WL-图解高尔夫完全手册-［英］史蒂夫·内维尔,张安宇 北京美术摄影出版社 9787805 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 史蒂夫·内维尔
• 张安宇
• 北京美术摄影出版社
• 9787805

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 北京美术摄影出版社

ISBN：9787805015705

商品编码：29820521198

包装：精装

出版时间：2014-06-01

图书基本信息
图书名称	图解高尔夫完全手册	作者	［英］史蒂夫·内维尔,张安宇
定价	139.00元	出版社	北京美术摄影出版社
ISBN	9787805015705	出版日期	2014-06-01
字数		页码
版次	1	装帧	精装

内容简介

*从零开始、图文详解的高尔夫教学书籍 *演练160多种技巧，迅速提升高尔夫水平 *渐进式的图片演示，掌握正确的高尔夫技术动作 《图解高尔夫完全手册》是由高尔夫界达人史蒂夫·内维尔编写的高尔夫实用训练教程，同时也是了解高尔夫运动和相关知识的读物。 在《高尔夫完整手册》里，史蒂夫·内维尔展示了一种超群的高尔夫球指导。《高尔夫完整手册》介绍了高尔夫运动的概况、场地、器材、练习基本功的方法以及如何培养在舒服的节奏下挥出美妙的杆法。图文并茂，适合各个层次的读者阅读，并通过本书掌握高尔夫球知识。是一本精美、实用的高尔夫手册。 《高尔夫完整手册》全书共分五个章节介绍高尔夫球运动，包括：评估与提升、失误与修正、做球技巧、参加正式比赛、参考部分。 *章节为您介绍高尔夫球准备工作以及各类挥杆方法，例如：如何打好劈起球、如何打好的起扑击球、怎样才是的推杆击球等等，这部分是打高尔夫球的基础学习部分，是打好高尔夫球的必经之路。 第二章为您介绍几种高尔夫球容易打错或者不到位的纠正方法，帮您正确健康的打好高尔夫球，文中包括：如何挽救“接触太厚”的起扑击球、如何改善粗草区击球软弱、怎样避免“滑雪式”开球等等，这部分内容是初学者经常会犯的错误，文中有详细的解说方式。 第三章讲的是做球技巧，其中包括：如何提升风中击球的表现、如何打出高轨迹和低轨迹球、调整球的两种简单方法、如何处理问题球等等，实用有效，简单易学。 第四章介绍如何参加一场正式的高尔夫球比赛，内容包括：击球前例行动作的重要性、在球道和粗草区、提高心理技能等等，看完之后您将对参加正式高尔夫比赛有所了解和准备。 第五章是参考部分，这部分提列了像：如何购买正确的器材、文明礼仪的重要性、高尔夫的黄金规则等，与高尔夫球运动相关的资料，这些资料会帮助您更加了解高尔夫球运动。

作者简介

史蒂夫·内维尔，《高尔夫世界》杂志的指导编辑，曾参与编辑过多种在国际上有影响力的高尔夫出版物。在他的教练生涯中，曾与世界*球手加利·皮亚、伯纳德·兰格共同工作过。他是高尔夫世界的精英。在《图解高尔夫完全手册》里，他展示了一种超群的高尔夫球指导。

目录

精彩内容敬请期待

编辑推荐

或许您觉得高尔夫运动离你很远，认为那是贵族的运动；或许您觉得水泥城市已经让你淡忘了自己，更想不起那绿色的高尔夫球场。《图解高尔夫完全手册》会让你点燃激情，不知疲倦地跟随高尔夫运动**人物，畅快奔跑，勇敢地追逐梦想，并受到感染。 即使您从零接触高尔夫运动，也不需要畏惧，《图解高尔夫完全手册》带你一步步踏实的学会高尔夫技巧，打好高尔夫，点燃你对高尔夫的兴趣，让您从菜鸟变成像职业高尔夫球选手一样打高尔夫球！ 不论您是高尔夫运动的新手还是老手，通过《图解高尔夫完全手册》中渐进式的指导就可以迅速提升您的高尔夫球水平。 *测试和演练关键技术要领，成为更的高尔夫球手。 *阅读专业的教学和建议，领会高尔夫球的提升秘籍。 *学习渐进式的图片演示，掌握正确的挥杆动作。 *借助简单并易懂的表现图表，评估自己的进步曲线。 相信通过《图解高尔夫完全手册》全书160余种打球技巧的解说，您能在高尔夫运动上获得愉悦和释放。

