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法埃米尔.库埃 著

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• 意念力
• 心灵成长
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• 潜意识
• 心理学
• 冥想
• 练习
• 身心健康
• 个人成长
• 超能力

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出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201084008

商品编码：29845506626

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：《意念力练习题》

定价：35.00元

作者：(法)埃米尔.库埃

出版社：天津人民出版社

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787201084008

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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法国精英保卫警察部队职业心理特训指定教材，集合法国心理学泰斗数十年理论研究与临床实践。
　　日常习惯伴随着人的成长，这些看似不经意的行为，往往暗藏玄机。通过意念力的练习，你就能打开所有的通关密语，探进心灵的幽深世界，寻找内心深处的秘密。
　　一学就会的意念力练习，让想象照进现实。
　　幸福指数＝5%先天的遗传素质 30%后天的环境 65%潜意识的力量

内容提要

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每个人其实都是天才，但是为什么你的天才特质得不到发挥呢？这是因为你没有挖掘出你的潜能量，更没有控它。
　　只要我们不断地用充满希望与期待的话语来与潜意识交谈，潜意识就能让你的生活变得更加明朗，让你的希望和期待得以实现。
　　本书指导我们运用自身的本能力量，从身体、精神和心灵上改善自己的境况，可以通过自我心理暗示影响我们的生活。

目录

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章 潜意识：掌控生命的无形宝藏
潜意识，是一种可以改变世界、创造一切、治愈疾病的生命密码，倘若能够激发出这股蕴藏在人类大脑中的潜在能量，你就能掌握控制生命的力量，探测出内心的无形宝藏。
潜意识是操控命运的超能力
用积极的心理暗示激发内在潜能
战胜病痛—意念的强大力量

第二章 心灵觉醒练习：暗示是出生即具有的天分
暗示，是上天赋予我们的一种神奇能力。学会自我暗示，我们就能拥有不可思议的魔力，见证所谓的奇迹，在一思一念之间，心理疾病会远离你，心理阴影将烟消云散。

暗示，人类的神奇天赋
意志会屈服于不可控制的想象
解读暗示与自我暗示
自我暗示能创造“奇迹”
第三章 内心对话练习：解析自我暗示的真相
倘若你能主宰你的潜意识，你就能变成自己想成为的那个人，就能实现自己想拥有的人生。潜意识是肥沃的土壤，而你的所思所想就是那即将成长的种子，想要播散什么样的种子，全凭你自己决定。
自我暗示的三大规律
找回对潜意识的主控权
自我暗示是重塑自我的佳动力
反复肯定一种意念，就能获得无限能量

第四章 人格成长暗示练习：改造满是陋习的“我”
你并不知道自己不经意间就运用到了自我暗示，因为自我暗示几乎无处不在。它洞察着你的人格成长，当恶习浸入你的灵魂时，自我暗示的力量足以帮你挣脱束缚。
自我暗示无处不在
心理素质和身体素质一样重要
暗示可以帮助改正恶习

第五章 家庭教育暗示练习：影响孩子未来的暗示法则
利用自我暗示对孩子进行潜移默化的教育，它如春风细雨，润物于无声。暗示的力量，关乎孩子未来的成长，避免消极的不良暗示，给予积极的肯定暗示，就能成就孩子的人生。
心理暗示从孩子出生时开始
不良暗示不利于孩子成长
肯定与鼓励是教育的法宝
有益暗示的具体法则

第六章 肢体动作暗示练习：读懂身体的心理暗示密码
一个眼神、一个蹙眉、一句话语、一个手势，这些看似简单的肢体语言，其中却隐藏着你未知的内心密语。揣测肢体暗语，解读心理密码。
眼睛里传递出的心理悄悄话
从面部表情看出TA的性格
读懂交谈中的暗示密语
手臂动作能反映潜意识的真实想法
腿脚动作能说明什么

