心理咨询：答疑释惑180问 9787508735238 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

北京市民政局著

图书标签:

心理咨询
心理健康
咨询技巧
常见问题
自我成长
情绪管理
人际关系
心理治疗
实用指南
解答疑惑

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到静流书站

book.coffeedeals.club

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

店铺：博学精华图书专营店

出版社：中国社会出版社

ISBN：9787508735238

商品编码：29691098960

包装：平装

出版时间：2011-04-01

具体描述

基本信息

书名:心理咨询：答疑释惑180问

：18.00元

售价：12.2元,便宜5.8元,折扣67

作者:北京市民政局

出版社：中国社会出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787508735238

字数：

页码：167

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

《心理咨询：答疑释惑180问》所收录的案例，皆经过精心挑选、具有一定的代表性，涉及几乎居家生活所有群体的相关心理问题，读者一看便能很容易地“对号入座”。各个案例的处理过程专业性强，同时又尽可能地将案例描述得通俗易懂，相信对于那些面临类似困扰、还没有使用这些热线的个人和家庭，皆具有一定的借鉴作用。

章老年心理咨询
节婚姻关系调整
1.如何面对家庭暴力
2.什么是家庭冷暴力
3.夫妻不和怎么办
4.怎样改善夫妻关系
5.我家怎么了
6.她怎么老发脾气
7.丈夫还会回家吗
8.改变自己能改善夫妻关系吗
9.父母要离婚怎么办
10.丈夫为什么不爱回家
11.如何打消妻子离婚的念头
12.夫妻矛盾如何解决
13.为什么我们每天都争吵
14.离婚就能解决问题吗
15.我父母为什么总吵架
16.如何维持家庭和谐
17.如何挽救“抛锚”的婚姻
18.丈夫怎么不如以前爱我了
19.他为何纵情声色
20.如何缓和夫妻矛盾
21.丈夫网络出轨怎么办
22.如何进行良好的夫妻交流
23.如何对待中年情感危机
24.如何面对出轨的丈夫
25.我该不该反对丈夫玩游戏
26.我怎么变成保姆了
27.我该怎么办
28.我该不该结婚
29.我还能再婚吗
30.再婚有必要吗
31.再婚如何避免受到伤害
32.我该维持这段感情吗
33.老年人如何解决夫妻生活问题
第二节家庭关系问题
34.孩子离家出走了怎么办
35.妈妈为啥埋怨我
36.我该如何和老人相处
37.我可以招聘儿子吗
38.我怎么老和女儿吵架
39.为什么总是费力不讨好
40.我该怎样处理和父母的关系
41.如何化解父子冲突
42.婆媳闹不和怎么调解
43.该怎样和婆婆相处
44.婆媳争夺战，争的是什么
45.处理好婆媳关系有什么窍门
……

第二章青少年心理咨询
第三章其他群体心理咨询

作者介绍

文摘

案例：几个月前，小张经人介绍处了个女朋友。对方离异，有一个3岁的女儿。相处了一段时间，小张感觉对方总是不冷不热的。小张给孩子买食品和衣服就花了1000多块。几天前，女朋友说要分手。小张想把见面礼要回来未果，心里很气愤。现在又有人给小张介绍对象，但小张担心现在的状态会影响见面，也害怕失败。
96156志愿心理咨询师：小张的女友因为不太喜欢小张，而选择了和他分手，这让小张心里很不舒服。而小张不开心、发脾气的原因，是因为“觉得自己很吃亏，人财两空”。小张心里感觉不舒服主要是他心里感觉不平衡。
小张逐渐认识到：“我当时并没在意她对我的冷漠，就想将就着吧，自己着急结婚。现在觉得分手也没什么，感情是不能勉强的。如果真结婚了，但她的心根本没在我这儿，或许她又看上别人而和我离婚。如果那样的话，我赔得就更多了。”
从心理学的角度看，人们对一件事情的情感反应并不是由事件本身直接引起的，而是由人们对这个事件的认识引起的。小张情绪的转变是他在对失恋这件事情的认识转变后自然发生的。
感情的事“两情相悦方是好”。遇到类似的情况，适宜从更长远的角度来看。和一个不喜欢自己的人结婚，将来会幸福吗？和一个相处了一段时间的人分手是痛苦的，但是，这换来了将来幸福的机会，这还是一种“吃亏”吗？
……

