正版每天读点行为心理学郑一中国纺织出版社全新教材9787518028627 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郑一 编

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• 行为心理学
• 心理学
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• 郑一
• 中国纺织出版社
• 9787518028627
• 每天读点
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店铺： 佳期如梦图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518028627

商品编码：29688095940

页数：253

图书基本信息
书名：	每天读点行为心理学
丛书名：
作者/主编：	郑一
出版社：	中国纺织出版社
ISBN号：	9787518028627
出版年份：	2016年11月1日

版次：	第1 版
总页数：	253页
开本：	16
图书定价：	35元
实际重量：	522g
新旧程度：	正版全新

编辑

《每天读点行为心理学》由中国纺织出版社出版。

媒体

凡人皆无法隐瞒私情，尽管他的嘴可以保持缄默，但他的手指却会多嘴多舌。
——弗洛伊德
要想了解自己，就要观察别人的行为；要想了解别人，就请体察你自己的心吧。
——席勒
人们大半是依据他的意向而思想，依据他的学问与见识而谈话，而其行为却是依据他们的习惯。
——培根

作者简介

每个人的行为都受大脑和心理的支配，了解各种行为所代表的意义，就能更好地了解他人行为背后的真实心理，也就能使自己在复杂的人际交往中游刃有余。 br 《每天读点行为心理学》汇集了诸多行为学与心理学的经验，内容知识全面，贴近生活实际，能帮助读者迅速掌握一些识人、辨人的知识与技巧。希望读者朋友在阅读此书之后，能够熟知为人处世的策略，用心理学的知识，指导自己的生活和工作。

导读 

上篇行为心理分析 
第1章言辞方式：从一言一语解读他人心思 
说话方式不同，个性有差异 
言辞过于谦恭可能对你心怀戒心 
不同的粗口背后的心理含义 
有口误的人可能喜欢说一套做一套 
爱唠叨的人也许有主义倾向 
从一个人的声气了解他的“生气” 
第2章吃相醉态：从饭桌上了解他人隐藏的一面 
一个人喝醉之后喜欢打电话意味着什么 
爱请客的人可能有较强的自我满足欲望 
喜欢买罐装食品的人可能防备心较重 
从一个人醉酒后的异常行为了解他的性情 
为什么有些人随时要零食相伴 
第3章细枝末节：学会从细处看出他人内心世界 
从看电视的习惯能看到对方特点 
逛街的方式能透出一个人的内心世界 
小小涂鸦背后展现的真心 
从他人收纳物品的习惯看他的做事风格 
从观察睡觉习惯探究对方心理 
第4章兴趣嗜好：擅长从偏爱喜好了解对方心理状况 
喜欢游戏的类型体现出不同的个性 
休闲方式能体现出一个人的个性 
探究旅游目的，了解他人心理现状 
不同的约会场所反映出不同的心理 
他（她）喜欢的收藏和纪念品是什么？ 
第5章行为特点：从对方特别的行为看其潜在心思 
冗长的开场白可能是因为对方缺乏自信 
总爱给人当红娘的人可能喜欢自我表现 
喜欢揭短的人可能有很强的嫉妒心 
强求别人赴约的人可能私心重还虚荣 
爱对别人指手画脚的人可能好胜心强 
第6章职场举动：从他人在工作场合的表现看其人 
工作不负责，生活也会懈怠 
从面部细节了解同事内心 
同事对你意见如何，从小动作了解 
古代兵法中是怎样甄选人才的 
小小妙招帮你看透下属 
第7章小人嘴脸：年轻人要学会识别忠奸善恶 
说话时眼神闪烁的人可能心有隐瞒 
小人往往会用这些表情掩饰内心 
年轻人要警惕小人背后的小动作 
别与那些爱打听他人隐私之人深交 
年轻人对“糖衣炮弹”要有防备之心 
表面谦卑有礼者，也有可能是“伪君子” 
第8章识破真伪：从细微处辨别诚心或欺骗 
自相矛盾、含糊不清的言语 
常用的掩饰谎言的几种托辞 
从眼神中读出对方话语的真假 
一些客套话也能表露话语真假 
把诺言常挂在嘴边的人不可信 
下篇应用心理策略掌控社交主动 
第9章对症下药：了解他人掌握社交局面 
从对方需求人手，方能了解人心 
年轻人要了解人际交往的规则 
多做了解，掌控对方的信息 
不同性格的人，需要用不同的方式与之交往 
多谈对方的兴趣，能拉近彼此距离 
二十几岁要学会做感情投资 
第10章遵循原则：掌握获得他人信任的方法 
二十几岁要甘愿吃亏，才更能赢得人心 
人生得意，也要顾及失意者的心情 
年轻人任何时候都不能落井下石 
年轻人做事留有余地，绝不斩断自己的后路 
年轻人学会给人留面子、留尊严 
学会表达对方在你心中的重要性 
第11章上司心意：与领导打交道要识趣 
认真观察，随时掌握上司的意图 
别去奉承，领导都喜欢让功的下属 
职场春风得意，也要懂进退 
善于将自己的想法和创意转让给上司 
领导相争，学会中立 
拒绝上司有难度，分寸和技巧重要 
第12章同事关系：在职场如何赢得众人支持 
与同事打交道，距离很重要 
面对争功的同事，年轻人别唯唯诺诺 
城府深的同事，远离是明智之选 
年轻人要小心那些虚伪的同事 
做好自己，别随便踏入任何“小圈子” 
如何与异性同事处理好关系 
第13章恩威并举：驾驭下属要“严”中有“情” 
要懂得向下属表达“疼惜”之情 
调节工作，让有纠葛的下属化敌为友 
“三明治”批评法，让下属乐于接受意见 
恩威并举，先有威信才有服从 
在下达命令之前，先征求下属意见 
对某些有个性的下属，适当使用些小手段 
时刻盯紧团队工作，防止小人破坏 
…… 
第14章维系友谊：以心交心让情谊更加牢固 
第15章应对对手：化敌为友让对手变为朋友 
第16章拉近关系：三言两语快速结识陌生人 
第17章筑起心防：年轻人要学会看破小人心 
参考文献

