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王学峰 著

图书标签:

• 时间管理
• 效率提升
• 工作技巧
• 自我提升
• 职场技能
• 目标设定
• 专注力
• 完美主义
• 职业发展
• 成功学

店铺： 广影图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548400059

商品编码：29729086926

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名:把工作做到完美

定价：23.80元

售价：16.2元,便宜7.6元,折扣68

作者:王学峰

出版社：哈尔滨出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787548400059

字数：183000

页码：233

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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一本机关公务员、企业管理者和职员的书；一部打造企业和杰出员工的**行动指南！
本书为所有渴望成功的企业管理者和员工提供了一个完美的范本，它将使员工明白，怎么做才能成为*的员工，从而由平凡走向成功，得到公司的奖励。

内容提要

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把工作做到完美，是所有员工追求的一种境界，它可以让一个默默工作的员工在公司里脱颖而出。
什么是完美的工作？完美的工作就是以一种精益求精的态度要求自己，尽职尽责、尽善尽美、竭尽全力地做好自己的工作。把工作做到完美，是合格员工基本的工作准则。
在世界500强企业中，很多公司都想方设法提升员工素质，提升企业的综合竞争力，这就需要公司管理者具有长远的战略目光。因为随着企业规模的扩大、同类产品间竞争的不断加剧，企业只有提高员工的职业素质，才可以改善产品和服务，来积极应对市场的竞争。
本书是为那些追求的企业和个人而写的，它是一本公司职员的书，也是打造企业和杰出员工的*行动指南和培训读本。

目录

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作者介绍

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王学峰 中国企业管理培训师，管理学讲师。现任教于北京交通人学经济管理学院，是美国夏威夷太平洋大学访问学者。 作者长期致力于中国企业管理行为与沟通的研究，任教近十年来足迹遍及同内十六个省市地区，曾多次在北京、山东、河南等地为各地或企业出谋划策，

