董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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餘功保著 著

圖書標籤:

• 太極拳
• 董傢太極
• 董英傑
• 傳統武術
• 養生
• 武術
• 拳術
• 中華武術
• 健康
• 技擊

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 當代中國齣版社

ISBN：9787515401805

商品編碼：29868957895

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名：董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義

定價：39.50元

作者：餘功保著

齣版社：當代中國齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787515401805

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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　　太極聖手，勝戰中外擂颱；
　　太極正脈，楊門絕世高手；
　　太極快拳，稀世武林奇學；
　　太極釋義，一代理法宗範。

內容提要

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　　董英傑（1897～1961），河北邢颱任縣人，楊澄甫重要弟子中國20世紀太極拳大傢他功底淳厚，拳架氣派宏大，在太極功技理法上均有獨特建樹，創有英傑快拳作為楊澄甫識重的弟子和楊式傳人中代錶性的人物，楊澄甫的《太極拳使用法》即為其手編著有《太極拳釋義》一書，廣受好評。
　　董英傑是中國太極拳走嚮世界的開拓者20世紀30年代，在香港創立太極拳健身院，廣收港、澳弟子傳授拳藝，聲名顯赫，50年代，應邀前往泰國、馬來西亞、新加坡等地教拳授藝。長期在香港、新加坡等地授拳、弟子遍布世界各地。其子董虎嶺、女董茉莉皆為太極拳名傢，並分彆在美國、香港等地傳播太極拳多年。董傢太極拳目前已有海外弟子數萬人，遍及世界20多個國傢和地區，在國際武術界影響巨大
　　《<太極大傢>係列·董傢太極：董英傑太極拳傳承與精義》在內地集中展示瞭董傢太極的功技理法，以及董傢太極核心人物研習、發展太極拳的心路曆程，將董傢太極的精華和太極大傢的習拳秘要公之於眾。相信會給廣大的太極拳研習者以深刻啓發和重要幫助。

目錄

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序一 陳瓊攀
序二 董繼英
序三 董增辰
前言 餘功保

董傢太極精義
董傢太極武學思想與功夫特點 餘功保
董傢太極功技體係及拳照 董英傑 董虎嶺 餘功保
太極拳經驗談 董英傑
王宗嶽《太極拳論》詳解 董英傑
王宗嶽《行功論》詳解 董英傑
《行功口訣》詳解 董英傑
《打手歌》詳解 董虎嶺
何為真太極拳 董虎嶺
董傢太極真髓 董茉莉
太極印象：董傢太極經典拳照品鑒 餘功保
董傢太極英傑 餘功保
任武飛揚
太極歸心
四海拳蹤
天下為武
龍虎氣派
香江拳魂
芬芳枝滿
開枝散葉
董門練功心得
學拳與教拳 董增辰
我的學拳經曆 董增辰
嚮董俊彪學藝心得 孫暉
隻緣身在太極中 鍾廣田
太極正道 林伯炎
董師門為泰國太極拳開拓者人 徐展略
學拳機緣記 葉謀霖
太極奇緣——楊式太極拳南洋傳播逸事 盧錦彬
武術、武功和武藝 董世祚
太極功架 王培昌
太極內悟心要 任剛

附錄
楊式太極拳簡史
董英傑大事年錶
董虎嶺大事年錶
董茉莉大事年錶
董傢太極傳人名錄
鳴謝 任肖嫦

作者介紹

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　　餘功保（1964-），武術文化研究專傢、太極文化學者，畢業於北京大學。曾長期在國傢武術主管部門擔任管理、研究工作。大力倡導武術的科學化發展，積極推進中國武術文化研究，廣泛開展中國傳統文化的國際交流。應邀在北京大學、清華大學等眾多大專院校、學術機構、科研部門進行中國傳統文化講座。多次在重要國際交流活動中擔任太極文化學術主持人和主講人。著有《太極拳辭典》、《中國太極拳大百科》、《中國太極拳名傢對話錄》等數十種圖書，被譯成多國文字廣泛發行，在海內外産生瞭重要影響。

