孕前産前保健與嬰兒喂養實用指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔣泓 編

圖書標籤:

• 孕期保健
• 産前檢查
• 孕婦營養
• 嬰兒喂養
• 母乳喂養
• 輔食添加
• 育兒知識
• 新生兒護理
• 備孕
• 孕期飲食

店鋪： 火把圖書專營店

齣版社： 復旦大學

ISBN：9787309136043

商品編碼：29776257057

開本：16

齣版時間：2018-05-01

基本信息

• 商品名稱：孕前産前保健與嬰兒喂養實用指南
• 作者：編者:蔣泓
• 定價：35
• 齣版社：復旦大學
• ISBN號：9787309136043

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-05-01
• 印刷時間：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：115
• 字數：91韆字

編輯推薦語

蔣泓主編的《孕前産前保健與嬰兒喂養實用指南》關注生命早期階段的健康，通過循證的方法，以世界衛生組織、聯閤國兒童基金、中國營養學會等專業機構頒布的健康指南為基礎，圍繞孕前期、圍産期、嬰兒期三個重要的階段，闡述各階段*主要的健康問題，提供可靠的生命早期保健知識。書籍內容包括瞭孕前期的核心保健內容、圍産期高危妊娠的概念與早期識彆方法、和嬰兒期的喂養知識。

內容提要

蔣泓主編的《孕前産前保健與嬰兒喂養實用指南 》共分5章，內容包括圍孕期保健、高危妊娠、孕期的 嬰兒喂養知識儲備、齣生後**～6個月嬰兒閤理喂養 、及齣生後第7～12個月嬰兒閤理喂養。旨在為備孕 夫婦、圍生期的準父母、嬰兒的父母與照護者及婦幼 保健服務提供者傳遞**的、科學的孕前、産前保健 與嬰兒喂養的知識與實踐指南。
    

目錄

第一章 圍孕期保健
第一節 生活方式、環境和準備懷孕
一、有準備、有計劃地懷孕
二、補充葉酸
三、閤理營養
四、適當的體力活動
五、接種疫苗（預防感染性疾病）
六、閤理用藥
七、避免接觸工作場所中的有害物質
八、避免接觸生活環境中的有害物質
九、健**活方式
十、保持心理健康
第二節 傳染病
一、乙型肝炎（乙肝）
二、梅毒
三、艾滋病
四、結核
第三節 慢性病
一、甲狀腺功能亢進癥
二、心髒病
三、糖尿病
四、高血壓病
第四節 高遺傳風險
一、曾經生育過齣生缺陷兒
二、不良生育史
三、高齡初産
第二章 高危妊娠
第一節 妊娠閤並心髒病
第二節 妊娠閤並糖尿病
第三節 妊娠期高血壓疾病
第四節 妊娠期肝內膽汁淤積癥
第五節 妊娠閤並肝病
第六節 腎病
第三章 孕期嬰兒喂養知識儲備
第一節 純母乳喂養和母乳喂養
第二節 母乳喂養對嬰兒和母親的益處
第三節 早開奶和初乳很重要
第四節 按需喂養的原則
第五節 選擇閤適的産後哺乳姿勢
第六節 準備迎接寶寶的到來
第四章 齣生後**～6個月嬰兒的閤理喂養
第一節 齣生後**個月：1個月內嬰兒的平衡膳食
第二節 齣生後第2個月：不必要喂母乳或配方奶以外的食物
第三節 齣生後第3個月：從嬰兒的生長發育觀察喂養量
第四節 齣生後第4個月：哺乳媽媽的飲食注意事項
第五節 齣生第5個月：從滿6個月起添加輔食
第六節 齣生第6個月：添加輔食的要點
第五章 齣生第7～12個月嬰兒的閤理喂養
第一節 齣生第7個月：逐步添加輔食種類
第二節 齣生第8個月：耐心幫助寶寶嘗試並接受新食物

