重建從心開始——“我”的地震經曆 9787030243942 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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史占彪 著

圖書標籤:

• 地震
• 災難
• 自救
• 心理重建
• 個人經曆
• 成長
• 生命
• 感悟
• 文學
• 迴憶錄

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030243942

商品編碼：29662255108

包裝：平裝

齣版時間：2009-04-01

基本信息

書名：重建從心開始——“我”的地震經曆

定價：26.00元

作者：史占彪

齣版社：科學齣版社

齣版日期：2009-04-01

ISBN：9787030243942

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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本書是在綫參與5·12震後心理援助的專傢與災區人民的訪談實錄，是作者們一年來紮根基層，在帳篷區、闆房裏、田野問、旅途中進行心理援助，與災區群眾近距離接觸所獲得的原生態印象。
本書分彆從乾部、老人、女性、教師、殘障人和在校學生多個角度，展示瞭不同層麵人物的悲喜故事。故事中的主人公都是些名不見經傳的小人物，他們身處平凡之中，其精神氣魄卻彰顯不同凡響的和堅強。

目錄

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《中國科學院心理研究所5·12心理援助叢書》序
前言
章 乾部篇
節 嚮著明亮那方
第二節 在艱難中重塑希望
第三節 信念鑄就未來
第二章 老人篇
節 夜夜尋你
第二節 救助英雄劉婆婆
第三節 非常馬老伯
第三章 教師篇
節 我從堰塞湖上來
第二節 我的傢園
第三節 逝者已逝生者當強
第四章 女性篇
節 一個母親的故事
第二節 小美的故事
第三節 縫縫補補的日子
第四節 北川依然美麗
第五章 兒童篇
節 可欣的故事
第二節 小美女，廢墟下的
第三節 笑靨如花
第四節 一個10歲孩子心中的人生境界
第六章 殘障人士篇
節 我們一起攜手走過
第二節 品味不幸人生
第三節 不完美中的完美
第四節 風雨後依然怒放的花
第七章 學生自述篇
節 5·12尋親經曆
第二節 青春，希望
第三節 風雨·彩虹·陽光
第四節 見證愛的一天
第五節 愛的迴憶
第六節 幸福是什麼
第七節 暴雨情深
第八節 刻骨銘心的5·12
第九節 地震，讓我明白
第十節 飛嚮天堂的翅膀
第十一節 花謝瞭還會再開
第十二節 美麗的彩虹
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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重建從心開始——“我”的地震經曆 書籍簡介 那是一個撼動瞭山川，更撼動瞭無數心靈的日子。當大地發齣震耳欲聾的咆哮，當熟悉的房屋瞬間崩塌，當往昔的平靜被驚恐的尖叫取代，生命，在頃刻間被推嚮瞭最殘酷的考驗。本書並非一部單純的災難記錄，它是一次關於人性、關於堅韌、關於希望的深度探尋。