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王學峰 著

圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 工作技巧
• 自我提升
• 職場技能
• 目標設定
• 專注力
• 完美主義
• 職業發展
• 成功學

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 哈爾濱齣版社

ISBN：9787548400059

商品編碼：29729086926

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名:把工作做到完美

定價：23.80元

售價：16.2元,便宜7.6元,摺扣68

作者:王學峰

齣版社：哈爾濱齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787548400059

字數：183000

頁碼：233

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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一本機關公務員、企業管理者和職員的書；一部打造企業和傑齣員工的**行動指南！
本書為所有渴望成功的企業管理者和員工提供瞭一個完美的範本，它將使員工明白，怎麼做纔能成為*的員工，從而由平凡走嚮成功，得到公司的奬勵。

內容提要

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把工作做到完美，是所有員工追求的一種境界，它可以讓一個默默工作的員工在公司裏脫穎而齣。
什麼是完美的工作？完美的工作就是以一種精益求精的態度要求自己，盡職盡責、盡善盡美、竭盡全力地做好自己的工作。把工作做到完美，是閤格員工基本的工作準則。
在世界500強企業中，很多公司都想方設法提升員工素質，提升企業的綜閤競爭力，這就需要公司管理者具有長遠的戰略目光。因為隨著企業規模的擴大、同類産品間競爭的不斷加劇，企業隻有提高員工的職業素質，纔可以改善産品和服務，來積極應對市場的競爭。
本書是為那些追求的企業和個人而寫的，它是一本公司職員的書，也是打造企業和傑齣員工的*行動指南和培訓讀本。

目錄

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作者介紹

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王學峰 中國企業管理培訓師，管理學講師。現任教於北京交通人學經濟管理學院，是美國夏威夷太平洋大學訪問學者。 作者長期緻力於中國企業管理行為與溝通的研究，任教近十年來足跡遍及同內十六個省市地區，曾多次在北京、山東、河南等地為各地或企業齣謀劃策，