文摘

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序言

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董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義：一部深入探索中華武學瑰寶的著作 《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》是一部凝聚瞭無數心血與智慧的著作，它並非僅僅是記錄一種拳術的流派，更是一次對中華傳統文化精髓的深刻挖掘與傳承。本書以董英傑宗師為核心，將董傢太極的起源、發展、精要以及其背後蘊含的哲學思想，以詳實而富有感染力的方式呈現給讀者。 溯源而上：董傢太極的根脈與傳承 本書開篇便帶領讀者穿越曆史的迷霧，探尋董傢太極的根源。它並非憑空而降，而是深深植根於中國傳統武術的土壤之中。作者詳細考證瞭董英傑宗師的生平事跡，追溯其師承，勾勒齣董傢太極從無到有，從小眾走嚮廣為人知的完整脈絡。書中對曆代傳承者的貢獻給予瞭充分肯定，展現瞭中華武術薪火相傳、生生不息的感人力量。 尤其值得一提的是，本書對董英傑宗師本人進行瞭深入的人物塑造。他不僅是一位武術大師，更是一位集德行、智慧與仁愛於一身的傑齣人物。書中通過大量詳實的史料、親曆者的迴憶以及宗師的言傳身教，立體地呈現瞭董英傑宗師高尚的品格、謙遜的態度以及對武術的執著追求。他的武學思想，既有對傳統精髓的繼承，更有對時代變化的深刻洞察與創新，這使得董傢太極在保持其古樸風格的同時，又煥發齣勃勃生機。 精義解析：董傢太極的武學奧秘 本書的“精義”部分是其核心所在，也是最能體現其價值的環節。作者並未止步於錶麵化的動作招式介紹，而是深入到董傢太極的內在機理與哲學思想之中。 樁功與基本功： 身體是武術的載體，而樁功則是董傢太極的基石。本書細緻入微地闡述瞭董傢太極各種樁功的要領，包括其姿勢、呼吸、意念的配閤，以及如何通過樁功來培植內勁、疏通經絡、強健體魄。它強調的是“內煉一口氣，外練筋骨皮”的均衡發展，而非單純的肢體訓練。書中還詳盡介紹瞭董傢太極在基本功上的要求，如身法、步法、勁力等，並提供瞭可行的練習方法和注意事項，幫助讀者打下堅實的基礎。 套路精解： 董傢太極的套路並非簡單的招式堆砌，而是蘊含著豐富的攻防技法與哲學原理。本書逐一解析瞭董傢太極的經典套路，不僅詳細講解瞭每個動作的名稱、要領、身法、勁力走嚮，更重要的是揭示瞭動作背後的技擊含義和應用之道。作者通過圖文並茂的方式，將抽象的武學理論具象化，使得讀者能夠清晰地理解每一個動作的設計理念，以及如何在實際運用中發揮其效力。對於一些關鍵的招式，書中甚至會進行多角度的解讀，分析其在不同情境下的變化與應對。 勁力的運用與調控： “勁”是太極拳的靈魂。董傢太極尤為注重勁力的訓練與運用。本書對“勁”的概念進行瞭深入剖析，從“棚、捋、擠、按、采、捌、肘、靠”等基本勁力的形成，到“懂勁、階及神明”的更高境界，都進行瞭詳實的論述。書中闡述瞭如何通過練習來培養鬆活、彈抖、整勁，以及如何將這些勁力運用到實戰中，以四兩撥韆斤之功，化解對方的力。它強調的是“用意不用力”，通過意念的引導來驅動身體的整體運動，從而達到卸力、發力、藉力打力的效果。 呼吸與意念的配閤： 太極拳的修煉離不開呼吸與意念的配閤。本書深刻闡釋瞭“以意導氣，以氣運身”的練功原理。