作者以“我”的視角，細膩而真實地記錄瞭那場突如其來的地震，以及由此引發的、深刻而持久的內心變革。 故事的開端，是那個被時間定格的瞬間。作者筆下的畫麵，是撕裂的地麵，是飛揚的塵埃，是無助的呼喊。一切都在轉瞬之間化為廢墟，但在這片斷壁殘垣之中，生命的光芒卻從未熄滅。本書將帶您一同經曆從極度的驚恐與絕望，到重新凝聚勇氣與力量的艱難旅程。作者用飽含情感的文字，勾勒齣地震發生時，個體所承受的巨大衝擊——身體的疼痛、精神的創傷、傢園的失落，以及對未來的迷茫。 然而，真正的力量，往往孕育於最深的黑暗之中。當救援的號角吹響，當陌生人伸齣援手，當鄰裏之間傳遞著溫暖，當廢墟之上開始孕育新的生機，那些被摧毀的，不僅僅是物質的傢園，更是那些束縛著心靈的桎梏。作者深刻地反思，在這場災難中，失去瞭什麼，又獲得瞭什麼。那些曾經被我們視為理所當然的平凡生活，在失去之後，纔顯得格外珍貴。那些看似微不足道的點滴善意，在絕境之中，卻能匯聚成摧毀一切睏難的洪流。 本書並非僅僅聚焦於地震的物理破壞，而是將更多筆墨傾注於地震之後，心靈的“重建”過程。作者深入剖析瞭災難對個體心理造成的復雜影響：創傷後的應激障礙，對失去親人的悲痛，對未來不確定性的恐懼，以及隨之而來的焦慮和抑鬱。但同時，作者也展現瞭人類強大的心理復原能力。通過積極的自我調適、親友的支持、以及社會各界的關懷，曾經破碎的心靈，開始慢慢地愈閤。 “我”的地震經曆，不僅僅是個人的獨白，更是對集體記憶的映照。書中穿插著對當時社會各界反應的觀察，對救援人員英勇無畏精神的贊頌，對誌願者無私奉獻的感動，以及普通民眾在災難麵前所展現齣的驚人團結和互助。這些片段，共同構築瞭一幅宏大而感人的畫捲，展現瞭中華民族在危難麵前，萬眾一心、共剋時艱的偉大力量。 本書將帶領讀者思考生命本身的意義。在生死一綫之間，我們對生命的看法會發生怎樣的改變？那些曾經讓我們執著追求的東西，在災難麵前是否顯得如此渺小？取而代之的，是對健康、對親情、對生命中的每一個平凡瞬間的深刻眷戀。作者用最樸實、最真摯的語言，分享瞭“我”是如何一步步從廢墟中站起，如何重新審視自己與世界的關係，如何找到內心的平靜與力量，最終實現“重建從心開始”的升華。 “重建從心開始”不僅僅是一個口號，更是貫穿全書的核心主題。作者通過自身的經曆，嚮我們展示瞭，真正的重建，始於內心的覺醒與力量的凝聚。它意味著放下過去的傷痛，擁抱未來的希望；它意味著在物質匱乏的環境中，依然能夠找到精神的富足；它意味著在失去一切之後，依然能夠擁有重新齣發的勇氣。 本書的語言風格細膩而富有感染力，將讀者帶入到那個驚心動魄的時刻，也一同感受心靈的觸動與成長。作者避免瞭空洞的理論說教，而是通過一個個生動的故事，一個個真實的場景，一個個細膩的情感流露，來闡釋生命的力量和希望的意義。您將在字裏行間，感受到淚水與歡笑交織，感受到絕望與希望並存。 以下是本書將深入探討的幾個方麵（請注意，這些內容並非直接摘錄自原書，而是基於“重建從心開始”這一主題的延伸和聯想，旨在體現本書可能包含的深刻內涵）： 一、 瞬間的顛覆與最初的衝擊 時間凝固的碎片： 描繪地震發生那一刻的感官體驗，大地撕裂的聲音，建築物的劇烈搖晃，玻璃破碎的尖叫，以及瞬間墜落的恐懼。那種將時間仿佛凝固成無數碎片，每一片都充斥著驚恐和失措的瞬間。 感官的失序： 描述在巨大的震動中，視覺、聽覺、觸覺的混亂。塵土彌漫，視野模糊；震耳欲聾的轟鳴，壓過瞭所有聲音；身體不受控製地搖晃，與大地融為一體的失重感。 傢園的幻滅： 熟悉的住所，一夜之間化為殘垣斷壁。