中国武术:汉英对照 9787560872650 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 同济大学

ISBN：9787560872650

商品编码：29821803341

包装：平装

出版时间：2018-01-01

图书基本信息
图书名称	中国武术:汉英对照	作者	编者:戴国斌,译者:陈丽江
定价	98.00元	出版社	同济大学
ISBN	9787560872650	出版日期	2018-01-01
字数	668千字	页码	413
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

为适应中国武术国际交流与合作的需求，服务孔 子学院的武术课程建设，提高来华学习武术留学生的 教学质量，迫切需要适合中外武术学习者和爱好者的 汉英对照教学读本。戴国斌主编的《中国武术(汉英 双语教材)》共十二章，阐述了中国武术文化的历史 发展和整体概貌，介绍了少林罗汉十八手、太极拳、 形意拳和八卦掌等拳种，以及七星剑、风魔棍和 双节棍等代表性器械的学习要点和锻炼要求，还拓展 性地介绍了马王堆导引术、五禽戏和武功整复术等流 行养生术，以及民间体育南狮运动等内容。 全书配有大量图片，分步解析武术动作；同时设 置学习计划、技术体验、文化体验和拓展阅读等内容 ，帮助读者深化学习理解，具有极强的针对性和实用 性。 本书为汉英对照读本，适合来华学习武术的留学 生作为习武教材使用，同时也适用于中外广大武术学 习者和爱好者参考。

作者简介

目录

中文部分 章 武术概述 一、导言 二、学习体验 三、总结 四、延伸学习 五、思考题 六、参考文献 第二章 24式太极拳 一、导言 二、学习体验 三、总结 四、延伸学习 五、思考与练习题 六、参考文献 第三章 形意拳(五行连环) 一、导言 二、学习体验 三、总结 四、延伸学习 五、思考与练习题 六、参考文献 第四章 八卦掌(定势八掌) 一、导言 二、学习体验 三、总结 四、延伸学习 五、思考与练习题 六、参考文献 第五章 少林罗汉十八手 一、导言 二、学习体验 三、总结 四、延伸学习 五、思考题 六、参考文献 第六章 风魔棍 一、导言 二、学习体验 三、总结 四、延伸学习 五、思考与练习题 六、参考文献 第七章 七星剑 一、导言 二、学习体验 三、总结 四、延伸学习 五、思考与练习题 六、参考文献

