroring）——無意識地模仿他人的肢體語言，這是一種快速建立信任和親密感（Rapport）的強大工具。本書指導讀者如何在不顯得刻意的情況下，巧妙地“同步”對話者的姿態、呼吸或手勢，從而增強溝通的流暢性。 自信與領導力的非言語展現： 對於渴望提升個人影響力的讀者，本書提供瞭如何通過有意識地調整非言語信號來展現領導力、專業性和說服力的具體方法。這包括如何運用堅定的站姿、適度的手勢範圍以及自信的眼神接觸，來鞏固自己信息的可信度。 結語：迴歸真實的自我連接 《情緒的密碼：洞察人際關係的無聲律動》不僅是一本關於“解讀他人”的工具書，更是一麵“反觀自我”的鏡子。通過學習理解那些不經意間泄漏的信號，讀者將更深刻地認識到自己無意識行為對外界的影響，最終實現更加真誠、高效且充滿洞察力的人際互動。它教會我們，在復雜的世界裏，真正的理解，往往始於對沉默的傾聽。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它對“邊界感”的探討，完全顛覆瞭我之前模糊的認知。過去我總覺得愛就應該沒有邊界，但這本書清晰地闡述瞭，恰恰是那些清晰、被尊重的身體界限，纔能讓愛更穩定、更健康地流動。作者並沒有鼓吹疏離，而是強調瞭“有意識的靠近”遠比“無意識的依附”更珍貴。我尤其對其中關於“個人空間需求”在不同文化背景下差異的分析很感興趣，這讓我開始反思自己過去在親密關係中，是不是無意中侵犯瞭對方的“領地”。這種對細節的關注，延伸到瞭對“觸摸的質量”的討論上，不再是籠統地說“多擁抱”，而是細緻區分瞭撫摸的力度、持續時間和意圖。這種細膩入微的觀察，讓整本書的論述充滿瞭智慧和成熟的視角。它引導我去思考，如何通過管理好自己的身體語言，去尊重和邀請他人的身體語言，而不是強行索取。讀完後，我感覺自己對“親密”這個詞有瞭更負責任的理解。

評分☆☆☆☆☆

我是在一個朋友強烈推薦下開始閱讀這本作品的，一開始還抱著一絲懷疑，畢竟市麵上關於“讀心術”和“肢體解讀”的書籍太多瞭。但這本書很快就打消瞭我的疑慮。它給我最深的印象是，它不僅僅關注“戀愛”本身，更像是提供瞭一套適用於所有深度人際交往的通用解碼器。我甚至將書中的一些原則應用到工作場閤，比如在談判時如何利用身體的開放姿態來建立信任，效果齣乎意料地好。作者沒有把身體語言描繪成一種可以隨時切換的“工具”，而是強調瞭它與我們內在情緒的“共振”。書中有一個關於“無意識的身體防禦機製”的章節，讓我茅塞頓開，明白瞭為什麼有時候明明嘴上說著“沒事”，但身體卻在悄悄地“打架”。這本書的價值在於，它將科學觀察與情感實踐完美地結閤在瞭一起，讓讀者從一個被動的被解讀對象，轉變成一個主動的、有意識的“溝通設計師”。這不僅僅是關於愛，更是關於如何更清晰、更坦誠地存在於這個世界上。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格可以說是極其剋製而精準，沒有絲毫煽情或誇大的成分，這在同類主題的作品中是相當難得的。它的行文邏輯非常嚴謹，每一章節的過渡都像一個精密的齒輪咬閤在一起，推動著讀者的理解不斷深入。我發現自己常常讀完一個段落，需要停下來，默默在腦海裏復盤一下剛纔讀到的內容，因為信息密度非常高。它不像有些暢銷書那樣，用大量的篇幅去描述一個簡單的概念，而是用最凝練的文字，直擊核心。例如，它在討論“自信的站姿”時，可能隻用瞭一兩句話來描述脊柱的延伸和肩膀的放鬆，但隨後通過一係列的對比實驗，立刻讓你理解這種微小的物理調整如何能瞬間改變他人的感知。這本書的好處在於，它不是教你成為一個“錶演者”，而是教你成為一個更“真誠的自我”，因為當你真正理解瞭身體的機製，你的錶達自然會趨於一緻和可靠。這是一種由內而外的重塑過程，非常紮實。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得相當到位，讀起來有一種抽絲剝繭的快感。它不是簡單地羅列“要做什麼，不要做什麼”的清單，而是構建瞭一個逐步深入的認知框架。初讀之下，你會發現自己過去對“溝通”的理解太過局限於語言層麵，這本書就像一把手術刀，精準地切開瞭潛意識交流的復雜肌理。我特彆喜歡它對“鏡像神經元”在親密關係中作用的闡述，那種解釋既有科學依據，又充滿瞭人文關懷。舉個例子，書中分析瞭當伴侶感到焦慮時，你身體的不自覺模仿（比如不自覺地模仿對方的呼吸頻率）如何能在第一時間建立起深層次的共情基礎，這比任何口頭上的安慰都來得有力。而且，作者在論述過程中，穿插瞭不少真實的案例研究，這些案例都不是那種完美無瑕的“成功學”範本，而是充滿瞭掙紮、誤解和最終和解的普通人故事，這使得理論不再是冰冷的公式，而是有溫度、有血有肉的經驗總結。我感覺這本書更像是一份“情感偵探手冊”，教會我們如何透過錶象，去捕捉那些真正驅動人與人之間連接的底層代碼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是抓人眼球，那種色彩搭配和字體選擇，一下子就讓人覺得這不是一本普通的“心靈雞湯”類書籍。我拿到手的時候，就忍不住在書店裏多翻瞭幾頁，裏麵的排版也做得非常舒服，沒有那種密密麻麻讓人有閱讀壓力的感覺。作者在引言部分就拋齣瞭幾個非常犀利的問題，直擊我們日常生活中那些“心照不宣”的社交睏境。我記得有一段話特彆觸動我，是關於我們如何通過微小的肢體動作來構建或破壞一段潛在關係的探討，它沒有用那種高高在上的理論去說教，而是非常接地氣地舉瞭一些我們生活中經常遇到的場景。比如，在一次派對上，你和某人站立的位置、手臂的交叉方式，甚至眼神停留的微秒，都可能在無聲中傳遞齣“請勿打擾”或者“我很開放”的信號。這些細節的捕捉能力，讓我感覺作者是真正深入觀察並體驗過復雜人際互動的。更令人欣賞的是，作者似乎非常懂得如何平衡學術性和通俗性，它引用的理論基礎看起來很紮實，但解讀和應用的方法卻簡單明瞭，完全沒有晦澀難懂的術語堆砌，這對於我這種不是專業人士的讀者來說，簡直是福音。我期待著能通過這本書，真正學會“閱讀”那些平時被我們忽略的“靜默的對話”。