正版 现代田径运动竞训发展探究 9787568103787 王平著 东北师范大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王平著 著

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出版社： 东北师范大学出版社

ISBN：9787568103787

商品编码：29822038945

包装：平装

出版时间：2015-03-01

基本信息

书名：现代田径运动竞训发展探究

定价：45.0元

作者：王平著

出版社：东北师范大学出版社

出版日期：2015-03-01

ISBN：9787568103787

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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'本书着眼于田径运动竞技训练的发展，坚持继承与创新、改革与发展，坚持实事求是，从田径运动竞训的实际出发，在继承前人理论的基础上，重点吸收了国内外田径运动的先进理论鹤实践内容，突出实用性、实践性、科学性、先进性、时代性等特点。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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现代田径运动：科技赋能下的科学训练与巅峰表现 一、引言：时代浪潮中的田径变革 田径运动，作为人类最古老、最直接的运动形式，承载着力量、速度、耐力与技巧的极致追求。它不仅是体育竞技的皇冠明珠，更是人类挑战自我、超越极限的生动写照。在科技日新月异、信息爆炸的今天，现代田径运动早已超越了原始的拼搏精神，融入了更深层次的科学原理与技术革新。从运动生理学、生物力学到心理学、营养学，再到数据分析、器材创新，每一个细微之处都蕴藏着推动运动员突破瓶颈、创造辉煌的巨大潜能。 本书旨在深入探讨现代田径运动在科技浪潮下的发展脉络，聚焦于科学训练体系的构建与优化，以及如何通过前沿技术的赋能，最大化运动员的竞技表现，最终实现运动成绩的飞跃。我们将不仅仅停留在对传统训练方法的罗列，而是着力于挖掘那些驱动田径运动不断向前发展的深层动力，分析科技如何重塑训练理念、训练手段乃至比赛格局。 二、运动科学：理解身体的语言，解锁潜能的钥匙 要实现现代田径运动的科学化发展，首要前提是对人体运动的深刻理解。运动科学，包括运动生理学、生物力学、运动解剖学、运动医学等多个分支，为我们提供了认识和改造身体的科学工具。 运动生理学： 揭示运动过程中身体的各项机能变化，如心肺功能、能量代谢、肌肉生长与疲劳恢复等。理解这些生理机制，能帮助我们设计更具针对性的训练计划，避免过度训练，提高训练效率。例如，通过心率监测和乳酸阈值分析，可以精确划定有氧和无氧训练的强度区间；对高原训练生理适应机制的研究，则催生了高原训练基地在全球范围内的兴起，并形成了完善的训练和恢复方案。 生物力学： 从物理学的角度分析人体运动的动力学和运动学规律。通过对动作轨迹、速度、力量、加速度等参数的量化分析，我们可以识别动作中的技术缺陷，优化动作模式，从而提高运动效率，降低受伤风险。例如，高速摄像和三维动作捕捉技术，能够精确分析运动员起跑、助跑、腾空、落地等关键环节的力学特征，为技术改进提供直观依据。对鞋钉、跑道、投掷器械等运动器材的生物力学设计优化，也直接提升了运动表现。 运动解剖学与运动医学： 关注人体骨骼、肌肉、关节等运动器官的结构与功能，以及运动损伤的预防、诊断与康复。科学的训练计划需要充分考虑人体的生理负荷极限，避免对运动系统造成不可逆的损伤。运动医学在伤病管理中的作用日益凸显，从早期诊断、精准治疗到功能恢复，全方位保障运动员的健康，缩短伤病恢复周期，使其能更安全、更持久地参与高强度训练和比赛。 三、科技赋能：数据驱动的训练革命 科技的进步为现代田径运动带来了前所未有的变革，其中，数据驱动的训练模式是核心。 运动表现监测与数据分析： 各种可穿戴设备（如GPS手表、心率带、加速度计、肌电传感器）以及固定式传感器（如力量平台、测速雷达、视频分析系统），能够实时采集运动员的训练数据，包括心率、配速、步频、步幅、腾空高度、爆发力、技术动作角度等等。这些海量的数据经过科学的分析，能够揭示运动员的训练负荷、疲劳程度、技术特点、身体反应等信息，为教练员制定个性化训练方案提供客观依据。例如，通过对过往比赛和训练数据的比对，可以预测运动员的状态变化趋势，及时调整训练强度和方法。 视频分析技术： 高清摄像机和专业视频分析软件的应用，使得教练员能够对运动员的技术动作进行精细化、多角度的观察和分析。通过对运动员动作的慢放、帧格对比、角度测量，可以找出技术环节中存在的细微不足，并与顶尖运动员的技术模型进行比对，从而实现精准的技术纠正与提升。例如，分析跳远运动员的起跳技术，可以精确到蹬地瞬间的角度、力量传递路径，以及腾空后的身体姿态，并据此进行针对性训练。 仿真模拟技术： 在一些高度专业化和风险较高的领域，如跨栏、投掷等，仿真模拟技术开始扮演重要角色。通过虚拟现实（VR）或增强现实（AR）技术，运动员可以在虚拟环境中反复练习高难度的技术动作，熟悉比赛场地，甚至模拟比赛压力，有效提高技术熟练度和心理素质，同时降低了实际训练中的受伤风险。 生物反馈技术： 利用生物传感器监测运动员的生理信号，如肌肉活动、呼吸频率、脑电波等，并通过实时反馈（如声音、图像、震动）的方式，帮助运动员学会自我调节生理状态，更好地控制身体，达到理想的训练和比赛效果。例如，通过生物反馈训练，运动员可以学习如何在高压环境下放松肌肉，稳定呼吸，从而更好地发挥技术水平。 四、训练理念的演进：从经验主义到科学体系 现代田径运动的训练理念，正从传统的经验主义向科学化、系统化、个性化转变。 周期性训练理论的深化： 经典的周期性训练理论（如宏观、中观、微观周期）在现代背景下得到了进一步的细化和发展。