编辑推荐

文摘

序言

中国武术：一部跨越时空的文化瑰宝 中国武术，这项拥有数千年历史的古老技艺，早已超越了单纯的身体锻炼范畴，成为中华民族智慧、精神和文化传承的重要载体。它不仅仅是力量与技巧的展现，更是哲学思想、养生之道、道德观念的生动体现。从少林寺的禅武合一，到武当山的道家养生，从太极拳的刚柔并济，到咏春拳的精巧实用，中国武术以其丰富多样的风格流派，勾勒出一幅波澜壮阔的文化画卷。 溯源与发展：武术的千年演进 中国武术的起源可以追溯到远古时期，最初的目的是为了生存和防御。在漫长的历史长河中，它不断吸取哲学、军事、医学等领域的精华，逐渐演化出无数精妙的招式与体系。 萌芽与早期发展： 原始社会，先民们在与自然搏斗、狩猎、采集的过程中，逐渐摸索出一些基本的格斗技巧。这些技巧主要以模仿动物的扑、腾、闪、躲等动作，以及使用简易的工具（如木棍、石块）进行防御和攻击为主。到了夏商周时期，随着社会的发展，军事活动日益频繁，武术开始与军事训练相结合，出现了专门的军事教练和武备训练。《周礼》中就有关于“舞”的记载，这被认为是早期武术的一种形式，既有观赏性，也包含着一定的技击成分。 春秋战国：百家争鸣与武术的精进： 这一时期是中国思想文化空前繁荣的时代，诸子百家各抒己见，武术的发展也呈现出百花齐放的态势。军事战略的进步，如阵法、兵器的运用，都对武术的技法产生了深远影响。一些著名的军事家和思想家，如孙子，在他的《孙子兵法》中提出的“知己知彼，百战不殆”的军事哲学，也渗透到武术的理论研究中，强调了对自身能力和对手情况的深入了解。民间武术的萌芽也开始显现，不同地域、不同阶层的人们在日常劳动和生活中，创造出了具有地方特色的格斗方法。 秦汉时期：制度化与体系化： 秦汉统一中国后，社会趋于稳定，军事训练更加规范化。兵役制度的完善，使得武术训练成为士兵的必修课程。汉代的“角抵”是一种徒手搏斗的技艺，它不仅是一种体育竞技，也是一种军事训练手段。同时，一些早期的武术著作也开始出现，标志着武术理论的初步形成。医学的发展，尤其是对人体经络、穴位的认识，也开始与武术相结合，催生了内家拳的一些雏形，如强调“以气御力”的思想。 魏晋南北朝：文化融合与理论升华： 这是一个民族大融合的时期，也带来了不同文化之间的碰撞与交流。佛教和道教的传入，对中国传统文化产生了巨大影响，也深刻地影响了武术的发展。少林寺的禅武合一，是将佛教禅宗的冥想、修行与武术技击相结合，形成了独特的少林武术体系。道教的养生理论，如吐纳、导引，也与武术中的内功修炼相结合，为武当派等内家拳的形成奠定了基础。 隋唐宋元：武术的繁荣与大众化： 隋唐时期，国家强盛，武术得到进一步发展。武举制度的设立，为武术的普及和提高提供了官方支持。宋朝时期，民间武术活动更加活跃，出现了许多著名的武术家和武术流派。擂台比武成为一种流行的娱乐形式。元朝时期，蒙古族的骑射技艺也对汉族武术产生了一定的影响，一些搏击技巧被融合进来。 明清时期：门派林立与技艺高峰： 明清两代是中国武术发展的高峰时期，涌现出无数的拳种和流派，如太极拳、形意拳、八卦掌、咏春拳、洪拳等。这些拳种在继承前代的基础上，更加注重理论体系的完善和技法的细化。许多武术家将哲学、医学、力学等知识融入武术的创作和实践中，形成了各具特色的武术风格。小说、戏曲等文学艺术形式的兴盛，也极大地推广了武术的知名度和影响力，使得“侠客”形象深入人心，武术也因此更加深入民间。 近现代：传承、发展与国际化： 进入近现代，随着社会变迁，中国武术面临着新的挑战和机遇。在保留传统精髓的同时，武术家们也积极进行改革和创新。一方面，武术被纳入体育项目，成立了武术协会，发展了竞技武术。另一方面，许多传统武术流派也在努力传承和发展，涌现出一批德艺双馨的武术大师，如霍元甲、叶问等。同时，中国武术也逐渐走向世界，吸引了越来越多的外国人学习和喜爱，成为中华文化的重要名片。 博大精深的内涵：武术的哲学与精神 中国武术不仅仅是肢体动作的组合，更蕴含着深刻的哲学思想和人文精神。 阴阳五行与和谐统一： 中国传统哲学中的阴阳学说和五行学说，深刻地影响了武术的理论建构。武术中的刚柔相济、虚实结合、动静相融，都体现了阴阳平衡的哲学思想。例如，太极拳就将阴阳理念发挥到极致，通过“以柔克刚”、“引进落空”等技法，达到四两拨千斤的效果。五行学说则体现在不同拳种的五种基本劲力（崩、弹、钻、挑、挂）的运用，以及不同拳法对五脏六腑的调理作用。 