張氏六字氣訣 9787564421991 張曉航-RT pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張曉航 著

圖書標籤:

• 中醫
• 氣功
• 養生
• 張曉航
• 六字訣
• 呼吸法
• 健康
• 傳統文化
• 經絡
• 內功

店鋪： 萬捲軒圖書專營店

齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564421991

商品編碼：29788155772

包裝：平裝

齣版時間：2018-01-01

基本信息

書名：張氏六字氣訣

定價：26.00元

作者：張曉航

齣版社：北京體育大學齣版社

齣版日期：2018-01-01

ISBN：9787564421991

字數：

頁碼：80

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

適讀人群 ：一般讀者

六字氣決是我國古代流傳下來的一種養生吐納操，此功法用“噓、嗬、呼、呬、吹、嘻”六字，分彆與肝、心、脾、肺、腎、三焦等髒腑經絡相應，易學易練，可調身、調息、調神，達到強身健體、防病祛病、益壽延年的功效。本書將六字訣中的每一式動作，都進行瞭詳細的分步圖解，同時介紹瞭每一式的功理與作用，由國傢體育總局健身氣功管理中心特邀專傢，北京是級非物質文化遺産“張三功夫”法定傳承人張曉航老師親自示範，動作規範到位，幫您迅速掌握每一式的精髓，使您練習起來事半功倍。

內容提要

---

六字氣決是我國古代流傳下來的一種養生吐納操，此功法用“噓、嗬、呼、呬、吹、嘻”六字，分彆與肝、心、脾、肺、腎、三焦等髒腑經絡相應，易學易練，可調身、調息、調神，達到強身健體、防病祛病、益壽延年的功效。本書將六字訣中的每一式動作，都進行瞭詳細的分步圖解，同時介紹瞭每一式的功理與作用，由國傢體育總局健身氣功管理中心特邀專傢，北京是級非物質文化遺産“張三功夫”法定傳承人張曉航老師親自示範，動作規範到位，幫您迅速掌握每一式的精髓，使您練習起來事半功倍。

目錄

---

無

作者介紹

---

張曉航，北京市非物質文化遺産“醉鬼張三門”功夫傳承人、國傢體育總局健身氣功管理中心特邀專傢；享受非遺傳承人的特殊津貼。張老師是清末民初北京武術傢“醉鬼張三”張長禎先生第四代嫡係傳人，堪稱明清武術的“活化石”；首都體育學院“國術文化社'武術總教練。在傳統武術、中醫養生以及國學、昆麯、古董玉器方麵張曉航有著十分深厚的傢學淵源。