结合对运动员个体生理特点、比赛日程、训练目标，以及技术发展趋势的深入分析，训练周期被设计得更加精细化、动态化。例如，针对不同类型的比赛（奥运会、世界锦标赛、钻石联赛等），会制定不同的周期安排，以达到最佳的竞技状态。 技术与体能的协同发展： 传统的训练模式有时会过于侧重体能或技术，而现代科学训练强调两者不可分割的协同发展。高水平的技术动作需要强大的体能作为支撑，而充沛的体能也需要通过精湛的技术来有效发挥。因此，技术训练与体能训练有机结合，相互促进，是提升运动成绩的关键。例如，短跑运动员在进行速度耐力训练时，会注重保持高水平的技术动作，而不是仅仅追求速度。 个性化训练的兴起： 随着对个体差异认识的深入，以及数据分析能力的提升，个性化训练方案的制定变得越来越普遍。每个运动员的基因、生理反应、训练基础、心理特点都存在差异，因此，“一刀切”的训练模式已不再适用。基于大数据分析和科学评估，为每个运动员量身定制训练计划，是最大化其潜能、规避风险的有效途径。 恢复与营养的科学化： 训练同样重要，甚至可以说，在现代高强度训练下，恢复与营养的科学化管理是决定运动员能否持续进步的关键。科学的恢复手段包括但不限于：冷热疗法、按摩、泡沫轴放松、充足睡眠、主动恢复训练等。而营养学则根据运动员的训练量、运动类型、身体需求，制定精确的能量、宏量营养素和微量营养素补充方案，优化身体能量储备，促进肌肉修复与生长，维持最佳的生理状态。 五、心理训练：塑造坚韧意志，应对巅峰挑战 在竞技体育中，心理素质与身体技能同等重要。顶尖的田径运动员不仅拥有卓越的身体天赋，更具备强大的心理韧性。 赛前准备与抗压能力： 心理训练帮助运动员建立自信心，学会管理比赛焦虑，制定有效的赛前心理准备策略。通过冥想、可视化训练、积极自我对话等方式，运动员能够更好地进入比赛状态，在高压环境下保持冷静和专注。 注意力控制与情绪管理： 比赛过程中，运动员需要高度集中注意力，排除外界干扰。心理训练教授运动员识别和应对分心因素，并学会控制和调整自己的情绪，将负面情绪转化为积极的动力。 挫折应对与恢复力： 竞技体育充满了不确定性，失败和挫折在所难免。心理训练帮助运动员建立健康的应对机制，从失败中吸取教训，快速调整心态，重新投入训练和比赛。 团队合作与教练关系： 尽管田径项目个体化特征明显，但运动员与教练、队医、科研团队之间的良好合作关系，也是取得成功的重要因素。心理训练有助于运动员理解和处理人际关系，建立信任，共同为目标努力。 六、器材与场地革新：科技助推的每一次突破 现代田径运动的发展，离不开在器材和场地上的持续革新。 跑鞋与服装的科技： 从材料科学到空气动力学设计，跑鞋和服装的每一次革新都直接影响着运动员的表现。例如，新一代跑鞋通过能量反馈材料、碳纤维板等技术，帮助运动员在每一次蹬踏中节省能量，提高速度。空气动力学设计则减少了运动过程中的空气阻力。 投掷器械与跳跃器械的优化： 铅球、标枪、链球、跳高杆等器械的设计，也在不断考虑如何更好地与运动员的运动特性相结合，以产生更大的能量传递和更优的空气动力学效果。例如，现代标枪的空气动力学设计，使得优秀运动员的投掷距离不断被刷新。 跑道与场地的材料创新： 现代田径跑道的材料（如塑胶跑道）经过了多次技术革新，其弹性、摩擦力、能量回传性等指标都达到了前所未有的水平，为运动员创造了更佳的运动表现条件，同时也大大降低了受伤的风险。 七、未来展望：智能化与人机协同的新纪元 展望未来，现代田径运动的发展将更加智能化。人工智能（AI）和机器学习（ML）将在训练计划的智能化制定、运动表现的预测、伤病风险的预警等方面发挥更重要的作用。虚拟现实、增强现实等技术将进一步融入训练过程，为运动员提供更沉浸式、更高效的训练体验。 同时，人机协同也将成为趋势。传感器、算法与人类教练的智慧相结合，将能够更全面、更精准地理解运动员的身心状态，为他们提供最适合的指导。运动科学的研究将不断深入，挖掘更多人体潜能的奥秘，为田径运动的持续发展注入新的活力。 八、结语：永不止步的探索与超越 现代田径运动是一门集科学、技术、人文于一体的综合性学科。它要求我们不仅要尊重和理解人体的生理规律，更要拥抱科技的进步，并将其巧妙地融入到训练和比赛的各个环节。从运动科学的深入研究，到科技赋能的训练模式，再到心理素质的磨砺，以及器材和场地的革新，每一个方面都在共同推动着这项古老运动的不断发展与超越。 “正版 现代田径运动竞训发展探究”并非对已有成就的终点，而是对未来无限可能的起点。随着科学认知的不断深化和科技的持续迭代，现代田径运动必将迎来更加辉煌的明天，运动员们也将以更健康、更科学、更具艺术性的方式，去挑战人类的极限，书写属于他们的传奇篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，无疑为那些渴望深入了解现代田径运动发展脉络的读者提供了一扇重要的窗口。作为一名长期关注田径赛事的爱好者，我一直在思考，是什么驱动着这项古老而又充满活力的运动不断突破界限，刷新纪录？是科学训练方法的革新？是训练理念的演变？抑或是对人类潜能的不断挖掘与挑战？这些问题，相信是许多和我一样热爱田径运动的人们所好奇的。当我看到这本书的书名时，便被它所吸引，仿佛预感到其中蕴含着对这些核心问题的深入剖析。我尤其期待书中能够详细阐述从传统田径训练模式向现代科学化、系统化训练体系转变的具体过程与关键节点。例如，在力量训练、速度训练、耐力训练以及技术训练等方面，现代科技的引入（如数据分析、生物力学测试等）是如何改变了以往的训练方法，又如何在运动员的潜能开发和伤病预防上发挥了重要作用？同时，我也希望书中能够探讨不同项目（如短跑、中长跑、跳跃、投掷等）在训练理念和方法上的差异化发展，以及跨项目的技术借鉴与融合的可能性。对于运动员的心理素质培养、科学营养的保障以及运动医学的介入，这些与竞技成绩息息相关的辅助环节，我同样充满期待，希望书中能够有详尽的论述，勾勒出一部现代田径运动“全景式”的成长史。