文摘

序言

精彩内容敬请期待

洞悉高尔夫的艺术与科学 本书并非一本简单的指南，而是一次深入探究高尔夫运动精髓的旅程。它旨在为广大高尔夫爱好者，无论新手入门还是资深球手，提供一个全面、系统且易于理解的知识体系，帮助他们真正领略这项运动的魅力，并切实提升球技。我们将从高尔夫最基础的物理原理出发，细致剖析每一次挥杆、每一次推击背后的科学支撑，将抽象的理论转化为鲜活的实践经验。 一、 挥杆的物理学：力量、角度与时机 高尔夫挥杆，看似简单的动作，实则蕴含着复杂的物理定律。本书将拆解挥杆过程，从零开始，深入浅出地解析其中涉及的力学原理。 动量守恒与能量传递： 理解杆头速度如何最大化，以及如何将全身的力量高效地传递到球上，是提升击球距离的关键。我们将运用动量守恒定律，解释身体的旋转、手臂的摆动与杆头的加速之间的联动关系。从地面到全身，再到球杆，能量是如何层层传递，最终转化为强大的击球动能，这一过程将被细致描绘。 空气动力学与弹道： 杆面角度、击球角度（仰角与俯角）、球的旋转（上旋、下旋、侧旋）是如何影响球的飞行轨迹，这背后涉及复杂的空气动力学原理。我们将探讨迎角、升力、阻力等概念，并解释为何会产生下坠、上扬、左曲球（slice）和右曲球（hook）。理解这些，将帮助球手更好地控制球的方向和距离，应对各种风况和球场条件。 旋转动力学与杆面控制： 挥杆平面、杆身角度、手腕的翻转与控制，这些因素共同决定了杆面的闭合与开启程度。本书将通过大量的图示与运动轨迹模拟，直观展示不同挥杆平面和杆面角度对击球结果的影响。学习如何精准控制杆面，将是实现稳定、直线击球的基础。 时机与协调性： 挥杆的节奏、身体各部位的协调发力，是力量和准确性的完美结合。我们将强调“顺时”（timing）的概念，并提供一系列针对性的训练方法，帮助球手培养流畅、协调的挥杆动作，确保在最佳时机将杆头送至甜点。 二、 器材的选择与运用：科技赋能的策略 高尔夫器材并非仅仅是辅助工具，它们的设计与材质，是科技进步在高尔夫领域的集中体现。本书将提供一套深入的器材指南，帮助您做出最适合自己的选择。 杆头的科学： 从铁杆、木杆到推杆，不同杆头的设计理念、重心分布（CG）、杆面厚度、杆身材质（如碳素、钢制）对击球效果有何影响？我们将解析不同杆头形状（如马蹄形、梨形）与杆底设计（如浮动底部、宽底部）是如何影响杆面接触地面时的表现，以及如何产生不同的击球效果。 杆身的秘密： 杆身的硬度（flex）、翘曲点（kick point）、扭矩（torque）是决定击球力量与方向的重要因素。我们将详细解释这些参数如何与挥杆速度、发力方式相匹配，并提供选择适合自己挥杆特点的杆身的方法。 球的选择： 不同层数、不同压缩值的高尔夫球，其飞行性能、触感和旋转特性差异巨大。本书将揭示不同品牌、不同型号高尔夫球的设计考量，并提供如何根据自身击球力量、杆头速度和球场类型来选择最合适球的建议。 球具的保养与调整： 了解如何正确保养您的球杆，保持其最佳性能，以及通过专业的球具调整（如杆身弯曲度、倾角、杆面角度调整）来优化击球效果，这些细节将直接影响您的成绩。 三、 战术与策略：智慧在高尔夫球场上的博弈 高尔夫不仅仅是体力的较量，更是智慧与策略的博弈。在球场上，如何做出最佳决策，往往比每一次完美的挥杆更具决定性。 球场分析与目标设定： 在下场前，深入了解球场的布局、长度、障碍分布、果岭的坡度与速度，是制定有效策略的前提。本书将教授如何阅读球场地图，预判潜在风险，并为每一洞设定切实可行的目标。 精准的距离计算： 准确判断击球距离，是避免失误、创造得分机会的关键。我们将介绍各种常用的距离测量工具（如激光测距仪、GPS设备）的使用方法，以及如何通过观察地形、风向、障碍等因素来估算距离。 障碍区的规避与应对： 沙坑、水障碍、长草区等是高尔夫球场上常见的挑战。本书将提供一套系统性的应对策略，从如何避免进入障碍区，到如何在障碍区内打出救球，都将提供详细的技巧指导。 推击的艺术： 果岭上的推击，是决定最终成绩的关键环节。我们将深入探讨推击的瞄准、线路判断、力道控制，以及如何应对各种坡度和草纹。从基本的推杆技巧，到复杂的坡度阅读，我们将层层解析，帮助您在果岭上“稳、准、狠”。 