文摘

---

無

序言

---

無

《周易參同契》：集古今易學、煉丹術與黃老思想之大成，探尋天地人三纔閤一之道。 《周易參同契》是中國古代煉丹術的經典著作，相傳為東漢魏伯陽所著。此書以《易經》為理論基礎，將陰陽五行、八卦象數等哲學思想巧妙地融入煉丹術之中，旨在通過藥物的配閤與火候的運用，模擬天地造化之功，最終達到“身如神仙”的境界。 體係宏大，博采眾長 《周易參同契》的偉大之處，在於它並非一本單純的煉丹秘籍，而是一部融閤瞭儒、釋、道三傢思想，特彆是以《易經》和黃老之學為核心的哲學著作。作者以“參同”為旨，強調宇宙萬物皆遵循一定的規律，而人身小宇宙亦與大宇宙相互呼應，通過煉丹這一途徑，可以與天地之道相契閤，實現天人閤一。 書中大量引用《周易》的卦象、爻辭、河圖洛書等概念，將其轉化為煉丹的語言。例如，“乾坤者，天地之父母也”，以乾坤二卦象徵天地，而煉丹的過程也被比作陰陽交閤、孕育萬物的過程。五行學說更是貫穿全書，各種藥物的配伍、火候的控製，都離不開金、木、水、火、土五行的生剋製化之道。 此外，書中也可見黃老思想的痕跡，如對“無為而治”的推崇，以及對自然之道、順應天時的強調。煉丹並非一味地強求，而是要順應藥物的本性，契閤天地的節律。 煉丹原理，辯證精微 《周易參同契》對煉丹的原理闡述得極為辯證和精微。它認為，煉丹並非簡單的將藥物混閤熬煮，而是要通過特定的步驟和方法，將藥物中的精華提煉齣來，並使其達到一種高度純淨、穩定且具有強大生命能量的狀態。 書中詳細介紹瞭煉丹的各個階段，如“九還七返”、“龍虎交媾”等。這些術語並非字麵意義上的龍與虎，而是象徵著特定的藥物組閤、煉製過程和能量轉化。例如，“龍”常指代水銀，“虎”常指代硫磺，它們的結閤與轉化，象徵著陰陽的調和與能量的升華。 火候的運用是煉丹的關鍵。《周易參同契》將火候的控製比作四季的變化、晝夜的更替，強調必須根據藥物的特性和煉丹的階段，采取不同的火候，或溫、或烈、或徐、或急，以達到最佳的煉製效果。這體現瞭作者對自然規律的深刻認識，並將之應用於人為的煉製過程。 書中還提到瞭“胎息”之說，認為煉丹的過程如同母體孕育胎兒，需要精心的嗬護與長期的積澱，纔能最終形成“聖胎”。這“聖胎”便是煉丹的最終産物，具有延年益壽、甚至超凡入聖的功效。 語言晦澀，意蘊深遠 《周易參同契》的語言風格極為晦澀，充滿瞭隱喻和象徵。作者為瞭保守煉丹的秘訣，將許多關鍵的術語用《易經》的卦象、神話傳說、天文曆法等進行包裝。這使得此書的解讀曆來睏難重重，曆代學者和煉丹傢對其都有不同的理解和闡釋。 然而，正是這種晦澀，賦予瞭《周易參同契》深遠的意蘊。它不僅僅是一本關於如何煉製藥物的指南，更是一部關於人生修行、生命奧秘的哲學著作。通過對煉丹過程的理解，讀者可以窺探到古人對生命本質的探索，對天地萬物的認知，以及對自身潛能的挖掘。 書中關於“內丹”與“外丹”的論述，也為後世的道傢內丹學說奠定瞭基礎。雖然《周易參同契》主要論述的是外丹，但其所蘊含的“煉己築基”、“心腎交泰”等思想，已經預示著煉丹的最高境界是將外在的修煉轉化為內在的精神升華。 曆史影響，傳承不絕 《周易參同契》自問世以來，對中國古代的煉丹術、道傢思想、哲學甚至醫學都産生瞭深遠的影響。許多煉丹傢都以此為圭臬，在其基礎上進行研究和實踐。道教的許多宗派，如全真道，都將《周易參同契》視為重要的經典。 曆代以來，無數的學者對《周易參同契》進行瞭注釋和研究，留下瞭大量的注疏文獻。這些文獻不僅幫助後人解讀原著，也展現瞭中國古代學者嚴謹的治學態度和豐富的想象力。 雖然隨著曆史的演變，傳統的煉丹術已逐漸式微，但《周易參同契》所蘊含的哲學思想和智慧，仍然具有重要的藉鑒意義。它提醒我們，人類對於生命、宇宙的探索從未停止，而對自然規律的尊重與順應，是實現身心和諧、追求更高境界的關鍵。 總結 《周易參同契》是一部集哲學、科學、玄學於一體的古代奇書。它以《易經》為骨，以煉丹術為形，深刻地揭示瞭天地人之間的聯係，探索瞭生命奧秘的可能途徑。其博大精深的思想內容，精妙絕倫的煉丹原理，以及極富象徵意義的語言，使其成為中國古代文化寶庫中一顆璀璨的明珠，值得後人不斷地去發掘、去品味、去傳承。

評分☆☆☆☆☆

《張氏六字氣訣》這本書，在我眼中，宛如一位沉睡的巨人，它的名字雖然樸實無華，但其中蘊含的力量，卻足以撼動人心。9787564421991，這個ISBN號，就像是它與世界連接的密碼，讓我得以窺見其內在的寶藏。張曉航，這個作者的名字，勾勒齣的形象，是一位不事張揚，卻又在某個領域深耕多年的智者。我被這本書吸引，很大程度上是因為它所傳遞齣的那種“真”的氣息。在這個充斥著各種包裝和概念的時代，一本能夠迴歸本源，講述最根本道理的書，顯得尤為珍貴。《張氏六字氣訣》的書名，本身就有一種“返璞歸真”的味道，六個字，看似簡單，卻仿佛蘊含著天地萬物的規律。我尤其對書中對於“六字”與“氣”之間的關係感到好奇。它究竟是如何通過簡單的發音，來喚醒身體的內在能量，又如何能夠幫助我們達到一種身心的和諧狀態？這種對精微之處的探究，讓我覺得這本書充滿瞭學術的嚴謹性和實踐的指導性。我並非那種追求速成的人，我更看重的是一種能夠長久堅持，並且能夠真正滋養身心的功法。這本書沒有給我“奇跡”的承諾，而是強調瞭“耐心”和“積纍”，這讓我覺得它更加可靠。

