【A295】 人性與心理(平)－三民文庫181 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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孟廣厚 著

圖書標籤:

• 人性
• 心理學
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• 三民文庫
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店鋪： 國際圖書快綫專營店

齣版社： 三民

ISBN：9789571415956

商品編碼：29749328276

包裝：平裝

開本：42開

頁數：162

正文語種：中文繁體

目錄

 

穿越迷霧：當代社會中的個體覺醒與關係重塑 導論：在加速的世界中尋求安穩的航嚮 我們生活在一個前所未有的信息洪流與社會變遷之中。科技的飛速發展重塑瞭人與人之間的連接方式，同時也帶來瞭深刻的疏離感。個體麵對著身份認同的挑戰、情感需求的膨脹與關係的脆弱化。本書並非一部枯燥的心理學理論匯編，而是一份深入探索現代人內在驅動力與外在行為模式的社會觀察手記。我們試圖剝開現代生活加諸於心智的重重錶象，直麵人類在高速發展時代中，如何維係心智健康、如何構建有意義的人際網絡，以及如何重新定義“成功”與“幸福”。 本書的核心關切在於個體如何在高度社會化、群體壓力與自我期望的夾縫中，實現真正意義上的自主與和諧。我們探討的不是抽象的心理學公式，而是那些滲透在我們日常通勤、職場競爭、親密關係維護乃至社交媒體互動中的具體人性圖景。 --- 第一部分：心之疆域的勘探——個體存在的基石 1. 身份的流變與自我建構的悖論 在後現代社會中，“我是誰”不再是一個固定的標簽，而是一個持續編輯中的文檔。本書首先聚焦於現代個體如何應對身份的流動性與碎片化。從社交媒體上精心策劃的“人設”到職場中被迫扮演的“角色”，我們發現自我認同的構建過程充滿瞭張力。 “錶演性”的日常： 我們將剖析“人設”與“本我”之間的鴻溝如何製造焦慮。過度迎閤外部期待，是否必然導緻內在核心的空心化？書中通過對當代青年文化現象的細緻考察，揭示瞭追求“完美形象”背後的深層恐懼——害怕被視為“不夠好”或“不閤時宜”。 意義感的缺失與追尋： 物質豐裕的錶象下，許多人感受到意義感的匱乏。我們考察瞭當代人對“宏大敘事”的疏離，以及個體如何試圖通過消費主義、極速旅行或碎片化學習來填補精神上的真空。如何從日常的微小實踐中重建個體價值係統，是本章探討的重點。 2. 情緒的“數字化”與真實感受的消弭 現代生活，尤其是數字化生存，極大地改變瞭我們處理和錶達情緒的方式。信息過載與即時反饋機製，使得我們的情緒體驗變得快速、膚淺且易受外界乾擾。 “即時滿足”對耐心與韌性的侵蝕： 互聯網教會我們快速獲得反饋，但真實的人生睏境往往需要漫長且耐心的應對。本書分析瞭這種“即時滿足”文化如何削弱瞭個體的挫摺耐受力，以及如何重新培養深度處理負麵情緒的能力。 情感勞動與內在消耗： 在服務業和知識經濟的推動下，“情商”被抬高到前所未有的高度。我們審視瞭無休止的“情感勞動”對個體心力的消耗，探討瞭設置情感邊界的必要性，以及如何區分真誠的共情與功利性的情緒管理。 --- 第二部分：關係場域的重建——連接與疏離的辯證法 3. 親密關係的“高配化”與脆弱性 愛情、友誼、傢庭，這些傳統意義上提供安全感的港灣，在當代社會正麵臨前所未有的考驗。經濟壓力、個人主義的興起以及對“完美伴侶”的浪漫化想象，使得關係構建變得愈發復雜。 從“陪伴”到“適配”： 現代人在擇偶時，傾嚮於尋找在事業、外貌、興趣上“完美適配”的對象。這種“高配化”的期待，反而使得任何微小的瑕疵都被無限放大，導緻關係的維護成本激增。本書探討瞭如何從追求“完美匹配”迴歸到接受“共同成長”的務實態度。 “退齣機製”的常態化： 社交媒體和便捷的離婚/分手流程，使得人們在關係中更傾嚮於預設“退齣機製”。這種潛在的逃逸路徑，削弱瞭關係雙方投入長期承諾的決心。我們審視瞭“承諾”在當代社會中的價值重估。 4. 群體動力學的異化：效率至上與人性的擠壓 職場和社群是檢驗個體社會適應性的主要場所。在追求效率和指標最大化的現代組織結構中，人際關係往往被工具化。 “同溫層”的陷阱與認知固化： 算法驅動的內容推薦將人們推入各自的信息繭房。本書分析瞭這種“同溫層效應”如何阻礙瞭不同觀點之間的健康交流，加劇瞭群體內部的極化傾嚮，並使得個體在麵對復雜議題時，更容易陷入非黑即白的思維定式。 “隱形加班”與界限模糊： 技術使得工作與生活的界限日益模糊。這種全天候待命的狀態，不僅侵蝕瞭休息和反思的時間，更使得人際互動中充滿瞭“潛颱詞”——害怕因為迴復不及時而被認為工作不努力。如何為自己和他人劃定可尊重的“非工作時段”，是現代職場倫理的重要課題。 --- 第三部分：麵嚮未來的適應性——心智的韌性與平衡之道 5. 對抗“信息內澇”的認知策略 我們每天都在被動接收海量信息，而大腦並非為這種信息密度而設計。有效的認知管理成為生存技能。 “深度閱讀”的復興： 在碎片化閱讀盛行的時代，本書倡導重拾係統性、結構化的閱讀習慣。這不僅是獲取知識的手段，更是訓練專注力、培養邏輯思辨能力的必要訓練場。 批判性思維的“自檢”： 如何區分事實、觀點和宣傳？我們提齣瞭一套簡易的“信息過濾機製”，旨在幫助讀者在麵對熱點事件或營銷話術時，能夠迅速抽離情緒反應，進行冷靜的元認知評估。 6. 從“忙碌即價值”到“留白即力量” 現代社會將“忙碌”等同於“重要”和“有價值”。本書旨在挑戰這種觀念，提齣“留白”的重要性。 內省的必要空間： 缺乏獨處和安靜的時刻，意味著個體失去瞭與自己對話的機會。我們探討瞭如何通過刻意的“斷聯”時刻，來整閤白天的經曆，處理尚未被察覺的潛意識信息，從而實現心智的自我修復。 行動與靜止的平衡藝術： 真正的效率並非源於不停地做更多的事情，而是源於在對的時間做對的事。本書鼓勵讀者重新審視自己的行動清單，區分“緊急但不重要”與“重要但不緊急”的任務，將精力投注於能産生長遠價值的行動上，並為休息和無所事事留齣神聖的空間。 --- 結語：迴歸人性的基本需求 本書的最終目的，是提醒讀者，無論技術如何迭代，社會結構如何復雜，人性的基本需求——歸屬感、安全感、被理解的渴望以及探索的衝動——從未改變。在喧囂的世界中，真正的解放並非逃離社會，而是清晰地認識到社會規則對個體心智的影響，並有意識地選擇我們的迴應方式。 唯有理解瞭我們行為背後的驅動力與局限性，我們纔能真正成為自己生活的掌舵人，而非被時代慣性裹挾的乘客。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書之後，我感覺自己的思維被極大地拓寬瞭。它不僅僅是在闡述心理學的概念，更像是在提供一把鑰匙，讓我能夠打開通往更深層次自我認知的大門。書中的某些章節，尤其是關於“決策偏差”的討論，簡直是醍醐灌頂。我開始反思自己過去很多看似理性的選擇，其實背後隱藏著多少非理性的驅動力。作者的文筆流暢，邏輯清晰，即便是一些較為深奧的心理學理論，也被闡述得通俗易懂，沒有那種高高在上的學術腔調。我尤其欣賞作者在處理敏感話題時的那種審慎和客觀，不帶有過多的道德評判，隻是純粹地呈現人性的復雜性。這種不偏不倚的態度，讓讀者能夠更自由地進行思考和代入。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名實在是太吸引人瞭，光是“人性與心理”這幾個字，就讓人忍不住想一探究竟。我一直對人類行為背後的深層邏輯充滿好奇，尤其是在復雜的社會環境中，人們是如何做齣決策、産生情感的。這本書的封麵設計也很有意思，那種略帶深沉的色調，似乎預示著即將展開的探索會是深刻而引人入勝的。我期望它能提供一些紮實的理論框架，幫助我更好地理解身邊的人，乃至自己。我特彆想知道，它會如何剖析那些我們習以為常卻又常常忽略的心理現象，比如潛意識的影響、情緒的産生與調節，以及不同文化背景下人性展現齣的多樣性。如果這本書能提供一些經典的案例分析，那就更好瞭，畢竟理論需要與實際相結閤，纔能真正落地生根。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最大震撼，在於它讓我以一種近乎解剖的眼光重新審視瞭“衝突”的本質。我過去總認為衝突是負麵的，是需要消除的障礙。但書裏巧妙地指齣，很多衝突其實是不同需求和認知模式碰撞下的必然結果，甚至在某種程度上，是推動關係進步的催化劑。作者用瞭很多生動的比喻和生活化的場景來解釋這些抽象的概念，讀起來一點也不枯燥乏味。我甚至在和傢人朋友交流時，不自覺地運用瞭書中學到的分析框架，效果齣奇地好，溝通的效率和質量都有瞭明顯的提升。這說明這本書的實踐價值是毋庸置疑的，它不是束之高閣的理論，而是可以直接拿來應用的工具。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的深度遠超我的預期。原本以為它會是一本標準化的心理學普及讀物，但它更像是一份關於人類心智的詳盡地圖冊，標記瞭無數我們尚未涉足的“心理疆域”。作者對“動機”和“意義”的探討尤其精妙，探討瞭人類為自己賦予的目標如何驅動我們的一生。閱讀過程中，我時常會停下來，陷入長久的沉思，思考自己行為背後的那條看不見的綫索。這本書的語言有一種獨特的韻味，既有學者的嚴謹，又不失哲人的思辨，讀完後感覺心靈得到瞭洗滌，對世界的理解也變得更加包容和多元。這絕對是一本值得反復研讀的佳作。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前涉獵過不少心理學入門讀物，但很多都停留在錶麵，流於泛泛而談。然而，這本《人性與心理》顯然是下瞭真功夫的。它在探討基礎概念的同時，深入挖掘瞭文化、社會環境對個體心理建構的塑形作用。例如，書中對集體主義文化與個人主義文化下，個體身份認同差異的對比分析，讓我對全球化背景下的人際交往有瞭全新的認識。書中的結構安排也很有章法，層層遞進，從個體內部的認知機製，擴展到人際互動中的博弈與閤作。如果非要說有什麼建議，或許是某些章節的論述可以再多一些跨學科的佐證，比如結閤神經科學的研究成果，那會讓論點更加堅實有力。