序言

《解开心灵的迷雾：一本人际智慧与自我探索的实用指南》在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，人们普遍面临着前所未有的压力与挑战。人际关系的复杂性、工作学习的焦虑感、生活中的困惑与迷茫，如同层层迷雾，笼罩着我们的心灵，让我们难以找到方向，甚至感到无所适从。我们渴望理解自己，洞悉他人，掌握与世界和谐相处之道，却常常发现知识的海洋浩瀚无垠，有效的解决方案遥不可及。《解开心灵的迷雾：一本人际智慧与自我探索的实用指南》正是在这样的背景下应运而生，它并非一本枯燥的学术专著，也不是一本充斥着专业术语的教科书，而是一位循循善诱的智者，一位经验丰富的引路人，一位真诚的朋友，为所有渴望成长、寻求心灵慰藉、希望提升自我认知与人际交往能力的朋友们，提供了一份详实而充满智慧的解答。本书凝聚了作者多年来在心理学领域深耕的宝贵经验和独到见解，以一种平实易懂、贴近生活的方式，深入浅出地剖析了我们日常生活中可能遇到的各种心理困惑，并提供了切实可行的应对策略。本书的独特之处在于其“问答式”的结构设计。我们深知，理论的灌输往往不如直接的解答来得有效。因此，本书围绕读者最常提及、最关心的180个核心问题展开，每一个问题都代表着一个真实存在的心理难题，都可能触及到读者的痛点与痒处。这些问题涵盖了从自我认知与情绪管理，到人际关系的处理与维护，再到职业生涯发展与人生意义的追寻等多个维度。作者没有回避任何一个看似微小却影响深远的问题，而是以一种严谨而不失温情的态度，层层剥茧，逐一击破。在自我认知与情绪管理方面，本书将带领读者踏上一段深入理解自我的旅程。你是否常常感到莫名其妙的烦躁、失落，却又找不到根源？你是否对自己的能力感到怀疑，总是低估自己？你是否在面对挫折时容易一蹶不振？本书将通过解答关于“如何认识并接纳自己的缺点”、“如何有效管理情绪，避免被负面情绪控制”、“如何建立积极的自我评价体系”、“如何应对拖延症，提高执行力”等一系列问题，帮助你更清晰地看见真实的自己，理解情绪背后的心理机制，学习科学的情绪调节方法，从而培养更强的心理韧性，成为情绪的主人，而非奴隶。我们会探讨，为何我们会有某些特定的思维模式，这些模式又如何影响着我们的行为和感受，以及如何通过积极的心理暗示和认知重构，打破消极的循环，重塑健康的心理景观。在人际关系的处理与维护方面，本书更是提供了一套极其宝贵的人际交往“兵法”。从初次见面如何留下好印象，到如何与同事、上级建立良好的工作关系；从如何与伴侣沟通，化解矛盾，增进感情，到如何处理家庭矛盾，与长辈、晚辈建立和谐的亲子关系；甚至包括如何应对社交恐惧，如何在团队中发挥自己的优势，如何在人际交往中设定健康的界限。本书将一一为你解答，如何理解他人的行为动机，如何进行有效的沟通，如何建立信任，如何处理冲突，如何培养同理心，让你在复杂的人际网络中游刃有余，感受到人际关系的温暖与力量，避免因沟通不畅或关系紧张而带来的痛苦。我们会深入分析沟通中的误区，例如“倾听的艺术”、“非暴力沟通的实践”、“如何给予和接受反馈”等，让你掌握一套实用的人际互动技巧。在职业生涯发展与人生意义的追寻方面，本书也将提供深刻的启示。在充满不确定性的职业道路上，你是否感到迷茫，不知道自己的兴趣与优势在哪里？你是否在工作中遇到瓶颈，寻求突破？你是否在思考工作的意义，以及如何实现工作与生活的平衡？