文摘

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序言

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聚焦：打造卓越人生的行动指南 书名： 聚焦：打造卓越人生的行动指南 作者： 艾米莉·卡特（Emily Carter） 出版社： 宏图出版 字数： 约 1500 字 --- 内容简介 在这个信息爆炸、选择过载的时代，我们比以往任何时候都更容易感到迷失、分心和效率低下。《聚焦：打造卓越人生的行动指南》并非一本空泛的成功学宣言，而是一本深入骨髓、实战至上的方法论著作。作者艾米莉·卡特，一位资深的组织行为学专家和跨界高管教练，通过整合神经科学、时间管理心理学以及多年来辅导全球五百强高管的实战经验，为现代人提供了一套系统、可操作的“深度聚焦”框架。 本书的核心理念是：真正的效率提升并非来自于做更多的事情，而是来自于极度有效地完成那些最重要的事情。 它旨在帮助读者穿透“忙碌的迷雾”，重新夺回对自己注意力的主导权，从而在职业发展、个人成长乃至人际关系中实现质的飞跃。 第一部分：解构“分心经济”——看清你的注意力正在被如何窃取 在本书的开篇，卡特并没有直接提供技巧，而是首先进行了一次深刻的“注意力审计”。她将我们置身于一个被设计用来捕获我们注意力的“分心经济”模型中进行剖析。 1. 注意力的货币化： 作者揭示了现代科技界面、工作流程乃至企业文化如何通过微奖励机制（如通知、即时反馈、持续更新）来劫持我们的多巴胺通路，使大脑习惯于浅层、碎片化的刺激。 2. “假性效率”的陷阱： 本部分详细区分了“忙碌”与“高产”的区别。许多人沉迷于处理大量低价值任务（如回复邮件、参加无效会议），并错误地将其等同于“有成效”。卡特用大量案例说明了这种“假性效率”如何消耗认知资源，阻碍深度思考的产生。 3. 内在干扰源的识别： 除了外部刺激，作者还深入探讨了“内部噪音”——焦虑、完美主义倾向、对错过机会的恐惧（FOMO）等心理障碍，是如何在无形中打断我们的专注力循环，导致任务切换成本的急剧增加。 通过这部分内容的学习，读者将能清晰地认识到自身的注意力流失点，为接下来的结构性变革打下基础。 第二部分：聚焦框架——构建你的“认知堡垒” 本书的精华在于其提出的“聚焦三层模型”：隔离（Isolation）、深化（Deepening）与回溯（Reflection）。 1. 隔离：建立物理与心理的屏障。 这不是简单的关掉手机，而是构建一套严格的任务环境协议。内容包括： “批处理”工作流设计： 如何将同质化的、低认知的任务（如行政、沟通）集中在特定时间段处理，以最小化任务切换的“启动成本”。 环境仪式化： 建立一套专属的工作启动和结束仪式，帮助大脑快速进入“专注模式”和“休息模式”。 数字边界的硬性设定： 探讨如何使用技术工具反制技术，例如设定“白名单”通讯策略，以及设计“数字隔离时间”（Digital Sabbaths）。 2. 深化：掌握心流的触发机制。 聚焦不仅是屏住外界干扰，更重要的是提升任务本身的吸引力和难度匹配度，以更容易进入心流状态。 “目标切片法”： 针对大型、令人生畏的项目，如何将其分解成一系列既有挑战性又能在短时间内完成的“高密度工作块”。 认知负荷的动态平衡： 如何根据当日的精力曲线（如通过基础的体能监测或主观精力评估），科学分配需要高度认知投入的任务，避免在精力低谷期试图完成复杂工作。 “单线程优化”技术： 详细介绍了一系列被顶级执行者采用的流程管理技巧，确保在任何一个时间点，只有一个任务占据了你的全部执行带宽。 3. 回溯：校准与精进。 持续的优化需要系统的反馈。本部分强调了定期、非评判性的自我评估在维持长期专注力中的关键作用。 每周“效率回顾”： 引导读者从“我做了什么”转向“我真正达成了什么”，并找出那些浪费时间的“黑洞活动”。 精力账户管理： 将休息、运动和营养视为与工作本身同等重要的“生产要素”，而非任务完成后的附带奖励。 第三部分：聚焦在关系与目标上——将能力转化为影响力 最后一部分，卡特将焦点从个人效率扩展到人际关系和长期愿景的构建上。 1. 专注的对话艺术： 如何在沟通中实践“深度倾听”，真正地全身心投入到对话中，这不仅能极大提高沟通效率，也是建立信任的基石。书中提供了具体的话术和非语言信号的调整建议，以避免在重要谈话中被内部思绪或外部设备分心。 2. 愿景的清晰锚定： 缺乏清晰的长期目标，专注力容易被即时的、琐碎的需求所劫持。本章教授如何将宏大的职业愿景转化为可执行的、每日可聚焦的微小行动，确保每份专注都朝着正确的方向累积。 3. 抵抗“被动式接受”： 艾米莉·卡特强调，真正的卓越人士是主动设定界限的人。内容涵盖如何礼貌而坚定地拒绝那些与核心目标不符的请求，保护自己的“专注时间不受侵犯”。 --- 为什么你需要阅读《聚焦：打造卓越人生的行动指南》？ 本书不同于市面上许多只提供“清单式”建议的书籍。它提供的是一套认知升级的工具箱。它不教你如何将待办事项列表缩短，而是教你如何重构你的思考模式和工作环境，使你自然而然地倾向于高质量的产出。 如果你感到自己总是被邮件和通知牵着鼻子走，如果你在一天结束时感到筋疲力尽却说不清自己真正完成了什么，或者你渴望在复杂的工作中找到清晰的路径并持续产出高价值成果，那么《聚焦：打造卓越人生的行动指南》将是你重建专注力、解锁潜能、迈向真正卓越的路线图。 准备好从“忙碌的奴隶”转变为“注意力的掌控者”了吗？ 答案就在本书中。

评分☆☆☆☆☆

第五段 这本书给我的感觉，更像是一场关于“如何成为一个更好的自己”的哲学探讨，而工作只是它展现这些哲理的一个绝佳载体。作者在书中反复提及“持续学习”的重要性，但他所说的学习，不仅仅是指学习新技能，更重要的是学习如何学习，以及如何将学到的知识融会贯通。我印象最深刻的是关于“批判性思维”的讨论，作者鼓励我们不要盲目接受信息，而是要学会质疑、分析和判断。这让我意识到，在信息爆炸的时代，拥有独立思考的能力是多么重要。书中的“创新”章节也让我耳目一新，它并没有将创新描绘成少数天才的专利，而是告诉我们，创新其实源于对现有事物的细致观察和不懈追问，甚至是从错误中发现新的可能性。这本书的语言风格非常流畅，叙事性很强，很多章节都像是在听一个老朋友在分享他的人生经验。它没有给我具体的“方法论”，但却给了我一种“心态”，一种积极向上、永不满足、不断探索的精神。读完之后，我感觉自己仿佛被注入了一股新的能量，对未来的工作和生活充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