它介紹瞭董傢太極在呼吸吐納上的獨特方法，如自然呼吸、腹式呼吸，以及如何在練拳過程中做到氣沉丹田，周身一體。同時，書中也強調瞭意念在練拳中的重要作用，如何通過虛靈頂勁、沉肩墜肘，以及想象的引導來達成身心閤一的境界。這種內外兼修的理念，是董傢太極能夠達到高深境界的關鍵。 理論與實踐的結閤： 《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》並非一本純理論的書籍，它更注重理論與實踐的緊密結閤。書中不僅提供瞭詳實的理論闡述，還輔以大量的練習指導和技巧提示。作者以親切的語言，仿佛一位經驗豐富的師父，引導讀者一步步走入董傢太極的世界。無論是初學者還是有一定基礎的習練者，都能從中獲得寶貴的指導。 哲學與文化：董傢太極的深層內涵 除瞭武學技藝本身，《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》更深入地挖掘瞭董傢太極所蘊含的中華傳統哲學與文化。 道傢思想的體現： 太極拳與道傢思想有著不解之緣。本書探討瞭董傢太極在拳理拳法中如何體現“道法自然”、“虛無”、“陰陽相濟”等道傢核心理念。例如，“柔剋剛”、“以靜製動”、“無為而無不為”等原則，都可以在董傢太極的攻防轉換中得到印證。這種將哲學思想融入武術技藝的融閤，使得董傢太極不僅僅是一種強身健體的運動，更是一種修身養性的途徑。 儒傢倫理的踐行： 董英傑宗師本人就是一位集武德與人品於一身的典範。本書在介紹其生平事跡時，也自然而然地流露齣他對“仁、義、禮、智、信”等儒傢倫理的踐行。這種將武德與品德相統一的理念，是董傢太極能夠得到廣泛尊重與傳承的重要原因。書中也強調瞭習練者應有的謙遜、耐心、尊師重道等品德，這使得董傢太極不僅是技術的傳承，更是道德的傳承。 養生與健身的價值： 在現代社會，人們對健康的需求日益增長。本書也著重強調瞭董傢太極在養生與健身方麵的顯著功效。通過舒緩的動作、深長的呼吸和意念的集中，董傢太極能夠有效緩解壓力、改善血液循環、增強身體的柔韌性與平衡感，以及提升免疫力。本書提供瞭不同年齡段、不同身體狀況人群的練習建議，讓更多人能夠從中受益。 文化傳承的使命： 《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》不僅僅是一本關於武術的書，它更承擔著文化傳承的使命。在當今社會，許多傳統文化麵臨著失傳的危機。本書通過對董傢太極的係統梳理與深入解讀，為中華優秀傳統武術的傳承與發展提供瞭寶貴的文獻資料。它希望能夠喚起更多人對傳統武術的興趣，讓這份珍貴的文化遺産得以延續和發揚。 閱讀體驗： 本書的語言風格樸實而又不失文采，既有學術的嚴謹，又不乏文學的感染力。作者運用瞭大量的生動比喻、形象描繪，將深奧的武學理論化為易於理解的文字。書中穿插的精美插圖和曆史照片，更是為讀者提供瞭直觀的感受，仿佛置身於那個武學大傢雲集的年代。 總而言之，《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》是一部內容豐富、體係完整、思想深刻的著作。它不僅是董傢太極習練者不可多得的寶典，更是對中華武術文化有興趣的讀者一本值得深入閱讀的入門讀物。它帶領我們走近董英傑宗師，理解董傢太極的精髓，感受中華武術的博大精深，並從中汲取養分，啓迪智慧，實現身心的和諧統一。這部著作，是對一位武學大師的緻敬，也是對中華民族寶貴文化遺産的一次重要梳理與傳承。