第七章 日常习惯暗示练习：探寻隐藏深处的秘密
日常习惯伴随着人的成长，这些看似不经意的行为，往往暗藏玄机。通过暗示的指引，你就能解开所有的通关密语，探索心灵的幽深世界，寻找内心深处的秘密。
日常习惯能看出人真的一面
快走还是慢走？脚步踩出心理印记
口头禅暴露了什么心理
从几方面看出你是否缺乏安全感
“洁癖”透视出的心理状态
你是容易暴躁的人吗

第八章 语言暗示练习：快速拉近彼此之间的距离
赞美的话语使人愉悦，幽默的言辞使人开怀，每一种语言的背后，都暗含深意。揭开语言的奥妙，拉近彼此之间情感的距离，这就是自我暗示的强大力量。
每个人都喜欢适度地被赞美
突破别人的心理防线
诙谐幽默的语言是化解尴尬的灵丹妙药
掌握旁敲侧击这把利剑
说服的力量，让对方融入你的心理世界

第九章 人际交往暗示练习：潜意识营造的社交关系
我们为何而恐惧，又为何而自卑逃避，当这一切都让人充满疑虑的时候，暗示将为你揭开所有的谜底。解读交往心理，探究恐惧根源，营造佳的人际关系。
你有社交恐惧症吗？
用自我暗示消除交际心理障碍
不要越过人际关系界限
开发自信的潜能

第十章 成功暗示练习：想象你是人生胜利者
如果不出去走走，你会以为你所看到的就是整个世界；如果内心无法描述出成功的轮廓，那么你就以为永远不会成功。对于我们来说，倘若成功的念头存在于我们的心里，那么终将有一天会成为现实。
一切以“自我”为中心
消除恐惧的阻碍
为自己找一位偶像

第十一章 达成目标暗示练习：召唤你的意志潜能
用心和自我对话，你会改变自我。倾听潜意识的声音，尝试与它对话，你会发现一个隐藏的自我，这个自我被幽禁在隐秘的内心，只有拆掉囚禁它的围墙，才会唤醒其拥有的巨大能量。
与潜意识沟通的方式
找到你内心的真实需求
制定目标，马上行动
拆掉内心的墙，唤醒潜能

第十二章 婚姻暗示练习：写出欢喜的婚姻“剧本”
步入婚姻的殿堂是一个神圣的过程。如何维系一段幸福的婚姻，又如何解开羁绊婚姻的不和谐因素？不妨来听一听彼此心中的暗语，探寻婚姻中的俄狄浦斯情结，谱写婚姻的协奏曲。

从“俄狄浦斯情结”看婚姻原型
如何吸引理想的配偶
及时说出你的喜欢或厌烦
不要把TA改造成你的理想型
离婚，还是坚持下去

第十三章 疗愈病痛暗示练习：身心健康胜于一切
不要怀疑自我暗示可以创造奇迹的力量，在疗愈病痛、纾解身心方面，暗示的力量令人震惊。在医学的治疗基础上，辅以暗示疗法，我们就能保持强健的身心体魄。
自我暗示的辅助治疗机能
不同疾病的暗示方法
用自我暗示远离负面情绪
四个简单的实验
医疗程序的暗示方法
暗示疗愈法的独特优势

第十四章 幸福感暗示练习：做简单纯粹的自己
人们都在心中诠释着属于自己的幸福定义，但却不是每个人都找寻到了属于自己的幸福。那些在幸福的门外迷茫和徘徊的人，倘若能找到内心的本真自我，也能收获自然纯粹的幸福。

找出自己喜欢做的事
改变困境的关键是接受现实
制定自己感到幸福的标准

第十五章 重塑自我练习：学习积极暗示，你需要这样做
倘若直到现在，我们还对自己内心的真实需求一无所知，对自己的优点视而不见，对人生抱有迟疑，那么，从现在开始，我们将重塑自我，只要我们学习积极的暗示。
与自我达成和解
将自己的优点加以利用
暗示需要不断重复
坚定信心，不轻言放弃