天人合一与顺应自然： 武术强调“天人合一”，即人体与自然环境的和谐统一。武术的很多动作都模仿自然界中的事物，如猿猴摘桃、白鹤亮翅、龙形步等，这些模仿不仅是为了形似，更是为了体悟自然的规律，并将其运用到技击中。顺应自然，是指在搏斗中不与对方硬碰硬，而是顺着对方的力，借力打力，从而以最小的消耗取得最大的效果。 内圣外王与修身养性： 武术追求“内圣外王”，即先修身，再用之于技击。练武的过程，也是一个不断提升自我、磨练心性的过程。通过习武，人们可以培养坚韧不拔的意志、沉着冷静的头脑、豁达平和的心态。武术中的“气”的修炼，更是对人体生命能量的调控，有助于增强体质，延年益寿。许多武术流派都包含着养生导引的功法，将武术与中医养生相结合。 仁义礼智信与武德精神： 中国武术的核心价值在于“武德”。“武德”不仅仅是武术技艺的精湛，更是一种道德规范和人格修养。尊师重道、谦虚谨慎、惩恶扬善、扶危济困，这些儒家思想中的道德准则，都被融入到武术的教学和实践中。习武之人，应当心存仁爱，讲究道义，尊重他人，以武止戈，而非好勇斗狠。 流派纷呈：百家争鸣的武术格局 中国武术体系庞大，流派众多，各有千秋，共同构成了丰富多彩的武术世界。 北派拳种： 北派武术多以腿法见长，动作舒展大方，刚劲有力，讲究步法的灵活和身法的协调。代表性的有： 少林拳： 相传由达摩祖师在少林寺所创，强调“禅武合一”，动作刚猛，套路繁多，有“七十二绝技”之说，如罗汉拳、通臂拳、洪拳等。 查拳： 以刚劲有力、动作舒展、跳跃起伏为特点，套路精巧，变化多端。 华拳： 动作刚劲，步法灵活，强调腰马合一，以“闪、展、腾、挪”为主要特点。 螳螂拳： 模仿螳螂捕食的动作，刚柔并济，手法独特，讲究“步要稳，身要活，手要快”。 南派拳种： 南派武术多以手技见长，动作紧凑，短打为主，强调步法的稳固和力量的爆发。代表性的有： 咏春拳： 以简洁、高效、实用著称，讲究“寸劲”、“摊手”、“伏手”，强调以弱胜强，近身搏击。 洪拳： 动作刚猛，马步稳固，强调“洪拳不讲花”，以“虎爪”、“桥手”等为特色，力量充沛。 白眉拳： 以“急、快、准、狠”为特点，拳法凶猛，手法多变，讲究“以气催力”。 蔡李佛拳： 融合了南北拳的优点，既有北方的长桥大马，也有南方的短打紧凑，套路繁多，变化莫测。 内家拳： 内家拳强调内外兼修，以意念、呼吸、内在劲力为核心，动作柔和、圆活，讲究以静制动，以巧取胜。代表性的有： 太极拳： 由张三丰所创，动作缓慢、连绵、轻灵，如行云流水，讲究“用意不用力”，以“推手”闻名。 形意拳： 以五行（金、木、水、火、土）和十二形（龙、虎、熊、穥、鸡、马、猴、燕、鹞、鹰、蛇、鹞）为基本要素，动作简洁、直接、刚猛，讲究“意在气先，气在力先”。 八卦掌： 以“走转”为主要特点，身法灵活，变化多端，掌法变化无穷，讲究“变化随心，随形而转”。 器械武术： 除了徒手技击，中国武术也发展出了丰富多样的器械套路，如刀、枪、剑、棍、戟、斧、鞭、锤等。这些器械的运用，极大地丰富了武术的表现形式，也体现了中国古代高超的兵器制造和运用水平。 武术的传承与未来：跨越时空的生命力 中国武术的生命力，在于其与时俱进的传承方式。从口传心授的师徒模式，到现代化的武术教育体系；从拳脚功夫的实战运用，到竞技武术的体育化发展；从国内的普及推广，到走向世界的文化交流，中国武术一直在不断地创新与发展。 传统传承： 许多古老的武术门派依然保留着传统的师徒传承模式，强调武德的熏陶和技艺的精传。 教育体系： 各类武术学校、体育院校的设立，为武术的系统化学习和专业化发展提供了平台。 竞技化： 竞技武术套路和散打的推广，使武术成为一项国际体育赛事，吸引了全球的关注。 文化推广： 武术电影、电视节目、纪录片等，以及武术表演和交流活动，极大地提高了中国武术的国际知名度。 科技融合： 现代科学技术的运用，如运动生物力学、人体运动学等，为武术的科学训练和理论研究提供了新的视角。 中国武术，不仅是中国人民宝贵的文化遗产，更是中华民族精神的象征。它所蕴含的智慧、力量与和谐，将继续激励着一代又一代人，在追求身心健康、提升人格修养的道路上不断前行。从古老的战场搏杀，到今天的强身健体、陶冶情操，中国武术以其源远流长的历史和博大精深的内涵，在全球文化交流的浪潮中，展现出不朽的生命力。它是一部活着的历史，一种动态的哲学，一种无国界的语言，连接着过去、现在与未来。

