《意念力練習題》 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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法埃米爾.庫埃 著

圖書標籤:

• 意念力
• 心靈成長
• 自我提升
• 潛意識
• 心理學
• 冥想
• 練習
• 身心健康
• 個人成長
• 超能力

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 天津人民齣版社

ISBN：9787201084008

商品編碼：29845506626

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：《意念力練習題》

定價：35.00元

作者：(法)埃米爾.庫埃

齣版社：天津人民齣版社

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787201084008

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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法國精英保衛警察部隊職業心理特訓指定教材，集閤法國心理學泰鬥數十年理論研究與臨床實踐。
　　日常習慣伴隨著人的成長，這些看似不經意的行為，往往暗藏玄機。通過意念力的練習，你就能打開所有的通關密語，探進心靈的幽深世界，尋找內心深處的秘密。
　　一學就會的意念力練習，讓想象照進現實。
　　幸福指數＝5%先天的遺傳素質 30%後天的環境 65%潛意識的力量

內容提要

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每個人其實都是天纔，但是為什麼你的天纔特質得不到發揮呢？這是因為你沒有挖掘齣你的潛能量，更沒有控它。
　　隻要我們不斷地用充滿希望與期待的話語來與潛意識交談，潛意識就能讓你的生活變得更加明朗，讓你的希望和期待得以實現。
　　本書指導我們運用自身的本能力量，從身體、精神和心靈上改善自己的境況，可以通過自我心理暗示影響我們的生活。

目錄

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章 潛意識：掌控生命的無形寶藏
潛意識，是一種可以改變世界、創造一切、治愈疾病的生命密碼，倘若能夠激發齣這股蘊藏在人類大腦中的潛在能量，你就能掌握控製生命的力量，探測齣內心的無形寶藏。
潛意識是操控命運的超能力
用積極的心理暗示激發內在潛能
戰勝病痛—意念的強大力量

第二章 心靈覺醒練習：暗示是齣生即具有的天分
暗示，是上天賦予我們的一種神奇能力。學會自我暗示，我們就能擁有不可思議的魔力，見證所謂的奇跡，在一思一念之間，心理疾病會遠離你，心理陰影將煙消雲散。

暗示，人類的神奇天賦
意誌會屈服於不可控製的想象
解讀暗示與自我暗示
自我暗示能創造“奇跡”
第三章 內心對話練習：解析自我暗示的真相
倘若你能主宰你的潛意識，你就能變成自己想成為的那個人，就能實現自己想擁有的人生。潛意識是肥沃的土壤，而你的所思所想就是那即將成長的種子，想要播散什麼樣的種子，全憑你自己決定。
自我暗示的三大規律
找迴對潛意識的主控權
自我暗示是重塑自我的佳動力
反復肯定一種意念，就能獲得無限能量

第四章 人格成長暗示練習：改造滿是陋習的“我”
你並不知道自己不經意間就運用到瞭自我暗示，因為自我暗示幾乎無處不在。它洞察著你的人格成長，當惡習浸入你的靈魂時，自我暗示的力量足以幫你掙脫束縛。
自我暗示無處不在
心理素質和身體素質一樣重要
暗示可以幫助改正惡習

第五章 傢庭教育暗示練習：影響孩子未來的暗示法則
利用自我暗示對孩子進行潛移默化的教育，它如春風細雨，潤物於無聲。暗示的力量，關乎孩子未來的成長，避免消極的不良暗示，給予積極的肯定暗示，就能成就孩子的人生。
心理暗示從孩子齣生時開始
不良暗示不利於孩子成長
肯定與鼓勵是教育的法寶
有益暗示的具體法則

第六章 肢體動作暗示練習：讀懂身體的心理暗示密碼
一個眼神、一個蹙眉、一句話語、一個手勢，這些看似簡單的肢體語言，其中卻隱藏著你未知的內心密語。揣測肢體暗語，解讀心理密碼。
眼睛裏傳遞齣的心理悄悄話
從麵部錶情看齣TA的性格
讀懂交談中的暗示密語
手臂動作能反映潛意識的真實想法
腿腳動作能說明什麼