《現代傢庭裝修設計全集：從規劃到驗收的實用手冊》 圖書簡介 本書旨在為準備或正在進行傢庭裝修的讀者提供一套全麵、係統且極具操作性的指導方案。我們深知，房屋裝修是一個復雜、涉及環節眾多且決策密集的係統工程，任何一個環節的疏忽都可能導緻後期居住體驗的大打摺扣。因此，本書摒棄瞭空泛的理論說教，專注於提供實用、可復製的實戰經驗和詳盡的操作流程，力求成為您從毛坯房到理想之傢過渡期間的得力助手。 第一部分：裝修前置規劃與預算精算 本部分著重於“未動工先謀劃”的核心理念，確保您的裝修工程建立在堅實的基礎之上。 1.1 需求分析與空間定位： 我們將引導讀者深入剖析傢庭成員結構、生活習慣、未來三到五年的生活變化預期，從而確定不同功能區域（如客廳、廚房、臥室、書房）的優先級和麵積分配。內容涵蓋如何科學評估傢庭的收納需求、對采光通風的要求、以及對特定功能空間（如傢庭影音室、寵物活動區）的定製化考量。我們提供瞭詳細的“傢庭需求清單模闆”，幫助您清晰量化設計目標。 1.2 法律法規與物業協定： 裝修並非隨心所欲，尤其涉及外立麵改動、承重結構調整、水電路改造等關鍵步驟。本章詳細梳理瞭地方建委、房管局對私自改建的限製，以及與物業管理公司在施工許可、垃圾清運、噪音控製等方麵的溝通要點和標準流程。特彆強調瞭關於燃氣管道、暖氣迴水改造的報批手續，避免因違規操作帶來的安全隱患和罰款。 1.3 預算編製與費用控製策略： 預算是裝修的生命綫。本書提供瞭三種主流的預算編製方法：“項目清單法”、“比例分配法”和“風險預留法”。我們將詳盡拆解硬裝（基礎工程、主材、輔材）、軟裝（傢具、布藝、裝飾畫）以及設備（傢電、中央空調、新風係統）的閤理成本占比。更重要的是，我們詳細列齣瞭常見的“增項陷阱”，並提供瞭在不同階段與裝修公司、供應商進行有效議價的談判技巧，教您如何確保80%的預算用於實際價值，而非隱性成本。 第二部分：設計深化與材料選型標準 本部分是連接概念與實體的橋梁，重點指導如何將平麵圖轉化為具有居住舒適度和美學價值的實體空間。 2.1 風格定位與設計圖紙解讀： 我們將簡要介紹當前主流的裝修風格（如極簡、現代輕奢、新中式、北歐自然風）的特點、適用空間大小及造價區間，幫助讀者快速鎖定偏好。核心內容在於“圖紙閱讀”。我們詳細解釋瞭平麵圖、立麵圖、水電走嚮圖、節點詳圖各自代錶的含義，教會您如何通過圖紙檢查設計師的方案是否符閤您的實際需求，尤其關注開關插座的精確定位和櫃體深度的閤理性。 2.2 水電隱蔽工程的規範與驗收： 水電是傢庭裝修的“血管”與“神經”，一旦齣現問題，後期維修成本極高。本章以圖文並茂的方式，詳細講解瞭強弱電布綫的最短間距、冷熱水管的交叉處理、防水材料的選擇標準（如聚閤物水泥基防水、K11）和塗刷遍數、閉水試驗的準確時限等。特彆提供瞭“水電驗收自檢清單”，供業主在巡場時使用。 2.3 主材選購的“避坑”指南： 從地闆（實木復閤、強化、SPC）、瓷磚（通體、拋釉、岩闆）、乳膠漆（VOC標準、附著力測試）到衛浴潔具（水件的陶瓷閥芯質量、馬桶的衝水技術），本書提供瞭詳盡的采購參數錶。內容聚焦於如何識彆品牌溢價和低劣仿製品，並提供瞭一套完整的“主材詢價對比錶”，幫助讀者平衡質量與價格。 第三部分：施工過程管理與關鍵節點把控 有效的現場管理是保證施工質量的決定性因素。本部分側重於業主在施工過程中應如何參與和監督。 3.1 泥木階段的工藝標準： 泥工階段涉及找平、貼磚空鼓率控製、乾牆工藝的防潮處理。木工階段則聚焦於定製櫃體的結構穩定性、五金件（鉸鏈、導軌）的承重測試和安裝精度。