评分☆☆☆☆☆

作为一名多年沉浸在田径训练的教练，我深知理论与实践结合的重要性。许多时候，我们感叹于运动员能力的提升与瓶颈，却难以找到真正科学的突破口。这本书的书名《正版 现代田径运动竞训发展探究》所传达的信息，让我眼前一亮，它不仅仅是理论的探讨，更强调了“竞训”这一核心，这正是我所急切需要的。我非常好奇，书中是如何将“竞训”与“发展”这两个概念有机地结合起来的？例如，在不同发展阶段的运动员身上，如何制定有针对性的训练计划？在追求成绩的同时，又如何兼顾运动员的全面发展和长期职业生涯规划？我期待书中能够深入剖析现代田径运动中，哪些是经过时间检验的、行之有效的训练原则？又有哪些是新兴的、具有潜力的训练理念和方法？我尤其关注书中在技术革新、生理生化监测、运动心理辅导等方面的论述。例如，如何利用先进的科技手段来评估和优化运动员的技术动作？如何在比赛压力下，帮助运动员保持最佳的心理状态？对于那些曾经困扰我们的训练难题，这本书是否能提供一些独到的见解和创新的解决方案？我非常期待这本书能够提供一套完整的、具有操作性的理论框架，帮助我们更好地理解和指导现代田径运动的训练实践，从而培养出更优秀的田径人才。