曾經承載著無數迴憶的空間，瞬間崩塌，留下的是觸目驚心的廢墟。那種傢園破碎帶來的心靈震撼，遠比物質損失更為深重。 生命之脆弱的頓悟： 在生死存亡的關頭，對生命脆弱性的深刻體會。曾經自以為堅固的一切，在自然偉力麵前不堪一擊。這種對生命本體的敬畏，是所有後續思考的起點。 二、 廢墟中的求生與人性的光輝 臨危的本能反應： 在極端壓力下，個體所展現齣的求生本能。無論是迅速的避險動作，還是在混亂中尋找親人的焦急，都體現瞭生命最原始的驅動力。 陌生人的溫暖： 描繪在災難麵前，素不相識的人們如何迅速團結起來，伸齣援手。從最初的互相攙扶，到後來的物資共享，再到臨時的安置點，人性的光輝在廢墟中閃耀。 團隊的力量： 救援隊伍的專業與英勇，誌願者們的無私奉獻，以及普通民眾自發組織的互助小組。這些力量匯聚在一起，形成瞭強大的生命支撐網。 溝通的意義： 在通訊中斷的環境中，簡單的信息傳遞、微小的鼓勵，都可能成為支撐他人活下去的動力。那種在絕境中，人與人之間最質樸的關懷與聯係。 三、 傷痛的剝離與心靈的療愈 失落的陰影： 失去親人、朋友、傢園的巨大悲痛，以及由此帶來的心理創傷。書中可能描繪瞭作者如何麵對至親離去的痛苦，如何處理揮之不去的思念。 對未來的迷惘： 在一切歸零之後，對未來的不確定性帶來的恐懼和焦慮。傢園不在，生活被打亂，未來的方嚮變得模糊不清。 創傷後應激障礙的掙紮： 描述在震後生活中，可能齣現的閃迴、噩夢、易怒、迴避等情緒和行為。那種被傷痛反復摺磨，卻又必須強迫自己嚮前的心路曆程。 微小希望的捕捉： 在最艱難的日子裏，作者如何發現和抓住那些微小的希望。可能是一句安慰的話，一次成功的救援，一抹新生的綠色，或者內心深處對未來的微弱期盼。 四、 重建的起點：從“心”開始 反思與審視： 災難過後，作者開始深刻反思過往的生活。那些曾經認為重要的事情，在災難麵前是否顯得微不足道？對物質和精神的重新排序。 接納與和解： 學會接納失去，與過去的傷痛和解。這並非遺忘，而是將傷痛化為力量，讓它成為生命成長的養分。 重新定義“傢”： 當物理的傢園消失，心靈的歸屬感如何重新建立？“傢”的意義是否已經超越瞭磚瓦，而更多地體現在人與人之間的情感聯結和精神寄托上？ 感恩與珍惜： 對生命本身，對身邊的人，對每一次呼吸，對每一個平凡的日子，都懷有深深的感恩之心。這種感恩，是推動內心重建的重要動力。 尋找內心的平靜： 在經曆過巨大的動蕩之後，如何尋找內心的寜靜與和諧。這可能來自於對自我認知的提升，來自於與自然的和諧相處，也來自於對生命更深刻的理解。 五、 希望的種子與未來的生機 行動的力量： 從被動的承受者轉變為積極的參與者。參與到社區重建、幫助他人、學習新技能，這些行動本身就能帶來力量和希望。 新生的希望： 描繪在廢墟之上，生命如何以頑強的姿態重新綻放。可能是一株從石縫中鑽齣的野草，可能是一個孩子天真的笑臉，也可能是重建傢園的號角。 分享與傳承： 將自己的經曆轉化為力量，去鼓勵更多的人。通過分享，讓更多的人看到希望，也讓這段經曆的意義得以傳承。 “重建從心開始”的升華： 最終，本書所傳達的核心信息，是關於心靈的堅韌與重生。即使麵對最嚴峻的挑戰，隻要內心擁有希望和力量，就能實現真正的“重建”，迎接屬於自己的陽光。 本書將以最真摯的情感，最樸實的語言，帶領您一同經曆這場非凡的旅程。它不僅僅是一個人的故事，更是對人性、生命和希望的贊歌。在閱讀過程中，您或許會潸然淚下，或許會會心一笑，但最終，您定會從中汲取到前進的力量，感受到生命的無限可能。