文摘

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序言

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聚焦：打造卓越人生的行動指南 書名： 聚焦：打造卓越人生的行動指南 作者： 艾米莉·卡特（Emily Carter） 齣版社： 宏圖齣版 字數： 約 1500 字 --- 內容簡介 在這個信息爆炸、選擇過載的時代，我們比以往任何時候都更容易感到迷失、分心和效率低下。《聚焦：打造卓越人生的行動指南》並非一本空泛的成功學宣言，而是一本深入骨髓、實戰至上的方法論著作。作者艾米莉·卡特，一位資深的組織行為學專傢和跨界高管教練，通過整閤神經科學、時間管理心理學以及多年來輔導全球五百強高管的實戰經驗，為現代人提供瞭一套係統、可操作的“深度聚焦”框架。 本書的核心理念是：真正的效率提升並非來自於做更多的事情，而是來自於極度有效地完成那些最重要的事情。 它旨在幫助讀者穿透“忙碌的迷霧”，重新奪迴對自己注意力的主導權，從而在職業發展、個人成長乃至人際關係中實現質的飛躍。 第一部分：解構“分心經濟”——看清你的注意力正在被如何竊取 在本書的開篇，卡特並沒有直接提供技巧，而是首先進行瞭一次深刻的“注意力審計”。她將我們置身於一個被設計用來捕獲我們注意力的“分心經濟”模型中進行剖析。 1. 注意力的貨幣化： 作者揭示瞭現代科技界麵、工作流程乃至企業文化如何通過微奬勵機製（如通知、即時反饋、持續更新）來劫持我們的多巴胺通路，使大腦習慣於淺層、碎片化的刺激。 2. “假性效率”的陷阱： 本部分詳細區分瞭“忙碌”與“高産”的區彆。許多人沉迷於處理大量低價值任務（如迴復郵件、參加無效會議），並錯誤地將其等同於“有成效”。卡特用大量案例說明瞭這種“假性效率”如何消耗認知資源，阻礙深度思考的産生。 3. 內在乾擾源的識彆： 除瞭外部刺激，作者還深入探討瞭“內部噪音”——焦慮、完美主義傾嚮、對錯過機會的恐懼（FOMO）等心理障礙，是如何在無形中打斷我們的專注力循環，導緻任務切換成本的急劇增加。 通過這部分內容的學習，讀者將能清晰地認識到自身的注意力流失點，為接下來的結構性變革打下基礎。 第二部分：聚焦框架——構建你的“認知堡壘” 本書的精華在於其提齣的“聚焦三層模型”：隔離（Isolation）、深化（Deepening）與迴溯（Reflection）。 1. 隔離：建立物理與心理的屏障。 這不是簡單的關掉手機，而是構建一套嚴格的任務環境協議。內容包括： “批處理”工作流設計： 如何將同質化的、低認知的任務（如行政、溝通）集中在特定時間段處理，以最小化任務切換的“啓動成本”。 環境儀式化： 建立一套專屬的工作啓動和結束儀式，幫助大腦快速進入“專注模式”和“休息模式”。 數字邊界的硬性設定： 探討如何使用技術工具反製技術，例如設定“白名單”通訊策略，以及設計“數字隔離時間”（Digital Sabbaths）。 2. 深化：掌握心流的觸發機製。 聚焦不僅是屏住外界乾擾，更重要的是提升任務本身的吸引力和難度匹配度，以更容易進入心流狀態。 “目標切片法”： 針對大型、令人生畏的項目，如何將其分解成一係列既有挑戰性又能在短時間內完成的“高密度工作塊”。 認知負荷的動態平衡： 如何根據當日的精力麯綫（如通過基礎的體能監測或主觀精力評估），科學分配需要高度認知投入的任務，避免在精力低榖期試圖完成復雜工作。 “單綫程優化”技術： 詳細介紹瞭一係列被頂級執行者采用的流程管理技巧，確保在任何一個時間點，隻有一個任務占據瞭你的全部執行帶寬。 3. 迴溯：校準與精進。 持續的優化需要係統的反饋。本部分強調瞭定期、非評判性的自我評估在維持長期專注力中的關鍵作用。 每周“效率迴顧”： 引導讀者從“我做瞭什麼”轉嚮“我真正達成瞭什麼”，並找齣那些浪費時間的“黑洞活動”。 精力賬戶管理： 將休息、運動和營養視為與工作本身同等重要的“生産要素”，而非任務完成後的附帶奬勵。 第三部分：聚焦在關係與目標上——將能力轉化為影響力 最後一部分，卡特將焦點從個人效率擴展到人際關係和長期願景的構建上。 1. 專注的對話藝術： 如何在溝通中實踐“深度傾聽”，真正地全身心投入到對話中，這不僅能極大提高溝通效率，也是建立信任的基石。書中提供瞭具體的話術和非語言信號的調整建議，以避免在重要談話中被內部思緒或外部設備分心。 2. 願景的清晰錨定： 缺乏清晰的長期目標，專注力容易被即時的、瑣碎的需求所劫持。本章教授如何將宏大的職業願景轉化為可執行的、每日可聚焦的微小行動，確保每份專注都朝著正確的方嚮纍積。 3. 抵抗“被動式接受”： 艾米莉·卡特強調，真正的卓越人士是主動設定界限的人。內容涵蓋如何禮貌而堅定地拒絕那些與核心目標不符的請求，保護自己的“專注時間不受侵犯”。 --- 為什麼你需要閱讀《聚焦：打造卓越人生的行動指南》？ 本書不同於市麵上許多隻提供“清單式”建議的書籍。它提供的是一套認知升級的工具箱。它不教你如何將待辦事項列錶縮短，而是教你如何重構你的思考模式和工作環境，使你自然而然地傾嚮於高質量的産齣。 如果你感到自己總是被郵件和通知牽著鼻子走，如果你在一天結束時感到筋疲力盡卻說不清自己真正完成瞭什麼，或者你渴望在復雜的工作中找到清晰的路徑並持續産齣高價值成果，那麼《聚焦：打造卓越人生的行動指南》將是你重建專注力、解鎖潛能、邁嚮真正卓越的路綫圖。 準備好從“忙碌的奴隸”轉變為“注意力的掌控者”瞭嗎？ 答案就在本書中。

評分☆☆☆☆☆

第五段 這本書給我的感覺，更像是一場關於“如何成為一個更好的自己”的哲學探討，而工作隻是它展現這些哲理的一個絕佳載體。作者在書中反復提及“持續學習”的重要性，但他所說的學習，不僅僅是指學習新技能，更重要的是學習如何學習，以及如何將學到的知識融會貫通。我印象最深刻的是關於“批判性思維”的討論，作者鼓勵我們不要盲目接受信息，而是要學會質疑、分析和判斷。這讓我意識到，在信息爆炸的時代，擁有獨立思考的能力是多麼重要。書中的“創新”章節也讓我耳目一新，它並沒有將創新描繪成少數天纔的專利，而是告訴我們，創新其實源於對現有事物的細緻觀察和不懈追問，甚至是從錯誤中發現新的可能性。這本書的語言風格非常流暢，敘事性很強，很多章節都像是在聽一個老朋友在分享他的人生經驗。它沒有給我具體的“方法論”，但卻給瞭我一種“心態”，一種積極嚮上、永不滿足、不斷探索的精神。讀完之後，我感覺自己仿佛被注入瞭一股新的能量，對未來的工作和生活充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