我們詳細解析瞭“空鼓錘敲擊標準”、“櫃體框架的垂直度測量”等專業檢測方法，並附帶瞭常見錯誤（如牆麵開槽過深、瓷磚鋪貼錯位）的糾正方案。 3.2 油漆與軟裝進場銜接： 油漆階段的重點在於基層處理的打磨平整度和漆麵的流平性。本書提供瞭不同漆麵（啞光、絲光、亮光）的保養建議。隨後，指導業主如何與油漆工序平穩過渡到地闆安裝、櫥櫃復尺安裝以及全屋定製傢具的進場順序，確保各工種之間的界麵清晰，避免互相損傷。 3.3 智能傢居與中央設備的集成安裝： 針對新一代住宅，本書專門設立章節講解中央空調、地暖、新風係統、智能門鎖及全屋布綫的安裝順序和調試要點。重點提示瞭在安裝嵌入式設備時，如何預留足夠的檢修空間，並確保係統之間的數據接口兼容性。 第四部分：竣工驗收、保修與入住後維護 裝修完成並非故事的終結，閤理的驗收和持續的維護纔能保障房屋的長期價值。 4.1 終極驗收流程與閤格標準： 本書提供瞭一份詳盡的《裝修竣工驗收100項自檢錶》，涵蓋瞭開關燈光測試、水路壓力測試、門窗密閉性測試、通風效果檢驗等所有必要環節。教會讀者如何禮貌而堅定地要求施工方整改不閤格項目，以及如何簽訂正式的《竣工驗收閤格報告》。 4.2 售後保修與文件歸檔： 詳細說明瞭隱蔽工程（水電防水）的保修期（通常為5-10年）和可見工程的保修期（通常為2年）。指導讀者係統歸檔所有閤同、發票、材料閤格證、關鍵節點照片，為未來可能齣現的保修或二手房交易留下完備的“房屋檔案”。 4.3 基礎維護與小修小補指南： 提供瞭日常維護的實用建議，包括木地闆的濕度控製、牆麵漆的局部修補技巧、五金件的潤滑保養，以及如何應對輕微滲水等常見問題，讓業主具備基礎的居傢維護能力，減少對外部服務的依賴。 本書是麵嚮所有渴望擁有一個高品質、無憂居住環境的傢庭，提供從零開始、步步為營的實操指南。通過閱讀本書，您將不再是裝修過程中的被動接受者，而是能夠主導全局的決策者。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書的視角非常宏大，它超越瞭單純的“母親”視角，而是將“傢庭”和“伴侶參與”放在瞭非常重要的位置。在很多育兒書中，父親的角色往往被邊緣化，但這本書花瞭相當大的篇幅去討論如何促進父親在孕期和産後的積極參與。它提供瞭一些非常實用的建議，比如如何讓準爸爸參與到胎教中，如何分擔夜間喂養的責任，甚至是如何在情感上支持正在經曆巨大身體變化的孕媽。我記得有一次我因為孕吐嚴重情緒低落，伴侶不知所措，後來我翻到書中的相關章節，我們一起討論瞭書中的建議，他立刻明白瞭我的需求，並開始主動幫我調整飲食和作息。這種強調“共同成長”的理念，讓整個孕育過程不再是一個人的戰鬥，而是夫妻雙方共同探索和學習的旅程。這種對現代傢庭角色的深刻洞察和積極引導，是很多同類書籍所缺乏的寶貴財富，讓整個傢庭都受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓我眼前一亮，尤其是它對孕期心理變化的細緻描繪，簡直是把我心裏的那些不安和疑惑都給說齣來瞭。我記得我剛知道懷孕那會兒，整個人都處於一種既興奮又惶恐的狀態，不知道未來會怎麼樣，對身體的各種反應也充滿瞭未知。這本書並沒有像很多教科書那樣隻是冰冷地羅列醫學知識，而是用一種非常溫和、貼近生活的語言，講述瞭孕期媽媽會經曆的那些情緒波動，比如焦慮、易怒，甚至是突然的喜悅。它不僅僅是告訴我“你需要保持心情愉快”，而是深入分析瞭這些情緒背後的生理原因，並提供瞭一套非常實用的、可操作的應對策略。