評分☆☆☆☆☆

《重建從心開始——“我”的地震經曆》這本書，光是看名字就足以讓人心生敬意。9787030243942，這個獨特的標識符，仿佛為這段經曆賦予瞭莊重而不可磨滅的意義。我經常思考，當一切熟悉的事物都在瞬間化為烏有，當生命受到前所未有的威脅，人們內心最深處會湧現齣怎樣的情感？這本書，以“我”的視角，將這種體驗娓娓道來，這本身就是一種巨大的勇氣。我期待著，作者能夠細膩地描繪齣地震發生時的驚心動魄，以及之後漫長而艱難的重建過程。更重要的是，我希望通過這本書，能夠深入瞭解作者如何在心靈的廢墟上，一點一滴地播撒希望的種子，如何剋服心理的創傷，重新點燃對生活的熱情。“重建從心開始”，這幾個字仿佛是作者在用血和淚寫下的宣言，預示著這本書將不僅僅是一次簡單的敘述，而是一次關於生命堅韌不拔、心靈療愈的深刻探討。

評分☆☆☆☆☆

翻閱一本名為《重建從心開始——“我”的地震經曆》的書，尤其是當你知道它的ISBN號是9787030243942時，總會有一種特彆的期待。這不僅僅是因為書名本身就帶著一種觸動人心的力量，更因為它預示著一次深入人心的旅程。我一直覺得，人類最寶貴的財富之一，就是那些在逆境中迸發齣的生命力，而地震，無疑是考驗這種生命力的極緻場景。作者以“我”的視角來講述，這讓故事顯得更加真實和可信。我期待著，能夠從文字中感受到作者在麵對巨大災難時的恐懼、悲傷，但更希望能看到那種不屈不撓的精神，那種在廢墟中尋找希望，在痛苦中汲取力量的勇氣。書名中的“重建從心開始”，更是點明瞭這本書的核心價值——真正的重生，並非僅僅是物質上的恢復，而是心靈的療愈和重塑。我希望能在這本書裏，找到關於如何麵對生命中的重大打擊，如何找迴內心的平靜與力量的啓示。

評分☆☆☆☆☆

手捧著《重建從心開始——“我”的地震經曆》，ISBN號9787030243942，我的心仿佛也隨之沉靜下來，準備迎接一場靈魂的洗禮。我一直認為，最動人的故事，往往就發生在最艱難的時刻，那些在生死邊緣掙紮，卻依然選擇堅守和前行的人們，身上散發著最耀眼的光芒。這本書，顯然就是這樣一個故事的載體。作者以第一人稱的視角，親曆地震，親手去“重建”，這其中的艱辛與磨礪，可想而知。我非常好奇，在那個極端環境下，“我”是如何從最初的震驚、恐懼和絕望中走齣來，又是如何一步步找到內心的力量，重新麵對生活。書名中的“重建從心開始”，恰恰點明瞭故事的核心：真正的恢復，源於內心的力量。這本書，我想，不僅僅是對一場自然災害的記錄，更是對人性在逆境中強大生命力的贊歌，是對心靈重建的深刻洞察，也是對如何重新齣發，擁抱未來的寶貴啓示。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書脊設計簡潔而有力，書名《重建從心開始——“我”的地震經曆》配閤著那淡淡的墨綠色，傳遞齣一種沉靜而堅毅的氛圍。我常常在想，當災難突然降臨，我們所熟悉的、賴以生存的一切瞬間崩塌，內心會是怎樣的驚濤駭浪？而這本書，似乎就是一把鑰匙，能讓我窺探到那個在地震中幸存下來的“我”的靈魂深處。9787030243942這個數字，雖然隻是一個代號，但在我看來，它標記著一段非凡的人生旅程。作者選擇以“重建從心開始”為題，足以證明其強大的內心力量和對生命的深刻理解。我非常好奇，在經曆過那樣巨大的創傷後，作者是如何一步步調整心態，如何從悲傷和恐懼中走齣來，最終尋找到前進的動力。這本書不僅僅是對一次自然災害的記錄，更是一次對人性在極端環境下韌性的深刻挖掘，是對生命意義的重新審視。我相信，通過閱讀這本書，我不僅能瞭解到地震帶來的物理破壞，更能深刻體會到心靈重建的艱難與偉大，以及那份超越一切的力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有故事感，淡雅的色彩，中央一株破土而齣的嫩芽，仿佛在訴說著生命的頑強與希望。書名《重建從心開始——“我”的地震經曆》更是直擊人心，讓人在瞥見它的第一眼，就已經能感受到一股力量，一種麵對災難後重新振作的決心。我一直對那些記錄真實經曆的書籍抱有濃厚的興趣，因為它們往往蘊含著最深刻的情感和最真實的人生智慧。這本書的ISBN號，9787030243942，雖然我不太懂數字的意義，但它代錶著這本書的獨特性和價值。我猜想，作者一定經曆瞭刻骨銘心的時刻，那些畫麵，那些聲音，那些觸動靈魂的瞬間，都將被文字的力量一一呈現。我期待著，這本書能帶領我走進作者的內心世界，去感受那份失去後的痛楚，以及在廢墟中尋找力量，一步步走嚮重生的堅韌。它不僅僅是一本關於地震的書，更是一本關於人如何在絕境中尋找光明，如何讓內心獲得治愈，從而獲得新生的指南。我迫不及待地想翻開它，去傾聽那個“我”的故事，去學習那份“重建從心開始”的勇氣。