作者介绍

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埃米尔·库埃，法国心理大师，“自我暗示”学说的奠基人，出生在法国特鲁瓦市（Troyes），曾做过很多年的药剂师，后来在法国南希市开办了一家治疗诊所。他一直致力于意志力的控制研究，进而创建了他自己的暗示与自我暗示方法。
　　他认为，人们身心方面的问题都是由于其紊乱和不良的思维方式引起的，我们可以运用自身的本能力量，从身体、精神和心灵上改善自己的境况。人们可以通过自我心理暗示可以辅助治疗疾病；自我暗示疗法是指运用想象力的一种治疗方法。库埃呼吁人们应常常重复一些乐观的话，如“每一天，在每一个方面，我都在变得越来越好。”

文摘

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序言

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好的，这是一份关于一本名为《意念力练习题》的书籍的简介，它将详细描述该书的其他主题和内容，确保完全不涉及原书名所暗示的“意念力练习”方面的内容。 --- 《匠心之径：工业设计与材料科学的融合应用》 第一部分：设计哲学的革新与用户体验的重塑 本书并非一本探讨心灵潜能或抽象概念的指南，而是深入剖析现代工业设计领域，特别是产品功能性、美学表达与可持续性之间复杂关系的专业论著。我们从二十世纪中叶的功能主义思潮出发，探讨设计如何从单纯的造型艺术转向以人为本的系统工程。 1.1 人体工学的再审视：超越舒适度的范式转变 本章详细分析了传统人体工程学在快速迭代的数字化产品中的局限性。我们引入“适应性人机交互”（Adaptive HMI）的概念，探讨如何利用先进的传感器技术和生物反馈数据（非心理层面，而是物理层面，如肌肉张力、握持力度变化）来动态调整产品界面和物理形态。内容涵盖了先进的触觉反馈机制设计，以及如何通过材料的微观结构变化来优化用户在使用过程中的无形感知。我们用大量的案例研究（如先进的电动工具握柄设计、医疗辅助设备的动态支撑系统）来佐证理论。 1.2 极简主义的深层结构：信息密度与视觉纯净的平衡 工业设计中的“极简”往往被误解为“简单”。本书将极简主义视为一种高密度信息压缩和功能集成的极致表现。我们将探讨瑞典功能主义、德国包豪斯学派与当代日本侘寂美学在产品语汇中的融合路径。重点分析产品语言（Product Semiotics）如何通过去除冗余元素，反而增强了核心功能的清晰传达。涉及的案例包括高端音响设备的操作界面隐藏技术、以及模块化家具系统的结构美学。 1.3 生命周期评估与循环经济设计 可持续性不再是附加选项，而是设计流程的起点。本部分详尽阐述了从原料开采到产品报废的全生命周期评估（LCA）方法论。我们聚焦于“逆向物流设计”（Design for Disassembly and Remanufacturing）。具体内容包括：如何选择可回收率最高的合金与聚合物；如何设计易于分离、无需复杂工具即可拆解的连接件；以及如何应用拓扑优化算法来减少材料使用量而不牺牲结构完整性。 --- 第二部分：前沿材料科学在设计中的应用突破 本书的第二核心板块，是材料科学领域近十年来的突破性进展，及其对设计实现的反哺作用。我们着重介绍那些能从根本上改变产品形态和功能界限的新型材料体系。 2.1 智能与响应性材料：从概念到量产的挑战 本章深入研究了形变记忆合金（SMA）、电活性聚合物（EAP）以及热致变色/光致变色涂层在消费电子和汽车内饰中的实际应用。例如，探讨了如何通过电驱动的形状记忆聚合物来设计自适应通风口，以优化气流动力学性能。内容细致到材料的驱动电压、响应时间曲线，以及在不同环境湿度下的耐久性测试数据。 2.2 增材制造的材料拓扑学 三维打印技术（Additive Manufacturing, AM）的成熟，使得设计不再受限于传统的减材或模具限制。我们不再讨论打印技术本身，而是聚焦于打印材料的结构定制。内容包括：如何利用选择性激光烧结（SLS）技术制造出具有内在梯度材料性质（即不同区域密度或硬度不同）的零部件；以及在多喷头喷射沉积（Multi-Jet Fusion）中，如何通过混合不同性能的粉末来实现柔性/刚性共存的复合结构。我们提供了一系列结构件的微观CT扫描图像，展示了这些定制化材料的内部晶格结构。 2.3 纳米技术在表面处理中的革新 本章聚焦于如何利用纳米涂层来赋予产品全新的表面功能，而非仅仅是美观。