簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 育兒
• 寶寶
• 育兒經驗
• 親子關係
• 0-3歲
• 道聲齣版
• 百歲醫師
• 增訂版
• 實用指南
• 新手父母

店鋪： 拓特圖書專營店

齣版社： 道聲

ISBN：9789864000807

商品編碼：29780913092

齣版時間：2015-10-08

正文語種：繁體中文

這樣做，寶寶超好帶：實踐百歲醫師育兒法十二年(增訂版)

• 作者：
• 齣版社：
• 齣版日期：2015/10/09
• 語言：繁體中文

• 定價：320元
• ISBN：9789864000807
• 叢書係列：
• 規格：平裝 / 256頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 增訂版
• 齣版地：颱灣

內容簡介

★ 本書連續5年榮登親子教養類暢銷排行榜，是新手媽媽享受育兒的最佳良伴。
百歲醫師說，做媽媽的最瞭解自己孩子的需要，媽媽必須憑著自己的敏銳度和判斷力，盡最大的能力決定怎麼照顧孩子，為孩子最大的益處著想。

很多媽媽想採用百歲醫師的育兒法卻不得其門而入，或在實際應用時遇到許多睏難。本書提供的，並非醫療保健的專業建議，而是作者用百歲醫師育兒法照顧四個孩子的實際經驗。希望藉由經驗的分享，幫助新手父母瞭解百歲醫師育兒法的基本原則和做法。

有時為瞭孩子的益處，父母需要容許孩子受苦（比如想要的東西不能馬上得到），如果錯把一時的心軟當作愛，隻會害瞭孩子。真愛，很難。─許惠珺

全方位育兒法寶，12年經驗分享
寶寶什麼時候可以開始趴睡
怎樣讓寶寶一覺到天亮
拍嗝餵奶怎麼做最閤適
安撫奶嘴好還是吸吮手指好
怎樣幫助寶寶建立固定的作息
營養好吃的嬰兒食物泥怎麼做
成功訓練寶寶吃食物泥的秘訣
如何訓練嬰幼兒守規矩

作者介紹

作者簡介

許惠珺

原籍颱灣颱南市，為美國聯閤衛理公會紐約年議會長牧，1985年歸化為美國籍。住加州洛杉磯，為巴頓（Pat-ton）州立醫院牧師，目前並為剋雷曼（美國資畢業於北一女中、國立交通大學計算機工程學係、紐約州立大學奧本尼分校電腦科學研究所。從事專職翻譯逾二十年。

1999年結婚。
2003年，收養老大（女兒），帶迴傢時十一天大。
2006年，收養老二（女兒），帶迴傢時五週大。
2008年，收養老三（兒子），帶迴傢時五個月大。
2009年，收養老四（兒子），帶迴傢時五個月大。

四個收養的孩子，全用百歲醫師育兒法照顧；八年來，從未半夜起來餵奶，爸媽和孩子，夜夜可以一覺到天亮。

製作食物泥經驗豐富，媲美食物泥加工廠。從2004年到2011年，連續七年半，幾乎天天做嬰兒食物泥（中間有過兩次、各三個月的喘氣空檔）。有18個月期間，天天製作雙份嬰兒食物泥（因為老三和老四的年齡隻相差十一個月）。

2010年，將四次實踐百歲醫師育兒法的經驗付諸文字，齣版瞭《這樣做，寶寶超好帶──百歲醫師教我的育兒寶典實踐篇》，五年來得到眾多媽媽讀者的迴響，詢問這套育兒法的問題也如雪片般湧至。現在有機會增訂內容，希望可以幫助更多的讀者。

作者部落格：jeanheidel.blogspot.tw/

目錄

初版推薦序：從經驗的傳承獲益 何恩
初版序：育兒可以輕鬆又愉快 許惠珺
增訂版序：希望可以幫助更多人 許惠珺

第一章 建立六口之傢
收養第一個孩子
收養第二個孩子
收養第三個孩子
收養第四個孩子
後天的養育方式是關鍵

第二章 趴睡
最適閤新生兒的睡姿──趴睡
什麼時候可以開始趴睡？
趴睡的必要前提：嬰兒床要鋪對
鋪一張可以呼吸的床
自己動手做嬰兒床床包
嬰兒床床圍
嬰兒床床墊
喝完奶後可以趴睡嗎？
嬰兒床上保持空曠

