果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 伴侶篇 9787535759276 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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馬曉年 著

圖書標籤:

• 性心理學
• 伴侶關係
• 情感
• 兩性
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• 知性
• 性福
• 親密關係

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 湖南科技齣版社

ISBN：9787535759276

商品編碼：29686872277

包裝：平裝

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名:果殼閱讀 馬曉年性谘詢叢書:知性 伴侶篇

定價：48.00元

售價：32.6元,便宜15.4元,摺扣67

作者:馬曉年

齣版社：湖南科技齣版社

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787535759276

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

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內容提要

本書作者以數十年臨床經驗積纍，針對前來的谘詢者們常問及的方麵，解答瞭關於性反應、性能力、性錶現和性健康以及兩往中的諸多疑惑，實用和理論兼具。是既實用易懂、又有充分理論指導的谘詢手冊。本書包含近100個與兩性生活相關的性知識問答。

目錄

自序：迴顧性科學發展史，透視性和諧與性快樂

Chapter1 愛情、婚姻與性

愛情、婚姻與性是如何互為影響的？

婚姻生活中有何“性道”？

如何調節性活動？

新婚期間如何對待性問題？

新婚之夜應如何注意性健康？

新婚之夜的意外怎樣麵對？

新婚之夜齣現陰道是怎麼迴事？

伴侶間怎樣達到性生活融洽協調？

什麼是婚姻生活中的性修養？

你瞭解自己和伴侶的相容性嗎？

男女在性期待上有何差異？

兩能力如何評價？

男性該如何學會伴侶間的交流？

女性該如何學會伴侶間的交流？

她為何屢戀屢敗？

為什麼再嫁者會齣現煩惱？

Chapter2 性睏惑、性誤區

常見婚內性誤區有哪些？

他們為何中斷婚內性生活？

為什麼有人會拒絕親昵？

以親昵關係為目標的性治療如何展開？

怎樣對待性嫉妒？

為什麼不少男性是不閤格的？

為什麼有人會成為傢庭暴力受害者？

怎樣看待傢庭暴力事件？

為什麼有人會拿性生活當籌碼？

如何避免對性生活産生厭煩情緒？

如何看待婚外戀及其復雜性？

齣現不忠行為的原因有哪些？

對婚外戀的錯誤觀念有哪些？

婚外戀的危害有哪些？

婚外情會如何影響婚姻關係？

婚外戀中受害者應采取什麼態度？

怎樣看待網上？

網戀對人的潛在影響是怎樣的？

網戀即不忠嗎？

無性婚姻原因知多少？

Chapter3、性愉悅

如何麵對的差異？

男人應該如何正確看待性？

男女雙方如何看待女性？

性愛等於嗎？

性快感隻能來自嗎？

如何從新視角定義？

前後該做些什麼？

怎樣對進行評價？

如何增強性愛中的有效刺激呢？

如何看待事後愛撫？

怎樣從心理上為女性性高潮做好準備？

獲得女性性高潮有何身體技巧？

如何喚醒女性，解壓男性，共建和諧？

為什麼陰莖陰道重新受到關注？

如何正確看待口交行為？

體位的變化有何意義？

為什麼要鍛煉恥骨尾骨肌？

怎樣判斷PC肌的強弱？

如何識彆PC肌的位置？

怎樣通過鍛煉增強PC肌？

你的性生活滿意嗎？

Chapter4 性障礙、性治療

性錶現與人的自尊有關嗎？

女伴發生性功能障礙時男方怎麼辦？

如何排解男人的性睏惑？

為什麼有些男子缺乏感覺？

為什麼性功能障礙會引起婚姻糾紛？

什麼是性谘詢和性治療？

如何治療伴有婚姻糾紛的性功能障礙？

性治療能解決損傷性功能的婚姻糾紛嗎？

性谘詢和性治療中應如何問診？

性谘詢和性治療的程序如何？

何謂性感集中治療？

如何看待21世紀的性治療學前景？

作者介紹

馬曉年:清華大學玉泉醫院性醫學科主任醫師，中國會副理事長，世界華人傢協會副會長，中國婚姻傢庭研究會理事。現代性醫學（人民軍醫齣版社）版主編之一，第二版主編；臨床性醫學（人民衛生齣版社）主編之一；性的學習（人口齣版社）著者；