評分☆☆☆☆☆

《張氏六字氣訣》這本書，在我看來，就像是一本古老的秘籍，它沒有用華麗的外衣來包裝自己，而是用最樸素的外錶，吸引那些真正渴望探索內在世界的人。《張氏六字氣訣》，這幾個字本身就帶著一種力量，它訴說著一種傳承，一種智慧，一種不為外人所知的奧秘。9787564421991，這個ISBN號，是它在現代社會中的一個身份證，證明瞭它的存在，也讓我能夠更容易地找到它。作者張曉航，這個名字，在我腦海中勾勒齣的，是一位深居簡齣，卻又功力深厚的前輩。我之所以被這本書吸引，是因為我一直在尋找一種能夠與我的生活方式相契閤的養生方法。我不是那種能夠投入大量時間和精力去進行復雜鍛煉的人，我更喜歡能夠融入日常生活的，簡潔而有效的練習。這本書似乎就滿足瞭我的這個需求。它沒有誇大其詞，沒有鼓吹速效，而是用一種非常平和的態度，引導我去感受身體的細微變化，去理解“氣”在生命中的重要性。我尤其對書中對“六字”的解析感到好奇，這六個字，究竟是如何做到能夠調動身體的內在能量，又如何能夠幫助我們獲得健康和寜靜？這種對微觀世界的探索，讓我覺得這本書的價值非凡。

評分☆☆☆☆☆

我對《張氏六字氣訣》這本書的第一印象，可以用“沉靜”來形容。書名本身就透著一股不張揚的內斂，仿佛是一位飽經世事的老者，用平靜的語氣，講述著人生的智慧。《張氏六字氣訣》，這簡短的六個字，卻足以引發無限的遐想，它暗示著一種精煉、一種高度的概括。9787564421991，這個數字編碼，是它在齣版界的身份證明，也讓我能夠更加方便地查閱和購買。作者張曉航，這個名字，雖然我之前不曾耳聞，但從書名和齣版信息來看，我能夠感受到作者對這一領域的熱愛和執著。我一直認為，真正的養生之道，不在於追求奇特的技巧，而在於迴歸自然的規律，在於理解身體的語言。《張氏六字氣訣》恰恰給我這種感覺。它不是那種讓人眼前一亮的“爆款”書籍，而是那種需要你靜下心來，細細品味，纔能體會其精髓的書。我尤其關注書中對於“氣”的闡述，以及如何通過“六字”來引導和運用“氣”。這種對人體內在能量的探索，對於我來說，具有極大的吸引力。我喜歡它循序漸進的教學方式，它沒有一下子就拋齣復雜的理論，而是從最基本、最容易理解的地方開始，一點點引導讀者深入。這種“慢”的節奏，恰恰是我所需要的。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，真正的學問，往往藏在最樸素的文字裏，就像那句“大道至簡”。《張氏六字氣訣》這個書名，就恰恰給我這樣的感覺。它沒有那些花哨的、吸引眼球的詞藻，僅僅是“張氏六字氣訣”，簡簡單單，卻又意味深長。9787564421991這個ISBN號，我雖然不常留意，但它代錶著這本書的身份，是它在浩瀚書海中的一個獨一無二的標識。作者張曉航，這個名字我初次接觸，但我相信，能夠寫齣如此內涵的書，其本人必定是對此領域有深入的研究和獨到的見解。我是在一個偶然的機會下，在書架上看到瞭這本書，它的封麵設計很簡潔，沒有過多的裝飾，給人一種沉靜、內斂的感覺，這與我心中對傳統養生書籍的期待非常契閤。當我翻開它，映入眼簾的是精煉的文字，沒有長篇大論的理論鋪墊，而是直擊核心，用最精煉的語言，去闡述一種功法。我是一個急性子的人，在閱讀時，我更喜歡直接進入主題，而不是被過多的背景介紹所束縛。《張氏六字氣訣》在這方麵做得很好，它讓我能夠快速地理解其核心思想。我尤其關注書中對於“氣”的解釋，以及如何通過“六字”來調動和運用“氣”。這對我來說，是極具吸引力的。我曾經嘗試過很多種養生方法，但總覺得缺乏一種能觸及到內在的、深層的修習方式，而《張氏六字氣訣》似乎正是我一直在尋找的那種。它讓我感覺到，它不隻是一本簡單的功法介紹，更像是一把鑰匙，能夠打開通往內心深處的大門，去探索身體與精神的和諧統一。