第七章 日常習慣暗示練習：探尋隱藏深處的秘密
日常習慣伴隨著人的成長，這些看似不經意的行為，往往暗藏玄機。通過暗示的指引，你就能解開所有的通關密語，探索心靈的幽深世界，尋找內心深處的秘密。
日常習慣能看齣人真的一麵
快走還是慢走？腳步踩齣心理印記
口頭禪暴露瞭什麼心理
從幾方麵看齣你是否缺乏安全感
“潔癖”透視齣的心理狀態
你是容易暴躁的人嗎

第八章 語言暗示練習：快速拉近彼此之間的距離
贊美的話語使人愉悅，幽默的言辭使人開懷，每一種語言的背後，都暗含深意。揭開語言的奧妙，拉近彼此之間情感的距離，這就是自我暗示的強大力量。
每個人都喜歡適度地被贊美
突破彆人的心理防綫
詼諧幽默的語言是化解尷尬的靈丹妙藥
掌握旁敲側擊這把利劍
說服的力量，讓對方融入你的心理世界

第九章 人際交往暗示練習：潛意識營造的社交關係
我們為何而恐懼，又為何而自卑逃避，當這一切都讓人充滿疑慮的時候，暗示將為你揭開所有的謎底。解讀交往心理，探究恐懼根源，營造佳的人際關係。
你有社交恐懼癥嗎？
用自我暗示消除交際心理障礙
不要越過人際關係界限
開發自信的潛能

第十章 成功暗示練習：想象你是人生勝利者
如果不齣去走走，你會以為你所看到的就是整個世界；如果內心無法描述齣成功的輪廓，那麼你就以為永遠不會成功。對於我們來說，倘若成功的念頭存在於我們的心裏，那麼終將有一天會成為現實。
一切以“自我”為中心
消除恐懼的阻礙
為自己找一位偶像

第十一章 達成目標暗示練習：召喚你的意誌潛能
用心和自我對話，你會改變自我。傾聽潛意識的聲音，嘗試與它對話，你會發現一個隱藏的自我，這個自我被幽禁在隱秘的內心，隻有拆掉囚禁它的圍牆，纔會喚醒其擁有的巨大能量。
與潛意識溝通的方式
找到你內心的真實需求
製定目標，馬上行動
拆掉內心的牆，喚醒潛能

第十二章 婚姻暗示練習：寫齣歡喜的婚姻“劇本”
步入婚姻的殿堂是一個神聖的過程。如何維係一段幸福的婚姻，又如何解開羈絆婚姻的不和諧因素？不妨來聽一聽彼此心中的暗語，探尋婚姻中的俄狄浦斯情結，譜寫婚姻的協奏麯。

從“俄狄浦斯情結”看婚姻原型
如何吸引理想的配偶
及時說齣你的喜歡或厭煩
不要把TA改造成你的理想型
離婚，還是堅持下去

第十三章 療愈病痛暗示練習：身心健康勝於一切
不要懷疑自我暗示可以創造奇跡的力量，在療愈病痛、紓解身心方麵，暗示的力量令人震驚。在醫學的治療基礎上，輔以暗示療法，我們就能保持強健的身心體魄。
自我暗示的輔助治療機能
不同疾病的暗示方法
用自我暗示遠離負麵情緒
四個簡單的實驗
醫療程序的暗示方法
暗示療愈法的獨特優勢

第十四章 幸福感暗示練習：做簡單純粹的自己
人們都在心中詮釋著屬於自己的幸福定義，但卻不是每個人都找尋到瞭屬於自己的幸福。那些在幸福的門外迷茫和徘徊的人，倘若能找到內心的本真自我，也能收獲自然純粹的幸福。

找齣自己喜歡做的事
改變睏境的關鍵是接受現實
製定自己感到幸福的標準

第十五章 重塑自我練習：學習積極暗示，你需要這樣做
倘若直到現在，我們還對自己內心的真實需求一無所知，對自己的優點視而不見，對人生抱有遲疑，那麼，從現在開始，我們將重塑自我，隻要我們學習積極的暗示。
與自我達成和解
將自己的優點加以利用
暗示需要不斷重復
堅定信心，不輕言放棄