内容包括：超疏水（Lotus Effect）涂层在防污和自清洁设备上的应用；用于抗电磁干扰（EMI Shielding）的石墨烯复合涂层在便携设备中的集成方案；以及生物相容性涂层在植入式或接触式医疗器械中的长期稳定性和离子析出风险分析。 --- 第三部分：跨学科案例解析与设计方法的论证 最后一部分，本书通过解构几个业界典范案例，论证了前述设计哲学与材料科学如何通过系统化的方法论得以成功融合。 3.1 模块化手术机器人手臂的仿生设计解析 我们以某领先医疗技术公司的多关节手术器械为例，详细分析了其设计过程。重点在于如何模仿昆虫外骨骼的结构，使用碳纤维增强热塑性塑料（CFRTP）制造出兼具高刚度和低惯量的连杆系统。内容涵盖了有限元分析（FEA）模型的建立，以及如何通过优化材料的层压角度来抵消高频振动对医生操作精度的影响。 3.2 城市公共设施的“自愈合”概念验证 本案例研究探讨了将微胶囊自修复混凝土技术与模块化城市座椅和信息亭相结合的可能性。我们分析了自修复机制（如封堵微裂缝）的激活条件，以及如何将这些外部系统（如传感器监测结构健康）与内部材料机制整合，以延长公共设施的使用寿命，从而降低市政维护成本。 3.3 数据驱动的工业设计反馈回路 探讨了如何将产品在真实使用环境中收集到的海量传感器数据（如压力分布、温度波动、环境侵蚀速率）反馈到设计迭代的初始阶段。这是一种闭环系统，确保了下一代产品的设计决策基于客观的、量化的使用现实，而非纯粹的理论推演或主观审美判断。 总结： 《匠心之径》是一本面向高级设计工程师、材料科学家以及关注产品工程前沿的专业人士的深度参考书。它强调通过精确的科学原理和严谨的工程实践，来驱动工业产品的创新与可持续发展，旨在为读者提供一个坚实的、基于物理现实的、面向未来的设计方法论框架。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《意念力练习题》，我拿到的时候，其实心里还是有点好奇的。市面上关于“意念力”或者“吸引力法则”的书籍层出不穷，大部分都充斥着一些空泛的理论和遥不可及的成功故事，让人读完之后，感觉自己离目标更远了，而不是更近。所以，当看到《意念力练习题》这个书名的时候，我immediately就被吸引了。我希望这本书能提供一些更具体、更可操作的方法，而不是仅仅停留在“你想，你就能”的阶段。我期待的不是一本说教式的教材，而是一本能够引导我一步步去实践、去感受的书。尤其是一些具体的练习方法，能够帮助我更好地理解意念力是如何在生活中运作的，并且能够让我真切地感受到自己内在力量的觉醒。我希望它能像一个循循善诱的老师，而不是一个高高在上的导师，能够让我感到亲切，并且愿意跟着它的指引去探索。如果它能提供一些现实的案例，或者是一些有趣的挑战，那就更好了。我真心希望它能帮助我突破一些长久以来困扰我的思维模式，让我看到更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都对“意念力”这个概念充满好奇，但市面上大多数的书籍，要么是过于理论化，要么是充满了鸡汤式的励志语录，让我觉得难以真正落地。《意念力练习题》这个书名，瞬间吸引了我，因为它暗示了一种更具实践性和参与性的学习方式。我渴望的是一本能够提供具体练习、引导我一步步去探索和感受意念力书籍，而不是一本只停留在概念阐述上的读物。我希望这本书能够打破那些关于意念力的神秘感，用一种更科学、更可操作的方式，让我能够理解并运用它。我期待这本书能够给我带来一些新颖的视角，一些能够真正触动我内心，并激发我采取行动的练习。如果书中能包含一些能够帮助我提升专注力、想象力或者情绪管理能力的练习，那对我来说将是非常有价值的。我希望，通过这本书的指引，我能够真正地掌握驾驭自己意念的力量，并在生活中创造出更多的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简洁大气，给人的第一印象就非常专业和有分量。我平时就对一些关于心灵成长和个人潜能挖掘的书籍比较感兴趣，而《意念力练习题》这个名字，恰好抓住了我一直以来想要探索的那个核心——如何有意识地去影响自己的生活轨迹。我发现很多关于“吸引力法则”的讨论，往往停留在“心想事成”的口号层面，却很少有人能够深入解析其背后的原理，以及如何在实际生活中进行有效的“练习”。因此，我非常期待这本书能够提供一些更具象化、更具操作性的方法。我希望它能像一位经验丰富的向导，带领我一步步地解开意念力的神秘面纱，并且掌握运用它的钥匙。如果书中能够包含一些我从未接触过的独特视角，或者是一些能够激发我深度思考的练习，我会感到非常欣喜。我渴望能够通过阅读这本书，找到一种能够持续提升自己内在能量，并且能够将这种能量转化为现实生活积极改变的方式。