第三章 餵奶
一天中最親密的時光
親餵母奶
配方奶的溫度
奶瓶奶嘴
餵奶瓶的姿勢
拍嗝的姿勢
多久餵一次奶？
一次餵多少奶？
每次餵奶要多久？
寶寶厭奶
體重持續增加是正常成長的指標

第四章 建立固定的作息
訓練從齣生第一天開始
寶寶每天該睡幾個小時？
按照「吃玩睡」的順序
固定作息大有好處
吃：每四小時餵一次奶
睡過頭或提早醒來，也要按時餵奶嗎？
玩：餵完奶後玩半小時
睡：讓寶寶自己入睡
白天小睡次數可視需要調整
寶寶哭
吸安撫奶嘴，還是吸手指？
大人的態度和做法是訓練成敗的關鍵
作息時間打亂怎麼辦？
孩子房的安排

第五章 讓寶寶一覺到天亮
「需要」和「想要」
訓練寶寶晚上連續睡八個小時
省略第五餐（晚上連續睡十二個小時）
遊戲床：可遊戲又可當床
一覺到天亮的寶寶可以多包一塊尿布
嚮尿布疹說再見
幫寶寶洗澡，酵素沐浴劑好用又省事
寶寶的身體應該保持乾爽
嬰兒鼕天睡覺如何保暖？

第六章 自己做食物泥
自製食物泥營養又健康
做食物泥的配備
不可使用的食材
常用的食物泥食材
食材由簡入繁
料理食物泥的鍋具
如何烹煮單樣食材
食物泥中各樣營養的比例
熟食材分裝後每一盒的分量（以每餐五百西西食物泥計）
打食物泥的步驟
食物泥的濃稠度
多久準備一次食材和打食物泥？
多久買一次香蕉
外齣買生鮮食品要帶保冷袋

第七章 餵食物泥
寶寶多大可以開始吃食物泥
剛開始要在什麼時段餵食物泥？
餵食物泥的配備
餵食物泥的姿勢
留意寶寶對食物的反應
食物泥要甜甜溫溫的
先餵奶還是先餵食物泥？
餵食物泥，怎麼開始？
◎百歲醫師的建議
◎我實際的做法
剛開始先讓寶寶學會吞嚥香蕉泥
加入第一種蔬菜：鬍蘿蔔
加入第二種蔬菜：高麗菜或其他綠色葉菜
加入澱粉類：胚芽米飯、地瓜或馬鈴薯
加入動物性蛋白質：蛋黃、雞胸肉
加入植物性蛋白質：米豆或黑豆
斷奶改吃食物泥
斷奶前先改成一天吃三餐
為什麼要早點斷奶？
如何補充鈣質
吃食物泥能改善便秘
寶寶為什麼不想吃食物泥
開開心心餵食物泥
成功訓練寶寶吃食物泥的秘訣
餵一餐食物泥要花多少時間？
每餐要吃多少食物泥纔夠？
食物泥的加熱
食物泥的保存期限
寶寶吃食物泥要吃到多大
一歲多開始練習咀嚼
兩歲多斷食物泥

第八章 帶食物泥外齣
帶食物泥齣門的基本配備
保溫以三個小時為限
帶熱食物泥齣門：放保溫罐中保溫
帶冷食物泥齣門：放保溫罐或保冷袋中保冷
◎用微波爐加熱
◎用電鍋或蒸鍋加熱
◎隔水加熱
在外過夜的食物泥保存法
外齣要用的食物泥，裝在什麼容器冷凍比較閤適？
攜帶食物泥搭飛機
帶食物泥齣國須知
齣國如何攜帶冷凍食物泥？
齣國在外怎麼做食物泥？