評分☆☆☆☆☆

我是一名身體有些亞健康狀態的上班族，一直想通過運動來改善自己的體質。《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我瞭解太極拳對身心都有益處，但市麵上很多關於太極的書籍，要麼過於專業，要麼內容膚淺。我非常希望這本書能夠提供一套切實可行、循序漸進的練習方法，能夠指導像我這樣的初學者，從零開始，掌握太極拳的基本功。我期待書中能有清晰的動作示範圖解，並配以詳細的文字說明，解釋每個動作的關鍵點和注意事項。我希望書中不僅講解技術動作，更能強調太極拳的養生理念，例如如何通過呼吸調節來達到放鬆身心、緩解壓力的效果。我甚至希望書中能提供一些針對不同身體狀況（如肩頸不適、腰腿疼痛等）的太極練習建議，讓我能夠根據自己的實際情況進行練習。這本書，在我看來，更像是一本“太極養生指南”，幫助我找到一種健康、自然的生活方式，通過太極拳，重拾身體的活力和內心的平靜。

評分☆☆☆☆☆

我對武術的理解，不僅僅停留在招式和力量上，更在於其背後所蘊含的哲學智慧。《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》這本書名讓我感受到瞭一種深邃的力量。我猜測，這本書會深入探討董英傑先生如何將太極拳的“道”融入到“術”中。我期待書中能夠揭示董傢太極的“精義”究竟體現在何處，或許是關於陰陽轉化、剛柔相濟的奧秘，又或者是關於人體能量的運用和調控。我希望書中能有一些關於太極拳“懂勁”和“悟勁”的論述，讓我明白如何從“知其然”上升到“知其所以然”，真正理解太極拳的內涵。我甚至設想，書中可能會引用一些古代哲學經典，比如《道德經》、《易經》等，來闡釋太極拳與中國傳統文化的深層聯係。這本書，對我而言，不隻是一本武術書籍，更是一本關於人生哲學和智慧的讀物，它將引導我去思考，如何在生活的方方麵麵，都能夠秉持太極的圓融、和諧與變通，去應對人生的挑戰。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對武術曆史和理論頗感興趣的學生，在學習過程中，我經常會接觸到不同門派的拳術。董英傑先生的名字，在我看來，已經代錶瞭太極拳發展史上的一個重要裏程碑。我希望《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》這本書能夠填補我在董傢太極方麵的知識空白。我好奇這本書會如何描繪董英傑先生的武術生涯，他是否曾有過與他人切磋的經曆，又是如何從中汲取養分，形成自己獨特的風格？我期待書中能有對董傢太極套路特點的分析，與楊式太極拳、陳式太極拳等主流拳種相比，董傢太極在手法、步法、身法上會有哪些獨特的之處？我希望能從書中瞭解到董傢太極在實際應用中的技巧，比如如何應用於防身，如何應用於養生。我設想，這本書也許會涉及一些古籍的考證，或者引用一些曆史文獻，來佐證董傢太極的起源和發展，這對我進行學術研究將非常有幫助。總而言之，我希望這本書能夠為我提供一個係統、深入的視角，去理解董傢太極的獨特性和曆史價值，從而拓寬我對太極拳認識的廣度和深度。

評分☆☆☆☆☆

作為一名練習太極拳多年的普通愛好者，我一直在尋找能夠深化理解、提升境界的讀物。《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》這本書名中的“精義”二字，瞬間抓住瞭我的眼球。我猜想，這本書絕不僅僅是動作的分解，更可能是在探究太極拳的核心要領和內在哲理。我非常期待書中能夠詳細闡述董英傑先生對太極拳的獨到見解，比如他對“用意不用力”、“鬆靜自然”等概念的深刻解讀。我希望書中能有對太極拳勁力運用、身法變化、呼吸吐納等方麵細緻入微的講解，能夠幫助我理清平日練習中那些模糊不清、難以突破的瓶頸。或許，書中會通過一些比喻、或者將太極原理與中醫、道傢思想相結閤的方式，來闡釋那些抽象的概念，讓理論變得更加生動易懂。我尤其希望能夠從書中學習到如何將太極拳的“聽勁”、“化勁”、“發勁”等技術融會貫通，不僅僅是理解理論，更能真正運用到實踐中去。這本書，在我看來，更像是一位經驗豐富的老師，用他畢生的所學，為我們指點迷津，讓我們在太極的道路上少走彎路，找到通往更高層次的鑰匙。

評分☆☆☆☆☆

終於等到這本書瞭！我是一名對傳統武術一直心懷好奇的愛好者，之前在一些武術論壇上偶爾會看到關於董英傑先生的討論，但始終覺得信息零散，難以窺其全貌。當看到《董傢太極——董英傑太極拳傳承與精義》這本書的封麵時，內心就湧起一股強烈的期待。這本書仿佛是一扇門，將我引嚮一個充滿智慧和深厚功底的太極世界。我迫不及待地想深入瞭解董英傑先生的生平事跡，他是如何接觸太極，又是如何將這門古老的技藝發揚光大的。我尤其感興趣的是，這本書會如何梳理董傢太極的傳承脈絡，是否會介紹到他的重要弟子，以及這些弟子又是如何將董傢太極的精神和技法一代代傳遞下去的。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，更能通過生動的故事、鮮活的人物，讓我感受到太極拳背後那份沉澱的文化底蘊和人文關懷。我設想，書中或許會穿插一些老照片，記錄下董英傑先生的風采，以及那個時代的武術氛圍，這對於我這樣熱愛曆史和文化的讀者來說，無疑是極大的吸引力。我已經準備好，在這個寜靜的午後，泡上一壺茶，沉浸在這本書所構建的太極世界裏，去感受那份傳承的力量。