第三段 这本书给我带来的最大冲击，在于它对“细节”的定义。我一直以为“注重细节”就是把工作做得更细致，避免出错。但这本书却把细节提升到了战略层面，认为真正的细节，是那些能够体现出你对事物深刻理解和非凡洞察力的关键点。作者通过几个非常鲜活的例子，比如一个看似不起眼的设计，却如何决定了一个产品的生死存亡；或者一次看似微不足道的客户互动，如何转化为长期的忠诚度。这让我开始重新审视自己的工作，思考我是否真的抓住了那些能够带来决定性影响的“细节”。书中的“精益求精”部分，更是让我醍醐灌 coba，原来真正做到完美，需要的不仅仅是努力，更是一种近乎偏执的追求，一种对极致的向往。它不是让你把所有东西都做得一模一样，而是让你找到那个最能体现价值、最能打动人心的那个“点”。这本书让我从一个“执行者”逐渐转变为一个“思考者”，开始关注工作的“为什么”，以及如何让我的工作产生更大的价值。

评分☆☆☆☆☆

第四段 这是一本让我读了之后，迫不及待想分享给身边同事的书。它不像市面上很多同类书籍那样，提供一堆生硬的法则或者套路，而是以一种非常人性化、接地气的方式，探讨了职场中人人都会遇到的困境。书中有一章节专门讲了如何应对“无效会议”，这简直是说出了我的心声！作者提出的几个建议，比如提前准备议程、明确会议目标、控制发言时间等等，我都觉得非常实用。而且，他并不是让你一味地忍受，而是教你如何在不破坏团队关系的前提下，去改变那些不健康的会议文化。另外，关于“时间管理”的论述也和我的理解不太一样。我之前以为时间管理就是把待办事项列出来，然后按照优先级去完成。但这本书却强调了“精力管理”和“专注力”的重要性，指出很多时候，我们之所以效率不高，不是因为时间不够，而是因为我们的精力被分散了，注意力无法集中。作者用一些科学的原理来解释这一点，让我茅塞顿开。读完之后，我感觉自己好像找回了对工作的掌控感，不再是被工作推着走，而是能够主动去规划和调整。

评分☆☆☆☆☆

第一段 最近刚看完一本关于职场进阶的书，虽然书名和工作本身看起来有点距离，但读完之后，我却觉得受益匪浅。这本书并没有直接教你如何完成具体的任务，比如Excel表格怎么做，PPT怎么美化，或者代码怎么写。它更像是一本内功心法，从更深层次的角度去剖析了“做好工作”这件事。书中花了大量的篇幅去探讨“主动性”的真正含义，不仅仅是领导交代的就去做，而是要能预判需求，提前思考，甚至提出更好的解决方案。我尤其印象深刻的是关于“解决问题的思维模型”那一部分，作者用了很多现实生活中的案例，拆解了一个问题是如何一步步被发现、被分析、被攻克，并且强调了在解决问题过程中，保持好奇心和批判性思维的重要性。读完这部分，我才恍然大悟，很多时候我们之所以觉得工作停滞不前，或者效率不高，根本原因在于思维方式出了问题，而不是能力不足。书中还提到了“成长型思维”的概念，鼓励读者拥抱挑战，从失败中学习，而不是畏惧困难。这一点对于我这个有时会因为挫折而感到沮丧的人来说，简直是及时雨。总的来说，这本书给了我一种全新的视角来审视自己的工作状态，不再仅仅关注“做完”，而是开始思考“做得好”的本质。

评分☆☆☆☆☆

第二段 这本书的写作风格非常独特，一开始我以为会是一本枯燥的理论书籍，但读下去才发现，它更像是一场与一位经验丰富、充满智慧的导师的深度对话。作者并没有直接给出“标准答案”，而是通过一系列引人深思的问题，引导读者自己去探索和发现。比如，在谈到“责任感”的时候，他并没有直接说“你要有责任感”，而是通过讲述一个团队协作中的小故事，让你自己体会到，当每个人都能真正承担起自己的那一份责任时，整个团队会产生多么巨大的能量。我特别喜欢书中的“复盘”环节，作者鼓励我们不仅要回顾成功，更要深入分析失败的原因，并且从中提炼出可复制的经验。这让我意识到，很多时候我们只看到了结果，却忽略了过程中的宝贵教训。此外，书中还强调了“沟通的艺术”，但它谈论的沟通，不是简单的信息传递，而是如何通过有效的沟通，建立信任，化解冲突，最终达成共识。我之前一直以为做好沟通就是说话清楚，看完这本书才明白，沟通更是关于倾听、理解和共情。这本书让我意识到，工作中的很多困境，其实都源于沟通的阻碍，而这本书恰恰提供了打破这些阻碍的钥匙。