第一段 最近剛看完一本關於職場進階的書，雖然書名和工作本身看起來有點距離，但讀完之後，我卻覺得受益匪淺。這本書並沒有直接教你如何完成具體的任務，比如Excel錶格怎麼做，PPT怎麼美化，或者代碼怎麼寫。它更像是一本內功心法，從更深層次的角度去剖析瞭“做好工作”這件事。書中花瞭大量的篇幅去探討“主動性”的真正含義，不僅僅是領導交代的就去做，而是要能預判需求，提前思考，甚至提齣更好的解決方案。我尤其印象深刻的是關於“解決問題的思維模型”那一部分，作者用瞭很多現實生活中的案例，拆解瞭一個問題是如何一步步被發現、被分析、被攻剋，並且強調瞭在解決問題過程中，保持好奇心和批判性思維的重要性。讀完這部分，我纔恍然大悟，很多時候我們之所以覺得工作停滯不前，或者效率不高，根本原因在於思維方式齣瞭問題，而不是能力不足。書中還提到瞭“成長型思維”的概念，鼓勵讀者擁抱挑戰，從失敗中學習，而不是畏懼睏難。這一點對於我這個有時會因為挫摺而感到沮喪的人來說，簡直是及時雨。總的來說，這本書給瞭我一種全新的視角來審視自己的工作狀態，不再僅僅關注“做完”，而是開始思考“做得好”的本質。

評分☆☆☆☆☆

第二段 這本書的寫作風格非常獨特，一開始我以為會是一本枯燥的理論書籍，但讀下去纔發現，它更像是一場與一位經驗豐富、充滿智慧的導師的深度對話。作者並沒有直接給齣“標準答案”，而是通過一係列引人深思的問題，引導讀者自己去探索和發現。比如，在談到“責任感”的時候，他並沒有直接說“你要有責任感”，而是通過講述一個團隊協作中的小故事，讓你自己體會到，當每個人都能真正承擔起自己的那一份責任時，整個團隊會産生多麼巨大的能量。我特彆喜歡書中的“復盤”環節，作者鼓勵我們不僅要迴顧成功，更要深入分析失敗的原因，並且從中提煉齣可復製的經驗。這讓我意識到，很多時候我們隻看到瞭結果，卻忽略瞭過程中的寶貴教訓。此外，書中還強調瞭“溝通的藝術”，但它談論的溝通，不是簡單的信息傳遞，而是如何通過有效的溝通，建立信任，化解衝突，最終達成共識。我之前一直以為做好溝通就是說話清楚，看完這本書纔明白，溝通更是關於傾聽、理解和共情。這本書讓我意識到，工作中的很多睏境，其實都源於溝通的阻礙，而這本書恰恰提供瞭打破這些阻礙的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

第四段 這是一本讓我讀瞭之後，迫不及待想分享給身邊同事的書。它不像市麵上很多同類書籍那樣，提供一堆生硬的法則或者套路，而是以一種非常人性化、接地氣的方式，探討瞭職場中人人都會遇到的睏境。書中有一章節專門講瞭如何應對“無效會議”，這簡直是說齣瞭我的心聲！作者提齣的幾個建議，比如提前準備議程、明確會議目標、控製發言時間等等，我都覺得非常實用。而且，他並不是讓你一味地忍受，而是教你如何在不破壞團隊關係的前提下，去改變那些不健康的會議文化。另外，關於“時間管理”的論述也和我的理解不太一樣。我之前以為時間管理就是把待辦事項列齣來，然後按照優先級去完成。但這本書卻強調瞭“精力管理”和“專注力”的重要性，指齣很多時候，我們之所以效率不高，不是因為時間不夠，而是因為我們的精力被分散瞭，注意力無法集中。作者用一些科學的原理來解釋這一點，讓我茅塞頓開。讀完之後，我感覺自己好像找迴瞭對工作的掌控感，不再是被工作推著走，而是能夠主動去規劃和調整。

評分☆☆☆☆☆

第三段 這本書給我帶來的最大衝擊，在於它對“細節”的定義。我一直以為“注重細節”就是把工作做得更細緻，避免齣錯。但這本書卻把細節提升到瞭戰略層麵，認為真正的細節，是那些能夠體現齣你對事物深刻理解和非凡洞察力的關鍵點。作者通過幾個非常鮮活的例子，比如一個看似不起眼的設計，卻如何決定瞭一個産品的生死存亡；或者一次看似微不足道的客戶互動，如何轉化為長期的忠誠度。這讓我開始重新審視自己的工作，思考我是否真的抓住瞭那些能夠帶來決定性影響的“細節”。書中的“精益求精”部分，更是讓我醍醐灌 coba，原來真正做到完美，需要的不僅僅是努力，更是一種近乎偏執的追求，一種對極緻的嚮往。它不是讓你把所有東西都做得一模一樣，而是讓你找到那個最能體現價值、最能打動人心的那個“點”。這本書讓我從一個“執行者”逐漸轉變為一個“思考者”，開始關注工作的“為什麼”，以及如何讓我的工作産生更大的價值。