基本信息

书名：空中芭蕾：跳水 碧水舞者：花样游泳

定价：23.80元

作者：张五平,顾旭东,《空中芭蕾：跳水·碧波舞者

出版社：中国出版集团，世界图书出版公司

出版日期：2010-07-01

ISBN：9787510021824

字数：

页码：179

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

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内容提要

当今时代，人人都明白“科技是一生产力”、“知识就是财富”，但是，十力小能因此就忽略了对青少年健康体质的培养。青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系到个人健康成长和幸福生活，也关系着整个民族的健康素质，关系着我国人才培养的质量。为此，《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》强调“增强青少年体质、促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事”，“广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是国家综合实力的重要方面”。

目录

跳水篇
章 概述
节 起源、沿革、及奥运发展史
第二节 跳水运动的特点
第三节 跳水运动的发展趋势

第二章 跳水运动综合知识
节 技术项目的分类
第二节 跳水运动员选材
第三节 跳水运动的几大赛事
第四节 跳水运动名人简介
第五节 跳水运动所需的专项条件
第六节 跳水运动价值
第七节 如何欣赏跳水运动

第三章 跳水运动基础练习——基本技术动作篇
节 起跳技术
第二节 跳水基本动作

第四章 跳水运动基础练习——基础练习篇
节 运动素质练习
第二节 跳水意识练习
第三节 陆地技术练习
第四节 池边辅助练习

第五章 运动损伤的辨别和防治
一、痛经
二、腕关节损伤
三、腰椎间盘突出
四、损伤
五、肱三头肌拉伤
六、膝关节损伤
七、胫骨损伤
八、踝关节损伤

第六章 跳水运动的竞赛规则
节 基本知识
第二节 不同项目竞赛方法
第三节 跳水的基本裁判法

花样游泳篇
章 概述
节 起源、沿革及奥运发展史
第二节 花样游泳运动的特点
第三节 花样运动的发展趋势

第二章 花样游泳运动综合知识
节 场地、设施与运动员装备
第二节 技术项目分类
第三节 花样游泳运动员的选材
第四节 花样游泳运动的几大赛事
第五节 花样游泳运动名人简介
第六节 花样游泳运动所需的专项条件
第七节 花样游泳运动价值
第八节 如何欣赏花样游泳运动

第三章 花样游泳运动基础练习(一)——基本姿势和动作
节 花样游泳的基本姿势
第二节 花样游泳的基本动作

第四章 花样游泳运动基础练习(二)——基本技术
节 游泳技术
第二节 推进技术
第三节 定位造型
第四节 组合串

第五章 竞赛规则及裁判规则
节 不同的项目规则
第二节 裁判人员职责
附录

作者介绍

顾旭东（1984.8～），男，四川阆中人，成都体育学院硕士研究生。曾从事水上系列运动教学与训练工作，发表论文数篇。
张五平（1957.5～），男，山东临清人，成都体育学院体育系排球教研室副教授，硕士生导师。主要教授课程有：排球、体育游戏、体育项目概论等。先后以独立作者或作者在国家核心刊物发表科研论文20余篇，曾获国家体育总局体育院校教学成果二等奖1项、三等奖两项，成都体育学院教学成果一等奖1项。
曾任阿拉伯联合酋长国ALAHAU-CLUB俱乐部主教练、巴林国家队主教练，率队参加第十二届亚洲锦标赛，并在第五届海湾杯国际排球锦标赛（西亚地区赛事）中取得了冠军。

文摘

一、中国跳水军团的优势回顾2008年第29届奥运会，中国女队仍保持着整体实力上的优势，以郭晶晶和吴敏霞两位名将带领的中国女队，获得了包括女子3米双人板、女子10米双人、女子3米跳板和女子10米跳台4枚，同时以陈若琳、王鑫、林跃、火亮、何冲、秦凯等组成的新人团队在次参加奥运会就收获了3枚，为我国跳水运动的后续力量增添了实力。我国在跳水项目上的优势由来已久，我国的优势集中在男、女单人3米板和10米跳台。我国连续3届夺得奥运会女子3米跳板的冠军，10米跳台第25、26届连续2届获得冠军，在2003年的0届世界游泳锦标赛郭晶晶又夺得该项目的。男子10米跳台获得第25、27届冠军，男子3米跳板第26、27届奥运会连续2届冠军。
纵观历史，可以发现我国跳水军团的优势依然存在，只要通过科学的选材和合理训练，我国跳水运动必定会在世界跳水界写下绚丽篇章。
二、跳水运动的普及性趋势跳水运动的普及是多方面的，包括跳水作为运动项目在世界体育运动发展中的普及，以及在人们生活中的普及。前者的普及性是显而易见的，不管是第三届奥运会就开始的跳水比赛，还是在我国届全国运动会上涌现出的至今还活跃在“跳”坛的名宿，都可以看出跳水作为一个体育项目早已在世界普及。而在人们的牛活中，跳水运动也无处不在，每年欧洲的一些国家都会举行以观赏为目的的跳水活动，人们站在高高的海崖之上寻求刺激，以各种各样可笑的姿势入水来博取欢笑，都体现跳水运动在生活中的地位。在我国，跳水运动的群众基础较好，其原因主要是跳水作为优势项目迎合了大众的祖国荣誉感，从而有更多的人愿意解和参与到这个项目。

序言

跳水篇
章 概述
节 起源、沿革、及奥运发展史
第二节 跳水运动的特点
第三节 跳水运动的发展趋势

第二章 跳水运动综合知识
节 技术项目的分类
第二节 跳水运动员选材
第三节 跳水运动的几大赛事
第四节 跳水运动名人简介
第五节 跳水运动所需的专项条件
第六节 跳水运动价值
第七节 如何欣赏跳水运动

第三章 跳水运动基础练习——基本技术动作篇
节 起跳技术
第二节 跳水基本动作

第四章 跳水运动基础练习——基础练习篇
节 运动素质练习
第二节 跳水意识练习
第三节 陆地技术练习
第四节 池边辅助练习

第五章 运动损伤的辨别和防治
一、痛经
二、腕关节损伤
三、腰椎间盘突出
四、损伤
五、肱三头肌拉伤
六、膝关节损伤
七、胫骨损伤
八、踝关节损伤

第六章 跳水运动的竞赛规则
节 基本知识
第二节 不同项目竞赛方法
第三节 跳水的基本裁判法

花样游泳篇
章 概述
节 起源、沿革及奥运发展史
第二节 花样游泳运动的特点
第三节 花样运动的发展趋势

第二章 花样游泳运动综合知识
节 场地、设施与运动员装备
第二节 技术项目分类
第三节 花样游泳运动员的选材
第四节 花样游泳运动的几大赛事
第五节 花样游泳运动名人简介
第六节 花样游泳运动所需的专项条件
第七节 花样游泳运动价值
第八节 如何欣赏花样游泳运动

第三章 花样游泳运动基础练习(一)——基本姿势和动作
节 花样游泳的基本姿势
第二节 花样游泳的基本动作

第四章 花样游泳运动基础练习(二)——基本技术
节 游泳技术
第二节 推进技术
第三节 定位造型
第四节 组合串

第五章 竞赛规则及裁判规则
节 不同的项目规则
第二节 裁判人员职责
附录