评分☆☆☆☆☆

说实话，收到《意念力练习题》这本书时，我并没有抱太大的期望。近年来，市面上关于个人成长和潜能开发的读物实在是太多了，很多都显得非常雷同，内容上也总是围绕着一些老生常谈的道理，缺乏新意和深度。然而，《意念力练习题》这个书名却以一种略显大胆和直接的方式，勾起了我的兴趣。我更倾向于那些能够提供具体方法和工具的书籍，而不是仅仅停留在理论层面。我希望这本书能够提供一些实用的“练习题”，让我能够真正地去实践、去感受，而不是读完之后只是停留在脑海里。我期待的是一种能够切实改变我思维方式和行为模式的指引，一种能够帮助我更好地运用自己内在力量的工具。如果这本书能够提供一些能够让我们在日常生活中就能尝试的练习，并且能够看到一些积极的变化，那将是非常宝贵的。我希望它能像一个能够为我们打开新世界大门的钥匙，让我们看到意念力背后更深层次的运作机制，并且能够真正地将其融入到自己的生活之中。

评分☆☆☆☆☆

最近一直在寻找一本能够帮助我更清晰地理解“意念力”这一概念，并且能提供切实可行练习的书籍。《意念力练习题》这个书名，非常直接地击中了我的需求点。我总觉得，很多关于意念力的讨论，都过于飘渺，缺乏一种落地感。我需要的是能够让我真正去“做”点什么的书，而不是仅仅“想”点什么。我希望这本书能够提供一系列有条理的练习，能够循序渐进地引导我去体验意念力的力量，并且能够让我感受到这种力量在我的生活中产生积极的影响。我期望它能够帮助我识别和克服那些阻碍我实现目标的内在障碍，并且教会我如何更有效地去聚焦我的意念。如果书中能有一些关于如何设定意念目标，以及如何坚持练习的建议，那我将非常感激。我希望这本书能够成为我的一个得力助手，帮助我更好地掌控自己的人生方向，并且相信，通过不断的练习，我一定能看到改变。