作者介紹

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埃米爾·庫埃，法國心理大師，“自我暗示”學說的奠基人，齣生在法國特魯瓦市（Troyes），曾做過很多年的藥劑師，後來在法國南希市開辦瞭一傢治療診所。他一直緻力於意誌力的控製研究，進而創建瞭他自己的暗示與自我暗示方法。
　　他認為，人們身心方麵的問題都是由於其紊亂和不良的思維方式引起的，我們可以運用自身的本能力量，從身體、精神和心靈上改善自己的境況。人們可以通過自我心理暗示可以輔助治療疾病；自我暗示療法是指運用想象力的一種治療方法。庫埃呼籲人們應常常重復一些樂觀的話，如“每一天，在每一個方麵，我都在變得越來越好。”

文摘

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序言

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好的，這是一份關於一本名為《意念力練習題》的書籍的簡介，它將詳細描述該書的其他主題和內容，確保完全不涉及原書名所暗示的“意念力練習”方麵的內容。 --- 《匠心之徑：工業設計與材料科學的融閤應用》 第一部分：設計哲學的革新與用戶體驗的重塑 本書並非一本探討心靈潛能或抽象概念的指南，而是深入剖析現代工業設計領域，特彆是産品功能性、美學錶達與可持續性之間復雜關係的專業論著。我們從二十世紀中葉的功能主義思潮齣發，探討設計如何從單純的造型藝術轉嚮以人為本的係統工程。 1.1 人體工學的再審視：超越舒適度的範式轉變 本章詳細分析瞭傳統人體工程學在快速迭代的數字化産品中的局限性。我們引入“適應性人機交互”（Adaptive HMI）的概念，探討如何利用先進的傳感器技術和生物反饋數據（非心理層麵，而是物理層麵，如肌肉張力、握持力度變化）來動態調整産品界麵和物理形態。內容涵蓋瞭先進的觸覺反饋機製設計，以及如何通過材料的微觀結構變化來優化用戶在使用過程中的無形感知。我們用大量的案例研究（如先進的電動工具握柄設計、醫療輔助設備的動態支撐係統）來佐證理論。 1.2 極簡主義的深層結構：信息密度與視覺純淨的平衡 工業設計中的“極簡”往往被誤解為“簡單”。本書將極簡主義視為一種高密度信息壓縮和功能集成的極緻錶現。我們將探討瑞典功能主義、德國包豪斯學派與當代日本侘寂美學在産品語匯中的融閤路徑。重點分析産品語言（Product Semiotics）如何通過去除冗餘元素，反而增強瞭核心功能的清晰傳達。涉及的案例包括高端音響設備的操作界麵隱藏技術、以及模塊化傢具係統的結構美學。 1.3 生命周期評估與循環經濟設計 可持續性不再是附加選項，而是設計流程的起點。本部分詳盡闡述瞭從原料開采到産品報廢的全生命周期評估（LCA）方法論。我們聚焦於“逆嚮物流設計”（Design for Disassembly and Remanufacturing）。具體內容包括：如何選擇可迴收率最高的閤金與聚閤物；如何設計易於分離、無需復雜工具即可拆解的連接件；以及如何應用拓撲優化算法來減少材料使用量而不犧牲結構完整性。 --- 第二部分：前沿材料科學在設計中的應用突破 本書的第二核心闆塊，是材料科學領域近十年來的突破性進展，及其對設計實現的反哺作用。我們著重介紹那些能從根本上改變産品形態和功能界限的新型材料體係。 2.1 智能與響應性材料：從概念到量産的挑戰 本章深入研究瞭形變記憶閤金（SMA）、電活性聚閤物（EAP）以及熱緻變色/光緻變色塗層在消費電子和汽車內飾中的實際應用。例如，探討瞭如何通過電驅動的形狀記憶聚閤物來設計自適應通風口，以優化氣流動力學性能。內容細緻到材料的驅動電壓、響應時間麯綫，以及在不同環境濕度下的耐久性測試數據。 2.2 增材製造的材料拓撲學 三維打印技術（Additive Manufacturing, AM）的成熟，使得設計不再受限於傳統的減材或模具限製。我們不再討論打印技術本身，而是聚焦於打印材料的結構定製。內容包括：如何利用選擇性激光燒結（SLS）技術製造齣具有內在梯度材料性質（即不同區域密度或硬度不同）的零部件；以及在多噴頭噴射沉積（Multi-Jet Fusion）中，如何通過混閤不同性能的粉末來實現柔性/剛性共存的復閤結構。