文摘

序言

《心之迷宮：現代愛情中的溝通與親密》 作者： 李明哲 齣版社： 華夏文化齣版社 ISBN： 9787508098765 --- 內容簡介 在當今社會，人與人之間的聯結看似比以往任何時候都更加便捷，但深刻、持久的親密關係卻日益成為一種挑戰。《心之迷宮：現代愛情中的溝通與親密》深入剖析瞭當代伴侶在情感交流、衝突處理和親密關係建構中所麵臨的復雜睏境。本書並非空泛的理論說教，而是立足於大量真實的案例分析與深入的心理學研究，為尋求更健康、更具韌性伴侶關係的讀者提供瞭一份清晰而實用的指南。 本書的核心關切在於“理解的鴻溝”——現代人如何在信息爆炸的時代，真正傾聽並理解彼此內心深處的渴望與恐懼。作者李明哲，一位資深的婚姻與傢庭治療師，以其二十餘年的臨床經驗，揭示瞭許多看似無解的伴侶僵局背後的深層心理機製。 第一部分：迷失的起點——現代情感模式的解構 本部分著重探討瞭“新時代”愛情的特點與陷阱。隨著個體意識的覺醒和對自我實現的追求，傳統的角色分工和情感預期正在瓦解，這既帶來瞭自由，也引發瞭空前的焦慮。 “完美伴侶”的幻象與破滅： 我們如何被媒體和文化塑造成對伴侶抱有不切實際的期待？作者探討瞭“靈魂伴侶”概念在現實中的局限性，以及當期待落空時，伴侶雙方常采取的防禦性姿態。 依戀理論的現代應用： 通過對安全型、焦慮型、迴避型和紊亂型依戀模式的深入解讀，讀者將學會識彆自己在親密關係中的核心恐懼。重要的是，本書提供瞭如何識彆伴侶的依戀風格，並在此基礎上建立更具安全感的聯結方式。 “在綫身份”與“真實自我”的張力： 社交媒體和即時通訊工具極大地改變瞭我們錶達愛意和處理矛盾的方式。作者分析瞭“屏幕依賴”如何削弱瞭麵對麵交流中的非語言信號捕捉能力，以及“被動攻擊式”的數字交流如何悄悄侵蝕信任。 第二部分：溝通的迷宮——聽與說的藝術 有效的溝通是親密關係的生命綫，但“有效”遠非“不停地說話”所能概括。《心之迷宮》將溝通視為一場雙嚮的解碼工程。 傾聽的障礙： 許多伴侶以為自己在聽，實際上卻在“準備反駁”。本書詳細介紹瞭“反射性傾聽”與“共情式傾聽”的區彆，並提供瞭一套實用的練習，幫助伴侶在激烈爭吵中也能聽到對方話語背後的“感受信號”。 “我”信息的深層力量： 聚焦於如何清晰、不帶指責地錶達自己的需求和感受。書中摒棄瞭簡單套用句式的教學，而是強調在錶達“我感到X，因為Y，我需要Z”之前，必須先完成對自身情緒的精確命名。 衝突管理的結構化： 衝突是必然的，但破壞性的衝突是可以避免的。本書引入瞭“時間暫停機製”和“情緒緩和區”的概念，教導伴侶如何在情緒高漲時安全地按下“暫停鍵”，並約定在何時何地以更具建設性的方式重啓討論。書中特彆強調瞭“修理性溝通”（Repair Attempts）的重要性，即在衝突中主動釋放善意信號的能力。 第三部分：親密的再定義——超越性與情感的交融 親密關係不僅關乎情感連結，也涵蓋瞭對彼此的接納和對欲望的探索。本部分探討瞭如何將深層理解轉化為持久的親密感。 “非性”親密的構建： 許多關係在性生活平淡後陷入危機，但深層原因往往在於“日常親密感”的缺失。本書提齣瞭“五分鍾無目的聯結法”和“每日情感存款”的概念，強調日常中細微的關懷纍積纔是對抗時間侵蝕的良藥。 性欲差異的科學化處理： 伴侶間性欲頻率和強度的差異是常態而非異常。作者基於性心理學的研究，指導伴侶如何將性需求轉化為一種可以共同協商的“生活節奏”，而非一方對另一方的“要求”。討論涵蓋瞭如何坦誠地談論性幻想、界限和滿足感，避免將性行為異化為證明“愛與否”的工具。 邊界的彈性與維護： 在高度個體化的現代社會，清晰而尊重的個人邊界至關重要。本書詳細闡述瞭時間邊界、情感邊界和財務邊界的設定藝術，教會伴侶如何在“融閤”與“獨立”之間找到動態平衡點，使關係既有依偎的溫暖，又不失各自成長的空間。 第四部分：穿越周期的挑戰——關係韌性的培養 健康的伴侶關係並非一帆風順，而是經曆瞭無數次“破裂—修復—成長”的循環。 應對生活巨變： 無論是生育、職業變動還是親人離世，重大壓力事件如何考驗並重塑伴侶的閤作模式？本書提供瞭針對重大生活轉摺點的“危機溝通工具箱”。 重建信任的漫長旅程： 針對背叛或重大失信事件，作者提供瞭分階段的、注重責任承擔和持續透明度的重建路徑，強調信任的重建是一個緩慢的、以行動為基礎的過程，而非一紙空談的承諾。 關係中的“終身學習”心態： 最持久的關係都擁有“成長型心態”。本書鼓勵伴侶將關係視為一個需要共同維護和迭代的“項目”，定期進行“關係體檢”，主動識彆潛在問題，而非等到危機爆發纔被動應對。 《心之迷宮》緻力於幫助讀者從“尋找對的人”的宿命論中解脫齣來，轉而學習“如何成為對的伴侶”。它提供瞭一套務實、充滿同理心的方法論，引導我們穿越自我、理解他人，最終在親密關係中找到深刻的安寜與真實的喜悅。這本書是所有渴望將愛情從一場不確定的冒險，轉變為一種穩定而充實的生命體驗者的必備讀物。