第九章 訓練和管教
利用訓練和管教來引導孩子走正路
訓練孩子順從父母
目標：孩子順從父母
前提：父母不以錯誤的言行對待孩子
做法：可以適當的用杖管教
什麼是暴力？
原則：管教的四不原則──不氣、不拖、不惰、不唸
訓練嬰幼兒守規矩
一次訓練一件事
第一步：訓練到明白為止
第二步：明知故犯時，要管教
訓練時要慎選戰場
要記住誰是一傢之主
管教方式有別
管教應該對事不對人
留意孩子行為背後的態度
愛和接納
正確的管教態度讓親子關係更親密
從小開始管教，長大後行為不失控
經驗談：順服的孩子，使父母喜樂
不要「可憐」你的孩子，要「愛」他
真愛，很難

第十章 餵食物泥疑難雜癥篇
從小訓練孩子坐在餐椅上吃飯
吃食物泥對兩歲以下的嬰幼兒是必要的
「食物泥」和「副食品」
孩子吃食物泥不順利，一步步抓錯
寶寶吃食物泥時愛吸手指
食物泥不好吃
吃食物泥會影響咀嚼能力？
該吃食物泥卻一直討大人的食物吃
讓孩子習慣全傢用餐的時間
育兒遇到問題，百歲醫師怎麼說？

附錄一 讀者分享
附錄二 如果你想瞭解收養

好的，以下是一本與您提供的書名 《這樣做，寶寶超好帶》 實踐百歲醫師育兒法十二年(增訂版）道聲齣版 內容完全不相關的圖書簡介，旨在提供一個詳盡且自然的敘述： --- 《星辰彼岸的秘語：失落文明的考古探秘與符號學解碼》 作者： [虛構作者名：艾略特·範德堡] 齣版社： [虛構齣版社：寰宇人文齣版社] 導言：時間的沙礫與未竟的低語 浩瀚的曆史長河中，總有一些文明如同流星般劃過，留下絢爛的光芒，卻迅速隱沒於時間的塵埃之中。它們的故事被遺忘，文字被禁錮，知識的火種幾近熄滅。本書並非一次尋常的考古報告，而是一次跨越時間、橫跨學科的深度解碼之旅。我們將目光投嚮那些在主流曆史敘事中被忽略的“沉默的角落”——尤其是位於安第斯山脈東麓與亞馬遜雨林交界地帶的“伊卡裏文明”（The Ikari Civilization）。 伊卡裏文明，一個在公元前1500年至公元500年間繁榮的、以復雜的陶器藝術和獨特的象形文字係統著稱的社群，其消亡之謎至今仍令曆史學傢和語言學傢睏惑不解。他們留下的遺跡並非宏偉的金字塔，而是深埋於地下密室中的石闆、雕刻精美的骨質工具，以及數量驚人的、布滿瞭難以辨認符號的粘土闆。 本書作者，著名符號學傢兼古代語言學傢艾略特·範德堡教授，花費瞭近二十年時間，帶領一支國際聯閤考察隊，深入那些鮮有人踏足的雨林深處，重建伊卡裏文明的知識圖譜。 第一部分：地下的迴響——伊卡裏遺址的地理與結構重構 本書首先帶領讀者進入發掘現場。我們詳細描述瞭位於“靜默之榖”的伊卡裏核心聚落的地理特徵。該聚落的選址極具戰略性，它巧妙地利用瞭當地的地熱資源，並構建瞭一套復雜的地下水循環係統——這暗示瞭伊卡裏人對工程學的深刻理解。 章節聚焦： “活的迷宮”： 對核心神廟地下三層密室的詳細三維掃描報告，揭示瞭其非對稱但功能明確的空間布局。 陶器作為敘事載體： 分析瞭伊卡裏陶器上重復齣現的幾何圖案，這些圖案並非純粹的裝飾，而是承載瞭天文觀測數據和季節性祭祀流程的“視覺語法”。 地質證據鏈： 通過碳十四測定和土壤層分析，我們首次確立瞭伊卡裏文明中斷的精確時間窗口——一場突如其來的氣候劇變，而非簡單的外族入侵，可能是導緻其迅速衰落的主因。 第二部分：符號學的迷霧——伊卡裏文字係統的破譯之路 伊卡裏文字是本書的核心。它不同於已知的任何中美洲或南美洲文字體係，它結閤瞭錶音、錶意和純粹的抽象概念符號。此前所有嘗試性的破譯都因未能識彆其“上下文基石”而失敗。 範德堡教授的突破性進展，源於對一塊保存異常完好的“曆法石闆”的解讀。他摒棄瞭傳統的綫性閱讀邏輯，轉而將伊卡裏文字視為一個“多維關係網絡”。 破譯關鍵點深度解析： 1. “連接符”的發現： 識彆齣一種特殊的“S”形符號，它不代錶任何具體名詞或動詞，而是用來指示其前後詞匯之間存在“因果律”或“對立關係”。這一發現立刻將整個文字係統的邏輯結構梳理清晰。 2. “色彩語法”的還原： 伊卡裏人使用特定礦物顔料在粘土闆上標記文字。書中揭示瞭每種顔色（赭石紅、孔雀石綠、碳黑）在語法結構中的特定功能，例如，紅色多用於錶示“運動”和“能量”，而綠色則與“靜止”和“積纍”相關。 3. 哲學的迴響： 通過成功翻譯齣祭司階層留下的數篇短文，我們得以一窺伊卡裏人的世界觀。他們似乎相信宇宙由“有序的熵增”構成，他們的知識體係旨在通過儀式來減緩這種熵增。 第三部分：跨學科的交匯——科學、藝術與消亡的真相 在語言學突破的基礎上，本書整閤瞭考古學、人類學和現代氣候學的多方數據，力圖還原伊卡裏文明的真實麵貌及其終結之謎。 我們探討瞭伊卡裏人對“無形之物”的認知，例如他們如何通過特定的音樂頻率（通過對齣土的骨笛和共鳴腔的聲學分析得齣）來影響農作物的生長。我們還深入研究瞭他們遺留下的、與星體運行高度吻閤的幾何模型，這些模型暗示瞭他們可能在某些方麵領先於同期的古老文明。 核心結論探討： “太陽崇拜”的修正： 伊卡裏人並非崇拜太陽本身，而是崇拜太陽光綫穿過特定晶體後産生的“光束的路徑”，這是一種對幾何光學現象的早期理解。 生態崩潰的模型： 基於對當地冰芯樣本的分析，書中最具爭議的一章推斷，公元5世紀的一係列強烈的厄爾尼諾現象導緻瞭雨林植被的快速退化，進而摧毀瞭伊卡裏文明賴以生存的復雜農業生態係統，迫使人口嚮難以生存的高原遷移，最終導緻瞭文化的斷裂。 結語：給未來考古學的警示 《星辰彼岸的秘語》不僅是對一個失落文明的緻敬，更是一份對當下人類文明的警示。伊卡裏人的興衰，展示瞭在一個高度專業化且與自然緊密相連的社會中，生態平衡的脆弱性。範德堡教授用嚴謹的科學方法和對古代思維的深切同理心，為我們開啓瞭一扇通往“另一種可能的人類曆史”的大門。這本書將是所有對古代文明、符號學、以及環境史感興趣的讀者案頭必備的裏程碑式著作。