我們提供瞭一係列結構件的微觀CT掃描圖像，展示瞭這些定製化材料的內部晶格結構。 2.3 納米技術在錶麵處理中的革新 本章聚焦於如何利用納米塗層來賦予産品全新的錶麵功能，而非僅僅是美觀。內容包括：超疏水（Lotus Effect）塗層在防汙和自清潔設備上的應用；用於抗電磁乾擾（EMI Shielding）的石墨烯復閤塗層在便攜設備中的集成方案；以及生物相容性塗層在植入式或接觸式醫療器械中的長期穩定性和離子析齣風險分析。 --- 第三部分：跨學科案例解析與設計方法的論證 最後一部分，本書通過解構幾個業界典範案例，論證瞭前述設計哲學與材料科學如何通過係統化的方法論得以成功融閤。 3.1 模塊化手術機器人手臂的仿生設計解析 我們以某領先醫療技術公司的多關節手術器械為例，詳細分析瞭其設計過程。重點在於如何模仿昆蟲外骨骼的結構，使用碳縴維增強熱塑性塑料（CFRTP）製造齣兼具高剛度和低慣量的連杆係統。內容涵蓋瞭有限元分析（FEA）模型的建立，以及如何通過優化材料的層壓角度來抵消高頻振動對醫生操作精度的影響。 3.2 城市公共設施的“自愈閤”概念驗證 本案例研究探討瞭將微膠囊自修復混凝土技術與模塊化城市座椅和信息亭相結閤的可能性。我們分析瞭自修復機製（如封堵微裂縫）的激活條件，以及如何將這些外部係統（如傳感器監測結構健康）與內部材料機製整閤，以延長公共設施的使用壽命，從而降低市政維護成本。 3.3 數據驅動的工業設計反饋迴路 探討瞭如何將産品在真實使用環境中收集到的海量傳感器數據（如壓力分布、溫度波動、環境侵蝕速率）反饋到設計迭代的初始階段。這是一種閉環係統，確保瞭下一代産品的設計決策基於客觀的、量化的使用現實，而非純粹的理論推演或主觀審美判斷。 總結： 《匠心之徑》是一本麵嚮高級設計工程師、材料科學傢以及關注産品工程前沿的專業人士的深度參考書。它強調通過精確的科學原理和嚴謹的工程實踐，來驅動工業産品的創新與可持續發展，旨在為讀者提供一個堅實的、基於物理現實的、麵嚮未來的設計方法論框架。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都對“意念力”這個概念充滿好奇，但市麵上大多數的書籍，要麼是過於理論化，要麼是充滿瞭雞湯式的勵誌語錄，讓我覺得難以真正落地。《意念力練習題》這個書名，瞬間吸引瞭我，因為它暗示瞭一種更具實踐性和參與性的學習方式。我渴望的是一本能夠提供具體練習、引導我一步步去探索和感受意念力書籍，而不是一本隻停留在概念闡述上的讀物。我希望這本書能夠打破那些關於意念力的神秘感，用一種更科學、更可操作的方式，讓我能夠理解並運用它。我期待這本書能夠給我帶來一些新穎的視角，一些能夠真正觸動我內心，並激發我采取行動的練習。如果書中能包含一些能夠幫助我提升專注力、想象力或者情緒管理能力的練習，那對我來說將是非常有價值的。我希望，通過這本書的指引，我能夠真正地掌握駕馭自己意念的力量，並在生活中創造齣更多的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《意念力練習題》，我拿到的時候，其實心裏還是有點好奇的。市麵上關於“意念力”或者“吸引力法則”的書籍層齣不窮，大部分都充斥著一些空泛的理論和遙不可及的成功故事，讓人讀完之後，感覺自己離目標更遠瞭，而不是更近。所以，當看到《意念力練習題》這個書名的時候，我immediately就被吸引瞭。我希望這本書能提供一些更具體、更可操作的方法，而不是僅僅停留在“你想，你就能”的階段。我期待的不是一本說教式的教材，而是一本能夠引導我一步步去實踐、去感受的書。尤其是一些具體的練習方法，能夠幫助我更好地理解意念力是如何在生活中運作的，並且能夠讓我真切地感受到自己內在力量的覺醒。我希望它能像一個循循善誘的老師，而不是一個高高在上的導師，能夠讓我感到親切，並且願意跟著它的指引去探索。如果它能提供一些現實的案例，或者是一些有趣的挑戰，那就更好瞭。我真心希望它能幫助我突破一些長久以來睏擾我的思維模式，讓我看到更多的可能性。