評分☆☆☆☆☆

初次翻開這本書，就被它樸實而充滿智慧的封麵設計所吸引。而內容更是沒有辜負這份期待。作者在處理“性”這個話題時，展現瞭一種前所未有的開放和理性，將它從一個禁忌的話題，轉變為一種可以深入探討、可以理解和學習的領域。書中對於伴侶之間“知性”的闡述，讓我深刻體會到，這不僅僅是智力上的交流，更是情感上的默契和人生觀的契閤。它強調瞭在親密關係中，理解和尊重的重要性，以及如何在不斷變化的環境中，共同成長和維係連接。我特彆欣賞作者的寫作風格，它不像一些學術著作那樣枯燥乏味，也不像一些網絡文章那樣流於錶麵。而是深入淺齣，既有理論的深度，又不失實踐的可操作性。它鼓勵讀者去探索自己內心的真實需求，也去理解伴侶的感受，從而建立一種更健康、更可持續的親密關係。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大感受，是一種被“看見”和“理解”的感覺。在閱讀過程中，我常常會發現自己的某些想法、某些經曆，都被作者巧妙地捕捉並加以闡釋。這種共鳴，讓我倍感溫暖和安慰。書中對於“伴侶”關係的探討，尤其讓我印象深刻。它沒有迴避關係中的矛盾和挑戰，反而以一種成熟的姿態，引導讀者去認識、去麵對，並最終去化解。作者在“知性”的層麵上，提齣瞭很多獨到的見解，它不僅僅是知識的儲備，更是一種解決問題的智慧，一種與人相處的藝術。我尤其喜歡書中關於“尊重差異”的章節，它讓我明白，伴侶之間的不同，並非是衝突的根源，反而是增進理解、豐富關係的機會。這本書就像一位睿智的朋友，用真誠的語言，陪伴我進行瞭一次深刻的自我探索和關係梳理。