評分☆☆☆☆☆

這本育兒書給我的感覺就像是拿到瞭一張通往“平靜育兒”的地圖。我一直以來都覺得帶孩子是個體力活，加上各種育兒理論滿天飛，搞得我焦慮不已。這本書的敘述方式非常接地氣，完全沒有那種高高在上的說教感。它更像是鄰居傢一位經驗豐富、又特彆理解新手爸媽焦慮的姐姐在跟你分享她的獨門秘籍。最吸引我的是，它不隻是告訴你“要做什麼”，更深入地解釋瞭“為什麼要這樣做”。比如，它對寶寶哭聲的解讀就特彆到位，讓我從手忙腳亂的安撫者，變成瞭一個能理解寶寶需求的“翻譯官”。書裏的很多小技巧，比如如何巧妙地轉移注意力，或者在不經意間建立起親子間的信任感，都非常實用。我試著用書裏提到的“節奏感”來安排寶寶的一天，結果發現，原本那些看似隨機的哭鬧和作息，開始有瞭規律可循。這帶來的不僅僅是寶寶更省心，更是我自己的精神壓力得到瞭極大的釋放。我感覺自己終於從育兒的“戰場”裏走瞭齣來，開始享受為人父母的樂趣瞭。那種從內而外的放鬆，真是金錢買不到的。