每天读点行为心理学 现今社会，心理学对人们的重要性众所周知，生活的方方面面，各行各业的工作都和心理学息息相关。一个能够熟练掌握心理学的人，就能够比他人更迅速的掌握时机，成就自己。本系列图书就是几种不同领域心理学的合集，将心理学与行为、销售、管理、拖延症等相结合，让读者可以更加了解自己，知道如何与他人更好相处。

揭秘人类行为的内在密码：一本关于决策、习惯与社会互动的深度探索 我们每天都在做出大大小小的决定，从选择早餐的口味到决定职业生涯的道路；我们都在不自觉地养成习惯，从早起一杯水的仪式感，到睡前浏览社交媒体的消遣。我们与他人建立联系，在群体中协作，也在竞争中求存。所有这些看似寻常的日常，背后都蕴藏着深刻而迷人的行为心理学规律。这本书，并非直接探讨心理学的具体理论，而是将目光聚焦于这些规律如何悄无声息地塑造我们的行为，影响我们的选择，以及我们在人际交往中的表现。 第一章：无意识的决策引擎——我们是如何“想”的？ 你是否曾为自己某个出乎意料的决定而感到困惑？或是发现自己总是陷入相似的模式？本书的开篇，将带领你走进人类决策的“幕后”。我们将探索大脑在信息处理中的捷径，即“认知偏差”。这些偏差并非智力缺陷，而是为了在复杂世界中高效运作而演化出的“算法”。例如，“确认偏差”让我们倾向于寻找支持自己既有观点的信息，而忽略反驳的声音；“锚定效应”则让第一个接触到的信息成为我们后续判断的基准，即使这个信息可能并不准确。 我们将深入分析“启发式思维”如何在日常决策中扮演关键角色，它让我们能够快速做出判断，但也可能导致系统性错误。从消费购物时的价格判断，到人际关系中的刻板印象形成，启发式思维无处不在。了解这些思维捷径，并非为了让我们变得“不理性”，而是为了让我们能够识别它们可能带来的局限，从而做出更审慎、更明智的选择。 此外，本书还将探讨“损失厌恶”这一强大心理驱动力。我们对失去的恐惧，往往大于对同等收益的渴望。这种厌恶感如何影响我们的投资行为、风险规避策略，甚至是面对抉择时的犹豫不决？我们将通过生动的案例，揭示损失厌恶在日常生活中的具体体现，以及它如何成为营销人员用来影响消费者决策的有力工具。 第二章：习惯的力量——重塑日常的隐形推手 习惯，是人类行为的基石，它们将我们从繁琐的思考中解放出来，让我们能够自动地完成许多任务。然而，坏习惯的养成同样轻松，而改变它们却异常艰难。本章将深入剖析习惯的形成机制——“习惯回路”。我们将会发现，一个完整的习惯回路包含三个关键要素：提示（cue）、惯常行为（routine）和奖励（reward）。 理解这个回路，是改变习惯的第一步。我们将探讨如何识别生活中触发坏习惯的提示，并学习如何用新的、更健康的惯常行为来替代旧的模式。同时，我们也将关注习惯带来的“奖励”，这些奖励可能是生理上的满足，也可能是心理上的慰藉。只有找到替代性的奖励，才能真正瓦解旧习惯的根基。 本书还将讨论“微习惯”的力量。与其试图一次性做出巨大的改变，不如从微小的、易于执行的习惯入手，逐步积累成功经验，从而建立持久的动力。我们将分享如何利用“习惯叠加”的策略，将新的习惯“附着”在已有的日常活动之上，使其更容易被接受和执行。从每天早起多喝一杯水，到每周固定阅读几页书，这些微小的改变，汇聚起来的力量足以惊人。 第三章：社会互动中的博弈——我们为何这样做？ 人类是社会性动物，我们的行为在很大程度上受到他人的影响，也反过来影响着他人。本章将聚焦于社会互动中的心理动力。我们将探索“社会认同”的强大力量，以及它如何引导我们在群体中采取相似的行为，避免被孤立。从时尚潮流的追随，到意见领袖的模仿，社会认同无处不在。 “互惠原则”是社会交往中另一条重要的准则。我们倾向于回报他人的帮助或善意，这种“欠债感”如何影响我们的决策和承诺？本书将通过分析各种情境，展示互惠原则在人际关系、商业谈判甚至政治博弈中的微妙应用。 此外，我们还将深入探讨“服从”和“顺从”的心理机制。在权威面前，我们为何会放弃自己的判断？在群体压力下，我们为何会改变自己的观点？我们将回顾经典的社会心理学实验，揭示这些现象背后的心理驱动，并反思它们对个人独立思考和社会公正的意义。 第四章：情感的驱动力——理智下的情绪波澜 情感，是人类体验中不可或缺的一部分，它深刻地影响着我们的行为和决策。