心理调适与专注力： 高尔夫是一项高度依赖心理素质的运动。本书将探讨压力管理、情绪控制、专注力提升等心理训练方法，帮助球手在比赛中保持冷静、自信，发挥出最佳水平。 四、 练习与进步：循序渐进的技能提升之路 掌握高尔夫技艺，需要科学的练习方法和持之以恒的努力。本书将提供一套行之有效的练习体系，帮助您不断突破瓶颈，实现技能的全面提升。 练习场的有效训练： 如何在练习场上事半功倍？我们将教授如何制定练习计划，区分练习目标（如挥杆练习、短杆练习、推杆练习），并利用练习场的各种辅助设施来优化训练效果。 短杆技术的精进： 切杆、劈起杆（pitch and chip shots）、沙坑球，这些短杆技术是降低杆数、拯救失误的利器。本书将通过图文并茂的讲解，详细演示各种短杆的挥杆动作、杆面控制技巧，以及如何根据球位和目标距离选择合适的杆。 体能与柔韧性的重要性： 良好的体能和柔韧性是支撑稳定、强力挥杆的基础。我们将介绍一些适合高尔夫球手的高效体能训练和拉伸练习，帮助您提高爆发力、耐力，并有效预防运动损伤。 模拟比赛与复盘： 将练习场上的成果迁移到真实比赛中，需要通过模拟比赛来检验。本书将提供模拟比赛的建议，并强调赛后复盘的重要性，通过分析比赛中的得失，不断调整和完善自己的技术与策略。 本书的目标是成为您在高尔夫道路上最可靠的伙伴。通过对高尔夫运动的深入剖析，我们希望能够点燃您对这项运动的热情，激发您不断探索与进步的动力。无论您是初学者，渴望掌握基础；还是经验丰富的老将，寻求技术突破，相信本书都能为您提供宝贵的洞见与实用的指导，引领您在高尔夫的绿茵场上，享受挑战，收获荣耀。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在拿起这本书之前，我对高尔夫的认知可以说是一塌糊涂。感觉这项运动门槛很高，规则复杂，而且对身体素质要求也挺高的。但这本书的出现，彻底改变了我的看法。它就像一位循循善诱的老师，用最平实的语言，把我领进了高尔夫的大门。最吸引我的是那些精美的插画，它们不仅仅是装饰，更是理解动作的钥匙。我常常会对着图认真琢磨，然后自己尝试模仿。书中对于一些基础概念的解释，比如“重心转移”或者“杆面角度”，都非常到位，配以直观的图示，让我一下子就理解了。我尤其喜欢它关于“击球策略”的那一部分，以前总觉得打球就是把球打远，但这本书让我明白了，高尔夫不仅仅是力量的比拼，更是智慧的较量。如何选择合适的球杆，如何在不同的球道上制定策略，这些内容都非常实用。我甚至觉得，这本书不只是给高尔夫爱好者看的，对于那些想要了解这项运动的人来说，也是一本非常好的科普读物。它让我对高尔夫产生了一种全新的认识，不再觉得它那么遥不可及，反而充满了探索的乐趣。我计划在接下来认真学习书中的每一个章节，并且尝试将学到的知识运用到实际的球场上，相信这次学习的经历一定会让我收获颇丰。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是高尔夫爱好者的福音！我一直是个对高尔夫充满热情但又技术不高的小白，总是被那些专业术语和复杂的挥杆动作搞得晕头转向。市面上我也看过不少高尔夫的书籍，但要么过于理论化，要么就是一些零散的技巧分享，很难形成一个系统的认知。这次偶然间翻到了这本《WL-图解高尔夫完全手册》，我真的被它的内容深深吸引了。从最基础的握杆、站姿，到复杂的挥杆流程、球场策略，这本书几乎涵盖了高尔夫运动的方方面面。而且，它最大的亮点在于“图解”二字！每一个动作，每一个概念，都有详尽的插图和照片来辅助说明，简直就像有一位经验丰富的高尔夫教练手把手地在指导你。我尤其喜欢它对挥杆动作的分解，每一个环节都做得非常细致，让我能够清晰地理解动作要领。读这本书的时候，我常常会拿出高尔夫球杆，一边看一边模仿，感觉比自己瞎摸索要有效率多了。这本书不仅适合新手入门，对于像我一样想要精进球技的球友来说，也是一本不可多得的宝藏。它没有那些华而不实的“速成秘籍”，而是回归到最根本的动作原理，帮助读者建立扎实的基础。我迫不及待地想把书中的一些练习方法运用到实际的练习场中，期待看到自己的进步！