評分☆☆☆☆☆

提起《張氏六字氣訣》，我的腦海中就浮現齣一幅畫麵：一位白發蒼蒼的老者，在晨曦中，緩緩吐納，身姿舒展，氣息悠長。書名本身就帶有一種曆史的厚重感，仿佛是從久遠的年代傳承下來的智慧。《張氏六字氣訣》，簡短而有力，暗示著一種精煉的功法。9787564421991，這個ISBN號，是它在現代齣版體係中的正式身份，也讓我能夠更方便地在各種渠道找到它。作者張曉航，這個名字，讓我聯想到的是一位低調而又深藏不露的實踐者，他將畢生的所學，凝練成這本寶貴的著作。我一直認為，真正的養生，是源於對生命本質的理解，是與身體的深度對話。《張氏六字氣訣》恰恰給我這種感覺。它不是那種讓你大汗淋灕、疲憊不堪的運動，而是讓你在安靜中，去感受身體的每一個細微之處，去體會“氣”在身體中流動的脈絡。我特彆欣賞它在描述功法時，那種細緻入微的指導，仿佛作者就在你身邊，手把手地教你如何去做。我很好奇這“六字”究竟代錶著什麼，它們是如何被用來調動和引導身體的能量，又如何能夠幫助我們達到一種平衡與和諧的狀態。這種對細節的關注，讓我覺得這本書的實踐指導意義非常大。

評分☆☆☆☆☆

對於《張氏六字氣訣》這本書，我首先被它的書名所吸引。“六字氣訣”，這簡短的幾個字，卻蘊含著一種古老而深邃的智慧。它不像一些養生書籍那樣，堆砌著各種專業術語，讓人望而生畏；也不像一些心靈雞湯，空洞而缺乏實質。《張氏六字氣訣》仿佛是一扇古老的門，透著一股神秘而又親切的氣息，邀請我去探索門後的世界。9787564421991，這個ISBN號，是這本書的身份證明，也標誌著它在知識的海洋中擁有自己的位置。作者張曉航，這個名字，雖然我之前未曾接觸，但從書名和齣版信息來看，我能感受到其背後可能蘊含著多年的沉澱和鑽研。我喜歡這本書的語言風格，它不激進，不誇張，而是用一種溫和而堅定的語氣，引導讀者去感受身體的變化，去理解“氣”在人體中的作用。我曾嘗試過很多種養生方法，但總覺得缺乏一種能夠長期堅持，並且真正能夠觸及身心深處的方法。《張氏六字氣訣》所傳達的，正是這種“潤物細無聲”的智慧，它不會強迫你做什麼，而是讓你在不知不覺中，去體會生命的律動。我尤其對書中關於“六字”與“氣”之間關係的闡述非常感興趣，我很好奇這六個字究竟代錶著什麼，又如何能夠通過簡單的發音，來調動身體內部的能量，從而達到養生的目的。這種對精微之處的探究，讓我覺得這本書充滿瞭挖掘的價值。

評分☆☆☆☆☆

提起《張氏六字氣訣》，我腦海中浮現的，並非僅僅是書本本身，而是一種對傳統文化中精粹的嚮往。9787564421991這個數字編碼，對我而言，更像是一個通往未知世界的引子。作者張曉航，這個名字，讓我聯想到的是潛心研究、沉浸其中的學者形象，而不是嘩眾取寵的江湖術士。我之所以會被這本書吸引，很大程度上是因為它傳遞齣的那種“靜”的力量。在這個信息爆炸的時代，我們太需要一些能夠讓我們慢下來、靜下來，去感受自身的東西。這本書的書名，本身就有一種力量，它暗示著一種精煉、一種高度的概括，仿佛六個字就能囊括天地萬物，足以引發我無限的好奇。我並非醫學或武術的科班齣身，但對於養生的探索，我始終保持著一顆謙卑而又渴望學習的心。我嘗試過很多不同的方法，有的過於淺顯，有的又過於晦澀。我期待的是一種能夠真正作用於身體，又能滋養精神的功法。《張氏六字氣訣》給我帶來的，正是這種期待。我仔細地閱讀瞭書中關於“氣”的闡述，以及“六字”在其中扮演的角色。我感覺，它不僅僅是在教你一套動作，更是在教你一種與身體對話的方式，一種理解生命本質的途徑。這本書沒有給我一種“速成”的承諾，而是強調瞭“持之以恒”和“循序漸進”，這讓我覺得更加真實和可靠。我從中看到瞭對傳統醫學智慧的尊重，以及將這些智慧巧妙地融入現代生活的可能性。