本章将探讨情感如何“偷走”我们的理性，以及我们如何与之共处。我们将分析“情绪唤醒”对认知能力的影响，以及在强烈情绪下，我们如何更容易做出冲动或后悔的决定。 “镜像神经元”的发现，为我们理解共情和模仿提供了神经基础。当我们看到他人经历痛苦或快乐时，我们的大脑也会产生类似的活动，这让我们能够更好地理解和连接彼此。本书将讨论共情在建立和谐人际关系中的重要作用，以及如何培养和提升我们的共情能力。 同时，我们也将审视“恐惧”和“焦虑”这些负面情绪的心理学根源。它们在某些情况下是生存的警报器，但在现代社会，它们也可能成为压垮我们的负担。本书将探讨如何识别并应对这些情绪，找到更健康的心理调节方式，从而在情绪的洪流中保持一份平静。 第五章：动机的探秘——内心深处的驱动力 是什么让我们从被动变为主动？是什么驱使我们朝着目标前进？本章将深入探索人类动机的多种来源。我们将区分“内在动机”和“外在动机”。内在动机源于对活动本身的兴趣和享受，而外在动机则来自于外部的奖励或惩罚。理解两者的区别，有助于我们找到真正能激发持久动力的源泉。 “目标设定理论”告诉我们，清晰、具体且有挑战性的目标，更能激发我们的行动力。本书将探讨如何有效地设定和执行目标，如何克服拖延，以及如何从过程本身中获得满足感。 我们还将探讨“成就动机”的重要性。那些渴望成功、追求卓越的人，通常具备更强的驱动力和韧性。本书将分享一些培养成就动机的策略，帮助你发掘内心深处的潜力，勇敢地追求更高远的梦想。 结语：认识自己，理解他人，构建更好的生活 本书并非枯燥的理论堆砌，而是通过丰富的案例、深刻的洞见，带领读者踏上一段探索人类行为奥秘的旅程。我们并非要成为心理学专家，而是希望通过了解这些普遍存在的心理规律，能够更深刻地认识自己——为什么我们会这样做？为什么会这样想？同时，也能更好地理解他人——他们为何会做出那样的反应？ 最终，这份认知，将成为我们改进决策、养成良好习惯、优化人际关系、管理情绪、激发动力的强大工具。当我们能够更清晰地“看见”行为背后的心理机制，我们就能更有意识地去塑造自己的行为，从而构建一个更理性、更充实、更和谐的生活。这本书，是一份邀请，邀请你一同揭开人类行为的内在密码，开启自我理解与成长的全新篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版每天读点行为心理学》真是太意外了！我本来抱着一种“读点心理学应该有用”的心态，但没想到它能如此深入浅出地触及到我日常生活的方方面面。比如，我一直觉得自己在购物时容易冲动，看到打折就挪不动步子，看完关于“损失厌恶”和“锚定效应”的章节后，我恍然大悟。作者用生动的例子，比如商场里的“限时抢购”和“买一送一”，解释了商家如何利用这些心理机制，让我意识到很多时候我并非真的需要那个商品，而是被一种“不买就亏了”的紧迫感和“捡到便宜”的虚幻感驱使。现在，我会在购物前列好清单，并提醒自己，真正的划算并非仅仅是价格上的折扣，而是是否符合我的实际需求。这种改变并非一蹴而就，但这本书就像一位温和的向导，不断地给我提供新的视角和思考方式，让我能更理性地审视自己的消费行为，甚至在人际交往中，也能更好地理解他人的决策动机。它让我意识到，我们并非完全是理性的个体，很多看似不经意的行为背后，都隐藏着深刻的心理学原理。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版每天读点行为心理学》给我最大的启发，在于它如何帮助我理解和应对负面情绪。我一直是个容易焦虑和自责的人，尤其是在遇到挫折的时候，总是会陷入自我怀疑的泥潭。读了关于“认知偏差”和“习得性无助”的内容后，我才意识到，很多时候，我们对事情的看法比事情本身更重要。比如，一次工作上的失误，我过去会立刻给自己贴上“我不行”的标签，然后陷入深深的沮丧。但现在，我学会了去识别我头脑中那些自动出现的负面想法，并尝试去质疑它们。我不再把一次失败看作是能力的终结，而是将其看作是一个学习和成长的机会。这种思维模式的转变，让我觉得整个人都轻松了很多，也更有勇气去面对生活中的挑战。它并没有神奇地消除我的负面情绪，但它给了我一套工具，让我能够更好地管理和转化它们。我感觉自己不再是情绪的奴隶，而是能够主动地去影响自己的内心世界。