评分☆☆☆☆☆

在众多高尔夫书籍中，《WL-图解高尔夫完全手册》无疑是一股清流。作为一名曾经的业余选手，我深知高尔夫这项运动的挑战性，尤其是那些精细的动作控制和战略思维。而这本书，恰恰用最直观、最易懂的方式，将这些复杂的内容呈现在读者面前。它不是那种纸上谈兵的理论书，而是充满了实用性和可操作性。我特别欣赏它对每一个挥杆环节的细致讲解，从瞄球到收杆，每一个微小的细节都配有高清的插图，甚至还能看到教练示范的动作轨迹。这让我能够清晰地看到动作的每一个关键点，并且知道如何去模仿和修正。书中的一些练习方法也很有启发性，比如如何通过改变站姿来调整击球方向，或者如何利用地面反馈来感受挥杆力量。我曾经在练习场上花费了很多时间和金钱，但进步却微乎其微，很多时候都是在原地打转。读了这本书，我才意识到，很多时候问题就出在那些被我们忽略的细节上。这本书让我明白了，高尔夫不是靠蛮力，而是靠精妙的技巧和对身体的控制。它帮助我建立了一个更科学、更系统的训练体系。我会在接下来的练习中，重点关注书里提到的几个核心动作，相信一定能看到显著的提升。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始抱着试试看的心态来读这本书的，毕竟高尔夫这玩意儿，光看书学总觉得有些虚。但是，这本书的呈现方式完全颠覆了我的想法。它的语言风格非常朴实，没有太多晦涩难懂的专业术语，即使是完全没有接触过高尔夫的人，也能轻松理解。而最让我惊艳的，还是那些精美的插图。每一页都充满了各种比例尺、角度示意图，甚至还有不同身体部位的肌肉示意图，告诉你这个动作应该如何发力。我之前总觉得自己挥杆时身体很僵硬，不知道哪里出了问题，看了这本书，结合图解，我才恍然大悟，原来是我的肩部转动不够，或者手腕的角度不对。书里还贴心地给出了很多练习的小技巧，比如如何在家就能练习推杆，如何用毛巾来纠正握杆姿势等等，这些细节处理得非常到位。我试着按照书里的指导调整了一下我的站姿，感觉瞬间就舒服了很多，挥杆时也更有力量感了。这本书的结构也很清晰，从入门到进阶，层层递进，不会让你觉得信息量过大而消化不良。我最喜欢的一章是关于如何分析自己的挥杆，它提供了一些简单易行的方法，让我能够自己找出问题所在，而不是盲目地听信别人的建议。这本书真的是把我从一个对高尔夫感到困惑的观众，变成了一个能自己思考、自己改进的实践者。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对高尔夫有着深厚兴趣，但又苦于找不到系统学习方法的读者，我非常庆幸能找到这本书。它并非那种枯燥乏味的理论堆砌，而是将高尔夫运动的精髓，以一种生动、直观的方式呈现在我面前。书中大量的图解，是这本书最大的特色。每一个动作，无论是站姿、握杆，还是复杂的挥杆过程，都配有清晰、细致的插图。这些插图不仅展示了动作的形态，还标注了关键的发力点、身体角度等，让我能够清晰地理解每一个动作的要领。我曾经尝试过模仿网上的教学视频，但总感觉抓不住要点，容易走弯路。而这本书，就像一位经验丰富的老教练，把我从最基础的握杆开始，一步一步地引导我。我尤其喜欢书中对于“重心转移”和“杆面控制”的讲解，这些看似简单的概念，却是影响击球质量的关键。通过书中的图解和文字描述，我终于能够理解这些抽象的概念是如何在实际挥杆中体现出来的。这本书不仅仅是传授技巧，更重要的是教会我如何去思考，如何去分析自己的挥杆，如何找到问题并加以解决。它让我明白，高尔夫是一项需要耐心和积累的运动，而这本书，无疑是我在追求高尔夫技艺道路上，最可靠的伙伴。我迫不及待地想将书中所学到的知识，运用到实际的练习中，去感受每一次击球带来的改变。