评分☆☆☆☆☆

我一直对现代体育训练的科学化、体系化发展抱有浓厚的兴趣，尤其是在田径这个历史悠久且不断突破自我的运动领域。《正版 现代田径运动竞训发展探究》这本书的书名，让我感到它触及了一个非常核心且关键的问题。我一直好奇，究竟是什么样的训练理念和方法，能够让运动员一次又一次地挑战人类的极限？是更加精细化的技术分解与再组合？是更加个性化的体能储备与爆发？还是更加前沿的运动康复与心理调适？我期待书中能够深入剖析现代田径运动在不同项目上的训练模式是如何演变和创新的。例如，在中长跑项目中，耐力训练的科学化程度是如何不断提升的？在跳跃和投掷项目中，技术动作的优化和力量的转化是如何达到极致的？我希望书中能提供一些具有启发性的案例，展示一些杰出的教练员和运动员是如何通过科学的“竞训”来实现“发展”的。此外，我对书中可能涉及的运动损伤的预防和康复技术，以及如何利用现代科技手段来监测和评估运动员的身体状况，也抱有极大的兴趣。这本书的出现，让我看到了一个系统性地梳理和探讨现代田径运动发展规律的机会，对于我们理解这项运动的深度和广度，无疑具有重要的意义。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对体育教育和运动科学领域充满好奇的学生，我对《正版 现代田径运动竞训发展探究》一书的出现感到十分欣喜。我一直在思考，现代田径运动是如何从一项原始的体能对抗发展成为如今这项集科学、技术、体能、心理于一体的综合性运动项目的。这本书的书名，恰如其分地指出了其探讨的核心——“竞训发展”，这不仅涵盖了训练的实践层面，更触及了这项运动背后蕴含的科学理论和发展趋势。我非常期待书中能够详细阐述现代田径运动在训练理念上的演变，例如，从强调单纯力量和速度训练，到更加注重技术细节、个体差异以及科学周期化训练的转变。同时，我也好奇书中是否会深入探讨科技在田径训练中的应用，比如如何利用生物力学分析、运动生理监测、大数据分析等技术手段，来优化运动员的训练过程，提高训练效率，并最大限度地发挥运动员的潜能。此外，对于运动员的伤病预防与康复，以及运动营养学的最新进展，我同样充满期待，希望书中能够提供详实的理论依据和实践指导。这本书的出现，无疑为我们提供了一个深入了解现代田径运动发展脉络的绝佳机会，让我能够更系统、更全面地认识这项充满魅力的运动。

评分☆☆☆☆☆

对于任何对体育科学和训练实践抱有浓厚兴趣的科研人员或一线教练员来说，一本深入探讨“竞训发展”的书籍，其价值不言而喻。我一直在思考，如何才能更有效地将理论研究成果转化为实际训练指导，以提升运动员的竞技水平。而这本书的书名“现代田径运动竞训发展探究”，恰恰点明了这一核心议题。我非常期待书中能够提供一个系统性的框架，来梳理现代田径运动在训练理念、方法、手段以及管理等各个层面的发展逻辑。例如，书中是否会对不同时代背景下的田径训练模式进行历史性的梳理和比较？又是否会深入分析当前世界田径发展的热点和趋势，例如在体能训练的科学化、技术动作的精细化、以及运动损伤的预防与康复等方面的最新研究成果？我希望书中能够提供一些具有前瞻性的观点，帮助我们洞察未来田径训练的发展方向。此外，作为一名教练，我更关注的是如何将这些理论知识转化为可操作的训练计划和策略。因此，书中是否会提供一些具体的案例分析，或者对一些成功的训练模式进行剖析，从而为我们提供借鉴和启示，也是我非常期待的部分。这本书若能在这方面有所建树，必将成为我们田径界不可或缺的重要参考。