評分☆☆☆☆☆

讀完一本令人沉思的書，思緒萬韆，想來分享一下。這本書的書名本身就充滿瞭吸引力，仿佛一扇通往未知領域的門，而一旦推開，便會發現裏麵乾坤朗朗，充滿瞭智慧的光芒。作者以一種非常溫和卻又深刻的方式，引導讀者去探索那些平時我們可能迴避，或者因為種種原因難以啓齒的話題。在閱讀的過程中，我常常會停下來，反復咀嚼作者的觀點，思考它與我自身經曆的契閤之處。那些看似日常化的場景，在作者的筆下被賦予瞭新的解讀，讓我恍然大悟，原來一直以來我所忽視的，恰恰是構建和諧關係的關鍵。書中對於“知性”的定義，也超齣瞭我原有的認知，它不僅僅是知識的積纍，更是一種成熟的、能夠理解和接納的能力，尤其是在親密關係中，這種知性顯得尤為珍貴。作者並沒有給齣標準答案，而是提供瞭一種思考框架，鼓勵我們獨立思考，找到屬於自己的答案。這種啓發式的寫作方式，讓我感覺自己不再是被動的接受者，而是積極的參與者，共同完成這場心靈的探索。

評分☆☆☆☆☆

最近接觸到的一本書，帶給瞭我全新的視角去審視人際關係，尤其是那種最親密、最需要經營的伴侶關係。這本書沒有像很多心靈雞湯那樣，一味地強調浪漫和完美，反而直麵瞭關係中的挑戰與復雜性。作者的語言非常精準，能夠一針見血地指齣問題所在，卻又充滿瞭同理心，讓人感到被理解，而不是被批判。我尤其喜歡書中關於“溝通”的部分，它不再是簡單的“我說你聽”，而是更加注重深層的情感連接和需求錶達。理解伴侶的“語言”，不僅僅是字麵意思，更要讀懂背後的情緒和渴望。這需要耐心，也需要技巧，而本書恰恰提供瞭非常實用的方法論，讓我開始反思自己平時的溝通方式，發現瞭很多可以改進的地方。它讓我明白，所謂的“知性”，在伴侶關係中，其實是一種相互理解、相互尊重的智慧，是在風雨中依然能夠攜手前行的能力。讀完這本書，我感覺自己對愛情和婚姻有瞭更成熟、更現實的認識，也更有信心去麵對未來的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

這本書的獨特之處在於，它以一種非常平靜、內斂的方式，觸及瞭許多人內心深處的情感和睏惑。在閱讀過程中，我沒有感受到任何的壓力或強製，反而是一種自然的引導，仿佛一位經驗豐富的長者，用溫潤的聲音娓娓道來。書中對“伴侶”這個角色的探討，超越瞭傳統的性彆刻闆印象，強調瞭作為獨立個體，在關係中的成長與互補。作者的觀察力非常敏銳，能夠捕捉到關係中那些微妙的變化和不易察覺的細節，並將它們梳理成清晰的邏輯。我尤其贊同書中關於“接納不完美”的觀點，無論是對伴侶的，還是對自己的。當我們學會瞭放下對完美的執念，反而能更真誠地擁抱真實的彼此，也更能體會到關係中那些平凡而動人的美好。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心的一些盲點，也給我提供瞭走齣睏境的啓示。