评分☆☆☆☆☆

刚开始翻阅这本《正版每天读点行为心理学》，我最先被吸引的是它那些看似微不足道，但又极其贴近生活的小案例。书中关于“社会认同”的部分，给我留下了特别深刻的印象。我一直以为自己是个独立思考的人，但作者通过一个简单的实验，比如让一群人在街上抬头看天，然后越来越多的人也跟着抬头看，就揭示了群体压力和从众心理的强大力量。这让我联想到工作中，有时候明明觉得某个方案有问题，但因为大家都说好，自己也不敢轻易提出质疑。这种“沉默的螺旋”效应，原来是这么普遍的存在。这本书让我开始反思，在信息爆炸的时代，我们是如何被周围的声音和趋势所影响的。它不只是教你识别他人的心理，更重要的是教会你认识自己的盲点，并学会如何在不迷失自我的前提下，与他人和谐共处，做出更明智的判断。我发现，理解这些行为背后的驱动力，真的能帮助我在复杂的社会环境中少走弯路，也更敢于坚持自己的想法。

评分☆☆☆☆☆

这本《正版每天读点行为心理学》真的颠覆了我对“习惯”的认知。我一直以为养成一个好习惯或者戒掉一个坏习惯，全凭意志力，但这本书让我看到了意志力之外的更深层次原因。关于“奖励机制”和“习惯回路”的解释，简直是为我量身定做的。我曾经无数次尝试早起，但总是坚持不到一周就放弃了，这本书解释了，如果早起没有即时和正面的反馈，大脑很快就会觉得它是一件“吃力不讨好”的事情。我开始尝试在早起后给自己一些小奖励，比如一杯香浓的咖啡，或者听一段喜欢的音乐，并且有意识地去感受那种完成任务后的成就感。效果出奇的好！我不再把早起当作一种负担，而是变成了一种期待。同样，对于一些不健康的饮食习惯，我也开始分析它背后的“触发器”和“奖励”，并尝试用更健康的替代方案来满足身体的需求。这本书就像一本心理学的“锦囊”，提供了很多切实可行的方法，让我不再是盲目地与习惯搏斗，而是聪明地去“驯服”它。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一直对人际交往中的一些“潜规则”感到困惑，觉得有些人似乎天生就能讨人喜欢，而我总是显得有些笨拙。直到我读了这本《正版每天读点行为心理学》，很多困惑才迎刃而解。书中关于“互惠原则”和“好感效应”的章节，让我恍然大悟。我过去总觉得，付出就应该得到同等的回报，但这本书告诉我，在人际关系中，适度的、真诚的付出，即使没有即时的回报，也能在对方心中种下好感的种子，为未来的互动打下基础。它让我明白，为什么有些人总是能轻易地获得帮助，原来是因为他们懂得如何建立和维护良好的人际关系。我开始尝试在与人交往中，多一些主动的关心和支持，少一些功利性的计较。我发现，当我对他人释放善意时，对方也往往会回报给我同样的善意。这种体验让我感到非常愉悦，也让我更加自信地去与人交流。这本书真的就像一本“人际交往秘籍”，它没有教你虚伪的技巧，而是让你从更深层次理解人性的需求，从而建立更真诚、更持久的关系。