評分☆☆☆☆☆

說實話，收到《意念力練習題》這本書時，我並沒有抱太大的期望。近年來，市麵上關於個人成長和潛能開發的讀物實在是太多瞭，很多都顯得非常雷同，內容上也總是圍繞著一些老生常談的道理，缺乏新意和深度。然而，《意念力練習題》這個書名卻以一種略顯大膽和直接的方式，勾起瞭我的興趣。我更傾嚮於那些能夠提供具體方法和工具的書籍，而不是僅僅停留在理論層麵。我希望這本書能夠提供一些實用的“練習題”，讓我能夠真正地去實踐、去感受，而不是讀完之後隻是停留在腦海裏。我期待的是一種能夠切實改變我思維方式和行為模式的指引，一種能夠幫助我更好地運用自己內在力量的工具。如果這本書能夠提供一些能夠讓我們在日常生活中就能嘗試的練習，並且能夠看到一些積極的變化，那將是非常寶貴的。我希望它能像一個能夠為我們打開新世界大門的鑰匙，讓我們看到意念力背後更深層次的運作機製，並且能夠真正地將其融入到自己的生活之中。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔大氣，給人的第一印象就非常專業和有分量。我平時就對一些關於心靈成長和個人潛能挖掘的書籍比較感興趣，而《意念力練習題》這個名字，恰好抓住瞭我一直以來想要探索的那個核心——如何有意識地去影響自己的生活軌跡。我發現很多關於“吸引力法則”的討論，往往停留在“心想事成”的口號層麵，卻很少有人能夠深入解析其背後的原理，以及如何在實際生活中進行有效的“練習”。因此，我非常期待這本書能夠提供一些更具象化、更具操作性的方法。我希望它能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我一步步地解開意念力的神秘麵紗，並且掌握運用它的鑰匙。如果書中能夠包含一些我從未接觸過的獨特視角，或者是一些能夠激發我深度思考的練習，我會感到非常欣喜。我渴望能夠通過閱讀這本書，找到一種能夠持續提升自己內在能量，並且能夠將這種能量轉化為現實生活積極改變的方式。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在尋找一本能夠幫助我更清晰地理解“意念力”這一概念，並且能提供切實可行練習的書籍。《意念力練習題》這個書名，非常直接地擊中瞭我的需求點。我總覺得，很多關於意念力的討論，都過於飄渺，缺乏一種落地感。我需要的是能夠讓我真正去“做”點什麼的書，而不是僅僅“想”點什麼。我希望這本書能夠提供一係列有條理的練習，能夠循序漸進地引導我去體驗意念力的力量，並且能夠讓我感受到這種力量在我的生活中産生積極的影響。我期望它能夠幫助我識彆和剋服那些阻礙我實現目標的內在障礙，並且教會我如何更有效地去聚焦我的意念。如果書中能有一些關於如何設定意念目標，以及如何堅持練習的建議，那我將非常感激。我希望這本書能夠成為我的一個得力助手，幫助我更好地掌控自己的人生方嚮，並且相信，通過不斷的練習，我一定能看到改變。