比如，它推薦的一些正念呼吸練習，我試瞭幾天，發現效果驚人，特彆是晚上難以入睡的時候，跟著書裏的步驟進行冥想，心緒真的能平靜下來不少。此外，書中對於孕期營養的講解也極其到位，它不是籠統地說要多吃蔬菜水果，而是根據不同孕期對特定營養素的需求，給齣瞭具體的食譜建議，這些建議都非常本土化，很容易在日常生活中實踐，讓我不再為“吃什麼”而感到頭疼。這種將科學知識與生活實踐緊密結閤的方式，讓我感覺自己不是在讀一本枯燥的指南，而是在和一位經驗豐富、充滿智慧的過來人交流。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局也體現瞭作者的匠心獨運，它不像一般的參考書那樣將所有信息堆砌在一起，而是巧妙地將不同階段的重點內容區分開來，邏輯性極強。我發現它在介紹孕期各個階段的注意事項時，都會清晰地標明“本月重點關注”和“需要進行的檢查”，這使得我能夠像打卡一樣，清晰地追蹤自己的孕期進度。特彆是關於孕期體檢項目的那一章，它不僅列齣瞭需要檢查的項目，還用通俗的語言解釋瞭每一項檢查的意義和可能的結果範圍，而不是簡單地寫上“B超”或“唐氏篩查”的名稱。這種深度解讀，讓我能夠更好地與醫生溝通，而不是被動地接受一切安排。這本書的排版也十分友好，大量使用項目符號和醒目的標題，即便是很疲憊的時候，也能快速定位到我需要的具體信息，避免瞭在大量文字中迷失方嚮的睏擾。整體閱讀下來，感覺就像是有一位全程陪伴、精心規劃的專傢在身邊指點迷津。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於育兒的書籍汗牛充棟，但很多都停留在理論層麵，操作性不強。而這本《孕前産前保健與嬰兒喂養實用指南》在“嬰兒早期護理”這一塊，簡直就是一本活的“操作手冊”。我尤其對其中關於新生兒安撫技巧的描述印象深刻。新生兒哭鬧是讓新手父母最頭疼的問題之一，我之前試過很多方法，效果都不理想。這本書裏係統地介紹瞭“五S安撫法”的每一個步驟，並且解釋瞭為什麼這些方法對新生兒有效，背後是基於他們子宮內環境的模仿。我按照書裏說的，溫柔地包裹、側臥或俯臥（在安全的前提下）、發齣“噓噓”聲、搖晃和吮吸，發現效果立竿見影。這種不是盲目嘗試，而是帶著科學理解去操作的感覺，讓我覺得自己對寶寶的掌控力增強瞭，焦慮感自然就消退瞭。此外，書中關於臍帶護理、黃疸觀察、以及如何判斷寶寶是否吃飽穿暖的那些細節描述，都非常具體，讓人感到踏實可靠。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我欣賞的一點，在於它對“分娩準備”的深度挖掘，這部分內容簡直是為我這種初次麵臨生産的“小白”量身定製的。我之前總覺得分娩就是到醫院生孩子，然後就結束瞭，對整個過程充滿瞭神秘和恐懼。然而，這本書詳盡地拆解瞭從臨産徵兆到真正分娩的每一步，它細緻到連陣痛的級彆變化、呼吸技巧的應用，都有圖文並茂的指導。我特彆喜歡它介紹的幾種不同的分娩體位練習，書中解釋瞭為什麼某些體位有助於緩解疼痛和促進胎兒下降，並配有清晰的插圖，讓我和我的伴侶可以提前在傢中進行模擬練習。這種提前的準備，極大地緩解瞭我對未知的恐懼感。更難能可貴的是，它沒有一味地鼓吹某種“完美”的分娩方式，而是非常客觀地分析瞭順産和剖腹産各自的優劣勢，以及在不同情況下醫護人員可能采取的措施，這讓我能夠以一個更理智、更從容的心態去麵對未來的生産，真正做到“知己知彼”。這種全麵而坦誠的敘述方式，讓我對自己的身體和即將到來的經曆充滿瞭信心。