本书将引导你进行自我探索，明确职业目标，学习如何在高压环境下保持工作效率，如何处理职场中的人际冲突，如何应对职业倦怠，以及如何寻找生活的乐趣和人生的意义。我们会探讨“如何找到适合自己的职业方向”、“如何在高压环境中保持积极心态”、“如何平衡工作与生活”、“如何认识和追求人生的价值”等问题，帮助你在事业和生活中找到属于自己的节奏与方向。《解开心灵的迷雾》不仅仅是一本提供答案的书，更是一本引导你去思考、去实践的书。书中的每一个解答都力求精准、专业，但又避免了专业术语的晦涩难懂，取而代之的是大量生动贴切的案例分析和生活化的语言。作者将深奥的心理学原理，巧妙地融入到日常生活的场景中，让读者在阅读的过程中，能够感同身受，仿佛在与一位经验丰富的心理学专家面对面交流。本书最大的价值在于其“赋能”。它不是简单地告诉你“应该怎么做”，而是帮助你理解“为什么这么做”，从而让你拥有独立思考和解决问题的能力。通过阅读本书，你将逐渐学会识别自己和他人心理活动的规律，掌握与人有效沟通的技巧，培养积极乐观的心态，提升应对生活挑战的能力。你将不再是被动地接受生活的安排，而是能够主动地去创造和塑造自己的人生。如果你正被生活的琐事所困扰，被人际关系的难题所羁绊，被内心的迷茫所笼罩，那么，《解开心灵的迷雾》将是你值得信赖的伙伴。它将如同一盏明灯，为你照亮前行的道路；它将如同一把钥匙，为你开启心灵的枷锁；它将如同一面镜子，让你更清晰地认识自己。准备好踏上这段奇妙的心灵探索之旅了吗？让我们一起，拨开迷雾，看见清晰的自我，拥抱更美好的未来。这本书，适合每一个渴望成长、追求幸福的你。它是一份送给自己的珍贵礼物，一份投资未来的明智选择。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和自我成长领域充满兴趣，所以当我在书店看到这本《心理咨询：答疑释惑180问》时，立刻被它吸引住了。书名直观地表达了内容，180个问题听起来就足够详实，涵盖的面应该很广。虽然我还没来得及细读，但仅从目录和扉页的信息来看，就感觉这本书的设计初衷是为读者提供一个清晰、系统的解答路径。我猜想，这本书的作者一定在心理咨询领域有着丰富的实践经验，能够洞察到普通人普遍存在的困惑和疑问，并用通俗易懂的语言进行解答。我尤其期待它能在一些我一直想深入了解的心理现象上，给出令人醍醐灌顶的解释。比如，关于人际关系中的沟通障碍，或者如何在压力巨大的现代生活中保持心理健康，这些都是我生活中经常会遇到的难题，希望这本书能为我提供实用的指导和方法。更重要的是，我希望能从中学习到一些与自我认知相关的知识，了解自己的内心，从而更好地与他人相处，提升整体的生活质量。目前，我只是翻阅了部分章节，但已经能感受到作者的用心，对这本书的后续阅读充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，心理健康和身体健康同等重要，甚至在某些方面更为基础。很多人在面对身体不适时会及时就医，但在心理困扰面前，往往会选择忽视或者默默承受。这本书的出现，恰恰填补了这一领域的空白，它以“答疑释惑”为核心，直接指向了读者可能存在的各种心理疑问。《心理咨询：答疑释惑180问》这个名字让我感觉非常实用，180个问题意味着它能够触及相当广泛的心理学议题。我设想，这本书的编写者一定具备了扎实的理论功底和丰富的临床经验，能够将复杂深奥的心理学概念，转化为普通大众能够理解和接受的语言。我特别希望，这本书能够帮助我理解一些常见的心理现象，比如焦虑、抑郁、人际交往中的困境等，并提供切实可行的应对策略。