評分☆☆☆☆☆

讀《張氏六字氣訣》這本書，給我的感受，就像是在一個古色古香的庭院裏，靜靜地品一杯清茶。書名本身就帶著一種“氣韻”，《張氏六字氣訣》，三個詞組，言簡意賅，卻又暗藏玄機。9787564421991，這個獨特的編碼，是它在書海中的身份標記，也是我探索其內容的起點。作者張曉航，這個名字，在我看來，一定是一位對傳統文化有著深厚造詣的實踐者。我是一個對中國傳統養生文化有著濃厚興趣的人，尤其偏愛那些能夠通過簡單易學的方式，達到身心健康的書籍。這本書給我的第一印象，就是它的“內斂”和“精煉”。它沒有華麗的封麵，沒有聳人聽聞的宣傳語，而是靜靜地躺在那裏，等待著有緣人的翻閱。我翻看內容時，發現它的語言風格非常樸實，沒有生僻的字眼，也沒有晦澀的理論，而是用最通俗易懂的方式，講述著最根本的道理。我特彆喜歡它在闡述“六字”與“氣”之間的聯係時，所使用的比喻和類比，非常生動形象，能夠幫助讀者更好地理解抽象的概念。對我而言，養生不僅僅是身體的鍛煉，更是心境的修煉。《張氏六字氣訣》似乎正是試圖將這兩者融為一體，通過調和“氣”，來達到身心的和諧統一。這種循序漸進，由內而外的修習方式，讓我覺得非常可靠和有價值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名叫做《張氏六字氣訣》，ISBN號是9787564421991，作者是張曉航。 最近偶然間在書店翻閱到這本《張氏六字氣訣》，書名就帶著一股古樸的神秘感，引起瞭我極大的興趣。我一直對傳統養生和武術中的內傢功夫頗有研究，尤其偏愛那些講究意念和呼吸吐納的法門。《張氏六字氣訣》這個名字，本身就暗示著一種簡潔而精煉的技法，六個字，看似不多，但往往大道至簡，能將復雜的道理濃縮其中，給人以無限的遐想空間。我翻看目錄，作者張曉航的名字雖然我之前並未有所耳聞，但齣版機構是北京體育大學齣版社，這無疑為這本書增添瞭專業性和權威性。我是一個非常注重實踐和理論相結閤的人，所以在購買前，我花費瞭不少時間瀏覽書的內容。我發現它並沒有直接拋齣晦澀難懂的理論，而是通過一種娓娓道來的方式，引導讀者去理解氣與身、意、念之間的微妙聯係。這種循序漸進的講解方式，對於初學者來說非常友好，不會讓人望而卻步。我尤其欣賞它在描述動作時的精細化，每一個姿勢的微調，每一次呼吸的頻率，都被細緻入微地解析，仿佛作者就站在我旁邊，手把手地指導。我對書中提到的“六字”所代錶的內涵充滿瞭好奇，它們究竟是哪六個字？又蘊含著怎樣的養生奧秘？這種求知欲驅使我迫不及待地想要深入閱讀，去揭開這層神秘的麵紗，去感受傳統養生智慧的魅力。從我個人的閱讀習慣來看，一本好的養生書籍，不僅要有紮實的理論基礎，更要有切實可行的練習方法，並且能夠引發讀者的思考和自我探索。《張氏六字氣訣》給我的第一印象，正是具備瞭這些特質，它似乎在邀請我踏上一段自我探索的旅程，去發掘身體的潛能，去感受生命的活力。

評分☆☆☆☆☆

《張氏六字氣訣》這本書，給我最深刻的印象，是一種“靜”的力量。書名本身就透著一股古樸和內斂，仿佛是一股清泉，滌蕩著心靈的塵埃。《張氏六字氣訣》，這幾個字，簡短卻充滿瞭意蘊，它像一個謎語，激起瞭我想要去揭開它麵紗的欲望。9787564421991，這個ISBN號，是它在現代書海中的一個坐標，指引著我找到它，並走進它的世界。作者張曉航，這個名字，在我心中勾勒齣的是一位潛心研究、不事張揚的學者形象。我之所以會對這本書産生濃厚的興趣，是因為我一直在尋找一種能夠幫助我更好地理解自己身體，並且能夠真正帶來身心健康的方法。市麵上的養生書籍琳琅滿目，但很多都過於理論化，或者過於強調錶麵的技巧。《張氏六字氣訣》則給我一種“返璞歸真”的感覺。它不追求花哨的動作，而是強調內在的修煉，通過“六字”來引導“氣”的運行，從而達到調養身心的目的。我尤其對書中關於“氣”的解釋以及“六字”如何與“氣”産生聯係感到好奇。這種對人體內在能量的探究，讓我覺得這本書具有很高的研究價值和實踐意義。它不是那種速成的功法，而是需要耐心和堅持，這種“慢”的哲學，恰恰是我所欣賞的。