评分☆☆☆☆☆

收到《中国武术:汉英对照》这本书，感觉就像打开了一扇通往中国武术世界的大门。我一直对武术的飘逸身法和刚猛拳脚感到着迷，但往往因为语言和理解上的障碍而望而却步。这本双语对照的书，彻底解决了我的困扰。它不仅仅是动作的堆砌，而是将武术与中国的哲学思想、养生之道巧妙地结合在一起。书中对“刚柔并济”、“内外兼修”等概念的阐释，让我看到了武术超越单纯技击的层面，更多的是一种修身养性的方式。我特别欣赏书中对武德的强调，它告诉我们，真正的武术不仅仅是身体的强大，更是品德的升华。每当我翻开这本书，仿佛就能听到金戈铁马的回响，感受到中华民族坚韧不拔的精神。这本书让我看到了中国武术的博大精深，也让我更加渴望去探索和体验这份古老的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性和知识性都让我印象深刻。作为一名对武术有一定了解的读者，我一直在寻找一本能够帮助我更系统地学习和理解中国武术的书籍，而《中国武术:汉英对照》恰好满足了我的需求。它不仅仅是一本简单的动作手册，更像是一本武术的百科全书。书中对不同武术门派的招式、功法、训练方法都有详细的阐述，并且都配有清晰的汉英对照说明。我特别喜欢书中对一些基础功法的讲解，例如马步、弓步、虚步的要领，以及如何运用腰腹力量发力等，这些细节的描述非常到位，对于提高练习的质量非常有帮助。此外，书中还介绍了许多中国武术的经典套路，并附有详细的分解图和讲解，这对于我自学来说是莫大的福音。更重要的是，这本书的翻译质量很高，专业术语的对译准确，使得非中文母语的读者也能轻松理解。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买《中国武术:汉英对照》最初是出于对中国功夫的好奇，想找一本可以参考的入门读物。没想到，这本书带给我的惊喜远不止于此。它不仅仅是动作的指导，更像是一堂生动的中国历史文化课。书中穿插了许多关于武术发展历程、重要人物以及武术与中国社会、哲学、医学等领域联系的介绍。这些内容让我了解到，武术在中国历史上扮演着怎样的角色，它又是如何与儒释道思想相互影响的。我非常喜欢书中对各个武术流派的起源和演变的梳理，这有助于我理解不同拳种之间的联系和区别。同时，书中的图片质量非常高，无论是人物的姿势还是器械的细节都刻画得栩栩如生，配合着详尽的汉英文字描述，即使没有老师指导，我也能大致掌握一些动作要领。这本书让我感受到了中国武术的深厚底蕴和文化魅力，远非我之前想象的那般简单。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直让我大开眼界！作为一个在国外长大的人，我接触到的“中国功夫”往往是通过电影和电视，虽然很酷，但总感觉有些浮于表面。《中国武术:汉英对照》则彻底颠覆了我的认知。它不是那种只讲花拳绣腿的书，而是深入探讨了武术背后蕴含的哲学思想和文化内涵。我发现，中国武术不仅仅是身体的锻炼，更是一种身心的修炼，强调“以武止戈”、“以柔克刚”等理念。书中对“气”、“劲”、“形”等概念的解释，虽然有些抽象，但通过结合历史背景和图示，我逐渐领悟到了其中的深意。我特别欣赏的是，作者并没有一味地推崇某种流派，而是客观地介绍了各种武术的特色，让我对武术有了更全面的认识。而且，汉英对照的形式实在是太方便了，我可以一边查阅中文的专业术语，一边对照英文的解释，确保自己理解得准确无误。这本书让我不再只是一个旁观者，而是开始思考武术的内在精神，这对我来说是全新的体验。

评分☆☆☆☆☆

哇！拿到这本《中国武术:汉英对照》真是太惊喜了！作为一名对中国传统文化充满好奇心的老外，我一直梦想着能更深入地了解武术的精髓，而这本双语对照的书简直是为我量身定做的。首先，它的装帧就非常精美，硬壳封面，纸张质量也很好，拿在手里就很有分量，给人一种厚重感和历史感。我迫不及待地翻开，就被那些生动的插图吸引住了。每一个武术动作的分解图都清晰明了，配上汉英两种语言的详细解说，让我这个初学者也能依葫芦画瓢，尝试着模仿一些基础的动作。我尤其喜欢书中对不同武术流派的介绍，比如少林、武当、太极等等，它们各自的特点、历史渊源以及代表性的拳法都讲解得非常到位。虽然我可能无法立刻成为武术大师，但通过阅读这本书，我仿佛能感受到那些古代武林高手的风范，想象他们在名山大川之间挥洒汗水，追求武学至境的场景。这本书不仅仅是一本武术教材，更像是一扇窗户，让我得以窥见博大精深的中国传统文化，真的非常值得拥有！