同时，我也期待它能帮助我更好地认识自己，了解自己的情绪模式和行为习惯，从而实现自我成长和完善。这本书不仅仅是一本读物，我更希望它能成为我生活中一个随时可以翻阅的“心理指南”，帮助我在遇到困惑时，找到清晰的方向。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对个人成长话题非常关注的读者，我对《心理咨询：答疑释惑180问》这本书充满了好奇。我感觉，在快节奏的现代社会，人们越来越需要一个能够提供清晰指引的工具，来帮助自己应对内心的种种困惑。《心理咨询：答疑释惑180问》这个书名就非常有吸引力，它直接点明了本书的核心功能——解决问题。我猜测，这本书的结构会非常清晰，每一个“问”都代表着一个读者可能面临的实际问题，而“答”则会提供专业的、易于理解的解答。我期待这本书能为我提供一些实用的心理学知识，帮助我更好地理解自己和他人的行为，从而改善人际关系，提升生活满意度。比如，我一直对如何处理负面情绪感到困惑，希望这本书能提供一些有效的方法。此外，我也希望这本书能引导我去探索更深层次的自我，了解自己的价值观和人生目标，从而找到前进的方向。这本书的出现，对我而言，就像是为我打开了一扇通往内心世界的大门，我迫不及待地想去探索里面的奥秘，并从中汲取智慧和力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计很朴实，封面没有过多的花哨，给人一种踏实、专业的印象。封底的文字简介也写得很到位，寥寥数语就勾勒出了这本书的核心价值——为读者答疑解惑。我特别喜欢这种形式的书，因为它不像一些理论性很强的学术著作那样枯燥，而是更贴近普通读者的生活。我设想，这本书的每个“问”都代表着一个读者可能遇到的实际问题，而“答”则是对这些问题的深入剖析和实用建议。这让我联想到，很多时候我们并不是缺乏解决问题的能力，而是不知道如何找到正确的方法，或者对问题本身缺乏清晰的认识。《心理咨询：答疑释惑180问》的出现，恰好弥补了这一空白。我期待这本书能够提供一些具体的操作性建议，而不是空泛的理论。例如，当遇到情绪低落时，应该如何调整？当与家人产生矛盾时，又该如何有效沟通？我希望这本书能够提供具体的步骤和练习，帮助我将理论知识转化为实际行动。这本书的篇幅也让我觉得很实在，180个问题意味着有足够的内容可以供我慢慢消化和吸收。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我正在经历一段比较迷茫的时期，总觉得生活中有很多地方想不清楚，但又不知道该从何入手去寻求答案。偶然在朋友那里听说了这本书，便产生了极大的兴趣。从书名来看，《心理咨询：答疑释惑180问》似乎提供了一种直接、高效的解决途径。我理解，“答疑释惑”不仅仅是提供信息，更重要的是能够触及问题的本质，帮助读者理清思路，找到内心的平静。我期待这本书能够像一位经验丰富的心理咨询师一样，用温和而专业的语言，引导我一步步探索内心的世界。我想，它应该不仅仅是一些理论知识的罗列，更重要的是能够教会我如何去面对和处理生活中遇到的各种心理挑战。比如，在面对失败时如何调整心态，在处理人际关系时如何避免误解，这些都是我非常关心的话题。我相信，通过阅读这本书，我能够更好地认识自己，提升自我调节能力，从而在生活中更加游刃有余。这本书的存在，对我来说，就像是一盏指路明灯，我希望能从中获得力量和方向。