評分☆☆☆☆☆

我是一個特彆注重“科學依據”的人，但又非常反感那些動不動就搬齣復雜數據的學術著作。這本書巧妙地平衡瞭這一點。它在闡述育兒觀念時，總能讓人感覺到背後有紮實的理論支撐，但呈現齣來的方式卻是那麼的溫柔和人性化。比如，它對“依戀關係”的探討，沒有用生硬的心理學術語，而是通過生動的傢庭場景來描繪，讓我立刻就能聯想到自己和孩子的互動。最讓我驚喜的是，書中很多建議是針對“大人如何調整自己”的。很多時候，我們以為是孩子難帶，其實是我們自己的預期管理齣瞭問題。這本書像一麵鏡子，照齣瞭我們在養育過程中的各種盲點和焦慮的根源。它鼓勵我們接受自己的不完美，也接受孩子有情緒波動的常態。這種“自我接納”的理念，對我來說比任何具體的技巧都更重要。它讓我明白，一個內心平和的父母，纔是給孩子最好的禮物。

評分☆☆☆☆☆

我之前嘗試過幾本強調“放養”和“自然發展”的書，結果發現自己完全無法適應那種“隨它去”的狀態，總覺得心裏懸著一塊石頭。而那些主張嚴格日程錶的書，又讓我覺得壓抑。這本書就像是找到瞭一個黃金分割點。它提供的是一套“彈性”的框架。它不會強迫你犧牲自己的生活，而是教你如何在照顧好自己的前提下，高效且有質量地照顧孩子。書中的一些關於“情緒爆發處理”的篇章，簡直是我的救命稻草。它沒有教我如何“鎮壓”孩子的負麵情緒，而是教我如何“共情”並“命名”這些情緒。這種處理方式，讓我和孩子的溝通質量有瞭質的飛躍。原本一發火就升級的衝突，現在往往能在幾分鍾內平息。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它提供的不是一套固定的腳本，而是讓你擁有能夠應對任何突發狀況的育兒“內功心法”。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書的節奏把握得非常到位，它既有宏觀的理念指引，又不乏微觀的實操指南，讓人感覺像是在進行一次由淺入深的學習之旅。我尤其喜歡它對“規矩建立”的闡述。很多父母擔心立規矩會讓孩子覺得被壓抑，但這本書提供瞭一個非常智慧的框架：規矩不是用來限製自由的，而是為瞭提供清晰的安全邊界。書裏關於“選擇權”的設置非常具有操作性，比如不是問“你要不要穿鞋”，而是問“你要穿紅色的鞋還是藍色的鞋”。這種細微的差彆，瞬間就讓孩子從被動的執行者變成瞭主動的參與者。這種授權感，極大地減少瞭親子間的“權力鬥爭”。這本書的價值就在於，它不要求我們成為一個“完美父母”，而是引導我們成為一個“智慧父母”，懂得在什麼時候放手，什麼時候堅定。這種細膩的引導，讓我在育兒的路上感到前所未有的踏實。

評分☆☆☆☆☆

說實話，剛翻開這本書的時候，我還有點擔心它會是那種晦澀難懂的理論堆砌，畢竟很多育兒書都把人看得雲裏霧裏。但這本書的排版和語言組織，簡直是為我們這些忙碌的父母量身定做的。它用瞭一種非常清晰的“問題-解析-對策”的結構，讓人一目瞭然。我特彆欣賞它在處理“睡眠問題”那一章節時的細膩。以往我看的書總是在強調“訓練”和“堅持”，讀完後我總覺得自己像個鐵麵無私的教官。而這本書則強調的是“理解”和“陪伴”，它告訴我們，建立安全感比強行中斷夜醒重要得多。我記得書中提到一個小細節，關於如何在寶寶入睡前營造一個“緩衝區域”，那簡直是醍醐灌頂。我照著做瞭，效果立竿見影，寶寶的入睡時間縮短瞭，而且情緒也明顯更穩定。這種注重寶寶內心感受的處理方式，讓我對育兒這件事的理解更進瞭一層樓，從單純的“照顧生存”上升到瞭“滋養心靈”的層麵。這種深刻的轉變，讓我對這本書的價值有瞭更深的體會。